Kā uzzināt, vai jūsu partneris melo par krāpšanos?

No vienas puses, tev ir šī iekšējā sajūta, ka kaut kas nav īsti kārtībā. No otras puses, balss tavā galvā tev saka, ka varbūt tu vienkārši pārāk daudz domā un esi paranoisks. Nu, tev nav obligāti nepieciešamas superspējas, lai zinātu, kā pateikt, vai tavs partneris melo par krāpšanu. Tu vari atpazīt melojošu partneri, pamanot dažas acīmredzamas pazīmes.

Jums varētu rasties miljoniem jautājumu – kā uzzināt, vai jūsu partneris sarunājas ar kādu citu? Vai ir kāds jauns iemesls, kāpēc viņš mūsdienās strādā vēlāk nekā parasti? Vai krāpšana ir kļuvusi par ieradumu? Kāpēc krāpnieki neatzīst savus pārkāpumus? Neļaujiet šīm bažām izjaukt jūsu veselo saprātu. Krāpšana attiecībās ir plaši izplatīta. Saskaņā ar Ģimenes pētījumu institūta veikto pētījumu aptuveni 20% precētu vīriešu un aptuveni 13% precētu sieviešu ziņoja par krāpšanu ar savu dzīvesbiedru.

Tā kā neuzticība ir tik izplatīta, ir dabiski, ka jūs galu galā jūtaties kā Šerloks Holmss, cenšoties izpētīt un analizēt katru sava partnera soli. Šodien ļaujiet mums būt jūsu Vatsonam, lai palīdzētu jums noskaidrot, vai jūsu partneris melo par krāpšanos. Lai labāk izgaismotu lietas, par kurām melo krāpnieki, mēs sarunājāmies ar emocionālās labsajūtas un apzinātības kouču Pūdžu Prijamvadu (sertifikētu psiholoģiskās un garīgās veselības pirmās palīdzības specialitātē no Džona Hopkinsa Blumberga Sabiedrības veselības skolas un Sidnejas Universitātes), kura specializējas konsultēšanā ārlaulības attiecību, šķiršanās, atšķiršanās, bēdu un zaudējuma gadījumos, un tie ir tikai daži piemēri.

Kā noteikt, vai jūsu partneris melo par krāpšanos? 9 ekspertu padomi

Filozofs Frīdrihs Nīče reiz teica: “Es neesmu apbēdināts, ka tu man meloji, es esmu apbēdināts, ka no šī brīža es tev vairs nevaru ticēt.” Baltie meli attiecībās ne tikai grauj uzticību un ticību, bet tos arī ir grūti notvert. Kā norāda Pūdža : “Pokera sejas bieži vien ir pieredzējuši meļi. Ir gandrīz neiespējami notvert tādus melus, kuri melo ar nopietnu sejas izteiksmi.”

Ja jūtat, ka jums ir pamatots iemesls apšaubīt savu partneri, esat nonācis īstajā vietā. Ļaujiet mums šodien pielikt punktu šai lietai. Kā jūs varat uzzināt, vai jūsu partneris melo par krāpšanos? Šeit ir daži ekspertu padomi:

1. Viņu ķermeņa valoda ir izvairīga

Saskaņā ar Pūdžas teikto: "Izvairīga ķermeņa valoda ir droša kompulsīvas krāpšanās un melošanas pazīme. Melojošs partneris izvairīsies no acu kontakta, maldīsies, neveiklās lietas un mēģinās izdomāt attaisnojumus." Cilvēku lūpas kļūst bālas, un sejas kļūst baltas/sarkanas, kad viņi melo. Neskatoties uz visu viņu izlikto vieglumu, viņu ķermeņa valodai būs ko pastāstīt.

Aizpildiet šo ātro testu, lai noskaidrotu, vai jūsu partneris melo par krāpšanos:

• Vai pamanāt vilcināšanos sava partnera runā? Jā/Nē
• Vai viņi ātri mirkšķina acis vai svīst, cenšoties izdomāt ticamu stāstu, lai noslēptu savas pēdas? Jā/Nē
• Vai esat novērojuši, ka viņi pārspīlē vienkāršu stāstu vai izmanto baltie meliJā/Nē
• Vai bieži pieļaujat, ka jūsu partneris, runājot ar jums, izvairās no pārāk ilga acu kontakta? Jā/Nē
• Vai viņi izvairās no informācijas par savu atrašanās vietu? Jā/Nē
• Vai jūs uzskatāt, ka viņi ir nemierīgi vai nervozi, kad viņi ar jums runā? Jā/Nē
• Vai viņi vairs nepavada laiku kopā ar jums? Jā/Nē
• Vai viņiem ir bijusi pieredze melot par sīkumiem? Jā/Nē

Ja uz trim vai vairākiem no iepriekš minētajiem jautājumiem esat atbildējis apstiprinoši, pastāv iespēja, ka jums ir melīgs partneris, kurš jūs krāpj. Pievērsiet īpašu uzmanību viņa ķermeņa valodai (piemēram, ja viņa balss pēkšņi aizlūst vai kļūst augsta). Vai arī, ja viņš kopumā ir izvairījies no pārāk ilga acu kontakta.

Saistītā lasāmviela: 13 drošas pazīmes, ka kāds jums melo īsziņu dēļ

2. Viņi sniedz pārāk daudz vai neskaidras detaļas

Iespējams, ka jūsu dzīvesbiedrs melo par krāpšanos, cenšoties radīt raitu stāstījumu. Melinieki var būt lieliski stāstnieki. Viņi jums uzgleznos sarežģītu ainu un pārpludinās jūs ar sīkām savu stāstu detaļām. Viņi visu aprakstīs tik detalizēti, ka jums būs neaptverami, ka viņi varēja melot tik detalizēti. 

No otras puses, daži krāpnieki, cenšoties slēpt savu maldināšanu, ļoti neskaidri runā par detaļām. Viņi var izvairīties no jautājumiem vai mainīt sarunas tēmu. Ja jūsu partneris ieņem aizsardzības pozīciju, kad uzdodat viņam tādus jautājumus kā "Kur jūs bijāt?", tā varētu būt viena no pazīmēm, ka viņš melo, kad tiek konfrontēts, vai arī viņa izvairās, lai netiktu pieķerta.

Saistītā lasāmviela: Izvairīga pieķeršanās: cēloņi un kā tā ietekmē attiecības

3. Veids, kā atpazīt melojošu partneri, ir vērot, kā viņš aizsargā savas ierīces

Šerlija Hjūza savā grāmatā “ Mīļotāji un mīļotie” raksta : “Patiesi biedējošākais neatklātos melos ir tas, ka tiem piemīt lielāka spēja mūs noniecināt nekā atmaskotiem meliem.” Bet kā romantiskās attiecībās nonākt pie šiem neatklātajiem meliem? Kā noteikt, vai jūsu partneris krāpj un melo par to? Šeit ir dažas pazīmes, no kurām pievērst uzmanību:

• Viņi pēkšņi sāk aizsargāt savas ierīces ar paroli
• Ja viņi ir melojuši par krāpšanos, jūs ievērosiet, ka viņu tālrunis vienmēr ir ar ekrānu uz leju.
• Viņi dodas uz stūri, lai atbildētu uz dažiem zvaniem/Neatbild uz zvaniem, kad esat tuvumā
• Viņi ieņem aizsardzības pozīciju un dusmīgi saka: “Kā jūs uzdrošināties skatīties uz manu e-pastu?” 
• Tā vietā, lai atzīstas krāpniecībā savam partnerim, viņi slēpj savas īsziņas
• Viņi nēsā savas ierīces līdzi kā ekstremitāti, lai nejauši neuzdurtos kaut kam, ko viņi nevēlas, lai jūs redzētu.

Ja jūsu partneris ir izrādījis lielāko daļu no šīm tieksmēm, pastāv liela iespēja, ka esat iekļuvis krāpnieku melu pinnē. Krāpnieki ir sargājoši ne tikai attiecībā uz savām ierīcēm, bet arī noteiktām vietām. Piemēram, "Tev nevajadzētu vienkārši parādīties manā darba vietā" vai "Hei, šī ir mana vīrieša/sievietes ala. Neaiztieciet šeit neko un cieni manu privātumu".

4. Kā noteikt, vai partneris krāpj un melo? Viņš tevi maldina

Kādas ir pazīmes, ka viņš melo, kad tiek konfrontēts, vai arī viņa izdomā kārtējo stāstu, lai neļautu jums uzzināt patiesību? Melojošs partneris liks jums justies tā, it kā ar jums kaut kas nebūtu kārtībā. Vai arī apsūdzēs jūs paranojā un teiks kaut ko līdzīgu: "Tas ir neticami! Kāpēc tu esi tik nedrošs? Kāpēc tu nevari man vienkārši uzticēties?" Diemžēl krāpšana un melošana attiecībās ir saistīta ar krāpšanu un melošanu.

Viņi liek jums justies vainīgiem par savu rīcību. Tā rezultātā jūs sākat apšaubīt savu veselo saprātu, jo neesat pārliecināts, vai viņi saka patiesību. Viņi manipulēs ar jums tik lielā mērā, ka jūs sāksiet šaubīties par sevi. Gāzlaimings attiecībās ir klasiska taktika, ko izmanto, lai slēptu kompulsīvu krāpšanos un melošanu.

5. Viņu ikdienas rutīnā ir dīvaini laika intervāli

Pūdža iesaka: “Lūk, mans viltīgais padoms, kā noteikt, vai jūsu partneris melo par krāpšanos. Kad cilvēki attiecībās melo, viņu grafikā būs daudz neparedzēta laika. Lai nebūtu jāpaskaidro, kur viņi šajā laikā atradās, viņi vai nu izturēsies distancēti, vai arī bez iemesla apbers jūs ar dārgām dāvanām.”

Lai noskaidrotu, vai jūsu priekšstatam par partnera melošanu ir kāda pamatojuma, pajautājiet sev:

• Vai jūsu dzīvesbiedram pēkšņi ir kļuvis saspringtāks grafiks un nav laika pavadīt kopā ar jums?
• Vai bieži dzirdat sūdzības par palielinātu darba slodzi vai stresu, ko rada citi uzdevumi?
• Vai viņu biroja sanāksmes ir ieilgušas līdz vēlai naktij?
• Vai ir kādas pēkšņas, neizskaidrojamas pazušanas?
• Vai viņiem vienmēr ir jāpaveic kādi darbi?
• Vai jūsu seksuālā dzīve pēdējā laikā ir pasliktinājusies?

Ja redzat, ka viņi strādā virsstundas vai gandrīz katru vakaru vēlu atgriežas mājās, jo "palīdzēja draugam krīzes situācijā", tā varētu būt viena no klasiskajām frāzēm, ko krāpnieki lieto, lai melotu saviem partneriem. Ja šāda uzvedība ir jauna vai nesena, tad noteikti kaut kas aizdomīgs notiek. 

Saistītā lasāmviela: 12 pazīmes, kas liecina par melīgu laulāto

6. Kā noteikt, vai jūsu partneris melo par krāpšanos? Izmainīta uzvedība

Jūs, iespējams, pamanīsiet, ka viņi ir sākuši biežāk teikt “Es tevi mīlu” vai sūtīt jums klišejiskas īsziņas. Pēkšņa dāvanu vai romantisku īsziņu apbēršana ir viens no veidiem, kā melojošs dzīvesbiedrs var kliedēt jūsu aizdomas. Bet vai viņš melo par krāpšanu? Vai viņai ir ko slēpt? Kā jūs to varat uzzināt? Kā tiek atklātas lielākā daļa afēru?

Viens veids, kā noteikt, vai jūsu partneris ir negodīgs, ir pamanīt izmaiņas viņa uzvedībā. Vai viņš ģērbjas labāk, it kā gribētu kādu iespaidot? Vai arī viņa kļūst vienaldzīga, kad runa ir par jūsu ģimeni un draugiem? Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partnere krāpjas, pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm:

• Neizskaidrojamas uzvedības izmaiņas
• Novirzes konfrontācijā
• Pārmērīgi saldi/romantiski žesti
• Melošana par sīkumiem
• Izvairāmi argumenti
• Nav rūpju par jūsu labsajūtu

Saistītā lasāmviela: Kā atgūt uzticību pēc krāpšanās: 12 veidi, pēc eksperta domām

7. Ir mainījusies arī viņu draugu vai ģimenes locekļu uzvedība.

Krāpnieki melo par daudz ko. Taču pastāv iespēja, ka kāds viņu dzīvē zina visu, ko viņi ir mēģinājuši no jums slēpt. Varbūt viņi uzticas savam labākajam draugam, lai tiktu galā ar krāpnieka vainas apziņu, kas viņus nomāc. Vai varbūt viņu brālis vai māsīca viņus piesedz, kad tas nepieciešams. 

Kā pieķert partneri, kurš melo par krāpšanos? Pievērsiet uzmanību viņa tuvu draugu vai ģimenes locekļu uzvedībai.

• Vai viņi pret tevi izturas citādi?
• Vai viņi jūtas neērti jūsu klātbūtnē?
• Vai viņi izvairās no jums vai izrāda pret jums negatīvas emocijas?
• Vai viņi kļūst arvien vienaldzīgāki pret tevi?
• Vai jūs uztverat, ka viņi distancējas vai distancējas no jums?

Ja atbilde ir "jā", tad tas varētu būt tāpēc, ka viņi jūtas neērti patiesības dēļ.

8. Jūsu partneris ir sācis paust neapmierinātību ar attiecībām

Lai saprastu krāpšanos, mums ir jāsaprot, kā krāpnieki jūtas par sevi . Tātad, kāda ir krāpšanas un melošanas psiholoģija? Pūdža atbild: "Krāpšanas un melošanas psiholoģija ir gan dabūt savu kūku, gan to apēst. Lai attiecības būtu stabilas, kā arī lai būtu kaut kas cits." Varbūt jūsu attiecību labās puses ir tik labas, ka jūsu partneris nespēj aiziet, bet, kad pienāk grūtības, viņš atrod veidus, kā aizbēgt.

Papildus vēlmei iegūt labāko no abām pasaulēm, neapmierinātības sajūta attiecībās varētu būt viens no iemesliem, kāpēc viņi krāpjas. Lai noskaidrotu, vai jūsu partneris melo par krāpšanos, meklējiet dažas netiešas pazīmes. Pirms jūs kurnat: "Mana sieva meloja par sarunu ar citu vīrieti. Tas ir neticami. Kā viņa varēja man to nodarīt?", padomājiet par to, vai neesat ņēmuši vērā viņas sūdzības par noteiktām attiecību problēmām.

9. Saskatiet to mazos melos

Jūs zināt, ka jūsu dzīvesbiedre melo par krāpšanos, kad jūsu sarunas ir piesātinātas ar šķietami nekaitīgiem meliem. Mazie meli ir pirmās brīdinošās pazīmes attiecībās, kuras nevajadzētu ignorēt. Ātrāk, nekā jūs to aptverat, šķietami triviālie meli bieži vien pārvēršas lielos melos. Vai viņš jums teica, ka neskatās porno, bet jūs viņu kādā jaukā dienā pieķērāt to darām? Vai arī viņa jums teica, ka atmeta smēķēšanu, bet jūs varējāt to smaržot uz viņas krekla, kamēr mazgājāt veļu?

Ja pamanāt nelielus negodīguma gadījumus, atcerieties, ka tie nav tik mazi. Un ko darīt, ja šādas mazas neatbilstības pārvēršas lielos melos, piemēram, krāpšanā? Pūdža saka: “Saskarieties ar viņiem ar patiesību. Tas ir vienīgais veids, kā ar to tikt galā. Tāpat pierakstiet piezīmes. Nepatiesi stāsti bieži vien ir pretrunīgi paši sev, kad jūsu partneris melo un jūs krāpj.”

Saistītā lasāmviela: Atzīšanās krāpšanā savam partnerim: 11 ekspertu padomi

Ko darīt, ja partneris melo par krāpšanos?

Tagad, kad esat pārdzīvojuši šo grūto atziņu, ir pienācis laiks padomāt par to, kas jums šajā attiecību posmā būtu jādara tālāk. Šobrīd jūs, iespējams, jūtaties kā krustcelēs. Viena jūsu daļa vēlas aiziet, bet otra vēlas, lai viņi jūs nožēlotu un labotos. Melošana par dēku var atstāt lielu psiholoģisku iespaidu uz jums abiem. Bet, pat ja jūs tas viss moka, lūk, ko jūs varat darīt:

• Sastopies ar viņiem: Sastopoties ar krāpnieku, pārliecinieties, ka izvēlaties pareizo laiku un vietu. Tāpat pārliecinieties, ka jums ir pierādījumi, un tuvojieties viņiem mierīgi un neitrāli. Turklāt esiet garīgi gatavi tam, ka viņi noliegs jūsu apgalvojumus. Laulībā dažreiz vīriem vai sievām, kas krāpj un melo, ir vieglāk atklāti runāt nekā attiecībās.
• Atzīstiet savas kļūdas: Šāda saruna daudz ko radīs attiecību argumenti par citām lietām. Ja viņi tevi vaino par to, ka sameloja par krāpšanu, neļauj viņiem novelt savu kļūdu uz tevi. Bet, ja jūsu attiecībās kaut kas ir nogājis greizi, uzņemies atbildību arī par savām kļūdām.
• Pasaki viņiem, ka jūties necienīts: Kad vīrietis krāpj un melo savai partnerei vai sievietei ir ārlaulības attiecības, otra persona attiecībās vairāk nekā jebkas cits jūtas necienīta. Pārliecinies, ka tavs partneris saprot, cik nenovērtēts vai izmantots tu jūties. Ļauj viņam/viņai vairs nevajadzētu tevi necienīt šādā veidā.
• Pieturieties pie lēmuma: Veltiet laiku, lai izlemtu, kurp vēlaties doties tālāk. Vai vēlaties strādāt pie lietām vai arī no tām atteikties? Neļaujiet tām jūs ietekmēt, un ļaujiet šim lēmumam par to, ko vēlaties darīt ar savu dzīvi, būt pilnīgi personīgam.
• Izmēģiniet pāru konsultācijas: Ja esat nolēmis, ka šī persona ir jūsu dzīvesbiedrs, un esat gatavs viņam piedot, konsultācija palīdzēs jums abiem atrast kopīgu valodu un atbrīvoties no jebkāda atlikušā spriedzes vai jūtām. Centieties lūgt terapeita palīdzību un strādāt pie savām attiecībām.

Lai gan ir ļoti grūti piedzīvot neuzticības epizodi attiecībās, tas nenozīmē, ka jūs un jūsu partneris netiksiet uz otru pusi. Ja jūs ticat, ka viņi beidzot saka patiesību, tad viss drīz varētu būt labi. Veltiet laiku un ļaujiet viņiem atjaunot uzticību, ja esat apņēmies būt kopā ar viņiem. Ja nē, tad nav nekā slikta kādu laiku pabūt vienatnē.

Visbeidzot, neuzticība ir traumatiska un var atstāt nopietnu iespaidu uz jūsu pašapziņu un radīt uzticēšanās problēmas uz visu mūžu. Lai tiktu galā ar kaut ko tādu, nepieciešama dziļāka dziedināšana. Šādos gadījumos profesionālas palīdzības meklēšana kļūst par nepieciešamību pēc palīdzības. Mūsu Bonobology ekspertu grupas konsultanti , piemēram, Pūdža Prijamvada, palīdzēs jums šajā ceļojumā.

Šis raksts tika atjaunināts 2023. gada jūlijā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā pārvarēt krāpšanos — 15 saprātīgi veidi, kā aizvērt nodaļu

14 pazīmes, ka laulība vīriešiem ir beigusies

Vai man jāsastopas ar otru sievieti? 6 ekspertu padomi, kas palīdzēs jums izlemt

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt