एक विशेषज्ञका अनुसार, तपाईंलाई धोका दिइँदैछ भन्ने ५ सूक्ष्म संकेतहरू

धोका पाउनु भनेको कुनै पनि व्यक्तिले आफ्नो जीवनकालमा भोग्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो भावनात्मक आघात हो। यसले तपाईंलाई धेरै तरिकाले परिवर्तन गर्छ, तपाईंलाई सधैंभरि घाउ बनाउँछ र यसले ल्याउने पीडाले कसैले तपाईंको घाँटीमा पुगेर तपाईंको पेट बङ्ग्याएको जस्तो महसुस गर्न सक्छ। त्यसैले तपाईंको पार्टनरले धोका दिएको संकेतहरूले तपाईंलाई अनुहारमा हेरिरहेको भए पनि, तपाईंले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न रोज्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, बालुवामा टाउको गाड्दा तपाईंको अवस्थाको वास्तविकता परिवर्तन हुँदैन। त्यसोभए, अपरिहार्य कुरालाई ढिलाइ गर्नुको सट्टा, तपाईं धोकामा पर्नुभएको ५ सूक्ष्म संकेतहरूमा किन आँखा नखोल्ने?

प्रत्येक ठगी गर्ने व्यक्तिले आफ्नो व्यक्तित्व, तपाईंको सम्बन्धको प्रकृति र तपाईंले धोका दिएको व्यक्तिसँगको सम्बन्धको प्रकृतिमा निर्भर गर्दै आफ्नो अपराध फरक-फरक तरिकाले गर्न सक्छ, तर बेवफाईका केही सामान्य विषयवस्तुहरू छन्। यी ढाँचाहरूमा, ठगीका संकेतहरू लुकाउनुहोस्। 

यस लेखमा, डा. गौरव डेका (एमबीबीएस, मनोचिकित्सा र सम्मोहनमा स्नातकोत्तर डिप्लोमा), अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा प्रशंसित ट्रान्सपर्सनल रिग्रेसन थेरापिस्ट, जो आघात समाधानमा विशेषज्ञ छन्, र मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण विशेषज्ञ हुन्, ले तपाईंलाई धोका दिइँदैछ भन्ने ५ सूक्ष्म संकेतहरूको बारेमा लेख्छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्धको भविष्यको बारेमा चिन्ता गर्ने कारण छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंको पार्टनरले धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने भन्ने विचार तपाईंको दिमागमा कहिल्यै आएको छ भने, पढ्नुहोस्।

तपाईंलाई धोका दिइँदैछ भन्ने ५ सूक्ष्म संकेतहरू - यी कुराहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्

स्थिर, दीर्घकालीन साझेदारीको जग सुखद भविष्यको आशामा निर्माण गरिएको हुन्छ। तपाईंले छल, झूट, विश्वासघात र धोखाधडीको सामना गर्नुपर्नेछ भनेर सोचेर प्रवेश गर्नुहुँदैन। यद्यपि, तपाईंको सम्बन्ध विश्वासघातको जोखिमबाट मुक्त छ भनेर मान्नु मूर्खतापूर्ण हुनेछ। विशेष गरी प्रविधिको युगमा, जहाँ धोखाधडी तपाईंले कल्पना गर्न सक्ने भन्दा धेरै सजिलो छ। र प्रलोभन प्रशस्त छ। 

डेटिङ एपहरूको लोकप्रियता र केवल रोमाञ्चका लागि मात्र हुक अप गर्ने अवधारणाले परिस्थितिलाई अझ जटिल बनाएको छ। त्यसैले स्थिर सम्बन्धबाट अलग हुने सम्भावनाहरू धेरै गुणा बढ्दै गएका छन्। भर्चुअल मामिलाहरू बढ्दो रूपमा सामान्य हुँदै जाँदा, तपाईंको पार्टनरले अनलाइन धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी पत्ता लगाउने भनेर सोच्नु अनुचित होइन । यदि तपाईंलाई उसले धोका दिइरहेको छ भन्ने आशंका छ, कुनै प्रमाण छैन वा उसले तपाईंको विश्वासलाई धोका दिइरहेको छ तर यसलाई पिन गर्न कुनै स्पष्ट रातो झण्डा छैन भने यसलाई पागलपन वा विश्वासको कमीको रूपमा खारेज नगर्नुहोस्।

यी शंकाहरू थप सोधपुछको आवश्यकता पर्दछ। यदि तपाईंले ध्यानपूर्वक हेर्नुभयो भने, तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको संकेतहरू देखा पर्न सक्छन्। तपाईंको अगाडि, तपाईंको अनुहारमा पनि हेर्दै। समस्या यो हो कि धेरैजसो मानिसहरूलाई यी संकेतहरू के हुन् वा तिनीहरूलाई कहाँ खोज्ने भनेर थाहा हुँदैन। हामी तपाईंलाई धोका दिइरहेका ५ सूक्ष्म संकेतहरूको बारेमा जानकारी दिँदै त्यो जटिलताबाट बाहिर निस्कन मद्दत गर्न यहाँ छौं जुन तपाईंको पार्टनर अविश्वासी छ भने तपाईंको सम्बन्धमा सधैं देखिनेछ:

१. फोनमा अस्वस्थ लगाव

यसलाई डिजिटल मिडियाको आक्रमण भन्नुहोस् वा सामाजिक सञ्जालको नकारात्मक प्रतिक्रियाको लूप, हामी त्यस्तो समय र युगमा बाँचिरहेका छौं जहाँ हाम्रा स्मार्टफोनहरू हाम्रा हात र अंगहरूको लागि उपांग भन्दा कम छैनन्। यद्यपि, यो निर्भरता अस्वस्थ हुन्छ र तपाईंको पार्टनर उनीहरूको फोनसँग समानान्तर सम्बन्धमा देखिन्छ, यो धोखाधडीको असामान्य संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

अत्यधिक फोन प्रयोग गर्नु अनलाइन सम्बन्ध आकार लिइरहेको वा पहिले नै पूर्ण स्विंगमा रहेको पहिलो चेतावनी संकेत हुन सक्छ । उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको पार्टनर सधैं फोनमा हुन्छ, जब ऊ तपाईंसँग हुन्छ - हुनसक्छ डेटमा वा रोमान्टिक गेटवेमा - तपाईंले के भनिरहनुभएको छ र मोनोसिलेबल्समा तपाईंलाई जवाफ दिइरहेको छ भन्ने कुरामा ध्यान दिँदैन भने, तपाईं सतर्क हुनु आवश्यक छ। निम्न सेल फोन धोखाधडी संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

सम्बन्धित पढाइ : धोका दिने प्रेमिकाका २२ निश्चित संकेतहरू

१. तपाईंको पार्टनरले आफ्नो फोनको पासवर्ड बारम्बार परिवर्तन गर्छ र तपाईंसँग साझा गर्दैन।

आफ्नो उपकरणलाई पासवर्डले सुरक्षित राख्नु असामान्य कुरा होइन। यद्यपि, यदि तपाईंको पार्टनरले आफ्नो फोनको पासवर्ड बारम्बार परिवर्तन गर्न थालेको छ र तपाईंसँग साझा गर्न अस्वीकार गरेको छ भने, यो स्पष्ट छ कि उनीहरूले तपाईंबाट लुकाउन केहि छ। त्यस्तै गरी, पासवर्ड-सुरक्षित व्यक्तिगत एपहरू, विशेष गरी तत्काल सन्देश अनुप्रयोगहरू, अर्को रातो झण्डा हुन सक्छ जुन तपाईं ठगिनुभएको छ।  

आफ्नो पार्टनरको फोन जाँच गर्नु राम्रो विचार होइन भन्ने तपाईंलाई थाहा भए पनि , केही शान्ति र उत्तरहरू खोज्नको लागि तपाईं त्यो सीमा नाघ्न प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ। आखिर, तपाईं कहिलेसम्म आफ्नो दुविधाहरूसँग लडिरहनुहुनेछ, र सोचिरहनुहुनेछ, "के उसले मलाई धोका दिइरहेको छ?" वा "के उनी अविश्वासी छिन्?"

२. तिनीहरू आफ्नो फोन बिना कतै जाँदैनन्, शौचालय सहित।

अब, फोनलाई शौचालयमा लैजानु भनेको धोका दिने महिला वा पुरुषको संकेत मध्ये एक मान्न गाह्रो छ। हामीमध्ये धेरैजसो शौचालयमा धेरै समय बिताउने, रिलहरू हेरेर दोषी छौं। यद्यपि, यदि तपाईंको पार्टनर आफ्नो फोन बिना कतै जाँदैन भने - चाहे त्यो एक गिलास पानी लिन भान्सामा जानु होस् वा चुहावट लिन शौचालय जानु होस्, तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा सेल फोनबाट धोका दिने संकेतहरू हेरिरहनुभएको हुन सक्छ।

यदि तपाईंको पार्टनर बाथरुममा हुँदा मधुरो कुराकानी सुन्नुभयो भने तपाईंसँग शंका गर्ने कारण अझ बढी हुन्छ। धोका दिने अर्को सूचक भनेको उनीहरूले बाथरुममा बिताउने समय नाटकीय रूपमा बढेको छ र उनीहरूको लुगा धुने यात्राहरू धेरै पटक बढेको छ। यदि तपाईंको पार्टनरले घरको समयको महत्त्वपूर्ण समय बाथरुममा लुकेर बिताउँछ भने, यो निश्चित रूपमा प्रकृतिको कल भन्दा बढी हो।

सम्बन्धित पठन: कसैले आफ्नो फोनमा केही लुकाइरहेको ११ संकेतहरू

३. तपाईंको पार्टनर रातमा उठेर कुराकानी गर्छ।

तपाईंको पार्टनरले फोनमा धोका दिइरहेको हुन सक्छ भन्ने अर्को संकेत भनेको उनीहरू राति अबेरसम्म जागा बस्छन्, कसैलाई मेसेज पठाउँछन्। सायद, तपाईं निद्राबाट ब्यूँझनुभयो र आफ्नो SO ले उनीहरूको फोनमा ध्यानपूर्वक टाइप गरिरहेको पाउनुभयो। सोध्दा, उनीहरूले यसलाई अर्को समय क्षेत्रमा बस्ने सहकर्मी वा काम गर्ने सहयोगीको मेसेजको जवाफ दिइरहेको रूपमा बेवास्ता गर्न सक्छन्। 

यद्यपि, यदि यो नियमित घटना हो र तपाईंको पार्टनरले तपाईं निदाउनको लागि पर्खिरहेको छ ताकि उनीहरू आफ्नो फोनमा व्यस्त हुन सकून्, तपाईं चिन्तित हुनुपर्ने हरेक कारण छ। यदि अहिलेसम्म उनीहरूले तपाईंको शंका र प्रश्नहरूलाई निराधार र पागलको रूपमा खारेज गरेका छन् भने, तपाईंको पार्टनरले धोका दिएको बारेमा झूट बोलिरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने भन्ने बारेमा पनि तपाईंलाई निद्रा हराएको पाउन सक्नुहुन्छ । तपाईंको दुविधाको सबैभन्दा सरल समाधान भनेको निदाएको नाटक गर्नु र उनीहरूलाई त्यसै गरिरहेको अवस्थामा समात्नु हो।

४. तिनीहरू फोन बन्द गर्ने कल्पना पनि गर्न सक्दैनन्

तपाईंले आइतबारको फोन डिटक्सलाई दिनभरि बन्द गरेर बाहिर निस्कने सुझाव दिनुहुन्छ तर तपाईंको पार्टनर यो विचारमा अल्मलिन्छ। उनीहरू तपाईंसँग केही गुणस्तरीय समय बिताउन बाहिर निस्कनुभन्दा सोफामा बसेर आफ्नो फोनको स्क्रिनमा हेरेर आइतबार बिताउन रुचाउँछन्। यो तपाईंको पार्टनरले फोनमा धोका दिइरहेको लगभग निश्चित चेतावनी संकेत हो।

सम्बन्धित पठन: माइक्रो-चिटिंग भनेको के हो र यसका संकेतहरू के हुन्?

२. अचानक झगडा हुनु बेवफाईको संकेत हुन सक्छ।

बारम्बार र प्रायः अनावश्यक झगडा र वादविवादहरू तपाईंलाई धोका दिइँदैछ भन्ने ५ सूक्ष्म संकेतहरू मध्ये एक हुन्। तपाईंलाई त्यो समय याद छ जब तपाईंको पार्टनर शान्त दिमाग भएको, समझदार व्यक्ति थियो। पक्कै पनि, त्यतिबेला पनि तपाईंसँग असहमति र वादविवादहरू थिए तर ती कहिल्यै अनुचित लागेनन्। तर अब, जब तिनीहरू दिनको अन्त्यमा घर फर्कन्छन्, तपाईंले उनीहरूको अनुहारमा केवल रिस मात्र देख्नुहुनेछ!

तपाईंले उनीहरूलाई मुस्कुराउँदा पनि, उनीहरू सधैं रिसाएको देखिन्छन् र बिना कारण झगडा गर्ने प्रयास गर्छन् । यो तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको निश्चित संकेत हो। उनीहरू सधैं आफ्नो बाटो लाग्न चाहन्छन् र तपाईंहरू बीच कुनै प्रकारको तनाव नभएको दिन पनि बित्दैन।

पक्कै पनि, तिनीहरूले तपाईंलाई चिच्याउने वा भुइँमा चीजहरू प्रहार गर्ने छैनन्। तिनीहरूको असन्तुष्टि तिनीहरूको व्यंग्यात्मक टिप्पणीहरू, तीखो जिब्सहरू, वा तपाईंको सम्बन्धमा व्याप्त भारी मौनताबाट स्पष्ट हुन्छ। यो तपाईंको लागि पछि हट्नु र तपाईंको पार्टनरमा यस प्रकारको प्रतिक्रियालाई के ले च्यानल गरिरहेको हुनुपर्छ भनेर हेर्नको लागि महत्त्वपूर्ण संकेत हो। यदि तपाईं धोका दिने पुरुष वा महिलाको संकेत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

१. तिनीहरू चोट पुर्‍याउने शब्दहरू प्रयोग गर्छन्

तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई के ले सबैभन्दा बढी चोट पुर्‍याउँछ भनेर राम्ररी जान्दछ, र तिनीहरूले यो ज्ञान तपाईंलाई आक्रमण गर्न प्रयोग गर्छन्। तपाईंलाई धोका दिने पार्टनरले झगडामा चोट पुर्‍याउने कुराहरू भन्न हिचकिचाउँदैन, जबकि उनीहरूलाई थाहा हुन्छ कि यसले तपाईंको सम्बन्धलाई कति हानि पुर्‍याउन सक्छ।

यो दुई कारणले हुन सक्छ - पहिलो, नराम्रो झगडा पछि आउने मौनताले उनीहरूलाई कुनै प्रश्न नगरी आफ्ना अपराधहरूमा रमाउने उत्तम अवसर दिन्छ; र दोस्रो, उनीहरू तपाईंसँग प्रेममा परेका हुन सक्छन् र सम्बन्धमा फसेको महसुस गर्न सक्छन्। तपाईंले गरिरहनुभएको यी नराम्रा झगडाहरू निराशालाई बाहिर निकाल्ने तिनीहरूको तरिका हो र तपाईंले धोका पाउनु भएको स्पष्ट रातो झण्डाहरू मध्ये एक हो।

सम्बन्धित पठन: तपाईंको जीवनसाथीले पीडादायी कुराहरू भन्दा कसरी प्रतिक्रिया दिने: १५ सुझावहरू

२. तिनीहरू विगतलाई उखेल्छन्

तिनीहरूले तपाईंको पूर्व वा तपाईंको विगतको सम्बन्ध, तपाईंका विगतका गल्तीहरू , वा अन्य कमजोरीहरूलाई उठाएर तपाईंलाई तल झार्न र सानो महसुस गराउन सक्छन्। तिनीहरू तपाईंको सम्बन्धको अप्रिय पक्षहरूमा निरन्तर कुरा गरिरहन्छन् र नकारात्मकता सिर्जना गर्छन् जसले एकअर्कासँगको तपाईंको बन्धनलाई निल्न थाल्छ।

तपाईं यसलाई तपाईंको पार्टनरले धोका दिइरहेको आध्यात्मिक संकेतहरू मध्ये एक मान्न सक्नुहुन्छ किनभने उनीहरूको कार्यहरू उनीहरूले तपाईंलाई अहिले कसरी बुझ्छन् भन्ने कुराको अभिव्यक्ति हो। सायद, उनीहरूले तपाईंका सबै कमजोरीहरूलाई आफूलाई धोका दिएको औचित्य प्रमाणित गर्न प्रयोग गरिरहेका छन्, र यी कमजोरीहरूमा मात्र उनीहरूले ध्यान केन्द्रित गरिरहेका छन्, त्यसैले उनीहरूले यी कुराहरूलाई स-साना कुराहरूमा पनि उठाउन सक्दैनन्।

३. तपाईंका झगडाहरू कुरूप हुन सक्छन्

सम्बन्धमा झगडा हुनु सामान्य हो तर यदि यी कुरूप हुन्छन् भने, त्यहाँ केहि गम्भीर गलत छ। तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंका तर्कहरू प्रायः नियन्त्रण बाहिर जान्छन्। पहिले तपाईं एकअर्काको अगाडि र परिस्थितिमा आ-आफ्नो दृष्टिकोणमा बसेर सुनुवाइको आशा गर्न सक्नुहुन्थ्यो, अब साना असहमतिहरू पनि कुरूप क्षेत्रमा परिणत हुन्छन्। यदि सम्बन्धमा पहिले नै नाम-निशाना छ र तपाईं आफ्नो पार्टनरको वरिपरि अण्डाको बोक्रामा हिंड्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको सम्बन्ध विषाक्त भएको छ।

तपाईंको पार्टनरको व्यवहारले तपाईंलाई सोध्न प्रेरित गर्न सक्छ, "के म धोकामा परेको छु?" तर हामी सुझाव दिन्छौं, तपाईं सोध्नुहुन्छ, "के मेरो सम्बन्धमा मलाई राम्रो व्यवहार गरिएको छ?" यदि जवाफ छैन भने, आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्नुहोस्, उनीहरूलाई आफ्नो बाटो सुधार्ने मौका दिनुहोस्, र यदि उनीहरू हिंड्न तयार छैनन् भने, उनीहरूले तपाईंलाई धोका दिइरहेका छन् वा छैनन् भन्ने कुराको पर्वाह नगरी।

सम्बन्धित पठन: के सम्बन्धमा मौन व्यवहार भावनात्मक र मानसिक दुर्व्यवहार हो?

४. तिनीहरू मौन उपचारको सहारा लिन्छन्

प्रत्येक झगडा पछि, तिनीहरूले आफ्नो वरिपरि पर्खाल बनाउँछन् र तपाईंसँग दिनभरि अन्तरक्रिया गर्दैनन्। तिनीहरू तपाईंलाई ढुङ्गाले ढुङ्गा लगाइरहेका हुन सक्छन् किनभने तपाईंसँग अन्तरक्रिया गर्नुको अर्थ तपाईंले उनीहरूलाई उनीहरूको व्यवहारको बारेमा प्रश्नहरू सोधिरहनुभएको हुन सक्छ जुन उनीहरूले जवाफ दिन चाहँदैनन्। यसबाहेक, तपाईंलाई टाढा धकेल्दा तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको कार्यहरूको लागि जवाफदेही नबनाई आफ्ना अपराधहरू जारी राख्ने उत्तम अवसर दिन्छ। यो तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको पूर्ण संकेतहरू मध्ये एक हो।

३. तिनीहरूले गायब हुने कार्यलाई तान्छन्

एक दिन तिनीहरू मुस्कुराइरहेका हुन्छन्, तपाईंसँग खुसी हुन्छन्। तिनीहरू तपाईंसँगै बाहिर जान्छन्, दिनभरि रात बिताउँछन्, पिउँछन्, रमाइलो गर्छन्, र सकेसम्म मीठो समय बिताउँछन्। तर भोलिपल्ट, तिनीहरू गायब हुन्छन्। तिनीहरूले तपाईंको कलहरू फर्काउँदैनन्, मेसेज गर्दैनन्। तिनीहरूले तपाईंलाई व्यस्त रहेको मात्र बताउँछन् र घर फर्कँदैनन्। र यो ढाँचा आफैंलाई दोहोरिन्छ, महिनामा दुई वा तीन पटक। कहिलेकाहीँ कुनै प्रकारको आवधिक लयमा पनि।

यो ढाँचालाई हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि यो गायब हुने कार्य तपाईंलाई धोका दिइएका ५ सूक्ष्म संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। तिनीहरू अन्ततः तपाईंकहाँ फर्केर आउन सक्छन् र तपाईंलाई कति माया गर्छन् भनेर बताउन सक्छन्, तपाईंको लागि उपहार किन्न सक्छन्, र तपाईंलाई खाजा वा बेलुकाको खानाको लागि उत्तम ठाउँहरूमा लैजान सक्छन्, तर त्यो केवल ठगी गर्नेहरूको अपराध भावना हुन सक्छ जसले तिनीहरूलाई मोडेल प्रेमी/प्रेमिका/पति/पत्नी बन्न प्रेरित गर्छ।

सत्य बोल्नु विकल्प नभएकोले, तपाईंको विश्वासलाई धोका दिएको दोषी भावनाले प्रेमको बतास बगाउन सक्छ। यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ कि तपाईंको पार्टनरले धोका दिएको बारेमा झूट बोलिरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने वा तपाईं धोकामा पर्नुभएको छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित रूपमा थाहा पाउने, यी संकेतहरू हेर्नुहोस्:

१. तिनीहरू कल फर्काउँदैनन्

कुनै व्यक्ति जतिसुकै व्यस्त भए पनि, यदि उसले कसैको ख्याल राख्छ भने, उसले आफ्नो कल वा मेसेज फिर्ता गर्नेछ। यदि तुरुन्तै होइन भने, कम्तिमा पहिलो अवसरमा। तर यदि ऊ निरन्तर सञ्चार र रेडियो मौनताको दिनहरू बीच घुम्छ भने, केही न केही त पक्कै गडबड छ। यो सम्बन्धमा धोका दिने असामान्य संकेतहरू मध्ये एक हो ।

एक बेकर, अमायराले आफ्नो विगतको सम्बन्धमा भएको धोकाधडीलाई कसरी अनियमित सञ्चार तालिकाले उजागर गर्‍यो भन्ने कुरा साझा गर्छिन्। “मेरो पार्टनर महिनामा एक वा दुई पटक केही दिनको लागि गायब हुन्थ्यो र सम्पर्कविहीन हुन्थ्यो। त्यसपछि, ऊ फर्कन्थ्यो, कुनै न कुनै बहाना बनाउँथ्यो र चीजहरू पहिलेकै अवस्थामा फर्कन्थे। त्यसपछि, मैले यो सधैं महिनाको दोस्रो र चौथो सप्ताहन्तमा हुने गरेको याद गरें जब उसको पूर्व साथी शहरमा आफ्नी आमालाई भेट्न आउँथ्यो।

"त्यतिबेला मैले दुई र दुईलाई सँगै राखें र थाहा पाएँ कि उसले आफ्नो पूर्व प्रेमीसँग मलाई धोका दिइरहेको थियो। एक वर्ष पहिले, "के उसले मलाई धोका दिइरहेको छ?" भन्ने सोच मेरो दिमागमा पनि आउँदैनथ्यो। तैपनि, यहाँ म धोका पाएको आघातबाट पार पाउने प्रयास गर्दैछु।"

सम्बन्धित पठन: के ऊ धोका दिइरहेको छ वा म पागल छु? सोच्नुपर्ने ११ कुराहरू!

४. तिनीहरूले तपाईंलाई भूत बनाउँछन्

यदि तपाईंको पार्टनरलाई धेरै दिनसम्म गायब हुने बानी छ र तपाईंलाई थाहा छैन कि उहाँ कहाँ हुनुहुन्छ भने, यो संकेत हो कि उहाँ त्यस समयमा अरू कसैसँग समय बिताइरहनुभएको हुन सक्छ। यदि तिनीहरूले तपाईंलाई भूत बनाएर फर्केर आए , र त्यसपछि हामीलाई पहाडहरूमा पैदल यात्रामा जस्तै बहाना दिए भने, उहाँहरूको कुरालाई अनुहारको मूल्यमा नलिनुहोस्। तपाईंको पार्टनर सम्बन्धमा हुँदा पनि एक्लै केही समय बिताउन चाहने अधिकार भित्र छ, तर यो गोपनीयता र सञ्चारबाट बाहिर निस्कने आवश्यकता हो जुन शंकास्पद छ। यसलाई स्लाइड गर्न नदिनुहोस्।

३. कामको यात्रामा कुनै सम्पर्क नहुने

यदि उनीहरू सम्पर्कमा रहन नसक्ने भन्दै कामको यात्रामा गइरहेका छन् र यदि उनीहरूले तपाईंलाई बसेको होटलको ठेगाना वा नम्बर दिन सक्दैनन् भने, यी निश्चित संकेतहरू हुन् कि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको छ। यो राम्रो सम्भावना छ कि उक्त कामको यात्रा उनीहरूको अफेयर पार्टनरसँग केही समय बिताउनको लागि मात्र एक देखावटी हो। उनीहरू केही दिनको लागि उनीहरूसँग टाढा जाँदैछन्, वा यदि यो अनलाइन अफेयर हो भने , उनीहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा भेट्न यात्रा गरिरहेका हुन सक्छन्।

४. तिनीहरूले मितिहरू रद्द गर्छन्

यदि उनीहरूले कामको बैठक, सम्मेलन वा पारिवारिक आपतकालिन अवस्था जस्ता कारणहरू उल्लेख गर्दै अन्तिम समयमा मितिहरू रद्द गर्ने बानी बसालिरहेका छन् भने , कल्पना गर्न धेरै बाँकी छैन। तपाईंको पार्टनरले तपाईंसँग समय बिताउनबाट बच्न सक्रिय रूपमा उपायहरू खोजिरहेको छ र यसको पछाडिको कारण बेवफाई हुन सक्छ। यो या त त्यो हो वा तिनीहरू प्रेममा परेका हुन सक्छन् (वा प्रेममा परेकाले धोका दिइरहेका हुन सक्छन्। हामीलाई थाहा छैन कुन खराब छ, तर तपाईंको सम्बन्ध निश्चित रूपमा स्वस्थ ठाउँमा छैन।

सम्बन्धित पठन: भारतीय पत्नीको सम्बन्धका कथाहरू: उसले मलाई धोका दिएको, प्रयोग गरिएको र असहाय महसुस गरायो

४. तपाईंलाई थाहा छैन उनीहरूको मनमा के छ।

धोका दिने पुरुष वा महिलाको संकेत के हो? के कुनै पुरुषले धोका दिएपछि कसरी व्यवहार गर्छ भन्ने कुरामा कुनै स्पष्ट संकेतहरू छन्? तपाईंको पार्टनरले धोका दिइरहेको छ भनेर कसरी थाहा पाउने? प्रश्नहरू, प्रश्नहरू, प्रश्नहरू... जब तपाईं उसले धोका दिइरहेको छ भन्ने आशंकासँग जुधिरहनुभएको हुन्छ, कुनै प्रमाण छैन वा उसले धोका दिइरहेको छ भन्ने कुरामा धेरै प्रश्नहरू तपाईंको दिमागमा घुमिरहेका हुन सक्छन् तर तपाईंसँग आफ्नो शंकालाई समर्थन गर्ने केही छैन।

यी प्रश्नहरूको उत्तर पाउन सजिलो तरिका छैन जस्तो लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईंले सही विवरणहरू हेर्नुभयो भने, तपाईंले यो लेखन पहिलेदेखि नै भित्तामा लेखिएको पाउनुहुनेछ। ध्यान दिनुपर्ने एउटा कुरा भनेको तपाईं एकअर्काको विचार र भावनात्मक अवस्थासँग कति मिल्दोजुल्दो हुनुहुन्छ भन्ने हो। यदि तपाईंको पार्टनर व्यावहारिक रूपमा तपाईंलाई अपरिचित जस्तो लाग्छ र त्यसमाथि, तिनीहरूले अचानक तपाईंलाई बाहिर जान, नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न र नयाँ अनुभवहरू सङ्कलन गर्न भन्न थाले भने, यो विश्वासघातको स्पष्ट संकेत हुन सक्छ। यहाँ केही अन्य छन्:

१. उनीहरूलाई सेक्समा रुचि छैन

तपाईंको पार्टनरले धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने, तपाईंलाई प्रश्न उठ्छ? खैर, सेक्समा रुचिको कमी हुनु भनेको तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको छ भन्ने क्लासिक संकेतहरू मध्ये एक हो। सम्बन्धमा यौन इच्छा वा कुनै पनि प्रकारको आत्मीयतामा रुचिको कमीले तपाईंको पार्टनरले अन्यत्र घनिष्ठ स्पर्श र सम्बन्धको आनन्द लिइरहेको संकेत गर्न सक्छ।

सायद, उनीहरू प्रेम सम्बन्धमा परेदेखि नै तपाईंप्रति यौन आकर्षण महसुस गर्दैनन्। वा हुनसक्छ उनीहरू प्रेम सम्बन्धमा परेका हुन् किनभने उनीहरू अब तपाईंप्रति आकर्षित नभएका हुन्। विशिष्ट विवरणहरू फरक हुन सक्छन् तर मुख्य कुरा उस्तै रहन्छ - यदि खेलमा अन्य कुनै पहिचानयोग्य कारणहरू छैनन् भने, यौनमा रुचिको कमीले तपाईंको सम्बन्धमा तेस्रो व्यक्तिको उपस्थितिलाई संकेत गर्न सक्छ।

सम्बन्धित पठन: तपाईंको जीवनसाथीले धोका दिइरहेको शीर्ष १० संकेतहरू

२. तिनीहरू ओछ्यानमा अति जोशिलो हुन्छन्

तपाईंको पार्टनरले अनलाइनमा धोका दिइरहेको छ कि वास्तविक जीवनमा? यसको उत्तर तपाईंले उनीहरूमा देखेको यौन अतिरञ्जनामा ​​निहित हुन सक्छ। एकातिर, धोकाले सम्बन्धलाई यौनरहित बनाउन सक्छ भने अर्कोतिर, धोका दिने पार्टनरले ओछ्यानमा अत्यधिक जोशिलो भएर क्षतिपूर्ति दिन सक्छ।

उनीहरूले नयाँ पोजिसन वा रोलप्ले जस्ता कुराहरू प्रयास गर्न सुझाव दिन सक्छन्। उनीहरूको उत्साहमा धेरै खुसी हुनु अघि, यो सबै कहाँबाट आउँदैछ भनेर सोच्नुहोस्। के यसको मतलब उनीहरूले नयाँ पोजिसनहरूको बारेमा सिकिरहेका छन् वा अरू कतैबाट रोलप्लेइङ विचारहरू प्राप्त गरिरहेका छन् ? ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस्, यी निश्चित संकेतहरू हुन सक्छन् कि तपाईंलाई तपाईंको पार्टनरले प्रयोग गरिरहेको छ।

३. तिनीहरू आफ्नो शरीर देखाउँदैनन्

अचानक तिनीहरू तपाईंको अगाडि धेरै लजालु हुन्छन् र कहिल्यै लुगा फेर्दैनन् वा तपाईंको अगाडि तौलिया लगाएर घर वरिपरि घुम्दैनन्। तपाईंको पार्टनरले लुगा फेर्न कोठाबाट बाहिर निस्कन वा तपाईंलाई केही गोपनीयता दिन अनुरोध गर्न पनि सक्छ। धोका दिएपछि केटाले सामान्यतया यस्तो व्यवहार गर्छ। यदि महिलाहरू विश्वासघाती भए भने पनि टाढा बस्ने र अलग्गिने व्यवहार गर्छन्।

उनीहरूको व्यवहारमा आएको यो अचानक परिवर्तन निस्सन्देह निराशाजनक छ, र तपाईंले "के म धोकामा परेको छु?" भनेर सोध्नु गलत होइन, सोच्नुहोस्, तपाईंको पार्टनरले तपाईंबाट आफ्नो शरीर लुकाउनुको कारण के हुन सक्छ? के उनीहरूले ती हिक्कीहरू लुकाउन खोजिरहेका हुन सक्छन् ? यदि त्यसो हो भने, तपाईंसँग कसैले धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी पत्ता लगाउने भन्ने सबैभन्दा सरल जवाफ छ: उनीहरूलाई परिवर्तन गर्दै गर्दा वा उनीहरू नुहाउँदै बाहिर निस्कँदा उनीहरू के लुकाउन चाहन्छन् भनेर हेर्नको लागि उनीहरू भित्र जानुहोस्।

सम्बन्धित पठन: ९ यौनरहित सम्बन्धका प्रभावहरू जसको बारेमा कसैले कुरा गर्दैनन्

४. तिनीहरू मनोवृत्ति परिवर्तनबाट गुज्रन्छन्

तपाईंको पार्टनर भित्र पस्छ र तपाईंले उनीहरूको पाइलामा स्प्रिङ र ओठमा सिट्टी देख्नुहुन्छ। त्यसपछि, अचानक, उनीहरू खानाको टेबलमा रुँदै छन्। उनीहरू हाँसिरहेका र मजाक गरिरहेका हुन सक्छन्, र त्यसपछि अचानक, उनीहरूको फोनमा एउटा सन्देश आउँछ, र सम्पूर्ण वातावरण परिवर्तन हुन्छ। उनीहरू अचानक चिडचिडा हुन्छन् र एक्लै छोड्न चाहन्छन्। उनीहरूको मनोवृत्ति र अनियमित मुडमा यो अचानक परिवर्तन तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यदि उनीहरू एक क्षण उत्साहित र उत्साहित छन् र अर्को क्षण उदास र चिन्ताग्रस्त छन् भने, उनीहरूको मुड तपाईंको सम्बन्धमा तेस्रो बोलीले नियन्त्रित भइरहेको छ।

५. तपाईंको पार्टनर सम्बन्धमा असहज देखिन्छ।

तपाईंलाई धोका दिइँदैछ भन्ने ५ सूक्ष्म संकेतहरूमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको पार्टनर सधैं शंकालु र डरपोक रहनु हो। तिनीहरू लगभग सधैं चिन्तित देखिन सक्छन्। हुनसक्छ धोकाले तिनीहरूको ऊर्जा समाप्त पारेको छ र तिनीहरू तपाईंप्रति इमानदार हुने र तपाईंबाट कुराहरू लुकाउने उनीहरूको तीव्र आवश्यकताको निरन्तर लडाईमा आफूलाई पाउँछन्।

तपाईंको पार्टनरलाई यो तथ्यको पीडादायी ज्ञान हुन सक्छ कि सबै गोप्य कुराहरू र झूटहरूले तपाईंले समयसँगै पोषण गर्नुभएको र निर्माण गर्नुभएको सम्बन्धमा विश्वासका घटकहरूलाई बाधा पुर्‍याउनेछन् । तैपनि प्रेम सम्बन्धको आकर्षणले उनीहरूलाई आकर्षित गरिरहन्छ। फलस्वरूप, सम्बन्धको ऊर्जा अन्ततः धेरै नर्भस र अस्थिर हुन्छ। त्यसैले, जब तपाईं दुवै सँगै हुनुहुन्छ, तिनीहरू तपाईंलाई कुरा भन्न चाहने र लुकाउने बीचमा धेरै नर्भस देखिन्छन्। फलस्वरूप, तपाईंले निम्न संकेतहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

१. तपाईंले उनीहरूलाई झूट बोल्दा समात्नुहुन्छ

तपाईंको पार्टनरले धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? झूट र असंगत कथाहरू खोज्नुहोस्; यी धोका दिने महिला वा पुरुषको सबैभन्दा स्पष्ट संकेतहरू मध्ये एक हुन्। उदाहरणका लागि, कुराकानीको क्रममा, तपाईंको प्रेमिका वा श्रीमतीले भन्न सक्छिन् कि उनी अघिल्लो शनिबार आफ्ना साथीहरूसँग घुम्दै थिइन्। तर त्यसपछि तपाईंलाई याद छ कि जब उनी त्यस दिन घर आइन्, उनले तपाईंलाई आफू सैलुनमा भएको बताएकी थिइन्। 

अथवा तपाईंको प्रेमी/श्रीमानले गत बुधबार घर ढिलो आइपुगेको बताए किनभने उनी एउटा महत्त्वपूर्ण प्रस्तुतीकरणमा काम गरिरहेका थिए तर तपाईंलाई याद छ कि उनले तपाईंलाई आफू ट्राफिकमा फसेको बताएका थिए। तपाईं किन त्यस्तो महत्वहीन कुराको बारेमा झूट बोल्नुपर्‍यो भन्ने बारेमा अलमल्लमा हुनुहुन्छ। जबसम्म, अवश्य पनि, तिनीहरू आफ्नो अफेयर पार्टनरको काखमा बिताएको समय ढाकछोप गर्न खोजिरहेका हुँदैनन्। विवरणमा ध्यान दिनु भनेको कसैले धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने सबैभन्दा सजिलो तरिका हो।

सम्बन्धित पठन: सम्बन्धमा कसैले झूट बोल्दा के गर्ने?

२. तिनीहरू सधैं उफ्रिन्छन्।

उनीहरूको व्यवहारमा घबराहट छ। उनीहरू सबैभन्दा निर्दोष प्रश्नहरूमा पनि रक्षात्मक हुन सक्छन्। वा तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई प्रायः उनीहरूको विचारमा हराएको पाउनुहुन्छ र जब तपाईं उनीहरूसँग कुरा गर्नुहुन्छ, उनीहरू चकित देखिन्छन्, मानौं उनीहरूलाई अर्को संसारबाट वर्तमान क्षणमा फिर्ता ल्याइएको छ। यो असामान्य व्यवहारले उनीहरू धोका दिएपछि अपराधको चरणहरूबाट गुज्रिरहेका छन् वा सम्बन्धबाट बाहिर निस्केका हुन सक्छन् भन्ने संकेत गर्न सक्छ।

३. तपाईंको पार्टनर सधैं तनावमा रहन्छ

तपाईंले उनीहरूलाई बारम्बार आफ्नो फोन जाँच गरिरहेको पनि पाउन सक्नुहुन्छ। वा कहिलेकाहीं, तपाईं दुवै सँगै हुँदा निश्चित कलहरूको जवाफ नदिएको पनि पाउन सक्नुहुन्छ। जब तपाईंले सोध्नुहुन्छ, उनीहरूले काममा भएको कुनै कुराले उनीहरूलाई कसरी तनाव दिइरहेको छ भन्ने बारेमा कथा सुनाउन सक्छन्। यदि तपाईं आफ्नो शंका पुष्टि गर्न र धोका दिने पति/पत्नीलाई समात्न चाहनुहुन्छ भने , उनीहरूलाई सजिलैसँग छुटाउन नदिनुहोस्। फलो-अप प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, थोरै सोध्नुहोस्। तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि यो एक फरक प्रकारको रहस्य हो जसले उनीहरूलाई नर्भस बनाइरहेको छ।

४. तिनीहरू आँखाको सम्पर्कबाट बच्छन्

यो तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको छ भन्ने चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो। तिनीहरूको निरन्तर अपराध भावनाले तिनीहरूलाई तपाईंसँग कुरा गर्दा सिधै तपाईंको आँखामा हेर्न अनुमति दिँदैन। तिनीहरूको कार्यको भारले तिनीहरूलाई तपाईंले उनीहरूमाथि हेर्नुभएको कुराको बारेमा तीव्र रूपमा सचेत गराउँछ र यसले तिनीहरूलाई असहज बनाउँछ। तपाईं सँगै हुँदा पनि, तपाईंको पार्टनर भावनात्मक रूपमा टाढा देखिन सक्छ र तपाईंलाई तिनीहरूको कुनै भाग छ जुन तपाईं अब पहुँच गर्न सक्नुहुन्न जस्तो लाग्छ।

सम्बन्धित पठन: ७ धोका दिने जीवनसाथीको टेक्स्ट म्यासेज कोडहरू

धोका पाएको कसरी सामना गर्ने

यदि तपाईं धोका दिइएका ५ वटा सूक्ष्म संकेतहरू मध्ये सबै वा धेरैजसोसँग सम्बन्धित हुन सक्नुहुन्छ भने, अब तपाईंको अर्को कदमहरूको बारेमा सोच्ने समय आएको छ। सबैभन्दा पहिले, तपाईंले हृदयविदारक वास्तविकतासँग व्यवहार गर्न आवश्यक छ कि तपाईंलाई कहिल्यै चोट नपुर्‍याउने वाचा गर्ने एक व्यक्तिले तपाईंको विश्वास र हृदय तोडेको छ। यसले तपाईंलाई हराएको महसुस गराउन सक्छ, भावनाहरूको आँधीबेहरीमा पर्न सक्छ, र अब के गर्ने भन्ने बारे अनिश्चित हुन सक्छ।

अब तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको पार्टनरले अनलाइन वा IRL मा धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी पत्ता लगाउने, कामको अर्को क्रम भनेको धोका पाएकोसँग कसरी सामना गर्ने भनेर पत्ता लगाउनु हो । एक पटक तपाईंको पार्टनरको बेवफाई प्रकाशमा आएपछि, तपाईंसँग दुई स्पष्ट विकल्पहरू छन् - बस्नुहोस् र यसलाई काम गर्नुहोस्, वा छोड्नुहोस् र नयाँ सुरुवात गर्नुहोस्। कुनै पनि विकल्प सजिलो छैन, र तपाईंको लागि कुन सही छ तपाईंको व्यक्तिगत परिस्थिति, धोखाधडी पछि तपाईंको पार्टनरको प्रतिक्रिया, र सम्बन्धलाई काम गर्न तपाईंको साझा इच्छामा निर्भर गर्दछ।

प्रेम सम्बन्धबाट बच्नु सजिलो काम होइन न त सम्बन्ध अन्त्य गरेर अगाडि बढ्नु नै हो। तपाईंले जे निर्णय गर्नुहुन्छ, बुद्धिमानीपूर्वक छनौट गर्नुहोस्, र त्यसको लागि, तपाईंले केही भारी भावनात्मक काम गर्न आवश्यक छ। यसमा समावेश छ:

• के, किन र कसरी सम्बन्धको बारेमा बुझ्नको लागि आफ्नो धोखाधडी गर्ने पार्टनरलाई सही प्रश्नहरू सोध्नुहोस् तर आफ्नो पीडा बढाउने विवरणहरूबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्।
• आफ्नो अर्को कार्ययोजना तय गर्नु अघि रिस र पीडालाई सम्हाल्न आफैलाई समय दिनुहोस्।
• यस समयमा, सम्भव भएसम्म, आफ्नो पार्टनरबाट टाढा रहनुहोस्।
• भावनात्मक रूपमा शान्त अवस्थामा पुगेपछि, तपाईं के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्।
• आफ्नो निर्णय आफ्नो पार्टनरलाई बताउनुहोस्
• यदि तपाईंले सँगै बस्ने निर्णय गर्नुभएको छ भने, आफ्ना समस्याहरू समाधान गर्न दम्पती थेरापीमा जानुहोस्। यदि होइन भने, समस्या समाधान गर्न परामर्श लिनुहोस्। ठगिनुको प्रभाव

प्राय : सोधिने प्रश्नहरू

बेवफाईको कालो बादलभन्दा पर

बेवफाईले तपाईंलाई गहिरो चोट पुर्‍याउन सक्छ र यो कठिन समयमा आफ्ना भावनाहरूसँग व्यवहार नगर्दा राम्रो भन्दा बढी हानि हुन सक्छ। त्यसैले हामी घनिष्ठ पार्टनरबाट धोका पाएको अवस्थामा थेरापीको महत्त्वलाई जोड दिन सक्दैनौं। यदि तपाईं व्यावसायिक मद्दत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, बोनोबोलोजीको प्यानलमा कुशल र इजाजतपत्र प्राप्त सल्लाहकारहरू तपाईंको लागि यहाँ छन्।

यदि तपाईं यहाँ आउनुभएको छ, "के म धोकामा परेको छु?" भनेर सोच्दै, हामी आशा गर्छौं कि तपाईंले धोका दिइरहेका यी ५ सूक्ष्म संकेतहरूमा आफ्नो उत्तर पाउनुभयो। हामी यो पनि आशा गर्छौं कि धोकाका यी संकेतहरूले तपाईंको सबैभन्दा खराब शंकालाई पुष्टि गरेनन्। तर यदि तिनीहरूले गरे र तपाईंले आफूलाई धोका दिने पार्टनरसँग व्यवहार गरिरहेको पाउनुभयो भने, जान्नुहोस् कि यो संसारको अन्त्य होइन (यद्यपि यो त्यस्तै लाग्न सक्छ)। आफूलाई निको पार्नको लागि समय र सही स्रोतहरू दिनुहोस्, र तपाईं यो खाडलबाट फर्कनुहुनेछ - चाहे तपाईंको पार्टनरसँग होस् वा एक्लै, यो तपाईंमा निर्भर गर्दछ।

तपाईंको श्रीमानले सहकर्मीसँग मिलेर तपाईंलाई धोका दिइरहेको १५ संकेतहरू

विवाहित पुरुषसँग सम्बन्ध राख्दा हुने १८ जटिलताहरू

तपाईंलाई चोट पुर्‍याएकोमा उसले पछुतो गर्ने १३ संकेतहरू

तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।