Pareizais veids, kā izmantot klusuma spēku pēc šķiršanās

Attiecību beigas ir viens no kropļošākajiem zaudējumiem, ko varam ciest mūža garumā. Neatkarīgi no tā, vai mēģināt turpināt darbu vai joprojām ilgojaties pēc sava bijušā, klusuma spēks pēc šķiršanās var būt jūsu visspēcīgākais līdzeklis. Jā, mēs varam redzēt, kā tas var izrādīties nedaudz paradoksāli. Viss, ko vēlaties, ir vēl viens ieskats jūsu bijušajā, iespēja viņu turēt rokās un pēdējo reizi dzirdēt viņu balsi, un mēs sakām: "Klusums ir spēcīgs."

Šķiršanās rezultātā jūsu dzīvē parādās tukšums, ko radījusi neatņemama jūsu dzīves sastāvdaļa. Tas, savukārt, liek jums sāpināt un pārņemt ar ilgas sajūtu. Ilgas pēc tiem vecajiem labajiem laikiem, kad jūs bijāt satriekti viens pret otru. Par jūsu partnera pieskārienu, viņa balss skaņu, to, kā viņu lūpas noteiktā veidā saritinās, kad viņi smaida.

Tomēr mēs jums sakām, ka klusēšana un jebkāda veida saziņa palīdzēs pārvarēt šīs sirdssāpes. Bet uzklausiet mūs. Ar psihologa un konsultanta Juhi Pandey , kurš specializējas ģimenes terapijā un garīgās veselības konsultācijās, eksperta atziņām mēs jums pastāstīsim, kā bezkontakta un klusēšanas spēks darbojas pēc šķiršanās dinamikā starp bijušajiem partneriem, lai saprastu, kāpēc šī stratēģija darbojas gandrīz vienmēr.

Vai klusēšana ir labākā atriebība pēc šķiršanās?

Lai saprastu, cik svarīgi ir klusēt pēc šķiršanās, ļaujiet mums vadīties ar vienu no populārākajiem rakstnieka Elberta Habarda citātiem par klusuma spēku: "Tas, kurš nesaprot jūsu klusēšanu, visticamāk, nesapratīs jūsu vārdus." Tas diezgan labi rezumē, kāpēc klusā attieksme pēc šķiršanās dara brīnumus.

Ja esat nolēmis šķirties, noteikti ir bijušas domstarpības, problēmas un pārpratumi. Kad jūsu vārdi nespēja atrisināt šīs problēmas, kamēr bijāt kopā, kā jūs varat sagaidīt atšķirīgu iznākumu tagad? Tāpēc visas komunikācijas pārtraukšana un zināmas distances izveidošana ir labākais veids, kā iegūt skaidrību par to, kāpēc lietas neizdevās un ko vēlaties turpināt.

Bezkontakta noteikums

Džuhi saka: “Bezkontakta noteikums ir obligāts, ja vēlaties virzīties uz priekšu savā dzīvē. Ja ir grūti tikt galā ar pēkšņu pārtraukšanu, varat sākt pakāpeniski samazināt komunikāciju. Kad būsiet nonākuši līdz brīdim, kad bijušā partnera klātbūtne vai prombūtne jūs pārāk neietekmēs, būsiet izdomājuši, kā atgūt spēku no vīrieša. Tieši uz to galvenokārt balstās bezkontakta psiholoģija pēc šķiršanās.”

Tātad, kāds ir bezkontakta noteikums? Kā norāda nosaukums, tas nozīmē pārtraukt visus kontaktus ar bijušo pēc šķiršanās — tas nozīmē ne tikai nesatikšanos vai nesatikšanos aci pret aci ar savu bijušo, bet arī nerunāšanu, īsziņu sūtīšanu vai saziņu ar viņu sociālajos medijos. kā arī saglabāt distanci no kopīgiem draugiem.

Šī ir laika gaitā pārbaudīta metode, kas palīdzēs apstrādāt savas jūtas, atgūties pēc salauztas sirds un izlemt par turpmāko rīcību. Lai tā būtu efektīva, bezkontakta noteikums ir jāievēro vismaz 30 dienas. Tomēr tas ir pilnībā atkarīgs no jums, vai pagarināt to tik ilgi, cik nepieciešams dziedināšanai. Un pat uz visiem laikiem.

Bez kontakta vs radio klusums

Ja vēlaties izmantot klusuma spēku pēc šķiršanās savā labā, tas arī palīdz izprast psiholoģiju bez kontakta pēc šķiršanās un kā tas atšķiras no radio klusuma. Sāksim, aplūkojot radio klusuma nozīmi – jūs pārtraucat saziņu un esat nesasniedzams. Attiecību kontekstā radio klusums nozīmētu, ka jūs ne tikai pārtraucat visus kontaktus ar savu bijušo, bet arī atstājat viņiem iespēju ar jums sazināties.

Tātad, bloķējot viņus sociālajos saziņas līdzekļos, ziņojumapmaiņas lietotnēs, kā arī to numuru, jūs praktizējat radio klusumu. No otras puses, ja saziņas līnijas ir atvērtas, bet jūs neuzsākat kontaktu, to sauc par kontakta neesamību. Abus var izmantot kopā, lai optimāli izmantotu klusuma spēku pēc partnera vai partnera atmešanas.

Saistītā lasāmviela: Vīriešu psiholoģijas 7 komponenti bezkontakta noteikuma laikā – eksperta atbalsts

Kāpēc klusēšana ir spēcīga pēc šķiršanās

Iziet no radara pēc šķiršanās var būt viena no grūtākajām lietām, it īpaši brīžos, kad rodas sajūta, ka jūsu sirds uzsprāgs, ja šajā sekundē nedzirdēsit viņu balsi. Šādos brīžos var rasties jautājums, vai jēdziens “klusums ir spēcīgs” vispār netur ūdeni.

Lai saprastu, kā klusēšana palīdz atgūt varu no bijušā, apsveriet alternatīvu. Jūs ilgojaties pēc bijušā, jums viņu pietrūkst, vēlaties viņu atgūt un jūs atdotu jebko, lai atgrieztos iepriekšējā stāvoklī. Šī vēlme var izraisīt izmisumu, un savā izmisumā jūs varat sākt pārpludināt savu bijušo ar notikumiem, kam viņi, iespējams, nav gatavi.

No zvanīšanas dzērumā līdz īsziņu straumei un noslēpumainiem vai pārāk sentimentāliem ierakstiem sociālajos tīklos – jūs būtībā lūdzat viņus, lūdzot viņu uzmanību. Tas var likt jums izrādīties trūcīgs un nožēlojams, un jūsu bijušais var zaudēt jebkādu cieņu pret jums. Turklāt, ja viņi nereaģē uz jūsu pārliecību, tas var nopietni ietekmēt jūsu pārliecību un pašcieņu, savukārt, kavējot dziedināšanas procesu un arī nelabvēlīgi ietekmējot jūsu turpmākās attiecības.

No otras puses, klusā attieksme pēc šķiršanās ļauj jums saglabāt pašcieņu un cieņu. Jūs varat cīnīties ar kropļojošajām sāpēm, ko rada sirds sāpes, taču, nedodot bijušajam iespēju izrādīt vienaldzību pret jūsu sāpēm, jūs varat izvairīties no apvainojuma pievienošanas savainojumiem. Tā rezultātā tā vietā, lai grimtu sevis žēlumā, jūs jūtaties pilnvarots un pārliecināts par savu spēju virzīties uz priekšu un dzīvot saskaņā ar saviem noteikumiem.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atstāt attiecības aiz muguras vai cerat uz izlīgumu, klusēšana ir visspēcīgākais instruments jūsu arsenālā šādu iemeslu dēļ:

• Tas palīdz jums izārstēties no šķiršanās sāpēm
• Tas dod jums laiku pārdomāt jūsu attiecību jautājumus un izlemt, ko jūs patiesi vēlaties, neietekmējot jūsu bijušā viedokli par šo jautājumu.
• Tas dod jūsu bijušajam iespēju tevi palaist garām
• Tas dod jums abiem iespēju atrisināt negatīvās jūtas par šķiršanos un atstāt tās aiz muguras
• Tas liek jūsu bijušajam vēlēties ar jums runāt, jo, ja viņi to dara, tas notiek pēc viņu brīvas gribas un nav pakļauts spiedienam

Saistītā lasāmviela: Īss pārskats par bezkontakta noteikumu sieviešu psiholoģijā

Bezkontakta un klusuma spēks pēc šķiršanās

Pazušana pēc pamešanas vai attiecību izbeigšanas var palīdzēt dot laiku pašrefleksijai. Džuhi saka: “Klusēšana ir galvenais pēc šķiršanās. Klusēšana sākumā var būt sāpīga, bet laika gaitā tā liks jums justies mierīgāk un darīs brīnumus jūsu pašvērtības labā. Kad pēc šķiršanās jūtaties vientuļi un rodas vēlme sazināties ar savu bijušo, novērsiet uzmanību un dariet kaut ko tādu, kas liek jums justies labāk. Noskatieties filmu, nodarbojieties ar kaut ko. Pamazām jūs sāksiet saprast, ka vairs katra mazā lieta jūsu dzīvē jums pastāvīgi neatgādina par jūsu bijušo, un tas ir progress.”

Kāpēc bez kontakta un klusuma saglabāšana pēc šķiršanās ir tik svarīga? Vienkārši tāpēc, ka pēc šķiršanās ir labāk būt noslēpumainam, nekā būt lipīgam un lūgt bijušajam, lai viņš tevi atgriež. Jā, lai īstenotu šo apņemšanos, ir nepieciešams smags darbs un pacietība, taču tālāk ir norādīts, ko tas var palīdzēt sasniegt:

1. Tas nostāda jūs varas pozīcijā

Kāpēc klusēšana ir tik spēcīga pēc šķiršanās? Nu, kad sākat runāt ar bijušo uzreiz pēc šķiršanās, tas parasti notiek divu iemeslu dēļ – lai viņi zinātu, cik jūs esat satriekts, un pārliecinātu viņus dot attiecībām vēl vienu iespēju vai parādīt, cik neskarta esat. Jebkurā gadījumā tas liek jums izskatīties izmisušam un vājam. No otras puses, neuzturot kontaktu un absolūtu klusumu, jūs varat efektīvāk paust savu vienaldzību un neitralitāti.

Turklāt klusuma nozīmi pēc šķiršanās, lai palīdzētu jums ātrāk virzīties tālāk, nevar pietiekami uzsvērt. Ja jūs patiešām vēlaties atstāt pagātni aiz muguras un esat pārliecināts, ka jums un jūsu bijušajam partnerim nav kopīgas nākotnes, klusēšana pēc šķiršanās var palīdzēt jums atbrīvoties no visas nevajadzīgās drāmas un koncentrēties uz savu dziedināšanu.

Virzība uz priekšu nav vienīgais scenārijs, kurā klusums ir spēcīgs. Tas var būt arī tikpat efektīvs, lai uzvarētu bijušo personu. Vienkārši tāpēc, ka vīrieša ignorēšana pēc šķiršanās vai kontakta pārtraukšana ar sievieti pēc šķiršanās liek viņiem aizdomāties, vai jums rūp attiecības tik ļoti, kā viņi domāja. Vai arī jūs tas ietekmē tikpat labi kā viņus. Nezināšana viņus dzen augšup pa sienu, un pastāv liela iespēja, ka viņi kādā brīdī nespēs pretoties jums vērsties. Tāpēc dodiet viņam radio klusumu vai veiciet veco labo klusuma režīmu un ļaujiet viņiem nākt pie jums pēc šķiršanās.

Saistītā lasāmviela: 8 klusēšanas ārstēšanas priekšrocības un kāpēc tā ir lieliska attiecībām

2. Tas parāda, cik labi jūs tiekat galā ar šķiršanos

Atceries to seriāla "Draugi" sēriju , kurā Reičela sabojā randiņu un tad piedzērusies zvana Rosam, lai pateiktu, ka ir tikusi pāri viņam un atradusi mierinājumu? Un atceries, cik samulsusi viņa bija, vērojot, kā Ross klausās šo ziņu? Nekas labs nekad nesanāk no tā, ja piedzērusies zvana bijušajam un pasaka, ka esi tikusi pāri no viņiem.

Lai ko tu teiktu, pats fakts, ka sazinājies, parāda, ka tev rūp. Tas pats attiecas uz īsziņām dzērumā. Tu būtībā esi pārgājis no uzmanības lūgšanas attiecībās uz uzmanības lūgšanu no bijušā. Tas sūta vēstījumu, ka viņš tev ir pārāk svarīgs. Tavs bijušais var pat sākt ticēt, ka tu nevari bez viņa funkcionēt, un vēl vairāk sākt tevi uzskatīt par pašsaprotamu.

No otras puses, kad jūs vienkārši izslēdzaties no radara, jūsu spēja labi tikt galā ar šķiršanos runā pati par sevi. Tāpēc sagatavojieties, lai iet prom un lieciet viņam pēc jums pietrūkt, praktizējot radio klusumu pēc šķiršanās, vai lieciet viņai aizdomāties, ko jūs darāt, izslēdzot viņu no savas dzīves. Kad sieviete pēc šķiršanās klusē radio vai vīrietis seko bezkontaktam, tas otru cilvēku mulsina un ieintriģē. Tas neapšaubāmi ir labākais veids, kā tikt galā ar šķiršanos.

3. Tas dod jums laiku pārdomām

Bezkontakta un klusēšanas spēks slēpjas apstāklī, ka tas dod laiku pārdomām. Attālināšanās no bijušā partnera dod iespēju pārdomāt, ko tu patiesi vēlies. Vai tiešām vēlies atgriezties kopā ar savu bijušo partneri , vai arī attiecību familiaritāte tevi notur pieķērušos?

Juhi saka: “Kad jums ir laiks pārdomām, varat padomāt par situācijām, kas jūs traucēja, un izpētīt to galveno cēloni. Pajautājiet sev, kāpēc lietas notika tā, kā tās notika, un ko jūs varētu darīt savādāk. Jūs sākat redzēt lietas skaidrāk. Varbūt viņi nebija jums īstā persona. Vai varbūt jums ir jāstrādā pie sevis, lai varētu izveidot veselīgas romantiskas attiecības. Tātad, kā šajā scenārijā darbojas radio klusums pēc šķiršanās? Izveidojot pietiekami daudz laika un attāluma, lai jūs varētu izpētīt notikušo un kāpēc no jauna perspektīvas.

4. Jūsu bijušais meklē atbildes

Klusuma spēks pēc šķiršanās, it īpaši, ja to darāt bez iepriekšēja brīdinājuma, ir tāds, ka atstājat savu bijušo ar vairāk jautājumu nekā atbilžu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs praktizējat radio klusumu attiecībās pēc tam, kad klusums ir ticis atmests. Kur tu esi? Ko tu dari? Kāpēc neesi zvanījis? Ko tas nozīmē?

Apklust vai pazūdot pēc izmešanas, pašizgāzējs tiek pilnībā sajaukts. Tas ir veids, kā pretatraidīt savu bijušo, kas liks viņiem zaudēt varas sajūtu, kādu viņi domāja. Pat ja jūsu bijušais bija tas, kurš nolēma šķirties, jūsu pēkšņā prombūtne liks viņiem pārvērtēt lietas pašreizējā stāvoklī. Īsāk sakot, pārtrauciet viņu, viņam jūs pietrūksit. Vai arī pārtrauciet ar viņu sazināties, un viņa sapratīs jūsu vērtību savā dzīvē.

Klusuma spēks pēc noraidījuma vai pat pēc attiecību pārtraukšanas slēpjas vienīgi apstāklī, ka tas iedvesmo ziņkāri un intrigu. Tava prombūtne radīs daudz vairāk jautājumu nekā pastāvīga uzmākšanās un mēģinājumi iekarot bijušā cilvēka sirdi. Atbilžu meklējumi var likt tavam bijušajam partnerim apzināties tavu vērtību viņa dzīvē. Pat ja tu nožēlo šķiršanos un vēlies dot attiecībām vēl vienu iespēju, ļauj viņam pēc šķiršanās atnākt pie tevis vai ļauj viņai spert pirmo soli.

Saistītā lasāmviela: 18 pārbaudīti veidi, kā pārvarēt savu bijušo draugu un atrast laimi

Kā izmantot klusuma spēku pēc šķiršanās — 3 soļi un 10 padomi

Viena lieta ir skaidra — gan sievietes, gan vīrieši uz klusēšanu un attālumu reaģē ar lielāku zinātkāri un interesi par bijušo, nekā uz pastāvīgiem pārmetumiem, kuru mērķis ir atgūt bijušo. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atkal sadzīvot ar bijušo vai uzlauzt akordu uz visiem laikiem, šī mērķa sasniegšanā nevar nepamanīt klusuma spēku pēc noraidījuma vai šķiršanās. Bet kā pēc šķiršanās izmantot klusuma spēku, lai pārliecinātos, ka tam ir vēlamais efekts? Šeit ir trīs darbības, kas jāpatur prātā:

1. darbība. Bezkontakta noteikums

Tu jau saproti, kāpēc klusumam ir tik liels spēks pēc šķiršanās, kā arī atšķirību starp klusēšanu un jebkādu kontaktu. Tagad aplūkosim, kā efektīvi īstenot bezkontakta likumu . Kad viens cilvēks nolemj pārtraukt attiecības, attiecības nevar palikt draudzīgas. Un abi partneri reti kad nolemj pārtraukt attiecības vienlaikus un vienu un to pašu iemeslu dēļ.

Tā rezultātā noteikti būs dusmu un aizvainojuma sajūta, kas pēc šķiršanās var likt jums darīt dažas muļķīgas lietas. Lai nesaki vai nedarītu lietas, kuras jūs nožēlotu vai kā trūcīgu un izmisušu cilvēku, kas lūdz uzmanību, ir ļoti svarīgi pārtraukt jebkāda veida kontaktus ar savu bijušo. Lūk, kā to izdarīt:

1. Izdzēsiet tos no tālruņa

Izdzēsiet viņu kontaktinformāciju no sava tālruņa un bloķējiet viņu numuru (jo, iespējams, jūs atceraties viņu numuru, un sāpju un ilgošanās laikā varat viņiem vienkārši piezvanīt un nosūtīt īsziņas). Ja bloķējat viņu numuru, papildu darbība, proti, atbloķēšana, mēģinot sazināties ar bijušo, var atturēt jūs no tā. Nemaz nerunājot, to darot, tiek izslēgta iespēja nespēt atbildēt uz viņu ziņām un zvaniem.

2. Noņemiet tos no sociālajiem tīkliem

Lai pēc noraidījuma vai attiecību pārtraukšanas spētu izmantot klusēšanas spēku, attīrīšanai ir jābūt absolūtai un pilnīgai. Tas nozīmē arī sava bijušā partnera noņemšanu un bloķēšanu visās sociālo mediju platformās. Neatkarīgi no tā, vai tevi pameta klusēšanas režīms vai arī tu izvēlējies klusēt pēc attiecību beigām, šis solis ir obligāts, lai nebūtu nekādas iespējas piekļūt informācijai, kas uztur dzīvas cerības atgūt bijušo partneri vai atsākt attiecības.

3. Ieturi distanci no kopīgiem draugiem

Neprasiet kopīgiem draugiem jaunumus par jūsu bijušā dzīvi. Tas var šķist vienkāršs veids, kā saglabāt tangenciālu saikni ar viņu dzīvi, taču tas tikai sagādās jums vairāk sāpju un atturēs jūs no tālākas darbības. Cik vien iespējams, ierobežojiet kontaktus ar kopīgiem draugiem, izvairieties no sociālām situācijām, kurās var būt jūsu bijušais, un dariet viņiem zināmu, ka veltāt laiku, lai koncentrētos uz dziedināšanu un virzību uz priekšu.

4. Pierakstiet savas domas

Vēlme sazināties ar bijušo partneri ir visspēcīgākā, kad redzi, dari vai piedzīvo kaut ko tādu, kas tev uzreiz par viņu atgādina. Varbūt tu pārskatī savu iecienītāko seriālu un ilgojies pēc samīļošanās uz dīvāna. Vai arī kāda situācija atgādina par iekšēju joku, piepildot tevi ar nevaldāmu vēlmi nosūtīt īsziņu “Kaut tu būtu”. Vai varbūt tu cīnies ar tādiem jautājumiem kā: “Vai viņš atgriezīsies pēc klusēšanas?”, “Vai viņa ilgojas pēc manis?”, “Kad vīrietis sāk ilgoties pēc tevis?”, “Vai viņa jau ir tikusi tālāk?” Nu, lai ko tu arī justu, pieraksti to dienasgrāmatā, nevis zvani vai raksti īsziņas savam bijušajam.

5. Izvairieties no vietām, kur varat tām uzskriet

Vismaz pirmās 30 dienas — vissvarīgākā kontakta neesamības fāze — izvairieties no vietām, kur varat satikties ar savu bijušo. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt izdomāt, kā atgūt spēkus no vīrieša vai sievietes, vai mēģināt radio klusuma maršrutēšanu, lai pārbaudītu teoriju "nogriez viņu, viņam tevis pietrūks", ir ļoti svarīgi, lai jūs nenāktu. aci pret aci ar savu bijušo, līdz jūtat, ka esat spēcīgi satvēris savas emocijas.

Saistītā lasāmviela: Kā pārtraukt attiecības ar labiem noteikumiem

2. darbība: ierobežota saziņa

Kad esat pārliecināts, ka bezkontakta periods ir kalpojis savam mērķim, varat atsākt ierobežotu saziņu ar savu bijušo partneri . Tas nozīmē ik pa laikam aprunāties vai nosūtīt īsziņas. Ir svarīgi, lai jūs varētu – un darītu – vairākas dienas bez saziņas ar viņu kopā. Pretējā gadījumā jūs riskējat atgriezties pie vecajiem modeļiem, kuros jūtat nepieciešamību dalīties ar viņu katrā dzīves sīkākajā detaļā un jaunākajā pavērsienā.

Viss smagais darbs, ko bijāt ieguldījis, lai neuzturētu kontaktu, iet velti. Ierobežotā kontakta ideja ir pārbaudīt ūdeņus un noskaidrot, vai varat sarunāties ar savu bijušo, nepārvēršoties emocionāli trauslā karstā haosā. Lūk, kā to izdarīt:

1. Izturieties pret viņiem tāpat kā pret citiem

Ja jūs izmantojat klusuma spēku pēc tam, kad esat atmests vai atmetis kādu pareizi, runājot ar savu bijušo, jūs neradīsit sajūtu, ka kāds grauž jūsu iekšas, un tajā pašā laikā izredzes runāt ar viņu neļaus. izgaismojiet savu seju, savu dienu, savu dzīvi. Ja jūs esat šeit, kad pārtraucat radio klusumu pēc šķiršanās un pārejat uz ierobežotu kontaktu, jūs, protams, jutīsities pretrunīgi attiecībā uz kontaktu ar savu bijušo. Izturēties pret viņiem tāpat kā pret jebkuru paziņu vai draugu, nevajadzētu būt grūtam, un tas jums arī jādara.

2. Esi normāls, ja saskrienies ar viņiem

Ja jums izdosies panākt noslēgšanos ar savu bijušo pēc atbilstoša laika bezkontakta, tas radīs holistiskāku dziedināšanu un ļaus organiskāk virzīties uz ierobežotu kontaktu. Tomēr var nebūt viegli viņus satikt klātienē. Ja tā notiek, saglabājiet mieru un uzvedieties normāli.

• Nekādas skriešanas vai slēpšanās no viņiem
• Nedrīkst izvairīties no tiem vai pavadīt laiku kopā ar viņiem
• Nestāstiet viņiem, kā esat viņiem pāri vai cik slikti esat gribu atpakaļ savu bijušo
• Apmainieties ar patīkamām lietām, iesaistieties nelielā sarunā un dodieties uz priekšu, nesatraucoties

3. solis: saziņa un izstāšanās

Kad esat ticis pāri 2. solim, var droši pieņemt, ka esat sasniedzis līmeni, kurā varat dalīties telpā un sarunāties ar bijušo partneri, neatstājot atmiņā visas pēc šķiršanās sajūtas. Tagad pēc šķiršanās varat izmantot klusuma spēku, lai radītu pozitīvu komunikāciju.

Tagad, kad ir pagājis pietiekami daudz laika, negatīvajām jūtām abās pusēs vajadzētu būt norimušas, jūs varat balstīties uz pozitīvajām, draudzīgajām jūtām, kuras izjūtat, runājot ar bijušo pēc ilgas klusēšanas perioda, saglabājot sirsnību un mainot saziņu un izstāšanos. Lūk, kā to izdarīt:

1. Intermitējoša saskarsme

Pieņemsim, ka jums ir ilgstoša tālruņa saruna un jūs abi noslēdzat klausuli laimīgi un apmierināti. Šajā brīdī jums kādu laiku ir jāatsakās no saziņas. Tagad, kad jūs precīzi zināt, kāpēc klusā ārstēšana darbojas ar bijušo, izmantojiet šīs zināšanas savā labā, stratēģiski atverot saziņas līnijas nelielām mijiedarbības devām un pēc tam atkāpjoties. Kad runā ar kādu — pat ja viņš ir jūsu bijušais — jūtas labi, cilvēki mēdz atgriezties, lai meklētu vēl vairāk. Taču tā var būt slidena nogāze, kas var likt jums atgriezties vecajos modeļos. Izvairieties no tā.

2. Negrābiet vecus jautājumus

Kad esat sācis runāt, nepārliecinieties, ka nevācat vecus jautājumus un sūdzības. Atkārtoti atverot vecas brūces, situācija var diezgan ātri izkļūt no kontroles. Viss līdz šim paveiktais var tikt atcelts. Tā vietā koncentrējieties uz labi pavadītu laiku un baudiet viens otra sabiedrību, lai, pārtraucot saziņu, jūs atstātu rūgteni saldu pēcgaršu, atstājot bijušajam vēlmi vairāk.

Saistītā lasāmviela: 7 iemesli, kāpēc jūsu bijušais ir gan karsts, gan auksts – un kā ar to tikt galā

3. Samierinieties vai virzieties tālāk – laiks izdarīt izvēli

Ja jūs interesē, kad vīrietis sāk ilgoties pēc šķiršanās vai kad sieviete sāk nožēlot šķiršanos, tieši tagad ir jūsu atbilde. Pozitīva, patīkama komunikācija noteikti liks jums abiem gaidīt vairāk. Tas var rosināt ilgas un pavērt durvis uz izlīgumu. Ja jūs abi esat tam atvērti, tagad ir īstais laiks izlemt, kā vēlaties risināt savas attiecības 2.0 formātā. Ja jūs abi esat mainījuši attiecības un piekrītat, ka neesat piemēroti romantiskiem partneriem, šis varētu būt spēcīgu, veselīgu platonisku attiecību sākums.

Ko panāk klusuma spēks pēc šķiršanās?

Tagad, kad esat veiksmīgi pielietojis klusuma spēku pēc šķiršanās, ko darīt tālāk? Jautājums uz šo atbildi ir atkarīgs no tā, ko vēlaties. Kad esat izveidojis pozitīvu saziņu, izmantojot klusēšanu pēc šķiršanās, iespēja, ka jūsu bijušais pārdomās savu lēmumu, ir ļoti liela.

Tava prombūtne un pēc tam stratēģiskā klātbūtne noteikti liks viņiem ieraudzīt tevi jaunā gaismā. Ja tu sāki izmantot klusēšanu un nekontaktēšanās spēku, lai atkal iekarotu viņu sirdis, tieši šeit tu vari spert šo soli. Tomēr attiecību atjaunošana nav lēmums, kas jāpieņem vieglprātīgi. Pirms lēmuma pieņemšanas pārliecinies, ka tu un tavs bijušais partneris izvērtējat un pārrunājat visus plusus un mīnusus, un neļaujies emociju vilnim, ko rada klusēšanas spēks.

"Dažreiz cilvēki izvirza mērķi salabot lietas ar bijušo, bet bezkontakta periods liek viņiem saprast, ka tas nav labākais rīcības veids. Ja jūs atrodaties šajā vietā, ļaujiet sev virzīties uz priekšu bez vainas apziņas,” iesaka Juhi. Pat ja nolemjat vairs nesanākt kopā, klusēšana pēc šķiršanās palīdz uzturēt sirsnīgas attiecības ar bijušo. Vai vismaz aplūkojiet tās pozitīvā gaismā, ļaujot atskatīties uz savām attiecībām bez aizvainojumiem vai ļaunprātības.

Patiesais klusuma spēks pēc šķiršanās ir tāds, ka tas atbrīvo jūs no bailēm, kavēkļiem un atkarības no citas personas. Tas, ko jūs izvēlaties darīt ar šo brīvību, ir atkarīgs no jums. Lai pēc sabrukuma gūtu maksimālu labumu no izslēgšanas no radara, ir svarīgi sākt šo procesu ar iepriekš noteiktu rezultātu. Vienkārši veiciet lietas soli pa solim un redziet, kurp ceļš jūs ved.

Biežāk uzdotie jautājumi

5 soļi, lai nodrošinātu slēgšanu pēc šķiršanās

7 lietas, ko neviens jums nestāsta par šķiršanos

Kā izdzīvot šķiršanos vienatnē?

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt