Gatavošanās paternitātei — 17 padomi, kā sagatavoties

“Kļūšana par tēvu mainīs tavu dzīvi.” Vai to tu dzirdi no visiem apkārtējiem? Nu, viņi visi šajā pieņēmumā ir pareizi. Lai gan tas var būt biedējoši, tā var būt arī vispriecīgākā pieredze tavā dzīvē. Gatavojoties tēva lomai, tev noteikti būs nepieciešama neliela palīdzība!

Samierināšanās ar milzīgo atbildību rūpēties par bērnu topošajiem tēviem var būt stresa pilna, taču, ja sagatavosieties iepriekš, tas samazinās uzdevuma apmēru un padarīs to šķist paveicamu. Vienlaikus arī mazināsiet stresu savā dzīvē. Tēva loma var būt tīrs prieks, ja esat tam sagatavojies.

Tātad, ja esat nonācis šajā dzīves posmā un mēģināt sagatavoties tēva lomai, šeit ir 17 padomi, kas palīdzēs jums sagatavoties tēva lomai. Esam apkopojuši šo ieteikumu sarakstu, konsultējoties ar psihologu. Nandita Rambhia, kas specializējas KBT, REBT un pāru konsultēšanā, tāpēc noteikti ievērojiet šos padomus, un viss būs kārtībā!

Gatavošanās paternitātei — 17 padomi, kā sagatavoties

Neatkarīgi no tā, vai esi gatavs bērniņam vai nē, kļūšana par tēvu būs grūta. Taču neatkarīgi no tā, vai esi gatavs vai nē, tavs mazulis negaidīs. “Tev jābūt gatavam un sagatavotam šai lielajai, dzīvi mainošajai dienai, kas iezīmē maza cilvēciņa ierašanos, kurš it visā ir atkarīgs no tevis,” saka. nandita.

Tā kā ir maz zināms par to, kā vīrieši gatavojas tēva lomai, tas studēt mērķis bija noskaidrot, kā process ietekmē ģimenes dinamika un atklāja, ka atbilstoša sagatavošanās tēva lomai var potenciāli uzlabot mātes, bērna un ģimenes veselību un veicināt mazuļa attīstību. Tātad, ja gatavojaties kļūt par tēvu, pietiekama sagatavošanās ir galvenais.

Neatkarīgi no tā, vai šīs ziņas jūs joprojām šokē, vai arī esat sasnieguši prieka stāvokli, kas ar tām saistīts, uzzināšana, ka kļūsiet par tēvu, var būt dzīvi mainošs brīdis. Ejot cauri šim prieka un baiļu ceļam, šeit ir 17 padomi, kas jāpatur prātā, gatavojoties tēva lomai.

1. Sagatavojiet savu prātu pārmaiņām

Vissvarīgākais, kas topošajiem tētiem jādara, ir garīgi sagatavoties tēva lomai. Tēva loma nesākas brīdī, kad pasaulē ierodas bērns. Tā sākas brīdī, kad saproti, ka drīz būs bērniņš. Tas ir brīdis, kad kļūsti par nedzimuša bērna tēvu, un tieši tad tev jāsāk gatavoties.

Lai gan ir vairākas citas izmaiņas, kas jums būs jāveic, pirmais solis ir garīgi sagatavoties tēva lomai. Saprotiet, ka jūsu dzīve mainīsies, viss kļūs haotisks un steidzīgs, jo jūs būsiet atbildīga par vēl vienu cilvēku. Turklāt būs arī miega trūkums, jūsu partnerim būs nepieciešams laiks, lai atgūtos no dzemdību pieredzes gan fiziski, gan garīgi, un jūs, iespējams, pieķersiet sevi domājam, vai darāt visu pareizi, kas notiks, ja jūsu mazulis sāpēs utt.

Izlemiet, kā jūs varat tikt galā ar stresu, kas saistīts ar mazuļa ierašanos. Daži veidi, kas varētu palīdzēt rūpēties par jūsu garīgo veselību:

• Žurnālu rakstīšana
• Meditācija
• Izveidojiet pašaprūpes rutīnu
• Katru dienu pavadiet laiku dabā
• Praktiet pateicību
• Iestatiet disciplinētu miega grafiku

2. Sāciet bērnu drošību

Tēva loma sākas krietni pirms mazuļa piedzimšanas. Lai gan mēs esam pastāstījuši, kā sagatavoties garīgi, ir daudz citu sagatavošanās darbu, kas jāveic pirms mazuļa piedzimšanas. Pirmās nedēļas būs ļoti saspringtas. Nedaudz pārdomātas plānošanas šeit palīdzēs – šis ir viens no svarīgākajiem padomiem tētiem, kas gaida sava prieka kamoliņa ierašanos.

Kad esat noteicis paredzamo bērna piedzimšanas datumu, sāciet veikt nelielas izmaiņas mājā. Pirms bērna piedzimšanas jums jāpārliecinās, ka jūsu māja ir droša jaundzimušajam. Tāpēc sāciet gatavoties mazuļa drošībai jau tagad, un jūs vēlāk izvairīsities no šī lielā stresa. Dažas lietas, par kurām jāparūpējas:

• Pabeidziet visus nepabeigtos "dari pats" projektus ap māju
• Pārliecinieties, ka apkārt nav asu priekšmetu
• Ja kaut kas ir jāremontē, tad remontējiet to tagad

Kad mazulis sāk kustēties, jums jāpārliecinās, ka viss, kas varētu viņam kaitēt, atrodas viņam neaizsniedzamā attālumā. Esiet ļoti uzmanīgi, nodrošinot mazuļa drošību, jo tas ir izšķiroši svarīgs aspekts, gatavojoties tēva lomai.

Saistītie lasījumi: Kā būšana tēvam mainīja manu dzīvi uz labo pusi

3. Izmantojiet grāmatas

Nav noliedzams, ka jūsu dzīve mainīsies pēc bērna piedzimšanasPirmreizējam tēvam būs grūti tikt galā. Tāpēc pirms bērna piedzimšanas atsvaidziniet visas iespējamās zināšanas. Literatūra ir lielisks instruments jūsu tēva arsenālā, tāpēc pārliecinieties, ka to labi izmantojat.

Ja vēlaties iegūt tēva ceļvedi, kas jums palīdzētu šajā ceļojumā, jums jāvēršas pie grāmatām. Izlasiet pēc iespējas vairāk grāmatu par bērnu audzināšanu. Ja vēlaties dažus ieteikumus, šeit ir dažas no labākajām grāmatām topošajiem tēviem:

• Topošais tēvs: pilnīgs ceļvedis topošajiem tēviem autors Armins A. Brots
• No vīra tētim: autiņbiksīšu vīra ceļvedis grūtniecībai autors Kriss Pegula
• Mājas spēle: Nejauša paternitātes rokasgrāmata autors Maikls Lūiss

4. Palīdziet savam partnerim

Saskaņā ar studētTēvi ir sekundāri vecāki. Samierinieties ar faktu, ka pirmajos mēnešos māte būs galvenā aprūpētāja. Tas nozīmē, ka jums ir jābūt gataviem darīt visu nepieciešamo, lai viņu atbalstītu.

Rūpēm par savu partneri vajadzētu būt vissvarīgākajai lietai, par ko jūs domājat. Viņa būs tā, kas iznēsās bērnu līdz termiņa beigām, un tas rada savas problēmas, piemēram, pēcdzemdību depresiju. Atcerieties būt fiziski klāt savai partnerei, kā arī atbalstīt viņu garīgi.

Nandita iesaka būt mīlošai, gādīgai un iejūtīgai pret savu partneri. “Dariet visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka viņa grūtniecības laikā ir labā veselības stāvoklī un možumā, jo mātes noskaņojums tieši ietekmē mazuļa personību,” viņa saka. Tāpēc rūpējieties par savu sievu un pārliecinieties, ka viņa ir pēc iespējas labāk sagatavota un vesela.

Saistītie lasījumi: 7 veidi, kā atgūt romantiku pēc bērna piedzimšanas

5. Turpiniet pirmsdzemdību izglītību

Vecāku pieredzi agrīnajās vecāku dzīves dienās ietekmē informācija, ko viņi saņem pirms dzimšanas. Tādēļ pirmajā pēcdzemdību nedēļā ir svarīgi iedvest drošības un pārliecības sajūtu par sevi. Šī drošības sajūta jārada vecākiem kā indivīdiem un kā pārim gan savas, gan bērna labklājības labad.

Gatavojoties mazuļa ierašanās brīdim, jaunie vecāki mēdz visu darīt kopā. Tas studēttomēr iesaka gan mātei, gan tēvam patstāvīgi apgūt pirmsdzemdību izglītību. Tajā teikts, ka jaunie vecāki parasti patērē vienu un to pašu informāciju, taču viņiem jākoncentrējas arī uz individuālo pieredzi. Izglītība gan komandā, gan individuāli ir vienlīdz svarīga. Tas palīdzēs viņiem stiprināties kā individuāliem vecākiem, kā arī saglabāt komandas vienotību. Ir svarīgi iziet cauri visiem vecāku posmi individuāli un kopā.

6. Atrodiet uzticamu palīdzības avotu

A studēt liecina, ka tēva drošības sajūtai ir būtiska loma bērna, mātes un viņa paša labklājībā. Tāpēc ir ļoti svarīgi atrast uzticamu, kompetentu un vienmēr pieejamu palīdzības un padoma avotu. Tas pozitīvi ietekmēs tēva drošības sajūtu un palīdzēs arī jaunajiem vecākiem.

“Tiecieties ar kolēģiem, vienaudžiem un draugiem, kuri ir tēvi, un iegūstiet no viņiem pēc iespējas vairāk praktiskas informācijas,” iesaka Nandita. Varat arī lūgt palīdzību savam tēvam un citiem ģimenes locekļiem un pajautāt viņiem, kā viņi tika galā ar šīm pārmaiņām.

7. Sagatavojiet rīcības plānu

Mazuļa piedzimšana ir stresa pilns, bet priecīgs notikums. Gan jums, gan jūsu partnerim ir jābūt pēc iespējas sagatavotiem, lai dzemdību pieredze būtu viegla. Dzemdību dienā jāveic vairāki svarīgi uzdevumi. Tāpēc viens no praktiskākajiem padomiem tētiem ir sagatavot rīcības plānu dzemdību dienai.

Šeit palīdzēs neliela pārdomāta plānošana. Sagatavojieties paredzētajam dzemdību datumam krietni iepriekš. Šīs ir darbības, kas jums jāveic:

• Saglabājiet un sakārtojiet svarīgu informāciju. Pārliecinieties, ka jums ir ārsta vai vecmātes vārds un tālruņa numurs, dzemdību centra numurs un kontaktinformācija personām, kas gaida jūsu vietā. Turiet šo sarakstu pa rokai.
• Sagatavojiet slimnīcas somu un ievietojiet tajā visas nepieciešamās lietas. Glabājiet tajā arī medicīniskās kartes, lai izvairītos no problēmām dzemdību datumā.
• Sagatavojiet jautājumu sarakstu savam ārstam un uzdodiet to jau pirmajā vizītē. Darba zināšanas noderēs pēdējā brīdī.
• Uzziniet, kā veikt svarīgus uzdevumus, piemēram, autiņbiksīšu maiņu, zīdaiņu autosēdeklīša uzstādīšanu utt.

Saistītie lasījumi: Romantiski veidi, kā uzturēt attiecības dzīvas pēc bērna piedzimšanas

8. Veiciet pasākumus darbā

Gatavošanās tēva lomai ir nepieciešama skaidra izpratne par to, kā tēva loma ietekmēs jūsu profesionālo dzīvi. Kad esat saņēmuši no ārsta aptuveno paredzamo dzemdību datumu, veiciet atbilstošus pasākumus darbā. Informējiet savus kolēģus, ka drīzumā dosities prom no darba, jo jūsu partnerim būs nepieciešama jūsu palīdzība. darba un privātās dzīves līdzsvars tagad nozīmētu daudz vairāk.

Laiks pirms bērna piedzimšanas ir grūts, bet laiks pēc bērna piedzimšanas var būt vēl grūtāks. Tāpēc pārliecinieties, ka esat blakus, lai palīdzētu savam partnerim. Pirmās nedēļas ir arī ļoti svarīgas, jo šajā laikā jūs veidosiet saikni ar bērnu. Lai to varētu izdarīt, jums jāpavada kvalitatīvs laiks ar savu bērnu un jāpavada pietiekami daudz laika kopā ar ģimeni.

Tāpēc veiciet atbilstošus pasākumus darbā un pavadiet laiku kopā ar ģimeni mierīgi. Pārrunājiet visas detaļas ar savu darba devēju. Pārrunājiet, kā plānojat pārvaldīt savu darba slodzi, cik brīvdienas jums būs nepieciešamas utt.

9. Pievienojieties vietējām atbalsta grupām

Kā topošajam tētim, tuvojoties bērna piedzimšanai, jūs noteikti jutīsieties nemierīgi un stresa pilni. Stress noteikti ietekmēs tēvus tiktāl, ka apgrūtinās pilnvērtīgu funkcionēšanu. Ir svarīgi atrast atbalsts attiecībās ārpus vecāku pienākumiem šādos laikos.

Lai tiktu galā ar šo jauno atbildību, tev ir nepieciešams atbalsts. Papildus labāko grāmatu lasīšanai topošajiem tēviem, tev vajadzētu apsvērt arī pievienošanos vietējām atbalsta grupām. Sarunas ar citiem tēviem vai citiem topošajiem tēviem palīdzēs paskatīties uz lietām no cita skatupunkta. Būs arī citas grupas, piemēram, zīdaiņu pirmās palīdzības grupas, mazuļu joga, pēcdzemdību un pirmsdzemdību vingrojumu grupas utt.

Atcerieties, ka skaitā vienmēr ir spēks! Tāpēc šīs grupas arī uzlabos jūsu zināšanas un ļaus jums sazināties ar citiem, kas atrodas tādā pašā situācijā kā jūs.

10. Sagatavojiet mazuļa istabu

Daļa no gatavošanās tēva lomai grūtniecības laikā ir mazuļa istabas sagatavošana. Jaundzimušā mantas var aizņemt daudz vietas, un vislabāk ir tām atvēlēt atsevišķu vietu, lai neradītu nekārtību visā mājā. Turklāt, ja neplānojat gulēt kopā ar bērniem, ir svarīgi jau no paša sākuma panākt, lai mazulis gulētu savā istabā, lai veidotos ieradums.

Gatavošanās jaundzimušā sagaidīšanai nozīmē visu šo aspektu apkopšanu pirms mazuļa ierašanās. Jums jāvelta daļa laika mazuļa istabas pabeigšanai, bērnu mēbeļu – gultiņas, pārtinamā galda utt. – uzstādīšanai un visu nepieciešamo lietu aprīkošanai. Centieties to pabeigt līdz 32. nedēļai, un jums būs pietiekami daudz laika, lai pārskatītu pārējās lietas, kas nepieciešamas, lai sagatavotos dzemdībām.

11. Pavadiet kvalitatīvu laiku viens ar otru

Kad bērniņš piedzims, jūs būsiet ieskauti haosā un neprātā, vismaz pirmos dažus mēnešus. Rūpējoties par jaundzimušo, jums jāpārliecinās, ka abi esat vienā komandā. Un, tiklīdz būsiet aizņemti ar bērnu aprūpi, jums, iespējams, neatliks laika daudz kam citam.

“Lai jūsu romantiskās attiecības pārāk neciestu, pavadiet laiku kopā pirms bērna piedzimšanas. Centieties uzturēt fizisku kontaktu un strādāt pie labu savstarpējo attiecību uzturēšanas. Tas arī palīdzēs veidot saikni ar bērnu,” iesaka Nandita.

Saistītie lasījumi: Risinājumi 10 attiecību problēmām pēc bērna piedzimšanas

12. Izplānojiet jauno ģimenes budžetu

Papildus garīgai sagatavošanās tēva lomai, jums ir jāstrādā arī pie jauna ģimenes locekļa pievienošanas praktiskajiem aspektiem, piemēram, finansēm. Sākot ar slimnīcas rēķinu un beidzot ar visām sīkumiem, kas jūsu bērnam būs nepieciešami. Šobrīd tās var nešķist pārāk lielas, taču laika gaitā šīs mazās izmaksas summējas.

Ne visi pievērš pietiekamu uzmanību ģimenes budžeta plānošanai. Nepieļaujiet šo kļūdu. Plānojiet iepriekš un paturiet prātā, kā jūsu ģimenes budžets segs šos jaunos izdevumus. Plānojiet iepriekš un ņemiet vērā autiņbiksīšu, krēmu, mitro salvešu, bērnu gultiņas palagu utt. izmaksas. Plānošana iepriekš nozīmē, ka jūs netiksiet pārsteigti nesagatavoti un šie izdevumi nebūs nevajadzīgi.

13. Izlemiet savu audzināšanas stilu

Tātad, tu kļūsi par tēvu un centies saprast, kā būt labs tēvs. Viena no būtiskākajām šī procesa daļām ir izlemt, kāds tēvs tu vēlies būt jau no paša sākuma. Tu vari smelties iedvesmu no sava tēva (ja tev ar viņu ir labas attiecības) vai citiem tēviem sev apkārt, lai atrastu stilu, kas tev vislabāk atbilst.

Ir ļoti svarīgi būt labam paraugam savam bērnam, un labas vecāku prasmes ir ļoti svarīgas, lai to sasniegtu. Esiet klāt, kad bērnam jūs esat nepieciešami, taču neesiet ārkārtīgi iecietīgi un nepārspīlējiet ar lutināšanu. Centieties būt līdzsvarots vecāks, esiet pārliecināts, bet draudzīgs. Esiet laipns un nepieejiet lietām ar nepārdomātu attieksmi. empātijas trūkums bet ar sapratni tu būsi lielisks tēvs.

14. Uzziniet, kā atbalstīt savu bērnu, kad viņš izaugs

Atbilde uz jautājumu, kā būt labam tēvam, slēpjas izpratnē, ka jūsu loma kā atbalsta sistēmai un ceļa rādītājam bērnam turpināsies pat tad, kad mazulis būs izaudzis. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir atbalstīt bērna zinātkāro dabu. Kā saka Nandita: "Bērni ir viszinātkārākie cilvēki pasaulē."

“Kāpēc” katra teikuma beigās noteikti dažkārt var padarīt jūs traku, taču nemēģiniet viņus apklusināt vai sniegt nepareizas atbildes. Ja jums nav atbildes, sakiet, ka meklēsiet un pateiksiet vēlāk. Izveidojiet savam bērnam pozitīvu un audzinošu vidi. Skaidrs komunikācija attiecībās ir vitāli svarīgi, un vēl jo vairāk, ja jums ir darīšana ar mazu cilvēku, kurš jūs dievinās.

Tas var notikt tikai tad, ja jūs kā vecāki esat pozitīvi un gādīgi un nodrošināt savam bērnam fiziski drošu vidi. "Centieties veidot pozitīvas un proaktīvas attiecības ar savu bērnu un vienam ar otru, un meklējiet veidus, kā ienest jautrību un smieklus ģimenes dinamikā," piebilst Nandita.

15. Esiet formā un veseli

Labas fiziskās formas iegūšana ir daļa no tā, lai kļūtu par labu tēvu. Kad bērniņš būs piedzimis, jums vairs nebūs tik daudz laika rūpēties par sevi kā iepriekš. Un, lai gan tēva loma ir tīrs prieks, tā ir arī stresa pilna. Lai pārvarētu noguruma iespējamību, rūpējoties par bērnu, jums ir jābūt labā formā. Ja ir dažas papildu mārciņas, kas jums jāzaudē, tagad ir īstais laiks to darīt.

Tu drīz kļūsi par tēvu, un šī jaunā atbildība prasīs daudz laika. Tāpēc meklē treniņu rutīnas, kas ir īsākas, bet ietver efektīvus vingrinājumus. Un pārliecinies, ka esi pietiekami labā formā, lai varētu paskraidīt, jo tavai partnerei būs nepieciešams laiks, lai atgūtos pēc dzemdībām.

Saistītie lasījumi: Pavedināšanas māksla pēc bērna piedzimšanas

16. Sagādājiet bērnu aprīkojumu un aprīkojumu

Viens no svarīgākajiem padomiem tētiem ir laikus izvēlēties bērnu preces un aprīkojumu. Ieejot bērnu preču veikalā, jūs, visticamāk, apmulsīs milzīgais izvēles klāsts. Plašais klāsts un izvēle liek pat pieredzējušiem tēviem nodrebēt bailēs.

Ne visas šīs lietas ir pirmās nepieciešamības preces, jums ir nepieciešamas tikai dažas no tām. Tātad, šeit ir saraksts ar svarīgākajām lietām, kas nepieciešamas ikvienam pirmreizējam tētim attiecībā uz bērnu piederumiem un mēbelēm:

• nošpikot
• Zīdaiņu autokrēsliņš
• Pārtinamais galds
• Autiņbiksītes spainis
• Bērnu vanniņa

Izvēloties bērnu gultiņu, meklējiet tādu, kas atbilst visiem iespējamiem drošības standartiem. Papildus šīm lietām varat vienkārši iegādāties jaunu bērnu aprīkojumu, kad tas ir nepieciešams.

17. Neuztraucieties pārāk daudz par to, lai būtu labs tēvs

Savā grāmatā Tēva lomas izpratneTīna Millere apgalvo, ka laba un slikta tēva etiķetes nepārtraukti mainās. Tās pastāvīgi mainās, un tas vīriešiem apgrūtina sekot līdzi šiem pastāvīgi mainīgajiem laba tēva standartiem.

Nandita iesaka: “Neuztraucies, neuztraucies, vienkārši atceries, ka tēva loma ir viens ellīgs brauciens ar amerikāņu kalniņiem. Bet tev patiks katra tā daļiņa.” Neuztraucies tik daudz par to, lai būtu ideāls tēvs.

Topošie tēvi mēdz pārāk daudz koncentrēties uz gatavošanos būt perfektiem tēviem, tas atstāj iespaidu uz viņiem un var novest pie garīgās veselības problēmasTas ietekmē tēvus un galu galā arī viņu vecāku prasmes. Tāpēc nesteidzieties un izbaudiet šo pieredzi. Šis, iespējams, ir visvērtīgākais padoms par gatavošanos tēva lomai grūtniecības laikā. Bērna piedzimšana ir priecīgs notikums, uztveriet to kā priecīgu notikumu!

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Kā es varu pārvaldīt finansiālos aspektus, kas saistīti ar tēva kļūšanu?
Izveidojiet budžetu, kurā iekļauti ar bērnu saistīti izdevumi, piemēram, medicīniskās izmaksas, bērnu aprīkojums un bērnu aprūpe. Apsveriet iespēju izveidot krājkontu tieši šiem izdevumiem.

2. Kas man jāzina par jaundzimušā aprūpi?
Apgūstiet jaundzimušā barošanas, autiņbiksīšu ievietošanas, vannošanas un nomierināšanas pamatus. Ja iespējams, apmeklējiet jaundzimušā aprūpes nodarbības un nevilcinieties lūgt palīdzību veselības aprūpes speciālistiem vai pieredzējušiem vecākiem.

3. Ko darīt, ja jūtos nomākts vai nemierīgs par tēva kļūšanu?
Ir normāli justies nemierīgam. Runājiet ar savu partneri, pievienojieties atbalsta grupai jaunajiem tēviem un meklējiet padomu veselības aprūpes speciālistiem. Nevilcinieties lūgt palīdzību, kad tā nepieciešama.

Godīgi sakot, neviens nekad nav pilnībā gatavs kļūt par tēvu. Kļūšana par vecāku ir viena no tām lietām dzīvē, kas var viegli radīt stresu. Taču, ja esat tam sagatavojies laicīgi, uzdevums jums šķitīs nedaudz vieglāks. Ja gatavojaties kļūt par tēvu, izmantojiet šo sarakstu, lai sagatavotos aizraujošajiem, uzmundrinošajiem, tomēr nogurdinošajiem mēnešiem, kas sekos. Taču neaizmirstiet izbaudīt šo pieredzi!

Secinājumi

Tēva lomas pieņemšana ir pārveidojošs ceļojums, kam nepieciešama sagatavošanās un pielāgošanās spēja. Lai gan šī perspektīva var būt milzīga, tā ir arī neticami atalgojoša. Garīgi gatavojoties, padarot māju drošu mazuļa gaidīšanai, meklējot zināšanas grāmatās, atbalstot savu partneri, iegūstot pirmsdzemdību izglītību un pievienojoties vietējām atbalsta grupām, jūs varat pārliecinoši pārvarēt šo jauno posmu. Atcerieties, ka nav ideāla veida, kā būt tēvam; svarīgākais ir būt klātesošam, atbalstīt un izbaudīt šo ceļojumu. Ar pareizu sagatavošanos un domāšanas veidu jūs varat radīt audzinošu vidi savam bērnam un ģimenei.

5 veidi, kā mūsu laulības dzīve mainījās pēc bērna piedzimšanas

31 labākā bērnu ballītes dāvana topošajiem tētim un mammai

15 pazīmes, ka jums bija toksiski vecāki, un jūs to nekad nezinājāt

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.