Pēc šķiršanās vientulība uzbrūk ātri un spēcīgi. Var būt diezgan grūti tikt pāri kādam, kuru tik ļoti mīlēji. Taču ir daudz labu lietu, ko darīt pēc šķiršanās, kas atbrīvos tevi no visa, kas joprojām saista attiecības, kuras ir beigušās.
Izmantojiet vientulības priekšrocības un dzīvojiet savu dzīvi pēc saviem noteikumiem. Nav labākas kompānijas, kā vienkārši būt kopā ar sevi.
Kāda ir sajūta pēc šķiršanās?
Saturs
Tu jutīsies skumji, vientuļi un spiesti... tikt pāri šķiršanās vienatnēJums pat varētu šķist, ka nekad vairs nebūsiet gatavs satikties, jo esat zaudējis savu vienīgo iespēju iemīlēties. Taču nekas nevarētu būt tālāk no patiesības. Pēc šķiršanās tas var šķist kā jūsu dzīves realitāte, taču, iegūstot perspektīvu un mainoties emocijām, kas saistītas ar attiecību atlaišanu, jūs sāksiet saprast, ka jums ir dota iespēja sākt visu no jauna. Tāpat kā šiem diviem cilvēkiem:
Mana sirds sažņaudzās, kad ieraudzīju S sava dzīvokļa priekšā. Viņš izskatījās tieši tāpat, lai gan bija pagājuši vairāki mēneši, kopš es par viņu biju domājusi. Es nervozi paskatījos apkārt un teicu viņam, ka viņš nevar nākt uz manu istabu. Patiesība ir tāda, ka es viņam sameloju.
Es viņu redzēju pēc mēnešiem
Tādu noteikumu nebija, un neviens nezināja, ka man koledžas laikā bija romāns ar kādu. Es saku, ka bija, jo, manuprāt, es ar viņu izšķīros tajā dienā, kad pārstāju rakstīt vai zvanīt. Tie bija laiki, kad tālsarunu zvanu veikšanai bija jāiet pie telefona būdiņas. Bet tagad, kad satiku S, manas pēcšķiršanās sajūtas bija tikpat spēcīgas kā vienmēr.
Saistītie lasījumi: Iepazīšanās pēc šķiršanās — ideāla 9 soļu stratēģija
Mēs bijām attiecībās no attāluma
Tajos laikos cilvēkam ar jaunu darbu tas nozīmēja papūlēties publicēt ierakstu pulksten 21:00. Tiem, kas dzīvoja kopmītnēs, bija grūti sazināties ar savu draugu vai draudzeni.
Mēs ar draugu oficiāli bijām iedomīgā attiecībās attālinātas attiecībasMēs regulāri sazinājāmies, taču ilgojāmies pieskarties viens otram un iesaistīties intensīvā glāstīšanā, kā tas bija agrāk bezrūpīgajās koledžas dienās.
Mums bija ciešas fiziskas attiecības
Mazajā pilsētiņā, kur mēs mācījāmies, nebija pārāk grūti ļauties miesiskām tieksmēm tumšu teātru pēdējā rindā, iekārtotos mīlētāju parkos, tukšās klasēs vai pamestajos jumtos. Vislabāk mēs sazinājāmies ar savu ķermeni.
Viņš lika man atklāt sevī erogēnus punktus, par kuru eksistenci es nekad nebūtu iedomājusies. Viņš bija priekšspēles meistars, un varu droši apgalvot, ka mana agrīnā seksuālā apmācība ir nākusi no viņa.
Nu, es nekad neesmu ieskatījies aiz seksuālās atmodas plīvura. Mēs nekad neesam pārbaudījuši savu attiecību problēmas ārpus seksuālās sfēras un nekad neapšaubīju viņa neregulāros greizsirdības uzliesmojumus, ja vien paskatījos uz citiem zēniem.
Mēs mainījām pilsētas un attālinājāmies viens no otra
Kad pēc koledžas beigšanas mēs šķīrāmies, lai sāktu strādāt dažādās pilsētās, mēs viens otram apsolījām, ka atradīsim veidu, kā uzturēt attiecības, līdz mums izdosies dabūt darbu vienā pilsētā. Mēs apsolījām, ka dosimies garajā ceļojumā pāri kartei, lai satiktos vismaz reizi gadā.
Mēs zvērējām, ka rakstīsim reizi nedēļā, runāsim trīs reizes nedēļā un tērzēsim katru nedēļas nogali. Bet, tāpat kā jebkurš cits pāris, kurus šķir attālums, mēs lēnām sākām attālināties.
Saistītie lasījumi: Vai tālsatiksmes darbojas?
Vientulība pēc šķiršanās
Vientulība pēc šķiršanās, iespējams, ir viena no sliktākajām sajūtām pasaulē. Lai gan to ir grūti piedzīvot, nenoliedz to. Dodiet sev laiku un telpu dziedināšanai un reizi par visām reizēm pārvariet šīs attiecības.
Ir normāli veltīt laiku. Nesteidzies un neaizmirsti apstrādāt visas emocijas, ko, iespējams, izjūti. Ej savā tempā. Es to zinu, jo arī esmu piedzīvojis tādas pašas emocijas.
Es iemīlējos kādā citā
Tomēr, lai kurš arī teiktu, ka attālums padara sirdi mīlīgāku, iespējams, neiekļāva mani savā aptaujā par cilvēkiem, kas atrodas tālsatiksmes attiecībās. Man vajadzēja sešus mēnešus, lai atkal iemīlētos. Es piedzīvoju visu – skumjas, vientulību pēc šķiršanās un nožēlas sajūtu.
Es pārstāju iet ārā no mājas un meklēju Google "ko darīt pēc šķiršanās", lai justos labāk. Kolēģis R, kurš visādā ziņā bija džentlmenis, šajā laikā kļuva par manu plecu, uz kuru atbalstīties. Viņš bija dāsns, bruņniecisks, inteliģents un asprātīgs. Pirms es to aptvēru, es biju iemīlējusies viņa šarmā. Es zināju, ka sirdī viņš ir īsts cilvēks. Un kādu dienu, bez brīdinājuma, viņš mani noskūpstīja, un es viņu noskūpstīju pretī, un man tas ļoti patika.
Daresay, es biju iemīlējusies viņā un vairs nevarēju domāt par atgriešanos pie sava attālinātā mīļākā. Tajā laikā es jutos tā, it kā beidzot būtu atbrīvojusies no pēcšķiršanās jūtām.
Es salīdzināju abus
Kad es vairs nevarēju nesalīdzināt abus, plīvurs pacēlās. Es sapratu, ka nekad nebūšu attiecībās ar... greizsirdīgs partneris kurš katru reizi, kad runāju ar citu vīrieti, iekrita neracionālās dusmās. Lēnām es pārtraucu ar viņu saites.
Es pārstāju rakstīt, zvanīt un iet uz interneta kafejnīcām, lai ar viņu tērzētu. Domās es biju ar viņu izšķīrusies, es joprojām biju viņā iemīlējusies, bet biju uz cita ceļa.
Es nezināju, kā tikt galā ar savām pēcšķiršanās sajūtām
S stāvēja manā priekšā, un man nebija ne jausmas, kā viņam izskaidrot pārmaiņas manī. Tāpēc es darīju visu, ko varēju, stāvot rosīgas ielas vidū. Es izlikos.
Mēs devāmies atpakaļ uz viņa viesnīcu un iegājām viņa istabā. Tiklīdz durvis aizvērās, viņš bija man virsū. Mans viltīgais ķermenis nespēja pretoties, lai gan prāts man teica nepadoties. Gads atturēšanās, jo mēs ar R nebijām nonākuši līdz tik intensīvai glāstīšanai, un mans ķermenis ilgojās pēc piepildījuma.
Kas pie velna, es sev teicu. Tās bija vienkārši manas pēcšķiršanās sajūtas, kuras es nebiju labi apstrādājis. Tāpēc, kārta šķiršanās sekss mums nenodarītu pāri. Es padevos un to nenožēloju, nedz arī nekaunējos par to. Viņš lika man justies kā dievietei un nodrošināja, ka viņa apmierinājuma priekšā es biju pilnībā apmierināta.
Pēc viņa nedēļas ilgās uzturēšanās mēs izšķīrāmies draudzīgi. Viņš bija nācis atzīties, ka ir iemīlējies citā, un vēlējās to man atklāti pateikt klātienē. Tā bija abpusēji izdevīga šķiršanās, un mēs šķīrāmies labās attiecībās.
Esmu precējies, bet manas pēcšķiršanās sajūtas joprojām pastāv.
Es galu galā apprecējos ar R, bet dažos godīguma brīžos es sev atzīstu, ka S mani apmierināja labāk nekā R. Tomēr es nekavējoties izvēlēšos R, jo mana mīlestība pret viņu ir kas vairāk nekā seksuālas attiecības. Nekādu nožēlu.
Būt kopā ar kādu, kam rūp un kas tevi mīl, ir daudz labāk nekā ieslīgt skumjās un saskarties ar vientulību pēc šķiršanās vienatnē nedēļām, mēnešiem un gadiem ilgi. Ļauj sev saņemt mīlestību un uzmanību, ko esi pelnījusi.
Ko darīt pēc šķiršanās?
Beidzot vari darīt visu, ko iepriekš nevarēji, kas nepatika tavam partnerim. Vari apmeklēt klubus, dejot, ceļot vienatnē vai nakšņot pie draugiem. Tevi vairs nekas neaizkavē, tāpēc ļaujies izklaidei un dari visu, kas tevi dara laimīgu!
Ir svarīgi ļauties lietām un sazināties ar cilvēkiem, kas sagādā laimi, lai pareizi tiktu galā ar pēcšķiršanās sajūtām. Šie prieka brīži var būt ideāls pretlīdzeklis sāpēm, aizvainojumam vai dusmām, ko, iespējams, glabājat sevī. Dodiet sev laiku iegrimt šajās domās, bet pārliecinieties, ka ilgi neiesprūstat šajās domās.
Lūk, kas jādara pēc šķiršanās, lai pārliecinātos, ka esat uz pareizā ceļa, lai virzītos tālāk:
- Veltiet laiku sev, lai darītu lietas, kuras vienmēr esat gribējuši izmēģināt
- Uzturiet kontaktus ar draugiem un ģimeni un plānojiet regulāras tikšanās
- Atrodi jaunu hobiju, par kuru jau sen vēlējies, piemēram, kādu instrumentu vai sportu.
- Kādu laiku izvairieties no sociālajiem tīkliem, lai izvairītos no bijušā partnera vajāšanas.
Neatkarīgi no tā, vai attiecības pārtraucāt tu pats vai jūsu bijušais partneris, šķiršanās nekad nav viegli pārvarama. Jums ir jāatrod veidi un līdzekļi, kā... Beidziet justies tukši pēc šķiršanās, tikai tad jūs varat noslēgt šo situāciju, dziedināties un būt gatavs jaunam sākumam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Tu vari justies vienlaikus skumji, dusmīgi, vientuļi un laimīgi. Pēc šķiršanās tavas emocijas ir visur, un tev ir jāatzīst visas šīs sajūtas, lai pilnībā tiktu pāri kādam cilvēkam.
Tas atkarīgs no tā, cik daudz laika jūs sev veltāt, lai apstrādātu visas savas emocijas. Parasti pēc divām nedēļām jums vajadzētu sākt justies labāk.
Jā. Tev varētu šķist, ka nevajadzēja pārtraukt attiecības ar kādu uzreiz pēc šķiršanās. Taču tā ir tikai tava vientulība, kas pārņem tavu prātu. Ja lietas neizdevās vai bija jebkādā veidā toksiskas, vienkārši atceries, ka tev bez viņiem klājas labāk.
Final Domas
Šķiršanās ir sāpīga, bet tā ir arī iespēja pārmaiņām. Izmantojiet šo laiku, lai dziedinātu, augtu un no jauna atklātu sevi. Sāpes nebūs mūžīgas, bet jūsu personīgā izaugsme gan. Mūsu pieredzējušie terapeiti var jūs vadīt uz dziedināšanu.
Lietas, kas jāņem vērā, pirms atsākat satikties pēc šķiršanās
Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.
Tu nekad nejutīsies vainīgs, jo esi gļēvulis un krāpnieks, drīzāk egoistisks. Tu nevari pieķerties cilvēkam, jo esi iekārojams kā dzīvnieks. Tādi cilvēki kā tu ir piemēroti vai nu atklātām laulībām, vai arī palikšanai vienatnē baudas dēļ. Kāpēc tu mīli/precies un iznīcini nevainīgas dzīvības, radot attiecībām aptraipījumu? Paliec viena un izbaudi to, kā vēlies, lai kam tas rūp. Cilvēki, kuriem nav tādu vērtību kā godīgums, lojalitāte un pieticība, kas ir jebkuru attiecību pamats, nav piemēroti laulībai un ir kā parazīti vai tārpi izkārnījumos, bet nekas vairāk.