खुला सम्बन्धलाई प्रभावकारी बनाउन पालना गर्नुपर्ने १० नियमहरू

प्रेमको परिभाषा दिन प्रतिदिन विस्तार हुँदै जाँदा, सम्बन्धहरू अझ तरल हुँदै गएका छन्। खुला सम्बन्ध र बहुप्रेम अब अनौठा छैनन्। यद्यपि, सबैभन्दा तरल सम्बन्धहरूलाई पनि अनावश्यक पीडा र गलतफहमीबाट बच्न आधारभूत आधारभूत नियमहरू चाहिन्छ। यस लेखमा, हामी तपाईंलाई "के खुला सम्बन्धले काम गर्न सक्छ?" र "के केही खुला सम्बन्ध नियमहरू के हुन्?" जस्ता प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छौं।

खुला सम्बन्धले कसरी काम गर्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्नको लागि, हामीले मनोचिकित्सक सम्प्रीति दास (क्लिनिकल साइकोलोजीमा स्नातकोत्तर र पीएचडी अनुसन्धानकर्ता) सँग कुरा गर्यौं, जो तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरापी, र समग्र र रूपान्तरण मनोचिकित्सामा विशेषज्ञ छन्। सफल खुला सम्बन्ध कसरी राख्ने भन्ने बारे हेरौं।

खुला सम्बन्ध भनेको के हो?

खुला सम्बन्ध डेटिङले मानिस स्वाभाविक रूपमा एकविवाहित हुन्छ भन्ने धारणालाई चुनौती दिन्छ। सम्बन्ध खोल्नु भनेको एकल पार्टनरले तपाईंको सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम नहुन सक्छ भनेर स्वीकार गर्नु हो - भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, रसद, र यौन। खुला सम्बन्धहरू प्रायः बहुविवाहसँग भ्रमित हुन सक्छन्। दुवै तरल सम्बन्धहरू भएकाले, त्यहाँ निश्चित ओभरल्यापहरू छन् र ती दुवैलाई निर्णायक सर्तहरूमा परिभाषित गर्न गाह्रो छ।

• धेरैजसो अवस्थामा, खुला सम्बन्धलाई धेरै यौन साझेदारहरूलाई अनुमति दिँदै एउटा प्राथमिक रोमान्टिक सम्बन्ध समावेश गर्ने रूपमा बुझिन्छ।
• A बहुप्रेम सम्बन्धअर्कोतर्फ, एकै समयमा धेरै व्यक्तिहरूसँग भावनात्मक र मानसिक रूपमा संलग्न हुनु हो। 

यसो भनिए पनि, खुला सम्बन्धमा कसरी रहने भन्ने बारे कुनै निश्चित दिशानिर्देशहरू छैनन्। सीमा निर्धारण गर्ने र उनीहरूको लागि खुला सम्बन्ध के हो भनेर परिभाषित गर्ने काम प्रायः सम्बन्धित पक्षहरूमा निर्भर हुन्छ।

एकतर्फी खुला सम्बन्ध भनेको के हो?

एकतर्फी खुला सम्बन्ध भनेको एक जना साझेदारले अन्य व्यक्तिहरूसँग यौन/भावनात्मक रूपमा संलग्न हुनु र अर्कोले त्यसो नगर्नु हो। एक जोडीले एकतर्फी खुला सम्बन्ध रोज्नुका धेरै कारणहरू छन्, जस्तै:

• एक जना पार्टनर यौनसम्पर्क गर्न असमर्थ छ, अलैंगिक वा अर्धलिङ्गी छ
• एउटा साझेदारसँग छ सेक्समा रुचि गुमाउनु लामो विवाह पछि
• एक जना पार्टनर बहुलैंगिक छ वा आफ्नो विषमलिङ्गी, एकलविवाह विवाहमा समलिङ्गी सम्बन्धको खोजी गर्न चाहन्छ।

तर एकतर्फी खुला विवाह वा सम्बन्धहरूमा पनि इमानदारी र धेरै सञ्चारको आवश्यकता पर्दछ किनभने ईर्ष्या र स्वामित्वको भावना भित्र पस्न निश्चित छ।

एकतर्फी खुला सम्बन्धको नियम अनुसार एकल विवाहित सम्बन्धमा निरन्तर रहने पार्टनरलाई अर्को पार्टनरको बहु सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराउनुपर्छ। यदि उनीहरूसँग उचित आरक्षण र अनुरोधहरू छन् भने, त्यसको सम्मान गरिनुपर्छ।

एउटै मात्र समस्या के छ भने एकतर्फी खुला विवाह वा सम्बन्ध शोषणकारी हुन सक्छ जब एक पार्टनरलाई सहमति दिन बाध्य पारिन्छ किनभने उनीहरू आफ्नो पार्टनरले छोडेर जाने डरले वा आफ्ना बच्चाहरूको लागि विवाहलाई अक्षुण्ण राख्न चाहन्छन्। तर सबै खुला सम्बन्धहरू जस्तै, एकतर्फी खुला सम्बन्ध नियमहरूले यसलाई उल्टाउन मिल्ने भन्छन्। यदि साझेदारहरूले यो काम गरिरहेको देख्छन् भने, तिनीहरू एकल विवाहमा फर्कन सक्छन्। त्यो अवश्य पनि, यदि यो स्वस्थ र सम्मानजनक बन्धन हो भने।

के खुला सम्बन्ध स्वस्थकर हुन्छ?

खुला सम्बन्धमा हुनु सामान्य कुरा होइन र केही आलोचकहरूलाई यो शब्दले नै रिस उठ्न सक्छ, तर खुला सम्बन्धहरू एकविवाहित सम्बन्धहरू जत्तिकै स्वस्थ हुन्छन् । तिनीहरूलाई एकविवाहित सम्बन्धहरू जत्तिकै भावनात्मक, मानसिक र शारीरिक परिश्रम चाहिन्छ। एकविवाहित सम्बन्धहरूमा जस्तै खुला सम्बन्धहरूमा पनि विश्वास, जोश, झगडा, धोका र ब्रेकअपहरू हुन्छन्।

खुला सम्बन्धको मनोविज्ञानको अन्वेषण गर्दै द न्यु योर्क टाइम्समा प्रकाशित हालैको एउटा लेखमा भनिएको छ कि खुला सम्बन्धमा रहेका साझेदारहरूले एकविवाहित सम्बन्धमा रहेका साझेदारहरू जस्तै सन्तुष्टि, मनोवैज्ञानिक कल्याण र यौन सन्तुष्टिको स्तर अनुभव गर्छन्। सम्प्रीतीले औंल्याइन् कि कुनै पनि वयस्क, सहमतिपूर्ण सम्बन्ध संरचना जुन तपाईं सहज हुनुहुन्छ र जसले तपाईंको मनोवैज्ञानिक र यौन आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ स्वस्थ हुन्छ।

सम्बन्धित पठन: प्रतिबद्धता समारोहको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ? तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुरा

त्यसो भए, के खुला सम्बन्ध स्वस्थ हुन्छ? हो। जबसम्म साझेदारहरू एउटै तरंगदैर्ध्यमा हुन्छन् र महत्त्वपूर्ण मानसिक, भावनात्मक र यौन सन्तुष्टिको समान स्तर महसुस गर्छन्। अवश्य पनि, यो तपाईंले स्थापित गर्नुभएको खुला विवाह नियम वा खुला सम्बन्ध सीमाहरूमा निर्भर गर्दछ।

के खुला सम्बन्धले काम गर्न सक्छ?

हो, यदि तपाईंलाई थाहा छ कि कसरी बेइमानी, ईर्ष्या र डरले यसलाई बिगार्न नदिई खुला सम्बन्धमा रहन सकिन्छ। यद्यपि, खुला सम्बन्धमा प्रवेश गर्नु अघि, तपाईंले आफैलाई सोध्नु आवश्यक छ कि तपाईं आफ्नो सम्बन्ध यौन स्वतन्त्रताको लागि खुला होस् वा यो तपाईंको पार्टनरबाट पछि हट्ने तरिका हो? आफ्नो पार्टनरसँग नियमित जाँच, पूर्ण इमानदारी कायम राख्ने, र सुरु गर्नु अघि तपाईंले सेट गर्नुभएको नियमहरूको भिन्नताले खुला सम्बन्धलाई तपाईंले चाहे जति सुन्दर बनाउन सक्छ।

के खुला सम्बन्धले सम्बन्ध बचाउन सक्छ?

सञ्चारको अभाव र शारीरिक तथा मानसिक असंगतिको कारणले सम्बन्ध ओरालो लाग्छ । दरारहरू प्रायः दिनको उज्यालो जत्तिकै स्पष्ट हुन्छन्, विशेष गरी बाहिरी व्यक्तिलाई हेर्ने। यदि कुनै जोडीले आफ्नो सम्बन्धलाई खोलेर बचाउन सक्छ भन्ने सोच्छन् भने, यसले उनीहरूको सम्बन्धलाई मद्दत गर्नुको सट्टा अझ बिगार्न सक्छ।

सम्बन्धित पठन: प्रेमिकाको लागि सुत्ने समयका २५ कथाहरू

खुला सम्बन्धलाई सफल बनाउन के-के नियमहरू छन्?

खुला सम्बन्धमा हुँदा, प्रत्येक जोडी र प्रत्येक पार्टनरको फरक-फरक बुझाइ र अपेक्षाहरू हुन्छन्। खुला सम्बन्धका नियमहरू एउटा जोडीको लागि काम गर्छन् भन्ने कुरा अर्को जोडीको लागि काम नगर्न सक्छ, र त्यसैले परिभाषित 'अनुमतिहरू' कहिलेकाहीं धमिलो हुन सक्छन्। साथै, केही नियमहरू सेट गर्नु मुख्यतया तपाईंलाई सुरक्षित, यौन र भावनात्मक रूपमा राख्नु र ईर्ष्यालाई समीकरणबाट बाहिर राख्नु हो।

" के अपेक्षा गर्ने भन्ने बारे स्पष्टता हुन सम्बन्ध नियमहरू महत्त्वपूर्ण छन्। तिनीहरूले सम्पूर्ण गतिशीलतालाई नियन्त्रण गर्छन्। वास्तवमा, तिनीहरूले हामीलाई हाम्रो सामाजिक-सांस्कृतिक पृष्ठभूमिका कारण हामी सबैसँग भएका फरक-फरक सम्बन्धहरूको बारेमा पूर्वाग्रहहरू अभ्यास गर्ने सम्बन्धमा कुनै पनि अस्पष्टताबाट बच्न मद्दत गर्छन्।" सफल खुला सम्बन्ध कसरी राख्ने भन्ने बारेमा टिप्पणी गर्दै सम्प्रीती भन्छिन्।

यदि सीमाहरू राम्ररी परिभाषित गरिएको छैन भने, खुला सम्बन्धको मनोविज्ञानले प्रायः ईर्ष्या र असफल सञ्चारको लागि ठाउँ छोड्छ जसले चीजहरूलाई गाह्रो र असहज बनाउन सक्छ। त्यसैले खुला सम्बन्धको लागि नियमहरू सेट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, आदर्श रूपमा सम्बन्ध सुरु गर्नु अघि। ध्यान राख्नुहोस् कि खुला सम्बन्धको लागि नियमहरू तपाईंको सहनशीलता के हो र तपाईंको पार्टनरसँग कस्तो समीकरण छ भन्ने कुरामा धेरै हदसम्म फरक पर्दछ। त्यो कुरालाई ध्यानमा राख्दै, खुला सम्बन्धको लागि केही नियमहरू हेरौं जुन मानिसहरू पछि हट्छन्।

सम्बन्धित पठन: तरल सम्बन्ध एउटा नयाँ कुरा हो र यो जोडीले यसको साथ इन्टरनेट तोड्दैछ।

नियम १: इमानदार र पारदर्शी हुनुहोस्

खुला सम्बन्धको लागि जाँदा इमानदारी सबैभन्दा राम्रो नीति हो। गलतफहमी वा गोपनीयताबाट बच्न आफ्ना विचार, भावना र अनुभवहरू खुलेर साझा गर्नुहोस्। पारदर्शिताले विश्वास निर्माण गर्छ र सबै साझेदारहरूलाई मूल्यवान महसुस गराउँछ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। यी कुराकानीहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• आफ्नो प्राथमिक पार्टनरसँग खुला सम्बन्ध चाहनुको कारणहरू
• भौतिक र समयरेखा र स्तरहरू भावनात्मक आत्मीयता हाम्रा साझेदारहरूसँग
• तपाईंको प्राथमिक सम्बन्धको गतिशीलता बारे सहायक साझेदारहरूलाई जानकारी गराउने
• यदि छ भने, ईर्ष्याको कुनै भावना

तपाईंले धेरै असहज विवरणहरू साझा गर्नु पर्दैन, तर खुला सम्बन्धको सबैभन्दा आधारभूत नियमहरू मध्ये एक भनेको चीजहरू, राम्रो, खुला र इमान्दार राख्नु हो। सम्प्रीतीले आफैंसँग पूर्ण रूपमा इमान्दार हुन पनि सिफारिस गर्छिन्। चीजहरू लुकाउँदा तपाईंको पार्टनर र तपाईं बीच ईर्ष्या सिर्जना हुन सक्छ, र अनावश्यक शक्ति संघर्षलाई बाटो दिने ठूलो असंतुलन निम्त्याउन सक्छ ।

नियम २: आफ्ना प्राथमिक र माध्यमिक साझेदारहरूलाई सम्मानपूर्वक व्यवहार गर्नुहोस्।

तपाईंसँग प्राथमिक पार्टनर छ भन्दैमा तपाईंले अन्य पार्टनरहरूको भावनालाई कमजोर बनाउनु हुँदैन। तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं के खोज्दै हुनुहुन्छ - के तपाईं केवल हुकअप गर्न चाहनुहुन्छ वा भावनात्मक सम्बन्धको अपेक्षा पनि गर्नुहुन्छ? तपाईंले प्रत्येक हप्ता वा महिनाको लागि पार्टनरहरूलाई कहिले भेट्नुहुन्छ भनेर समय पनि सेट गर्नुपर्ने हुन सक्छ, नत्रता असुरक्षाले तपाईंको सम्बन्धलाई कब्जा गर्नेछ।

"धेरै जना सहमत हुनेछन् कि सम्बन्धहरूलाई उचित सञ्चार चाहिन्छ। तर यस परिदृश्यमा यो के हो भनेर परिभाषित गर्न थोरैले मात्र सक्छन्। सञ्चारको बारेमा दिशानिर्देशहरू हुन सक्छन्, तर कुनै विशेष सम्बन्धमा के उचित छ भनेर आफैंले आविष्कार गर्नुपर्छ, वा विशेषज्ञहरूको सहयोगमा - जस्तै बोनोबोलोजी प्यानलका सल्लाहकारहरू ," सम्प्रीती भन्छिन्।

सम्बन्धित पठन: सम्बन्धमा समर्थनका ७ आधारभूत कुराहरू

नियम ३: सीमा र सीमाहरू सेट गर्नुहोस्

यो प्राथमिक सम्बन्धमा रहेको पार्टनर र तपाईंसँग भएका अन्य पार्टनर दुवैको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यौन र भावनात्मक सीमाहरू सेट गर्नुहोस् । विशिष्ट हुनुहोस्। जस्ता प्रश्नहरू विचार गर्नुहोस्:

• यदि कोही प्रेममा पर्छ र आफ्नो प्राथमिक सम्बन्धमा रहँदै त्यसलाई निरन्तरता दिन चाहन्छ भने के हुन्छ? 
• के कुनै व्यक्ति तपाईंको यौन साथीको साथै सहयोगी पनि हुन सक्छ? 
• तपाईंसँग छ मौखिक सेक्स?
• के तपाईंले आफ्नो प्राथमिक पार्टनरसँग नगर्ने यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुनु ठीक छ?

यी कुराहरूको बारेमा पहिले नै कुरा गर्नाले ईर्ष्या, अपराध, चोट र निराशाबाट बच्न सकिन्छ। साथै, सीमा बाहिरका कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न निश्चित गर्नुहोस्। आफ्ना सबै साझेदारहरूसँग सहमतिको बारेमा विस्तृत रूपमा छलफल गर्नुहोस्। 

"म तीन वर्षदेखि खुला सम्बन्धमा छु। अनि हामी हाम्रो जीवनमा कहाँ छौं भन्ने आधारमा सीमाहरू विस्तार र संकुचित हुन्छन्। यदि एक पार्टनर बाहिर जान चाहन्छ र अर्कोले उनीहरूको ठाउँ लिन्छ भने, म सुनिश्चित गर्छु कि हामी फेरि खुला सम्बन्ध सीमा छलफल गरौं," टेक्सासकी २३ वर्षीया कानूनकी विद्यार्थी तान्या भन्छिन्।

सम्बन्धित पढाइ

नियम ४: सुरक्षित अभ्यासहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्

तपाईंको सम्बन्धको स्थिति जस्तोसुकै भए पनि सुरक्षित यौनसम्पर्क महत्त्वपूर्ण छ। र तपाईं धेरै साझेदारहरूसँग हुन लाग्नुभएको हुनाले, खुला सम्बन्धमा यौनजन्य रोगहरू र यौनजन्य रोगहरूको सम्भावना बढ्दै जाँदा यसलाई आफ्नो सूचीको शीर्षमा राख्नुहोस्। निम्न सावधानीहरू विचार गर्नुहोस्:

• नयाँ साझेदारहरूलाई उनीहरूसँग शारीरिक सम्बन्ध राख्नु अघि आफ्नो परीक्षण गराउन भन्नुहोस्।
• आफ्नो पनि बारम्बार परीक्षण गराउनुहोस्।
• सुरक्षा प्रयोग गर्ने बारेमा एकअर्कासँग कुरा गर्नुहोस्, चाहे त्यो कन्डमको रूपमा होस् वा यदि तपाईंले मुखमैथुन गर्नुभएको छ भने डेन्टल ड्यामको रूपमा होस्।

नियम ५: तपाईं कोसँग सम्बन्ध राख्नुहुन्छ भन्ने बारेमा छलफल गर्नुहोस्।

खुला सम्बन्धको अर्थ सबैका लागि खुला हुनु भन्ने हुँदैन। तपाईंको पार्टनरले पहिले नै चिनेका मानिसहरूसँग घनिष्ठ हुन चाहन्छ भने तपाईंलाई ती मानिसहरूसँग भेट हुन सक्छ र यसले असहज सामाजिक परिस्थिति सिर्जना गर्न सक्छ भन्ने विचारले असहज महसुस हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यी प्रश्नहरू विचार गर्नुहोस्:

• के तपाईंको पार्टनरको हाई स्कूलका सहपाठीहरूसँग सम्बन्ध बनाउनु रमाइलो हुन्छ? 
• अथवा तपाईंको पार्टनरले पहिले काम गरेको कम्पनीको हाकिम?
• के फेसबुक साथीसँग व्यक्तिगत हुनु ठीक छ? 
• हो टिन्डर मितिहरू राम्रो? 

तपाईंको प्राथमिकता जेसुकै होस्, आफ्नो पार्टनरसँग यसबारे छलफल गर्नाले पछि हुने कुरूप तर्कहरूबाट बच्न सक्छ।

सम्बन्धित पठन : "म तिमीलाई माया गर्छु" मा २००+ रचनात्मक प्रतिक्रियाहरू

नियम ६: ईर्ष्या स्वीकार गर्नुहोस्

आहा, त्यो हरियो राक्षस जुन सबैभन्दा स्थिर सम्बन्धमा पनि हामीमाथि आक्रमण गर्छ। एकलविवाह सम्बन्धमा यो पर्याप्त गाह्रो छ, तर जब धेरै शरीर (र हृदय) संलग्न हुन्छन्, त्यो घस्रने, विषाक्त ईर्ष्या चित्रमा आउन निश्चित छ। र होइन, खुला सम्बन्धको लागि नियमहरू मध्ये एक "तपाईं ईर्ष्यालु हुन सक्नुहुन्न" होइन।

सम्बन्धसँग सम्बन्धित सबै मामिलाहरू जस्तै, तपाईंले जतिसुकै खुला सम्बन्धका नियमहरू बनाउनुभयो र छलफल गर्नुभयो भने पनि, तपाईंले आफ्नो खुला सम्बन्धलाई सफा एक्सेल पानामा व्यवस्थित गर्न सक्षम हुनुहुने छैन। तपाईं मानिसहरू र भावनाहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, र यो गडबड हुँदै गइरहेको छ। यसको सट्टा तपाईंले के गर्नुहुन्छ यहाँ छ:

• जब उनीहरू उठ्छन्, ईर्ष्याको भावनालाई दबाउनुको सट्टा व्यक्त गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको पार्टनरले यस्ता चिन्ता व्यक्त गर्छ भने, उनीहरूको भावनालाई तुच्छ ठान्नुको सट्टा पुष्टि गर्नुहोस्।
• ईर्ष्या व्यवस्थापन गर्ने रणनीतिहरू बनाउन सँगै काम गर्नुहोस्, जस्तै आफ्नो प्राथमिक पार्टनरसँग गुणस्तरीय क्षणहरूको लागि समय छुट्याउनुहोस्।

सम्बन्धित पठन: सम्बन्धमा सञ्चार सुधार गर्ने ११ तरिकाहरू

नियम ७: आफ्नो प्राथमिक पार्टनरलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्

मानौं तपाईंसँग एउटा प्राथमिक पार्टनर छ, तिनीहरूलाई सम्झाउनु सधैं राम्रो विचार हो कि तपाईं तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई कति माया गर्नुहुन्छ भन्ने बारेमा हरेक दिन कोमल सम्झनाहरूले खुला सम्बन्धलाई फस्टाउनेछ। तपाईंको पार्टनरको मनमा अरू कसैसँग तपाईंलाई गुमाउने बारेमा शंका हुन सक्छ, त्यसैले यो भन्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा पूर्ण रूपमा चाहनुहुन्छ - सेक्स वा सेक्स नगर्ने, एकविवाह वा गैर-एकविवाह।

हाम्रो खुला सम्बन्ध सल्लाह यस प्रकार हुनेछ:

• नियमित रूपमा बाहिर जानुहोस् नजिक महसुस गर्ने मितिहरू तपाईंको प्राथमिक पार्टनरसँग
• उनीहरूलाई उपहारहरू ल्याउनुहोस्
• बिदामा जानुहोस् 
• उनीहरूलाई आवश्यक र हेरचाह गरिएको महसुस गराउनुहोस्

"मेरो प्राथमिक पार्टनर हाम्रो खुला सम्बन्धको बारेमा धेरै सहज छ, तर यसलाई स्वीकार गरौं, यदि हामी 'एकमात्र' होइनौं भने हामी सम्बन्धमा कमजोर महसुस गर्न धेरै बाध्य छौं," न्यु अर्लिन्सका पाठक ब्रायन भन्छन्, "हामीले धेरै चाँडै महसुस गर्यौं कि यदि हामी खुला सम्बन्धमा कसैसँग डेट गर्दैछौं भने, तपाईंले आफ्नो प्राथमिक पार्टनरलाई विशेष महसुस गराउनु पर्छ। त्यसैले, प्रत्येक केही महिनामा एक पटक, हामी सानो प्रेम-चन्द्रमा जान्छौं (हामी विवाहित छैनौं त्यसैले हामी हनिमून भन्दैनौं), र केवल एकअर्कालाई ध्यान केन्द्रित गर्छौं।"

नियम ८: एकतर्फी खुला सम्बन्धको शोषण नगर्नुहोस्

पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, एकतर्फी खुला सम्बन्ध कायम राख्न विशेष गरी नाजुक हुन्छ किनकि अरूसँग संलग्न नहुने पार्टनरमा ईर्ष्याको भावना बढी हुन्छ। स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न तपाईंले ध्यानमा राख्नुपर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन् :

• दुबै साझेदारहरूले व्यवस्था स्वीकार गर्न बाध्य महसुस गर्नुको सट्टा स्वतन्त्र रूपमा सहमति जनाउँछन्।
• अर्को पार्टनरले छुटेको महसुस नगरोस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• भावनाहरूमा हुने कुनै पनि परिवर्तनलाई सम्बोधन गर्दै नियमित कुराकानी गर्नुहोस्।

सम्बन्धित पठन: विभिन्न प्रकारका सम्बन्धहरू: आफ्नो पत्ता लगाउनुहोस्

नियम ९: सीमाहरूसँग लचिलो रहनुहोस्

याद राख्नुहोस् कि ढुङ्गामा कुनै सीमा तोकिएको हुँदैन। मानिसहरू बढ्छन्, भावनाहरू परिवर्तन हुन्छन् र सम्बन्धहरू विकसित हुन्छन्। र त्यसैले, प्रत्येक पार्टनरको आवश्यकता र सीमाहरू पनि परिवर्तन हुन सक्छन्। पारस्परिक आराम सुनिश्चित गर्न नियमित रूपमा सम्झौताहरू पुन: भ्रमण गर्नुहोस् र समायोजन गर्नुहोस्, विशेष गरी एकतर्फी खुला सम्बन्धहरूमा । यी कुराकानीहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• सीमा विस्तार गर्दै: "हामी यो एक वर्षदेखि गर्दै आएका छौं। के तपाईं अहिले भावनात्मक सम्बन्धहरू अन्वेषण गर्न सहज हुनुहुन्छ?"
• सीमा समायोजन: "मलाई लाग्छ कि यदि हामी अब अन्य साझेदारहरूसँग रात बिताउन नपाएको भए म रुचाउने थिएँ।"
• आवधिक चेक-इन: "हामी दुवैको लागि काम गर्छौं कि गर्दैनौं भनेर हेर्नको लागि प्रत्येक तीन महिनामा हाम्रा नियमहरू पुन: समीक्षा गरौं।"

नियम १०: यदि यो काम गरेन भने बाहिर निस्कन तयार रहनुहोस्

तपाईं कति लामो समयदेखि डेटिङमा हुनुहुन्छ वा सँगै हुनुहुन्छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन, खुला सम्बन्धमा बस्नु भनेको फरक खेल हो। यो सबैलाई सुहाउँछ भन्ने छैन। यदि तपाईंको सम्बन्धमा धेरै समस्याहरू आइरहेका छन् भने, तपाईं त्यसबाट पछि हट्न चाहनुहुन्छ। तपाईं दुवैको मानसिकता एउटै हुँदा यसलाई पुन: विचार गर्नुहोस्। सम्झनुहोस्, तपाईं खुला सम्बन्धमा प्रवेश गरिरहनुभएको छैन किनभने यो 'राम्रो' वा 'ट्रेन्डी' छ। आवश्यकता-असंगतताको कारणले खुला सम्बन्ध बन्द गर्नु वा आफ्नो पार्टनरबाट अलग हुनुले तपाईंलाई तनावपूर्ण वा बोरिंग बनाउँदैन।

खुला सम्बन्धमा गर्न हुने र नहुने कुराहरू

अब तपाईंलाई खुला विवाह (वा सम्बन्ध) को नियम थाहा छ, तपाईंलाई आफ्नो बारेमा कसरी जाने भन्ने बारे राम्रो विचार हुन सक्छ। तैपनि, त्यहाँ केही चीजहरू छन् जुन तपाईंले कसरी गडबड गर्नुभयो भन्ने थाहा नपाई गलत हुन सक्छन्। के गर्ने र के नगर्ने भन्ने सूचीमा हेर्नुहोस् ताकि तपाईं एउटा प्रमुख गलत कामबाट बच्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंको लागि चीजहरू बिगार्न सक्छ।

अन्तिम विचार

खुला सम्बन्ध अस्थिर आधारमा फस्टाउन सक्दैन। यदि सम्बन्धमा पहिले नै समस्याहरू छन् भने, यसमा अन्य मानिसहरूलाई ल्याउँदा, सम्भवतः, यसलाई अझ खराब बनाउनेछ। खुला सम्बन्धमा रूपान्तरण गरेर विवाह वा सम्बन्धलाई बचाउन सकिँदैन। बरु, पहिले जोडीको सञ्चार , सहानुभूति र संवेदनशीलता फिर्ता ल्याउने प्रयास हुनुपर्छ। एक पटक त्यो स्थापित भएपछि, यदि जोडी अझै पनि चाहन्छन् भने, खुला सम्बन्धमा प्रवेश गर्न सक्छन्।

खुला विवाह भनेको के हो र मानिसहरू किन खुला विवाह गर्न रोज्छन्?

NSA (नो-स्ट्रिङ एट्याच्ड) सम्बन्धको बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने १३ कुराहरू

जोडी चिकित्सकले खुला सम्बन्धका फाइदा र बेफाइदाहरूको बारेमा कुरा गर्छन्

तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।

हाम्रो सम्पादकीय प्रक्रिया हेर्नुहोस्

हाम्रो समीक्षा बोर्डलाई भेट्नुहोस्

प्रतिक्रिया साझा गर्नुहोस्

तपाईको प्रतिक्रिया के छ?

×

सहयोगी त्रुटि रिपोर्ट गर्नुहोस् अन्य

Submit