Таны харилцаа дууссаны 15 шинж тэмдэг (мөн сайн сайхны төлөө)

Таны үерхэл дуусгавар болсон эсвэл ямар ч төрлийн харилцаа дуусах дөхөхөд үргэлж дохио өгдөг. Таны зөн совин танд юу болж байгааг яг таг хэлж өгдөг, хэрэв та үүнд анхаарлаа хандуулах хангалттай сонор сэрэмжтэй байвал л болно. Хэдийгээр хүмүүсийн дийлэнх нь тэднийг ноцтой гэж үздэггүй ч энэ хэрэгт холбогдсон хосууд сэтгэл санааны болон бие бялдрын хувьд хурцадмал байдалд ордог.

"Бид үргэлж үнэнч бус байдалд орох сэдлийг сонирхож ирсэн" гэсэн судалгааг Сексийн судалгааны сэтгүүл нийтэлжээ. Тэд гэрлэсэн эсвэл үнэнч харилцаатай хүмүүс харилцаа эхлүүлэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь үндсэн хамтрагчдаа сэтгэл хангалуун бус байгаагаа мэдрэх явдал гэж тогтоожээ.

Таны харилцаа дуусгавар болсон эсвэл дуусах дөхөж буйг илтгэх олон шинж тэмдэг байдаг, тухайлбал, хамтран амьдрагч тань холдох үед. Эсвэл та ирээдүйн ямар нэгэн хэтийн төлөвийг хүлээж авах боломжгүй гэдгийг ойлгох үед. Энэ блогт та 15 ийм үзүүлэлтийг дэлгэрэнгүй тайлбарласан байгаа бөгөөд энэ нь таны зугтах хугацаа дуусах вий гэж санаа зовох эсэхээ ойлгоход тань туслах болно.

Ер нь хэрэг хэрхэн дуусдаг вэ?

Хайр дурлалын харилцаа нь голчлон хоёр төрөл байдаг - гэрлэлтийн бус нийтлэг хэв маяг эсвэл зүгээр л үүрэг хариуцлагагүй харилцаа бөгөөд хоёулаа хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг хувийн шалтгааны улмаас эхэлдэг. Ихэвчлэн эдгээр нөхцөл байдал шийдэгдэх эсвэл та өөр хэн нэгнийг олоход хайр дурлалын харилцаа сэтгэл татам байдлаа алдаж, салалтаар төгсдөг. Хүмүүс хайр дурлалын төгсгөлд өөр өөрөөр хандаж, хүлээн авдаг ч хайр дурлалын төгсгөл нь хоёуланд нь сэтгэл хөдлөлийн дарамт учруулдаг гэж хэлж болно. Sunday Times бестселлер зохиолч Аманда Робсон "Юу ч утгагүй хайр дурлал гэж байдаггүй" гэж хэлсэн. Зарим тохиолдолд хайр дурлалын түншүүд бүр дурлаж магадгүй юм.

ReGain редакцийн баг нийтлэлдээ " Гэр бүлээс гадуурх харилцаа хэр удаан үргэлжилдэг нь харилцан адилгүй байдаг: ойролцоогоор 50% нь нэг сараас нэг жил хүртэл үргэлжилж болно, урт хугацааны харилцаа 15 сар ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилж болно, харилцааны 30% нь хоёр жил ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг" гэж дурдсан байдаг. Гэхдээ юу ч тохиолдсон харилцаа ихэвчлэн үргэлж төгсдөг. Тэд илүү албан ёсны, илүү сайн зүйл болох уу, эсвэл үүрд төгсөх үү гэдэг нь өөр сэдэв юм.

• Цогцолборын дагуу дугаар TheHealthyJournal-д нийтлэгдсэнээс үзэхэд зугтахыг зогсоох гурван боломжит арга байдаг:
  Гэр бүлээс гадуурх харилцааны хувьд энэ нь эхнэр, нөхрөөсөө салж, харилцааны хамтрагчтайгаа гэрлэхэд хүргэж болзошгүй юм.
• Гэр бүлд дахин хөрөнгө оруулалт хийж, гэр бүлээ сайжруулахын тулд харилцааны хамтрагчаасаа салах нь гэр бүлээс гадуурх харилцааг дуусгавар болгож болзошгүй юм.
• Санамсаргүй харилцаатай бол харилцаа нь албан ёсны харилцаа эсвэл харилцааны хамтрагчаасаа татгалзсан хүнээр төгсөж болно.

Таны харилцаа дууссаны 15 шинж тэмдэг

Заримдаа, салж буй түнш нь харилцаагаа шулуухан, тодорхой илэрхийлж байвал харилцааны төгсгөл хурдан бөгөөд ойлгомжтой байдаг. Гэвч үйл явдлын мөн чанарыг харгалзан үзэхэд гүйлтийн төгсгөлийг илтгэх шударга харилцаа холбоо тийм ч хялбар биш байж магадгүй юм. Хэрэв та хайр дурлалын хамтрагчаа сонирхохоо больж, таны харилцааны ирээдүйд эргэлзэж байгааг анзаарсан бол таны харилцаа дууссаны шинж тэмдгийг анхаарч үзэхийн тулд доорх жагсаалтыг шалгана уу.

1.Ирээдүйн тухай яриа байхгүй

Хайр дурлалын эхлэл нь бусад хэсгээс илүү сэтгэл хөдөлгөм байх. Хүлээлт, төлөвлөлт, хамтдаа илүү чанартай цагийг өнгөрөөхийг хүсэх нь та болон таны хамтрагчийн оюун санаанд эргэлдэж байдаг. Та үдийн хоол, оройн хоол, амралтын өдрүүдээр аялах зочид буудлын өрөө захиалах гэх мэт зүйлсийн талаар эцэс төгсгөлгүй төлөвлөгөө гаргадаг.

Гэсэн хэдий ч таны хамгийн анхны бөгөөд хамгийн тод улаан туг бол төлөвлөлт нь багасаад зогсохгүй бүрмөсөн дууссан мэт санагдах явдал юм. Энэ нь миний найз Шароны нөхцөл байдалтай бага зэрэг төстэй байж магадгүй юм. Тэр "Би түүнтэй хаашаа оройн хоол идэхээ шийдье гэж байтал найз залуу маань яриагаа таслаад тэр шөнө хаа нэгтээ байх ёстой гэж хэлээд яваад өгсөн."

2. Та хамтдаа цагийг өнгөрөөхөөс зайлсхийх олон шалтгаануудыг гаргаж ирдэг

Хэрэв таны хамтрагч тэдний оролцоог үл тоомсорловол таны харилцааны ирээдүйд эргэлзэж эхлэх нь нэг хэрэг юм. Гэхдээ хэрэв та хамтрагчтайгаа өнгөрөөх цаг хугацаанаас айж эхэлбэл энэ нь огт өөр асуудал юм. Та хайрын хамтрагчтайгаа хэр олон удаа уулздаг, болзоонд нь уулзахгүйн тулд шалтаг тоолохыг хэр олон удаа бодсон бэ гэдэг нь та өөрөө хариулах ёстой асуултууд юм.

Хайр дурлалын хамтрагчаасаа зайлсхийх нь иймэрхүү харагдаж болно:

• Тэднээс зайлсхийснээр та далд ухамсартайгаар хэргийн төгсгөлийн эргэн тойронд түгшүүр, тодорхойгүй байдлаас зайлсхийхийг оролдож байна.
• Тэд тантай цагийг өнгөрөөх завгүй байгаа ч гэнэт шинэ найз, эхнэр/хүүхдүүд гэх мэт амьдралынхаа бусад хүмүүстэй завгүй байдаг.
• Та хоёулаа өдрийн хоол, оройн хоол гэх мэт энгийн төлөвлөгөө гаргахаас зайлсхийж байна
• Та хоёрын утсаар ярих нь бие биенийхээ өдрүүд хэрхэн өнгөрснийг байнга асуудаг байснаас зөвхөн чухал зүйлээр холбогддог болж хувирсан.
• Та өмнөхөөсөө илүү бичвэрүүдээ үл тоомсорлож байгааг анзаарсан

Холбоотой унших материал : Санамсаргүй харилцаа ноцтой болж байгааг илтгэх 13 баттай шинж тэмдэг

3. Та итгэдэг байснаасаа илүү эргэлзэж эхэлсэн

Хэлэлцээгүй мөртлөө тохиролцсон олон дүрэм журамтай. Үүний нэг нь харилцаа нь албан бус, нууцлагдмал байдал нь олон зүйлийг тэнцвэрт байдалд оруулдаг бөгөөд үүнийг хоёр хүн хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Сүүлийн минутын төлөвлөгөө гаргах, аль хэдийн хийсэн төлөвлөгөөгөө эцсийн мөчид цуцлах, борооны хяналт хийх гэх мэт.

Тиймээс, таны харилцааны хамтрагч өдрийн минут тутамд юу хийж байгааг мэдэхгүй байх төлөвтэй байсан ч тэдний зан авирын ер бусын өөрчлөлт нь эргэлзээ төрүүлж болзошгүй юм. Таны эргэлзэж байгаа байдал улам хүчтэй болж, таны харилцааны хамтрагч таны эргэн тойронд байгаа асуултуудыг шийдвэрлэхгүй, хариулахгүй байх нь илүү их санаа зовдог.

4. Гомдол гарч, түүнийгээ засдаггүй

Харилцаа хүнд хэцүү замд орсон үед гомдол зайлшгүй гардаг. Энэ нь харилцааг дуусгах албагүй ч хэрэв уг гомдол шийдэгдээгүй бол шийдэгдэх нь гарцаагүй. Хэрэв харилцаа ноцтой бөгөөд хоёр түнш хоёулаа асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байгаа бол гомдолоос гарах арга зам байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс идэвхгүй түрэмгий хандлагаас болж гомдоллодог. Бусад тохиолдолд тэдний түншүүд гомдол үүсгэдэг зан авираа өөрчлөхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд харилцаа тасрах нь зайлшгүй болдог.

Англи хэл, сэтгэл судлалын чиглэлээр төгссөн Калпана Надимпаллигийн өгүүлэлд дурдсанаар , “...харилцаанд дургүйцэх нь өөрийгөө хутгалж, дайсан чинь шархадана гэж найдахтай адил юм. Гомдол шийдвэрлэгдээгүй орхигдвол асуудлууд та хоёрын хэн нь ч үүнийг засах арга замыг олж чадахгүй болтлоо хурцдаж эхэлдэг. Харилцааны 'хорт хавдар' гэж нэрлэгддэг гомдол нь аливаа харилцааны гол цөмийг үгүй ​​хийж, итгэлцэл, найдвартай байдал, хайр энэрлийг үгүй ​​хийдэг.”

• Та, таны харилцааны хамтрагч эсвэл хоёулаа бие биенийхээ алдааг дүгнэж, дараа нь бие биенээ унагахын тулд маргаан үүсгэх үед дургүйцэл үүсч болно.
• Гомдол нь бусад олон шалтгааны улмаас үүсч болно, тухайлбал харилцаанд хэн ч сонсогдохгүй байх, эсвэл бусдын ач холбогдлыг үгүйсгэх гэх мэт.
• Хэрэв харилцаа эхэндээ ноцтой байсан бол дургүйцэл нь та хоёрын аль нэг нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд харилцаагаа орхисны үр дагавар байж болно.

Холбоотой унших материал : Гэрлэлтийн үеэр гомдолтой хэрхэн харьцах вэ? Мэргэжилтэн танд хэлж өгнө

5. Таны зорилго нийцэхгүй, буулт хийх зүйл байхгүй

Ихэнх тохиолдолд, түншүүдийн хооронд маш их хайр, итгэлцэл байдаг бол ирээдүйн зорилгодоо нийцээгүй зөрчилдөөн байсаар байх болно. Таны хувийн зорилго таныг хэсэг хугацааны дараа хамтдаа алхаж чадахгүй зам руу хөтөлж чадна. Эхэндээ хэлэлцээр, буулт хийх найдвар байгаа ч эцсийн дүндээ эргэлзэх орон зай үлдсэнгүй. Таны хувийн зорилго бол харилцаагаа үргэлжлүүлэхээс хамаагүй чухал юм. Эдгээр анхааруулах тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд "Ла Ла Лэнд" кинонд гардаг Миа Себастьян хоёр шиг сайхан сална гэж найдаж болно.

6. Та тууштай байдлын байнгын дутагдлыг мэдэрдэг

Хэрэв та хамтрагчийнхаа өмнөх шигээ тогтмол төлөвлөгөө гаргах хүсэл эрмэлзэл улам бүр буурч байгааг анзаарч эхэлбэл болгоомжтой байгаарай. Жишээлбэл, та тэднээс өдөр бүр мэдээлэл авдаг байсан бол хэдэн өдөр тутамд нэг удаа уучлалт гуйх эсвэл баттай шалтгаангүйгээр гурван долоо хоног дараалан хэний ч яриаг сонсохгүй байх шиг болсон. Таны харилцаа танд ямар ч мэдээлэлгүйгээр нэг шөнийн дотор асуудал болж хувирч магадгүй юм.

7. Таны нууц задарсан

Хайр дурлалын харилцаа ихэвчлэн нууцлаг байдаг бөгөөд та харилцаагаа нууж чаддаг ч зарим зүйл таны хяналтаас гардаггүй. Хайр дурлалаа нууцлахын тулд юу ч хийсэн хамаагүй нууц нь ил болох магадлал үргэлж байдаг.

• Хэрэв санамсаргүй тохиолдлын харилцаа илчлэгдсэн бол түүний нууцлаг чанар нь хүсэл тэмүүллийг өндөр байлгадаг бол энэ нь хуваагдах магадлал өндөр байдаг.
• Гэр бүлээс гадуурх харилцаа задрахад энэ хэрэгт холбогдсон хүмүүс их хэмжээний хохирол амсдаг. Нэр төрөө аварч, нэр хүндээ сэргээхийн тулд нэг эсвэл хоёр түнш нь харилцаагаа зогсоох шийдвэр гаргаж болно.

Холбоотой унших материал : Ихэнх харилцаа хэрхэн илэрдэг вэ — Луйварчдыг барьдаг 9 нийтлэг арга

8. Та байнга эргэлздэг

Хэрэв та өөр хүнд илүү гүн гүнзгий мэдрэмж төрж байгааг анзаарсан ч ижил хариу үйлдэл үзүүлэхгүй эсвэл тэр хүн тантай илүү тогтвортой харьцаж байгааг хэзээ ч анзаардаггүй бол энэ нь улаан туг юм.

• Тодорхой зорилгогүй байх нь таны харилцааны хамтрагч таныг ашиглаж байна гэж итгэхэд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь маш сайн байж магадгүй юм.
• Хэрэв тэд иймэрхүү асуудлын талаархи таны төөрөгдөл, түгшүүрийг арилгахыг хүсэхгүй байвал санаа зовох хэрэгтэй

9. Таны хамтрагчийн хийсэн аливаа үйлдэл нь хэвийн ааштай байсан ч таныг уурлуулдаг

Хайр дурлалын эсвэл сэтгэл хөдлөлийн харилцааны үед хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь үргэлж сэтгэл ханамжтай байдаггүй байж болох ч энэ нь аймшигтай эсвэл сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай байх ёсгүй. Хэрэв та хамтрагч тань таныг улам бүр уйтгартай эсвэл уурлуулж байгаа учраас болзоо, уулзалт төлөвлөхөөс зайлсхийх шалтаг тоочоод эхэлбэл энэ нь эргэлзээтэй өөрчлөлт юм.

WebMD-ийн зохиолч Шерил Виттен “Уурлаж бухимдах нь танай харилцаа сүйрсэн гэсэн дохио биш. Харин ч өөрийгөө халамжилж, мэдрэмжээ хүндэтгэх цаг болсон гэсэн дохио байж болно. Амьдралдаа юу болж байгааг анхаарч үзэх нь таны уур уцаарыг ойлгоход тусална” гэж бичжээ . Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийсэн бөгөөд таны хамтрагч хэт их хэрэгцээтэй эсвэл ядаргаатай биш, түүнтэй уулзсаны дараа ч гэсэн ядарч туйлдсан мэдрэмж төрсөөр байвал энэ харилцаа төгсгөлдөө ойртож байж магадгүй юм.

10. Зүгээр л секс хийх эсвэл огт секс хийхгүй байх нь таны харилцаа дууссаны шинж юм

Бэлгийн харьцаа нь сонирхол татахуйц, ерөнхий амжилтанд хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг үгүйсгэх аргагүй юм. Гэхдээ харилцааг бүрдүүлдэг тэнцвэрт байдал, бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дурдахгүй байх ёстой. Та бэлгийн хавьтагчтайгаа зөвхөн сексийн зорилгоор уулзаж магадгүй бөгөөд хэрэв энэ нь ширээн дээр байхгүй бол та огт уулзахгүй болно. Энэ тохиолдолд та чатлах хэрэгтэй бөгөөд та зүгээр л олзны дуудлага хийх эсвэл романтик оролдлого хийх гэж байгаа эсэхээ тодруулах хэрэгтэй.

Холбоотой унших материал : Таны эр тантай зөвхөн секс хийх гэж хамт байдаг уу? Анхаарах ёстой 20 шинж тэмдэг!

11. Та тэдний алдаа дутагдлыг анзаарч эхэлдэг бөгөөд тэд танд ick өгдөг

Хайр дурлал эсвэл бүр хайрын хүчтэй мэдрэмж төрөх үед хамтрагчаа "ягаан нүдний шил"-ээр хардаг нь нийтлэг бөгөөд үнэн баримт юм. Хайр дурлал болон дурлалын гол ялгаанаас үл хамааран аюулын дохионууд нь хоёулангийнх нь эхний шатанд л тэмдэг шиг харагддаг. Гэхдээ шийдэгдэхээс илүү олон асуудал гарч ирэх үед та тэдний дутагдлыг анзаарч, давуу талыг нь огт үл тоомсорлож магадгүй юм. Хамгийн муу нь тэдний дутагдал нь ердийн эсвэл мэдэгдэхүйц биш, эсвэл огт мэдэгдэхүйц биш байж магадгүй юм. Тиймээс, хэрэв та хамтрагчтайгаа хамт байгаа эсэхээс үл хамааран хамтрагчийнхаа талаар эерэгээр бодох зүйл олоход бэрхшээлтэй байгаа бол энэ нь харилцаа дуусч байгаагийн гол үзүүлэлт юм.

12. Хамтдаа цагийг өнгөрөөж байсан ч та ганцаараа байгаагаа мэдэрч эхэлсэн

Энэ нь харилцааны төгсгөлд нөлөөлдөг хамгийн том хүчин зүйлсийн нэг байж магадгүй юм. Бие биетэйгээ хамт байх боловч сэтгэл хөдлөлийн хувьд ганцаардах нь томоохон саад тотгор бөгөөд харилцаа сайн явахгүй байгаагийн шинж тэмдэг бөгөөд асуудлыг шийдвэрлэхгүй бол төгсгөлдөө ойртож байж магадгүй юм. Хайртай хүнтэйгээ ганцаардаж байгаагийн зарим шинж тэмдгүүд нь:

• Үйл явдлын эргэн тойронд эсвэл сэтгэл зовниж байгаагаа хэлэх үед сонсогдохгүй эсвэл нухацтай хүлээж авахгүй байх
  ерөнхий
• Та харилцааныхаа бүх үндэслэлээс салсан мэт санагдаж эхэлдэг
• Таны харилцааны хамтрагч танд урьдын адил аюулгүй байдал, эрх чөлөөний мэдрэмжийг өгөхөө больсон
• Шийдэгдээгүй харилцаа холбоо улам бүр нэмэгдэж байна

Холбоотой унших материал : Харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн холбоо байхгүй байгаагийн 11 анхааруулах шинж тэмдэг

13. Таны гэдэс улам түгшүүртэй болсон

Яг юу нь буруу байгааг ойлгож эхлэхээс өмнө таны сэтгэлийн мэдрэмж танд ямар нэг зүйл байгааг хэлэх нь үнэн.

• Таны харилцааны хамтрагчийн зан байдал, биеийн хэлэмж, таны эргэн тойрон дахь сэтгэл санааны байдал, хариу үйлдэлийн өнгө аяс, оролцоо зэрэгт бага зэрэг өөрчлөлт гарч магадгүй бөгөөд энэ нь таныг түгшээж болзошгүй юм.
• Хэдийгээр эдгээр нь өдөржингөө сайхан өнгөрөөгүй байгаа хэн бүхэнд тохиолдож болох ч хэрэв энэ нь тогтмол болж, таны гэдэс ойртож буй төгсгөлдөө бэлдэх цаг болсныг хэлвэл итгээрэй.

14. Хэрэв та гэм буруу, ичгүүрт автсан бол энэ нь таны харилцаа дууссаны шинж тэмдэг юм.

"Хүмүүс хэрэгт оролцож байгаа талаар юу хүсч байгаагаа хэлээрэй, хүний ​​​​өөрийгөө ёс суртахуунгүй гэж үзэх хандлага үргэлж нөлөөлдөг" гэж CouplesAcademy-ийн нийтэлсэн нийтлэлд дурджээ . Гэм буруу, ичгүүр мэдрэмж дахин дахин гарч ирдэг. Хайр дурлалын эхлэл нь сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдөлгөм байж болох ч өөр газар байхын тулд хэн нэгнийг хуурч мэхэлсэн эсвэл худал хэлсэн гэсэн ичгүүр нь таныг гэм буруугийн аялалд хүргэж болзошгүй юм.

Та болон тэдний аль алинд нь сэтгэл хөдлөлийн дарамт, ноцтой амлалт байхгүй тул гэрлэсэн эсвэл үнэнч хүнтэй холбогдох нь "хор хөнөөлгүй, бүдүүлэг" хэлцэл юм шиг санагддаг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд чамтай холбоотой олон хүмүүс байдаг бөгөөд тэдгээр нь шууд бусаар нөлөөлж байгааг та ойлгох болно. Ухамсарт хүрч, харилцаа нь ихэвчлэн удалгүй дуусдаг.

Холбоотой унших материал : Хайр дурлалын үр дагавар – Хууран мэхлэх гэм буруугаа хэрхэн даван туулах вэ

15. Тэд амьдралдаа буцаж очоод чамайг бүгдийг мартсан

Хэрэв таны хайр дурлалын хамтрагч урьдчилан анхааруулгагүйгээр, ямар нэгэн асуудал гарахгүйгээр холбоо бариагүй бол таны хайр дурлалын харилцаа дуусгавар болсон нь гарцаагүй. Хэн нэгэн болсон явдлыг мартаж, таны оршин тогтнолыг огт анзаараагүй мэт аашлахыг хүсвэл хуучин хайр дурлалын хамтрагч тань танд хэзээ ч сэтгэлээ нээхгүй эсвэл шууд салж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь ухаалаг хэрэг юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, амьдралаа үргэлжлүүлж, хайр дурлалын хамтрагчийнхаа талаар бодохоо болихын тулд та хийж чадах зүйлс бий.

Харилцааны дараа би хэрхэн хаагдах вэ?

Та хамтрагчдаа хэчнээн хайртай байсан ч үерхэх нь ажил шаарддаг. Гэхдээ энэ нь дуусч байгааг мэдэж байгаа бөгөөд дээр дурьдсан зүйл нь удахгүй салах тухай танд анхааруулж байвал хэн ч үүнийг зохицуулахад хэцүү байх болно. Зарим нь татгалзсан давалгааг мэдрэх бөгөөд тэдний нэгэн цагт дур булаам зан чанар нь хурдан муудах болно. Хэн ч сайн нөхцөл байдлыг дуусгахыг үнэхээр хүсэхгүй байгаа тул зарим нь уурлаж, бүдүүлэг ханддаг. Гэвч гүтгэсэн ч нөхцөл байдлыг өөрчлөхгүй.

Тэгэхээр, харилцаа дууссаны дараа юу хийх вэ?

• Энэ нь дууссан уу?: Өөрийгөө хаах хамгийн том алхам бол таны болон тэдний аль алиных нь харилцаа үнэхээр дууссан эсэхийг шалгах явдал юм. Энэ нь тэд таныг аль хэдийн тасалсны дараа та замаасаа гарч, тэдэнтэй холбоо барих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ та ямар ч үнээр хамаагүй тэдэнтэй яаралтай хэлэлцээр хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй
• Тэднийг блокло: Хаана ч байсан тэдгээрийг устгаж, сэтгэл санааны хувьд хор хөнөөлтэй зуршлаас ухрах, давтахаас зайлсхийхийн тулд өөрийгөө хангалттай хариуцлагатай болго.
• Миний цаг: Чөлөөт цагаа өөртөө зориулж, хоббидоо хөрөнгө оруулалт хийж, хэвшлээ зөв болго
• Тусламж хүс: Амьдралаа ганцаараа үргэлжлүүлэх нь маш их шаргуу хөдөлмөр шаарддаг бөгөөд ялангуяа ганцаараа хийхэд хэцүү байдаг тул эргэж харахын оронд таныг хариуцлагатай болгож, урагшлах замд тань хөтлөх болно гэдгийг шүүмжилдэггүй найзаасаа тусламж аваарай. Мөн мэргэжлийн хүмүүсээс зөвлөгөө авах боломжтой. The Бонобологийн зөвлөхүүд танд туслахад үргэлж бэлэн бөгөөд баяртай байх болно

Холбоотой унших материал : Салсны дараа яагаад "Надад хаалт хэрэгтэй байна" гэдэг нь бидний оюун санаанд нөлөөлдөг вэ?

Хамтрагч тань таны зугтах талаар ямар бодолтой байгаа талаар та эргэлзэж байгаа ч тэдний зан авирын өөрчлөлтийг хэрхэн тайлбарлахаа мэдэхгүй байна. Эсвэл энэ нь таны толгойд байгаа эсэх, эсвэл таны харилцаа дууссан шинж тэмдгийг үнэхээр харж байгаа эсэхээ баталгаажуулахыг хүсч байна. Эцэст нь, дотоод сэтгэлийг таньж мэдэх, цааш явах нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд таны харилцаа хэрхэн дууссан ч шаардлагатай бол ойр дотны найз нөхөд, мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэхээс бүү эргэлз. Зохиолч Шеннон Л.Алдерын хэлснээр "Заримдаа Бурхан чамд хүрч болох ч эдгэрэхгүй. Ихэнхдээ ийм зүйл тохиолдоход тэр таны өвдөлтийг илүү агуу зорилгоор ашигладаг." Тиймээс, тэвчээртэй байгаарай.

Нөхөр нь надад хайртай гэж хэлсэн ч үерхсэн хэвээр байна

Гэрлэсэн эмэгтэй таныг алхам хийхийг хүсч буй 15 эргэлзээгүй шинж тэмдэг

6 Луйварчид өөрсдийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа бидэнд хэлдэг

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.

Манай редакцийн үйл явцыг харна уу

Манай хяналтын зөвлөлтэй танилцана уу

Санал хүсэлтээ хуваалцах

Таны санал хүсэлт юу вэ?

×

Хэрэгтэй Алдаа мэдээлэх Бусад

оруулах