Sopravivenza An Affair - 12 Pass Biex Terġa' Daħħal Imħabba U Fiduċja Fi Żwieġ

Relazzjoni żejda taż-żwieġ tħassar relazzjoni. Jneħħi l-aktar aspett importanti ta 'żwieġ, jiġifieri fiduċja. Tista’ tkun infedeltà emozzjonali jew affari fiżika jew sempliċiment ħarġa li damet ftit xhur, imma wara kollox fiż-żwieġ imur topsy turvy. Sieħeb jitħalla jitħabat mat-tradiment wara affari. F'dak il-punt li jgħix affari u jerġa 'jdaħħal il-fiduċja f'relazzjoni jsiru l-aktar affarijiet diffiċli biex jinkisbu.

Tista 'tgħix affari? Iva tista’ imma li tibni mill-ġdid il-fiduċja hija biċċa xogħol iebsa. Int mhux biss trid tgħin lill-konjuġi tiegħek biex tfejjaq mit-tradiment tiegħek, trid tagħmel ħafna tiftix tar-ruħ wara l-infedeltà. Hemm stadji kif tlaħħaq mal-infedeltà u li tgħaddi minn dawk l-istadji tista 'tkun ta' uġigħ.

Meta tara n-nuqqas ta' fiduċja f'għajnejn is-sieħeb tiegħek wara kull telefonata li tirċievi, kull messaġġ li titbissem jew tkun tard biex tasal id-dar għal 20 minuta, jista' jġiegħlek tħossok orribbli. Imma biex tgħix affari u terġa’ terġa’ ddaħħal il-fiduċja f’relazzjoni trid tgħaddi mill-istadji u allura inti biss tista’ ġġib lura n-normalità fir-relazzjoni.

X'perċentwal ta 'żwiġijiet jgħix minn affari?

Huwa diffiċli li tgħid eżattament liema persentaġġ ta 'żwiġijiet jgħix minn affari. Huwa probabbilment aktar faċli li wieħed jgħid kemm ras għal divorzju.

Jekk żwieġ se jgħix qerq jew le jiddependi ħafna fuq il-kultura u l-istruttura soċjali ta 'pajjiż. Fl-Istati Uniti, l-Istitut tal-Istudji tal-Familja wettaq stħarriġ bit-titlu: Who Cheats More? Id-Demografija tal-Infedeltà fl-Amerika fost 441 wieġeb fejn 20% irġiel miżżewġin u 13% nisa miżżewġin ammettew li qerq ¹.

Il-perċentwal li tkisser immedjatament wara l-qerq kien 54.5%. Allura l-istatistika tad-divorzju wara l-infedeltà hija aktar minn 50%. 15% biss tal-koppji baqgħu ħajjin f'relazzjoni u marru għaddejjin biż-żwieġ.

Ix-xenarju huwa differenti fl-Indja għalkemm. Skont stħarriġ² immexxija mill-Gleeden App għal nies miżżewġin deher ċar li 77% nisa fl-Indja iqarrqu minħabba l-ħajja miżżewġa boring tagħhom. Iżda r-rata tad-divorzju fl-Indja hija baxxa daqs 1%. Fl-Indja minn 1000 żwieġ 13 biss jirriżultaw f'divorzju

Allura l-istatistika tipprova li ħafna żwiġijiet fl-Indja jgħix affari.

Dan għaliex minkejja ż-żminijiet li qed jinbidlu, id-divorzju huwa l-aħħar għażla. In-nisa wkoll, li mhumiex finanzjarjament indipendenti jew m'għandhomx sistema ta' appoġġ isibuha diffiċli biex joħorġu miż-żwieġ. F'dak il-każ iż-żwieġ jibqa' ħaj.

Ħaġa oħra hija fl-Indja fi żwieġ żewġ familji huma involuti. Meta sseħħ xi relazzjoni taż-żwieġ żejda kultant il-familji jippruvaw jirranġaw il-kwistjonijiet sabiex iż-żwieġ ma jinkiserx.

12-il Pass Biex Terġa’ Tiddaħħal Imħabba U Fiduċja Fi Żwieġ Wara Affari

Issa l-mistoqsija pertinenti hija kif tiffissa żwieġ wara l-infedeltà? Din hija mistoqsija li tinsab fuq nett f’moħħ in-nies wara affari. U billi wieħed isegwi l-istatistika fl-Indja, iż-żwiġijiet jibqgħu ħajjin f'affari aktar spiss u d-divorzju mhuwiex daqshekk komuni.

Imma tibni mill-ġdid il-fiduċja fi żwieġ wara affari mhix biċċa xogħol faċli. Xi drabi l-pedament taż-żwieġ jibqa’ mqalleb imma kemm se jiġi restawrat żwieġ jiddependi minn kemm il-koppja tkun lesta tagħmel.

Shikha Misra, professur tal-kulleġġ ibbażat fil-Kanada, (isem mibdul) li qed tipprova tibni l-fiduċja mill-ġdid wara li l-affari ta’ żewġha tgħid, “L-ewwel istint li jkollok hu li ma tafdahx aktar. Int se taqbeż biex tiċċekkja t-telefon tiegħu u jekk ikun siegħa tard mix-xogħol tibda tiddubita fejn fil-fatt kien. Huwa diffiċli ħafna li terġa’ tafda u huwa proċess li jieħu ż-żmien.”

Allura meta sseħħ affari l-irkupru inizjali għadu possibbli iżda li tmur lura għal relazzjoni b'saħħitha fejn l-imħabba u l-fiduċja biss jipprevalu huwa xogħol iebes.

Qari Relatat: 10 Żbalji Komuni ta’ Rikonċiljazzjoni taż-Żwieġ Li għandhom jiġu evitati wara l-infedeltà

Il-psikoterapista Dr Neeru Kanwar tgħid, “Minn kull 10 koppji li ġew għandi jgħidu fl-2000, jien ngħid, kienu jiġu 4 għax kien hemm relazzjoni taż-żwieġ żejjed x’taqsam magħha. Jekk titkellem dwar is-sitwazzjoni attwali, hija 7 minn kull 10 koppji. Qed jiżviluppaw ħafna ġrajjiet barra ż-żwieġ fuq il-postijiet tax-xogħol u minħabba li kemm ir-raġel kif ukoll il-mara qed jaħdmu, dawn il-każijiet huma aktar.”

Il-psikoterapista tgħid meta l-koppji jiġu għandha biex jirranġaw iż-żwieġ tagħhom wara relazzjoni, “L-attenzjoni tiegħi hija li nipprova u jkollok l-attenzjoni tagħhom fuq il-bżonnijiet emozzjonali tagħhom li mhux qed jiġu sodisfatti u li jwasslu għal artikolazzjoni aktar ċara tal-bżonnijiet emozzjonali tiegħu għall- sieħeb u wkoll fehim akbar ta’ minn fejn ġej is-sieħeb tiegħek.”

Imma jekk tieħu dawn it-12-il pass huwa possibbli li tirranġa żwieġ wara l-infedeltà.

1. Biex jgħixu affari, iż-żewġ konjuġi jridu jkunu lesti

Żwieġ ma jistax jgħix affari sakemm iż-żewġ konjuġi ma jkunux lesti li jdaħħlu l-100 fil-mija tagħhom biex ifejquha. L-imsieħba għandhom ikunu żguri li jridu jibqgħu ma 'xulxin u jaħdmu fuq ir-relazzjoni biex iġibuha lura mix-xifer.

Għandu jkun hemm impenn imġedded biex ir-relazzjoni taħdem u jeħtieġ li jsir ħafna sforz żejjed għal dan. Koppja li baqgħu ħajjin l-infedeltà tgħidlek li huwa meħtieġ impenn doppju biex tirkupra minn affari.

Pereżempju, il-konjuġi li jkun qarraq għandu jagħmel sforz żejjed biex iżomm lis-sieħeb/sieħba infurmat dwar fejn jinsab. Dan huwa l-ewwel pass biex turi li qed tipprova titnaddaf u terġa’ tibni l-fiduċja fir-relazzjoni.

2. Ara espert tar-relazzjoni

Ħafna nies imorru a konsulent taż-żwieġ bħala l-aħħar tentattiv biex jirrestawraw iż-żwieġ tagħhom wara l-infedeltà. Imma fl-opinjoni tagħna li naraw konsulent taż-żwieġ fil-bidu nett meta l-affari tkun ġiet mikxufa u tat daqqa ħażina liż-żwieġ, hija l-ħaġa sensibbli li tagħmel.

Il-konsulent jista 'jgħin fl-ipproċessar tas-sentimenti negattivi u jasal fil-qiegħ tal-kwistjonijiet fiż-żwieġ. Il-konsulent jista 'jiggwida lill-koppja fid-direzzjoni t-tajba li tgħin fil-bini mill-ġdid taż-żwieġ wara l-infedeltà.

3. Issolvi l-kwistjonijiet fiż-żwieġ

Xi drabi żwieġ ikollu kwistjonijiet li lanqas biss nindunaw meta nkunu għaddejjin bil-ħajja tagħna ta’ kuljum. Rees u Mac (isem mibdul) tant saru komdi fiż-żwieġ tagħhom ta’ 16-il sena li injoraw kompletament il-fatt li s-sess kien ma baqax parti miż-żwieġ tagħhom għal snin sħaħ.

Fi kliem sempliċi, kellhom a żwieġ bla sess. Kienu okkupati jimmaniġġjaw familja, impjiegi, tfal, ġenituri u qatt ma taw kas tal-bżonnijiet fiżiċi u emozzjonali tagħhom stess. Qatt ma rrealizzaw minħabba n-nuqqas ta’ intimità fiżika, minkejja li jaqsmu l-istess sodda kull lejl, kif kienu tbiegħdu. Kien biss meta Rees kellu relazzjoni ma 'kollega tal-uffiċċju din ir-realtà ġiet fuq quddiem.

Dan it-tip ta' kwistjonijiet għandhom jiġu eżaminati b'aktar ċarezza. Il-psikologa Kavita Panyam jgħid, “Wara affari l- ewwel trid tistabbilixxi l- fiduċja, imbagħad issir ħbieb u mbagħad int biss tistaʼ terġaʼ lura għall- intimità fiżika. Trid tagħti lil dan il-proċess iż-żmien li jeħtieġ.”

4. Tinvolvix wisq nies fil-kwistjoni

L-iżball kbir wieħed li ħafna koppji jagħmlu huwa li jitkellmu dwar l-affari lil wisq nies li jinkludu qraba u ħbieb. Dan spiss jirriżulta f’nies li jistaqsu mistoqsijiet inċerti u jindaħlu fiż-żwieġ. Dan jista’ jkollu effett agħar speċjalment meta koppja tkun qed tipprova tirkupra mill-affari u tibda mill-ġdid.

Għalhekk huwa aħjar li żżomm il-ħaġa sħiħa taħt garżi. Jekk għandek bżonn taqsam agħmel dan ma 'nies verament affidabbli li mhux se jiġġudikak fil-futur.

Qari Relatat: X'inhuma l-konsegwenzi tal-affarijiet bejn il-koppji miżżewġin?

5. Waqqaf il-logħba tat-tort

Meta sseħħ affari huwa inevitabbli li konjuġi wieħed iwaħħal fl-ieħor u viċi versa. Ċaqliq tat-tort huwa naturali u ġlied frekwenti jwassal għal tajn.

Wieħed iħoss li jirrilaxxa l-frustrazzjoni billi jgħid affarijiet li jweġġgħu. Iżda l-ewwel pass biex isalvaw l-affari huwa li twaqqaf il-logħba tat-tort.

Għaliex ġrat l-affari? Min kien responsabbli għaliha? Dawn l-affarijiet għandhom ikunu xi ħaġa tal-passat. Il-bini mill-ġdid taż-żwieġ wara l-infedeltà għandu jkun dwar li tħares lejn il-futur.

Għandek tħares lejn il-futur fejn il-bini mill-ġdid tal-fiduċja u r-restawr taż-żwieġ għandhom ikunu l-fokus ewlieni tiegħek. Agħmel ir-ruħ tiegħek tfittex l-infedeltà imma l-parir tagħna jkun li tħares 'il quddiem minflok tħares lura.

6. Kun kompletament onest

L-oneru ta' il-bini tal-fiduċja jaqa’ fuq is-sieħeb li jqarraq. Mod tajjeb ta' kif tagħmel dan jista' jkun li tgħaddi l-passwords għall-kontijiet tal-midja soċjali, email u telefon lis-sieħeb biex turi r-rieda tiegħek li tipprova li xejn mhu se jibqa' ħażin. Dan imur triq twila biex jgħinek tgħix affari.

Iż-żewġ imsieħba għandhom ikunu onesti dwar kif iħossuhom wara l-affari u m’għandhomx joqogħdu lura milli jikkomunikaw b’mod onest meta xi ħaġa tolqothom. Iżda dan għandu jsir b'mod matur.

7. Ibni mill-ġdid il-komunikazzjoni

Ħafna drabi jkun minħabba tqassim tal-komunikazzjoni bejn il-miżżewġin li jwassal għal aktar kumplikazzjonijiet. Sue setgħet tifhem li żewġha David (ismijiet mibdula) kien qed ikollu relazzjoni emozzjonali iżda damilha 8 xhur biex tikkonfrontah.

Għalkemm kellhom l-ikliet tagħhom flimkien u l-ħin tat-TV tas-soltu wara dak fuq is-sufan tas-salott iżda kien hemm ħafna drabi Sue żammet lura milli tgħid lil David dak li verament ħassitha dwar l-ossessjoni tiegħu bit-telefon.

Issa tħoss li kieku kkomunikat is-sentimenti veri tagħha 8 xhur lura l-affarijiet ma kinux jaslu għal dan il-punt. Bini mill-ġdid u it-titjib tal-komunikazzjoni huwa wkoll aspett importanti tal-bini mill-ġdid tal-fiduċja. Il-koppji jeħtieġ li jikkomunikaw is-sentimenti tagħhom b’mod kostanti biex jerġgħu jibnu l-fiduċja u jgħixu affari.

8. Oħloq mill-ġdid ir-relazzjoni

L-unika naħa pożittiva ta’ affari hija li tgħin lill-koppji jifhmu min huma u kif jistgħu jindirizzaw id-diffikultajiet. M'hemmx għalfejn jiċħad il-fatt li t-tradiment jolqok f'wiċċek.

Iżda li wieħed imur lura għall-passat u jerġa 'jagħmel ir-relazzjoni jista' jgħin biex isalva affari.

Tista' tmur fl-istess ħanut tal-kafè li kont frekwentajt qabel, torganizza vjaġġi tal-familja mat-tfal jew sempliċement tmur għall-films flimkien. Ibda erġa' tagħmel l-affarijiet li dejjem għeżież.

9. Tneħħi r-riżentiment

Meta tispiċċa affari u anke meta s-sieħeb iwiegħed l-impenn assolut tiegħu jew tagħha għar-relazzjoni ċertu livell ta’ riżentiment jibqa’ għaddej.

Ir-rabja, il-weġgħa, l-għira, ir-rabja li inizjalment ħassejt wara li skoprejt dwar l-affari tieħu l-forma ta’ riżentiment permanenti. Biex tgħix l-affari, għandek bżonn itlaq ir-riżentiment u r-rabja.

Dak huwa meta għandek bżonn tiffoka fuq l-affarijiet tajbin kollha dwar is-sieħeb tiegħek u l-aspetti pożittivi tar-relazzjoni tiegħek. Se jgħin fl-ipproċessar dak is-sentiment ta 'riżentiment.

10. Fejjaq lilek innifsek l-ewwel

Biex żwieġ jgħix minn affari huwa importanti ħafna li ż-żewġ konjuġi għandhom ifiequ lilhom infushom l-ewwel. Il-konjuġi li qarraq se jkollu s-sett ta 'emozzjonijiet negattivi tiegħu stess x'jittratta filwaqt li l-persuna li tħossha ingannata trid tipproċessa l-emozzjonijiet tagħha wkoll.

Filwaqt li l- cheater jeħtieġ li jiġġieled mal-ħtija tiegħu, il-persuna misruqin fuq kwistjonijiet ta 'fiduċja battalji. Li tmur vaganza waħedha hija mod tajjeb biex issib ċarezza fil-ħsibijiet u biex tfejjaq.

Wara li tirrealizza dak li tħoss u kif trid tmexxi r-relazzjoni 'l quddiem tista' tibda biss biex tibni mill-ġdid il-fiduċja u tirrestawra ż-żwieġ.

11. Tieqaf tħares lura

Dan huwa aktar faċli li jingħad milli jsir. Imma ipprova tibda r-relazzjoni bħala kapitlu ġdid f'ħajtek. Int trid tkun qed ikollok ir-raġunijiet tiegħek biex tagħti lir-relazzjoni t-tieni ċans li tista 'tkun l-imħabba u t-twaħħil li għadhom jeżistu jew it-tfal tiegħek jew il-ħtieġa li tkunu flimkien u ma tiċċaqilqux miż-żona tal-kumdità.

Tkun xi tkun trid tħares 'il quddiem u tkun pożittiv dwar fejn trid ir-relazzjoni tmur. Meta wieħed iħares lura biss iżid il-weġgħa u r-riżentiment.

Il-bini mill-ġdid taż-żwieġ tiegħek wara l-infedeltà huwa possibbli biss jekk tieqaf tħares lura u tkompli taħseb dwar dak li ġara u għaliex ġara.

12. Qatt ma tirkeb l-affari

Ikun hemm argumenti, ġlied u sitwazzjonijiet koroh imma trid tagħmilha punt li qatt ma tgħolli l-affari jekk trid li ż-żwieġ tiegħek jibqa’ ħaj. L-isforz tiegħek hu li timxi 'l quddiem u ma tibqax takkuża lil sieħba tiegħek dwar dak li ġara. Dan huwa strett le-le.

Xi relazzjonijiet m'għandhomx ċans wara affari u f'dak il-każ huwa aħjar li tagħżel id-divorzju u toħroġ miż-żwieġ. Ħu tagħna lista ta' kontroll tad-divorzju tgħin biex tkun ċert. Imma jekk koppja tħoss li jistgħu jagħtu t-tieni ċans liż-żwieġ tagħhom u dan jista 'jgħix għal relazzjoni, allura għandhom jaħsbu bis-serjetà u jagħmlu l-isforz meħtieġ flimkien. Ftakar, żwieġ huwa dejjem sforz ta’ tim u trid tagħmel id-doppju tal-isforz bħala tim biex ikampa f’relazzjoni.

Storja tal-Qrar: Kif Ttrattajt Li Jkolli Affari Mal-Kap Tiegħi

8 fatturi ta’ riskju li jagħmluha probabbli għalik li jkollok relazzjoni barra ż-żwieġ

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.