Kā saglabāt attiecības pēc mazuļa piedzimšanas?

Domājat, kā saglabāt stipras attiecības pēc bērna piedzimšanas? Neuztraucieties, esat nonācis īstajā vietā, lai atrisinātu savu dilemmu. Bieži vien cilvēki pieļauj kļūdu, mēģinot tikt pie bērna, kad attiecības ir izjukušas, cerot, ka tas "glābs" viņu laulību. Taču pāri, kuriem ir bērni, zina, ka iemācīties uzturēt attiecības pēc bērna piedzimšanas var būt grūtāk nekā paša bērna audzināšana.

Ēdināšana, tīrīšana, veļas mazgāšana un citi darbi parasti aizņem visu jūsu laiku, un romantikas uzturēšana attiecībās paliek otrajā plānā. Tas ir tas, kas iznīcina laulības. Pāri, kuri aizmirst parunāties un pavadīt laiku kopā, neizbēgami attālinās viens no otra, neskatoties uz to, ka viņi dzīvo zem viena jumta un gādā par vienu bērnu. Vairs ne. Šajā rakstā mēs aplūkosim dažādos veidus, kā saglabāt stipras attiecības pēc bērna piedzimšanas.

Veidi, kā uzturēt attiecības dzīvas pēc bērna piedzimšanas

Kā uzturēt attiecības dzīvas pēc bērna piedzimšanas? Sāciet ar sīkumiem — pagatavojiet sava laulātā mīļāko ēdienu, saģērbieties, atrodiet romantiskus veidus, kā sagaidīt vīru mājās pēc garas dienas vai likt sievai justies īpašai pēc garas, nogurdinošas dienas utt. Ir svarīgi neaizmirst par... 'romance' daļa no attiecībām, jo, kad tās ir saspīlētas, ir grūti atgriezties pie tā, kā viss bija agrāk.

Attiecības pēc bērna piedzimšanas lielākajai daļai vecāku kļūst par otro prioritāti. Par galveno prioritāti kļūst mazais dzīvības kamoliņš, ko jūs abi esat atnesuši uz šo planētu. Tāpēc jautājums par to, kā saglabāt stipras attiecības pēc bērna piedzimšanas, kļūst vēl svarīgāks. Bieži vien tieši tad, kad par kaut ko uztraucaties vismazāk, tas jūs atstāj novārtā. Neļaujiet savām attiecībām kļūt par vienu no šādām lietām.

Ja šīs klišejiskās lietas tev neizdodas, neuztraucies. Tam nav jāizdodas visiem. Tā vietā atrodi savus veidus, kā atjaunot attiecības pēc bērna piedzimšanas, pirms nav par vēlu.

Saistītie lasījumi: 10 romantiskas idejas vecākiem

Laiks paskrēja nemanot pēc mūsu pirmā bērna

6:00 no rīta. Vāroša ingvera tējas tase. Decembra vēsums ienāk, neskatoties uz segu kārtām, kurās esam ietīti, ciešāk saritinājušies uz viena krēsla uz balkona. Priecīgas sarunas. Pēkšņi smiekli. Un no nekurienes – brīnišķīga atziņa!

Pēc četriem gadiem tas viss manā atmiņā ir skaidri kā dienasgaisma. Brīdis, kad mēs ar vīru sapratām – sēžot tur, baudot tēju un pārrunājot visu un neko –, šī bija pirmā reize mēnešu laikā, kad bijām vieni, izklaidējoties, mēģinot atrast romantiskas lietas, ko teikt viens otram. Tajā brīdī nebija nekā cita, kam pievērsties, bijām tikai mēs abi, lolojot viens otra sabiedrību.

Mūsu pirmais bērns piedzima augustā. Pieci mēneši kopš tā laika paskrēja kā zibens spēriens. Kas šķita dīvaini, jo pārsteidzoši, bet viss, ko es šajos mēnešos biju darījusi, bija zīdījusi bērnu, vannojusies, mainījusi autiņbiksītes un tad atkal zīdījusi. Un tomēr, pat ar šo ierobežoto darba profilu, es pastāvīgi biju aizņemta un nomocīta. Lai kā es censtos, bija gandrīz neiespējami atrast laiku sev. Tāpēc, ja jūs uztraucaties par to, ka nevarēsiet pavadīt daudz laika ar savu partneri, tas ir labi.

Saproti, ka šī fāze pāries ātri vien, pat ja šobrīd tā var nešķist. Atkal tev būs laiks sev, savam dzīvesbiedram, visām lietām, ko jums patīk darīt kopā vai divatā.

Saistītie lasījumi: 7 lietas, kas nav seksuālas attiecības, ko darīt nedēļas nogalē

Vecāku loma mūs smagi skāra

Vispirms ļaujiet man pastāstīt nedaudz fona informācijas. Mēs abi pirms gadiem zaudējām savas mātes. Mēs nevarējām gaidīt, ka mūsu tēvi pielāgos savu dzīvi, lai palīdzētu mums ar bērnu. Un ilgi pirms mēs vispār nolēmām laist pasaulē bērnu, mēs bijām izslēguši auklītes iesaistīšanu. Tāpēc, sākoties, mēs labi zinājām, ka bērnu audzināsim "tikai mēs". Un tas šķita pieņemami.

Neilgi pirms aiziešanas no darba grūtniecības dēļ es vadīju vairāk nekā 80 cilvēku komandu. Manam vīram bija desmit gadu darba pieredze. Ko gan sešas mārciņas smags mazulis varētu mums sagādāt, ko mēs nevarētu paveikt, mēs domājām? Neko, mēs muļķīgi spriedām. Mēs noteikti negaidījām visu... attiecību problēmas pēc bērna piedzimšanas, kurš mums bija paredzēts.

Un tad mūs piemeklēja vecāku loma. Un tā mūs piemeklēja smagi. Mēs bijām iesprostoti autiņbiksīšu, barošanas, diendusas, vannas un vakcinācijas grafiku virpulī. Un, neskatoties uz visu lasīšanu, izpēti un sagatavošanos, mums vajadzēja dažus mēnešus, lai atrastu savu īsto ceļu. Laulības uzturēšana tajā brīdī mums pat nešķita satraucoša. Bet tas drīz vien radīja problēmas mūsu laulībā, nevērība, ko mēs izrādījām viens pret otru, atgriezās pie mums.

Saistītie lasījumi: Vecāku jautājumi kā pāris

Mēs kļuvām par vecākiem pirms mīlniekiem

Cenšoties kļūt par perfektiem vecākiem, mēs bijām pilnībā aizmirsuši, ka ne tik sen bijām arī kaut kas cits: pāris. Vīrs un sieva, kas spēja sarunāties ne tikai par mūsu bērnu, kas pavadīja laiku kopā, nevis katru vakaru vienkārši saspiedās viens otram blakus ar steigā pateiktu: "Arlabunakti, un es tevi mīlu." Droši vien arī jūs esat piedzīvojuši (vai piedzīvojat) kaut ko līdzīgu, un tāpēc vēlaties uzzināt atbildi uz jautājumu, kā saglabāt stipras attiecības pēc bērna piedzimšanas.

Mēs zinājām, ka esam vienas šajā situācijā, bez jebkāda atbalsta. Taču noteikti nešķita, ka esam kopā. Laika pavadīšana ar mazuli pārmaiņus, lai otrs vecāks varētu atpūsties īsai snaudai vai relaksējošai vannai, nozīmēja strādāt pārmaiņus. Pēc bērna piedzimšanas sāku justies atstāta no vīra puses. Esmu diezgan pārliecināta, ka arī viņam bija kaut kas līdzīgs.

Mēs neapzinājāmies, ka darām visu, ko lietas, kas nogalina romantiku attiecībāsMēs bijām kā divi uzņēmuma darbinieki, kas strādā dažādās maiņās; mājiens gaitenī, smaids kafejnīcā – pastāvējām līdzās, bet tikpat kā nekomunicējām. Tieši šeit mums parādījās visas attiecību problēmas pēc bērna piedzimšanas. Mijiedarbības trūkums nogalināja mūsu mīlestību un ķīmiju vienam pret otru, jo mēs bijām tik ļoti koncentrējušies uz šo mazo dzīvību, ka aizmirsām par otru dzīvi, ar kuru dzīvojām.

Mēs nolēmām strādāt komandā

Par laimi, tas vēl nebija sācis neatgriezeniski saspīlēt mūsu attiecības. Bet šīs laulības problēmas pēc bērna piedzimšanas būtu radušās... mēs to laikus neapzinājāmies. Šī doma mūs ļoti satrauca. Bet ko mēs varējām darīt? Nešķita, ka vēl dažus gadus, līdz bērns paaugsies, atgūsim kontroli pār savu dzīvi. Mēs abi par to uztraucāmies, lai gan daudz to neteicām. Vai... mūsu laulība cieš tāpēc, ka tagad esam vecāki? Es agresīvi sāku meklēt veidus, kā atjaunot attiecības ar vīru pēc bērna piedzimšanas.

Nākamajā rītā vīrs mani atkal pamodināja pulksten 6 no rīta. Viņš stāvēja pie gultas ar divām tasītēm tējas un daudzsološu smaidu. Tēja, sega, mazais krēsliņš un viena stunda pirms mazuļa pamošanās drīz vien kļuva par mūsu ikdienas rutīnu. Patvērums pārim, kas uz brīdi bija apmaldījies vecāku labirintā. Un tieši tur atradās mana atbilde uz jautājumu, kā padarīt savu mīlas dzīvi pikantāku pēc bērniņa piedzimšanas. Darot mazus žestus viens otram.

Tiem nav jāaizņem daudz laika, taču tiem vajadzētu būt pietiekamiem, lai parādītu mūsu savstarpējo atzinību. Iespējams, ka pēc bērna piedzimšanas jūtaties atstāta no vīra puses novārtā. Ir diezgan ticams, ka arī jūsu vīrs jūtas tāpat. Un vienīgais veids, kā to panākt, ir jums abiem strādāt, lai veidotu savas attiecības.

Mēs sākām vairāk paust savu mīlestību viens otram

Vakaros, lai cik nogurusi es būtu, es paliku nomodā, lai vakariņās sagādātu vīram kompāniju. Tad ik pēc dažām stundām sāku sūtīt īsziņas viena otrai, ko neatceros darījusi kopš mūsu bildināšanās. Sestdienas vakari pēc bērna iemidzināšanas bija tikai filmu maratona vakari, tradīcija, kas turpinās arī tagad. Svētdienas kļuva par dienām bez gatavošanas, lai, kad vīrs visu dienu ir mājās, es netērētu laiku virtuvē. Un lūk, kā padarīt savu mīlas dzīvi pikantāku pēc bērna piedzimšanas, novērtējot un lolojot vienam otru.

Es pieķēru sevi skatoties sporta pārraides kopā ar savu vīru, ko nekad iepriekš nebiju darījusi. Un viņš mēdza uzturēties virtuvē, kamēr es gatavoju ēst vai mazgāju traukus. Mēs katrs savā veidā centāmies maksimāli izmantot to nelielo laiku bez bērniem, kas mums bija kopā. Tāpēc, ja vēlaties uzzināt, kā saglabāt stipras attiecības pēc bērna piedzimšanas, ņemiet vērā manu padomu un sāciet paust savu mīlestību pret savu dzīvesbiedru, vienlaikus maigi mudinot viņu darīt to pašu.

• Komplimenti un apstiprinājumi: Mēs esam ieviesuši ieradumu atzīt un novērtēt viens otru ar patiesiem vārdiem.
• Fiziskā ietekme: Vienkāršas žesti, piemēram, apskāvieni, roku turēšana un skūpsti, kļuva biežāki un jēgpilnāki.
• Kvalitatīva laika pavadīšana: Mēs prioritāti piešķīrām nepārtrauktiem kopā pavadītiem brīžiem, vai tā būtu maltīte, pastaiga vai vienkārši sarunas.
• Labestības darbi: Mazas, pārdomātas darbības, piemēram, iecienītākās maltītes pagatavošana vai palīdzība uzdevumā, kļuva par mūsu veidu, kā izrādīt rūpes.
• Pateicības izteikšana: Mēs sākām pateikties viens otram par mazajām lietām, veicinot atzinību un saikni.

Mēs to darījām lēni

Atcerieties, ka apzināšanās nenozīmē, ka jums ir jāsteidzas un jāpadara lietas vēl sarežģītākas. Mēs sākām satuvināties arī guļamistabā, bet tas bija lēni un nesteidzīgi. Ne tāpēc, ka mēs to apzināti vēlējāmies, bet gan tāpēc, ka mēs to lolojām. mūsu kopā pavadītais laiks vairāk nekā tikai darbība. Tāpēc esiet piesardzīgi pret sava partnera prāta stāvokli un nemēģiniet rīkoties ātrāk, nekā situācija no jums prasa.

Dažiem pāriem attiecībās bērns piedzimst pārāk agri, kas var ievērojami mazināt savstarpējo intimitāti. Tāpēc ir ļoti svarīgi pie tā strādāt, bet sākumā ar nelieliem žestiem, lai viss būtu vienkārši. Pēc bērna piedzimšanas nevajadzētu rasties pārāk daudzām laulības problēmām. Vislabākais veids ir mēģināt saprast, ko jūsu partneris no jums sagaida, un radīt savstarpējas mīlestības un cieņas atmosfēru.

Saistītie lasījumi: Pirmslaulību konsultācijas – 12 iemesli, kāpēc jums tās vajadzētu izvēlēties

Savstarpēja godīgums ir ļoti svarīgs

Šis padoms var šķist klišejisks, taču atvērtība un godīgums starp jums abiem ir vissvarīgākā spēcīgu attiecību sastāvdaļa. Manas attiecības ar vīru pēc bērna piedzimšanas ievērojami uzlabojās pēc tam, kad sāku visu laiku pilnībā izpausties. Bērna barošana nozīmēja, ka man bieži vien nepatika, ka kāds cits mani aiztiek, un es viņam to arī pateicu. Viņš bija ļoti saprotošs un pretimnākošs manām vajadzībām, un tas vēl vairāk palīdzēja veidot pozitīvas attiecības starp mums.

Pārāk agra bērna piedzimšana attiecībās var radīt papildu problēmas. sakari un saderību, kas padara vēl svarīgāku būt godīgiem vienam pret otru. Tikai izpaužot sevi, jūs varat likt otram cilvēkam saprast jūsu viedokli un labāk to novērtēt. Ja vēlaties saprast, kā saglabāt stipras attiecības pēc bērna piedzimšanas, runājiet savā starpā.

Drīz vien mēs sajutām, ka uz brīdi pazaudēto vīra un sievas attiecību atklāšana mums palīdz kļūt par labākiem vecākiem. Tas, kas varēja apdraudēt mūsu pāra attiecības, kļuva par spēcīgāko saikni starp mums – mūsu bērns un viņa audzināšana kopā kā viena vienība. Mēs iemācījāmies saglabāt stipras attiecības pēc bērna piedzimšanas, vienlaikus apvienojot darbu, mājas darbus un pašu vecāku lomu. Vai tas nav tas, par ko ir laulība?

Biežāk uzdotie jautājumi

Final Domas

Bērna ienākšana dzīvē ir priecīga, tomēr izaicinoša pāreja. Pāriem ir viegli justies nomāktiem vai atsvešinātiem vecāku pienākumu vidū. Tomēr plaukstošu attiecību uzturēšana ir iespējama ar atklātu komunikāciju, kopīgu atbildību un apzinātiem centieniem veicināt intimitāti. Atcerieties, ka partnerības prioritāšu noteikšana nav savtīga — tā ir būtiska, lai radītu mīlošu un atbalstošu vidi savam bērnam. Mūsu konsultanti specializējas pāru palīdzībā pārvarēt vecāku pienākumus, vienlaikus saglabājot veselīgas un mīlošas attiecības.

12 kopīgas audzināšanas noteikumi šķirtiem pāriem

5 romantiskas iekštelpu randiņu idejas, lai lietas būtu pikantas

Sliktākās vecāku kļūdas, kuras mēs vienmēr pieļaujam, un tās nekavējoties jālabo

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt