12-il Affarijiet li Jiweġġgħu Int jew is-sieħeb tiegħek Qatt M’għandek Tgħid lil Xulxin

Iva, il-komunikazzjoni hija ċ-ċavetta għal relazzjoni kuntenta. Iżda dan jgħodd sakemm il-komunikazzjoni tibqa’ b’saħħitha u kostruttiva, u ma teskalax biex tgħid affarijiet li jweġġgħu lil xi ħadd li tħobb. Tajjeb li jkollok differenza ta’ opinjoni u tħalli barra s-sentimenti negattivi. Kollox imur ħażin meta l-kliem iebes tiegħek isir ir-raġuni għall-abbuż emozzjonali għal persuna oħra.

Pereżempju, “Għaqadt magħkom. M'intix il-persuna li ħsibt li kont” jew “Waqfa tuża l-ansjetà tiegħek biex tiġbed l-attenzjoni tan-nies” – dawn huma affarijiet pjuttost tossiċi li tgħid f'argument. U meta tirrealizza t-tfixkil li għamilt, jista’ jkun tard wisq biex dan kollu jitlaq b’apoloġija.

Kliem li jweġġa’ darba li jingħad, jibqa’ f’moħħu għal dejjem. Għalhekk, aħna qegħdin hawn biex nagħtuk tagħrif dwar l-affarijiet li qatt ma għandek tgħid lill-ieħor sinifikanti tiegħek. Imma kif tirranġa relazzjoni WARA li tgħid affarijiet li jweġġgħu? Kif tirranġa d-disprezz f'relazzjoni u terġa' lura l-paċi u l-armonija bejnek u bejn is-sieħba tiegħek? Għandna suġġerimenti għal dan ukoll.

kif tgħid affarijiet li jweġġgħu jagħmel ħsara lil relazzjoni 

Ilkoll kemm aħna kellna s-sehem ġust tagħna ta’ ġlied u skambjajna kliem rrabjat u li jweġġa’ mal-imsieħba tagħna. Il-problema hija li relazzjoni tħossha stramba wara l-argumenti, u jista 'ma jkunx l-eħfef kompitu li toħroġ bla ħsara minn dak l-intopp. Il-ħsieb ta’ “Sieħbi ma japprezzanix” jibqa’ miegħek.

Ftit ġimgħat ilu, il-ħabiba tiegħi Sharon qasmet miegħi sitwazzjoni simili, u naħseb li l-qarrejja tagħna hawn jistgħu jirresonaw. Il-kliem eżatt tagħha kien, “Ma nista’ nagħmel xejn tajjeb fir-relazzjoni tiegħi. Kulma ngħid huwa ħażin lis-sieħeb tiegħi. Huwa jgħidli miġnuna meta niġġieldu. Smajt kif in-negattività tista’ toqtol relazzjoni, imma qatt ma ħsibt li l-istess ħaġa kienet se tiġri lil tiegħi. Inħossni frustrata l-ħin kollu. Kemm nista’ nissagrifika r-rispett tiegħi nnifsi biex insalva din ir-relazzjoni ?”

Forsi mhux f'ġurnata, imma jekk tgħid affarijiet li jweġġgħu meta rrabjat isir mudell, jista 'bil-mod ivvelena l-aktar relazzjoni ta' mħabba u fit-tul. Kull persuna għandha l-limitu tagħha meta tiġi biex tilqa’ b’nuqqas ta’ rispett u ladarba dak il-limitu jinqabeż, kienet tfittex mod kif toħroġ. Hawn x'jiġri meta kliem li jweġġa' jieħu f'idejh relazzjoni:

• Issir evidenti għas-sieħeb tiegħek kemm jimpurtak inqas mis-sentimenti tagħhom
• Taffettwa l-istima tagħhom infushom u tħallihom b'ċikatriċi emozzjonali profonda
• Jibdew jitilfu l-fiduċja u r-rispett għalik
• Huma bil-mod jinfirxu minn xulxin, jaqsmu inqas, u jevitaw il-kumpanija tiegħek
• L-imġieba rude tiegħek tagħmilhom aktar ostili li jwasslu għal ġlied bla tmiem
• Is-sitwazzjoni tista' titbaxxa daqs abbuż fiżiku
• Li tweġġa' lil sieħeb tiegħek tħalli l-bieb miftuħ għall-infedeltà peress li se jfittxu l-imħabba u l-kumdità x'imkien ieħor
• Int issir il-ġuvni ħażin fil-ktieb tagħhom għal dejjem

12-il Affarijiet li Jiweġġgħu Int jew is-sieħeb tiegħek Qatt M’għandek Tgħid lil Xulxin

Meta s-sieħeb/sieħba tiegħek jattakka l-karattru tiegħek għal xejn b'xejn jew meta s-sieħeb/sieħba tiegħek dejjem isemmi żbalji tal-passat fir-relazzjonijiet , isir diffiċli li tibqa' kalm/a. Biex tiddefendi l-unur tiegħek, int ukoll tista' tispiċċa tgħid ftit affarijiet koroh. Mhux l-aktar mument ta' kburija tiegħek, nifhmuh. Wara kollox, din mhix dinja perfetta u m'aħniex qaddisin.

Jew forsi int - it-tnejn intom l-aktar nies li jifhmu u razzjonali, ħlief li tiskra u tgħid affarijiet li jweġġgħu rriżulta li l-aktar karatteristika tossika tiegħek. Ir-relazzjoni tiegħek qed tegħreq bil-mod fid-dlam tal-mibegħda. Huwa għalhekk li, hawn 12-il ħaġa li qatt m'għandek tgħid lill-ieħor sinifikanti tiegħek:

Qari Relatat: 9 Affarijiet Li Joqtlu Relazzjonijiet fuq Distanza Twila

1. X'qatt għamilt għalija?

Għandna t-tendenza li ninjoraw l-isforzi u s-sagrifiċċji li l-ieħor sinifikanti tagħna jpoġġi għalina. Naraw biss il-verżjoni tagħna tar-relazzjoni u għandna t-tendenza li nissettjaw il-perċezzjoni u l-opinjonijiet tagħna biss fuq dawk. Meta tkun f’nofs ġlieda tistaqsi x’inhu l-kontribut tas-sieħeb tiegħek fir-relazzjoni, ikun naturali għalihom li jaħsbu, “Is-sieħeb tiegħi jġiegħli nħossni bħala persuna ħażina.”

L-isforzi fir-relazzjoni mhux dejjem iridu jiġu mfakkra jew diskussi. Is-sieħeb/sieħba tiegħek jista’ jkun għamel/għamlet ħafna għalik mingħajr ma lanqas biss tkun taf bih. Li tiċħad il-valur tagħhom hekk biss hija waħda mill-aktar affarijiet li jweġġgħu li tista’ tgħid lil mara jew raġel wara x-xogħol iebes kollu tagħhom. Tista’ tittikketta lil-mara/raġel tiegħek bħala raġel jew mara għażżiena , jew sieħeb/sieħba egoist/egoista li ma jaħsibx fik. Imma meta tikkalma, se tara l-affarijiet kollha li jkunu għamlu għalik. Sfortunatament, il-kliem li jweġġa’ jkun diġà fl-arja sa dakinhar.

2. Inti għadek ħassejtli l-ġurnata

Nies fi żwiġijiet /relazzjonijiet ta’ suċċess jifhmu li s-sieħeb/sieħba tagħhom mhuwiex/mhijiex responsabbli għall-affarijiet li jmorru ħażin fl-affarijiet personali tagħhom. Ma jimpurtax kemm tkun ħażina l-ġurnata tiegħek, qatt m’għandek tgħidilhom li huma l-kawża ta’ avvenimenti ħżiena esterni jew interni. Jista’ jkun li qed tiffaċċja xi pressjoni fuq ix-xogħol jew kellek ġurnata twila tittratta xi drama familjari. Madankollu, dan ma jagħtikx permess liberu biex tattakka lis-sieħeb/sieħba tiegħek.

Huwa possibbli li kont biss megħlub mis-sitwazzjoni tiegħek u ma ridtx dan. Meta persuna tgħid ħaġa imma tfisser oħra, anki dakinhar, xejn ma jiġġustifika li twaħħal lil sieħba tiegħek talli ħarbitlek ġurnata. Jiffaċċjawha, kienet diġà mħassra. Immaġina kif tħossok jekk u meta l-konjuġi tiegħek tgħid affarijiet li jweġġgħu bħal dawn. Din it-tip ta’ mġiba tispiċċa biss tagħmel ir-relazzjoni tiegħek tossika. 

3. Ħares lejhom u ħares lejna

“Nobgħod ir-relazzjoni tiegħi imma ma nistax nitlaq lil Randall. Nixtieq li kellna dak li għandkom int u Josh” – Dejjem tista’ tiftaħ qalbek ma’ ħabib u taqsam il-problemi fir-relazzjoni tiegħek. Imma m’għandekx titfa’ xi ħaġa daqshekk ta’ wġigħ f’wiċċ is-sieħeb/sieħba tiegħek. Kull relazzjoni hija differenti. M’hemmx għalfejn taqa’ fin-nassa tat-tqabbil ; tista’ tkun l-aktar ħaġa ta’ wġigħ li tgħid lil raġel jew mara.

Jekk għandek problemi, kellemhom. Tpoġġix koppja oħra bħala punt ta' referenza. Kif jgħidu, il-ħaxix huwa dejjem aktar aħdar fuq in-naħa l-oħra. Dak li qed tara jista 'jkun biss faċċata u mhux ir-realtà tar-relazzjoni tagħhom. Jistgħu jinjoraw lil xulxin kompletament meta ħadd ieħor ma jkun madwar. Jew jistgħu jkunu tassew sinkronizzati. F’dak il-każ ukoll, dik hija rabta li taspira għaliha u titgħallem minnha, mhux tużaha biex titfa’ lilek innifsek u lil sieħeb tiegħek taħt ix-xarabank.

Meta tqabbel lilek innifsek ma’ koppji oħra quddiem is-sieħba tiegħek iġġiegħelhom iħossuhom demotivati ​​u jbaxxilhom il-moral. Iżda fid-dinja moderna ta 'relazzjonijiet foloz u PDA tal-midja soċjali, nispiċċaw inqabblu l-ħajja tal-imħabba tagħna ma' dawk proġettati fid-dinja virtwali.

Qari Relatat: X'inhuma d-Drawwiet li Joqtlu r-Rumanz f'Relazzjoni? Aħna Listajna 7!

4. Għaliex dejjem imbarazzani?

Ħaġa bħal din tiġri meta ż-żewġ imsieħba jkunu ġejjin minn sfondi differenti. Is-sieħeb/sieħba tiegħek jipprova/tipprova jaqbel mal- aspettattivi tiegħek fir-relazzjoni , iżda dejjem jonqos/jonqos xi ħaġa. Minflok ma tapprezza l-isforzi tas-sieħeb/sieħba tiegħek biex jipprova/tipprova tidħol fid-dinja tiegħek, twiddibhom/twiddibha talli jipprovaw jimbarazzawk. Minflok ma taħseb dwar kif ma titgħallimx biżżejjed dwar is-sieħeb/sieħba tiegħek u t-taqbid tagħhom/tagħha, iżżomm mal-mentalità klassista jew abbiltàsta.

Huwa bħal meta r-raġel tiegħek jgħid affarijiet li jweġġgħu meta jkun imbarazzat bin-nuqqas ta 'etikett fuq il-mejda tiegħek waqt festa, jew il-mara tiegħek tagħmel gost bl-ilbies tiegħek għal-lejl. Ma jimpurtax minn min tkun ġejja din l-umiljazzjoni, int jew is-sieħeb tiegħek, il-punt hu li ma taħsibx li l-persuna l-oħra hija kapaċi biżżejjed biex taqbel mal-livell perċepit tiegħek.

Dan hu taʼ ħsara biżżejjed biex jagħmel ħsara lill- kunfidenza tas- sieħba tiegħek fih innifsu u jġiegħelhom jaħsbu, “Ma nistaʼ nagħmel xejn tajjeb fir- relazzjoni tiegħi. L-għarus/il-ħabiba tiegħi jobgħodni.” Jekk int ġenwinament interessat li titgħallem kif tieqaf tgħid affarijiet li jweġġgħu meta tkun irrabjat, trid taċċetta u tilqa’ lill-maħbub tiegħek fid-dinja tiegħek minflok ma tiddemotivahom bi moħqrija.

5. Ix-xogħol tiegħek mhuwiex importanti daqs tiegħi

“Ir-​raġel tiegħi jittrattani b’disprezz,” tgħid Melanie, għalliema tal-​kindergarten taʼ 28 sena minn Brooklyn. Hi żżid, “Kien jibqaʼ jfakkarni kemm hu insinifikanti xogħol tiegħi. Kulħadd jista’ jagħmel dak li nagħmel jien imma bħala bankier ta’ investiment, hu superjuri. X’hemm agħar, ir-raġel tiegħi jisfaqni meta nibki. Ddejjaqni r-relazzjoni tiegħi imma ma nistax nitlaq minħabba ibni.”

X'għandek tagħmel meta żewġek iċekkinek ? In-narrattiva ta' Melanie hija l-istorja ta' ħafna familji fejn persuna waħda hija mara tad-dar jew ma taqlax daqstant flus daqs l-oħra (irrispettivament mis-sess tagħha). Kull kelma ta' ħsara li tingħad għandha l-konsegwenzi tagħha u t-tċekkin tas-sieħeb/sieħba tiegħek se jġiegħlu/ha titlef biss ir-rispett lejk. Irrispettivament minn liema xogħol huwa l-aktar impenjattiv, xogħol huwa xogħol u kulħadd jieħu gost jagħmel dak li jagħmel. Jekk ma tirrispettax dan, dan jista' joħloq ferita permanenti fir-relazzjoni li tista' tkun diffiċli biex tfejjaq.

6. Inti l-akbar żball tiegħi

Hawn eżempju ieħor ta’ kummenti diżrispettużi. Il-qarrej tagħna Andrew jikteb lilna, “L-għarus tiegħi dejjem jgħidli biex nitlaq meta niġġieldu. Li nisker u ngħid affarijiet li jweġġgħu hija waħda mill-ħafna bnadar ħomor tiegħu. Meta jissakkar, jitlob skuża u jpatti. Għandi nipprova nagħmel dan jaħdem jew sempliċement nitlaq, kif jgħidli?” Ukoll, Andrew, taf xiex, ilkoll ikollna dubji dwar ir-relazzjoni f’xi punt, imma ġeneralment tkun fażi. Niddiskutuhom bil-miftuħ u bil-ġentilezza ma’ xulxin.

Xi drabi meta l-affarijiet jisħnu, għandna t-tendenza li ngħidu lis-sieħeb tagħna li l-involviment magħhom kien żball. F'dan il-punt, ix-xhur jew is-snin kollha ta 'korteġġ jitqiegħdu f'dubju biss minħabba din il-frażi. Anke jekk ma ridniex, is-sieħeb tagħna jibda jaħseb li m’għadniex inħobbuhom. Madankollu, dan jingħad darba waħda, fis-sħana tal-mument, jinftiehem. Jekk is-sieħba tiegħek tibqa’ tirrepetiha, hemm ċans tajjeb li m’intix importanti għalihom daqskemm taħseb li int.

7. Għaliex ma tippruvax tkun bħalu jew lilha?

X'm'għandekx tgħid f'argument? Kumment ta' ħsara li se jiġġudika lis-sieħeb/sieħba tiegħek talli hu/hi hu/hi. Fil-mument li tgħidilhom biex isiru bħal xi ħadd li mhumiex, iweġġgħu ħafna. Jista' jkun li ma jgħidulekx kemm jaffettwahom, imma fir-realtà, iweġġa' l-immaġni tagħhom, l-ego tagħhom, u l-istima tagħhom infushom.

Kienu jibdew iħarsu lejhom infushom b’mod differenti. Inti titlobhom biex ikunu bħal xi ħadd ieħor tagħtihom l-idea li dak 'xi ħadd ieħor' jista' jissostitwihom jekk ma jinbidlux. Se jagħmilhom konxji żżejjed tal-kapaċitajiet, l-imġieba, u l-dehra tagħhom. U li mhux biss thedded ir-relazzjoni, iżda wkoll iġġiegħel lill-partner tiegħek iħoss li tista’ tkun qed tiqarraq bihom.

Qari Relatat: 15-il Mod Kif Issolvi Problemi ta' Relazzjoni Mingħajr Ma Tkissir

8. Huwa tort tiegħek

Irrispettivament minn kemm ikun ta’ wġigħ, hija waħda mill-aktar affarijiet komuni li n-nies jispiċċaw jgħidu f’relazzjoni romantika. Ħafna drabi, wieħed mill-imsieħba jħassar l-affarijiet u inti tispiċċa maqbud fiċ-ċiklu vizzjuż tat- tfigħ tat-tort . Anke jekk ikunu għamlu żball, hemm modi oħra kif tgħidilhom kif dan jista’ jiġi evitat u titkellem magħhom bil-kalma minflok ma tilgħab il-logħba tat-tort.

Is-sieħeb tiegħek jista’ jkun li ma wettaqx l-iżball intenzjonalment u l-kliem li jweġġa’ tiegħek se jagħmel l-affarijiet biss għall-agħar. Jekk ikun bil-maqlub, aħjar li tagħraf it-tort tiegħek kull fejn marret ħażin. Dejjem tgħid lil sieħeb tiegħek “Tħtija tiegħek” tagħti lok għal aktar riżentiment f’qalbhom.

9. Irrid tifrik/divorzju

Din hija l-aktar ħaġa li tweġġa’ li tgħid lil raġel jew mara li tant ħabbejthom f’dawn is-snin kollha. F'relazzjoni/żwieġ, kollox mhux ward. Ikun hemm żminijiet meta ma tkunx fuq l-istess paġna u tkun trid out. F'dan il-mument, l-awto frustrat tiegħek se jibda jaġixxi u jgħid affarijiet li lanqas biss tfisser. Kull darba li l-affarijiet imorru ħażin, tista 'tixtieq divorzju/tifrik.

Tinsa minn xiex trid tgħaddi s-sieħeb tiegħek wara l-isplużjoni impulsiva tiegħek. Probabbilment huma inkwetati morda jaħsbu, “Ir-raġel tiegħi qal xi ħaġa li ma nistax ngħaddi minnha. Kif jista’ jitlob id-divorzju minħabba ġlieda żgħira?” jew “Il-ħabiba/l-għarus tiegħi tgħidli biex insib lil xi ħadd ieħor meta tkun miġnun. Dan it-theddid ta’ tifrik qed jidħol taħt il-ġilda tiegħi.” Tassew ta’ min iħassar id-dinja tiegħek mal-qalb tiegħek? Aħseb dwarha.

10. Inti daqshekk egoist

Hemm drabi meta tħoss li r-relazzjoni mhix sejra kif għandek. Jekk is-sieħeb tiegħek mhux qed jilħaq l-aspettattivi tiegħek, jista 'jkun hemm ħafna spjegazzjonijiet wara l-azzjonijiet tagħhom. Qed tkun eżiġenti bla raġuni? Is-sieħeb tiegħek qiegħed fi stadju bħal dan fil-ħajja tagħhom fejn jeħtieġ li jipprijoritizza lilhom infushom għall-benessri tagħhom? Aħseb qabel ma tfaċċa l-kelma 's'.

Li ssejjaħ lis-sieħeb/sieħba tiegħek egoist/egoista jindika li ma jimpurtahx minnek, u din tista’ lanqas biss tkun ir-raġuni għar-rabja tiegħek. Aħseb dwar is-sagrifiċċji kollha li għamel/għamlet is-sieħeb/sieħba tiegħek qabel ma tgħid affarijiet li jweġġgħu lil xi ħadd li tħobb. U staqsi lilek innifsek, qiegħed/qiegħda tkun int l-egoist/egoista fir-relazzjoni tiegħek?

11. Inmiss lill-ex tiegħi

Il-ħabiba tiegħek tibqa’ trabbi relazzjonijiet tal-passat għax għadha mhix fuq ċertu ex? Xi kultant huwa diffiċli għal ħafna nies li jimxu 'l quddiem wara tifrik iżda dan m'huwiex mod kif tittratta s-sieħba attwali tiegħek. Inti tista 'tkun sinċier mal-partner tiegħek. Dan ma jfissirx li taqsam is-sentimenti tiegħek dwar l-ex tiegħek regolarment.

Trid tifhem li hemm xi affarijiet li trid iżżomm għalik innifsek (jew tgħid lil dawk qrib tiegħek), inkella, tispiċċa tweġġa' lil sieħeb tiegħek. Huwa tajjeb li ssemmi ex u tgħid affarijiet tajbin dwarhom, imma li tagħmel dan hekk kif tqabbelhom mas-sieħeb tiegħek hija l-aktar ħaġa li tagħmel ħsara. Li tgħid li taqbeż lill-ex tiegħek spiss se jġiegħel lill-partner tiegħek iħossu bħal rebound u jibda jħossu inferjuri għal dik il-persuna.

Qari Relatat: Qed Taqta’ Qalbek Mill-Imħabba? 8 Raġunijiet Għaliex M’għandekx Taqta’ Qalbek

12. M'iniex inħobbok aktar

“M’iniex inħobbok aktar” – Ma jidhirx bħal dwiefer finali fit-tebut? Meta l-konjuġi tiegħek tgħid affarijiet li jweġġgħu bħal dawn, id-dinja kollha tiegħek tidher li tinqaleb ta’ taħt fuq. Għalhekk, sakemm ma tkunx lest li ttemm l-affarijiet mas-sieħeb tiegħek, qatt taħsibha dwar li tuża din il-frażi fi kwalunkwe argument. F'relazzjoni li għaddiet mill-fażi tal-qamar il-għasel, se jkun hemm diversi tlugħ u nżul, u singles attraenti li jħajruk biex terġa 'lura fil-logħba.

F’dan il-punt, tista’ tħoss li m’għadx tħobb is-sieħba tiegħek. Li tgħid dan lill-partner tiegħek ser iweġġgħuhom terriblement, speċjalment meta jkunu tant impenjati u dedikati għar-relazzjoni. Ifhem is-sentimenti tiegħek sew qabel ma tgħid affarijiet bħal dawn..

Kif Tirranġa Relazzjoni Wara li Tgħid Affarijiet Jiweġġgħu?

Iż-żwiġijiet jistgħu jgħaddu minn ħafna żminijiet diffiċli iżda r-ripetizzjoni tal-affarijiet elenkati hawn fuq tista’ ddgħajjefhom minn ġewwa. Isir diffiċli li terġa’ tikseb l-istess kimika ladarba dawn il-kelmiet ikissru l-pedament tar-relazzjoni tiegħek, li hija magħmula mill-fiduċja, id-dipendenza emozzjonali, ir-rispett reċiproku, u l-aktar importanti, l-imħabba. In-nuqqas ta’ qalb tajba tiegħek jista’ jkollu impatt fuq dan kollu.

Għaliex ngħidu affarijiet li jweġġgħu f’relazzjoni? Aħna dejjem insemmu? Tassew irridu nweġġgħu lill-persuna l-oħra? Jew għax narawhom biss bħala punching bag biex neħilsu l-frustrazzjonijiet? Tkun xi tkun ir-raġuni tiegħek, wasal iż-żmien li tivvaluta mill-ġdid bis-serjetà l-impatt ta’ dan il-kliem li jweġġa’ fuq is-sieħeb tiegħek. Minħabba li qiegħed hawn, nieħdu li qed tfittex suġġerimenti biex tagħmel xi kontroll tal-ħsara. Allura, kif tirranġa relazzjoni wara li tgħid affarijiet li jweġġgħu?

• L-ewwelnett, analizza l-kliem li joħroġ minn ħalqek waqt ġlieda jew saħansitra konverżazzjoni. Ridt ġenwinament x’għidt? Jekk le, fejn mar kollox ħażin u x'kien ikun l-approċċ it-tajjeb biex tesprimi dak li hemm f'moħħok?
• Il-pass li jmiss huwa, ovvjament, li titlob skuża sinċerament lill-partner tiegħek. Kun żgur li tiċċara x'inhu eżattament iddispjaċut
• Irrikonoxxi l-fatt li s-sieħeb tiegħek huwa intitolat li jħossu mqalleb jew saħansitra mortifikat wara gwerra ta’ kliem u jista’ ma jaċċettax l-apoloġija tiegħek eżatt f’dak il-mument
• Huwa assolutament importanti li tagħtihom il-ħin u l-ispazju li jeħtieġu biex jipproċessaw is-sentimenti tagħhom u jfejqu mill-weġgħa inizjali
• Ftakar, il-logħba tat-tort qatt mhi l-mod it-tajjeb biex tagħmel dan
• Ħu r-responsabbiltà sħiħa għall-azzjonijiet u l-kliem tiegħek, għall-inqas meta tkun qed tipprova tagħmel emenda. Toħroġx bi skużi biex tgħatti l-ħxuna tiegħek
• Ikkomunika b'mod effettiv. Jekk hemm xi ħaġa li tixtieq li sieħeb tiegħek jagħmel b'mod differenti, imbagħad poġġi magħhom u bil-kalma spjega għaliex trid li din tiġi ttrattata b'dan il-mod u isma' wkoll il-perspettiva tagħhom dwar il-kwistjoni b'paċenzja kbira
• Uri li jiddispjaċiek, mhux biss tgħidha. Skuża sinċerament billi tesprimi rimors ġenwin biex terġa’ tikseb l-imħabba u l-fidi tas-sieħeb tiegħek fik u fir-relazzjoni
• Agħmel punt għalik innifsek, u impenn lejn is-sieħeb tiegħek, li inti taħdem fuq il-kwistjonijiet li jeħtieġ li jiġu indirizzati sabiex tiċċekkja t-tempera tiegħek
• Agħmel dak kollu li hemm bżonn, mill-meditazzjoni għal qari ta' kotba dwar il-ġestjoni tar-rabja sa tmur għat-terapija tal-koppja
• Ikkontrolla t-tħeġġiġ tiegħek biex tgħid frażijiet ta’ tkeċċija bħal “Għaliex int daqshekk fil-bżonn?”, “Hawn nerġgħu nerġgħu!”, jew “Stemm miegħek”
• Il-ħsara fir-relazzjoni diġà saret u r-rimedju hu li tkun extra edukat, affettwat u rispettuż biex tgħin lill-partner tiegħek tfejjaq mill-uġigħ. Dak se jiġi mingħajr sforz ladarba issolvi l-problemi interpersonali bejnkom it-tnejn
• Agħti l-ħin; tgħaġġlax il-proċess
• Fl-aħħarnett, agħmel kollox bil-ġesti romantiċi biex jerġgħu jħossuhom speċjali u kkurati – Minn iljieli ta’ appuntamenti, għal rigali u fjuri, biex iqattgħu ħin ta’ kwalità ma’ xulxin, bħall-antik meta bdejt toħroġ

Nemmen li issa aħna pjuttost ċari dwar "X'm'għandekx tgħid f'argument?" Is-sieħeb tiegħek dejjem se jiftakar dak li għidt ripetutament u xejn minn dak li tagħmel ma jista’ jieħu lura kollox. Se toħloq ħajt bejnek u bejn is-sieħba tiegħek li l-ħin biss jista’ jfejjaq. Saż-żmien li t-tnejn tirkupraw minnha, tirrealizza li m'hemm xejn fir-relazzjoni/żwieġ. Mela jekk tkun qed tgħid affarijiet li jweġġgħu meta tkun irrabjat, agħmel kontroll fuqha immedjatament.

Dan l-artikolu ġie aġġornat f'Lulju 2023. 

13 Sinjali Huwa Jiddispjaċih li Weġġgħek

13-il Affarijiet Li Tagħmel Meta r-raġel tiegħek jinjorak

15-il Sinjal Li Kollega Mara Togħġobkom

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti