Таня Мэттьюст хэлсэнчлэн
Би гэрлэхдээ 19 настай байсан. 1980-аад оны үе байсан бөгөөд тэр үеийн заншил ёсоор би нөхөртэйгээ сүй тавих ёслол дээр анх танилцсан. Найзууд маань бүгд л миний удахгүй болох гэрлэх гэж атаархаж байсан. Би удалгүй азаа харааж, өөрөөсөө "мөнгөгүй хэрүүл маргаантай харилцаагаа орхих вэ?" гэж асууна гэж хэзээ ч төсөөлж байсангүй.
Би нутгийн нэгэн баян айлд гэрлэж байсан. Хотын захын жижиг хотоос гаралтай, том хот руу явах нь мөрөөдөл биелсэн. Би баярласан. Би хадмууд, нөхрийнхөө таван эгч, мэдээж нөхөртэйгээ хамт том байранд нүүж орсон.
Дотор нь ороход би айж, догдолж байсан. Би нөхөртэйгөө шинэ амьдралаа эхлүүлж байсан, тэр үед том хотод амьдарна гэж бодохоор сугалаанд хожсон юм шиг санагдсан. Амьдрал ямар байх, амралтаараа яаж явах, бие биедээ ямар их хайртай болох талаар би толгойдоо сценари зохиож байлаа. Гэхдээ би гэрлээд хэдхэн долоо хоногийн дараа нөхрөө сэтгэцийн хувьд тогтворгүй гэдгийг ойлгоно гэж хэзээ ч бодож байгаагүй.
Би харилцаандаа хэрхэн хүчирхийлэлд өртсөн
Гарчиг
Хуримынхаа үеэр болон бүх ёслолын үеэр би хэзээ ч "мөнгөгүй хүчирхийлэлтэй харилцаагаа орхих вэ?" гэж бодож байгаагүй. миний гэрлэхээс хэдэн сар боллоо. Би нөхрийнхөө эхнэр болж тэдний гэрт орж ирэнгүүт хүчирхийлэл эхэлсэн юм шиг санагдсан.
Арван хүний хоол хийх, гэрээ цэвэрлэх, нохойны араас цэвэрлэх. Би бүх үймээн самуун дунд өөрийгөө алдсан ч ямар ч ажил хийхээс татгалзаж, туслахын тулд бүх хүчээ дайчлав. Би нэг удаа хадам эгчээсээ үс хатаагч гуйсан чинь өдөржин хашгирав. "Тосгоны охин яаж миний үс хатаагчийг гуйж зүрхэлдэг юм бэ?! Чи урьд өмнө нь харж байсан уу?" Нөхөр маань бүх хугацаанд чимээгүй байсан.
Тэгээд манай хадмууд ингээд эхэлсэн сэтгэл санааны хүчирхийлэл намайг өдөр бүр, цаг бүр. Аав ээжийгээ доромжлохоос эхлээд өөртөө итгэх итгэлийг минь эвдэх хүртэл – надад дарамт болж байна, би хангалттай сайн биш байсан, надад анги, нарийн ухаан байхгүй гэж хэлэх.
Маш олон хүмүүс чамайг үнэ цэнэгүй, хангалттай сайн биш гэж хэлээд өөртөө итгэх итгэлийг тань байнга эвдэж байх үед та өөрийгөө эргэлзэж эхэлдэг. Тэр үед намайг гэрт байгаа бүх хүмүүсээс дутуу гэж үздэг байсан. Тэд надад хүссэн бүхнээ хийх эрх мэдэлтэй юм шиг аашилсан. Би орлого олдоггүй байсан болохоор эрх чөлөө маш бага байсан. Тэдний доромжлолыг сонсохоос өөр сонголт надад байсангүй.
Нэг өдөр хүргэн ах маань намайг алгадах гэж оролдсон - эцэст нь хадам аав хөндлөнгөөс оролцох хүртэл. Хуримын үеэр авсан бүх бэлэг, мөнгөө аваад явсан. Миний хуримын хувцас хүртэл. Би хөгжүүлсэн хуримын дараах сэтгэлийн хямрал.
Холбогдох Уншлага: Хөл хорионы үед гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй хэрхэн тэмцэх вэ
Нөхөр маань дуугүй байсанд би их гайхсан. Түүнд ажил ч байсангүй, өөр орлого ч байгаагүй. Манай “баян” хадмуудаас хамааралтай байсан. Би аав, ээж рүүгээ утасдаж дэмжлэг гуйсан ч тэд намайг шийдэж өгөөч гэж гуйгаад надаас зайлсхийсэн.
Нөхөр маань сэтгэцийн хувьд тогтворгүй байгааг би мэдсэн
Нөхөр маань хачин зан гаргаж эхэлсэн. Тэр санамсаргүй байдлаар хачин жигтэй зүйлээр хашгирч эхэлдэг. Даралт агшаагчийг яагаад гал тогооны өрөөнд биш, танхимд байрлуулж болохгүй гэж маргалдана. Тэр бүх хөршүүдтэй зодолдож, гудамжинд хашгирч, хүмүүсийг доромжилж гүйдэг. Ээж нь түүнд нууцаар эм өгч байхыг би харсан.
Ийм том гэр бүл яагаад хотын захын нэгэн жижиг хотод ирээд хүүтэйгээ гэрлэх охин олж ирснийг би тэгэхэд ойлгосон. Үүнийг ойлгох үед би маш их жирэмсэн байсан. Нөхөр маань хүнд хэлбэрийн шизофрени өвчтэй байсан.
Би хэдэн өдөр, сараар уйлсан. Би юу хийхээ мэдэхгүй байсан. Би нөхрөө хайрлаж өссөн ч надад худлаа хэлсэнд нь бас үзэн яддаг байсан. Би ч бас түүнийг орхиж чадаагүй. Надад очих газар байсангүй. Хүчирхийллийн харилцаанд гацсан би мөнгөгүй бол яаж харилцаагаа орхих вэ гэж бодсон. Би өөртэйгөө хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй байв хүчирхийлэгч хадмууд.
Тэр сайн хүн байсан ч түүний гэнэтийн галзуурал намайг зовоож, бусдын өмнө үргэлж ичиж байсан. 1980 онд дэлхий нийт оюуны хомсдолд ээлтэй байсангүй. Нөхөр маань өвчнөөсөө болж ойр тойрныхондоо хүчирхийлэлд өртөж, бүр цохиулж байсан.
Нөхөр нь сэтгэцийн асуудлаас болж зовж шаналж, гэр бүлийнхэн нь ч түүнд тийм ч эелдэг ханддаггүй байсан тул би түүнийг өрөвдөж байсан. Энд байгаа асуудал нөхөртөө биш, миний хамт амьдарч байсан хүчирхийлэлд өртсөн гэр бүлд байгааг би ойлгосон. Намайг гэр бүлтэй болж, том хотод амьдарна гэсэн нэрийдлээр худал хэлж байсан. Нөхөр маань сэтгэл санаа тогтворгүй байгааг надад хэлээгүй. Ямар ч мөнгөгүй хүчирхийлэлд өртсөн харилцаагаа яаж орхихыг би олж чадаагүй.
Хэрхэн мөнгөгүй харгис харилцаагаа орхих вэ
Чамайг мөнгөгүй байхад яаж харилцаагаа орхих вэ гэдэг асуултын хариуг олохгүй юм шиг санагдсан. Би том хотын жижиг хотын охин байсан. Би тэнд харгис хэрцгий хадмуудаасаа өөр хэнийг ч мэдэхгүй. Энэ үед би шашин шүтлэгтэй болсон. Би бурханд туслаач гэж залбирч эхэлсэн. Хэрхэн мөнгөгүй бол хүчирхийлсэн харилцаагаа орхихыг зааж өгөөч гэж бурханд залбирсан.
Хэдийгээр энэ нь онигоо мэт санагдаж болох ч өдөр бүр өмнөхөөсөө илүү хялбар болж эхэлсэн. Эцэст нь би хүүхдээсээ айх, хадмуудаасаа айх, нөхрийнхөө өвчнөөс айх, санхүүгийн баталгаагүй байх гэх мэт айдсаа алдсан. Хамгийн муу зүйл аль хэдийн тохиолдсон. Энэ нь улам дордож чадахгүй байсан. 5 сартай жирэмсэн гэдэстэй би ойролцоох хотод багшийн ажилд орохоор ярилцлага өгөөд авсан.
Би тэгэхгүй гэж санаа зовж байсан санхүүгийн эрх чөлөө хэрвээ би энэ байшинд хэвээрээ байвал. Тиймээс би нөхцөл байдлыг хариуцаж, бид өөрсдөө илүү сайн байх болно гэж шийдсэн. Би өөрийнхөөрөө дэлхийтэй нүүр тулахаар шийдсэн.
Амьдралаа өөрөө хариуцаж, хүчирхийлсэн харилцаагаа ардаа орхисон
Хэт их жирэмсэн гэдэстэй, сэтгэцийн бэрхшээлтэй нөхөр, халаасандаа 5 доллартай би галт тэргэнд суугаад ойролцоох хот руу, эрх чөлөө рүү явлаа! Би нөхөртөө хайртай байсан болохоор түүнийг дагуулахаар шийдсэн. Би хувийн жижиг цэцэрлэгт ажилладаг байсан. Замдаа хүүхэдтэй байхад нь бага насны хүүхдүүдийг удирдах нь маш хэцүү байсан ч ажил нь өөртөө итгэх итгэлийг минь нэмэгдүүлэхэд тусалсан.
Энэ нь надад чухал, чухал юм шиг сэтгэгдэл төрүүлсэн. Эрдмийн зэрэг маань миний авралын ач ивээл байсан учраас би боловсролтой болсондоо маш их баярласан.
Эхэндээ ямар ч мөнгөгүй хүчирхийллийн харилцаанаас гарах нь боломжгүй ажил мэт санагдаж байв. Гэхдээ би итгэлийн үсрэлт хийж, хэнд ч хэлэлгүйгээр багшийн ажлын ярилцлага өгөхөөр шийдсэн.
Холбогдох Уншлага: Таны анхаарах ёстой сэтгэл санааны хүчирхийллийн 5 шинж тэмдэг Эмч нарт анхааруулж байна
Манай гэр бүлийн найзууд бидэнд үйлчлэгчдийнхээ өрөөнд нэг өрөө өгсөн. Энэ нь жижиг, бохир байсан. Гэхдээ энэ нь гэртээ байсан бөгөөд би баяртай байсан. Намайг мэдээгүй байтал хүүхэд маань төрсөн. Нөхөр маань хүүхэд ирэхэд надад их тусалсан. Энэ бол түүний хамгийн том буян байсан. Намайг ажиллаж байхад тэр хүүхдээ харж, хоол хийж, цэвэрлэж, гэрээ зохицуулдаг байсан. Тухайн үед а гэртээ суудаг аав Энэ нь хамгийн уламжлалт зүйл биш байсан ч энэ нь бидний хувьд үр дүнтэй байсан. Хот шинэ, хэл нь өөр, цаг агаар нь гайхалтай байсан - энэ нь шинэ эхлэлд тохиромжтой байсан. Тэгээд бид үүнийг олж авсан.
Би гэрлээд 32 жил болж байна, инженер, эмч гэсэн хоёр хөөрхөн хүүхэдтэй. Нөхөр маань бүрэн эдгэрээгүй ч хамаагүй дээрдсэн. Би олон зуун хүүхдүүдэд хичээл зааж, эх орныхоо ирээдүйг бүтээхэд хувь нэмрээ оруулсан. Би өөр юу хүсэх вэ?
Заримдаа би яагаад ийм зүйл тохиолдсон юм бол гэж боддог. Яагаад би мөнгөгүй хүчирхийлэлд өртсөн харилцаагаа орхих ёстой гэж? Би яагаад хайртай нөхөртэй, жирийн хадмуудтай жирийн амьдралтай байж чадаагүй юм бэ? Гэхдээ тэдний хэлснээр алт нь илүү гэрэлтэхийн тулд зуухны халууныг тэсвэрлэх ёстой.
Өнөөдөр залуу охид хэцүү, хэцүү сорилтуудтай тулгардаг гэдгийг би мэдсэн. Гэхдээ би тэднийг өөрийгөө таньж мэдэх, оюун ухаан, ажил мэргэжил, зан чанараа бий болгохыг уриалмаар байна. Хүчтэй, өөртөө итгэлтэй охиныг хэн ч ашиглаж чадахгүй. Охидоо хэн ч тус болохгүй байхад өөртөө тусалж чадах бие даасан, хүчирхэг болгон төлөвшүүлэхийг бүх эхчүүдэд уриалж байна. Амьдралыг урьдчилан таамаглах аргагүй байж болно, хамгийн муу зүйлд бэлдэж, хамгийн сайн сайхныг найд!
ТАХ
Хэрэв та харилцаандаа сэтгэл санааны болон бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөж, аюулгүй байдлынхаа төлөө айж байгаа бол гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх утсанд яаралтай хандаарай.
Одоо ихэнх улс оронд гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх тусгай утас ажиллуулж, хүчирхийлэлд өртсөн харилцаагаа орхиж, аюулгүй байдлаа хангаж, хөл дээрээ босоход тань туслах болно.
Та мөн цагдаа дуудаж, хууль ёсны арга хэмжээ авах эсвэл аюул заналхийлж буй газраас өөрийгөө холдуулж эхэлж болно.
Хэрэв та эхнэр / нөхрөө сэтгэцийн өвчтэй болохыг олж мэдээд түүнийг дэмжихийг хүсч байвал холбогдох сэтгэцийн эмчтэй холбоо барьж, цаашдын эмчилгээ хийлгэхийн тулд тэднээс зөвлөгөө аваарай. Хамтрагчдаа шаардлагатай эмчилгээ хийлгэж, эдгэрч эхлэхэд нь тусал.
Хэрэв таны хань ямар нэгэн тусламж авахаас татгалзвал та тодорхой хил хязгаар тогтоож, өөрөө өөрийгөө эмчлэх хэрэгтэй. Эмчилгээний тусламжтайгаар та сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй, тусламж авахыг хүсэхгүй байгаа эхнэр, нөхөртэйгээ хэрхэн харьцах талаар сурах болно.
Завсарлагааны дараа ажилдаа орохыг хүсч байна гэж хэлэхэд нөхөр нь түүнийг хүчирхийлсэн
Таны оруулсан хувь нэмэр нь буяны үйл ажиллагаа биш юм хандив. Энэ нь Бонобологи-д дэлхий дээрх хэнд ч юуг ч хийж сурахад нь туслахын тулд шинэ, сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.
Та ямар зоригтой, өөртөө итгэлтэй эмэгтэйчүүд вэ. Гайхалтай. Шууд утгаараа та бүх бэрхшээлийн эсрэг дайн хийсэн. Үнэхээр гайхалтай. Нөхрөө сэтгэцийн өвчтэй, гэр бүлтэй байх хугацаандаа чамаас нуугдаж байсан хэдий ч одоогийн зарим эхнэрүүдээс ялгаатай нь та нөхрөө хаяж явсангүй, нөхрөө араар нь тавьж, элдэв янзын явдал, ганц шөнийн харьцаагаар хуурч байгаагүй. Та зан чанар, эр зориг, өөртөө итгэх итгэлийг үнэхээр харуулсан бөгөөд хамгийн гол нь та гэрлэлтийн утга учрыг харуулж, хамтрагчтайгаа хамт үлдэж, өөрт ашигтайгаар харьцдаг.
"Эмэгтэйчүүд хийж ч чадна, эвдэж ч чадна" гэдэг үг байдаг бөгөөд эмэгтэйчүүд эрчүүдээс дутахгүй бүхнийг хийж чаддаг. Та үүнийг нотолсон. Бурхан танай гэр бүлд сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе.
Гайхалтай! Ийм хэсгүүдийг гишгэх нь надад сайхан санагддаг. Эдгээр нь эмэгтэйчүүд ямар хүчтэй, ямар ч бэрхшээл, сорилтыг даван туулж, амжилтанд хүрч чадна гэдгийг бидэнд хэлдэг. Энэ бол нийгэмд эмэгтэйчүүддээ өгөх боловсрол, эрх чөлөө л юм. Тэд илүү өндөрт хүрэх нь гарцаагүй!
Энд байгаа хатагтайд малгай тайлаарай!