के उहाँ फर्कनुहुनेछ? उहाँले फर्कनुहुनेछ र के गर्ने भनेर संकेत गर्ने १५ संकेतहरू

यदि तपाईं जागा रहँदा आफैलाई सोध्नुहुन्छ भने तपाईं एक्लो हुनुहुन्न: के ऊ फर्केर आउनेछ? भर्खरैको ब्रेकअपबाट तपाईंको पेटमा भएको त्यो गाँठो विश्वव्यापी छ। भविष्यमा के हुन्छ भनेर कसैले वाचा नगरे पनि आशालाई पक्रिराख्नु स्वाभाविक हो। सम्बन्ध विज्ञहरू भन्छन् कि विभाजन पछि प्रायः कुनै ग्यारेन्टी हुँदैन। 

यस लेखमा, हामी अन्यथा ढोंग गर्दैनौं, तर यसले तपाईंलाई ज्ञानले सुसज्जित गर्नेछ। हामी उनी फर्कन सक्ने मुख्य संकेतहरू, विशिष्ट चरणहरू र समयरेखाहरू, हेर्नुपर्ने सकारात्मक संकेतहरू, अन्तिमताको संकेत गर्ने रातो झण्डाहरू, र प्रत्येक चरणमा तपाईंले लिन सक्ने र बेवास्ता गर्न सक्ने कार्यहरू समेट्नेछौं। वरिपरि रहनुहोस्: अन्त्यसम्ममा, तपाईंले आफ्नो हेरचाह गर्दै परिस्थितिलाई कसरी नेभिगेट गर्ने भनेर जान्नुहुनेछ।

ब्रेकअप पछि किन मानिसहरू फर्कन्छन्

ब्रेकअपले गहिरो पछुतो जगाउन सक्छ। मानिसहरूले आफ्नो पूर्व प्रेमिका र साझेदारीको आरामको चाहना गर्न थाल्छन्। म्यानहट्टन-आधारित मनोवैज्ञानिक डा. एलेक्जान्ड्रा स्ट्र्याटिनर बताउँछिन्, “कुनै व्यक्तिले सम्बन्धका राम्रा भागहरू गुमाउने भएकोले पूर्व प्रेमिकासँग पुन: सम्बन्ध स्थापित गर्न चाहन्छ। 

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि चिन्ताजनक रूपमा संलग्न व्यक्तिहरूले ब्रेकअप पछि प्रायः रिक्तता महसुस गर्छन् र फेरि पूर्ण महसुस गर्न पुन: जडान गर्ने प्रयास गर्न सक्छन्। सामान्य उदासी पनि तीव्र हुन सक्छ। ब्रेकअप पछि एक्लोपन, चिन्ता र अनिश्चितता शक्तिशाली हुन्छन्। मानिसहरू आफ्ना पूर्व-प्रेमीहरू तर्फ आकर्षित हुन्छन् जस्तै:

• एक्लोपन र बोरियत: यो सामान्य छ कि ब्रेकअप पछि खालीपन महसुस हुनु, र यो शून्यताले व्यक्तिलाई आफ्नो पूर्व प्रेमिकाको लागि तिर्सना गराउन सक्छ
• नोस्टाल्जिया: मिठा सम्झनाहरू फेरि जागृत हुन्छन्। अनुपस्थितिले हृदयलाई अझ मायालु बनाउँछ।
• समाधान नभएका व्यवसायहरू: दोषी भावना वा अनुत्तरित प्रश्नहरूले मानिसहरूलाई पछाडि तान्छन्

अध्ययनहरूले लगभग एक तिहाइ पूर्व-प्रेमिकाहरू पुन: सम्पर्कमा आउने देखाएका छन्। एउटा सर्वेक्षणले ४१% ले फेरि एकसाथ बस्ने प्रयास गरेको पत्ता लगाएको छ, र एउटा अध्ययनले लगभग ३७% सह-अस्तित्वमा रहेका पूर्व-प्रेमिकाहरू पछि पुनर्मिलन भएको पत्ता लगाएको छ। त्यसैले यसको कहिल्यै ग्यारेन्टी नभए पनि, उल्लेखनीय संख्यामा पूर्व-प्रेमिकाहरू फेरि सम्पर्क गर्छन्।

पूर्व जोडीको पुनरागमनको समयरेखा र चरणहरू

तपाईंको पूर्व प्रेमीले तपाईंकहाँ फर्कने यात्रा प्रायः अनुमानित बाटो पछ्याउँछ। यो कस्तो देखिन सक्छ यहाँ दिइएको छ:

चरण १: पश्चाताप र पुरानो सम्झना

ब्रेकअप पछिका सुरुका केही हप्ताहरूमा, उसलाई पछुतो र चाहना महसुस हुन सक्छ। उसले खुसीका सम्झनाहरू दोहोर्याउन सक्छ र तपाईंले प्रदान गर्नुभएको दिनचर्यालाई सम्झन सक्छ। यो तब हो जब "के भयो भने" भन्ने विचारहरू सुरु हुन्छन्, तर उसले अझै ब्रेकअपलाई पूर्ण रूपमा प्रशोधन गरेको छैन।

चरण २: मूल्याङ्कन र हिचकिचाहट

अर्को १-३ महिनामा, उसले कुराहरू अझ स्पष्ट रूपमा सोच्न थाल्छ। उसले फेरि एकताबद्ध हुनुको फाइदा र बेफाइदालाई मानसिक रूपमा तौल्छ । घमण्ड, अस्वीकृतिको डर, वा अपराधले उसलाई हिचकिचाउन सक्छ, त्यसैले उसले के गर्ने भनेर आन्तरिक रूपमा बहस गर्दा आफ्नो दूरी कायम राख्न सक्छ।

चरण ३: पुन: जडान प्रयासहरू

यदि उसले फेरि प्रयास गर्ने निर्णय गर्छ भने, उसले सम्पर्क गर्न थाल्नेछ। यो एउटा अनौपचारिक टेक्स्ट, सामाजिक सञ्जालमा सन्देश, वा "आकस्मिक" भेटघाटको व्यवस्था हुन सक्छ। ऊ परिस्थितिको परीक्षण गर्दैछ र मैत्रीपूर्ण प्रतिक्रिया खोजिरहेको छ। यो चरण सम्पर्क पुनर्स्थापित गर्न साना कदमहरूको बारेमा हो।

चरण ४: पुनर्मिलन वा फिक्का

अन्तमा, यदि संकेत र समय सही लाग्छ भने, या त तपाईंहरू दुई जना सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्न काम गर्नुहोस्, वा चीजहरू बिग्रन्छन्। यदि ऊ गम्भीर छ र तपाईंले राम्रो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ भने, तपाईं मेलमिलाप तर्फ बढ्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई रुचि छैन वा पुराना समस्याहरू पुन: देखा पर्छन् भने, नवीकरण गरिएको सम्पर्क बिस्तारै फिक्का हुन सक्छ र सधैंको लागि समाप्त हुन सक्छ।

सम्बन्धित पठन: १० प्रकारका ब्रेकअपहरू जुन समयरेखासँगै फेरि मिल्छन्

के उहाँ फर्कनुहुनेछ? उहाँले फर्कनुहुनेछ भन्ने संकेत गर्ने १५ संकेतहरू

जीवनमा सम्बन्धका कुराहरू भन्दा बढी अलमल्लमा पार्ने कुरा थोरै हुन्छ, विशेष गरी ब्रेकअपहरू। यदि तपाईं नै छुट्टिनुभएको व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो भने, तपाईंले आफ्नो आत्म-मूल्यमाथि प्रश्न उठाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंले कुनै निश्चित भर्चुअल विश्वासपात्रलाई सोध्न सक्नुहुन्छ, "जब कुनै केटा तपाईंसँग ब्रेकअप गर्छ, के ऊ फर्केर आउनेछ?"

यदि तपाईंले उसलाई छोड्नुभयो भने, तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सही काम गर्नुभयो कि तपाईंले उसलाई दोस्रो मौका दिनुपर्थ्यो। जे भए पनि, तपाईंले आफैलाई सोध्ने राम्रो मौका छ, "के ऊ फर्कनेछ?" वा सोच्नुहोस्, ब्रेकअप पछि पुरुषलाई के ले फर्काउँछ ? तपाईंलाई उत्तरहरू फेला पार्न मद्दत गर्न, हामीले तपाईंको पूर्व तपाईंकहाँ फर्कने केही निश्चित संकेतहरू एकत्रित गरेका छौं।

१. तपाईंले गलतफहमीका कारण कुराहरू समाप्त गर्नुभयो

धेरैजसो, गलतफहमीले सम्बन्ध विच्छेद निम्त्याउँछ। तपाईंहरू एकअर्कासँग जतिसुकै खुला र इमान्दार भए पनि, यो सम्भव छ कि तपाईंको सम्बन्धमा सञ्चारमा केही विघटन भएको थियो जहाँ तपाईंले आफ्ना भावनाहरू वा भावनाहरू सही तरिकाले व्यक्त गर्न असफल हुनुभयो वा आफ्नो पार्टनरको दृष्टिकोण बुझ्न सक्नुभएन वा यसको विपरीत।

यस्ता गलतफहमीहरूको परिणामले मानिसहरूलाई आफ्नो सम्बन्ध तोड्न बाध्य पार्न सक्छ। यदि त्यसो हो भने, तपाईं र तपाईंको पूर्व प्रेमी दुवैले ब्रेकअप अनावश्यक थियो भन्ने महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा, उनी फर्केर आउने र तपाईंको सम्बन्धलाई अर्को मौका दिन सुझाव दिने सम्भावना धेरै हुन्छ।

सम्बन्धित पठन: यदि उसले तिमीलाई माया गर्छ भने जे भए पनि फर्केर आउनेछ!

२. उसले अरू कसैलाई खोज्न समय खेर फालेन

तपाईंको पूर्व जोडीले नयाँ कसैसँग डेट गरिरहेको छ भन्ने कुरा उसलाई कहिल्यै फर्केर नआउने संकेत जस्तो लाग्न सक्छ तर त्यस्तो होइन। ब्रेकअपसँग जुध्ने एउटा सामान्य तरिका भनेको रिबाउन्ड सम्बन्ध हो। चाहे त्यो एक रातको स्ट्यान्ड होस् वा केही हप्तासम्म चल्ने फ्लिङ, यदि उसले ब्रेकअप पछि तुरुन्तै अरू कसैलाई भेट्टायो भने, यसको अर्थ ऊ फेरि सिंगल हुन तयार छैन।

यसको अर्थ यो पनि हुन सक्छ कि उसले तिमीलाई सम्झन्छ, र उसको जीवनमा यो नयाँ महिला तिम्रो लागि केवल एक स्ट्यान्ड-इन हो। यो सबैभन्दा स्पष्ट संकेतहरू मध्ये एक हो कि ऊ तिम्रो लागि दुखी छ। त्यसैले, यदि तपाईं आफैलाई सोध्दै हुनुहुन्छ, "के ऊ फर्केर आउनेछ यदि मैले उसलाई एक्लै छोडें भने?" र त्यसपछि तपाईंले उसलाई अन्य महिलाहरूसँग देख्नुभयो भने, ढुक्क हुनुहोस् कि उसले आफ्नो घाउ चाटिरहेको छ र सम्भवतः चाँडै नै तपाईंकहाँ फर्कनेछ। यो धेरै असम्भव छ कि ऊ लामो समयसम्म यो नयाँ सम्बन्धमा रहनेछ जबसम्म उसले तपाईंसँग यो सम्बन्ध तोडेको छैन किनभने ऊ हाल आफूसँग भएको व्यक्तिसँग प्रेममा परेको थियो।

३. तपाईं शहर वरिपरि निरन्तर "उसलाई ठोक्किनुहुन्छ"।

यदि तपाईंले आफ्नो पूर्व प्रेमीलाई शहरमा बारम्बार भेट्नुभयो भने, विशेष गरी जहाँ उसलाई थाहा छ कि तपाईं घुम्न मन पराउनुहुन्छ, यो स्पष्ट छ कि ऊ तपाईं भन्दा धेरै टाढा छैन र आफ्नो जीवनको यो अध्याय बन्द गर्न तयार छैन। यदि ऊ साँच्चै अगाडि बढ्न खोजिरहेको थियो भने, उसले तपाईंलाई थाहा भएको ठाउँहरूबाट बच्न प्रयास गर्नेछ। तपाईंले उसलाई आफ्नो मनपर्ने कफी पसलमा देख्नु, यद्यपि उसलाई कफी मन पर्दैन वा तपाईंले उसलाई आफ्नो छिमेकको किराना पसलमा भेट्नुभएको छ, यद्यपि ऊ त्यस क्षेत्रमा बस्दैन, यो संकेत हो कि तपाईं अन्ततः फेरि एकसाथ हुनुहुनेछ ।

सम्बन्धित पठन: सम्पर्क नभएको नियमको समयमा पुरुष मनोविज्ञानका ७ घटकहरू - एक विशेषज्ञ द्वारा समर्थित

४. ऊ अझै पनि तपाईंको सामाजिक सञ्जालमा सक्रिय छ।

यो अलि सामान्य कुरा हो। यदि तपाईं कसैलाई छल्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले चाहनुहुने अन्तिम कुरा भनेको बिहान ३ बजे ओछ्यानमा स्क्रोल गर्दा तिनीहरू तपाईंको सामाजिक सञ्जालमा देखा परून् भन्ने हो। त्यसैले, तपाईंले तिनीहरूलाई ब्लक गर्नुहुनेछ वा प्रतिबन्धित गर्नुहुनेछ ताकि तपाईंले तिनीहरूलाई देख्नु नपरोस्। केटाहरूको लागि पनि यही कुरा लागू हुन्छ। यदि उसले तपाईंलाई ब्लक गरेको छैन र अझै पनि तपाईंको सामाजिक सञ्जाल पोस्टहरू जाँच गर्छ वा तपाईंलाई DM गर्छ भने, तपाईं निश्चित हुन सक्नुहुन्छ कि ऊ तपाईंको जीवनमा फर्कने बाटो खोजिरहेको छ।

५. ऊ सामाजिक सञ्जालमा दिमागी खेल खेल्छ

ब्रेकअप पछि, विशेष गरी अव्यवस्थित भएपछि, पूर्व प्रेमीहरूले सामाजिक सञ्जालमा एकअर्कालाई ब्लक गर्नु सामान्य कुरा हो । तर यदि केही दिन वा हप्ता पछि, तपाईंले थाहा पाउनुभयो कि उसले तपाईंलाई अनब्लक गरेको छ भने, यो राम्रो संकेत हो कि उसले तपाईंसँग ब्रेकअप गरेकोमा पछुतो गर्छ। नत्र उसले तपाईंलाई किन अनब्लक गर्छ? यसले यो पनि देखाउँछ कि उसले तपाईंको बारेमा सोचिरहेको छ।

यो कुरा ध्यान दिन लायक छ कि यदि उसको दिमागी खेलहरूले उसलाई अनलाइन पछ्याएको जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले उसलाई ब्लक गर्नुपर्छ। यस प्रकारको नाटकमा आफूलाई फसाउनुको सट्टा आफ्नो डेटिङ जीवनलाई होल्डमा राख्नु राम्रो हुन्छ।

६. उसले रक्सी पिएर तिमीलाई धेरै पटक डायल (वा मेसेज) गर्छ।

के ऊ सम्पर्क नगरेपछि फर्केर आउँछ होला , तिमीलाई लाग्छ? ठीक छ, यदि उसले मातेर तिमीलाई बारम्बार फोन वा मेसेज गरिरहेको छ भने, यो स्पष्ट संकेत हो कि ऊ दोस्रो मौका चाहन्छ। यसको मतलब ऊ होसमा हुँदा तिम्रो बारेमा सोचिरहेको हुन्छ, तर ऊ सम्पर्क गर्नबाट जोगिन आफ्नो इच्छाशक्ति प्रयोग गरिरहेको हुन्छ। थोरै मात्रामा रक्सीले त्यो इच्छाशक्तिलाई छिटो काम गर्न सक्छ र एक बिहान तिमी ३७ वटा मिस कल र ९९ वटा मेसेज लिएर उठ्छौ, "तिमी उठ्यौ?"

त्यसोभए, यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ, "उसले मलाई ब्लक गर्यो, के ऊ फर्कनेछ?" वा "उसले मसँग सम्बन्ध तोड्यो, के ऊ फर्कनेछ?", तपाईंले मध्यरातमा आफ्नो फोनमा गुन्जिरहेको जवाफ पाउन सक्नुहुन्छ।

७. उसले तपाईंको मेसेज वा कलको जवाफ दिँदै समय खेर फाल्दैन।

"उसले मसँग सम्बन्ध तोड्यो, के ऊ फर्कनेछ?" हामीसँग तिम्रो लागि एउटा लिटमस टेस्ट छ जसले तिम्रो सबै दुविधा र आशंकाहरूको अन्त्य गर्नेछ - उसलाई टेक्स्ट गर्ने वा कल गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि उसले जवाफ दिनमा समय खेर फाल्दैन भने, यो स्पष्ट संकेत हो कि उसले सञ्चारको च्यानल पुन: खोल्ने आशा गरिरहेको छ। यदि तपाईंले आफ्नो केही सामान फिर्ता पाउनको लागि मात्र फोन गरिरहनुभएको छ भने पनि, उसले कुराकानीलाई मेलमिलापको विचारतिर लैजाने प्रयास गर्न सक्छ। वा उसले बाहिर घुम्न वा कफीको लागि भेट्न सुझाव दिन सक्छ, जुन उसको दिमागमा एक कम-कुञ्जी मिति हो। यी सूक्ष्म संकेतहरू हुन् जुन तिम्रो पूर्व साथीले फिर्ता गर्न चाहन्छ।

८. उसले तपाईंले आफ्नो ठाउँमा छोडेका चीजहरूलाई समातिरहेको छ।

"के ऊ कहिल्यै फर्केर आउनेछ" भन्ने तपाईंको दुविधा समाधान गर्ने अर्को तरिका भनेको उसलाई फोन गरेर तपाईंको सामान फिर्ता माग्नु हो। यदि उसले यस मुद्दामा आफ्नो खुट्टा तान्छ भने, यसको अर्थ उसले तपाईंको सामानको भावनात्मक मूल्यको लागि राखेको हुन सक्छ। उसलाई तपाईंको सम्झना मन पर्छ किनभने ऊ तपाईंलाई जान दिन तयार छैन, जसको अर्थ ऊ निश्चित रूपमा मेलमिलापको विचारमा सहमत हुनेछ।

सम्बन्धित पठन: ब्रेकअप पछि पनि उसले तपाईंलाई माया गर्छ भन्ने १७ संकेतहरू

९. उहाँ अझै पनि तपाईंको सामाजिक सर्कलसँग सम्पर्कमा हुनुहुन्छ

ब्रेकअप पछि, मानिसहरू सामान्यतया आफ्नो पूर्व र आफ्नो पूर्वको सामाजिक घेराबाट टाढा रहन्छन्। किनभने यदि तपाईं साँच्चै अगाडि बढ्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई आफ्नो पूर्वको सम्झना किन गराउन मन पर्छ? तर यदि तपाईंको पूर्व प्रेमी अझै पनि तपाईंका साथीहरू र परिवारसँग कुरा गरिरहेको छ भने, यसको अर्थ उसले तपाईंसँग सञ्चारको लाइन खुला राख्न खोजिरहेको हुन सक्छ... "केवल यदि।"

सायद, ऊ तपाईंसँग प्रत्यक्ष रूपमा वा तपाईंको सामाजिक सञ्जाल मार्फत सम्पर्क गर्न तयार छैन किनभने यसले उसलाई हताश, अडिग वा खाँचोमा पार्न सक्छ। त्यसैले, उसले धेरै बलियो नभई तपाईंको जीवनमा रहन यो तरिका रोज्छ। उसले तपाईंलाई थाहा दिइरहेको छ कि यदि तपाईंले आफ्नो मन परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने ऊ अझै पनि वरिपरि छ। त्यसैले यदि तपाईं आफैलाई सोध्दै हुनुहुन्छ, "के ऊ सम्पर्क नगरेपछि फर्कनेछ?" वा "के म उसलाई एक्लै छोडेपछि फर्कनेछ ?", सायद आफ्ना साथीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूले उसको बारेमा सुनेका छन् कि छैनन्।

१०. उसलाई महत्त्वपूर्ण मितिहरू याद छन्

ब्रेकअप पछिको यो तपाईंको पहिलो वार्षिकोत्सव हो र तपाईं आफैंलाई सोच्दै हुनुहुन्छ, " के उसले मलाई सम्झन्छ ? के ऊ सम्बन्धको लागि तयार हुँदा फर्केर आउनेछ?" अनि त्यसपछि तपाईंले आफ्नो फोन हेर्नुहुन्छ र तपाईंको हुनेवाला वार्षिकोत्सवको बारेमा केही लेखिएको सन्देश देख्नुहुन्छ। यदि उसले अगाडि बढ्न खोजिरहेको थियो भने, उसले त्यसो गर्ने थिएन। उसले त्यसो गरेको तथ्यले उसलाई अझै पनि तपाईंमा रुचि छ भन्ने बुझाउँछ।

यदि तपाईंको जन्मदिन थियो र उसले तपाईंलाई "जन्मदिनको शुभकामना" भन्ने साधारण सन्देश पठायो भने, यसको अर्थ ऊ केवल साथी नै रहन चाहन्छ भन्ने हुन सक्छ। तर जबसम्म उसले तपाईंलाई तपाईंको जन्मदिनको शुभकामना दिइरहेको हुन्छ। यदि उसले तपाईंलाई तपाईंको दिनको योजना वा तपाईंको लागि कस्तो भइरहेको छ भनेर सोध्छ भने, यो एउटा संकेत हो कि ऊ तपाईंप्रति दुखी छ र फेरि एकताबद्ध हुने विचारसँग खेलिरहेको छ। सायद, उसलाई यो सम्बन्ध उसको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरा बुझ्न केही ठाउँ र समय चाहियो। तिमीलाई थाहा छ तिनीहरूले के भन्छन्, उसलाई जान देऊ, ऊ फेरि तपाईंकहाँ आउनेछ।

सम्बन्धित पठन: तपाईं एक खाँचोमा परेको मानिससँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने ८ संकेतहरू र यसको बारेमा तपाईंले गर्न सक्ने ५ कुराहरू

११. उसले तपाईंलाई सूक्ष्म तरिकाले सोध्छ

यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ भने, "के मान्छेहरू ढिलो फेड पछि फर्कन्छन्?" वा "के मान्छेहरू सधैं फर्कन्छन्"? यसको कुनै एउटै-आकार-फिट-सबै उत्तर छैन। केहीले गर्छन्, केहीले गर्दैनन्। तर त्यहाँ संकेतहरू छन् जसले तपाईंलाई बताउन सक्छ कि ऊ फर्कँदैछ र यी मध्ये केही संकेतहरू सूक्ष्म हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, यदि उसले तपाईंलाई तपाईं दुवैलाई मनपर्ने संगीतको बारेमा सन्देश पठाउँछ र भन्छ कि आगामी गिगमा तपाईंसँग ठोक्किनु राम्रो हुनेछ, उसले तपाईंलाई बाहिर निस्कन बोलाइरहेको छ। यदि उसले तपाईंलाई मन पर्ने नयाँ रेस्टुरेन्ट साझा गर्छ भने, उसले तपाईंलाई बाहिर निस्कन बोलाइरहेको छ। यदि उसले "गल्तिले" खाना अर्डर गर्छ जुन तपाईंको ठाउँमा आइपुग्छ किनभने उसले आफ्नो खाना डेलिभरी एपबाट तपाईंको ठेगाना मेटाउन "बिर्सेको" थियो... तपाईंले अनुमान लगाउनुभयो, उसले तपाईंलाई बाहिर निस्कन बोलाइरहेको छ।

१२. ऊ निराश छ र आत्म-दयामा डुबेको छ

डिप्रेसन शोक प्रक्रियाको एक प्राकृतिक भाग हो । तर यदि तपाईंको पूर्व प्रेमीले अर्को चरणको लागि बाटो दिँदैन भने, यसको अर्थ ऊ तपाईंलाई त्याग्न तयार छैन भन्ने हुन सक्छ। यस अवस्थामा सावधानीपूर्वक कदम चाल्नु बुद्धिमानी हुनेछ किनभने यो तपाईंको सहानुभूतिलाई अपील गरेर तपाईंलाई फिर्ता जित्ने रणनीति हुन सक्छ, जुन ठूलो रातो झण्डा हो। यसको अर्थ उसले तपाईंलाई हेरफेर गर्न खोजिरहेको हुन सक्छ र यदि तपाईं उसकहाँ फर्कनुभयो भने, यो उससँग कहिल्यै अन्त्य नहुने चक्र बन्न सक्छ।

१३. उसले तिम्रो पछाडि नराम्रो बोलिरहेको छैन।

ब्रेकअपको सामान्य प्रतिक्रिया भनेको पूर्व प्रेमीले नराम्रो बोल्नु हो। यदि तपाईंको पूर्व प्रेमीले त्यसो गरिरहेको छैन भने, यसको अर्थ उसलाई अझै पनि तपाईंप्रति भावना छ भन्ने हुन सक्छ। यदि उसले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा चाहँदैनथ्यो भने, उसले तपाईंको बारेमा नराम्रो बोल्नबाट रोक्न पर्याप्त वास्ता गर्दैनथ्यो, हैन र? यदि तपाईं आफैलाई सोध्दै हुनुहुन्छ, "के ऊ कहिल्यै फर्केर आउनेछ?", आफ्नो पूर्व प्रेमीका केही साथीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उसले तपाईंको बारेमा केही भनेको छ कि छैन। यदि सबै कुरा राम्रो छ भने, उसले सायद अझै पनि तपाईंको वास्ता गर्छ ।

१४. ऊ तिम्रो पछाडि तिम्रो बारेमा कुरा गरिरहेको छ

तर अर्कोतर्फ, तपाईंको पछाडि तपाईंको बारेमा कुरा गर्नुको अर्थ उसलाई रिस उठेको हुन सक्छ किनकि यो सकियो। मानिसहरू रिसाएको बेला पागल कुराहरू भन्छन्, जुन कुराहरूको तिनीहरूको मतलब हुँदैन। सम्पर्क नभएको बेला पुरुषको दिमाग यस्तै हुन्छ र यो तपाईंको पूर्व प्रेमिकाको मामलामा पनि हुन सक्छ। यद्यपि, प्रश्न यो हो कि तपाईं त्यस्तो केटासँग बस्न चाहनुहुन्छ कि जो यति प्रतिक्रियाशील छ कि भावनाले भरिएको बेला उसले आफ्नो जिब्रो नियन्त्रण गर्न सक्दैन। सम्बन्धमा हुनु यस प्रकारको समस्याको लायक नहुन सक्छ।

सम्बन्धित पठन: नार्सिसिस्टसँग सम्पर्क नगर्नु - तपाईं सम्पर्क नगर्दा नार्सिसिस्टहरूले गर्ने ७ कुराहरू

१५. ऊ लामो दूरीको प्रेम थियो

लामो दूरीको सम्बन्ध कायम राख्न निकै गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी जब साँच्चै लामो दूरीको सम्बन्ध भेट्न गाह्रो हुन्छ। यी अवस्थामा प्रायः के हुन्छ भने अचानक ब्रेकअप हुनुको सट्टा ढिलो फिक्का हुनु हो। त्यसोभए केटाहरू ढिलो फिक्का भएपछि फर्कन्छन्? यदि सम्बन्ध टिक्दासम्म राम्रो थियो भने, उसले गर्ने सम्भावना धेरै हुन्छ। आखिर, उसलाई दुई पटक सोच्न बाध्य पार्ने कुनै पनि अव्यवस्थित ब्रेकअप थिएन। पुराना सम्झनाहरू मात्र छन् जसले उसलाई राम्रो महसुस गराउँछ। यदि यो प्रेरणा होइन भने, केहि पनि होइन।

नकारात्मक संकेतहरू उनी सायद फर्केर आउने छैनन्

अर्कोतर्फ, केही संकेतहरूले तपाईंलाई अगाडि बढ्न भनिरहेका छन्। यदि तपाईंको पूर्वले स्पष्ट रूपमा बन्द व्यवहार देखाउँछ भने, यो एक बलियो संकेत हो कि ऊ फर्केर आउँदैछैन। यहाँ केही नकारात्मक संकेतहरू छन्:

• कुनै सम्पर्क वा अवरुद्ध छैन: यदि उसले सबै सञ्चार बन्द गरेको छ, तपाईंलाई ब्लक गरेको छ वा लामो समयसम्म तपाईंको सन्देशहरूलाई बेवास्ता गरेको छ भने, यो उसले तपाईंलाई काटेको बलियो संकेत हो।
• नयाँ गम्भीर सम्बन्ध: ऊ छिटो अगाडि बढ्छ अरु कसैसँग वा खुलेआम डेटिङ गरिरहेको छ। यदि ऊ नयाँ कसैसँग संलग्न छ भने, ऊ सम्भवतः फर्कने इरादा राख्दैन।
• सामान फिर्ता गरिएको वा तपाईंको सामान माग्दै: उपहार, तस्बिर, वा कुनै पनि व्यक्तिगत सामान फिर्ता गर्नुले उसले त्यो अध्याय समाप्त गर्दैछ भन्ने संकेत गर्छ।
• चिसो उदासीनता: उसले तपाईंलाई अपरिचित जस्तो व्यवहार गर्छ, भेट्दा कुनै भावना वा चासो देखाउँदैन, वा बेवास्ता पनि गर्छ। उदासीनता अन्तिमताको एक रूप हुन सक्छ।
• विषाक्त वा दुर्व्यवहारपूर्ण सम्बन्ध विच्छेद: यदि विभाजन दुर्व्यवहार, हिंसा, गहिरो असमर्थता जस्ता गम्भीर समस्याहरूको कारणले भएको हो भने, विज्ञहरू सहमत छन् कि त्यो सम्बन्धलाई पछाडिको दृश्य मिररमा छोड्नु उत्तम हुन्छ।
• आपसी निर्णय: यदि तपाईंको ब्रेकअप पारस्परिक थियो वा उसले यो राम्रोको लागि हो भनेर जिद्दी गर्यो भने, पुनर्मिलनको सम्भावना धेरै कम हुन्छ।

चिकित्सकहरूले यी संकेतहरू पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरामा जोड दिन्छन्। यदि धेरै रातो झण्डाहरू देखा पर्छन् भने, आफैंमा ध्यान केन्द्रित गर्नु र विगतलाई छोड्नु स्वस्थकर हुन सक्छ। 

सम्बन्धित पठन: ब्रह्माण्डबाट १७ शक्तिशाली संकेतहरू जुन तपाईंको पूर्व फिर्ता आउँदैछ

पुनरागमनको सम्भावनालाई प्रभाव पार्ने कारकहरू

ऊ फर्कने कि नआउने भन्ने कुराले धेरै कुराहरूलाई प्रभाव पार्छ। यसमा उसको गुण र तपाईंको अवस्था दुवै समावेश छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको पूर्वको व्यक्तित्व र संलग्नता शैलीले फरक पार्छ। चिन्तित संलग्नता भएका व्यक्तिहरू प्रायः पुन: जडान गर्न बाध्य महसुस गर्छन्, जबकि अरूहरू छिटो अगाडि बढ्न सक्छन्। संलग्नताको चिन्तामा उच्च रहेकाहरू आफ्नो हल्लाएको आत्म-छवि मर्मत गर्न फर्कन सक्छन्।

ब्रेकअपको प्रकृतिले पनि फरक पार्छ। मैत्रीपूर्ण ब्रेकअपले पुनर्विचारको लागि ठाउँ छोड्न सक्छ, तर विश्वासघात वा पीडादायी ब्रेकअपले मेलमिलापलाई धेरै गाह्रो बनाउँछ। तपाईं कति समय सँगै हुनुहुन्थ्यो र तपाईंले कति लगानी गर्नुभयो भन्ने कुरा पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ। लामो, गहिरो सम्बन्धले बलियो बन्धन सिर्जना गर्दछ। सम्बन्ध प्रशिक्षक क्रिस सेटरले औंल्याए, "दीर्घकालीन जोडीहरू प्रायः बढी सफलतापूर्वक मेलमिलाप गर्छन् किनभने समयको लगानी महत्त्वपूर्ण हुन्छ।" तपाईंसँग जति धेरै वर्ष र साझा प्रतिबद्धताहरू हुन्छन्, तपाईंहरू मध्ये एक वा दुवैले सम्बन्धलाई फेरि प्रयास गर्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।

अन्य कारकहरूले पनि भूमिका खेल्न सक्छन्। यदि तपाईंको पूर्व प्रेमीले चाँडै नै रिबाउन्डमा हाम फालेको छ भने, त्यो फ्लिङ फिक्का नभएसम्म उसको फिर्ता आउने सम्भावना कम हुन सक्छ। जीवन परिवर्तन वा सांस्कृतिक दबाब, जस्तै एउटै गृहनगरमा फर्कनु वा नजिकको समुदायमा हुनु, ले पनि व्यवहारलाई प्रभाव पार्न सक्छ। छोटकरीमा, कुनै सरल सूत्र छैन। व्यक्तित्व, ब्रेकअप शैली, इतिहास, र सन्दर्भ सबैले उसको निर्णयलाई आकार दिन अन्तर्निहित हुन्छन्।

ऊ तपाईंकहाँ फर्किएपछि के गर्ने?

यदि उहाँ फर्कनुभयो भने तपाईंले के गर्नुपर्छ?

मानौं, तपाईंको प्रश्नको उत्तर, "के ऊ फर्कनेछ?", हो भन्ने निस्कन्छ, वा कम्तिमा, तपाईंले मेलमिलापको बलियो सम्भावना देख्नुहुन्छ, तपाईंको अर्को चाल के हुनुपर्छ? दुवै खुट्टाले फेरि हाम फाल्नु जतिसुकै लोभलाग्दो भए पनि, सावधानीपूर्वक अगाडि बढ्नु आवश्यक छ। यदि ऊ फर्कन्छ वा मेलमिलाप हुने सम्भावना देखिन्छ भने तपाईंले के गर्नुपर्छ भन्ने कुरा यहाँ दिइएको छ:

१. पुन: जडान गर्नु अघि

फेरि सँगै बस्ने विचार गर्नु अघि, तपाईं किन उसलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ र यो स्वस्थ छ कि छैन भनेर सोच्नुहोस्। सम्पर्क नभएको अवधिलाई रिसेटको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। डा. स्ट्र्याटिनर भन्छन्, "विश्रामले निको हुन र स्पष्टता प्राप्त गर्न ठाउँ दिन्छ। यो समय आत्म-हेरचाहमा बिताउनुहोस् , तपाईंले के स्वीकार गर्नुहुन्छ वा के स्वीकार गर्नुहुन्न भन्ने सीमा तोक्नुहोस्, र आफ्नै लक्ष्यहरूमा काम गर्नुहोस्।"

आफ्नो जीवन, सोख, साथीभाइ, थेरापी, तपाईंलाई खुशी पार्ने सबै कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। तपाईं आफैंमा जति बलियो र पूर्ण बन्नुहुन्छ, पछि अस्वस्थ कुरामा बस्न त्यति नै कम जोखिममा पर्नुहुन्छ।

२. पहिलो सम्पर्कको समयमा

जब उसले अन्ततः हात बढाउँछ, हतार नगर्नुहोस् वा आत्तिनु पर्दैन। शान्त र तयार महसुस नभएसम्म पर्खनुहोस्, त्यसपछि मैत्रीपूर्ण, उत्साहित स्वरमा प्रतिक्रिया दिनुहोस्। तीव्र वा अत्यधिक भावनात्मक हुनुको सट्टा चीजहरूलाई अनौपचारिक र सकारात्मक राख्नुहोस्।

सम्मानजनक, इमानदार स्वर प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं व्यक्तिगत रूपमा वा टेक्स्ट म्यासेजमा कुरा गर्नुहुन्छ भने, बोल्नु भन्दा सुन्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। दोष लगाउनबाट जोगिनुहोस्। सम्बन्ध विज्ञ यु जू सल्लाह दिन्छन्, " आफ्नो ब्रेकअपको सबै कारणहरू लेख्नुहोस् र फेरि पूर्ण रूपमा संलग्न हुनु अघि स्पष्टता प्राप्त गर्न आफैलाई केही हप्ता दिनुहोस्।" यसले तपाईंलाई विगतलाई आवेगपूर्ण रूपमा दोहोर्याउनबाट रोक्छ।

यसैबीच, तपाईं राम्रो गरिरहनुभएको छ भनी देखाउनुहोस्। सुरुमा खुशी वा तटस्थ विषयहरू उठाउनुहोस्, सायद रमाइलो सम्झना वा साझा रुचि, र उसले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ हेर्नुहोस्। जब तपाईं आफ्नो र आफ्नो जीवनको बारेमा साझा गर्नुहुन्छ, सकारात्मकता र आत्मविश्वासका साथ गर्नुहोस्। न्यानोपन र आत्म-आश्वासनको यो सन्तुलन धेरै आकर्षक हुन सक्छ र भविष्यको कुनै पनि संवादको लागि बलियो जग बसाल्छ।

सम्बन्धित पठन: पूर्व प्रेमिकासँग फेरि मिल्ने ७ चरणहरू

३. यदि ऊ फर्कियो भने

यदि उनी फेरि एकसाथ फर्कने बारेमा गम्भीर छन् भने, के गल्ती भयो भनेर खुलेर कुरा गर्नुहोस्। तपाईंहरू दुवैले समस्याहरू साँच्चै बुझ्नुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। केही नभएको जस्तो नगर्नुहोस्। यदि तपाईंहरू दुवैले नयाँ सुरुवात गर्नुहुन्छ भने वास्तविक समस्याहरू समाधान गर्नु आवश्यक छ।

" ब्रेकअपले गर्दा विश्वासमा क्षति पुगेको हुन सक्छ। यसलाई बिस्तारै लिनुहोस्। वाचाहरू राख्नुहोस्, स्थिर रहनुहोस्, र इमानदारीपूर्वक आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्नुहोस्," डा. स्ट्र्याटिनर सल्लाह दिन्छन्। यस पटक एकअर्काबाट तपाईंलाई के चाहिन्छ भन्ने बारेमा स्पष्ट हुनुहोस्। यसको अर्थ हुन सक्छ,

• राम्रो सञ्चारमा सहमति
• परिभाषित गर्दै सम्बन्धको सीमा
• तपाईंहरू दुवैले सम्बन्ध कहाँ जाँदैछ भनेर छलफल गर्दै

यी कुराकानीहरू पहिले नै गर्नुले दुवै साझेदारहरूलाई सुरक्षित महसुस गराउन मद्दत गर्छ। सकारात्मक सुदृढीकरणले पनि लामो बाटो जान्छ। यदि उसले वाचा पूरा गर्ने वा तपाईंलाई कदर गर्ने जस्ता निरन्तर प्रयास देखाउँछ भने, उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले याद गर्नुभयो। प्रयासको लागि धन्यवाद। यस प्रकारको प्रोत्साहनले उसलाई सही कामहरू गरिरहन उत्प्रेरित गर्न सक्छ, जसले गर्दा विश्वास पुनर्निर्माण सम्भव हुन्छ।

४. यदि ऊ फर्किएन भने

यदि ऊ फर्किएन भने, आफ्नो क्षतिको शोक मनाउन आफैलाई अनुमति दिनुहोस्। दुःखी, रिसाएको वा निराश महसुस गर्नु सामान्य हो। आफ्ना भावनाहरू डायरीमा राख्नु वा विश्वसनीय साथी वा चिकित्सकसँग कुरा गर्नुले तपाईंलाई नजिक हुन मद्दत गर्न सक्छ। आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि उसको निर्णयले तपाईंको मूल्यको प्रतिबिम्ब होइन।

अनुभवबाट पाठ सिक्ने प्रयास गर्नुहोस्। धेरै मानिसहरूले ब्रेकअप पछि आफू भित्र शक्ति र नयाँ इच्छाहरू पत्ता लगाउँछन्। यस समयबाट हुने कुनै पनि व्यक्तिगत वृद्धिलाई अँगालो हाल्नुहोस्। याद राख्नुहोस् कि एउटा सम्बन्धको अन्त्य प्रायः भावनात्मक रूपमा र जीवनमा नयाँ अवसरहरूको सुरुवात हो।

आत्मविश्वास र आफूलाई मनपर्ने जीवन निर्माणमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। अरू कसैबाट स्वतन्त्र भएर तपाईंलाई खुशी बनाउने लक्ष्य र गतिविधिहरू पछ्याउनुहोस्। समय बित्दै जाँदा, आफूलाई नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न वा नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न अनुमति दिनुहोस्, तर जब तपाईं साँच्चै तयार महसुस गर्नुहुन्छ तब मात्र।

सम्बन्धित पठन: आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता पाउनको लागि तपाईंले आफ्नो समय बर्बाद गरिरहनुभएको १५ संकेतहरू

तपाईंको मानसिक र भावनात्मक कल्याणको रक्षा गर्दै

"के ऊ फर्केर आउनेछ?" भनेर पीडादायी हुनु, पूर्व प्रेमिकासँग पुन: सम्बन्ध कायम गर्ने कि नगर्ने भन्ने निर्णय गर्ने प्रयास गर्नु, सम्बन्ध पुनः सुरु गर्नु वा सधैंको लागि अगाडि बढ्ने कठिन निर्णय गर्नु सबै भावनात्मक रूपमा थकाउने हुन सक्छ। यी सबैको बीचमा आफ्नो मानसिक र भावनात्मक कल्याणको रक्षा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।  

• झूटो आशामा नबस्नुहोस्: "के ऊ फर्केर आउनेछ?" भन्ने कुरालाई निरन्तर दोहोर्‍याएर तपाईंको दिमागमा तपाईंलाई फसाइरहन्छ। आफ्ना भावनाहरू स्वीकार गर्नुहोस्, तर अगाडि बढ्नुहोस्। जूले सम्पर्कविहीन प्रक्रियाको क्रममा ब्रेकअपको लागि आफ्ना भावनाहरू र कारणहरू लेख्न सिफारिस गर्छन्, त्यसपछि ती विचारहरूलाई एकछिनमा राख्नुहोस्। यस प्रकारको जर्नलिंगले तपाईंलाई वास्तविकतालाई अझ स्पष्ट रूपमा हेर्न र हतारमा निर्णयहरू गर्नबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
• भावनात्मक खेलहरू पत्ता लगाउनुहोस्: हेरफेर गर्ने व्यवहारबाट सावधान रहनुहोस्। यदि उसले बोर वा दुखी हुँदा मात्र तपाईंलाई सम्पर्क गर्छ भने, मिश्रित संकेतहरू पठाउँछ, वा तातो-चिसो खेल्छ खेलहरू, त्यो अस्वस्थकर हो। एक स्वस्थ पार्टनर स्थिर र सम्मानजनक हुनुपर्छ, तपाईंलाई खेल जस्तो व्यवहार गर्नु हुँदैन। यी ढाँचाहरू पहिचान गर्न सिक्नु तपाईंको आत्म-सुरक्षाको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
• आफैलाई छान्नुहोस्: उसले जे गरे पनि वा निर्णय गरे पनि, याद राख्नुहोस् कि तपाईंका आवश्यकताहरू पहिले आउँछन्। तपाईंको उपचार र खुशीलाई प्राथमिकता दिने अधिकार तपाईंलाई छ। तपाईंलाई राम्रो र सशक्त महसुस गराउने कामहरू गरेर आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्। यस समयमा आफूलाई पहिलो स्थानमा राख्नु स्वार्थी होइन, यो आत्म-संरक्षण हो भन्ने कुरामा जू जोड दिन्छन्।

सहयोग खोज्नुहोस्: तपाईंले यो एक्लैबाट गुज्रनु पर्दैन। ब्रेकअपको प्रक्रिया पूरा गर्न थेरापी, सहयोग समूह वा साथीभाइ र परिवारसँग कुरा गर्ने विचार गर्नुहोस्। धेरै मानिसहरूले आफ्ना भावनाहरू साझा गर्न र बाहिरी दृष्टिकोण प्राप्त गर्नाले निको हुने गति बढाउन मद्दत गर्छ भन्ने पाउँछन्। विज्ञहरूले ब्रेकअपको बारेमा छलफल गर्न वा यसलाई लेख्नाले तपाईंलाई अस्वस्थ विचार ढाँचामा फस्नबाट जोगाउन सक्छ भनी टिप्पणी गर्छन्।

प्राय: सोधिने प्रश्नहरू

अन्तिम विचार

यस बिन्दुमा तपाईंसँग अनिश्चिततालाई सम्हाल्न संकेतहरू, समयरेखाहरू र कार्यहरूको टुलकिट छ। "के उनी फर्कनेछन्?" भन्ने प्रश्न अझै पनि रहन सक्छ, तर अब तपाईं अन्तर्दृष्टिले सशस्त्र भएर उत्तरको सामना गर्न सक्नुहुन्छ। आफैंमा विश्वास गर्नुहोस्, समर्थन खोज्नुहोस्, र प्रत्येक दिनलाई एक पटकमा लिनुहोस्। चाहे उनी फर्के वा नफर्के, तपाईं यसबाट बलियो र बुद्धिमानी बाहिर निस्कनुहुनेछ। सम्झनुहोस्, "के उनी फर्कनेछन्?" भनेर सोध्नु स्वाभाविक हो, तर त्यस प्रश्नको फन्दामा पर्नुको सट्टा आफ्नो ऊर्जालाई आफ्नो विकासतर्फ निर्देशित गर्न त्यो प्रश्न प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

उसले तिमीलाई भूत लगाउँछ र फर्केर आउँछ भने के गर्ने?

तपाईंको पूर्व कहिल्यै फर्केर आउने २० संकेतहरू

किन केटाहरूले टेक्स्ट गर्न छोड्छन् र फेरि सुरु गर्छन्? १२ साँचो कारणहरू किन

तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।