12 patiesi veidi, kā atvainoties kādam, kuru esat aizvainojis

Mēs saprotam, ka esat šeit pēc tam, kad aizskārāt kāda jūtas. Vai tas bija jūsu draugs? Varbūt sieva? Jūs mēģināt izdomāt, kā atvainoties kādam, kuru esat sāpinājis, un meklējat veidus, kā izteikt nožēlu. Tiek teikts, ka mēs sāpinām cilvēkus, kurus mīlam visvairāk. Patiesību sakot, mēs sāpinām cilvēkus, kuri mūs mīl visvairāk. Tā kā mums ir pārliecināti, ka viņi būs blakus neatkarīgi no tā, kas notiks, mēs dažreiz izpļāpājam lietas, ko mums nevajadzēja pateikt, un galu galā jūtamies kā slikts cilvēks.

Vispārīgi runājot, šie strīdi ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Attiecībās vissvarīgākais ir tas, cik ilgi esat gatavs iet, lai kontrolētu nodarīto kaitējumu. Un tas sākas jau tagad, uzņemoties atbildību par savu rīcību un sirsnīgi atvainojoties savam mīļotajam cilvēkam. Neatkarīgi no tā, vai jūs kādu sāpināt tīši vai netīši, cenšoties visu labot un sirsnīgi atvainoties, tas var daudz ko palīdzēt stiprināt jūsu saikni ar šo cilvēku.

Tātad, kā atvainoties par aizvainojošām lietām? Vai rakstiska atvainošanās ir pietiekami efektīva, vai arī dziļa atvainošanās ir labāk izteikta aci pret aci? Parunāsim par veidiem, kā labot pāridarījumu ar sirsnīgu atvainošanos un atgūt aizvainoto cilvēku. Mēs konsultējamies ar konsultantu. Mandžari Sabū (maģistra grāds lietišķajā psiholoģijā un pēcdiploma diploms ģimenes terapijā un bērnu aprūpes konsultēšanā), Maitree Counseling dibinātāja, iniciatīvas, kas veltīta ģimeņu un bērnu emocionālajai labklājībai.

12 patiesi veidi, kā atvainoties kādam, kuru esat aizvainojis

Saka kaitīgas lietas var atstāt emocionālu rētu otra cilvēka prātā. Kādu dienu jūs sapratīsiet tā negatīvo ietekmi uz jūsu attiecībām, bet, visticamāk, tad jau būs par vēlu. Sāpinošu lietu darīšana vai teikšana var radīt neatgriezenisku kaitējumu, ja nekas netiks darīts lietas labā.

Tevi var pārņemt nožēla par savu rīcību, taču, ja vien tu neatzīsti savu kļūdu un necenties labot tuvinieka, kuru esi sāpinājis, rīcību, pat vispatiesākās nožēlas sajūtas nedos nekādus rezultātus. Protams, labāk ir uzņemties atbildību un atvainoties, kad esi kļūdījies. Nejūties slikti par sevi, ja kāds vairs nepieņem tavu atvainošanos tikai tāpēc, ka viņam vairs nav ar tevi un attiecībām.

Mandžari saka: “Kur ir mīlestība, tur ir prasības un dusmas. Kur ir rūpes, tur noteikti ir atvainošanās. Dažreiz mēs mēdzam uztvert attiecības kā pašsaprotamas. Apzināti vai neapzināti mēs sāpinām tos, kas mums ir tuvi, ar vārdiem, darbiem vai ieradumiem. Bet, ja mums rūp viņu laime, mums vajadzētu atvainoties par savu rīcību.” Mācīsimies, kā atvainoties kādam, kuru esam sāpinājuši. Esam izdomājuši 12 veidus, kā pateikt: “Piedod, ja esmu tevi sāpinājis apzināti vai neapzināti”:

Saistītie lasījumi: 8 veidi, kā atjaunot savienojumu pēc lielas cīņas

1. Uzņemieties atbildību par savu rīcību

“Kļūdīties ir cilvēcīgi; piedot ir dievišķi. Bet mācīties un atzīt nepareizo noteikti ir “dievišķi sevī”. Spēja uzņemties atbildību par savu rīcību padara mūs stiprus un drosmīgus. Kad atzīstat savu rīcību, jums ir tīra sirdsapziņa bez šaubām un konfliktiem,” saka Mandžari.

Atzīsim, ne visiem piemīt emocionālas spējas uzņemties atbildību, ja viņi ir izdarījuši kaut ko nepareizi. Ego, lepnums, apsēstība ar sevi – daudzi faktori traucē viņiem būt lielākam cilvēkam un teikt: "Atvainojiet, ka aizskaru jūsu jūtas. Atvainojos par pieļauto kļūdu." Bet, ja nejūtaties neērti, atzīstot savas kļūdas, mēs varam jums pastāstīt, kā uzņemties atbildību par kāda cita sāpināšanu un kā attiecībās izrādīt nožēlu:

• Vainu maiņa nav pareizais solis. Ja esi pieļāvis kļūdu, esi pietiekami drosmīgs, lai to atzītu.
• Nemēģiniet aizstāvēt savu rīcību ar kādu attaisnojumu. Atvainošanās ar "bet" nekad nelīdzēs.
• Kad cilvēks, kuram atvainojies, redzēs, ka saproti un pieņem savu kļūdu, arī viņš sāks tev piedot.
• Jums ir jāsaprot atšķirība starp manipulatīvu atvainošanos un patiesu atvainošanos.
• Atvainošanās bez pārmaiņām ir manipulācija. Ja neesi gatavs darīt visu nepieciešamo, lai visu labotu, vai arī nedomā nopietni to, ko saki, neatvainojies tikai atvainošanās pēc.
• Kā atvainoties, ja abi kļūdāties? Vismaz jūs varat uzņemties atbildību par savu lomu nelaimē un dot iespēju otrai personai atzīt savējo.

2. Jūsu godīgie žesti atgūs viņu sirdi

Saka, ka darbi ir skaļāki par vārdiem. Ja jūs domājat, kā atvainoties vīrietim, kuru esat sāpinājis, vai arī, vai ir kādi jauki veidi, kā atvainoties savai draudzenei pēc strīda, šī ir tava pirmā norāde. Sirsnīgu žestu ir grūti nepamanīt, it īpaši, ja tu pieliec patiesas pūles.

Mandžari saka: “Godīguma labākā īpašība ir tā, ka nav jāizliekas. Piemēram, ja jūsu partneris ir gardēdis, atvainošanās ar lielu picas kasti vai saldējuma trauciņu noteikti nopelnīs jums tik ļoti nepieciešamos braunija punktus. Tāpat ziedu pasniegšana ir skaists žests, lai liktu otrai personai saprast, ka jums bija labi nodomi un ka jūs jūtaties slikti par neveiksmīgajiem notikumu pavērsieniem.”

• Jūs varētu viņiem uzdāvināt paštaisītu apsveikuma kartīti vai pušķi ar zīmītes uzrakstu “Atvainojos, ka aizskaru jūsu jūtas”.
• Nostāšanās uz abiem ceļiem un abu ausu turēšana ir burvīgs veids, kā atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām.
• Jūs pat varat uzrakstīt sirsnīgu atvainošanās vēstuli par to, ka esat sāpinājis kādu mīļu cilvēku, lai viņš zinātu, ka nākamās reizes vairs nebūs.
• Šī var būt lieliska pieeja, ja jūtu izteikšana vārdos nav jūsu stiprā puse vai jūsu partneris nevēlas ar jums runāt.
• Neatlaidība ir galvenais. Ja viņi turpina jūs ignorēt, pamēģiniet viņiem nosūtīt īsziņu.
• Labākais veids, kā atvainoties īsziņā, ir nosūtīt garas un sirsnīgas ziņas (nesūtiet pārāk daudz atvainošanās teksti ja viņi ir lūguši vietu)
• Ja attiecīgā lieta nav pārāk nopietna vai kaitīga, GIF attēli un mēmi var būt lielisks pretlīdzeklis sāpju un aizvainojuma sajūtai.

Kad liksiet viņiem smaidīt, ledus būs salauzts. Un tas turpmāk atvieglos atvainošanos kādam, kuru mīlat. Ja meklējat sirsnīgus atvainošanās piemērus, lai panāktu vislabāko iespaidu, varat izmēģināt vienu vai visas iepriekš minētās iespējas.

3. Nekavējoties veiciet pasākumus, lai labotu situāciju

Kā atvainoties attiecībās: Atvainošanās visu neatrisina. Atvainošanās vēstulē par mīļa cilvēka aizvainošanu var būt aptuveni 18 lappuses. Lai cik patiesa un sirsnīga tā būtu, tā viena pati nevar labot nodarīto kaitējumu. Atvainošanās absolūti neietekmē jūsu uzvedību un rīcību, un ja jūs atkārtojat tās pašas kļūdas.

Iedomājieties, ka jūsu partneris nejauši satika savu bijušo tirdzniecības centrā, un viņi sasveicinājās ar apskāvienu. Jūs sajutāt greizsirdību un aizskrējāt prom. Vēlāk jūs saprotat, ka, ja nevarat atlaist faktu, ka jūsu partneris... attiecības pārtrauca ar labvēlīgiem nosacījumiem ar viņu bijušo partneri jūs varat zaudēt to, kas jums šobrīd ir ar viņu. Tas ir jūsu signāls, lai nekavējoties dotos pie viņa un atzītos: "Es no sirds atvainojos par to, kā es pret tevi izturējos iepriekš."

Jūs atzīstat, ka esat juties nedroši par sava partnera attiecībām ar viņa bijušo, un kopīgi atrodat risinājumu savai situācijai. Ticiet man, tas vairs nedarbosies tāpat pēc septiņām dienām, kad viens otru ignorēsiet un nomelnosiet. Ja vēlaties iemācīties atvainoties kādam, kuru netīšām esat sāpinājis, ziniet, ka dažreiz mums pašiem ir jāuzņemas lietas savās rokās, lai labotu mūsu pašu nodarīto kaitējumu.

Saistītie lasījumi: 18 jaukas atvainošanās dāvanu idejas, lai pastāstītu viņai, cik žēl

4. Atvainojieties, rakstot ar roku

Ņemot vērā, ka esat šeit, lai iemācītos patiesi izrādīt nožēlu, šis ir viens no sirsnīgākajiem atvainošanās piemēriem, kam varat sekot. Digitālajā laikmetā, kad visi ir pielipuši pie saviem tālruņiem, viss šķiet tik bezpersonisks. Nosūtot viņiem ar roku rakstītu atvainošanās vēstuli, jūs palīdzēsiet viņiem saprast, ka viņi jums daudz nozīmē.

Mūsu lasītāja Anita, kura ir laimīgi precējusies jau 20 gadus, atbalsta šo pieeju: “Ikreiz, kad mums ir strīds vai ķilda, un esmu vainīga, es klusi ieslidinu vīra biroja somā detalizētu, sirsnīgu atvainošanās zīmīti. Viņš dara to pašu, kad situācija mainās. Tas sākās kā vienreizējs gadījums pēc nejauka strīda, kas mūs noveda uz šķiršanās robežas, kad mēs vēl satikāmies. Kopš tā laika tas ir kļuvis par attiecību rituālu, ko mēs abi ievērojam.”

• Atvainošanās vēstulē ļauj nopietnāk un godīgāk paust savas domas.
• Tādā veidā jūsu lūgums izklausās personiskāks.
• Ar roku rakstītas atvainošanās vēstules nosūtīšana ļaus viņiem ātrāk pamanīt jūsu pūles
• Kā atvainoties par aizvainojošām lietām? Atvainojiet, zīmītē atklājiet visu, kas jums ir, un neaizmirstiet nevienu detaļu.
• Šis ir lielisks veids, kā atvainoties kādam, kurš ar tevi nerunā.

5. Paziņojiet viņiem, ka saprotat savu kļūdu

A studēt konstatēja ievērojamu depresijas un trauksmes simptomu samazināšanos dalībniekiem, kuri praktizēja piedošanu. Taču pirmais atvainošanās solis ir atzīt, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi un ka precīzi zināt, kur ir kļūda. Var gadīties, ka persona, kuru esat sāpinājis, nevēlas ar jums nekādu saistību. Neļaujiet tam jūs demotivēt. Tā vietā koncentrējieties uz to, kā atvainoties kādam, kuru esat dziļi sāpinājis.

Ņemiet, piemēram, Sašu, kura zaudēja savu ilggadējo draugu kompulsīvo iepirkšanās paradumu dēļ. Katru reizi, kad viņa iepirkās neprātīgi, viņas draugs centās likt viņai saprast, kā šis ieradums ietekmē viņas finansiālo stāvokli. Viņa atvainojās un galu galā padevās kārdinājumam. Galu galā tas viņai maksāja attiecības.

Viņa nespēja viņu pārdzīvot. Tāpēc viņa sāka pierakstīt visas reizes, kad vēlējās iepirkties, bet atturējās. Gadu vēlāk viņa nosūtīja rūpīgi atlasīto izklājlapu savam bijušajam un pajautāja, vai viņš viņu aizvestu atpakaļ. dot attiecībām vēl vienu iespējuViņš redzēja, ka viņa bija sapratusi savu kļūdu, un viņi atkal sanāca kopā.

• Likot otram cilvēkam saprast, ka jūs apzināties savu kļūdu un esat gatavs to labot, var ievērojami palīdzēt saglabāt jūsu attiecības drošas un stipras.
• Viens veids, kā to izdarīt, ir nosaukt lietas, kas, jūsuprāt, nogāja greizi, un paskaidrot, kāpēc jūs par to atvainojaties.
• Ja mēģināt saprast, kā atvainoties par necieņas izrādīšanu, atzīstieties lietās, kas liek jums justies vainīgiem, un mudiniet sevi kļūt par labāku cilvēku, virzoties uz priekšu.
• Kad viņi pilnībā sapratīs, cik ļoti jūs nožēlojat un esat satriekti notikušā dēļ, viņi galu galā kļūs mierīgāki. Viņi jums piedos.

6. Parādiet, ka strādājat pie sevis

"Kā atvainojieties par to, ka sāpinājāt kādu, kuru mīlat"Pārliecinieties par saviem vārdiem, lai parādītu, ka strādājat pie savas personības ne tik jauko aspektu uzlabošanas. Lai uzlabotu attiecības un parādītu, ka nožēlojat notikušo, ļaujiet savai mainītajai uzvedībai izpausties ne tikai vārdos, bet arī attieksmē, ikdienas rutīnā un ieradumos," iesaka Mandžari.

Zini, ka dažreiz cilvēki vēlas ne tikai atvainošanos. Viņi vēlas redzēt, vai tu uzņemies atbildību par sevis uzlabošanu vai nē. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad esi atkārtoti sāpinājis kādu mīļu cilvēku, darot tieši tās pašas lietas, kas sākotnēji radīja ķīli starp jums. Iedomājies alkoholiķi, kurš piedzēries un dusmojas. Ģimene, kurai ar to jātiek galā, nevēlas tikai atvainošanos. Viņi vēlas, lai viņš pārtrauktu dzert un kļūtu skaidrā prātā.

Tātad, ja tikko esi uzsākusi attiecības, labāk ir iemācīties atvainoties savam draugam par viņa jūtu aizskaršanu vai parādīt draudzenei, ka esi dedzīga uzlabot situāciju. Mūsuprāt, viens no sirsnīgākajiem atvainošanās piemēriem ir parādīt sevi kā mainītu vīrieti/sievieti, ja tā var teikt, uzlabotu sevis versiju.

Saistītie lasījumi: 15 labu attiecību īpašības, kas padara dzīvi svētlaimīgu

7. Atvainojot kādu, kuru esat sāpinājis, aplieciniet viņam, ka vairs to nedarīsiet.

Dažreiz cilvēkam var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai atlaistu un piedotu, jo viņš baidās, ka jūs varētu viņam nodarīt tādu pašu pāri vēlreiz. Šīs bailes un sagrauta uzticēšanās apgrūtina viņam piedošanu, pat ja viņš to vēlas. Viens no patiesākajiem veidiem, kā atvainoties kādam, kuru esat sāpinājis jau sen, ir atkārtoti pārliecināt savu mīļoto, ka kļūda vairs neatkārtosies.

Iespējams, ka personai, kuru esat sāpinājis, jūsu rīcības dēļ ir radusies nedrošība un uzticēšanās problēmas. Jums jāpārliecina, ka jums ir tikai labi nodomi attiecībā uz šīm attiecībām un ka esat mācījies no savām kļūdām, lai rīkotos labāk. Tas var aizņemt ilgāku laiku, bet jums ir jāturpina censties. Parādiet, cik briesmīgi jūs jūtaties par notikušo un kā tas mainīja jūsu skatījumu. Ceļš uz... apliecinājuma vārdi Un mierināšana ir labākais veids, kā atvainoties īsziņā vai klātienē.

Kā atvainoties kādam, kuru esat sāpinājis savas neuzticības dēļ? Ja cenšaties atgūt partnera uzticību un pieķeršanos, pilnīga atklātība pret viņu ir labākais veids, kā pārliecināt viņu, ka viņam nav pamata baidīties, ka jūs atkal iesiet pa to pašu ceļu. Laika gaitā jūs varēsiet nopelnīt viņa piedošanu.

8. Runājiet ar viņiem atklāti

Neatkarīgi no tā, vai mēģināt saprast, kā atvainoties vīrietim, kuru esat sāpinājuši, vai laulātajam, kura uzticību esat salauzuši, vai mīļotajam cilvēkam, kurš jutās pievilts jūsu rīcības dēļ, šis solis ir neapstrīdama procesa sastāvdaļa. Atklāt savas domas un jūtas kopā ar... būt labam klausītājam ir tas, kas satur attiecības kopā, vai tās būtu ar partneri vai labāko draugu. Mūsu eksperts saka sekojošo:

• Komunikācija velk visas distances stīgas
• Mijiedarbība ar vārdiem un vienkārši jebkādu valdošu nesaskaņu noskaidrošana var nomierināt abu pušu prātus.
• Pat ja viņi nevēlas ar tevi runāt, dod viņiem laiku nomierināties un tad mēģini sazināties.
• Tomēr, to darot, jums ir jāizvairās jebkādā veidā attaisnot savu rīcību vai likt personai, kuru esat sāpinājis, justies atbildīgai par jūsu rīcību.
• Veltiet laiku, lai ļoti dabiskā tonī izskaidrotu savu viedokli, nevainojot citus, un pacietīgi uzklausiet otru personu, kad tā izsaka savu viedokli.
• Atvainošanās laikā saglabājiet acu kontaktu. Skatienu slēpšana liek domāt, ka joprojām jūtaties vainīgs par melošanu vai ka izlaižat svarīgas detaļas.

Ja nezināt, kā atvainoties kādam, kuru esat sāpinājis, dažreiz ļoti palīdz vienkārša godīga un patiesa saruna ar šo cilvēku. Tā šķiet personiskāka, un jums abiem ir iespēja pārrunāt savu viedokli par notikušo. Izvēlieties klusu vidi sarunai un pārliecinieties, ka neviens jūs nepārtrauc. Runājiet par to, līdz abi atrodat risinājumu. Ja nepieciešams, ieturiet pārtraukumus.

9. Kā atvainoties kādam, kuru esi sāpinājis? Nedomājiet par sevi.

Ticiet vai nē, daudzi cilvēki mēdz pieļaut šo kļūdu, atvainojoties, īpaši tie, kuriem ir grūti atzīt savu vainu. Jūs droši vien domājat: "Kā kāds var atvainošanās brīdī nonākt uzmanības centrā, ja viņam vajadzētu būt vainas apziņas nomāktajai un pazemīgajai pusei?" Nu, apskatīsim, ko darīt un ko nedarīt jūsu labā:

• Pirmkārt, nespēlējiet upura kārti.
• Jā, tu jūti nožēlu, tu nevarētu būt vairāk nožēlojams. Bet tavai atvainošanās runai nav jābūt piepildītai ar taviem raudāšanas stāstiem.
• Tam jāgriežas ap cilvēku, kura jūtas tu esi sāpinājis
• Viņi jau cīnās ar uzticības laušanas sekām. Neapgrūtiniet viņus ar savu vainas apziņas apziņu.
• Atvainojoties, vienmēr lieto vietniekvārdus "es", nevis "tu".
• Piemēram, sakiet: “Man žēl, ka saskrāpēju jūsu automašīnu. Man vajadzēja būt uzmanīgākam.” Nevajadzētu teikt: “Man žēl, ka jūsu automašīna tika saskrāpēta, bet jūs bijāt tas, kurš lūdza mani iebraukt tajā šaurajā joslā.”
• Ja jums ir kāds iemesls aizstāvēt savu rīcību, atlieciet to līdz brīdim, kad jūsu partneris pieņems jūsu atvainošanos un būs gatavs skatīties uz situāciju ar atvērtu prātu.

Saistītie lasījumi: Vai beznosacījumu mīlestība attiecībās tiešām ir iespējama? 12 pazīmes, ka jums tas ir

10. Izprotiet situācijas nopietnību

Kā jau apspriedām, atvainošanos var formulēt dažādos vārdos un žestos – daži vieglprātīgi, daži diezgan nopietni. Izvēlētais variants ir atkarīgs no tā, kādā situācijā atrodaties šobrīd. Vai jums ir nepieciešami padomi, kā atvainoties par pārspīlētu reakciju? Vai arī jūs atvainojaties par melošanu cilvēkam, kuru mīlat visvairāk? Vai aizmirsāt savas draudzenes dzimšanas dienu? Vai... tevi pieķer krāpjotiesVai arī tā ir kaut kas tik triviāls kā novēlota atbilde uz sava drauga īsziņām?

Visās situācijās ir nepieciešama kaitējuma kontrole, taču ļoti dažādos veidos. Pēdējā gadījumā varat atvainoties īsziņā, varbūt nosūtīt sirsnīgu balss zīmīti vai kādu jauku pāra mēmu, un jūsu partnerim viss būs kārtībā. Par dzimšanas dienas aizmirsšanu jūs varat parādīties pie viņa durvīm ar kūku un peoniju pušķi vai ieplānot romantisku randiņu, lai nomierinātu viņa dusmas.

Taču jebkuras no šīm metodēm, lai atjaunotu izjukušas attiecības pēc krāpšanas, jūs varētu uz visiem laikiem izslēgt no viņu dzīves, jo pušķis vai GIF ar kucēnu tikai mazina situācijas nopietnību. Jūsu partnerim jau tā ir grūti atlaist šo incidentu, un tas, ka jūs nesaprotat viņam nodarīto sāpi, vēl vairāk uzkurinās viņa sāpes un dusmas.

11. Nepadodies viegli, meklējot piedošanu no mīļotā cilvēka

Bieži vien mēs zaudējam vērtīgus cilvēkus savā dzīvē, jo mums apnīk atvainoties un galu galā padodamies. Ja jūs nožēla par kāda sāpināšanu tu mīli, tu nepadosies, kamēr šis cilvēks tev nebūs piedevis. Kādam, kurš meklē atbildi uz jautājumu, kā atvainoties par robežu pārkāpšanu vai pat nopietnākām problēmām, piemēram, neuzticību, mēs ieteiktu pacietīgi turpināt. Jo šīm brūcēm ir nepieciešams laiks, lai sadzītu, tāpat kā piedošanai.

“Kad padodies, vari uz visiem laikiem slēgt visus saziņas kanālus, un tad atjaunot saikni ar cilvēku, kuru sāpināji, var kļūt neiespējami. Tev, iespējams, būs jādzīvo ar nožēlu par kāda jums svarīga cilvēka zaudēšanu vai arī jālauza galva, kā atvainoties kādam, kuru sāpināji jau sen.”

“Ja vēlaties, lai jūsu attiecības būtu ilgstošas ​​un veselīgas, tad to atlaišana nekad nevajadzētu būt risinājums. Dariet visu iespējamo, lai jūsu attiecības būtu laimīgas un atjaunotu normalitāti – tam vajadzētu būt mērķim,” saka Mandžari. Neatlaidība atvainošanās procesā palīdzēs viņiem ātrāk nomierināties. Daži cilvēki joprojām dusmojas uz jums, pat ja viņi jums ir garīgi piedevuši. Tas ir tāpēc, ka viņi vēlas redzēt, vai tā ir manipulatīva atvainošanās vai arī jūs to tiešām domājat. Viņi varētu likt jums strādāt, lai atgūtu viņu uzticību.

12. Izpildiet dotos solījumus

Vēl viena lieta, kas jāatceras, ir nedot nepatiesus solījumus, jo tas padarīs jūsu attiecības viltotas. raksts publicēja Amerikas Etiķetes skola norāda, ka pēdējais no 7 atvainošanās soļiem ir turēt dotos solījumus. Šķiet, ka šī ir vissarežģītākā daļa, ja neesat bijis pilnīgi godīgs savā nodomā.

Viltus solījumu došana tikai radīs viņos nepatiesas cerības un cerības. Tas viņiem nodarīs vēl lielāku kaitējumu, ja jūs nespēsiet tos izpildīt. Sauciet lietas īstajos vārdos. Ja vēlaties... gadījuma attiecības, pasaki viņiem to skaidri, nevis izliecies ekskluzīvs. Galu galā, ja tu pieliec tik daudz pūļu, lai atvainotos un atgūtu vietu viņu sirdī, kāpēc gan tu vēlētos veidot šo jauno attiecību nodaļu, balstoties uz meliem vai puspatiesībām? Padomā par to.

Saistītie lasījumi: 7 padomi, kā piedot krāpjošam draugam

“Es sāpināju kādu, kuru mīlu, kā es to laboju” – mēs jums sakām

Kad atvainojaties kādam, kam esat nodarījis pāri, ir gadījumi, kad viņš nevēlas uzklausīt neko, ko jums ir sakāms. Tas jūs demotivēs un var izraisīt arī ienīdu pret sevi. Jūs varētu brīnīties, kā vispār ir iespējams atvainoties kādam, kurš nevēlas ar jums runāt.

• Pirmkārt un galvenokārt, neļaujiet tam jūs ietekmēt. Ja jūsu centieni ir patiesi, viņi jums piedos.
• Centieties nepieļaut to pašu kļūdu vēlreiz, jo reiz zaudēta uzticība var tikt zaudēta uz visiem laikiem.
• Kā atvainoties kādam, kuru esat sāpinājis? Lai gan ir daudz veidu, kā atvainoties, ja vien neatvainošanās nav patiesa, tas vienkārši nedarbosies.
• To var izdarīt, nosūtot garu īsziņu vai ar roku rakstītu atvainošanās vēstuli, vai varbūt arī saruna palīdzēs.
• Ir iespējams labot lietas pēc tam, kad esi kādam nodarījis pāri. Bet, ja esi bijis krāpjot savu partneri vai lietojot narkotikas, jums ir jāmaina savi paradumi, kā arī jāatvainojas par savu rīcību
• Centieties labot to, ko esat izdarījis nepareizi, ja nepieciešams, izrādiet savam partnerim grandiozu žestu, ka esat gatavs uz visu, lai ar viņu noslēgtu mieru.

Tātad, šie ir mūsu padomi, kā atvainoties kādam, kuru netīšām (vai tīši) esat sāpinājis. Ceram, ka šodien aiziesiet ar vielu pārdomām un pietiekamu iedrošinājumu atzīties savā vainā un rīkoties pareizi pret savu partneri.

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada augustā. 

21 mīlestības ziņa, lai nosūtītu īsziņu savam draugam pēc cīņas

15 iemesli, kāpēc jūsu vīrietis nekad nesūta jums īsziņas, bet vienmēr jums atbild

15 pazīmes, kas liecina, ka attiecībās meklē sievietes

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.