मेरी साथी ताराले थाहा पाइन् कि उनको पतिले उनलाई सबैभन्दा नराम्रो तरिकाले धोका दिइरहेको छ - जुन महिलासँग उनको सम्बन्ध थियो, उनले उनी विरुद्ध यौन दुर्व्यवहारको आरोप लगाइन्। जब हामी उनलाई सहयोग र सान्त्वना दिन भेला भयौं, तारालाई सबैभन्दा बढी सताउने प्रश्न यो थियो, "के उनी मलाई धोका दिएकोमा पछुताउँछन्? के उनी महसुस गर्छन् कि उनले आफ्नो जीवन, मेरो जीवन, हाम्रो परिवारलाई के गरेका छन्?"
यसले मलाई सोच्न बाध्य बनायो, ठगी गर्नेहरूले कसरी र कहिले गल्ती गरेको महसुस गर्छन्? र त्यो अनुभूतिले भविष्यमा उनीहरूको कार्यलाई कसरी असर गर्छ? त्यहाँ बाहिर रहेका सबै ताराहरू समान प्रश्नहरूसँग कुश्ती गरिरहेका छन् वा आफ्ना पार्टनरहरूमा ठगीको पश्चातापको संकेत खोजिरहेका छन् भन्ने कुराको लागि, मैले ठगी गर्नेहरूको पश्चाताप कसरी हुन्छ भन्ने कुरामा गहिरिएर जाने निर्णय गरें।
ठगीको पश्चातापलाई प्रभाव पार्ने ७ कारकहरू
विषयसूची
यदि तपाईं धोकामा पर्नुभएको छ भने, तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ: ठगी गर्नेहरूले आफ्नो बारेमा कस्तो महसुस गर्छन् ? के तिनीहरू आफ्नो कार्यमा पछुताउँछन्? धोखाधडी भनेको पार्टनरको विश्वासलाई धोका दिने एक छनौट, सचेत निर्णय हो भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, यो अनुमान गर्न सजिलो हुन सक्छ कि धोखाधडी गर्ने व्यक्ति आफ्नो कार्यसँग पूर्ण रूपमा शान्तिमा छ। यद्यपि, त्यो सधैं हुँदैन। न त धोखाधडी गर्ने पछुतो नै दिइन्छ। केही ठगी गर्नेहरूले गहिरो पछुतो र लज्जा महसुस गर्दा, अरूले आफ्ना कार्यहरूलाई जायज ठहराउने तरिकाहरू खोज्छन्। यो सबै परिस्थितिको विशिष्टतामा निर्भर गर्दछ। धोखाधडी गर्ने व्यक्तिले आफ्नो कार्यलाई पछुताउँछ कि गर्दैन (र कुन हदसम्म) प्रायः निम्न कारकहरूमा निर्भर गर्दछ:
सम्बन्धित पठन: के धोकेबाज परिवर्तन हुन सक्छ? यो चिकित्सकहरूको भनाइ हो
मेरो दिमाग मेरो आफ्नै नर्क थियो, मैले धोका दिएँ र मलाई पछुतो छ
म पनि तिमी जस्तै थिएँ। मलाई लाग्थ्यो म खुशीसाथ बाँचिरहेको छु। त्यसो भए के हुन्छ यदि विवाहको ४ वर्ष पछि, मेरी श्रीमती र मैले मुश्किलले एक वर्ष सँगै बितायौं भने? मर्चेन्ट नेभीमा मेरो कामले मलाई संसारका विभिन्न कुनामा पुर्याउँछ, जस्तै वृत्तचित्र फिल्म निर्माताको रूपमा उनको काम।
हामी अझै पनि क्षणहरू चोर्न, एकअर्कालाई माया गर्न र विवाहको सामान्य दैनिकीबाट बच्न सक्षम भएकोमा खुसी थियौं। आखिर, हामी दुवै रोमाञ्च खोज्ने थियौं, त्यसैले यो व्यवस्थाले राम्रो काम गर्यो। बाहेक यो भएन। मैले सोचेको थिएँ कि हामी यसलाई नियन्त्रणमा राख्यौं, हामी दुई प्रेमिल किशोरकिशोरीहरू जस्तै सधैंभरि बाँच्न सक्छौं। तर मैले एक वयस्क साथीको आराम गुमाएँ, जससँग म मेरो दैनिक जीवन बाँड्न सक्छु। मलाई थाहा छैन कहिले मेरो हृदयले टाढा हेर्न थाल्यो।
मैले मेरी प्रियसीलाई धोका दिएँ। शारीरिक रूपमा मात्र होइन, भावनात्मक रूपमा पनि। मैत्रीपूर्ण चिनजानको रूपमा सुरु भएको कुरा तातो सम्बन्धमा परिणत भयो। जब मैले मेरो अपराध पछि पहिलो पटक मेरी श्रीमतीलाई देखेँ, म उनको काखमा दौडिन, रुन र उनलाई भन्न चाहन्थेँ कि मलाई अर्की महिलाको लागि धोका दिएकोमा पछुतो छ। यो सम्बन्ध आफ्नै कारणले गर्दा छोटो समयको लागि टिकेको थियो। म विश्वास गर्न चाहन्छु कि मेरो विवेक पनि ती मध्ये एक थियो।
जब मैले उनलाई मेरो प्रतीक्षा गरिरहेको देखेँ, मेरो मूर्खताको परिमाणले मलाई छोयो। तर मेरो लाज र मेरो शरीरको त्यो भागले पनि, जसले भन्यो, "आफ्नो विवाह बचाउनुहोस् र आफ्नो मुख बन्द राख्नुहोस्।" मलाई थाहा थियो कि उनी धोकेबाज श्रीमानलाई सहन गर्दिनन्। त्यसैले म चुप लागेर बसें, हामीसँग भएको जति समयको आनन्द लिने प्रयास गर्दै। तर उनले केही न केही गलत भएको याद गरिन्। र मैले जति धेरै प्रयास गरें, त्यति नै खराब हुँदै गयो।
यो गोप्य राख्नु कसैलाई फाइदाजनक थिएन। मेरो कोही विश्वासपात्र थिएन र मैले उनलाई भनेको भए भावनात्मक रूपमा म अझ खराब हुन सक्छु जस्तो मलाई लाग्दैनथ्यो। मेरो विवाह अप्रत्यक्ष रूपमा यसको कारणले टुट्नेछ, बिस्तारै र पीडादायी रूपमा, कसैले पनि किन भनेर वास्तवमा बुझ्ने छैनन्। त्यसो भए, म उनलाई बचाउँदै थिएँ? के म उनलाई आफ्नो पति अर्को महिलासँग भएको थाहा पाउनबाट रोक्ने, पाखण्डी नायक बन्ने प्रयास गर्दै?
तर उनलाई थाहा थियो कि केहि गलत छ। र मेरो खलनायकलाई छुटकारा दिन धेरै ढिलो भइसकेको थियो। कायर हुन छोडेर आत्मसमर्पण गर्ने समय आएको थियो। कुराकानी अब धमिलो जस्तो देखिन्छ। जब मैले अन्ततः उनलाई बसाएँ, शब्दहरू बाहिर निस्किए। बाँध फुटेको थियो। उनी चुपचाप बसिन्, एक क्षणको लागि आँखाबाट आँसु झारिन्, त्यसपछि आफूलाई नियन्त्रण गरिन्।
त्यसपछि उनले कुनै प्रश्न सोधिनन् तर ढोका बन्द गरेर हिँडिन्। त्यो मेरो जीवनको सबैभन्दा राम्रो र नराम्रो क्षण थियो। सबैभन्दा राम्रो किनभने मैले स्वीकार गरेपछि धेरै हलुका महसुस गरें। सबैभन्दा खराब किनभने मलाई मेरो विवाह समाप्त हुने डर थियो।
के उनको विवाह साँच्चै समाप्त भयो वा उनीहरूले विश्वासघातको पश्चाताप र पीडाबाट काम गर्न सफल भए? पूरा कथा यहाँ पढ्नुहोस् ।
१. सम्बन्धमा भावनात्मक लगानीको स्तर
धोका दिनेहरूको पश्चाताप प्रायः उनीहरूको अफेयर पार्टनरसँगको संलग्नताको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ। त्यसैले, यदि तपाईंको पार्टनरले केवल रोमाञ्चको लागि धोका दिएको छ भने, उनीहरू पछि अपराधी महसुस गर्न सक्छन्। यद्यपि, यदि अफेयर पार्टनरसँग गहिरो भावनात्मक लगाव छ भने, यसले पश्चातापको भावनालाई निकै कम गर्न सक्छ।
सेक्स एण्ड रिलेसनशिप थेरापिस्ट डा. ट्यामी नेल्सन बताउँछिन्, "वन-नाइट स्ट्यान्डको बारेमा प्रायः तुरुन्तै पछुतो हुन्छ, जबकि भावनात्मक सम्बन्धले पछुतो उत्पन्न गर्न धेरै समय लिन सक्छ - यदि हो भने। यदि कोही आफ्नो अफेयर पार्टनरसँग प्रेममा पर्छ भने , उनीहरूले उस्तै पछुतो अनुभव नगर्न सक्छन्।"
२. व्यक्तिगत नैतिकता र अपराध प्रतिक्रिया
के पुरुषहरूले धोका दिएकोमा पछुताउँछन् ? के महिलाहरूले आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिएकोमा पछुताउँछन्? लिङ्ग भन्दा बढी, व्यक्तिको मूल्य प्रणाली र नैतिक संहिताले आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिएकोमा उनीहरू कस्तो महसुस गर्छन् भनेर निर्धारण गर्छ। उदाहरणका लागि, निष्ठा सम्झौता गर्न नसकिने परिवारमा हुर्केको व्यक्तिले "के थाहा छैन भन्ने कुराले उनीहरूलाई हानि गर्दैन" भन्ने मानसिकता लिएर हुर्केको व्यक्तिको तुलनामा गहिरो अपराधसँग संघर्ष गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डा. एलेक्जेन्ड्रा सोलोमन भन्छिन्, "धोका दिने र तीव्र अपराधी महसुस गर्ने व्यक्तिहरू प्रायः ती हुन् जो बलियो नैतिक कम्पास हुँदाहुँदै पनि प्रलोभनमा पर्छन्। पछुतो महसुस नगर्नेहरूले आफ्नो कार्य हुनुभन्दा धेरै अघि नै औचित्य सिद्ध गरिसकेका हुन सक्छन्।"
सम्बन्धित पठन: ७ प्रकारका ठगी गर्नेहरू - र तिनीहरूले किन ठगी गर्छन्
३. अफेयर पत्ता लाग्यो कि लागेन र कसरी
पछुतो ठगी गर्ने व्यक्ति पक्राउ पर्यो वा स्वेच्छाले स्वीकार गर्यो भन्ने कुरामा निर्भर हुन सक्छ । कतिपयलाई पक्राउ पर्दा पछुतो मात्र हुन्छ। यो Reddit प्रयोगकर्ताले भनेझैं, “मेरो पूर्व प्रेमिकाले ३५ वर्षअघि भेट्दा पनि आफ्नो पहिलो प्रेमिकालाई गोप्य रूपमा देखिरहेको थियो, र हाम्रो विवाहको पहिलो ८ वर्षसम्म उसले गोप्य रूपमा उनलाई देखिरहन्थ्यो। क्रिसमसको दुई दिन पछि, उसलाई झूट बोलेर समातेर मैले थाहा पाएँ। अब उसले भन्छ, “मलाई चोट पुर्याएकोमा ऊ आफैंसँग रिसाएको छ।”
"म असहमत छु, ऊ आफैंसँग रिसाएको छ किनकि ऊ पक्राउ पर्यो र अब उसले परिणाम भोगिरहेको छ। उसलाई थाहा थियो कि उसले के गरिरहेको छ त्यसले मलाई चोट पुर्याउँछ, तैपनि उसले बारम्बार त्यसो गर्ने छनौट गर्यो। हामी पहिलो पटक भेट्दा ऊसँग एउटा विकल्प थियो, मलाई भन्न कि ऊ उपलब्ध छैन, तर उसले धोका दिने र मलाई विवाहमा फसाउने छनौट गर्यो जहाँ उसले मलाई भन्यो कि ऊ मलाई माया गर्छ र म उसको लागि एक मात्र महिला हुँ। उसलाई पहिलेदेखि नै थाहा थियो।"
"यदि कसैले आफैंले स्वीकार गर्छ भने, यो प्रायः वास्तविक पश्चातापको संकेत हो। यदि तिनीहरूले पक्राउ परेपछि मात्र स्वीकार गर्छन् भने, तिनीहरूको पछुतो कार्यको बारेमा भन्दा परिणामको बारेमा बढी हुन सक्छ।"
—डा. इयान केर्नर, जोडी चिकित्सक
४. उनीहरूले सामना गर्ने परिणामहरू
धोखाधडी गर्ने व्यक्तिको पश्चातापको स्तर प्रायः नतिजासँग सम्बन्धित हुन्छ। के उनीहरूले आफ्नो सम्बन्ध गुमाए, वा उनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई माफी दिए? यदि धोखाधडी गर्ने व्यक्तिलाई तुरुन्तै त्यागियो र आफ्नो घर, परिवार र साथीहरूको सम्मान गुमायो भने, पश्चाताप हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि उनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई धोका दिएकोमा माफी दिन्छ र थोरै परिणाम बिना फिर्ता लैजान्छ भने, उनीहरूलाई धेरै पश्चाताप नहुन सक्छ।
कहिलेकाहीँ, मेरी साथी ताराको हकमा जस्तै, परिणामको गम्भीरताले व्यक्तिलाई अझ निर्लज्ज बनाउन सक्छ। मुद्दाको सामना गर्नु, जागिरको भार, परिवार गुमाउनुले गर्दा ताराको श्रीमानलाई आफूले गरेको कामको बारेमा अझ निर्लज्ज बनायो। उनी गुमाउनको लागि शाब्दिक रूपमा केही बाँकी नभएको मानिस भएकोले, उनले "हो, त्यसो भए के" भन्ने मनोवृत्तिले आफूले गरेको कामलाई स्वीकार गरे।
सम्बन्धित पठन: के तपाईंले धोकेबाजलाई माफ गर्नुपर्छ? विचार गर्नुपर्ने ८ कारकहरू
५. आफ्नो प्राथमिक पार्टनरप्रतिको उनीहरूको भावना
व्यक्तिको सम्बन्धको अवस्थाले पनि आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिने छनौटको बारेमा उनीहरू कस्तो महसुस गर्छन् भनेर निर्धारण गर्छ। उदाहरणका लागि, यदि कुनै व्यक्ति मायालु सम्बन्धमा छ र रोमाञ्चको लागि वा बोरियतको औषधिको रूपमा धोका दिने छनौट गर्छ भने, उनीहरूले विषाक्त वा दुर्व्यवहारपूर्ण सम्बन्धमा रहेको व्यक्ति भन्दा धेरै आफ्नो कार्यमा पछुताउन सक्छन् । प्रसिद्ध सम्बन्ध चिकित्सक डा. एस्थर पेरेल भन्छिन्, "सबै धोखाधडी दुखी सम्बन्धमा हुँदैन। यद्यपि, गहिरो असन्तुष्ट महसुस गर्नेहरूले प्रायः धोकाको लागि पछुताउँछन्, तर कार्य आफैंमा होइन।"
अस्वस्थ सम्बन्धमा हुँदा कसरी धोकाको पश्चाताप कम हुन सक्छ भनेर उदाहरण दिँदै, एक Reddit प्रयोगकर्ताले साझा गरे, "मैले धोका दिएँ किनभने मलाई शारीरिक र मानसिक रूपमा दुर्व्यवहार भइरहेको थियो र मैले चाहेको सम्बन्धबाट माया पाइनँ त्यसैले मैले यसलाई अरू कतै भेट्टाएँ। मैले छोड्ने प्रयास गरें तर यो कहिल्यै सफल भएन। उसले मलाई शारीरिक रूपमा दबाउने थियो र यस्तै। जे भए पनि, फेरि यसको लागि कुनै बहाना छैन, मलाई गर्नु हुँदैनथ्यो, तर त्यसैले म यहाँ त्यो व्याख्या गर्न आएको होइन। तपाईंको प्रश्नको जवाफ दिन, जब मैले धोका दिएँ, मलाई कुनै पश्चाताप भएन। मलाई नराम्रो लागेन, म त्यो सम्बन्धलाई निरन्तरता दिन पनि चाहन्नथें किनभने ऊ मसँग धेरै क्रूर थियो।"
६. मामिलालाई तर्कसंगत बनाउने उनीहरूको क्षमता
एक रेडिट प्रयोगकर्ता भन्छिन्, "जब मेरो श्रीमानले मलाई धोका दिइरहेका थिए, उनले मलाई भने कि उनलाई अवचेतन रूपमा केही लाज लाग्यो तर पक्राउ परेको पागलपन बढी महसुस भयो, तर उनले त्यो क्षणलाई दबाएर राखे र केवल त्यो क्षणको आनन्द लिनमा ध्यान केन्द्रित गरे। उनलाई अफेयरको स्वाभाविक प्रक्रिया नभएसम्म रोक्न कुनै चासो थिएन - या त हराएर वा पक्राउ परेर। "यदि मैले यसलाई रोकें भने, उनी तपाईंकहाँ दौडिने थिइन्, त्यसैले केही नभएसम्म मैले सम्बन्धको आनन्द लिएँ।"
धेरै मानिसहरूले धोखाधडीलाई तर्कसंगत बनाउने तरिकाहरू खोज्छन् किनभने तिनीहरू अनुभवको यति धेरै आनन्द लिइरहेका हुन्छन् कि यसलाई त्याग्न चाहँदैनन्। क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डा. रोबर्ट वेइस भन्छन्, ''मेरो पार्टनरले मलाई बेवास्ता गर्यो' वा 'यो केवल यौन थियो' भनेर आफ्नो कार्यलाई तर्कसंगत बनाउने धोकेबाजहरूमा प्रायः साँचो पश्चातापको कमी हुन्छ। तिनीहरू आफ्नो कार्यलाई विश्वासघातको सट्टा जायज ठान्छन्।''
७. धोका दिने बानी होस् वा एक पटकको कुरा
सिरियल ठगी गर्ने र एक पटक ठगी गर्नेहरूले प्रायः धेरै फरक तरिकाले पछुतो महसुस गर्छन्। यौन लत विशेषज्ञ डा. प्याट्रिक कार्नेस बताउँछन्, "बारम्बार ठगी गर्नेहरूले प्रायः भावनात्मक कलसहरू विकास गर्छन् - जसको अर्थ उनीहरू समयसँगै कम पछुतो महसुस गर्छन्। एक पटक ठगी गर्नेले तीव्र अपराध र आत्म-घृणा अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।"
एक बानी परेको धोखेबाजले आफ्नो कार्यलाई तर्कसंगत बनाउने तरिकाहरू मात्र खोज्दैन, तर समयसँगै, पछुतो वा पश्चातापको भावनालाई कसरी टाढा राख्ने वा दबाउने भनेर पनि सिक्छ। अर्कोतर्फ, आफ्नो पार्टनरप्रति गहिरो प्रतिबद्ध व्यक्तिले "आफ्नो जीवनको सबैभन्दा नराम्रो गल्ती" ले गर्दा उनीहरूलाई खाएकोमा दोषी र लज्जित महसुस गर्न सक्छ।
सम्बन्धित पठन: धोखाधडी पछि अपराधको चरणहरूको एक सिंहावलोकन
ठगहरूले कहिले गल्ती गरेको महसुस गर्छन्? १० परिदृश्यहरू
तपाईंको पार्टनरको अपराधको प्रकृति, तपाईंको सम्बन्धको अवस्था र उनीहरूको व्यक्तित्वमा निर्भर गर्दै, अब तपाईंलाई थाहा हुन सक्छ कि उनीहरूले तपाईंलाई धोका दिएकोमा पछुतो गर्छन् कि गर्दैनन् (र कति हदसम्म)। यद्यपि, पछुतोको भावना बेवफाई हुनुभन्दा अघि र पछिको परिस्थितिमा पनि निर्भर हुन सक्छ। धोखाधडी गर्नेहरूले कहिले गल्ती गरेको महसुस गर्छन्, तपाईं सोध्नुहुन्छ? निम्न परिदृश्यहरूमा:
एउटा अफेयर जसको उनी पछुतो गर्छिन्
ऊ आफ्नी श्रीमतीको लागि वार्षिकोत्सवको उपहार लिन आएको थियो। विडम्बना, होइन र? यो माया जस्तो महसुस भयो, सायद त्यस्तै थियो। सूर्योदय अझ सुन्दर देखिन्थ्यो, फूलहरूको सुगन्ध मीठो हुन्थ्यो र म बिहान उठेर उसको सन्देश वा भ्वाइस मेल आउँछ कि भनेर हेर्न पर्खन सक्दिनथें। हामी तस्बिरहरू आदानप्रदान गर्थ्यौं, कहिलेकाहीं दिनमा दस। उसले मलाई चाहेको र सुन्दर महसुस गराउँथ्यो। उसले मेरो बारेमा सबै कुराको कदर गर्थ्यो, मेरो डिजाइन, मेरो पहिरन, मेरो ओठ ... म घडीको काम गर्ने मुसाको सटीकताका साथ जिममा जाँदै थिएँ, फिट हुँदै, टोन हुँदै र मलाई ऐनामा मलाई फर्केर हेर्ने व्यक्ति मन पर्थ्यो। म उसको साथ मात्र होइन, तर आफैं र जीवनको साथ प्रेममा थिएँ। म अविश्वसनीय रूपमा खुसी थिएँ। तपाईंलाई थाहा छ तिनीहरू भन्छन् कि सम्बन्धमा हुँदा होसियार हुनुपर्छ भन्ने कुराहरू मध्ये एक भनेको उनीहरूको खुशी चम्काउनु हो। मेरो मूर्ख मुस्कान र म स्वर्गमा छु हेराइले मलाई टाढा दियो।
जे भए पनि, तपाईं साँच्चै लामो समयसम्म प्रेम सम्बन्ध लुकाउन सक्नुहुन्न। जब मेरो श्रीमानले थाहा पाए र मलाई भेटे, मैले स्वीकार गरें। म प्रेममा परेको छु र भोलिपल्ट मेरी केटीसँग बाहिर जानेछु भनेर उनलाई बताएँ। मेरो प्रेमी र मैले यस्तो परिस्थितिको बारेमा छलफल गरेका थियौं र हाम्रो कार्ययोजना बनाएका थियौं र दिन आइपुग्यो। त्यतिबेला धेरै रिसाएको मेरो श्रीमानले मलाई छोड्नबाट रोकेनन्।
मैले सम्बन्ध विच्छेदको लागि निवेदन दिएँ। तर, मेरो प्रेमिकाकी श्रीमतीले पनि त्यसो गर्न अस्वीकार गरिन्, तर उनी बाहिर गए र हामी सँगै बस्न थाल्यौं। मलाई पक्का थियो कि समयसँगै उनी पनि आउनेछिन्। हामीले हाम्रो नयाँ सपनाको जीवन सुरु गर्यौं, र सुरुमा, यो जादुई थियो। हामी हाम्रो पछाडिको कथाको बारेमा चिन्ता नगरी घण्टौं कुरा गर्न सक्थ्यौं, हामीले एकअर्काको लागि खाना पकायौं, हरेक खाना डेट जस्तै थियो, र हामी जादुई रूपमा खुसी थियौं। ऊ जब पनि सक्थ्यो आफ्ना बच्चाहरूलाई भेट्न आउँथ्यो र मेरी छोरीले आफ्नो सप्ताहन्त आफ्नो बुबासँग बिताउँथिन्। चार महिना यही आनन्दमय अवस्थामा बित्यो र त्यसपछि, यो सुरु भयो।
आफ्ना बच्चाहरूसँग पर्याप्त समय बिताउन नसक्नु, शोकमा डुबेकी श्रीमतीको हेरचाह गर्न नसक्नु (उनले अगाडि बढ्ने कुनै संकेत देखाएनन्), वा उनका धेरै साथीभाइ र परिवारले उनीसँगको सम्बन्ध तोड्दा महसुस गरेको त्यागको पछुतो। जब 'एकअर्काको काखमा उठ्नु कति सुन्दर हुनेछ' भन्ने नवीनता हराउँदै गयो, जब सेक्स दिनचर्यामा परिणत भयो, जब हामी ओछ्यानमा कुन वाइनको साथ कुन चीज अर्डर गर्ने भन्ने सट्टा के/कसले खाना पकाउने भनेर छलफल गर्न थाल्यौं, हाम्रो 'सपनाको जीवन' हामी दुवैले छोडेको सामान्य विवाह जस्तो देखिन थाल्यो। जोश, रोमाञ्चक गोप्यता, निषेधित आनन्दको विद्रोह, हाम्रो प्रेमका सबै सवारहरू द्रुत गतिमा मृत्युको मुखमा पुगे।
पहिलो वर्ष सकिनुभन्दा अगाडि नै उनी आफ्नो परिवारमा फर्किए। त्यतिबेला मेरो श्रीमानको सम्बन्ध स्थिर थिएन तर उनी अगाडि बढिसकेका थिए। हामीले सँगै बस्ने अर्को मौका दिने प्रयास गर्यौं, तर सफल भएन। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, मलाई लाग्छ मैले गल्ती गरें।
धोका दिएर पछुताउनुले सम्बन्ध कसरी टुट्न सक्छ भन्ने बारे थप जान्नको लागि, यहाँ पूरा कथा पढ्नुहोस् ।
१. भावनात्मक असरको सामना गर्दै
के धोकेबाजहरूले आफ्नो पार्टनरको विश्वासलाई धोका दिएर के गुमाए भन्ने महसुस गर्छन्? माथि उल्लेख गरिएको प्रेम सम्बन्धको विवरणबाट स्पष्ट हुन्छ, जब प्रेम सम्बन्धको आनन्द र उत्साह कम हुन थाल्छ, धोकेबाजहरूले आफ्नो छनौटको भावनात्मक नतिजाको सामना गर्छन्। यसले गहिरो पश्चातापको भावना जगाउन सक्छ। क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डा. जेनिस अब्राहम्स स्प्रिंग भन्छन्, "एक अविश्वासी पार्टनरले आफ्नो पार्टनरको आँखामा वास्तविक चोट र विश्वासघात देख्दा गहिरो पछुतो महसुस गर्न सक्छ।"
सम्बन्धित पठन: ठगीको बारेमा १७ मनोवैज्ञानिक तथ्यहरू - मिथकहरूको पर्दाफास
२. विश्वास गुमाउनुको अनुभव
विश्वास त्यो जग हो जसमा कुनै पनि दिगो सम्बन्ध निर्माण हुन्छ। अफेयर पछि, जब धोकेबाजले महसुस गर्छ कि उसको पार्टनरले सानोतिनो कुरामा पनि उसलाई विश्वास गर्न संघर्ष गरिरहेको छ, यदि उसले उसलाई माफ गर्ने र सम्बन्धलाई अर्को मौका दिने छनौट गरेको छ भने पनि, उसलाई "मैले धोका दिएँ र मलाई पछुतो छ" भन्ने अस्थिर सोचसँग संघर्ष गर्ने सम्भावना हुन्छ।
"नट जस्ट फ्रेन्ड्स " का लेखिका डा. शर्ली ग्लास भन्छिन्, "विश्वास गुमाउनु अविश्वासी पार्टनरको लागि ब्यूँझाउने घण्टी हुन सक्छ, जसले उनीहरूको विश्वासघातको गहिराइलाई उजागर गर्दछ।" यो पनि किनभने उनीहरूले सम्बन्धमा विश्वास पुनर्स्थापित गर्न कति गाह्रो छ भनेर देख्न सक्छन् , र आफ्नो सम्बन्धलाई त्यो बिन्दुमा पुर्याएकोमा गहिरो पछुताउन सक्छन्।
३. सामाजिक परिणामहरूको सामना गर्नु
बेवफाईले साथीभाइ र परिवारबाट न्याय र बहिष्कार निम्त्याउन सक्छ। जब तपाईंका साथीहरू अब तपाईंसँग समय बिताउन चाहँदैनन्, जब तपाईंका छोराछोरीले तपाईंलाई घृणाको नजरले हेर्छन्, जब तपाईंका सहकर्मीहरूले तपाईंको बारेमा गफ गरिरहेका हुन्छन्, जब तपाईं आफ्ना आमाबाबुको आँखामा पीडा देख्नुहुन्छ, तपाईंको कार्यको परिणामबाट प्रभावित नहुन गाह्रो हुन्छ।
मनोचिकित्सक डा. फ्र्याङ्क पिटम्यान बताउँछन्, “आफ्नो सामाजिक घेराबाट अस्वीकृतिले अविश्वासी पार्टनरमा अपराध र पश्चातापको भावना बढाउन सक्छ।” यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ, “धोकेबाजहरूले आफ्नो बारेमा कस्तो महसुस गर्छन्?”, भने सामाजिक कलंकसँग व्यवहार गर्नु कहिल्यै सजिलो हुँदैन भन्ने कुरा जान्नुहोस्। जब कुनै व्यक्तिले देख्छ कि कसरी एउटा गलत छनौटले उनीहरूको जीवनको हरेक महत्त्वपूर्ण सम्बन्धलाई गुमाएको छ, यसले पछुतो र लज्जाको भावना ल्याउने निश्चित छ।
सम्बन्धित पठन: म मेरो श्रीमानको प्रेम सम्बन्ध बिर्सन सक्दिन र म पीडामा छु।
४. अफेयरको कुनै अर्थ थिएन भन्ने महसुस गर्नु
समय बित्दै जाँदा, प्रेम सम्बन्धको आकर्षण कम हुन सक्छ, जसले गर्दा धोखाधडी गर्ने व्यक्तिले आफ्नो प्राथमिक सम्बन्धलाई खतरामा पार्नु उचित थियो कि थिएन भनेर प्रश्न गर्न थाल्छ। यो तब हुन सक्छ जब गोप्य सम्बन्धको नवीनता र उत्साह हराउँछ र व्यक्तिले प्रेम सम्बन्ध पनि उस्तै उतारचढाव भएको अर्को सम्बन्ध मात्र हो भनेर बुझ्न थाल्छ।
अथवा जब अफेयर पत्ता लाग्छ — उदाहरणका लागि, यदि अफेयर पार्टनरले आफ्नो प्राथमिक पार्टनर/पति/पत्नीलाई सम्पर्क गर्छ र आफ्नो अपराधको पर्दाफास गर्छ भने, यसले व्यक्तिलाई आफ्नो कार्यमा पछुताउन सक्छ। सम्बन्ध चिकित्सक डा. एस्थर पेरेल भन्छिन्, "धेरै व्यक्तिहरूले अफेयर पूरा नभएका आवश्यकताहरू पूरा गर्ने गलत प्रयास थियो भनेर बुझ्ने गर्छन्, जसले गर्दा गहिरो पछुतो हुन्छ।"
५. आफ्नो पार्टनर गुमाउने सम्भावनाको सामना गर्दै
ठगी गर्नेहरूलाई कहिले थाहा हुन्छ कि उनीहरूले गल्ती गरेका छन्? यो अनुभूतिले आफ्नो प्राथमिक पार्टनर गुमाउने धम्की भन्दा छिटो घरमा प्रहार गर्दैन। जब धोकेबाजको पार्टनरले बाहिर जाने, ब्रेकअप गर्ने वा सम्बन्ध विच्छेद गर्ने निर्णय गर्छ, उनीहरूको गल्तीको विशालता उनीहरूमाथि प्रकट हुन्छ। अवश्य पनि, त्यतिन्जेलसम्म, सुधार गर्न धेरै ढिलो भइसकेको हुन सक्छ, तर उनीहरूको टाउकोमा झुण्डिएको यो सम्भावित क्षति पश्चातापको लागि मात्र नभई परिवर्तनको लागि पनि शक्तिशाली प्रेरणा हुन सक्छ।
६. आफ्नो पार्टनरको पीडाप्रति सहानुभूति महसुस गर्ने
"मैले धोका दिएँ र मलाई पछुतो छ।" यो भावना तब सत्य हुन थाल्छ जब कुनै व्यक्तिले आफ्नो पार्टनरलाई कति गहिरो चोट पुर्याएको देख्छ। सम्बन्धमा धोकाको प्रभाव देख्दा , पार्टनरले विश्वासघातको आघातसँग संघर्ष गरिरहेको हेर्नु र आफ्नै गल्तीको लागि टुक्रिएको जीवनका टुक्राहरू उठाउन खोज्नुले सहानुभूति जगाउन सक्छ र धोखेबाजलाई आफूले गरेको छनौटको लागि पछुताउन सक्छ।
"सहानुभूतिले अविश्वासी पार्टनर र धोका पाएको बीचको खाडललाई कम गर्न सक्छ, साँचो पश्चातापलाई बढावा दिन सक्छ।"
—डा. सु जोनसन, क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक
७. ठगी गर्नु उनीहरूको मूल्यमान्यता विरुद्ध हो।
क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डा. एलेक्जेन्ड्रा सोलोमन भन्छिन्, “व्यक्तिगत मूल्यमान्यताहरूसँग कार्यहरू मिलाउनु महत्त्वपूर्ण छ; जब कुनै बेमेल हुन्छ, यसले प्रायः आत्म-निन्दाको नेतृत्व गर्छ।” यदि कुनै ठगी गर्ने व्यक्तिसँग बलियो मूल्य प्रणाली छ जुन उसले आफ्नो सम्पूर्ण जीवन बिताएको छ तर कमजोरीको क्षणमा असामान्य काम गर्छ भने, उसले आफूले राखेको सबै कुरालाई धोका दिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ, जसको परिणामस्वरूप गहिरो पछुतो हुन्छ।
केप टाउनकी एक पाठक शिन्सी भन्छिन्, “मेरो पार्टनर र म कठिन परिस्थितिबाट गुज्रिरहेका थियौं। विशेष गरी नराम्रो झगडा पछि, म घरबाट बाहिर निस्किएँ र मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथीको घरमा रात बिताउन गएँ। एउटा कुराले अर्कोलाई निम्त्यायो, र म मेरो पूर्वसँग सम्बन्ध गाँस्न पुगेँ । त्यसपछिको बिहान मेरो जीवनको सबैभन्दा खराब दिन थियो। म फर्किएँ र मेरो पार्टनरलाई सबै कुरा स्वीकार गरें र माफी मागें। मैले गरेको कामबाट बाहिर निस्कन उसलाई केही समय लाग्यो तर यो गत वर्ष र यसका चुनौतीहरूले हामीलाई पहिलेभन्दा धेरै नजिक ल्याएको छ।”
८. बालबालिकामा पर्ने प्रभावलाई पहिचान गर्ने
ठगी गर्नेहरूले आफूले के गुमाएको महसुस कहिले गर्छन्? ठगी गर्ने व्यक्तिको लागि ठगीको परिणामसँग व्यवहार गर्ने सबैभन्दा मार्मिक पक्ष भनेको उनीहरूको कार्यले उनीहरूका बच्चाहरूलाई कति हानि पुर्याएको छ/सकेको हुन सक्छ भनेर बुझ्नु हो। जब ठगी गर्ने व्यक्तिले आफूले गरेको कामको कारणले गर्दा आफ्नो परिवार टुक्रिन सक्छ वा आफ्ना बच्चाहरूलाई आफ्ना आमाबाबु बीचको अशान्तिले गर्दा पीडा र भ्रमबाट गुज्रिरहेको देख्न थाल्छ, यसले अनिवार्य रूपमा आत्म-घृणा र गहिरो पश्चातापको भावना जगाउँछ। त्यतिबेला ठगी गर्नेहरूले सबैभन्दा बढी पीडा भोग्छन्। मनोवैज्ञानिक डा. जोशुआ कोलम्यान सहमत छन्, र भन्छन्, "उनीहरूको व्यवहारले आफ्ना बच्चाहरूको जीवनमा बाधा पुर्याउन सक्छ भन्ने महसुस हुनु पश्चातापको महत्त्वपूर्ण स्रोत हुन सक्छ।"
९. सम्बन्धको अन्त्यको अनुभव गर्दै
सम्बन्धको अन्त्यले धोका दिने पछुतो पनि निम्त्याउन सक्छ। यदि सम्बन्ध पार्टनरले सम्बन्ध अन्त्य गर्ने निर्णय गर्छ भने, धोखेबाजले क्षतिको भावना महसुस गर्न सक्छ र आफ्नो निर्णयमाथि प्रश्न उठाउन सक्छ। यदि सम्बन्ध पर्दाफास हुन्छ र त्यसैले यसको अपरिहार्य अन्त्यमा पुग्छ भने, परिणामहरूको लहरको प्रभावले व्यक्तिलाई क्षणिक रोमाञ्च र उत्साहको मूल्य लायक थियो कि भनेर सोच्न बाध्य पार्न सक्छ। त्यस्तै गरी, यदि कुनै व्यक्तिले आफ्नो सम्बन्ध अन्त्य गर्ने छनौट गर्छ भने, यो हुन सक्छ किनभने तिनीहरू पहिले नै अपराधसँग संघर्ष गरिरहेका छन्।
यी सबै परिदृश्यहरूमा, एक व्यक्तिले आफ्नो कार्यको लागि पश्चातापको पीडा अनुभव गर्ने सम्भावना हुन्छ। मनोचिकित्सक डा. स्कट हाल्ट्जम्यान भन्छन्, "प्रेम सम्बन्धको अन्त्यले व्यक्तिहरूलाई शून्यता र पश्चातापको भावनाले ग्रस्त पार्न सक्छ।" यदि प्रेम सम्बन्ध पत्ता लाग्नु अघि नै समाप्त हुन्छ भने, यी भावनाहरू व्यक्तिलाई आफ्ना गल्तीहरू (स्वीकार सहित वा बिना) सच्याउन र आफ्नो प्राथमिक पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई पोषण गर्न कमाएको प्रयास गर्न ठूलो प्रेरणा हुन सक्छन्।
सम्बन्धित पठन: तपाईंको सम्बन्ध समाप्त भएको १५ संकेतहरू (र राम्रोको लागि)
१०. कानुनी वा आर्थिक परिणामहरूको सामना गर्नु
पुरुषहरू कहिले धोका दिएकोमा सबैभन्दा बढी पछुताउँछन्? निश्चित रूपमा, जब बेवफाईले कानुनी लडाईहरू र सम्बन्ध विच्छेदको कार्यवाही र भत्ता/राखडा भुक्तानीको कारणले हुने आर्थिक तनाव निम्त्याउँछ, वा व्यक्तिले सम्बन्ध विच्छेद पछिको जीवन कति निराशाजनक देखिन्छ भनेर देख्छ। यदि कुनै व्यक्ति सिरियल ठगी गर्ने व्यक्ति हो भने पनि, यी मूर्त परिणामहरूले उनीहरूलाई आफ्नो तरिकाको गल्ती देख्न र आफ्नो कार्यमा पछुताउन बाध्य पार्न सक्छ। विवाह चिकित्सक डा. पल होकेमेयर, एक विवाह चिकित्सक भन्छन्, "बेवफाईको व्यावहारिक परिणामहरू विश्वासघातको लागतको गम्भीर सम्झना हुन सक्छ।"
मुख्य बुँदाहरू
- भावनात्मक लगानी, व्यक्तिगत मूल्यमान्यता, अपराधी प्रतिक्रिया, र अफेयर कसरी पत्ता लाग्यो भन्ने कुराले ठगी गर्ने व्यक्तिले पछुतो महसुस गर्छ कि गर्दैन भन्ने कुरालाई असर गर्छ।
- विश्वास गुमाउनु, सामाजिक कलंक र तनावपूर्ण सम्बन्धको सामना गर्नुपर्दा ठगी गर्नेहरूले आफ्नो कार्यमा पछुताउन सक्छन्।
- उत्साह कम हुन्छ, वास्तविकता आउँछ, र तिनीहरूले देख्छन् कि कसरी तिनीहरूको कार्यले तिनीहरूको प्राथमिक सम्बन्धलाई खतरामा पारेको छ।
- जब उनीहरूको पार्टनरले छोड्छ, बच्चाहरू प्रभावित हुन्छन्, वा उनीहरूले ठूला परिणामहरू भोग्छन्, पछुतो प्रायः तीव्र हुन्छ।
अन्तिम विचार
यी परिदृश्यहरू बुझ्नाले ठगी गर्नेहरूले अनुभव गर्न सक्ने जटिल भावनाहरू र अनुभूतिहरूको बारेमा अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्न सक्छ। यद्यपि, आफ्नो उपचार र कल्याणलाई प्राथमिकता दिनु आवश्यक छ। विश्वसनीय साथीहरू, परिवार, वा पेशेवर सल्लाहकारहरूबाट सहयोग खोज्नाले तपाईंलाई बेवफाईको परिणामलाई नेभिगेट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
३ प्रकारका पुरुषहरू जसको अफेयर हुन्छ र तिनीहरूलाई कसरी चिन्ने
तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।
Featured
ठगी गर्नेलाई सोध्नका लागि चालका प्रश्नहरू: सत्य प्रकट गर्न ४० स्मार्ट प्रश्नहरू
धोकेबाज पतिलाई कसरी फसाउने: एक व्यावहारिक, नैतिक गाइड
आईफोनका लागि १९+ सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने ठगी एपहरू
उसले आफ्नो छेउको कुखुरालाई माया गर्ने ११ हृदयविदारक संकेतहरू
कसले बढी ठगी गर्छ—पुरुष कि महिला? तथ्याङ्कले के भन्छ?
धोका दिने पतिहरूका लागि ११ एपहरू - रंगेहात समात्नुहोस्
५ उत्कृष्ट धोखाधडी जीवनसाथी ट्र्याकर एपहरू (एन्ड्रोइड र आईफोन)
सबै कुरा मेटाउने ठगी गर्नेलाई कसरी समात्ने: १२ ह्याकहरू
माइक्रो-चिटिंगका ३३ संकेतहरू — के तपाईंको पार्टनर यी कुराहरूको दोषी छ?
यदि तपाईंको प्रेमीले तपाईंलाई धोका दिइरहेको छ भने चिकित्सक-अनुमोदित ७ कुराहरू
तपाईंको श्रीमानले आफ्नो अफेयर पार्टनरलाई सम्झने ११ हृदयविदारक संकेतहरू
के तपाईंले धोका दिनेलाई माफ गर्नुपर्छ? विचार गर्नुपर्ने ८ कारकहरू
तपाईंको मंगेतरले धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? हेर्नुपर्ने १५ संकेतहरू
के बेवफाई पछि विवाह कहिल्यै उस्तै हुँदैन?
मानिसहरूले धोका दिने १३ असामान्य संकेतहरू काश उनीहरूले बेवास्ता नगरेको भए
१५ सेल फोन ठगी संकेतहरू जसले बेवफाई पुष्टि गर्दछ
प्रमाण नभए पनि, के तपाईंलाई धोका दिइरहेको महसुस भइरहेको छ? तपाईंको वृत्ति सही छ भन्ने ३१ संकेतहरू
बाँदरको शाखा: अर्थ, संकेत, र व्यवहार गर्ने तरिकाहरू
धोका दिने प्रेमीलाई पीडादायी सन्देश: ५० उत्कृष्ट विचारहरू
के फ्लर्टिङ धोखाधडी हो? यो हुनुको ९ कारण र यसले तपाईंको सम्बन्धलाई हानि पुर्याउन सक्ने ७ तरिकाहरू