Tidakkah kita semua bermimpi untuk mencari seseorang yang istimewa itu yang sempurna untuk kita dan akan membuat kita pengsan seperti yang sering kita lihat dalam filem? Tetapi apabila kita dewasa, kita menyedari bahawa kegilaan seperti ini kadang-kadang datang dengan tarikh luput. Selepas tempoh berbulan madu dan keseronokan datang kerja sebenar membina hubungan. Cinta tidak cukup untuk hubungan yang baik. Adalah lebih penting untuk sambungan mempunyai beberapa ciri hubungan yang sihat agar hubungan itu berkekalan.
Tetapi siapa kata anda tidak boleh jatuh cinta dalam hubungan yang sihat? Sebenarnya, hubungan yang sihat adalah cerminan sebenar cinta sejati yang tidak boleh dicemari kerana kesuciannya. Semua orang memberitahu kita bahawa cinta itu tidak mudah dan akan sentiasa menyakiti kita pada akhirnya.
Tetapi adakah mereka pernah berada dalam hubungan yang sihat? Mungkin tidak. Tiada perhubungan adalah satu keajaiban tetapi lebih mudah berada bersama orang yang tidak toksik dan orang yang bersedia untuk membuat sesuatu berfungsi dengan anda. Dengan cara itu, anda kurang berjuang, lebih mencintai dan menjadi orang yang lebih sihat dan bahagia secara umum.
Dengan pandangan daripada Amjad Ali Mohammad (M.Sc. Psikologi), yang pakar dalam pendekatan inovatif, saintifik dan sistematik dalam bidang kesihatan, pendidikan, kaunseling perhubungan dan pekerjaan, mari kita huraikan apa yang diperlukan untuk menjadikan sesebuah hubungan sihat.
Bagaimana Anda Mentakrifkan Hubungan yang Sihat?
Jadual Kandungan
“Hubungan yang sihat ialah hubungan di mana cinta memperkayakan anda; tidak memenjarakan kamu.” -Steve Maraboli
Apabila anda diminta untuk menentukan hubungan yang sihat, ini sepatutnya menjadi tindak balas segera yang terlintas di fikiran. Ini pastinya salah satu definisi terbaik tentang hubungan sihat di luar sana. Anda tahu anda berada dalam hubungan yang sihat apabila ia memperkayakan anda, membantu anda berkembang dan menjadikan anda seorang yang lebih baik.
Jika anda tertanya-tanya apa yang perlu dicari dalam pasangan seumur hidup, cuba berkongsi hubungan yang sihat dengannya. Dan jika anda dapat melihat ciri-ciri hubungan yang sihat dalam hubungan anda, anda telah menemuinya. Jika anda ingin mengetahui sama ada anda berada dalam hubungan yang bahagia dan sihat dengan pasangan anda, maka anda boleh melakukannya dengan kuiz hubungan sihat ini.
Wendy dan Steve (nama ditukar), yang telah berkahwin selama 5 tahun, percaya mereka mempunyai hubungan yang sihat kerana mereka menyokong antara satu sama lain. Daripada tugasan sehingga keputusan kerjaya, mereka mahu satu sama lain sentiasa cemerlang dan berjaya. Bukan sahaja mereka berkongsi tanggungjawab, tetapi juga kesedihan dan kejayaan. Mereka merasakan mereka berdua mengambil berat dan mengambil berat antara satu sama lain tetapi tidak pernah mengawal.
Mereka juga percaya bahawa mereka sangat serasi secara seksual dan pada masa yang sama menikmati temu janji mereka dan perbualan yang merangsang intelektual juga. “Walaupun kami mempunyai konflik, kami menyelesaikannya secara baik. Tiada celah dalam hubungan kami, ia sangat kukuh,” kata Wendy.
15 Ciri-Ciri Hubungan Yang Sihat
Jadi, anda boleh melihat kualiti pasangan hidup yang ideal dalam diri teman lelaki/teman wanita anda, tetapi masih perlu memastikan bahawa itu adalah pasangan yang tepat? Tanyakan kepada diri sendiri: Adakah hubungan anda menambah lagi kehidupan anda dari segi kesejahteraan dan kebahagiaan? Jika ciri-ciri hubungan yang sihat berikut menentukan hubungan anda, anda akhirnya boleh yakin bahawa pasangan anda mungkin orang yang sesuai untuk anda habiskan sepanjang hidup anda. Jadi, tanpa berlengah lagi, mari kita teruskan.
1. Anda menyatakan pendapat anda secara bebas dan jujur antara satu sama lain
Salah satu tanda hubungan yang baik dan memuaskan adalah apabila anda berdua meluahkan pendapat tanpa rasa takut dihakimi. Antara banyak manfaat hubungan yang sihat, salah satunya ialah anda boleh bergantung pada pasangan anda untuk sentiasa jujur dengan anda. Anda tidak takut untuk jujur dengan mereka kerana anda tahu terdapat rasa hormat bersama dalam hubungan itu dan pendapat berharga anda akan dihargai.
Jika seorang lelaki telah memukul anda di tempat kerja, anda mungkin boleh mentertawakannya dengan pasangan anda dan mungkin juga mengambil nasihatnya untuk menghalangnya. Tetapi anda pasti pasangan anda akan mengambil semuanya dengan semangat yang baik dan tidak terlalu cemburu mengenainya. Itu tanda hubungan yang sihat.
Amjad memberitahu kami, “Menyatakan pendapat anda secara bebas adalah penting untuk hubungan yang sihat kerana ia membina kepercayaan, kepercayaan, keterbukaan dan persefahaman yang rapat di kalangan rakan kongsi. Menyembunyikan perkara antara satu sama lain, tidak mendedahkan perkara secara terbuka kepada satu sama lain semuanya boleh memecahbelahkan dan memisahkan pasangan secara emosi."
2. Terdapat kepercayaan yang mencukupi – Ciri-ciri perhubungan yang positif
Anda berdua selamat dalam hubungan anda kerana anda saling mempercayai. Kepercayaan adalah salah satu tonggak terpenting dalam hubungan yang sihat dan jika anda rasa salah seorang daripada anda mempunyai masalah kepercayaan , maka mungkin hubungan anda tidak begitu sihat.
Kecemburuan, rasa tidak selamat, kawalan dan kepemilikan berlebihan dalam perhubungan adalah resipi untuk bencana. Mereka semua timbul kerana kekurangan kepercayaan dan hampir selalu merosakkan hubungan. Oleh itu, jika hubungan anda bebas daripada ini, dan anda mempercayai satu sama lain sepenuhnya, ia adalah salah satu kualiti penting dalam hubungan yang sihat.
Dan tidak, apabila bercakap tentang kepercayaan, anda tidak boleh meninggalkan kelemahan anda. Jika anda mempercayai pasangan anda dengan kelemahan anda, dan jika mereka menerima kelemahan, tanpa perlu membuat anda berasa kecil atau tidak selamat, maka hubungan anda pastinya sihat.
3. Anda menjaga satu sama lain dalam hubungan yang bahagia
Sama ada kesihatan mental atau fizikal anda, anda menjaga kedua-duanya dengan sangat baik. Anda berada di sana untuk satu sama lain melalui penyakit dan kesihatan, secara literal. Anda mempunyai jenis sambungan "membawa sup semasa sakit". Anda melakukan yang terbaik untuk menghiburkan satu sama lain melalui masa yang sukar.
Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan masalah hubungan dengan segera, tetapi anda pasti ada di sana dengan sokongan, kasih sayang dan cinta yang tidak berbelah bahagi untuk mereka. Anda prihatin tentang apa yang sedang berlaku dengan pasangan anda. Salah satu ciri hubungan yang sihat ialah keupayaan untuk mendengar perasaan mereka, tanpa banyak berkata-kata.
Walaupun pada hari biasa, anda sentiasa ada untuk satu sama lain dan menunjukkan betapa anda mengambil berat melalui gerak isyarat kecil yang istimewa untuk anda berdua. Seperti mungkin hanya membelai rambut anda jika anda tidak boleh tidur atau membangunkan anda dengan kopi, dibuat mengikut cara yang anda suka menunjukkan betapa anda berdua mengambil berat antara satu sama lain. Anda menunjukkan kasih sayang anda kepada satu sama lain bukan sahaja pada hari yang terbaik, tetapi juga melalui yang paling teruk.
Bacaan Berkaitan: 12 Tanda Cinta Tanpa Syarat Dalam Hubungan
4. Kualiti penting hubungan yang sihat - Memberi ruang antara satu sama lain
Walaupun anda berdua sangat rapat dan selesa dalam hubungan anda, masih terdapat ruang peribadi yang mencukupi. Anda tidak melekat dan tidak merasakan keperluan untuk berada dalam perniagaan masing-masing sepanjang masa.
Amjad mencadangkan, “Ruang dan meluangkan masa – perkara ini sangat, sangat penting dalam mana-mana hubungan cinta. Kedua-dua pasangan harus menghormati, memahami & memberi ruang antara satu sama lain apabila dikehendaki. Ia adalah wajar untuk kadang-kadang ingin berundur. Setiap individu memerlukan ini pada satu ketika atau yang lain. Melalui ruang peribadi, seseorang boleh memahami dirinya lebih baik daripada sebelumnya, menggunakan masa itu untuk merenung dan kembali menjadi versi diri mereka yang lebih baik dalam perhubungan.”
Ruang adalah penting dalam sesebuah hubungan dan hakikat bahawa anda berdua saling memberi ruang peribadi menandakan bahawa anda selamat sebagai pasangan dan meluangkan masa berjauhan tidak mengancam anda. Jadi, jika anda tertanya-tanya apa yang perlu dicari dalam pasangan seumur hidup, inilah dia. Ruang menguatkan hubungan dan jumlah ruang yang betul adalah apa yang membentuk hubungan yang kuat.
5. Terdapat sikap saling menghormati dalam perhubungan
Setiap orang harus dihormati sebagai individu, tetapi tiada siapa yang mengidolakan “~ Albert Einstein
Anda saling menghormati antara satu sama lain tanpa meletakkan satu sama lain di atas alas. Pendapat, pandangan, suka, tidak suka, pilihan, emosi dan perasaan, semuanya dihormati dalam hubungan anda. Walaupun mereka berbeza, mereka bukan titik perbalahan tetapi sebab untuk menghormati dan menyanjung idea masing-masing.
Selalunya, hubungan yang tidak sihat dicirikan oleh kekurangan rasa hormat yang membuatkan salah seorang atau kedua-dua pasangan berasa tidak mencukupi. Tetapi apabila anda berada dalam hubungan yang selamat dan sihat, kasih sayang dan rasa hormat akan sangat ketara. Ini adalah salah satu tanda hubungan yang baik dan juga salah satu manfaat hubungan yang sihat. Terutamanya jika anda seorang wanita, ini adalah salah satu kualiti yang perlu dicari dalam diri seorang suami.
6. Kritikan membina dihargai dalam hubungan yang bahagia
Memandangkan anda jujur dan terbuka dalam perhubungan, anda melihat kritikan membina secara lebih holistik daripada menganggapnya sebagai serangan peribadi. Anda tidak mencaci satu sama lain, atau menegur kelemahan masing-masing. Walaupun anda membawa perkara negatif antara satu sama lain, ia datang dari tempat cinta. Dalam hubungan yang penuh kasih sayang, anda menawarkan kritikan membina untuk menjadikan satu sama lain lebih baik, dan tidak menyakiti perasaan satu sama lain.
Terdapat garisan halus antara kritikan membina dan kritikan pedas yang orang dalam hubungan yang sihat tahu bagaimana untuk tidak dilanggar. Pasangan tidak akan melakukan sebarang jenis penolakan dalam hubungan yang sihat. Sebaliknya, jika mereka perlu mengkritik, mereka akan melakukannya tetapi pada masa yang sama, mereka akan memastikan mereka tidak menyakiti pasangan mereka. Ini mendefinisikan hubungan yang baik.
7. Ya, anda bergaduh tetapi anda sentiasa bersolek
Amjad memberitahu kami, “Dalam mana-mana perhubungan, pergaduhan kecil tentang perkara remeh adalah perkara biasa. Perselisihan pendapat inilah yang membolehkan seseorang memahami nilai orang lain, memperjuangkan perkara yang sah dan memahami satu sama lain dengan lebih baik. Berjuang bukan untuk menang adalah cara yang betul untuk melakukannya. Berjuang untuk meneroka dan menemui satu sama lain. Meluahkan kebimbangan anda tidak mengapa. Tetapi apabila anda berjuang untuk memenangi atau mendominasi hubungan, itu tidak baik. Ia boleh meninggalkan parut seumur hidup.”
Bergaduh atau bertengkar adalah perkara biasa dalam mana-mana hubungan dan juga tidak dapat dielakkan. Tetapi bagaimana anda menangani pergaduhan dan bagaimana anda berbaik semula selepas pergaduhan yang menjadikan hubungan anda toksik atau sihat. Adakah anda mengatakan perkara yang menyakitkan hati antara satu sama lain, bermain permainan salah tuduh, saling berdiam diri dan akhirnya bosan bergaduh tanpa benar-benar menyelesaikan masalah anda?
Jika anda melakukannya, maka itu adalah sebab untuk bimbang. Atau adakah anda mempunyai perselisihan faham dan kemudian mengadakan perbualan terbuka tentang isu anda dan kemudian berusaha untuk menyelesaikannya? Adakah anda juga meminta maaf antara satu sama lain untuk langkah yang baik sekiranya seseorang tercedera? Jika anda berkaitan dengan yang terakhir, tahniah, ini adalah salah satu ciri yang paling penting dalam hubungan yang sihat dan anda memperjuangkannya!
8. Apa yang penting bagi mereka secara automatik penting kepada anda
Apabila anda berada dalam hubungan yang sihat, perkara atau orang yang penting bagi pasangan anda juga penting bagi anda. Dan ini bukanlah sesuatu yang dipaksakan atau tidak wajar. Ini adalah ciri hubungan yang kuat antara individu yang datang secara semula jadi kerana anda sangat mencintai!
Sudah tentu, anda berusaha untuk mengetahui lebih lanjut tentang perkara yang penting bagi mereka tetapi keinginan untuk berbuat demikian datang secara semula jadi. Ini kerana anda mengambil berat antara satu sama lain tanpa terhingga. Anda berusaha untuk berkawan dengan rakan mereka dan rapat dengan keluarga mereka dan juga menjejaki minat dan hobi mereka. Semua perkara kecil inilah yang menyumbang untuk menggembirakan pasangan anda dan memastikan hubungan yang bahagia juga.
Bacaan Berkaitan: 5 Cara Pengalihan Salah Dalam Hubungan Memudaratkannya
9. Anda mendorong satu sama lain untuk melakukan yang lebih baik dalam hubungan yang memuaskan
Salah satu ciri perhubungan yang sihat ialah mendorong satu sama lain ke hadapan untuk mencapai kapasiti terbaik anda. Apabila anda berada dalam hubungan yang sihat, anda tidak akan menjadi seorang individu kerana pasangan anda akan sentiasa mendorong anda untuk menjadi versi terbaik diri anda.
"Hubungan yang sihat ialah hubungan di mana dua orang bebas membuat perjanjian bahawa mereka akan membantu menjadikan orang lain versi terbaik diri mereka." ~ Tanpa Nama
Ini bermakna saling mendorong untuk mencapai matlamat hidup anda bersama-sama dan mempercayai pasangan anda pada masa mereka tidak percaya pada diri sendiri. Anda tidak pernah bertindak seperti teman lelaki atau teman wanita yang cemburu apabila melibatkan pencapaian pasangan anda. Sebaliknya, anda bergembira dan berasa bangga dengannya.
10. Persahabatan adalah cara untuk menentukan hubungan yang sihat
Bukankah persahabatan adalah definisi sebenar cinta sebenar? Amjad menjelaskan, “Persahabatan yang baik dengan pasangan anda adalah penting untuk sebarang hubungan. Ini membantu dalam memahami satu sama lain dengan rapat. Apabila anda berkawan baik, membina rasa hormat antara satu sama lain tanpa sebarang ego boleh diwujudkan. Lebih-lebih lagi, perkara terbaik tentang menjadi kawan dahulu adalah bahawa tiada jenis dinamik yang lebih tinggi/rendah akan melanda hubungan anda."
Dalam hubungan yang bahagia, anda berdua bukan sahaja pasangan romantis, malah anda juga sahabat baik. Anda saling curhat, bergurau senda, sentiasa ada untuk satu sama lain, tahu bagaimana untuk menghiburkan mereka dan menikmati kebersamaan antara satu sama lain pada bila-bila masa, pada bila-bila masa.
Cuba pertimbangkan. Bukankah semua ciri perhubungan yang sihat kedengaran seperti persahabatan yang baik? Jika anda perlu mempunyai perkongsian yang sama dan hubungan yang kukuh, maka menjadi kawan adalah penting. Ia membantu komunikasi mengalir dengan lebih baik dan anda boleh berkongsi perkara secara terbuka tanpa takut dihakimi.
11. Hubungan anda bergerak pada kadar yang baik – Ciri-ciri perhubungan yang positif
Perkara tentang hubungan yang memuaskan ialah anda dapat merasakan bahawa perkara tidak bergerak terlalu cepat atau terlalu perlahan dalam dinamik anda. Dalam perhubungan yang sihat, perkara-perkara berkembang pada kadar yang selesa untuk kedua-dua pasangan, kerana mereka menikmati satu sama lain setiap langkah.
Salah satu kualiti dan ciri pasangan ideal bagi hubungan yang sihat ialah apabila pasangan anda tidak pernah tergesa-gesa jika dia rasa anda tidak selesa. Mereka akan sentiasa cuba sedaya upaya untuk membuat anda berasa selesa apabila bersama mereka, terutamanya pada hari-hari awal hubungan baharu.
Lebih-lebih lagi, adalah lebih baik untuk membiarkan sesuatu berjalan dengan cara yang sepatutnya secara organik. Jika seseorang cuba melangkaui sempadan, tingkatkan jangkaan terlalu cepat - ia mungkin mula melemaskan orang lain. Rakan kongsi yang baik tahu untuk membiarkan masa berjalan dengan lancar dan membiarkan hubungan itu berkembang dengan cara yang sepatutnya. Untuk jatuh cinta yang mendalam, tidak boleh berlaku dalam sekelip mata. Ia mengambil sedikit masa.
12. Anda membuat perancangan tentang masa depan bersama
Sama ada rancangan masa depan untuk pengembaraan yang menakjubkan untuk pergi ke Machu Picchu atau sekadar merancang untuk malam temu janji anda yang seterusnya, anda suka meluangkan masa dengan satu sama lain dan menyertakan satu sama lain dalam rancangan masa depan anda.
Setiap kali anda membuat keputusan tentang malam anda atau hujung minggu anda atau parti Krismas anda, anda memikirkannya dan mengambil kira segala-galanya. Tanpa mereka, teka-teki anda mula terasa agak tidak lengkap. Ini pastinya salah satu kualiti penting dalam hubungan yang sihat tetapi ia bukan sesuatu yang boleh anda paksa atau kembangkan. Ia datang dari dalam anda.
Anda melihat mereka bersama anda, memegang tangan anda apabila anda membayangkan masa depan anda. Anda berdua telah bersetuju bahawa anda berada dalam perkara ini untuk jangka masa yang panjang, dan telah menjelaskan secara lisan bahawa anda ingin mengekalkannya, walaupun terdapat banyak kemungkinan.
Bacaan Berkaitan: 25 Soalan Yang Perlu Ditanya Sebelum Perkahwinan Untuk Menetapkan Diri Untuk Masa Depan
13. Kejayaan mereka membuatkan anda sangat gembira
Anda tidak sentiasa bersaing dalam hubungan ini. Jika ya, maka itulah tandanya anda mempunyai sikap mementingkan diri sendiri, yang idealnya sepatutnya tidak wujud sama sekali dalam mana-mana hubungan agar ia berkembang maju. Hubungan yang memuaskan adalah tentang mencari kebahagiaan dalam kejayaan masing-masing, sama ada di peringkat profesional atau peribadi. Kebahagiaan mereka juga membuatkan anda gembira. Tidak cemburu dengan kejayaan masing-masing adalah salah satu ciri hubungan yang sihat.
Amjad berkata, “Apabila pasangan anda menerima kejayaan, anda sepatutnya berasa seperti anda akan melakukannya seolah-olah kejayaan anda sendiri dan berasa bangga dengannya. Anda berdua sepatutnya gembira bersama dan meraikan detik-detik manis ini! Bukan sebaliknya.
Cemburu dengan kejayaan pasangan anda boleh membawa kepada kehidupan yang tidak bahagia dan hubungan yang sangat terganggu. Jadi cuba belajar untuk menikmati kejayaan masing-masing semampu anda. Dan jika mereka tidak berjaya, maka, berada di sana untuk mereka semasa detik-detik sukar dan membantu mereka bangkit semula adalah sama pentingnya.”
14. Kualiti penting hubungan yang sihat - Anda berdua mengutamakan satu sama lain
Anda berasa seperti keutamaan dalam hidup pasangan anda dan anda memberi keutamaan kepada pasangan anda. Ia sepatutnya semudah itu dalam hubungan yang memuaskan. Jika ini tidak kelihatan seperti salah satu ciri perhubungan yang sihat, maka apakah yang dimaksudkan? Anda berunding dengan mereka sebelum membuat sebarang keputusan penting (kadangkala, walaupun semasa memilih ubat gigi yang hendak dibeli).
Bukan itu sahaja, tetapi anda juga menghargai nasihat mereka dan membuat keputusan berdasarkan impak mereka terhadap pasangan anda. Memikirkan mereka, menghargai pendapat mereka, meluangkan masa untuk satu sama lain, menunjukkan kepada mereka bahawa anda mengambil berat – semuanya adalah cara untuk menunjukkan bahawa anda saling mengutamakan satu sama lain dalam hubungan ini. Salah satu manfaat hubungan yang sihat ialah anda tidak akan pernah merasa seperti anda tidak penting dalam kehidupan pasangan anda.
15. Membahagiakan satu sama lain – Kualiti pasangan hubungan yang baik
Walaupun dalam masa sukar atau ketika anda bergaduh panjang, anda masih melakukan yang terbaik untuk memastikan satu sama lain gembira dan mengambil berat antara satu sama lain. Anda tidak kisah untuk menyesuaikan diri atau membuat sedikit pengorbanan untuk kebahagiaan orang yang anda sayangi. Malah, ini tidak kelihatan seperti pengorbanan sama sekali kerana kebahagiaan mereka membawa anda kegembiraan. Anda tidak kisah melepak dengan rakan mereka atau pergi ke restoran pilihan mereka dan bukannya restoran anda kerana, pada penghujung hari, semuanya berbaloi. Anda membuat satu sama lain begitu gembira dan sesuai bersama seperti kepingan teka-teki.
Amjad mencadangkan, “Membuat sedikit pengorbanan boleh membuat banyak perbezaan dalam fikiran pasangan apabila mengetahui betapa anda menghargai mereka. Ia seterusnya membina kepercayaan dan memberi mereka perasaan bahawa ada seseorang dalam hidup mereka yang sentiasa mencari mereka. Mereka berasa lebih selamat dalam perhubungan dan akan lebih mempercayai anda pada masa hadapan dan juga akan dapat bergantung kepada anda dengan lebih mudah.”
Pada penghujung hari, selain daripada semua kualiti penting hubungan yang sihat ini, apabila anda benar-benar berada dalam satu hubungan, anda akan tahu. Itulah keindahannya. Terdapat perasaan dalaman yang memberitahu anda bahawa di sinilah anda sepatutnya berada. Terutamanya jika anda pernah mengalami hubungan toksik pada masa lalu dan pasangan yang mementingkan diri sendiri sebelum ini, hubungan yang mesra dan penuh kasih sayang ini akan terasa seperti angin segar selepas sekian lama.
Percayalah kepada kami, jika ciri-ciri perhubungan yang sihat ini sepadan dengan ciri-ciri anda, maka sebaiknya anda berpegang pada pasangan anda dan bukannya bertanya apa-apa lagi soalan mengenai perkara itu. Malah, mungkin sudah tiba masanya untuk menyarungkan cincin pada jari itu!
Soalan Lazim
Dalam perhubungan yang baik, anda adalah rakan kongsi yang sama rata di mana anda membantu dan menyokong satu sama lain tanpa henti, daripada tugasan sehinggalah keputusan kerjaya yang mengubah hidup utama yang perlu dibuat. Anda berkomunikasi secara terbuka, mempunyai kepercayaan, perhatian dan keprihatinan serta tidak menghakimi atau mengkritik antara satu sama lain.
Kepercayaan, sokongan, keprihatinan dan keprihatinan, tidak menghakimi dan kebahagiaan dalam kemajuan satu sama lain adalah ciri-ciri yang paling penting dalam hubungan yang sihat.
Terlalu banyak cemburu, kurang kepercayaan dan keperluan untuk mengawal adalah 3 yang paling penting dan tanda amaran terbesar hubungan yang tidak sihat.
20 Petua Berharga Untuk Temu Pertama Selepas Bertemu Dalam Talian
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
