Vismazākie zārki ir vissmagākie, un bieži vien pāri, kurus pārņem bērna zaudējuma kropļojošās sāpes, atklāj, ka viņu saikne izzūd nepārvaramo bēdu dēļ. Ikviens, kurš ir piedzīvojis bēdas pats, zina, ka tās jūs maina uz visiem laikiem. Vēl jo vairāk, ja esat pāris, kas sēro par bērna zaudējumu.
Ilgojoties maģiski atgriezties laikā, kad viss bija tieši tā, kā tam vajadzētu būt, partneriem var kļūt grūtāk paskatīties vienam uz otru, neatgādinot skarbo realitāti, ka tā nekad nebūs. Sākumā jūs to varbūt nepamanīsiet, tomēr lēnām, bet noteikti, jūs varat sākt apzināties, ka jūsu attiecības vai laulība pēc bērna nāves ir neatgriezeniski mainījušās.
Sēras var aizvest abus partnerus pa dažādiem ceļiem un, iespējams, pretējiem virzieniem, un jūsu saiknes atklāšana kā pārim var būt ceļojums, kas pilns ar šķēršļiem. Nesen veikts pētījums arī atklāja, ka 12% laulību ASV beidzas ar šķiršanos pēc bērna nāves. Lai gan tas ir patīkams atvieglojums pēc satriecošās statistikas no 1980. gs. astoņdesmito gadu beigām, kas liecināja, ka šķiršanās līmenis pēc bērna zaudēšanas ir 80%, risks, ka sēras var šķirt laulātos, ir reāls un var padarīt jau tā grūto ceļojumu vēl vientuļāku.
Klīniskā psiholoģe Devalīna Goša (M.Res, Mančestras Universitāte), Kornaša dzīvesveida vadības skolas dibinātāja, kas specializējas pāru konsultēšanā un ģimenes terapijā, raksta par to, kāpēc tas notiek un kā kopīgi pārdzīvot bērna zaudējumu.
Kā bērna zaudējums ietekmē pāra attiecības
Saturs
Sēras par bērna zaudējumu var radīt ievērojamu konfliktu laulībā , jo diviem cilvēkiem attiecībās neizbēgami ir grūti saprast un izteikt savas mirkļa jūtas. Emocijas bieži vien tiek novirzītas nepareizi, un intimitāte pēc bērna nāves var sākt ciest.
Arī laiks, kas katram partnerim nepieciešams sērošanai, ir atšķirīgs, un tāds pats var būt arī viņu veids, kā pārdzīvot bērna zaudējumu. Lai gan bērna zaudējuma sāpes nekad nepāriet, pētījumā atklāts, ka intensīvas sēras parasti ilgst 4–6 mēnešus, pēc tam pakāpeniski sāk mazināties nākamo 3–4 gadu laikā.
Arī bēdas katram cilvēkam ir atšķirīgas, kas bieži vien uz laiku vai pastāvīgi maina viņu personību, kas savukārt ietekmē arī attiecības.
Jauns sākums pēc bērna nāves
Lai gan bērna zaudējums var padarīt partnerus attālinātus, tas var arī likt cilvēkiem pilnīgāk apņemties attiecībās, jo viņi var vienkārši saprast, ka dzīve ir īsa un nenoteikta.
Es redzēju vienu šādu pāri terapijā, kas centās samierināties ar savu zaudējumu un izdomāt, kā tikt galā ar bērna nāvi. Viņu bērns pēkšņi nomira no neārstējamas slimības, kas pāri atstāja šokā, un sekoja intensīvas bēdas. Pēc vairāk nekā gada terapijas pāris nolēma dot vecāku lomai otru iespēju.
Viņas vairs nespēja vēlreiz izdzīvot dabiskās dzemdības un tāpēc nolēma par labu surogātmātei. Tagad viņas ir lepnas dvīņu mātes. Kā psihoterapeitei man ir viens no mīļākajiem brīžiem redzēt, kā daži cilvēki, kas ienāk manā kabinetā ar tik lielām sāpēm sevī, sāk ticēt, ka tuneļa galā vienmēr ir gaisma.
Saistītā lasāmviela: Kā bēdas un tuvinieku zaudējums ietekmē jūsu attiecības
4 veidi, kā tikt galā ar bērna zaudējumu
Sēras var mainīt indivīdus un līdz ar to arī laulības dinamiku pēc bērna nāves. Tomēr bērna zaudējumam nav jābūt priekšvēstnesim citam novājinošam zaudējumam – jūsu attiecību zaudējumam. Pat ja jūs un jūsu attiecības neatgriezeniski mainās, sērojot par bērna zaudējumu, ir iespējams atrast veidus, kā no jauna definēt savu vienādojumu un neattālināties tiktāl, ka jūs kļūtu sveši viens otram.
Jūs varat pārdzīvot šo grūto laiku laulībā. Šeit ir daži ieteikumi, kā kopā pārdzīvot bērna zaudējumu:
1. Esiet to cilvēku sabiedrībā, kuriem rūp
Kad vecāks zaudē bērnu, daudzējādā ziņā tas var šķist kā ceļa beigas. Bezcerības un nomāktības sajūtas ir dabiskas, sērojot par tik milzīgu un neatgriezenisku zaudējumu. Tieši šādos brīžos sevi ieskauj cilvēki, kuriem patiesi rūp, kļūst svarīgāk nekā jebkad agrāk. Pat ja jūtat vēlmi izolēties, neatgrūdiet tos, kuri vēlas būt kopā ar jums šajā laikā.
2. Ļaujiet citiem jums palīdzēt
Jūsu tuvinieki, visticamāk, vēlēsies jums palīdzēt visos iespējamos veidos, kad sērojat par bērna zaudējumu. Neatsakiet šo palīdzību, domājot, ka būsiet viņiem apgrūtinājums. Neatkarīgi no tā, vai tā ir palīdzība praktiskās lietās, piemēram, rūpējoties par citu bērnu, vai emocionāls atbalsts, lai tiktu galā ar bēdām, ļaujiet ģimenei un draugiem būt kopā ar jums.
3. Atlikt svarīgus lēmumus
Cik vien iespējams, atlieciet jebkādu svarīgu lēmumu pieņemšanu vismaz līdz brīdim, kad pāries sākotnējais šoks un intensīvās bēdas. Emocionāli nestabilais stāvoklis var ietekmēt jūsu spriestspēju, un jūs varat nonākt pie lēmumiem, kurus ilgtermiņā nožēlosiet.
Piemēram, pat ja jūsu laulība pēc bērna nāves piedzīvo sarežģītu posmu, ieteicams nesteigties izlemt par attiecību nākotni. Tas pats attiecas uz darba atstāšanu, lēmumu par vēl vienu bērnu, pārcelšanos uz citu pilsētu utt.
Saistītā lasāmviela: Salauztas sirds sindroms: kad tava sirds salūzt burtiski
4. Apsveriet iespēju apmeklēt bēdu konsultācijas
Jā, bērna zaudējuma sāpes nekad nepāriet, taču ar atbilstošu, apmācīta konsultanta palīdzību jūs varat iemācīties ar tām labāk tikt galā. Sēru konsultācijas var būt arī ārkārtīgi noderīgas, lai tiktu galā ar jebkādu vainas vai apsūdzības sajūtu, ar kuru vecāki varētu cīnīties pēc bērna zaudējuma.
Rakstnieks un dzejnieks Alfonss de Lamartīns rakstīja: “Bēdas saista divas sirdis ciešāk nekā laime.” Tie, kas sēro par bērna zaudējumu, iespējams, nepiekristu šim uzskatam. Bērna zaudējums ir ne tikai ārkārtīgi sāpīgs, bet arī var būt vientuļa pieredze. Tomēr ar pareizo palīdzību jūs varat sākt savākt salauztās sirds gabaliņus un kopā iezīmēt jaunu ceļu savām attiecībām.
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
