5 Tipi ta 'intimità f'relazzjoni

Aħna nixtiequ konnessjoni maʼ sħabna l- bnedmin u neħtieġu sħana, imħabba u kura fir- relazzjonijiet personali tagħna kollha biex nirnexxu. Huwa għalhekk li l-intimità ssir kruċjali għas-suċċess tar-relazzjonijiet romantiċi umani. Bix-xewqa li tikkonnettja ma 'xi ħadd fl-aktar livelli profondi tiġi l-biża' ta 'intimità. Biex tgħaddi minn din il-biża ', huwa meħtieġ għarfien sħiħ tat-tipi ta' intimità.

Għax, ħafna drabi, tipi oħra ta’ intimità ma jingħatawx daqstant importanza. Meta nitkellmu dwar relazzjonijiet intimi, l-intimità sesswali hija l-ewwel ħaġa li tiġi f’moħħna. Madankollu, it-trawwim tal-aspetti kollha ta 'konnessjoni huma ugwalment importanti f'relazzjoni biex tinkiseb sodisfazzjon massimu.

Kif qal Alain de Botton, “L-intimità hija l-kapaċità li tkun pjuttost stramb ma’ xi ħadd – u li ssib li hu tajjeb għalihom.” Tħossok sigur li tesponi lilek innifsek kollha. Allura, ejja nagħtu ħarsa mill-qrib lejn kif l-intimità timmanifesta fil-ħafna forom tagħha u għaliex il-koppji jridu jaħdmu biex iħaddnuha kollha għal għaqda fit-tul.

X'Inhi l-Intimità?

X'inhi l-intimità f'relazzjoni? Id-dizzjunarju Cambridge jiddefinixxi l-intimità bħala 'l-istat li jkollok relazzjoni personali mill-qrib ma' xi ħadd.' Huwa s-sentiment li tkun konness ma 'persuna oħra mill-qalb, moħħ, u ruħ. Eżempju ta’ relazzjoni intima jkun meta żewġ persuni jħossuhom qrib u komdi biżżejjed biex juru lil xulxin in-naħat vulnerabbli tagħhom u jaqsmu l-ħajja ta’ xulxin in toto.

Qari Relatat: 12-il Karatteristika ta’ Żwieġ ta’ Suċċess

Meta żewġ imsieħba jkunu żgħar u r-relazzjoni tkun friska, hemm tunnellata ta 'intimità sesswali. Terġa’ tesperjenza kollox għall-ewwel darba. Maż-żmien, is-sess jibda jieħu post ta’ wara, u b’hekk, id-distanza tibda tgħawweġ. Ir-relazzjoni tieħu sens ta’ ‘taken for granted’. Hekk kif ir-responsabbiltajiet tat-tfal, il-ġenituri li qed jixjieħu, il-ġestjoni ta’ dar u l-finanzi jieħdu l-ewwel post, l-intimità tar-relazzjoni ta’ koppja tiġi mbuttata fl-isfond. Dan meta l-koppji jilmentaw l-aktar dwar nuqqas ta’ intimità fir-relazzjonijiet romantiċi tagħhom.

Madankollu, dan għaliex ħafna nies iħawdu n-nuqqas ta 'sess bħala assenza ta' intimità romantic ġenerali. Li nqattgħu ħajja flimkien tieħu aktar minn sempliċi sess tajjeb. Minħabba li hemm tipi differenti ta 'intimità f'relazzjoni, din tista' titqies bħala fehma dejqa wisq. Filwaqt li dawn l-eżempji l-oħra ta 'intimità jistgħu diġà jkunu hemm fir-relazzjoni tiegħek, huwa possibbli li għadek ma għarfithomx minħabba kostruzzjonijiet tas-soċjetà li jqabblu l-intimità ma' konnessjoni fiżika biss. Għalhekk, l-ewwelnett huwa importanti li twieġeb dan: Għaliex l-intimità hija importanti fir-relazzjonijiet?

Importanza tal-intimità f'relazzjoni

L-intimità hija l-ħajta inviżibbli li tinseġ l-arazzo intrikat tal-imħabba, torbot żewġ qlub f'konnessjoni unika u profonda fejn iħossuhom siguri. Hemm livelli differenti ta' intimità f'relazzjonijiet personali differenti. Iżda fi sħubija romantika, l-intimità tmur lil hinn mill-fiżiku u tidħol fil-fond fid-dominju emozzjonali, u tagħmilha l-pedament ta' kwalunkwe relazzjoni fit-tul . Qabel ma nesploraw l-aspetti diversi ta' relazzjoni intima, huwa vitali li nifhmu għaliex għandha importanza daqshekk kbira. Hawn għaliex:

• Għaqda emozzjonali: L-intimità toħloq ankra emozzjonali robusta, li trawwem il-fiduċja u l-empatija fil-qalba tar-relazzjoni
• Komunikazzjoni effettiva: Isservi bħala l-art fertili għal djalogi miftuħa u onesti, li tippermetti lill-imsieħba jaqsmu liberament il-ħsibijiet, il-biżgħat u l-aspirazzjonijiet tagħhom
• Passjoni mgħollija: L-intimità tixgħel il-fjammi tax-xewqa, u ssostni l-attrazzjoni manjetika li tqanqal il-konnessjoni fiżika
• Armonija tal-kunflitt: Jgħammar lill-imsieħba bl-għodda meħtieġa biex jinnavigaw il-kunflitti b’grazzja, inaqqas in-nuqqas ta’ ftehim u jrawwem l-armonija
• Lonġevità tar-relazzjoni: L-intimità hija l-pern għal relazzjonijiet fit-tul, li tiżgura li l-imsieħba jibqgħu impenjati, dedikati, u impenjati għall-benessri ta 'xulxin
• Il-benessri ġenerali: Li jkollok relazzjoni intima sodisfaċenti għandu effett pożittiv estensiv fuq is-saħħa emozzjonali u fiżika tal-imsieħba kollha involuti

Qari Relatat: 10 Modi Abbli Kif Tittratta Raġel Irrabjat

 5 Tipi ta 'intimità fir-relazzjonijiet

Meta tiżviluppa fehim tat-tipi u eżempji differenti ta 'intimità, tista' tkejjel ir-relazzjoni tiegħek stess f'dan ir-rigward. Int u s-sieħeb tiegħek tista 'tkun qed tagħmel dan f'xi aspetti filwaqt li inti tista' tkun nieqsa minn oħrajn. Huwa biss meta tirrikonoxxi dawn is-saħħiet u d-dgħufijiet, tista 'timxi lejn taħdem fuq l-iżvilupp ta' intimità b'saħħitha.

Kif issemma qabel, għandna b'xi mod it-tendenza li niffukaw fuq il-komponent sesswali fir-relazzjonijiet romantiċi iżda fil-fatt, hemm 5 tipi ta 'intimità. Bħalma hemm differenza sostanzjali bejn id-definizzjoni tal-intimità emozzjonali u l-intimità sesswali, it-tipi l-oħra ta 'intimità huma profondament differenti minn xulxin. Ejja nifhmu x'inhuma biex jgħinuk tevalwa kemm int sejjer tajjeb fuq dawn il-fronti u x'tista' tagħmel biex ir-relazzjoni tiegħek tkun waħda aktar intima:

1. Intimità fiżika

L-intimità fiżika hija differenti mill-att sesswali. Din iddur madwar wirja ta’ affezzjoni lejn xulxin permezz ta’ mess fiżiku u kuntatt ġilda ma’ ġilda. Żamma ta’ idejn, tgħanniq, bewsa, tgħanniq – Dawn kollha huma forom ta’ intimità fiżika li juru li tixxennaq li tkun qrib is-sieħeb/sieħba tiegħek. Dawn il-mess u l-ġesti fiżiċi jgħinu ħafna biex il-maħbub/a tiegħek iħossu/tħossha għażiża/maħbuba u mrawma/mrawma.

Dawn il-mess huma tipikament mhux mgħobbija bl-ebda overtones sesswali. Tqaxxar fuq ħaddejn qabel ma titlaq għax-xogħol, tgħanniqa meta tara lil xulxin fl-aħħar tal-ġurnata, togħrok ġentili fuq l-ispalla meta l-għeżież tiegħek ikun eżawrit, u tgħanniqa meta tmur torqod. Il-mess it-tajjeb jista 'jgħid aktar minn elf kelma. L-intimità fiżika hija importanti għal relazzjonijiet b'saħħithom u għandek taħdem biex tagħmilha prijorità.

Għajnuniet biex tittejjeb l-intimità fiżika

• Uri mħabba ġentili: L-ewwel pass huwa li tifhem dan tmiss mhux sesswali huma ġentili. L-idea hija li tiddejjaq f'atti ta 'intimità li jwasslu kemm tħobb u tapprezza s-sieħba tiegħek, mhux tpoġġi t-talba tiegħek għal ġisimhom
• tikkritikax: Kemm int kif ukoll is-sieħeb tiegħek trid tkun lesta li tagħti biex tikkultiva dan it-tip ta’ intimità fir-relazzjoni tiegħek. Minflok ma taħseb fejn jonqos is-sieħeb tiegħek milli tkun fiżikament intima, iffoka fuq kif tista’ tesprimi s-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek permezz ta’ touch sempliċi
• Introspett: Ipprova esplora r-raġunijiet wara n-nuqqas ta 'intimità fiżika. Tqatta’ ħin u tirrifletti fuqu hija kritika. Osserva r-reazzjonijiet tiegħek għall-mess tal-maħbub tiegħek u tifhem għaliex qed tirreaġixxi b'mod partikolari. Jekk m'intix kapaċi tagħmel sens għala wieħed minnkom ma jistax jirreċiproka mess intim, ikkunsidra li tfittex l-għajnuna. Għandna a panel ta 'esperti tista' tilħaq online, u hija kompletament kunfidenzjali
• Esprimi t-tħassib tiegħek: Jekk is-sieħba tiegħek tkun fiżikament imbiegħda minnek, imbagħad agħmel diskussjoni onesta u ċara magħhom dwar dan. Per eżempju, jekk tiegħek mara tevita l-intimità, għarrafha li jġiegħlek tħossok imbiegħed minnha. Agħmel l-almu tiegħek biex tifhem x'tip ta' mess tapprezza u jekk hix qed tħossok sigur waqt li inti tipprattika l-intimità fiżika

2. Intimità emozzjonali

Id-definizzjoni ta' intimità emozzjonali, skont artiklu f'Sexual and Relationship Therapy , tirreferi għall-konnessjoni profonda u qawwija bejn individwi f'relazzjoni, ikkaratterizzata minn sens ta' fiduċja, vulnerabbiltà, valuri kondiviżi, u l-abbiltà li wieħed jaqsam bil-miftuħ l-aktar ħsibijiet, sentimenti u biżgħat profondi tiegħu. Huma l-ewwel persuna li taħseb fiha meta trid taqsam dik l-aħbar kbira? Tafu t-tnejn li intom l-aktar sentimenti profondi ta' xulxin?

Ħafna drabi, li ma tkunx tista 'tistabbilixxi u trawwem intimità emozzjonali fir-relazzjoni tista' ssir il-kawża ta 'problemi oħra. Għalkemm kull tip ta’ intimità huma importanti, kieku kellu jkun hemm l-ogħla forma waħda ta’ intimità; dan ikun.

Għajnuniet biex tittejjeb l-intimità emozzjonali

• Kun afhom l-ewwel: Trid tagħmel sforz biex tifhem l-għamla psikoloġika tas-sieħeb tiegħek. Kun af x’jagħmelhom ferħanin, x’inhuma s-sorsi tagħhom ta’ ferħ, x’jqanqal il-biżgħat u l-inkwiet tagħhom, u x’jixtiequ fil-ħajja
• Ibda żgħir: Anke jekk int emozzjonalment bogħod bħala persuna, mqiegħda fl-isforz. Huwa tajjeb li tibda żgħira. Mod wieħed biex tagħmel dan huwa billi sempliċiment tistaqsihom dwar il-ġurnata tagħhom u tgħidilhom dwar tiegħek. Gradwalment, ipprova tibni l-fiduċja u tasal għal suġġetti aktar serji. Jekk jidhru irritati jew stressati, mur żejjed. Agħmel tazza tè, imbagħad joqogħdu bilqegħda mal-ieħor sinifikanti tiegħek u ipprova tifhem x'qed jolqothom
• Kun ġentili fil-ġranet ħżiena: Trid tkun lest li taċċetta l-maħbub tiegħek anke fl-agħar jiem tagħhom. Xi darba jistgħu jkunu cranky u inqas paċenzjużi, tgħallem ħu dan bil-pass tiegħek. Forsi agħtihom spazju biex jaqbżu l-burdata imma tattakkahomx għaliha. Ftakar li anke inti għandek il-ġranet ħżiena tiegħek
• Aċċettahom bis-sħiħ: L-iktar importanti hawnhekk huwa li mikxu ruħek, taqsam il-biżgħat l-aktar profondi tiegħek, u tafdahom mal-ġnub mhux daqshekk sbieħ tiegħek. L-intimità emozzjonali hija dwar li tkun taf lill-maħbub tiegħek u tħobbhom minħabba – u mhux minkejja – min huma

Qari relatat: 20 Mistoqsija Biex Tibni Intimità Emozzjonali U Toħloq Rabta Mas-Sieħeb/Sieħba Tiegħek Fuq Livell Aktar Profond

3. Intimità spiritwali

L-intimità spiritwali mhux biss issaħħaħ ir-rabta tagħhom iżda tagħti lill-koppja l-abbiltà li tittratta l-kriżijiet tal-ħajja ferm aħjar minn dawk li ma qablux fuq dan il-livell profond u eżistenzjali. Qsamt it-twemmin tiegħek dwar Alla mal-ieħor sinifikanti tiegħek? Xi nies jemmnu li aħna naqtgħu d- destin tagħna stess filwaqt li oħrajn jemmnu li hemm qawwa ogħla li tikkontrolla l- kors taʼ ħajjitna.

X'inhu t-tifsira spiritwali tal-ħajja għalik u għas-sieħeb/sieħba tiegħek? Intom it-tnejn atei imma tridu relazzjoni spiritwali ? Għandkom twemmin spiritwali komuni? Intom it-tnejn miftuħa li taċċettaw it-twemmin ta' xulxin jekk ikun differenti? Jekk le, dan jista' jpoġġi lilek u lis-sieħeb/sieħba tiegħek fuq mogħdijiet diverġenti ħafna fil-ħajja. Pereżempju, jekk int agnostiku jew ateu u s-sieħeb/sieħba tiegħek jemmen/temm, dan jista' jwassal għal ħafna differenzi fil-perspettiva u l-approċċ tagħkom lejn sitwazzjonijiet tal-ħajja.

Jew, jista 'wkoll jippermettilek tapprezza aktar it-teħid ta' xulxin fuq il-ħajja u tgħin biex tnaqqas id-differenzi u l-isquabbles. Jekk it-twemmin oriġinali tiegħek ma jaqbilx, ipprova tesplora toroq ġodda fejn tista’ tisfrutta l-intimità spiritwali bħala koppja. Li tħossok sigur fil-livell tar-ruħ mas-sieħeb tiegħek huwa dak li hija l-intimità spiritwali.

Qari Relatat: Fir-rigward tal-Intimità, Għandhom il-Koppji Jnaqqsu r-Ritmu Hekk Kif l-Età Tilħaqhom?

Għajnuniet biex tittejjeb l-intimità spiritwali

• Tkellem liberament dwar it-twemmin spiritwali u reliġjuż tiegħek mas-sieħeb tiegħek. Il-ħolqien ta’ spazju sigur għal konversazzjonijiet profondi huwa wieħed mill-aktar atti importanti ta’ intimità
• Ipprova itlob, nimmedita, ipprattika n-nifs fil-fond, jew ipoġġu fis-skiet flimkien
• Tista' tippjana irtir spiritwali jew ħarba li tippermettilek tgħaqqad man-natura biex tibda l-vjaġġ spiritwali komuni tiegħek
• Ipprattika li tkun fil-issa għal mill-inqas ħames minuti kuljum meta t-tnejn intom tiffokaw fuq xulxin biss u tisma’ l-ħsejjes ta’ madwarek
• Naddaf lilek innifsek mill-esperjenza tal-passat, aħfer, u itlaq

4. Intimità intellettwali

L-intimità intellettwali hija dwar il-qsim ta’ ideat u ħsibijiet, ħiliet, u passatempi, u l-konnessjoni ma’ xulxin fuq livell ċerebrali. Diskussjonijiet liberi dwar dak li tixtieq fil-ħajja, il-perspettiva tiegħek fuq sitwazzjonijiet differenti, il-kawżi li tħoss b’mod qawwi dwarhom, ideoloġiji politiċi, u filosofiji huma elementi integrali ta’ dan it-tip ta’ intimità.

Koppji bħal dawn jiffokaw ukoll fuq it-titjib tal-kapaċitajiet intellettwali ta 'xulxin u l-appoġġ għat-tkabbir tas-sieħeb. Hija dwar il-fehim tal-kunċett ta 'rispett reċiproku vis-à-vis l-insegwiment intellettwali u l-opinjonijiet ta' xulxin. L-intimità intellettwali tippermettilek li tħossok sigur u taqsam l-attitudni u l-imġieba tiegħu, toffri kritika kostruttiva, u madankollu toħloq biżżejjed spazju fir-relazzjoni biex tippermetti t-tkabbir individwali. Ladarba koppja tkun intellettwalment intima, it-tnejn jistgħu jiddiskutu aspetti importanti tar-relazzjoni bħal kif trabbi t-tfal, u kif jimmaniġġjaw il-finanzi b'mod ħafna aktar ċar u effettiv.

Qari Relatat: L-10 Kotba dwar ir-Relazzjonijiet li Jbigħu l-Aħjar li l-Koppji Jistgħu Jaqraw Flimkien

Għajnuniet biex tittejjeb l-intimità intellettwali

• Inkompli d-drawwa tal-qari flimkien u aqsam l-ideat mal-perspettivi differenti li ġġib fuq il-mejda
• Iddiskuti l-ġeneru favorit tiegħek ta’ mużika, kanzunetti, lirika, u interessi komuni mas-sieħeb tiegħek
• Agħmel pjanijiet biex tagħmel l-affarijiet flimkien u tikkollabora fl-eżekuzzjoni tal-pjan. Dan se jgħin biex itejjeb il-fehim tiegħek ta 'kif jiffunzjona moħħ l-ieħor
• Li nqattgħu ħin flimkien u nidħlu f'diskussjonijiet dwar il-kostruzzjonijiet tas-soċjetà, il-moralità, l-arti u l-filosofiji tal-ħajja jistgħu jkunu ta' għajnuna immens
• Kunu s-sounding board ta 'xulxin għal deċiżjonijiet importanti tal-ħajja
• Agħraf u tiddiskuti kif tista' tkabbar it-tnejn, bħala individwi u bħala koppja

5. Intimità sesswali

L-intimità sesswali hija forsi l-aktar waħda diskussa mit-tipi kollha ta’ intimità. Tant titpoġġa enfasi fuq din il-konnessjoni f'relazzjoni romantika li fil-minuta li l-ispinta tas-sess tieħu dip, il-koppji jaqbżu d-distanza li tkaxkru.

Is-sess jista 'jkun esperjenza profondament sodisfaċenti meta hija kollha dwar passjoni mhux maħduma u tħeġġeġ karnali. Iżda l-intimità sesswali tirnexxi meta ż-żewġ imsieħba jħossuhom sikuri biex jikkomunikaw b'mod miftuħ dwar ix-xewqat tagħhom, jindirizzaw kwalunkwe qasam fejn is-sodisfazzjon jista 'jkun nieqes, u jesploraw b'mod kollaborattiv modi biex itejbu l-konnessjoni sesswali tagħhom.

Qari Relatat: 10 Affarijiet li Tagħmel Meta Tkun Qed Titbiegħed Fir-Relazzjoni Tiegħek

Allura tiffoka fuq li tiżgura li kemm int kif ukoll is-sieħba tiegħek jieħdu pjaċir mill-att. Ftakar, is-sentiment ta 'intimità huwa importanti bħala l-att innifsu. Meta taqbadha, ħalli ġisimkom jesprimu u jesperjenzaw l-imħabba u l-passjoni li tħoss għal xulxin aktar milli jersqu lejhom bħala ‘xogħlija’ li trid tispiċċa biha.

Suġġerimenti biex tittejjeb l-intimità sesswali

• Evita kull tip ta’ distrazzjoni waqt li tagħmel sess mal-partner tiegħek. Ħu moħħok minn dik il-kwistjoni tax-xogħol jew jekk it-tifel marx jorqod peress li huwa lejl tal-iskola. Kun fil-mument
• Kun af ix-xewqat sesswali tiegħek u dak li jġiblek pjaċir. Toqgħodx lura milli tiggwida s-sieħeb tiegħek lejn tiegħek żoni erogeni
• Jifhmu l-bżonnijiet sesswali ta 'xulxin
• Il-komunikazzjoni hija ċ-ċavetta biex tittejjeb l-intimità sesswali f'relazzjoni. Aqsam l-għoġob u d-dislikes tiegħek dwar is-sess b'mod onest mas-sieħeb tiegħek
• Jekk trid tħawwad l-affarijiet, tista 'tagħmel esperimenti b'affarijiet bħas-sess tantric

Noħolqu intimità — Kif tibda?

L-intimità hija kollha dwar il-konnessjoni fuq livell aktar profond mal-partner tiegħek. Huwa dwar li jqattgħu ħin ta 'kwalità ma' xulxin u li jkollhom dawk il-konversazzjonijiet diffiċli. Tista 'tiġbor l-għarfien kollu dwar l-intimità billi timmemorizza kull ktieb dwar is-suġġett fil-librerija nazzjonali, iżda sakemm it-tnejn li huma volontarjament jaħdmu fuq il-bini u l-bini mill-ġdid tal-intimità, l-għarfien se jkun bla valur.

Ejja nagħmlu pjan ta' azzjoni għalik:

• Ibda tagħti kumplimenti sbieħ lill-partner tiegħek, mhux biss dwar id-dehra tagħhom
• Ara film umoristiku flimkien (għandhom isibuh umoristiku wkoll)
• Ħu avventuri u passatempi ġodda u proġetti żgħar flimkien; lanqas ma jkollok għalfejn titlaq mid-dar tiegħek
• Mur mixja qasira kuljum
• Mur fuq lejl ta 'data kull ġimgħa
• Jista 'jkun xi ħaġa estrema daqs tmur rock climbing jew bungee jumping ukoll

Ħu esperjenzi ġodda flimkien. Atti sempliċi bħal dawn għandhom effetti sorprendentement profondi. Agħmel dan u grazzi aktar tard.

Fil-ħajja mgħaġġla tagħna, isir kważi impossibbli li nqattgħu ħin nirrifletti fuq dawn il-forom ta’ intimità. Għalhekk, jistgħu faċilment jiġu injorati, li jwasslu għal skonnessjoni u l-biża 'ta' intimità mal-maħbub tiegħek. Madankollu, li tirrikonoxxi t-tipi u l-livelli differenti ta 'intimità, tkun taf is-sinifikat tagħhom u trawwemhom b'mod attiv, tista' terġa 'tqabbad il-fjammi tal-imħabba u jsaħħaħ ir-rabta bejn l-imsieħba. Allura, hekk kif tinnaviga r-relazzjonijiet romantiċi tiegħek, ftakar li l-intimità mhix kunċett wieħed għal kulħadd; huwa mużajk ta’ emozzjonijiet u esperjenzi li, meta jiġu kkultivati, jiffurmaw kapolavur dejjiemi ta’ mħabba li jaħseb għall-benessri tal-imsieħba kollha involuti.

Nittamaw li f'dan l-artiklu, nistgħu nindirizzaw il-5 tipi ta' intimità u kif nistgħu ntejbu n-nuqqas ta' intimità f'kull wieħed mill-aspetti tagħha. Ninsabu pożittivi li b'dan l-għarfien, tkun tista' torbot ir-relazzjoni tiegħek bl-aktar drapp ta' mħabba b'saħħtu u sodisfaċenti.

Dan l-artiklu ġie aġġornat f'Settembru 2023.

Li tkun Miżżewweġ Jiggarantixxi Rumanz U Xewqa?

12-il Affarijiet li Jiweġġgħu Int jew is-sieħeb tiegħek Qatt M’għandek Tgħid lil Xulxin

20 Modi Kif Għamla Lir-raġel tiegħek jerġa' jħobbok

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.