"झगडा र तर्क बिनाको सम्बन्ध के हो?" एउटा परिचित भनाइ छ। कुनै पनि विवाह वा दीर्घकालीन सम्बन्धमा झगडा र रिस उठ्ने कुरा लगभग निश्चित छ। तर जब सम्बन्धमा निरन्तर बहस हुन्छ, तब चीजहरू छुट्टिने दिशातिर बढ्छन्।
चाहे त्यो खाना खाने टेबलमा होस्, पार्टीमा होस्, वा आफ्नो शयनकक्षको आरामदायी वातावरणमा, केही जोडीहरू एकअर्कालाई झापड हान्नुको साटो चुप लागेर बस्न सक्दैनन्। यसले धेरै रूप लिन सक्छ - व्यक्तिगत आक्रमण, अपमानजनक टिप्पणीहरू गर्ने, छिमेकीहरूलाई ब्यूँझाउन पर्याप्त ठूलो स्वरमा चिच्याउने... र ती सबैले तपाईंको जीवनमा नराम्रोसँग प्रतिबिम्बित गर्छन्।
सम्बन्धमा निरन्तर झगडा गर्नुले सबै शान्ति खोस्छ। यदि यो नियमित रूपमा भइरहेको छ र तपाईं सायद यस प्रकारको विवाहमा अभ्यस्त हुनुहुन्छ भने पनि, यो आफैंलाई व्यवहार गर्ने कुनै तरिका होइन। किन केही बन्धनहरू सधैंभरि किनारमा देखिन्छन् र कहिलेकाहीं आफ्नो जीवनसाथीसँग कसरी झगडा गर्न रोक्ने भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
सम्बन्ध तर्कका कारणहरू
विषयसूची
तपाईंको प्रेमसाथी त्यो हो जसको तपाईं सबैभन्दा नजिक हुनुहुन्छ। तपाईं उनीहरूसँग विभिन्न प्रकारका आत्मीयताहरू साझा गर्नुहुन्छ , उनीहरूसँग बस्नुहुन्छ, उनीहरूको बारेमा सबैभन्दा बढी सोच्नुहुन्छ, र उनीहरू तपाईंको विगत, वर्तमान र भविष्यको एक हिस्सा हुन्। के यो सम्बन्धको गम्भीरता तपाईंलाई थाहा भएको छ? यो निकटता हृदयस्पर्शी छ... तर यसले तपाईंलाई बहस गर्न प्रशस्त कुराहरू पनि दिन्छ।
तपाईंको सम्बन्धको चरण (र यसको तीव्रता) मा निर्भर गर्दै, तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग झगडा गर्नुहुनेछ। सामान्य कुरामा बहस छोटो समयको लागि हुन सक्छ वा यो पूर्ण रूपमा लडाईमा परिणत हुन सक्छ। तर जोडीहरू केको बारेमा झगडा गर्छन्? यहाँ सबैभन्दा सामान्य कारणहरू छन्:
- प्रयासको कमी: सम्बन्धको कुनै न कुनै बिन्दुमा, प्रत्येक व्यक्तिलाई लाग्छ कि उनीहरू आफ्नो पार्टनर भन्दा बढी आफूलाई दिइरहेका छन्। तर्कको सुरुवात यसरी हुन्छ, "तिमी मेरो लागि यो पनि गर्न सक्दैनौ?" धेरै अवस्थामा, जोडीहरूले पनि स्कोर राख्न थाल्छन्।
- दैनिक झन्झटहरू: सफासुग्घर, सरसफाइ, घरायसी काम, बच्चाहरूको हेरचाह (यदि कुनै छ भने), जिम्मेवारी विभाजन आदि कुराहरू जोडीहरूका लागि विवादको विषय हुन सक्छन्। यी तर्कहरू दीर्घकालीन सम्बन्ध वा विवाहमा बढी सामान्य हुन्छन्।
- आर्थिक मामिलाहरू: यदि एक जना पार्टनर खर्च गर्ने र अर्कोले बचत गर्ने हो भने, झगडा सुरु हुन धेरै समय लाग्दैन। यस्ता झगडाहरूलाई दुवै पक्षबाट सम्झौता र बानी परिवर्तन गरेर समाधान गर्न सकिन्छ।
- विभिन्न दृष्टिकोणहरू: अवश्य पनि, दुई जनाले सबै कुरालाई एकअर्कासँग हेर्न सक्दैनन्। तर जब कुनै जोडीको परिस्थितिसँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू एकदमै फरक हुन्छन्, भिन्नताहरू मिलाउन नसकिने हुन्छन्। सायद उसलाई धेरैजसो कुराहरू रमाइलो लाग्छ, जबकि महिला अत्यन्तै संवेदनशील हुन्छिन्।
- लिंग: यौन अनुकूलता सम्बन्धको स्वास्थ्यको लागि सन्तुष्टि र सन्तुष्टि महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यही कारणले गर्दा जोडीहरू ओछ्यानहरू बीच के हुन्छ भनेर बहस गर्छन्। हुनसक्छ कुनै पार्टनर ओछ्यानमा लोभी छ, वा परिभाषित यौन सीमाहरूको अभाव छ।
आँधीबेहरी सकिएपछि मात्र तपाईंले क्षतिको नाप लिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। सम्बन्धमा निरन्तर झगडा हुने कुरा पनि त्यस्तै हो। कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाऔं।
सम्बन्धमा निरन्तर बहसले कसरी असर गर्छ?
प्रसिद्ध चिकित्सक, लेखक र वक्ता एस्थर पेरेलले झगडालाई "कम-तीव्रताको पुरानो युद्ध" भन्छिन्। र युद्धले तपाईंको व्यक्तित्वलाई असर गर्छ। जब तपाईं सम्बन्धमा निरन्तर बहसको अवस्थामा हुनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो मनलाई मात्र होइन तर आफ्नो शरीरलाई पनि असर गर्नुहुन्छ।
ओहायो स्टेट युनिभर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेन्टरले गरेको एक अध्ययनमा , यो प्रमाणित भएको छ कि जो जोडीहरू तिखो झगडा गर्छन् उनीहरूलाई चुहिने आन्द्राबाट पीडित हुने सम्भावना बढी हुन्छ जहाँ ब्याक्टेरिया रगतमा फैलिन्छ। फलस्वरूप, सूजन निम्त्याउने रोगहरू बढ्छन्।
अमेरिकन साइकोलोजिकल एसोसिएसनका अनुसार, २०१९ मा अमेरिकामा सम्बन्ध विच्छेद दर ५०% थियो जसमा प्रत्येक १३ सेकेन्डमा एउटा सम्बन्ध विच्छेदको रिपोर्ट गरिएको थियो। रोचक कुरा के छ भने, सम्बन्धमा निरन्तर झगडा हुनु जोडीहरूमाझ सम्बन्ध विच्छेदको दोस्रो सबैभन्दा धेरै कारण (लगभग ५६%) रहेको पाइयो। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि निरन्तर झगडा र झगडा गर्नु पाठ्यक्रमको लागि बराबर हो भने, यी तथ्याङ्कहरूले तपाईंलाई विचारको लागि केही गम्भीर खाना दिनुपर्छ।
यसले देखाउँछ कि पति र पत्नी मौखिक पखालाबाट पीडित भएका सम्बन्धहरू, र जहाँ घर WWF भोकल रेस्लिङ पिट जस्तो देखिन्छ, लामो समयसम्म टिक्दैनन्। यसबाहेक, सम्बन्धको तर्कले पीडा, मानसिक तनाव र शारीरिक रोगहरू निम्त्याउँछ। यहाँ तपाईंले कसरी परिस्थितिलाई बचाउन सक्नुहुन्छ र बारम्बार झगडा गर्न बन्द गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा छ।
सम्बन्धित पठन: तपाईंले वा तपाईंको पार्टनरले एकअर्कालाई कहिल्यै भन्न नहुने १२ पीडादायी कुराहरू
सम्बन्धमा निरन्तर झगडा कसरी रोक्न सकिन्छ?
सामान्यतया, तेस्रो वा चौथो डेटमा झगडा सुरु हुन्छ भनिन्छ। तर अवश्य पनि, यो निश्चित रूपमा भन्न असम्भव छ। कहिलेकाहीँ सम्पूर्ण डेटिङ अवधि सहज रूपमा जान्छ ... र तपाईंलाई अचानक महसुस हुन्छ कि विवाह गरेपछि तपाईं एकअर्कालाई सहन सक्नुहुन्न। त्यतिबेला भिन्नताहरू बढ्दै जान्छन् जसले बिस्तारै तर्कहरू निम्त्याउँछ। यी तर्कहरूको परिणामस्वरूप ठूला चिच्याहट र ढोका ढकढक्याइन्छ।
केही झगडाहरू अपरिहार्य हुन्छन्, तर महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईंले सम्बन्धमा हुने सानातिना तर्कहरूबाट बच्न कदम चाल्नुहुन्छ। तपाईंको लक्ष्य तपाईंको पार्टनरसँगको मतभेदहरू समाधान गर्ने प्रयास गर्नु र तर्कहरूलाई परिपक्वता र समझदारीका साथ सभ्य तरिकाले सम्हाल्नु हुनुपर्छ। यहाँ केही सुझावहरू छन्:
१. म मेरो पार्टनरसँग कसरी झगडा गर्न रोक्न सक्छु? ढाँचाहरू पहिचान गर्नुहोस् र बेवास्ता गर्नुहोस्
हामी किन यति धेरै बहस गर्छौं? वैवाहिक सम्बन्ध होस् वा जीवनका अन्य क्षेत्रहरू, यो प्रश्नको उत्तर ढाँचाहरूमा निहित छ। धेरैजसो समय, हामी विगतका घटनाहरूमा अनन्त झगडा गर्छौं जुन हामीले छोड्न सक्दैनौं। विगतका समस्याहरू वा सम्बन्धहरू वर्तमान झगडामा उठाइन्छ, जसले गर्दा मामिलाहरू जटिल हुन्छन्। जब तपाईं स्मृति लेनमा भयानक यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने हातमा रहेको समस्यामा ध्यान विरलै हुन्छ।
अर्को कारण भनेको सुरुमा टकरावबाट बच्नु र समस्याहरूलाई बढ्न दिनु र ठूलो कुरामा परिणत हुनु हो। यो सञ्चार समस्याहरूको सूचक हो जुन हरेक सम्बन्धको लागि अभिशाप हो। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, जब जोडीहरू सुन्न प्रतिस्पर्धा गर्छन् तब झगडा एकदमै नराम्रो हुन्छ। जब छलफलहरू फक्स न्यूज बहसमा परिणत हुन्छन्, यो सभ्य हुन छोड्छ।
२. धेरै समस्याग्रस्त हुनुभन्दा पहिले नै त्यहाँबाट निस्कनुहोस्
जब गर्मी धेरै हुन्छ, त्यहाँबाट हिँड्नुहोस्। यदि तपाईं दुवैलाई आफ्नो रिस नियन्त्रण गर्न समस्या भइरहेको छ भने, विवाहको सुरुमा नै सम्झौता गर्नुहोस्: तपाईंहरूमध्ये एक जना झगडाको बेला त्यहाँबाट हिँड्नुहुनेछ। यो तपाईंको जीवनसाथीसँग तुरुन्तै बहस रोक्नको लागि उपयोगी प्रविधि हो।
झगडा सामान्यतया एउटा पार्टनरबाट सुरु हुन्छ र अर्को पार्टनरले पनि त्यस्तै प्रतिक्रिया दिँदा यो बढ्दै जान्छ। यदि प्रत्येक कुराकानी बहसमा परिणत हुनुभन्दा पहिले दोस्रो पार्टनर पछि हट्यो भने, परिस्थितिलाई तटस्थ बनाउन सकिन्छ। परिस्थिति नियन्त्रणबाट बाहिर निस्कने क्षणलाई ध्यान दिनुहोस्। केही गहिरो सास लिनुहोस् र टाढा जाने छनौट गर्नुहोस्।
३. रक्षात्मक र आलोचनात्मक हुन बन्द गर्नुहोस्
एस्थर पेरेल भन्छिन् कि आलोचना सबैभन्दा ठूलो सम्बन्ध हत्याराहरू मध्ये एक हो। "निरन्तर आलोचनाले हामीले सम्बन्धमा खोजेको कुराको विपरीत उत्पादन गर्छ, जुन प्रेम र सम्मान हो।" आलोचनात्मक मोडमा, तपाईं प्रतिक्रिया दिइरहनुभएको छ, प्रतिबिम्बित गर्नुहुन्न। र त्यसपछि तपाईंको अनुमानहरू नकारात्मक हुन्छन्। पेरेल थप्छन् कि आलोचना अपूर्ण आवश्यकताहरू र इच्छाहरूको पहाडमा बसेको छ। प्रतिक्रिया नदिई प्रतिक्रिया दिनु, सम्बन्धमा निरन्तर बहस रोक्न संसारको सबैभन्दा पुरानो चालहरू मध्ये एक हो।
४. सतही तर्कहरू होइन, वास्तविक भावनाहरूलाई सम्बोधन गर्नुहोस्
जीवन प्रशिक्षक जे क्याडेट भन्छन् कि एउटै कुरामा झगडा गर्नु सबैभन्दा निराशाजनक हुन्छ। जब पतिले भन्छ, 'मेरी श्रीमती सधैं झगडा गर्न चाहन्छिन्' र श्रीमतीले जवाफ दिन्छिन्, 'उसले जानाजानी झगडा सुरु गर्छ', तिनीहरू मूलतः एकअर्कालाई आरोप लगाइरहेका हुन्छन्। आरोप-प्रत्यारोपले कहिल्यै सम्बन्धलाई मद्दत गरेको छैन। दोष-सार्न कसरी विकासको लागि अनुकूल हुन सक्छ?
"यदि तपाईं तर्क गर्नुहुन्छ कि तपाईंको पार्टनरले भाँडा माझिरहेको छैन भने, यो भाँडा माझ्ने समस्या होइन तर सायद तपाईंले उसबाट पर्याप्त समर्थन पाइरहनुभएको छ भन्ने तथ्य हो। त्यसैले समस्या पछाडिको भावनालाई सम्बोधन गर्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्," क्याडेट सुझाव दिन्छन्। यो बानीले तपाईंलाई आफ्नो SO सँग हरेक दिन बहस गर्न रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। सधैं सम्झनुहोस् कि सम्बन्धमा झगडाको तह हुन्छ।
सम्बन्धित पठन: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको श्रीमानले तपाईंलाई घृणा गर्छन् भने के गर्ने?
५. तपाईंले के भन्नुहुन्छ भन्ने कुरा होइन, तर तपाईंले कसरी भन्नुहुन्छ भन्ने कुरा हो
कुराकानी, छलफल र झगडा बीच के भिन्नता छ? यो त पिच हो। यो सबै तपाईंले आफ्नो कुरा कसरी राख्नुहुन्छ भन्ने बारेमा हो। ठूलो स्वरमा चिच्याएको एउटै कुरा शान्त स्वरमा भन्दा फरक प्रभाव पार्न सक्छ। र त्यो रिसाएको वा दुखी पार्टनरलाई शान्त पार्ने एउटा कुञ्जी हो।
जब तपाईंको आफ्नो पार्टनरसँग मतभेद हुन्छ, सही स्वर प्रयोग गर्नुहोस् ताकि ऊ तुरुन्तै बचाउको बाटोमा नजाओस्। स्वस्थ सम्बन्धको सीमाहरू उल्लङ्घन नगर्नुहोस् , र आफ्नो आवाज धेरै नउठाउने प्रयास गर्नुहोस् वा कम्तिमा यो हुँदा सचेत रहनुहोस्। बिस्तारै कुरा गर्नुहोस् ताकि तपाईंको शब्दहरूको अर्थ बुझियोस्। सभ्य तरिकाले कुराकानी नगरी तपाईं बहस रोक्न सक्नुहुन्न।
६. झगडा रोक्न सुन्ने कला सिक्नुहोस्
सुन्नु एउटा कला हो। विभिन्न अध्ययनहरूले औंल्याएका छन् कि मानिसहरूले आफ्नो ७० देखि ८०% समय सञ्चारमा बिताउँछन्, जसमध्ये ४५% समय सुन्नमा समर्पित हुन्छ। दुर्भाग्यवश, धेरै मानिसहरूलाई कसरी सुन्ने भनेर थाहा छैन। तिनीहरू अरूमाथि कुरा गर्छन्, तिनीहरूलाई बाधा पुर्याउँछन्, वा भनिएको कुरा दर्ता गर्दैनन्।
सम्बन्धमा निरन्तर झगडा गर्नु भनेको प्रायः व्यक्ति आफ्नै आवाजसँग प्रेममा पर्नु हो। आफ्नो पार्टनर कहाँबाट आउँदैछ भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस् (तपाईं सहमत हुनुहुन्छ वा हुनुहुन्न)। अन्तिम कुरा भन्नको लागि, शब्द-शब्द मिलाउनुहोस्, हाम फाल्नुहोस्। खुला मन र हृदयले उनीहरूको कुरा सुन्नुहोस् - सम्बन्धमा झगडाको समयमा पनि समानुभूतिशील र धैर्यवान हुनुहोस्।
७. ३० मिनेटको नियम पालना गर्नुहोस्
ब्रेकअप र डिभोर्स कोच ब्राड ब्राउनिङले एउटा उपयोगी सुझाव दिन्छन् जसलाई उनी ३० मिनेटको नियम भन्छन्। माथिको चरणसँग नजिकको सम्बन्धमा, यसमा चर्को हुन सक्ने छलफलमा प्रवेश गर्नु अघि ३० मिनेटको ब्रेक लिनु समावेश छ। यसरी तपाईंले झगडालाई सम्बन्ध भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण हुनबाट रोक्नुहुन्छ ।
"यसले तपाईंलाई राम्रो दृष्टिकोण दिन्छ, र तपाईंले बहसको विचार पनि त्याग्न सक्नुहुन्छ," ब्राउनिंग भन्छन्। यदि तपाईं असहमत हुनुहुन्छ वा समस्याहरू छन् भने, झगडा अपरिहार्य छ। तर समय बिदा लिनाले तपाईंलाई शान्त हुन र भावनाहरूलाई स्थिर हुन मद्दत गर्न सक्छ, जसले तपाईंलाई भावनात्मक आक्रोश होइन तर तर्कसंगत छलफल गर्न मद्दत गर्दछ।"
८. सम्बन्धको बहस पछि मिलाप गर्ने प्रयास गर्नुहोस्
त्यसोभए, तपाईंसँग झगडा भएको छ। यो कुरूप भएको हुन सक्छ। सम्बन्धमा निरन्तर बहस गर्नु तपाईंको जीवनको नियमित विशेषता हुन सक्छ; यसलाई विनाशकारी हुनबाट जोगाउन, झगडा भन्दा योजना बनाउने कुरालाई बढी तीव्र बनाउन सुनिश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाईंको चर्को र नराम्रो बहस कुनै न कुनै रूपमा समाधानमा समाप्त भएको छ भने, तपाईं दुवैले आफैलाई पुरस्कृत गर्नुपर्छ।
चलचित्र हेर्नुहोस्, सँगै अँगालो हाल्नुहोस्, वा राम्रो खाना खानुहोस् जहाँ तपाईं हाँस्न रमाईलो गर्न सक्नुहुन्छ। वा सेक्स गर्नुहोस्! कहिल्यै रिसाएर ननिस्कने पुरानो चाल सत्य हो। सँगै गुणस्तरीय समय बिताउनु भनेको बाँकी रहेको तनाव कम गर्ने एक राम्रो तरिका हो। आफ्नो पार्टनरसँग बारम्बार झगडा गर्न बन्द गर्न चुम्बन गर्नुहोस् र मेलमिलाप गर्नुहोस्।
९. धम्की दिन बन्द गर्नुहोस्
जब सम्बन्धमा निरन्तर झगडा हुन्छ, त्यहाँ निरन्तर धम्कीहरू पनि हुन्छन् - पार्टनरलाई छोड्ने वा आफैलाई हानि पुर्याउने। 'म सम्बन्ध विच्छेदको लागि निवेदन दिन्छु' वा 'यदि तपाईंले जारी राख्नुभयो भने म आफैलाई गोली हान्नेछु' जस्ता शब्दहरू क्षणको गर्मीमा भन्न सकिन्छ। हामी सबैलाई थाहा छ कि उखानका शब्दहरू शक्तिशाली हुन्छन्। अब तपाईंले यी धम्कीहरू दिन बन्द गर्ने समय आएको छ।
तिनीहरूले तपाईंको पार्टनरको दिमागमा गहिरो अवचेतन प्रभाव छोड्छन् र उनीहरूले नकारात्मक प्रतिक्रिया दिन सक्छन्। अर्को जोखिम यो हो कि यदि तपाईं सधैं यति नाटकीय हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई गम्भीरतापूर्वक लिन बन्द गर्न सक्छ। जे भए पनि, यो तपाईंको क्षति हो। धम्कीहरूले तपाईंको तर्फबाट भावनात्मक अपरिपक्वता र असुरक्षालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।
सम्बन्धित पठन: रिसाएको पतिसँग व्यवहार गर्ने - काम गर्ने १३ सुझावहरू
१०. सल्लाहकारको सहयोग लिनुहोस्
सम्बन्धमा शान्त र समझदारीका साथ तर्कहरू सम्हाल्न सजिलो हुँदैन। सबै झगडाहरू रिसमा आधारित हुन्छन् र तपाईं जति रिसाउनुहुन्छ, मेलमिलापको सम्भावना त्यति नै कम हुन्छ। यदि सम्बन्धमा अझै पनि निरन्तर झगडा भइरह्यो भने हामीले सुझाव दिएका माथिका सबै उपायहरू व्यर्थ जानेछन्।
यदि केहि पनि काम गर्दैन र तपाईं आफ्नो विवाह बचाउन इच्छुक हुनुहुन्छ भने, सल्लाहकारको मद्दत लिनु राम्रो हुन्छ । उनीहरूले तपाईंको समस्या समाधान गर्न सक्षम नहुन सक्छन्, तर उनीहरूले तपाईंलाई दृष्टिकोण प्राप्त गर्न र सम्बन्धमा झगडा पछाडिको वास्तविक समस्याहरू पहिचान गर्न निश्चित रूपमा मद्दत गर्न सक्छन्। हामीले पहिले भनेझैं, झगडा सामान्य हो; र केही अवस्थामा, केही मतभेद हुनु पनि स्वस्थकर हुन्छ।
विवाह वा दीर्घकालीन सम्बन्धको लागि कडा परिश्रम र निरन्तर पालनपोषण आवश्यक पर्दछ। सम्बन्धलाई जीवित र स्वस्थ राख्नको लागि निरन्तर झगडाबाट कसरी बच्ने भनेर सिक्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।
प्राय: सोधिने प्रश्नहरू
कुनै पनि सम्बन्धमा झगडा हुनु सामान्य हो तर हरेक दिन झगडा हुनु सामान्य होइन। प्रत्येक पटक जब तपाईं झगडा गर्नुहुन्छ र बहस गर्नुहुन्छ, त्यहाँ निश्चित नकारात्मकता सिर्जना हुन्छ। त्यस पछि कसरी मिलाप गर्ने भनेर तपाईंलाई थाहा हुन सक्छ, तर समयसँगै, नकारात्मकताले तपाईंको विवाहको सकारात्मक पक्षहरूलाई ओगट्नेछ। तर्क र असहमति विवाहको अभिन्न अंग हुन् तर तपाईं जोडिएको र मूल रूपमा समन्वयमा रहनु आवश्यक छ।
सम्बन्धमा निरन्तर झगडा हुनुको अर्थ सम्बन्ध जीवन्त र सक्रिय छ भन्ने हो। त्यो भनेको यसलाई सकारात्मक दृष्टिकोणबाट हेर्नु हो। यहाँ मुख्य कुरा भनेको तपाईं कुन मुद्दाहरूमा झगडा गर्नुहुन्छ, झगडाको समयमा कस्तो स्वर अपनाउनुहुन्छ, र तपाईं कसरी द्वन्द्व समाधान गर्नुहुन्छ भन्ने हो? यदि तपाईंको निरन्तर झगडा अपमानजनक, अपमानजनक र असभ्य छ भने, त्यहाँ स्पष्ट रूपमा केहि गलत छ।
तिनीहरू भन्छन् कि यदि तपाईं चार वा पाँच पटक झगडा गरिरहनुभएको छ भने, यो त्यति नराम्रो होइन। त्यहाँ सधैं कुराकानीहरू हुनेछन् जहाँ तपाईं असहमत हुनुहुनेछ वा तपाईंको पार्टनरको बारेमा फरक विचार राख्नुहुनेछ। यसले थोरै झगडा पनि निम्त्याउन सक्छ। तर यदि तपाईं सानातिना कुराहरूमा धेरै झगडा गरिरहनुभएको छ र तिनीहरू कुनै ठूलो कुरामा परिणत हुन्छन् भने, यसको अर्थ वास्तविक समस्या अन्यत्र छ।
झगडा गर्ने जोडीहरू एकअर्कालाई मूल रूपमा सम्मान गरेमा मात्र सँगै रहन सक्छन्। यदि निरन्तर झगडा व्यक्तिगत, धम्कीपूर्ण र शारीरिक दुर्व्यवहारको संकेत पनि देखियो भने, यो निश्चित रूपमा सम्बन्ध विच्छेद अदालतमा जानेछ।
आफू आकर्षित भएको व्यक्तिलाई बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ? यो कुशलतापूर्वक गर्नुहोस्...
तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।
