Kif Uri Rispett F'Relazzjoni — 9 Modi

RISPETT. Il-kantanta kbira Aretha Franklin kantat dwarha. Tomes ġew miktuba dwar dan. Ir-rispett bħala kunċett huwa essenzjali għal kwalunkwe relazzjoni ta 'suċċess, platonika jew mod ieħor. Imma xi jfisser li turi rispett? Xi wħud iqisu li jimplika ammirazzjoni. Oħrajn jirreferu għaliha bħala dritt bażiku tal-bniedem. Ir-rispett f'relazzjoni – tat-tip romantic – jimplika l-ugwaljanza taż-żewġ imsieħba. Jippreskrivi sitwazzjoni fejn l-ebda persuna ma tkun "superjuri" għall-oħra. Iż-żewġ nies jaċċettaw lill-ieħor kif inhuma u japprezzaw l-uniċità tagħhom. 

Jekk ma tafdax, tagħti prijorità, u tirrispetta s-sieħba tiegħek, tista’ tkun ċert li relazzjoni ta’ mħabba mhux se tiżviluppa. Relazzjonijiet b'saħħithom jeħtieġu rispett reċiproku. Madankollu, huwa importanti li tilqa' għall-bżonnijiet tiegħu stess daqskemm hu li tibni rispett lejn il-konfini u l-ispazju personali tas-sieħeb tiegħek. 

Xi Ifisser Li Jkollok Rispett F'Relazzjoni? 

Fi studju dwar ir-rispett f'relazzjonijiet mill-qrib, il-mudell Gottman għar-relazzjonijiet ġie diskuss speċjalment fir-rigward tan-nuqqas tar-rwol tar-rispett. Riċerkatur matrimonjali jsemmi, "Ħafna mill-koppji li ħdimt magħhom matul is-snin riedu biss żewġ affarijiet minn relazzjoni - Imħabba u rispett." Hemm diversi modi kif wieħed iħares lejn ir-rispett u l-imħabba f'relazzjoni . Ejja nagħtu ħarsa lejn l-iskejjel differenti ta' ħsieb dwar dan is-suġġett:

• Trattament ta' kuljum ta' sieħeb: Xi nies jgħidu li r-rispett jinsab fil-mod kif żewġ persuni jittrattaw lil xulxin ta’ kuljum. Inqas argumenti, aktar imħabba
• Ġlieda bl-imħabba: Xi wħud jemmnu li relazzjoni b'saħħitha ma tfissirx l-ebda argumenti jew kunflitt żero. Il-qofol jinsab f’kif jiġu indirizzati dawn in-nuqqas ta’ qbil
• Valur għall-opinjoni tal-ieħor: Hemm fehim reċiproku dwar dak li l-ieħor iġib fuq il-mejda? Sieħeb rispettuż japprezza l-opinjoni tal-ieħor u jipprattika smigħ attiv
• Libertà: Il-ħajja ta’ kuljum f’relazzjoni trid tippermetti sens ta’ libertà u individwalità. Ħafna nies iqisu dan bħala l-epitome ta 'a relazzjoni ta’ rispett
• Ir-rispett personali huwa aktar importanti: Skola ta’ ħsieb waħda tgħid li huwa kruċjali li jkollok sens qawwi ta’ rispett personali. Mingħajr l-istima personali u ż-żamma tal-konfini tiegħu stess, huwa impossibbli li tibni relazzjonijiet b'saħħithom ma 'oħrajn. Emmen li inti jixirqilhom l-istandards għoljin tiegħek. Kun żgur fis-sentimenti u l-perċezzjoni tiegħek stess. Isma 'l-bżonnijiet tiegħek, oqgħod attent għall-benessri u s-saħħa mentali tiegħek, u onora lill-persuna kollha li int intrinsikament int

Qari Relatat: 15-il Valur Ewlieni f'Relazzjoni għal Rabta Ferħana u Dejjiema

Dokument ta’ riċerka dwar ir-rispett u l-imħabba f’relazzjonijiet romantiċi jesplora xi jfisser ir-rispett għal nies differenti. Skont is-sejbiet tagħhom, “Id-definizzjoni tiddependi fuq l-ambjent u t-tip ta’ relazzjoni.” Jgħid li r-rispett bażikament ifisser li wieħed iqis “li xi ħadd bħala denju li jinvesti l-ħin u l-enerġija tiegħu. Ir-rispett huwa aspett importanti tar-relazzjonijiet umani, kemm f’relazzjonijiet intimi u personali kif ukoll f’relazzjonijiet ta’ rwol aktar formali, fejn ir-rispett huwa parti miċ-ċiviltà interpersonali. Fil-fatt huwa impliċitament marbut ma’ kważi r-relazzjonijiet kollha (eż., sieħeb/sieħba, familja, ħbieb).”

Nibnu rispett f'relazzjoni — Lista ta' kontroll ta' 8 punti

Biex tgħinek u s-sieħeb tiegħek tifhem xi jfisser ir-rispett għalikom it-tnejn fir-relazzjoni tagħkom, għaddejjin minn din il-lista ta’ mistoqsijiet ma’ xulxin: 

• Xi jfisser għalik li tiżviluppa rispett fir-relazzjoni mas-sieħeb tiegħek? 
• Għandek xi konfini iebsin li ma jistgħux jinqabżu? 
• Int miftuħ dwar is-sentimenti tiegħek? Tista 'tikkomunika onestament?
• Taqsam il-feedback u tgawdi komunikazzjoni miftuħa? 
• Inti tafda s-sieħba romantika tiegħek? 
• Tagħti lir-relazzjoni tiegħek il-ħin u l-isforz li jixirqilha? 
• X'inhu, skond int, li tikkontrolla l-imġieba? 
• Kif tista’ turi rispett? Agħti xi eżempji ta’ rispett f’relazzjoni

X'Jagħmel Ir-Rispett L-Aktar Importanti F'Relazzjoni

Kull relazzjoni ġdida għandha tibda b'konverżazzjoni dwar l-aspettattivi ta' kull sieħeb u billi tiddiskuti xi mġiba rispettuża b'mod kostruttiv. B'dan il-mod, tista' tħejji r-relazzjoni għas-suċċess. U x'jgħid dwar ir-relazzjoni ta' xi ħadd meta tara rispett reċiproku bejn l-imsieħba ? Hawn x'jindika:

• L-eżistenza ta 'żewġ sieħba rispettużi f'relazzjoni timplika sens profond ta' mħabba
• Meta ż-żewġ individwi jħossuhom rispettati, dan ifisser li jaċċettaw is-sieħeb tagħhom għal min huma, id-difetti u kollox 
• Imġieba rispettuża tindika livell diġà stabbilit ta 'paċenzja u komunikazzjoni onesta
• Relazzjoni li turi rispett se tinvolvi fiduċja u espressjoni personali
• M'hemm l-ebda lok għall-ego meta l-kisbiet tas-sieħeb tiegħek huma importanti daqs tiegħek

Qari Relatat: 24 Kwotazzjoni ta’ Rispett li Jispiraw biex Tagħmel il-Motto Tiegħek

Benefiċċji tar-rispett tas-sieħeb tiegħek

Li jkollok pedament sod ta 'mġieba rispettuża tista' tbiddel l-interazzjonijiet tiegħek u tipprovdi konnessjoni aktar profonda ma 'sieħeb. Ladarba jitqiegħdu l-pedamenti ta’ relazzjoni ta’ rispett, bħala riżultat joħorġu diversi benefiċċji. Dawn li ġejjin huma xi vantaġġi li jkollok rispett f'relazzjoni: 

• Lealtà: Ir-rispett lejn is-sieħeb tiegħek normalment jinkoraġġixxi l-fedeltà u l-impenn fit-tul
• Intimità sesswali: Relazzjoni kuntenta bbażata fuq rispett reċiproku tista’ biss ittejjeb il-ħajja sesswali tiegħek
• Tkabbir individwali: Meta żżomm ir-rispett lejn is-sieħeb tiegħek, għandek it-tendenza li tinkoraġġixxi l-miri tagħhom u toħloq ambjent ta’ appoġġ li fih it-tnejn jistgħu jiffjorixxu
• Konfini u riżoluzzjoni tal-kunflitti: Sħubija b'saħħitha tirriżulta f'fehim reċiproku tal-konfini ta' xulxin. Konnessjoni aktar profonda minħabba onesti u komunikazzjoni miftuħa jgħinek tara l-perspettivi ta 'xulxin. Ir-rispett tal-konfini f'relazzjoni jippermetti wkoll stili b'saħħithom ta' argumenti u riżoluzzjoni tal-kunflitti
• Aħjar saħħa mentali: Żieda fil-kuntentizza u l-istima personali twassal għall-benessri ġenerali taż-żewġ individwi 
• Xogħol f'tim: Billi tmexxi l-attenzjoni mill-bżonnijiet tiegħek stess għall-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek u r-relazzjoni kollha kemm hi, tispiċċa tagħmel għażliet aħjar flimkien
• Awto-espressjoni: Relazzjoni bbażata fuq ir-rispett reċiproku ssaħħaħ il-fiduċja u toħloq spazju sigur għas-sentimenti u l-espressjoni personali kollha
• Awto-kura: Jgħinek tħossok stmat, iħeġġiġek tieħu ħsiebek innifsek. Meta tipprattika l-kura personali, tinvesti fik innifsek u r-relazzjoni romantika tiegħek ukoll

U ċ-ċirasa fuq il-kejk hija li studju reċenti kkonkluda li r-rispett f'relazzjoni jwassal għal ċans ogħla ta' lonġevità u impenn ukoll.

Kif Uri Rispett għas-Sieħeb Tiegħek

Qabel ma nidħlu fil-kif u l-għaliex biex nuru rispett, ejjew inkunu ċari: Li tkun rispettuż ma jfissirx li tkun faċli biex tużah. Meta turi rispett lejn xi ħadd li tħobb, xorta tista' żżomm l-identità tiegħek. Xorta tista' żżomm il-limiti personali tiegħek , tkun assertiv, u tkun fi sħubija b'saħħitha u mimlija mħabba. Billi tkun sensittiv għas-sentimenti tas-sieħeb/sieħba tiegħek u tiegħek stess, tibni relazzjoni b'saħħitha li tista' twassal 'il bogħod.

Hawn huma 9 modi sempliċi kif turi rispett tas-sieħeb tiegħek fil-ħajja ta’ kuljum: 

1. Isma u tgħallem

Priyanka Chopra qalet qabel ma żżewġet lil Nick Jonas, “Tassew, dan hu li ħadem għalija; irid ikun xi ħadd li jirrispettak... Imbagħad kollox huwa daqshekk faċli għax tagħti kreditu lil xulxin għall-intelliġenza tiegħek; tagħtu lil xulxin il-benefiċċju tad-dubju għax tafdaw lil xulxin.”

Xi mġieba ta’ rispett fi kwalunkwe rabta b’saħħitha u b’saħħitha bejn il-koppji :

• Huwa sinjal ta 'maturità u tkabbir meta tista' titkellem mas-sieħeb tiegħek li mhux mimli ġudizzju
• Intom miftuħin għall-perspettivi ta’ xulxin u lesti li tisma’ mingħajr ma taqbżu biex tiddefendi l-pożizzjoni tiegħek jew targumentaw bla ħsieb.
• Meta tkun lest biex tisma 'dak li persuna oħra għandha xi tgħid, tista' tivvalida s-sentimenti tiegħek mingħajr kontroll eċċessiv
• Tapprezza dak li sieħeb tiegħek iġib fuq il-mejda u ġġiegħelhom iħossuhom mismugħa. Dan iżid apprezzament u sforz għal kwalunkwe relazzjoni

Qari Relatat: Is-7 Fundamenti ta' Appoġġ f'Relazzjoni

2. Ir-rispett f'relazzjoni jfisser li tiċċekkja s-sentimenti tiegħek u tas-sieħeb tiegħek 

Il-ħajja timxi malajr. Dawk il-jiem bikrija u ta’ ras ta’ relazzjoni romantika jistgħu faċilment jeħlu f’qagħda ta’ xogħlijiet u monotonija. Iżda huwa importanti li twarrab ħin biex tiċċekkja fuq is-sentimenti tiegħek u l-isforzi tas-sieħeb tiegħek. Staqsi lilek innifsek l-affarijiet li ġejjin:

• Inti u s-sieħeb tiegħek tirrispettaw il-konfini f'relazzjoni?
• Qed tirrispetta l-ħin fir-relazzjoni li t-tnejn iqattgħu ma’ xulxin?
• Qed tkun proattiv u tagħmel il- affarijiet żgħar li jagħmluhom kuntenti?
• Qed tagħmel sforz biex tapprezza l-kisbiet tas-sieħeb tiegħek?

Dawn l-affarijiet jistgħu ma jidhrux ħafna, iżda jammontaw għal kollox u joħolqu ambjent ta’ appoġġ u relazzjoni ta’ rispett. Fi studju dwar ir-raġunijiet komuni għaliex tħossok skonnettjat fiż-żwiġijiet, ir-riċerkaturi jinnutaw, “Iż-żwieġ jeħtieġ komunikazzjoni konsistenti u ċara dwar l-aspetti kollha tal-ħajja. Li tieħu xi deċiżjonijiet mingħajr diskussjoni jew drawwiet unilaterali, sigrieti u moħbija jista’ jnaqqas il-fiduċja, il-konnessjoni u l-intimità.”

3. It-tagħlim li jikkomunika b’mod effettiv juri rispett lejn xi ħadd li tħobb

Komunikazzjoni onesta li mhix inkwadrata bħala attakk – Dik hi l-ħolma, hux? Il-komunikazzjoni b'mod effettiv u b'rispett jista' jidher bħal dan: 

• Uri, kull meta tista', meta s-sieħeb tiegħek jitlob xi ħaġa 
• Aħfer faċilment, u ħu responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħek 
• Uri gratitudni lejn is-sieħeb tiegħek permezz ta’ kliem u azzjonijiet 
• Kun tilgħab u tqarraq, imma titbiegħedx f'imġieba abbużiva u kritika eċċessiva
• Li tagħti attenzjoni lill-qawwiet tas-sieħeb tiegħek hija importanti  
• Qatt tikser il-kunfidenzjalità u l-fiduċja 
• Ibdel is-sarkasm b'lingwaġġ pożittiv. Neħħi kull forma ta’ disprezz fl-imġieba tiegħek 
• Appoġġa l-għażliet tagħhom. Kun inkoraġġanti anke permezz tal-iżbalji tagħhom 
• Agħmel spazju għall-mod uniku tas-sieħeb tiegħek kif tindirizza l-ħajja 
• Iddikjara r-rispett tagħkom lejn xulxin quddiem ħaddieħor 

Qari Relatat: 21 Sinjal ta’ Nuqqas ta’ Rispett f’Relazzjoni

4. Poġġi lil xulxin l-ewwel 

Meta tpoġġi r-relazzjoni tiegħek fuq nett tal-lista tiegħek, turi rispett lejn is-sieħeb tiegħek. L-għoti ta’ prijorità lil xulxin huwa mod sempliċi kif turi li l-persuna l-oħra hija importanti. Li l-benesseri tagħhom huwa importanti għalik. U li inti tkun preżenti u kontabilizzat meta meħtieġ. Hija xewqa umana li tkun imfittex u apprezzat. Meta turi lill-ieħor sinifikanti tiegħek li huma l-iktar ħaġa importanti f'ħajtek, tipprovdilhom sens ta' sigurtà, u r-rabta tissaħħaħ. 

Mod ieħor kif wieħed iħares lejn dan huwa li jagħti lil xulxin l-ispazju biex jagħżlu. F’diskussjoni fuq Reddit dwar modi konkreti ta’ kuljum biex turi rispett lejn żewġek, utent ta’ Reddit qal li mod wieħed kif tagħmel dan huwa li tirrispetta l-iskeda u l-ħinijiet tiegħu. Dan jaħdem fiż-żewġ direzzjonijiet, irrispettivament mis-sess. Wieħed jeħtieġ li jaċċetta impenji oħra fil-ħajja ta’ xulxin iżda xorta jifhem li f’dan kollu, il-persuna l-oħra tiġi l-ewwel.

5. Wieħed mill-eżempji ewlenin ta 'rispett f'relazzjoni: Dejjem żomm il-konfini

Ir-rispett ta’ dawn il-konfini huwa mod kif tikkomunika li tapprezzaw lil xulxin u li l-ispazju li ħloqt bħala koppja huwa sigur. Ifisser li tisma’ x’inhu u mhux aċċettabbli mis-sieħeb tiegħek u jonora dawn ix-xewqat. Jekk tapprezza lil persuna oħra u trid tibqa’ f’ħajjitha, trid tieħu d-drawwa li tirrispetta l-konfini ta’ xulxin. L-espressjoni u l-kunfidenza tagħhom infushom jistgħu jiżviluppaw u jiffjorixxu bħala riżultat.

Hawn huma xi xenarji fejn il-konfini huma rispettati:

• Li tkun speċifiku dwar il-ħin u d-data li tiltaqa' mas-sieħeb tiegħek. Dan juri rispett lejhom peress li huwa konformi ma’ dak li qalulek qabel, jiġifieri – Mhumiex tajbin bi pjanijiet vagi
• Konfini jista’ jfisser li ma tgħollix leħnek meta targumenta għax is-sieħba tiegħek esprimietlek minn qabel li mhux se jaċċetta vuċijiet qawwija waqt il-konversazzjonijiet
• Jeħtieġu ħin kwiet wara ġurnata twila xogħol u titlob spazju hija fruntiera valida li jkollok. Jekk is-sieħeb tiegħek iħallik tkun u mbagħad jinteraġixxi miegħek jew jgħidlek dwar xi kwistjoni biss 'wara' li jispiċċa l-ħin tiegħek, turi kemm jirrispettawk
• L-istess mal-bżonn tal-ħin qabel ikollok intimu mal-partner tiegħek u ma jġiegħlekx tħossok dwar dan. Pjuttost, jinkoraġġuk biex tkun kompletament preżenti waqt is-sess billi tieħu l-ħin li għandek bżonn

6. Agħtihom l-ispazju li jeħtieġu

F’diskussjoni fuq Quora dwar kif turi rispett lejn xi ħadd li tħobb, dan il-punt ġie ripetut spiss. Il-kontributur Cassie tispjega li tista’ tagħmel dan “billi tappoġġjahom iżda wkoll tafdahom biex imorru tajjeb waħedhom.” Ħalli lis-sieħeb/sieħba tiegħek ifforma t-triq tiegħu/tagħha stess. Eżempji oħra ta’ relazzjoni rispettuża li tonora l-ispazju:

• Jingħataw lil xulxin il libertà fir-relazzjoni biex jagħmlu għażliet individwali 
• Tippermetti l-awtonomija ta 'jħobb u dislikes personali 
• Tieħu deċiżjonijiet ibbażati fuq il-ġudizzju tiegħek
• Nafdaw lil xulxin biex ikunu preżenti u investiti fir-relazzjoni imma mhux b’iffullar
• Mhux jippruvaw jikkontrollaw lil xulxin permezz ta 'xejriet abbużivi jew imġieba ta' disrispett

Qari Relatat: 8 Modi Kif Tiġġieled b'Rispett mal-Mara/Martu Tiegħek

7. Esprimi impenn lejn xulxin bħala l-wirja aħħarija ta 'rispett reċiproku

Jekk int investit f'relazzjoni romantika u trid turi li tgħożż dak li għandkom it-tnejn, m'hemm l-ebda mod aħjar biex tikkomunika r-rispett milli tkun fidil u impenjat. U filwaqt li dan jista' jirrikjedi sforz miż-żewġ naħat, juri fokus u dedikazzjoni għas- sħubija li ma jistgħux jittieħdu bħala fatt . Meta tirrispetta lis-sieħeb/sieħba tiegħek, tiddeċiedi wkoll li tkun miftuħ/a dwar ir-relazzjoni tiegħek mal-maħbubin tiegħek.

Li tkun impenjat jimplika wkoll sens ta’ vulnerabbiltà u li toħloq ambjent ta’ appoġġ għall-maħbub tiegħek. Meta tesponi lilek innifsek vera u awtentiku tiegħek għal ieħor u twiegħed li żżomm ma 'xulxin permezz tal-"morda u d-dnub," hemm sens ta' kuraġġ u determinazzjoni li jfarraġ profondament. 

8. Ħu r-responsabbiltà għar-rwol tiegħek fir-relazzjoni 

Li tkun f'relazzjoni fit-tul u impenjata qatt mhu faċli. Anke l-aktar koppji kuntenti jitfixklu. Ilkoll nagħmlu żbalji u għażliet ħżiena. Se jkun hemm tibdil fil-burdata u kliem irrabjat. Il-konfini jistgħu jinqabżu, u jista' jkun hemm imġieba (mhux intenzjonata) ta' nuqqas ta' rispett. Madankollu, li tittratta dawn bħala t-tmiem tar-relazzjoni tiegħek mhuwiex neċessarju.

Minflok, ħu l-opportunità li skuża ruħu (u jfissirx). Jekk int onest miegħek innifsek, se tiżgura li tieħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħek u tieħu l-passi meħtieġa biex tirrimedja s-sitwazzjoni. Jeħtieġ maturità u rispett biex tagħmel dan u xorta turi għas-sieħeb tiegħek b'imħabba. 

Qari Relatat: 35 Mistoqsija Serja dwar Relazzjonijiet Biex Tkun Taf Fejn Tinsab

9. Agħmel ħin biex tiċċelebra

Ir-rispett u l-imħabba f'relazzjoni jinkludu li tgħaddi miż-żminijiet b'dinjità u grazzja u li tiċċelebra l-aqwa mumenti billi tqatta' ħin flimkien. Relazzjonijiet kuntenti jifirħu bil-kisbiet tal-ieħor. Ir-riżultati ta' studju jaqblu li emozzjonijiet bħall-elevazzjoni, il-gratitudni u l-ammirazzjoni jimmotivaw it-titjib personali u relazzjonijiet aħjar. Meta tesprimi ammirazzjoni għal miri milħuqa jew xogħol iebes komplut, tgħid lis-sieħeb/sieħba tiegħek li taf minn xiex qed jgħaddi/tgħaddi u tirrikonoxxi s-saħħa u l-perseveranza tiegħu/tagħha. Li tieħu l-ħin biex tiċċelebra anke l-iżgħar tragwardi huwa mod tajjeb ħafna biex turi lis-sieħeb/sieħba tiegħek ir-rispett li jistħoqqlu/tixraqluha.

Dawn id-disa' linji gwida huma biss hekk — Linji gwida. Ittrattahom bħala qafas biex iżżid l-esperjenzi u l-ideat tiegħek. Ħares lejn ħajtek stess u r-relazzjoni tiegħek u ħaffer fil-fond. Staqsi lilek innifsek il-mistoqsijiet iebsa meħtieġa biex timxi għall-pass li jmiss, u agħti lilek innifsek doża tajba ta 'grazzja waqt li tagħmel dan. Wara kollox, xejn mhu aktar attraenti minn żewġ imsieħba li jaħdmu lejn għan flimkien, hux? 

Jekk taspira għaliha relazzjoni sikura, b'saħħitha u sigura, m'hemm l-ebda ħelsien mill-ħtieġa tar-rispett. Kif iddiskutejna, huwa importanti li tħobb u tirrispetta lilek innifsek daqskemm tittratta lill-oħrajn bil-grazzja. Żomm rasek għolja, il-konfini tiegħek fis-sod, u doża qawwija ta 'imħabba nnifisha u apprezzament għal dak kollu li tagħmel. Il-bqija se jsegwu.

10 Komponenti Importanti Ta Fiduċja F'Relazzjoni

15-il Suġġeriment Biex Żomm Relazzjoni B'saħħitha U B'saħħitha

11 Sinjali li Martek Tiddispettak (U Kif Għandek Tittrattaha)

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.