Hubungan pulih boleh ditakrifkan sebagai hubungan yang berlaku dengan cepat selepas perpisahan. Dalam hubungan sedemikian, seseorang cuba memupuk perasaan yang sama yang mereka miliki untuk bekas mereka. Ini bermula dengan baik pada mulanya, tetapi kerana perasaan itu dipaksa, buatan dan dangkal, secara beransur-ansur perhubungan pulih berperingkat.
Kebanyakan orang mengambil masa yang agak lama untuk menjalin hubungan dengan seseorang, tetapi wajarlah bahawa detasmen juga mengambil sedikit masa. Perhubungan lantunan juga mengikut fasa atau peringkat, dan dalam lantunan biasa, ia boleh dianggap agak boleh diramal.
Konsep hubungan pulih secara amnya timbul daripada ketidakamanan emosi yang dicetuskan dalam diri seseorang selepas perpisahan yang menyakitkan. Orang ramai juga merasakan keperluan untuk mengalihkan perhatian mereka daripada kecederaan dan melompat ke dalam hubungan yang pulih. Sudah tentu, lantunan boleh memberikan gangguan yang dialu-alukan daripada kesedihan yang menyayat hati yang datang dengan berakhirnya hubungan.
Tetapi adakah ia benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk melalui lima peringkat pemulihan selepas putus cinta? Dan adakah hubungan sedemikian mampan? Mari kita terokai peringkat pemulihan hubungan yang berbeza untuk mencari jawapannya dengan bantuan pakar psikologi perunding Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan pakar pengurusan jantina dan hubungan.
Psikologi Perhubungan Rebound
Jadual Kandungan
Untuk memahami psikologi perhubungan lantunan, anda perlu terlebih dahulu memahami maksud hubungan pantulan. Kadang-kadang apabila hubungan jangka panjang, serius atau komited putus, orang ramai terjerat dalam hubungan sementara sementara untuk mencari diri mereka semula.
Rangka masa perhubungan pulih secara amnya bukan jangka panjang, ia biasanya berlangsung paling lama setahun, walaupun keretakan mula kelihatan sangat awal. Psikologi perhubungan pulih adalah satu arah. Ia adalah mengenai penyembuhan diri. Apabila orang tidak dapat melupakan bekas mereka, apabila mereka tidak dapat berhenti berasa kasihan pada diri mereka sendiri, apabila mereka mahu seseorang membuat mereka merasakan sesuatu lagi, maka mereka menjalin hubungan ini dengan orang yang terdekat, bersemangat, lebih baik untuk sementara waktu.
Menggunakan rebound sebagai pengganti cinta adalah perkara biasa dalam kehidupan moden yang pantas hari ini di mana kita tidak mempunyai masa atau tenaga untuk menyembuhkan diri sendiri. Satu kajian tentang psikologi hubungan rebound menunjukkan bahawa pendekatan ini mungkin juga mempunyai manfaatnya.
Siasatan empirikal ini terhadap sebab dan kesan pemulihan pasangan mendapati bahawa orang yang berada dalam hubungan baharu lebih cenderung untuk yakin tentang keinginan mereka dan mungkin lebih bersedia untuk melupakan perpisahan dan bekas kekasih mereka. Penemuan ini menunjukkan bahawa hubungan pemulihan pasangan boleh menjadi lebih membantu daripada yang biasa dipercayai. Sudah tentu, itu berlaku jika niat hubungan telah disampaikan dengan jelas kepada pasangan baharu dan semua orang yang terlibat sependapat dan selesa dengan sifatnya.
Peringkat-peringkat Hubungan Lantunan
Perhubungan pulih secara stereotaip, tetapi tidak mengikut sepenuhnya, trajektori tertentu ke destinasi terakhirnya: perpisahan. Di sini kami telah cuba memecahkannya kepada berperingkat-peringkat supaya seseorang dapat mengenal pasti kedudukannya. Mungkin terdapat beberapa perbezaan dalam peringkat perhubungan lantunan untuk dumper dan yang telah dibuang. Walau bagaimanapun, sebahagian besarnya, kedua-duanya melalui gerakan tarikan, keseronokan, penarikan emosi dan kekecewaan yang sama.
Memahami garis masa dan peringkat hubungan lantunan adalah penting kerana hubungan ini hampir tidak adil kepada orang yang digunakan oleh orang yang mengatasi hubungan yang serius (melainkan, sudah tentu, orang yang mengalami pemulihan telah dengan jujur menyampaikan niat dan keperluan mereka kepada pasangan baharu mereka, yang, pada gilirannya, telah menerima mereka dan memilih untuk meneruskan hubungan romantis itu).
Bacaan Berkaitan: 12 Tanda Hubungan Masa Lalu Anda Mempengaruhi Hubungan Anda Sekarang
Kadang-kadang apabila hubungan jangka panjang, serius atau komited memutuskan orang akan terjerat dalam hubungan sementara sementara untuk mencari diri mereka semula. Jadi apakah peringkat hubungan pemulihan? Kami mencatat lima.
1. Tarikan
Apabila hubungan anda berakhir dan anda akhirnya memahami bahawa anda tidak boleh kembali kepada keadaan sebelum ini, anda mula menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk melihat ke hadapan. Tetapi anda mungkin berasa terlalu kebas untuk meneruskan dan tidak bersedia untuk menjalinkan hubungan lain. Ini adalah masa-masa di mana orang mula melantun dalam cinta.
Anda tertarik kepada seseorang yang baru, yang mungkin pernah anda temui secara sosial atau melalui aplikasi temu janji. Pulangan semula juga boleh berlaku dengan seseorang yang telah anda zonkan sebagai rakan secara rasmi, kekasih lama, atau seseorang yang sangat berbeza dengan persekitaran anda. Dan ingatlah, hubungan pemulihan biasanya terasa seperti cinta kerana anda berusaha keras, sehingga terasa sempurna pada mulanya.
Psikologi rebound berfungsi dengan cara tertentu: Anda sama ada mahu selesa dengan seseorang yang anda kenali atau dengan seseorang yang sama sekali berbeza daripada jenis biasa anda. Iaitu anda sama ada mencari jaminan atau penghargaan yang diperbaharui. Sama ada cara, anda ingin menemui semula diri anda dengan melihat diri anda melalui mata orang lain.
Dalam fasa tarikan, anda ingin berasa dikehendaki semula dan mendapatkan semula beberapa agensi dalam hubungan, terutamanya jika anda dibuang. Tampil cantik, ubah suai, perubahan gaya dan sebagainya menjadi lebih penting daripada benar-benar melihat ke dalam ketenangan mental anda.
Tarikan juga merupakan salah satu peringkat perhubungan pulih yang pertama bagi si penipu, yang mungkin akan kembali lega setelah berpisah dengan pasangan yang tidak lagi mereka laburkan dan menikmati kebebasan baru mereka.
2. Keintiman dalam perhubungan yang pulih
Dalam hubungan yang pulih, anda tidak benar-benar mencari hubungan emosi atau pergantungan. Ia biasanya lebih fizikal. Anda mahu hubungan pulih anda mengagumi dan memuja anda. Anda mahu menjadi bunga dan bukannya tukang kebun apabila anda kembali jatuh cinta.
“Dalam hubungan yang pulih, anda bukanlah diri sendiri. Anda sedang mencari banyak jawapan yang tidak anda perolehi daripada hubungan yang retak. Sehingga anda sampai di sana, anda kekal dalam pemulihan dan tidak bersedia untuk memupuk hubungan baharu yang berkekalan dan bermakna,” kata Jaseena . Anda mahukan perhatian dan kerinduan yang tidak berbelah bahagi daripada pasangan anda untuk membantu anda menyembuhkan hati anda yang hancur . Pada asasnya, anda mahukan semua perkara positif dalam menjalinkan hubungan tanpa melaburkan banyak tenaga emosi anda.
Mereka berkata ubat kepada hubungan yang rosak adalah tidur dengan orang lain. Anda berasa sedih memikirkan bagaimana anda kekal setia terhadap seseorang yang tidak menghargai anda. Lebih-lebih lagi jika anda telah ditipu dalam hubungan anda sebelum ini, maka anda memerlukan hubungan pulih anda untuk membuat anda berasa seksi dan cantik.
Oleh itu, daripada menghabiskan masa untuk bercakap dan benar-benar mengenali antara satu sama lain, anda menghabiskan masa di dalam rumah meneroka pengembaraan lain. Anda telah melalui ubah suai selepas putus cinta tetapi anda masih tidak pasti dengan rupa baharu anda. Anda juga perlu dihargai, bukan hanya keperibadian anda.
Setiap sentuhan, setiap ciuman, setiap rasa lapar untuk seinci kulit anda membantu anda sembuh, membantu anda menyayangi diri anda semula, membantu anda mendapatkan semula keyakinan anda terhadap diri anda semula. Tetapi ini mungkin harapan palsu yang tidak begitu penting dalam jangka masa panjang.
3. Berlagak
Berpisah, terutamanya selepas hubungan jangka panjang yang komited adalah sukar, bukan sahaja pada diri sendiri tetapi juga pada reputasi sosial anda. Khabar angin tersebar seperti api dan orang ramai mula memandang anda secara berbeza. Anda tidak suka menjadi penjahat di mata umum dan anda benar-benar benci menjadi objek belas kasihan.
Oleh itu, apabila anda pulih dalam cinta, anda menunjukkannya kepada kenalan anda. Anda menunjukkan pasangan anda seperti pingat yang anda miliki atau hadiah yang anda perolehi. Anda menunjukkan chemistry yang menakjubkan antara anda berdua. Anda menunjukkan betapa gembiranya anda, walaupun berpura-pura dari luar.
Persembahan dan cerita kecil ini kebanyakannya untuk manfaat bekas anda. Anda membuat satu titik bahawa rakan-rakan, terutamanya rakan-rakan yang berhubung dengan bekas anda, melihat anda dengan pasangan baru anda. Anda sentiasa cuba meyakinkan rakan-rakan anda bahawa pasangan baru anda jauh lebih baik dan anda secara perbandingan lebih bahagia daripada sebelumnya.
"Selalunya anda ingin berasa menarik dan disayangi dalam hubungan yang pulih untuk memastikan diri anda bahawa perpisahan itu bukan kerana anda tidak lagi menarik," kata Jaseena. Mencari pengesahan diri anda daripada pasangan anda serta dunia di sekeliling anda tentang hubungan baharu anda menjadi mekanisme keyakinan diri.
Ini mungkin membuatkan pasangan baru anda berasa objektif dan rendah nilai kerana mereka menyedari bahawa nilai mereka di mata anda adalah sama seperti mereka boleh dilihat oleh rakan anda. Anda mungkin sembuh tetapi anda akan menyakiti seseorang dalam proses itu.
4. Perbandingan
Bagi orang lain, anda mungkin kelihatan murung tetapi beberapa reaksi melampau anda mungkin berpunca daripada perpisahan anda. Jika pasangan baru anda melakukan sesuatu yang sedikit menjengkelkan dan anda bertindak balas dengan ganas kerana itu adalah perkara yang pernah dilakukan oleh bekas anda. Ini tidak dapat dinafikan sangat tidak adil kepada pasangan baru anda.
Semasa hubungan pulih, anda masih belum melupakan bekas anda. Oleh itu, terdapat perbandingan tanpa henti yang berlaku dalam fikiran anda tentang pasangan baru anda dengan bekas anda. Walaupun beberapa perkara merengsakan anda, terdapat juga beberapa perkara yang membuatkan anda nostalgia. Ini adalah perkara yang anda ingin ingat, ini adalah perkara yang membuat anda menyesali perpisahan dan anda tahu anda tidak akan pernah mengalami perkara ini dengan mana-mana pasangan lain kerana ia akan sentiasa berbeza dengan hubungan yang lebih baru.
Nostalgia inilah yang membuatkan anda terus bersemangat untuk kembali kerana anda belum melupakan dan masih terlena di tempat yang telah ditinggalkan. Anda belum menemui jalan penyelesaiannya. Tetapi anda masih tidak dapat tidak membandingkan kenalan baru anda dengan bekas kekasih anda: kerana bekas kekasih anda telah menjadi sejenis standard untuk apa yang anda suka atau tidak suka dalam diri seseorang yang anda ingin menjalinkan hubungan romantis. Pasangan baru anda mungkin berasa hilang arah kerana mereka sedang melawan dan kebanyakannya kalah dengan idea anda tentang bekas kekasih anda.
Bacaan Berkaitan: Adakah Anda Seorang Pencinta Tetap? 15 Tanda Anda Seorang Teman Lelaki Cadangan
Peringkat perhubungan lantunan untuk dumper boleh berkembang agak berbeza. Selepas keterujaan terhadap kebebasan mereka dan bertemu dengan seseorang yang baru pudar, dan bukannya terjerumus ke dalam perangkap perbandingan, mereka mungkin menjadi menarik diri secara emosi daripada rakan kongsi pemulihan mereka. Terdapat sedikit minat untuk membina sesuatu yang kuat dan berkekalan dalam hubungan sedemikian, dan itu mula menjadi jelas pada ketika ini.
5. Kekecewaan
Terdapat satu titik dalam hubungan pulih di mana anda menyedari bahawa ia adalah palsu. Tanpa kesalahan pasangan baharu anda, anda tidak lagi tertarik dengan mereka. Ini kerana anda menyedari banyak perkara. Pertama sekali, anda akhirnya menerima hakikat bahawa anda masih belum putus cinta dan juga bekas bekas anda. Ini adalah langkah sihat pertama ke arah penyembuhan.
Kini anda boleh berputus asa dengan ilusi untuk menjadi baik dan menghadapi realiti. Kini anda boleh berhenti berpura-pura bersemangat untuk menjalinkan hubungan asmara atau hubungan pemulihan anda. Kedua, adalah penting untuk anda memahami apa yang anda lakukan kepada pasangan anda dalam hubungan yang pulih. Tanpa kesalahan mereka, mereka digunakan dalam hubungan yang ditakdirkan untuk berakhir tidak lama lagi.
Ini menjadi jelas kepada rakan kongsi pemulihan juga. "Pasangan baharu anda akan dapat melihat versi anda yang lain. Orang itu tidak mendapat komitmen daripada lantunan semula dan mungkin mula menyedari kekosongan hubungan ini," kata Jaseena.
Anda perlu memberitahu mereka itu dan membuat rehat yang bersih daripadanya. Ketiga, kini tiba masanya untuk meneruskan. Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri, bercakap dengan seseorang jika ia membantu, manjakan diri anda: maju ke arah penyembuhan. Ilusi 'semuanya baik-baik saja' telah membuat anda hampa tetapi kekecewaan yang lengkap ini sebenarnya akan membantu anda bangkit semula. Apabila anda menyedari bahawa anda telah mencapai titik terendah maka satu-satunya cara anda boleh pergi adalah naik.
Bacaan Berkaitan: 5 Langkah Untuk Memastikan Penutupan Selepas Putus Cinta – Adakah Anda Mengikuti Ini?
Berapa Lama Hubungan Pantun Bertahan?
Sukar untuk menyatakan dengan pasti berapa lama hubungan lantunan akan bertahan kerana garis masa hubungan lantunan bergantung secara langsung kepada pihak yang terlibat. Anda melalui semua peringkat ini mengikut kadar anda sendiri dan mencapai kekecewaan biasa. Perhubungan yang pulih secara amnya adalah jangka pendek kerana melainkan anda telah sembuh daripada hubungan masa lalu anda, kemungkinan anda memberikan 100% kepada hubungan baharu ini agak tipis. Ia juga agak tidak adil pada pasangan baru.
Jika anda berada dalam lantunan hanya kerana anda perlu menunjuk-nunjuk atau membuat keputusan, terdapat kemungkinan besar anda bukan sahaja akan menyakiti diri sendiri tetapi juga pasangan baru. Hubungan pemulihan boleh bertahan dari satu bulan hingga setahun bergantung pada berapa banyak masa yang anda perlukan untuk mencapai kesedaran anda. Jika anda berada dalam penafian sepenuhnya, hubungan pemulihan mungkin bertahan lebih lama daripada yang dijangkakan.
Statistik mengatakan bahawa lelaki lebih cenderung untuk pulih berbanding wanita kerana lelaki sukar untuk pulih daripada putus cinta . Dan seperti yang kita tahu, wanita sering tahu cara meluahkan emosi mereka dan berkongsi perasaan mereka, menjadikannya lebih mudah untuk melupakan, tetapi lelaki buntu kerana lelaki tidak mudah berkongsi emosi mereka.
Jika anda seorang wanita dan mengesyaki diri anda sedang melantun dengan seorang lelaki, anda sepatutnya dapat melihat tanda-tandanya tidak lama lagi. Dan sebelum anda patah hati, putuskan hubungan itu. Bersikap baik kepada diri sendiri dan pasangan pemulihan anda: jangan heret hubungan mati anda seperti kot koyak ke belakang anda. Hidup ini singkat, terlalu singkat untuk dihabiskan dengan berpura-pura.
Soalan Lazim
Hubungan pemulihan boleh bertahan dari satu bulan hingga setahun bergantung pada berapa banyak masa yang anda perlukan untuk mencapai kesedaran anda. Jika anda berada dalam penafian sepenuhnya, hubungan pemulihan mungkin bertahan lebih lama daripada yang dijangkakan. Sukar untuk menentukan garis masa perhubungan lantunan.
Apabila hubungan pulih berakhir, terdapat lebih sedikit air mata dan penderitaan mental kerana anda tidak pernah mengembangkan ikatan emosi sedemikian. Selalunya, hubungan pemulihan berakhir apabila tarikan fizikal hilang.
Anda boleh tetapi ia jarang berlaku. Orang ramai akan kembali kepada cinta apabila mereka sedang menyimpan hati yang hancur sehingga mereka masih bersama bekas kekasih mereka . Tetapi kadangkala seseorang yang berada dalam hubungan kembali kepada cinta begitu penyayang, mengambil berat dan memberi sehingga cinta boleh berlaku, diikuti dengan komitmen jangka panjang dan perkahwinan.
Ini memang berlaku. Dalam pemulihan, seseorang mungkin belajar menghargai bekas mereka, menyedari perkara baik tentang mereka dan mungkin ingin kembali bersama. Lantunan boleh menjadi pembuka mata.
Terasa seperti cinta kerana seseorang itu rasa dihargai dan berbaloi kembali. Selepas putus cinta, seseorang mahu berasa menarik dan dalam pemulihan, mereka merasakannya. Memandangkan pemulihan berlaku dengan cepat selepas putus cinta, seseorang tidak mempunyai masa untuk memproses emosi mereka dan mereka fikir mereka telah jatuh cinta semula.
Berapa Lama Anda Boleh Mula Berpacaran Lagi Selepas Perpisahan?
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
Hai, ya siaran ini sebenarnya bagus dan saya telah belajar banyak perkara daripadanya mengenai blog. terima kasih.|
Hei! Kami gembira kami dapat membantu.
Terima kasih atas penjelasan ini. Saya agak sudah tahu ini, saya hanya tidak tahu bagaimana untuk menyatakannya. Saya berasa lebih baik selepas membaca ini. Fikiran saya berasa jernih & bebola di dada saya terasa lebih kecil.
Kami gembira anda berasa lebih baik sekarang.