Mana draudzene ir stāvoklī — ko man darīt un kā?

Padalies ar Citiem

Pagājušajā gadā mans brālis man atsūtīja steidzamu īsziņu. Es viņam nekavējoties piezvanīju, un viņa pirmie vārdi bija: "Mana draudzene ir stāvoklī, ko man darīt un kā man to izdarīt?" Acīmredzot ziņas par šo neplānoto grūtniecību viņu neiepriecināja.

Viņš teica: “Es pat nedomāju, ka man pietiek līdzekļu, lai sevi uzturētu. Un tagad mana draudzene ir stāvoklī, un man nav naudas, lai uzturētu bērnu.” Es viņam teicu, lai viņš dziļi ieelpo un atnāk ciemos aprunāties. Nākamajās dienās viņiem bija jātiek galā ar daudzām ierastām emocijām, kas saistītas ar šādām ziņām. Galu galā viņiem viss labi beidzās, un tagad viņi ir laimīgi vecāki brīnišķīgai meitiņai.

Bet tas lika man aizdomāties par cilvēkiem, kuri, iespējams, nav gatavi kļūt par vecākiem. 2022. gads ANO Iedzīvotāju fonda (UNFPA) ziņojums apgalvo: “Gandrīz puse no visām grūtniecībām, kas katru gadu visā pasaulē sasniedz 121 miljonu, ir neplānotas.” Tāpēc faktu vākšanas misijā es runāju ar Dhriti Bhavsar, psiholoģijas maģistre ar specializāciju klīniskajā psiholoģijā, par viņas eksperta viedokli par to, kā pārvarēt šo dzīvi mainošo notikumu.

Kā zināt, vai jūsu draudzene ir stāvoklī

Saturs

Mans brālis un viņa partneris bija pārliecināti par grūtniecību, bet varbūt jūs pārdzīvojat fāzi “Es domāju, ka mana draudzene ir stāvoklī, bet mēs neesam pārliecināti”? Neplānota grūtniecība var būt šokējoša, un tikt galā ar tūlītējām emocijām var būt grūti. Īpaši, ja esat pusaudzis, jo mēs visi zinām, ka pastāv pusaudžu grūtniecību psiholoģiskās sekas.

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir apstiprināt grūtniecību. Pieskaroties vai skatoties uz draudzenes vēderu, jūs nesniegsiet pareizo atbildi. Tas jo īpaši attiecas uz pirmo trimestri.

Ātrākais veids, kā to izdarīt, ir iegādāties mājas grūtniecības testu komplektu, kas ir viegli pieejams bez receptes. Taču patiesam apstiprinājumam asins analīze apstiprinās, vai viņa ir stāvoklī vai nē. Šī iespēja ļauj noteikt grūtniecību arī agrīnākajās stadijās, apstiprinot hCG klātbūtni asinīs. Citas iespējas ietver klīnisko urīna analīzi un ultraskaņu, kas uzņem augļa attēlu.

Kādas ir jūsu iespējas, ja jūsu draudzene ir stāvoklī?

Tagad noskaidrosim, kā rīkoties, ja nejauši paliekat stāvoklī ar savu draudzeni. Šis ir kritisks posms, kas prasa rūpīgu apsvēršanu. Pirms steidzaties pieņemt lēmumu, jums abiem ir daudz jāpārrunājas. Kad partnere ir stāvoklī, jūs varat justies:

Garīgi nesagatavots tikt galā ar ziņu nozīmīgumu
Finansiāli nedrošs
Emocionāli nepietiekami sagatavots būt par vecāku
Citas izplatītas emocijas varētu būt: laime, sajūsma, pateicība, pārslodze, šoks, apjukums, noliegums, dusmas, bailes, bezpalīdzība un šo sajūtu sajaukums.

Tāpēc ir svarīgi arī iemācīties, kā ārstēt grūtnieciŠeit ir visas jūsu iespējas, kad uzzināsiet jaunumus.

1. Meklējiet konsultācijas un atbalstu

Neplānota grūtniecība ir šokējoša, un ziņas var nebūt viegli uztveramas. Saskaņā ar DhritiArī pāra vecumam ir nozīme. Viņa saka: “Ja viņi ir nepilngadīgi, ir svarīgi, lai viņi iesaistītu vismaz vienu atbildīgu pieaugušo, kurš var palīdzēt viņiem labāk tikt galā ar visu situāciju.”

“Jā, tas būs biedējoši un grūti, un viņi pat varētu tikt sodīti, bet galu galā viņi varēs saņemt nepieciešamo vadību. Ja ģimenes loceklis nav kāds, kam viņi var uzticēties, viņi var vērsties pie vietējiem resursiem grūtniecēm. Arī uzticams skolotājs varētu palīdzēt.”

Tiešsaistes atbalsta pakalpojumi

Neatkarīgi no jūsu vecuma, ir noderīgi meklēt konsultāciju pakalpojumus, lai atvieglotu pāreju šajā jaunajā pasaulē. Šeit ir daži tiešsaistes atbalsta avoti jums un jūsu partnerim:

Reddit kopienas:
BabyCenter kopienaTā piedāvā tiešsaistes forumus un atbalsta grupas topošajiem vecākiem un mazu bērnu vecākiem.
BetterHelp: Šī tiešsaistes konsultāciju platforma nodrošina piekļuvi licencētiem terapeitiem, izmantojot īsziņas, tērzēšanu, tālruni vai video sesijas.
Sarunu telpa: Tā piedāvā tiešsaistes terapiju ar licencētiem terapeitiem, izmantojot īsziņas, audio un video ziņojumus

Ir arī ASV palīdzības līnijas, piemēram:

Nacionālā vecāku palīdzības līnija
Starptautiskais pēcdzemdību atbalsts (PSI)
Adopcijas atbalsta tālrunis: Bērnu labklājības informācijas vārteja
Plānotais Parenthood

Lūdzu, izmantojiet šos resursus, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību un atbalstu. Tomēr tie nedrīkst aizstāt profesionālas palīdzības meklēšanu, ja tāda ir nepieciešama.

2. Pieņemiet vecāku lomu

A studēt pēta vīriešu, kuri nevēlējās bērnus, jūtas un to, kā viņi vēršas tiešsaistes kopienā, lai saņemtu atbalstu un apstiprinājumu. Jā, grūtnieces klātbūtne, kad neesat tam gatavs, var nebūt ideāla situācija. Taču, ja vēlaties to izmantot kā iespēju uzņemties vecāku lomu, tāpat kā to darīja mans brālis un viņa draudzene, esiet gatavi ieguldīt šajā procesā ievērojamu laiku, emocijas un pūles.

Ja jums ir radušās finansiālas problēmas, Dhriti iesaka: “Dažas valdības piešķir dotācijas topošajām māmiņām, kuru dzīves līmenis ir zem nabadzības sliekšņa, tāpēc būtu noderīgi noskaidrot, vai jūsu štatā/valstī ir šādi resursi. Ja iespējams, pārim vajadzētu vērsties pie ģimenes un saviem vecākiem, lai saņemtu finansiālu palīdzību un jebkādu citu atbalstu. Tas viss palīdz justies drošāk, pieņemot vecāku lomu.”

Saistītie lasījumi: Radīsim bērnu: vīrieša un sievietes viedoklis

3. Apsveriet laulību vai saistības, ja esat gatavs

Neplānota grūtniecība var būt katalizators laulības noslēgšanai vai saistību uzņemšanai. Tomēr nepieņemiet lēmumu, kamēr neesat abi apsvēruši visas iespējas. Vecāku loma jaunos pāros liek jums saskarties ar nākotni, kas ir saistīta ar daudzām bažām.

Laulības noslēgšana tikai grūtniecības dēļ var nebūt risinājums. Apsveriet iespēju iesaistīt ģimenes un ekspertus, lai palīdzētu apzinātākā lēmumu pieņemšanas procesā. Ir daudz iespēju. laulības nodarbības kas jums jāzina, pirms sperat lēcienu.

4. “Mana draudzene ir stāvoklī, un es neesmu gatavs” — Adopcija ir lieliska iespēja, ja jūs abi neesat gatavi vecāku lomai.

Dhriti saka: “Pāris var personīgi intervēt citus cilvēkus, kas vēlas adoptēt, lai pārliecinātos, ka mazulis nonāk ģimenē, kas var viņu nodrošināt.” Pagaidu audžuģimeņu sistēmas var nodrošināt bērnam mājokli, līdz adopcijas aģentūra atrod īstos cilvēkus, kas vēlas viņu adoptēt.

Adopcija atrisina arī pamatoto problēmu, ar kuru saskārās mans brālis: "Mana draudzene ir stāvoklī, un man nav naudas." Uz to Dhriti atbild: "Bērna ievešana finansiālā nestabilitātē nav gudrs lēmums ne bērnam, ne vecākiem. Šajā gadījumā adopciju noteikti var apsvērt."

Adopcijas procesa priekšrocība ir tā, ka bērns iegūst mīlošas un stabilas mājas. Turklāt, ja izvēlaties atvērto adopciju, tā dod jums iespēju būt klāt bērna dzīvē, ļaujot ar viņu sazināties. Lūdzu, esiet gatavi dažādām emocijām, atdodot bērnu adoptētājiem. Ir daudz iespēju. konsultāciju priekšrocības šādā situācijā pieņemt apzinātu lēmumu.

5. “Es domāju, ka mana draudzene ir stāvoklī, mēs to nevēlamies” — Apsveriet abortu

Šajā gadījumā jums ir iespēja pārtraukt grūtniecību. Saskaņā ar UNFPA datiem vairāk nekā 60% neplānotu grūtniecību beidzas ar abortu. ziņot minēts iepriekš. Aborta izvēle ļauj atlikt vecāku lomu, līdz jūs abi esat tam gatavi. Tāpat kā adopcijas gadījumā, arī aborts ir emocionāli grūts. Jums jābūt gataviem tikt galā ar sabiedrības, reliģijas vai pat tuvinieku uzspiestām sajūtām, piemēram, vainas apziņu, šaubām un kaunu.

Tomēr “galu galā augļa saglabāšana vai aborts ir tikai un vienīgi grūtnieces lēmums, jo tieši viņas ķermenis iznesīs šīs grūtniecības smagumu, un viņas dzīve tiks apgriezta kājām gaisā vairāk nekā jebkura cita,” saka Dhriti. Tāpēc jums vajadzētu izmantot pieejamos veselības aprūpes nozares resursus drošām procedūrām un risināt visas iespējamās bažas.

6. Kopīga audzināšana ir veselīga izvēle, ja šķiraties savstarpēji un ar cieņu

Bērnu audzināšana ir grūta, taču to ir iespējams darīt kopā, pat ja vairs neesat romantiskās attiecībās. Jums abiem ir jābūt apņēmīgiem sadarboties un nodrošināt bērnam stabilu vidi. Un, ja esat šķīries pāris, kas atkal sāka satikties (un tas noveda pie grūtniecības), jums būs jāizveido daži... Vienotas audzināšanas noteikumi šķirtiem pāriem.

Dhriti saka: “Tomēr, ja jūs esat pāris, kas joprojām meklē veidus, kā veidot savu individuālo dzīvi, padomājiet par sekojošo:

Apdomājiet savu dzīves posmu. Vai varat atļauties upurēt vai mainīt savus nākotnes plānus? Cik lielu stabilitāti jūs spēsiet nodrošināt sev un bērnam?
Svarīgs apsvērums ir arī finansiālais stāvoklis
Vai ir iespējams audzināt bērnu bez otra vecāka klātbūtnes?
Vai esi gatava tikt galā ar būtiskajām pārmaiņām savā ierastajā dzīvē, ko nesīs bērniņš?
Vai jums ir ģimenes, draugu un kopienas resursu atbalsts?
Kā abi partneri jūtas par vecāku kļūšanu? Atklāta saruna starp abiem cilvēkiem ir ārkārtīgi svarīga, un tai jābūt pēc iespējas brīvai no vainošanas un nosodījuma.”

Saistītie lasījumi: Šeit ir saraksts ar veidiem, kā tikt galā ar sabiedrības spiedienu palikt stāvoklī

7. Vientuļā vecāka loma

Bijusī draudzene ir stāvoklī, kādas ir jūsu tiesības? — Vientuļā vecāka loma ir iespēja, ja draudzene to nevēlas.

Kas notiek gadījumā, ja “es domāju, ka mana draudzene ir stāvoklī, un es zinu, ka viņa to nevēlas”? Nu, ja viņa joprojām vēlas dzemdēt, bet nē kļūt par vecāku, un jūs noteikti vēlaties būt tēvs, tad apsveriet vientuļā vecāka lomu. Gluži kā Toms Krūzs, Karamo Brauns, Krištianu Ronaldu, Liams Nīsons un daudzi citi slaveni un ne tik slaveni vīrieši.

Tomēr esiet gatavi emocionālajam satricinājumam, kas pavada lēmumu. Jums var rasties šaubas par savu spēju būt par labāko vientuļo vecāku. Saskaņā ar Dhriti teikto: "Vecāku loma ir grūta, un ir labi apzināties, kad cilvēks tam nav gatavs "pirms" bērna piedzimšanas. Diemžēl daudzus bērnus audzina cilvēki, kuri nebija gatavi būt par vecākiem, un galu galā viņi piedzīvo nevajadzīgu traumu."

Tātad, šīs ir lieliskas ziņas bērnam, ja viņam jau ir viens mīlošs vecāks (jūs), kas viņu gaida. Lai sagatavotos vientuļās vecāka vai tēva lomai:

Lūdziet atbalstu savai ģimenei, draugiem un sabiedrībai
Izglītojiet sevi kā būt labam tēvam
Laika gaitā atmetiet ierobežojošās vīrišķības definīcijas
Sazinieties ar vientuļajiem vecākiem, īpaši vientuļajiem tēviem, tiešsaistē vai reālajā dzīvē
Un iemācies pieņemt palīdzību!

Bijusī draudzene ir stāvoklī – kādas ir jūsu tiesības?

Nu, jums joprojām ir tās pašas tiesības un pienākumi attiecībā uz bērnu neatkarīgi no attiecību statusa.

Nosakiet paternitāti, lai jums būtu aizgādības, saskarsmes un lēmumu pieņemšanas tiesības attiecībā uz bērnu
Paternitātes strīda gadījumā tiesa var noteikt paternitātes testu, lai noteiktu bioloģisko izcelsmi. Konsultējieties ar kvalificētu advokātu, kas palīdzēs jums šajā procesā un aizsargās jūsu tiesības.
Kā bioloģiskajam vecākam jums ir tiesības nodrošināt savu bērnu uzturlīdzekļu veidā. Tas nodrošina, ka bērna finansiālās vajadzības tiek apmierinātas. Par jūsu maksājamo summu var vienoties brīvprātīgi. Ja nē, tiesai atkal būs jāiejaucas un jāizlemj jūsu vietā. Vienmēr visu interesēs ir, lai jūs draudzīgi vienotos par risinājumu par to, kā maksāsiet uzturlīdzekļus.

Saistītie lasījumi: Sliktākās vecāku kļūdas, kuras mēs vienmēr pieļaujam, un tās nekavējoties jālabo

Kā rīkoties, ja “Mana draudzene ir stāvoklī, bet nav gatava”?

Draudzene ir stāvoklī, ko man darīt? — Pirms lēmuma pieņemšanas par grūtniecību ir svarīga atklāta komunikācija.

Ko darīt, ja nejauši esi palicis stāvoklī ar savu draudzeni? Neplānota grūtniecība pati par sevi jau ir grūta. Taču tā var kļūt diezgan sarežģīta, ja tava draudzene vēl nav gatava kļūt par māti.

Mana brāļa draudzenei bija jātiek galā ar bērnu, kas auga viņas ķermenī. Viņai bija daudz emociju, baiļu un raižu. Viņa centās samierināties ar to, ka bērns noteiks viņas dzīves un karjeras gaitu. Manam brālim bija jāiemācās daudz empātijas, kā arī sekojošais:

Atvērta komunikācija: Apsēdies ar savu grūtnieci draudzeni uz labu sarunu. Tev būs jāzina, atklātas komunikācijas baušļiAtcerieties, ka šī nav vienreizēja saruna, bet gan kaut kas tāds, kas jums jāturpina, līdz jūs abi esat vienisprātis. Aktīvi ieklausieties, lai izprastu viņas bailes un bažas no viņas perspektīvas, jo viņa gatavojas pieņemt svarīgākos dzīves lēmumus. Saglabājiet mieru un izmantojiet šo laiku, lai panāktu vienprātību.
Izglītojiet sevi ja vēlaties kļūt par vecākiem: jūs tiekat spiesti uzņemties vecāku lomu bez laika, lai to plānotu. Tādēļ informācijas vākšana varētu palīdzēt jūsu draudzenei sagatavoties garīgi un loģistiski. Izglītojiet sevi par visu, kas saistīts ar grūtniecību un bērnu audzināšanu. Viņa varētu pat vēlēties runāt par sekām svara pieaugums pēc grūtniecības un kā tas var ietekmēt viņas pašapziņu. Saņemiet ekspertu palīdzību no konsultantiem un veselības aprūpes speciālistiem, kas specializējas ar grūtniecību saistītos jautājumos, kā arī no citiem vecākiem.
Godīgi izpēti viņas jūtasNoņemiet slāņus, lai saprastu, kāpēc jūsu draudzene ir stāvoklī, bet nav gatava. Iemesls varētu būt vienkārši bailes vai bažas par grūtniecību. Citas dziļākas bažas varētu būt bailes no vecāku reakcijas uz ziņām, bailes par viņas karjeru un individualitāti, sabiedrības stigma utt. Nepievienojiet viņas sajūtām vainas apziņu un atcerieties, ka galīgais lēmums ir viņas.
Nākotnes plānsJa vien galīgais lēmums nebūs aborts, mazulis piedzims ļoti drīz. Mans brālis un viņa draudzene bija šokēti par to, cik ātri paskrēja pirmais trimestris, iepērkoties zīdaiņu drēbes, plānojot bērnu ballīti un vēl daudz ko citu. Otrajā un trešajā trimestrī vienkārši nebija laika. Atklāti pārrunājiet finanses, kopīgas bērnu audzināšanas stratēģijas un visu pārējo, kas saistīts ar mazuli. Jums abiem būs nepieciešams liels atbalsts, norādījumi un... finanšu plānošanas padomi, īpaši no tiem, kas to jau ir piedzīvojuši
Novērtējiet savu gatavībuViņa ir godīgi teikusi, ka nav gatava bērnam. Bet vai esat veltījis laiku, lai padomātu par to, ka, iespējams, neesat tikpat gatava? Godīgums un skaidrība šobrīd ir ļoti svarīga no jūsu abu puses.

Saskaņā ar Dhriti teikto: “Tā ir vienlīdzīga abu partneru atbildība, tāpēc vīrietis nekādā gadījumā nevar atbrīvoties no šīs atbildības. Viņa piedzīvotu hormonālas izmaiņas, kā arī lielu emocionālu satricinājumu. Neplānotas grūtniecības sievietēm mēdz būt grūtākas nekā vīriešiem sabiedrības standartu dēļ. Tāpēc ir ļoti svarīgi būt klāt viņas dzīvē un būt par viņas atbalsta sistēmu. Pavadiet viņu uz jebkuru ārsta apmeklējumu vai tad, kad viņa atklāj grūtniecību ģimenei vai kādam citam, lai viņai nebūtu jāpiedzīvo kaut kas tik biedējošs vienai pašai.”

Saistītie lasījumi: 9 pārliecinoši iemesli, lai nesatiktos ar vīrieti ar bērnu

Galvenās norādes

"Mana draudzene ir stāvoklī, ko man darīt?" Tas prasa saglabāt mieru un visu pārdomāt.
Nepieņemiet galīgo lēmumu, balstoties uz sabiedrības stigmu vai bailēm zaudēt partneri. Ņemiet vērā savas spējas un talantus, kā arī vēlmes un mērķus.
Jaunajiem pāriem būs nepieciešama spēcīga atbalsta sistēma un profesionāla vadība, lai tiktu galā ar izaicinājumiem, kas saistīti ar neplānotu grūtniecību.
Bērna nodošana adopcijai vai aborts ir dzīvotspējīgi risinājumi, ja pārim nav iespēju būt vecākiem.
Atcerieties, ka galīgais lēmums par to, vai viņa vēlas bērnu vai nē, ir jāatstāj grūtniecei.

Mēs rezumējam šo rakstu ar Dhriti ekspertes viedokli: “Ir svarīgi ņemt vērā gan neplānotas grūtniecības praktiskās, gan emocionālās sekas. Nav pareiza vai nepareiza lēmuma, jo visa situācija ir ļoti subjektīva — ir tikai tas, kas ir piemērots tieši jums. Var būt noderīgi atrast atbalsta grupas internetā, kurās piedalās citi jauni vecāki, kuri ir saskārušies ar neplānotu grūtniecību, jo jūs varat atrast mierinājumu un padomus viņu pieredzē.”

6 veidi, kā pēc eksperta domām būt iejūtīgākam attiecībās

6 paternitātes posmi: uzziniet, kurā stadijā pašlaik atrodaties!

11 veidi, kā uzlabot komunikāciju attiecībās

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.