Sleep Proper - Il-Zalza Sigrieta Għal Żwieġ Sanu U Ferħan

Ħidma Fuq iż-Żwieġ | 17 ta' April, 2019 | Anish AR , Professjonali tal-Marketing u Kittieb
Aġġornat Fuq: 9 ta' Ġunju 2025

Ifrex il-imħabba

Qatt ħsibt kif l-irqad tiegħek jaffettwa r-relazzjoni tiegħek? Studju mill-Università ta’ Arizona jissuġġerixxi li koppji li kellhom problemi ta’ rqad bil-lejl ukoll kellhom problemi fir-relazzjoni tagħhom. L-istudju wera korrelazzjoni bejn il-kwalità tal-irqad u r-relazzjoni bejn żewġ imsieħba.

Studju ieħor jissuġġerixxi li n-nisa jorqdu aħjar meta jkollhom relazzjoni stabbli u impenjata kontra meta jkunu waħedhom. Fir-rigward tal-irġiel, iħarsu lejn ir-relazzjoni b’aktar pożittività u jħossuhom tajjeb li jkollhom is-sieħeb tagħhom maġenbhom wara li jkunu raqdu sew bil-lejl.

Forsi trid tibda tagħmel riċerka dwar kif torqod aħjar jekk trid tara titjib fir-relazzjoni jew fiż-żwieġ tiegħek.

Kwalità Fqira Tal-Irqad Tista' Tkun Ir-Raġuni Prinċipali Għall-Kwistjonijiet ta' Relazzjoni Tiegħek

Werrej

Hu x’inhu jissuġġerixxu dawn l-istudji, għandi raġunijiet sodi biex nemmen li l-irqad tajjeb bil-lejl għandu impatt profond ħafna fuq il-kwalità tar-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek. Jekk qed tfittex li tgħaddi minn disturb fl-irqad, ikkunsidra li tikseb għajnuna esterna kemm jista 'jkun malajr!

Hawn huma ftit raġunijiet għaliex irqad tajjeb bil-lejl iwassal għal żwiġijiet kuntenti.

Dad snored, omm bidlet kamra tagħha

Eżatt wara ftit snin taż-żwieġ tagħhom, l-omm u l-papà bdew jorqdu fi kmamar separati. Bħala tifel kont tajjeb magħha, imma hekk kif tikber ridt inkun naf għaliex jorqdu fi kmamar differenti. “Kif nista’ norqod meta jinnir qawwi daqs għajta ta’ iljun?” qalet ommi, tixgħel b’rabja u frustrazzjoni.

Imbagħad staqsejt jekk il-problemi fiż-żwieġ tagħhom kinux marbutin mal-fatt li ma jorqdux flimkien u kull meta jorqod, ommi ma rqadx tajjeb u missieri ma jħobbx jiġi mdejjaq waqt li kien jorqod.

In-nanniet tiegħi, min-naħa l-oħra, ma kellhomx problemi bħal dawn. Dejjem raqdu tajjeb ħafna u meta mqabbel maż- żwieġ tal- ġenituri tiegħi, iż- żwieġ tagħhom deher ferm aktar faċli u ferħan.

Niftakar li l-ġenituri tiegħi kellhom ukoll konversazzjonijiet dwar kif torqod aħjar bil-lejl, iżda tentattiv fallut wara l-ieħor iffrustra lit-tnejn li huma, u eventwalment spiċċaw jargumentaw.

Jekk inti wkoll tiffaċċja problema bħal din, huwa rakkomandat ħafna li ssolvi d-disturb ta 'rqad u l-problemi tiegħek l-ewwel, anki qabel ma tasal għal xi problemi oħra fir-relazzjoni tiegħek. Jekk torqod tajjeb, allura l-perspettiva tiegħek tal-problemi l-oħra fir-relazzjoni tiegħek tkun pożittiva u friska.

L-irqad imfixkel tiegħu ftit li xejn tana ħin flimkien

Riċentement sieħbi kien qed ikollu problemi biex jorqod. Jmur jorqod tard ħafna u sa meta jkun filgħodu u l-ħin biex jitlesta biex imur ix-xogħol, jibda jħoss ir-rgħas. Ħafna minn dan beda jaffettwa l-ħin "aħna" tagħna.

Peress li ma jistax jorqod tajjeb, iqum f’burdata disgrazzja ħafna u jqatta’ l-bqija tal-ġurnata irritat. Anke l-iżgħar argument isir wieħed kbir minħabba n-nuqqas ta’ rqad tiegħu.

Ħafna drabi, meta ma jkunx bi ngħas u jien rieqed sew, irid jagħmel sess. Meta ma nkunx lest għal dan, jirritah u jwaħħalni għan-nuqqas ta 'rqad tiegħu. Dan ilu jiġri għal żmien pjuttost twil issa.

Ilni rrid nieħuh għand tabib biex insib kif nasal norqod aħjar, imma hekk kif is-sigħat ta’ filgħodu joqorbu rieqed sew. Ħafna kwistjonijiet fir-relazzjoni tagħna huma minħabba dan. Kull darba li noħorġu fuq xi data, irrid niġi d-dar kmieni, hekk kif nibda nħossni ngħas. Madankollu, huwa kollu enerġetiku u jrid iqatta 'aktar ħin barra.

Kemm nixtieq nista’ nirranġa din il-problema malajr għat-tnejn li aħna, biex ikollna relazzjoni aktar ferħana! Bosta apprensjonijiet bdew jolqtu moħħi u bdejt nistaqsi jekk kienx hemm saħansitra soluzzjoni għal din il-problema.

Qari Relatat: Meta Persuna ta' Filgħodu Tiżżewweġ Kokka tal-Lejl

Evita li titkellem fuq suġġetti kontroversjali qabel torqod, jew issolvi d-differenzi

Jien u sieħbi kellna ġlieda kbira x-xahar li għadda filgħaxija. Minħabba dan l-argument eżatt qabel l-irqad tagħna, kien biss ovvju li t-tnejn kellna disturbati l-irqad bil-lejl. L-għada qomna rrabjati u l-ġlieda tagħna baqgħet għaddejja għal jiem flimkien.

Il-kawża tal-ġlieda tagħna kienet xi ħaġa tant iblah li lanqas nistgħu niftakruha issa. Imma għax morna torqod rrabjati, bqajna rrabjati għall-bqija tal-ġimgħa.

Huwa rakkomandat li l-koppji m'għandhomx jitkellmu dwar suġġetti kontroversjali qabel imorru jorqdu. Barra minn hekk, jekk kien hemm xi nuqqas ta’ qbil matul il-ġurnata, il-koppji jridu jsolvuhom qabel imorru jorqdu. Dan jiżgura li torqod tajjeb u tqum b'attitudni ta' "Raat gayi baat gayi".

Qmu ħdejn xulxin

Wara li torqdu flimkien u jkollkom irqad tajjeb bil-lejl, jekk tqum ħdejn xulxin, ir-relazzjoni tiegħek qatt ma jkollha problemi kbar. Irqad fi kmamar separati jista 'jkun sinjal ta' żwieġ falliment.

X'inhuma d-differenzi, jekk inti tista' titgħallem itlaq u torqod ħdejn xulxin u tqum filgħodu ħdejn xulxin, huwa sinjal għas-sieħeb tiegħek li ħallejt xi problemi u li se tkun miegħu/magħha x'ikun.

Irqad tajjeb jista' jkollu impatt pożittiv kbir fuq ir-relazzjoni tiegħek mal-konjuġi tiegħek. Għalhekk huwa rakkomandat ħafna li tfittex modi dwar kif tikseb torqod aħjar.

Ġie sostnut mir-riċerka u fl-esperjenza personali tiegħi. Allura dawk il-koppji kollha li jaħsbu li l-irqad m'għandu x'taqsam xejn mal-problemi tagħhom, wasal iż-żmien li inti terġa' taħsbu.

FAQs

1. Kif tidentifika disturb fl-irqad?

Jekk tara li tibda tesperjenza sinjali ta 'nuqqas ta' rqad, u tħossok letarġiku filgħodu - probabbilment għandek tħares lejn ir-raġunijiet u tieħu lilek innifsek it-trattament it-tajjeb.

2. L-irqad kif jaffettwa r-relazzjoni tiegħi?

Jekk ma torqodx sew, se turi fl-attitudni tiegħek. Xi drabi l-ġlied fost il-koppji jkun aktar frekwenti jekk membru wieħed fir-relazzjoni ma jkunx raqad sew.

3. X'inhuma xi soluzzjonijiet rakkomandati?

Ipprova xi metodi ppruvati u ttestjati bħal li jkollok ħalib sħun qabel torqod, jew aqra ktieb. Jekk is-sitwazzjoni qed tasal għal punt li ma jkunx maniġġabbli, huwa rakkomandat li tfittex għajnuna professjonali.

Affarijiet Żgħar Tista' Tagħmel Biex Tħejji L-Kamra tas-sodda Għal Xi Nagħmlu l-Imħabba Passjonat

7 Modi Kif Immaniġġja Raġel Miżżewweġ Flirting miegħek

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.