Viss par to, kā būt draugos ar savu bijušo

Personīgās attiecības ir kā labirints, un jūs varat nonākt grūtībās, meklējot veidus, kā saglabāt draudzību ar savu bijušo pēc šķiršanās. Pat ja attiecības ir beigušās, komforts, iespējams, joprojām ir pieejams. Jūs esat pavadījuši tik daudz laika kopā, iepazīstot viens otra patikas un nepatikas, un veidojot attiecību ķīmiju. Kā gan jūs varētu izslēgt šādu cilvēku no savas dzīves? Bet vai jums ir zināšanas par to, kā saglabāt draudzību ar savu bijušo?

A studēt saka: “Iepriekšējie pētījumi liecina, ka aptuveni 60% cilvēku saglabā draudzību pēc šķiršanās. Pētnieki ir atklājuši, ka ir četri galvenie iemesli, kāpēc kāds paliek draugs ar bijušo partneri pēc šķiršanās – drošība, praktiskums, pieklājība un neatrisinātas romantiskas vēlmes.” Daudzos gadījumos draudzība, kuras pamatā bija praktiski un pieklājīgi iemesli, ilga ilgu laiku un tika uzskatīta par pozitīvu. Savukārt draugu palikšana drošības apsvērumu dēļ vai neatrisinātu romantisku jūtu dēļ bija saistīta ar negatīvām sajūtām.

Vai ir laba ideja draudzēties ar savu bijušo?

Vai tu vari draudzēties ar savu bijušo? Nu, tas ir atkarīgs no situācijas, kā attiecības beidzās, un iesaistītajiem cilvēkiem. Jūs noteikti esat lasījuši tādus apgalvojumus kā: “Ja jūs varat būt draugi ar savu bijušo, vai nu jūs nekad neesat mīlējuši viens otru, vai arī joprojām esat iemīlējušies” vai “Ja jūsu bijušais lūdz draudzēties uzreiz pēc šķiršanās, tas ir kā nolaupītājs, kurš lūdz uzturēt kontaktus pēc tam, kad ir tevi atlaidis.” Neatkarīgi no tā, vai tas ir taisnība, tiek arī teikts: “Kad divi cilvēki pēc šķiršanās paliek draugi, tas parāda milzīgu briedumu un pieņemšanu no abām pusēm.”

Tātad, draudzēties ar savu bijušo ir izvēle, kas jāizdara pašam un savā brīvajā laikā. Tas var būt ļoti izdevīgi, taču ir pilnīgi normāli, ja nolemjat vispār nesazināties. Nav nepieciešams būt labai bijušajai draudzenei.

Saistītie lasījumi: Vai jūs varētu būt romantiskā draudzībā ar kādu? 7 pazīmes, kas tā saka

Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, apsverot, vai draudzēties ar bijušo partneri, kurš jūs sāpināja, ir pareizā izvēle:

• Ja jūs abi esat viens otram piedevuši visas sliktās lietas un esat gatavi virzīties uz priekšu, tad ir pilnīgi normāli būt tuviem draugiem.
• Ir ieteicams, ja attiecību aspektus, kas ir svarīgi gan jums, gan jūsu partnerim, pat pēc šķiršanās, var veselīgi saglabāt ar draudzības palīdzību.
• Savstarpēja saikne ar kādu, kam rūp par tevi bez jebkādiem slēptiem motīviem, var ļoti palīdzēt tavai personīgajai izaugsmei.
• Tomēr draudzība ar bijušo dažreiz var apgrūtināt tālāku dzīvi.
• Apziņa, ka joprojām vēlaties būt kopā ar šo cilvēku romantiskās attiecībās, vai apziņa, ka otrs cilvēks, iespējams, uz to cer, nozīmē, ka vēl nav laba ideja draudzēties.

Tāpēc savas labsajūtas labad nodrošiniet komunikācijas plūsmu un pārbaudiet abu viedokli, pirms pārejat no romantiskiem partneriem uz draudzības dinamiku.

Kad ir pareizi draudzēties ar bijušo?

Ir ļoti svarīgi zināt pazīmes, kas liecina, ka esi gatavs draudzēties ar savu bijušo draugu vai draudzeni. Attiecību uzsākšana platoniskā veidā, kurām patiesībā neesi gatavs, var būt katastrofāla. Tu vari atvērt vecas brūces, un tas var tevi atvest simts soļus atpakaļ tavā dziedināšanas ceļojumā.

Šeit ir dažas pazīmes, kas palīdzēs jums saprast, ka esat gatavs atgriezties pie draudzībām.

• Jūs abi esat pieņēmuši, ka attiecības ir beigušās, un saprotat, kāpēc.
• Jūs abi patiesībā esat atraduši veids, kā virzīties tālāk emocionāli un slepeni nevēlas atkal būt kopā
• Starp jums nav absolūti nekādu romantisku jūtu; neviens no jums nevēlas būt romantiskās attiecībās ar otru.
• Jūs abi varat sākt satikties ar citiem cilvēkiem, un jūs patiesi varat redzēt, ka viņi ir laimīgi kopā ar kādu citu.
• Tāpat kā katra lieliska draudzība, arī šī draudzība piešķir jūsu dzīvei kaut ko pozitīvu, piemēram, biedriskumu, izaugsmi, jautrību – jebko.
• Ja esat abi vecāki, jūsu bērniem ir labi redzēt, ka varat draudzēties ar savu bijušo vīru vai bijušo sievu. Pozitīvisms, ko ienesīs viņu dzīvēs, daudz ko mainīs un atvieglos arī jūsu dzīvi.

Saistītie lasījumi: 12 kopīgas audzināšanas noteikumi šķirtiem pāriem

Kad vajadzētu atmest domu par draudzēšanos ar bijušo?

Lai cik labi un atalgojoši nebūtu draudzēties ar savu bijušo sievu, bijušo draudzeni vai bijušo draugu, ir pilnīgi normāli, ja izvēlaties neizvēlēties šo ceļu un pilnībā pārtraukt attiecības. Tas ir labāk nekā nonākt sarežģītā situācijā, kas jūs tikai vēl vairāk sāpinās. Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jums vajadzētu ļaut šķiršanās procesam turpināties "visās" frontēs:

• Kad zini, ka neesi tikusi tālāk un slepeni ceri atkal būt kopā ar viņiem
• Kad tavs bijušais vēlas palikt draugi, bet tas neliek tev justies ērti vai labi.
• Ja jums ir grūtības noteikt robežas vai tās ievērot, jums noteikti vajadzētu atteikt bijušajam, kurš vēlas būt draugs
• Ja jūties greizsirdīgs, draudzējoties ar bijušo draugu, kuram ir draudzene/puisis, ja tevi apbēdina, redzot, kā mainās viņu iepazīšanās dzīve, vai ja tev ir grūtības satikties ar citiem cilvēkiem, jo ​​joprojām esi uz viņiem pieķēries.
• Atgriešanās pie veciem attiecību ieradumiem ir arī spēcīga zīme, ka jūs virzāties uz sāpīgu avāriju.

Bet kā draudzēties ar bijušo, kuru joprojām mīli? Ir daudz lietu, ko vari darīt, lai izveidotu veselīgas un draudzīgas saites ar savu bijušo, nenonākot asaru peļķē. Vai ir grūti draudzēties ar bijušo? Jā. Bet darīsim to, lai tas izdotos.

Kā sākt draudzēties ar bijušo darba partneri?

Lēmums draudzēties ar bijušo sākas ar pamatīgu pašnovērtējumu un dažreiz ievelk tevi sarežģītos domu mudžekļos, kas tev ir jāatrisina, pirms vispār vari sākt domāt par draudzību, pēc kuras tik ļoti ilgojies. Kad esi izlēmis, ka draudzība ar savu bijušo ir pareizais lēmums, ir svarīgi šo draudzību rūpīgi kopt. Šim nolūkam šeit ir daži padomi, kā panākt, lai draudzība ar bijušo darbotos:

1. Esiet skaidri

Lūk, kā noskaidrot iemeslu, kāpēc vēlaties draudzēties ar savu bijušo:

• Vai jūs joprojām iemīlējies savā bijušajā?
• Vai meklējat daļu no attiecībām šajā jaunajā dinamikā?
• Vai tev vienkārši pietrūkst tik tuva cilvēka?

Pārliecinieties, ka jūs abi esat viens otram pāri un emocionāli tikuši tālāk. Nepieciešamībai būt viņiem tuvumā vai redzēt viņus savā dzīvē nevajadzētu balstīties uz ilgstošām romantiskām jūtām. Vēl viena skaidrība, kas jums nepieciešama: izlemiet, vai vēlaties būt draudzīgi vai draugi ar viņiem. A Quora lietotājs saka: “Ja es salīdzinu savas attiecības ar bijušajiem un attiecības ar draugiem, ir liela atšķirība.

“Draugi ir cilvēki, kas tevi mīl un atbalsta, rūpējas par tevi un uzklausīs visu, kas tev sakāms, kā arī spēs sniegt tev padomus un viedokļus. Manuprāt, kad esi ar kādu saticisies, vienmēr pastāvēs aizspriedumi, un bieži vien ir grūti norobežoties no attiecībām un patiesi sniegt otram to, ko darītu draugs.”

Saistītie lasījumi: Draudzība ar bijušo, kuru joprojām mīli – 8 lietas, kas var notikt

2. Nesteidzieties pieņemt lēmumu par draudzēšanos ar savu bijušo

Visāda veida šķiršanās ir diezgan sāpīga. Piemēram, iedomājieties draudzību ar savu bijušo labāko draugu. Šī doma atvēra dažas brūces, vai ne? Atceraties, cik ilgs laiks bija nepieciešams, lai pārtrauktu šo draudzību? Pēc šķiršanās ir jāpaiet ievērojamam laikam, pirms varat domāt par draudzību ar savu bijušo draugu vai draudzeni. Pavadiet laiku ar sevi, lai... dziedini savu salauzto sirdiNav nekā savtīga vēlmē būt laipnam pret sevi pēc šķiršanās.

“Viens no labākajiem laikiem, lai saprastu, kas tu esi un ko tu patiesībā vēlies no dzīves? Tūlīt pēc šķiršanās,” saka Mendija Heila, bestselleru autore, kuras misija ir iedvesmot vientuļas sievietes dzīvot pēc šķiršanās.

Tev ir nepieciešams laiks un telpa, lai apstrādātu šķiršanos, un tāpat ir nepieciešams arī tavam bijušajam partnerim. Jo vairāk telpas tu sev radīsi, jo labāk tu sevi izpratīsi. Tātad, pilnīga atvienošanās un bezkontakta noteikuma ievērošana palīdzēs jums abiem virzīties tālāk un dziedināties. Dzīve būtu vieglāka, ja jūs abi būtu uz viena viļņa, bet tā jau ne vienmēr notiek, vai ne?

Kad tavs bijušais vēlas palikt draugi, tu nejūties gatavs, un, kad vēlies piña colada, dzīve tev dod citronus. Tāpēc nesteidzies un nesteidzies, un, kad jūs abi būsiet gatavi, jūs varēsiet panākt, lai draudzība izdotos.

3. Nosakiet robežas

Ir svarīgi iepriekš paziņot par savām fiziskajām un emocionālajām vajadzībām un cerībām no draudzības puses un noteikt robežas draudzībā ar bijušo kas tevi sāpināja. Ja tu kādreiz atkal vēlēsies iesaistīties seksuālās attiecībās ar savu bijušo (tu neesi viens), tev ir jābūt ļoti skaidram savā prātā un uzmanīgam, lai neatgrieztos romantiskās sliedēs. Jo, atzīsim, jūs abi izšķīrāties kāda iemesla dēļ. Šo robežu noteikšana arī palīdzēs tev iegūt skaidrību par turpmākajām attiecībām. Ja vēlies saglabāt draugus ar savu bijušo un arī satikties ar jauniem cilvēkiem, šīs robežas palīdzēs tev iegūt labāko no abu dzīvēm.

4. Lai attiecības ar bijušo partneri būtu veselīgas, atstājiet pagātni pagātnē.

Šis ir obligāts noteikums, kas jāievēro, ja vēlaties draudzēties ar savu bijušo. NEPIEMINIET PAGĀTNI. Visas jūsu sliktās atmiņas ar viņiem tagad ir pagātnē, un nav jēgas radīt jaunas berzes ar vecām brūcēm. emocionālā bagāža Iepriekšējo attiecību jautājumi ir jāatstāj aiz muguras, it īpaši, ja ir atvainošanās un labojumi vai panākti kompromisi.

Draudzībai ar bijušo partneri vajadzētu būt jaunai attiecību nodaļai, un tai vajadzētu būt atsevišķai lappusei no iepriekšējām nodaļām ar viņu, varbūt pat pavisam citām grāmatām. Tas izklausās nepraktiski, bet mēs ieteiktu jums pieiet šim jautājumam šādi, ja nopietni domājat par to, kā atkal kļūt par draugiem. A Quora lietotājs runā par ieguvumiem, ko sniedz draudzība ar bijušo mīļoto: "Jums nekad nebūs neviena, kam "tikt pāri". Vienīgais iemesls, kāpēc var paiet tik ilgs laiks, lai tiktu pāri bijušajam, ir tas, ka viņš pēkšņi ir pazudis no jūsu dzīves. Ja jūs saglabājat draudzību, viņš joprojām ir tur, un atveseļošanās process ir daudz vieglāks. Tādējādi, kad jūs atkal atdosiet savu sirdi, jums nebūs jānes nekāda nasta."

Saistītie lasījumi: 9 ekspertu padomi, kā atlaist kādu, kuru ļoti mīlat

5. Esiet tikai draugi

Mēģinot draudzēties ar bijušo partneri, pārliecinieties, ka jums abiem ir ērti būt “tikai draugiem”. Ja vēlaties ar viņiem draudzēties kādu slēptu motīvu vai dziļi slēptu cerību viņu atgūt dēļ, jūsu draudzība būs kā tukša vīna pudele ledusskapī — jūs no tās neko neiegūsiet, un tā aizņems vietu kaut kam jaunam.

Draudzība, emocionālais atbalsts un mierinājums, ko tie sniedz – lai gan tas var būt sakņots kādreizējās romantiskajās attiecībās –, nedrīkst būt pilnībā balstīts uz jūsu pagātni, pretējā gadījumā tas kavēs jūsu turpmākās attiecības un jauno partneru meklēšanu.

Draudzēties ar bijušo mīļāko nav nekas neparasts. Patiesībā lielākā daļa cilvēku to labprātāk izvēlētos. Daudzi paļaujas uz draudzēšanos ar saviem bijušajiem, lai mazinātu šķiršanās sāpes. Tomēr, lai gan... platoniskas attiecības Izklausās pēc lieliska veida, kā noturēt bijušo dzīvesbiedru dzīvē bez emocionālas un fiziskas tuvības, taču tas var radīt dažas mulsinošas un sarežģītas situācijas.

Tu neesi vienīgais, kurš vēlas draudzēties ar savu bijušo sievu, bijušo draudzeni vai bijušo draugu, un tajā nav nekā slikta. Bijušie partneri var kļūt par labiem draugiem, kuri zina, kā tevi atbalstīt, motivēt un rūpēties par tevi. Tomēr katra situācija ir unikāla. Velti laiku, pajautā sev, ko vēlies no draudzības, un pārliecinies, ka tavs bijušais paliek pagātnē, runājot par tavu romantisko nākotni. Lūk, kā tu vari panākt, lai draudzība ar savu bijušo izdotos.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kas ir platoniskā iepazīšanās? Vai tas praktiski darbojas reālajā dzīvē?

7 robežu veidi attiecībās stiprākai saiknei

Kā pārvarēt šķiršanos? — 15 efektīvi padomi, kas jāievēro

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt