5 dingen die mannen doen waardoor vrouwen zich onzeker voelen in relaties

Wat maakt een vrouw onzeker in een relatie? Vrouwen zijn eigenlijk simpel. Voor hen zijn het de kleine dingen in een relatie die er het meest toe doen. Het zijn de alledaagse eenvoudige gebaren, zoals haar waarderen, haar behoeften begrijpen en tijd met haar doorbrengen, vergeleken met indruk op haar maken met luxe geschenken.

Maar zelfs als ze voor de kleine dingen zorgen, kunnen mannen vrouwen nog steeds onzeker maken. Mijn vriend, die een gelukkige relatie heeft, vertelt mij: 'Ondanks onze algehele vreugde zijn er veel gevallen waarin mijn man me tot de rand van waanzin drijft. Vooral als het gaat om mijn gevoelens van relatieonzekerheid. Er is niets erger dan wanneer ik me door hem verwaarloosd voel – en hij weet niet eens wat hij doet!”

Om de vrouwelijke onzekerheidspsychologie te begrijpen en om ervoor te zorgen dat je vriendin niet aan zichzelf (of aan jou) gaat twijfelen, kun je eens kijken naar deze vijf dingen die mannen doen om hun vriendinnen een onzeker gevoel te geven. Nu weet je wat je niet moet doen.

Waarom vrouwen zich onzeker voelen

Zoals in dit artikel wordt beschreven, schreven de Amerikaanse journalisten Katty Kay en Claire Shipman het baanbrekende boek The Confidence Code , waarin een fenomeen in onze samenleving wordt onderzocht: "Mannen zijn bijna altijd zelfverzekerder dan vrouwen, zelfs als de vrouwen even getalenteerd of zelfs talentvoller zijn." Pas dat nu eens toe op romantische relaties.

Het is echt geen rocket science om het antwoord te weten: wat kan ervoor zorgen dat een vrouw zich onzeker voelt in haar relatie? Het is een harde maatschappelijke conditionering, en het zijn niet alleen vrouwen die er last van hebben. Het zijn ook mannen die geconditioneerd zijn om niet kwetsbaar te zijn. Het komt erop neer dat ze van je houdt. Ze wil dat je genegenheid toont, zodat je je geliefd en gevalideerd voelt. Ook al bedrieg je haar misschien niet regelrecht, er zijn bepaalde gedragingen of uitspraken die de onzekerheden van je partner kunnen veroorzaken.

Gerelateerde artikelen: Relaties en lessen: 4 dingen die je over jezelf kunt leren uit eerdere relaties

• Te veel grappen en opmerkingen: Hebben jullie dat punt in jullie relatie bereikt waarop een van jullie altijd aan het been van de ander trekt? Hoe charmant dat in het begin ook mag zijn, het kan soms de geest van een vrouw in de war sturen en zelfs een laag zelfbeeld bij haar veroorzaken. De kans is groot dat u geen kwaad bedoelt met wat u tegen haar zegt. Het kan echter zijn dat ze gaat denken dat jij hoge eisen stelt die zij niet kan evenaren
• Haar ervaringen uit het verleden: Er is onderzoek Dit suggereert dat herhaalde negatieve ervaringen of patronen als gevolg van afwijzing van de verzorger/partner kunnen leiden tot emotionele bagage en rommelige gevoelens van onveiligheid. Dit betekent dat je misschien niets verkeerd doet, maar op de een of andere manier haar pijnpunten uit je kindertijd of relaties uit het verleden aanraakt
• Seksuele ervaring: Een andere belangrijke factor waarom een ​​vrouw zich mogelijk niet veilig voelt in een relatie, is vanwege de seksuele relatie tussen haar en haar partner. A studie geeft aan dat een lager seksueel zelfbeeld en een hogere seksuele angst bepalend zijn voor de mate waarin een vrouw zich onzeker voelt in haar relatie
• Gebrek aan eigenliefde: De onzekerheden van vrouwen over het lichaamsbeeld of hun waargenomen waarde in het leven van anderen zijn dingen die hen 's nachts wakker houden. Als je vriendin zich op persoonlijk vlak ontoereikend voelt, zal ze zich ook niet genoeg voelen in haar relatie met jou. In zo’n geval heeft ze misschien zelfs professionele hulp of een therapeut nodig om haar hier doorheen te helpen

Tekenen van onzekerheid bij vrouwen

Wanneer een vrouw zich ongelukkig voelt in haar huwelijk of relatie vanwege gevoelens van onzekerheid, zijn er tekenen die u zeker zult opmerken. Hoewel elke vrouw anders met haar moeilijke emoties omgaat, zijn er enkele algemene kenmerken van onzekere vrouwen en hoe ze zich gedragen als ze geen goed gevoel over zichzelf hebben.

Onthoud dat er geen ernstige gevaren verbonden zijn aan het daten met een onzekere vrouw, zoals sommige horrorfilms je willen doen geloven. Hoewel het misschien geen enorm probleem is, kan het op de lange termijn wel leiden tot ontevredenheid en veel ruzies in de relatie . Dus als je op zoek bent naar een waarschuwingssignaal dat je huidige partner zich onzeker voelt in jullie relatie, dan ben je hier aan het juiste adres. Zo kan onzeker gedrag bij een vrouw eruitzien:

• Ze voelt zich jaloers: Dit is vaak hoe onzekerheid in een relatie eruit ziet. Of het nu om mannen of vrouwen gaat, onzekere mensen vertonen al vroeg dit eerste teken van intern conflict. Ze is misschien jaloers op je vrienden, de andere vrouwen met wie je omgaat, en degenen aan wie je misschien prioriteit geeft boven haar
• Ze onttrekt zich aan situaties: Wanneer een onzeker persoon geen goed gevoel over zichzelf heeft, heeft hij de neiging zich terug te trekken. In plaats van zich te verkleden en je te vergezellen naar feestjes, blijft ze liever thuis. Door haar zou ze onzeker kunnen zijn problemen met het lichaamsbeeld, haar gebrek aan succes in het leven, of wat mensen van haar zouden kunnen denken
• Ze heeft geen dikke huid: Door een gebrek aan eigenwaarde zal een onzekere vrouw nooit een grapje over zichzelf kunnen verdragen. Als je met haar blijft rommelen door op een leuke manier opmerkingen te maken, kan ze zelfs negatieve aannames maken over hoe jij voor haar voelt. Ze zal ervan uitgaan dat je niet van haar houdt of haar respecteert, terwijl je in feite alleen maar aan het spelen bent
• Ze is een mensenliefhebber: Je onzekere vriendin wil niet alleen dat jij aardig vindt, ze wil ook geliefd worden door alle anderen in de kamer. Dit is een van de duidelijkste tekenen van twijfel aan zichzelf bij een vrouw. Zelfs als ze een hekel aan iemand heeft, zul je merken dat ze een stapje extra zal doen om aardig voor diegene te zijn, zodat ze zich door hen gewaardeerd kan voelen
• Ze is defensief en gedraagt ​​zich als volgt: De onzekerheid van een vrouw kan zich op veel manieren manifesteren, wat lelijk en ongemakkelijk kan zijn. Sommige onzekere vrouwen zijn altijd op zoek naar de overhand in een geschil en zullen een kwestie pas oplossen als ze denken dat ze gewonnen hebben. Ze zijn altijd bezig met het gelijk krijgen en kunnen behoorlijk defensief worden als ze kritiek krijgen
• Ze heeft jou nodig om haar voortdurend te valideren: Een van de meest voorkomende tekenen van vrouwelijke onzekerheden is dat ze niet zonder jouw aandacht kan. Als je een tijdje niet meer met haar communiceert omdat je het druk hebt, of haar niet meer complimenteert zoals je gewend bent, zal ze meteen aan de bel trekken en zich gaan gedragen als een plakkerige vriendin. Een vrouw die zich onzeker voelt, heeft voortdurend geruststelling nodig van de mensen om haar heen
• Ze vergelijkt zichzelf met je exen: Als er stabiliteit en veiligheid is in relaties, heb je niet de behoefte om na te denken over met wie je partner eerder een relatie heeft gehad. Daarom is dit voor een vrouw een van de tekenen van onzekerheid in een relatie. Het kan zijn dat ze zich gedwongen voelt om je ex te overtreffen. Het kan zijn dat ze je ex zelfs voortdurend stalkt op sociale media
• Ze heeft problemen met het lichaamsbeeld: Een van de meest voorkomende dingen die je zult opmerken aan een onzekere partner is dat ze gevoelig is voor percepties van het lichaamsbeeld. Je moet voorzichtig zijn als je opmerkingen maakt over haar lichaam, aangezien zelfs de meest goedaardige dingen haar een slechter gevoel kunnen geven. Dit kan professionele interventie vereisen

Gerelateerde artikelen: 10 tekenen dat je in een echt stabiele relatie zit (ook al voel je dat anders)

5 dingen die mannen doen om vrouwen zich onzeker te laten voelen

Hoe zelfverzekerd een vrouw ook is, de manier waarop de meeste mannen zich in relaties gedragen, kan zelfs het zelfvertrouwen van de sterkste vrouwen ondermijnen. Soms lijken mannen uitspraken te doen die een vrouw aan zichzelf en haar geloofwaardigheid doen twijfelen. Dit kan haar zelfvertrouwen echt aantasten en haar in een neerwaartse spiraal brengen. Bijvoorbeeld, iets zeggen als "Je overdrijft, je weet niet waar je het over hebt" tijdens een ruzie is een vorm van gaslighting . En kan uiteindelijk aanzienlijke schade toebrengen aan degene die er het slachtoffer van is.

Ook al is het niet echt uw bedoeling om uw partner te misleiden, het kan langdurige littekens achterlaten op hun emoties. Dit kan in de toekomst tot meer slepende problemen leiden. Soms is wat een vrouw onzeker maakt in een relatie niet eens zo sinister als flagrante gaslighting. Een terloopse vergelijking met een vriendin of collega kan net genoeg zijn om haar zelf vragen te stellen.

Ja, onzekerheid in relaties kent vele vormen. Wanneer dergelijke opmerkingen zo vaak worden gemaakt, zonder te beseffen welke schade ze veroorzaken, kan dit schadelijk zijn voor één partner.

Dus, waardoor voelt een vrouw zich onzeker in een relatie? Onzekerheid in een relatie heeft soms niets te maken met wat de andere partner zegt. Door haar geen complimenten te geven wanneer ze zich mooi heeft aangekleed voor jou, of door haar dubieuze complimenten te geven , kun je haar het gevoel geven dat ze niet goed genoeg is. Het niet waarderen van de dingen die ze voor je doet, is bijna altijd een reden tot bezorgdheid.

Laten we meteen eens kijken naar de top 5 van dingen die mannen doen om vrouwen zich onzeker te laten voelen, zodat je zeker weet dat je geen onopvallend schadelijk gedrag vertoont.

1. Een gewoonte van leugens om bestwil en het bewaren van geheimen

Je ging meteen naar het huis van je vriend(in) en vertelde je partner dat je een heel belangrijke werkvergadering had. Je had haar de waarheid kunnen vertellen, en dat had geen problemen opgeleverd. Zulke leugens lijken misschien onbeduidend, maar ze kunnen later wel voor vertrouwensproblemen zorgen . Vermijd excuses en het verbergen van dingen voor haar. Wees eerlijk.

De vriendin van mijn vriend Tony, Jess, raakte vaak boos over zijn leugens om bestwil. Hij loog tegen haar over hoe lang het zou duren om het restaurant te bereiken of wat hij thuis deed om onnodige ruzies te voorkomen. Maar dit zou haar een beledigd gevoel geven.

Wanneer je partner achter alle leugens komt die je haar vertelt, zoals liegen over het geslacht van een collega of liegen over waar je bent, zal het haar alleen maar meer reden geven om te twijfelen aan alles wat je zegt. Zo zou jij ook reageren, nietwaar? Eerlijk en betrouwbaar zijn zijn de twee belangrijke ingrediënten van elke gezonde relatie. Leugens vertellen is een van de dingen die vrouwen haten, en het kan de hoofdoorzaak worden van onzekerheden in de relatie.

Gerelateerde artikelen: 10 dingen die je kunt doen om het vertrouwen in een relatie terug te winnen na een leugen

2. Het negeren van sms-berichten is een van de dingen die mannen doen waardoor vrouwen van streek raken

Wat maakt een vrouw onzeker in een relatie? Dit is een van de meest voorkomende dingen die mannen doen zonder te beseffen hoe onzeker hun partner zich hierdoor kan voelen. Hoewel het voor jou misschien een heel kleine handeling is, kan het een hele golf van emoties teweegbrengen bij je partner, die het misschien ziet als een teken dat je niet meer van haar houdt en misschien zelfs ziek van haar wordt.

Een Reddit- gebruiker deelt hoe onzeker ze zich voelt wanneer ze merkt dat haar vriend minder vaak contact met haar opneemt. Ze zegt: "Ja. Ik hecht me snel aan mensen, en omdat ik een gewoontedier ben, kan het me in de war brengen als mijn vriend me niet zo vaak belt als normaal. Wat me normaal gesproken helpt, is mezelf bezig te houden met andere dingen, zodat ik niet te veel ga piekeren."

Als je een man bent die dit leest, moet je het volgende in gedachten houden:

• Ze beschouwt het als een gebrek aan respect: Voor jou kan het gewoon een sms zijn waar je later op wilt reageren. Maar voor haar voelt het als gebrek aan respect, vooral als het blijft gebeuren. Misschien denkt ze dat dit niet zo is hoe jongens sms'en als ze je leuk vinden. Het kan de onderliggende oorzaken van haar eigen onzekerheden oproepen. Het kan zijn dat ze het gevoel heeft dat ze je lastigvalt of irriteert, of dat je niet bij haar wilt zijn
• Probeer haar bezorgdheid weg te nemen: Luister naar ons advies en luister naar ons. Ze smeekt niet om een ​​reactie zodra je haar een sms stuurt, maar het minste wat je kunt doen is haar laten weten dat je het druk hebt. Daarom kun je geen langer gesprek met haar voeren
• Tekstvoorbeeld: Iets sms'en in de trant van: 'Hé, ik heb het momenteel een beetje druk. Ik sms je later' zou haar een beter gevoel moeten geven. Als ze je echter elke vijf minuten een sms stuurt nadat je haar hebt verteld dat je het druk hebt, is dat een ander verhaal.

Gerelateerde artikelen: 11 voorbeelden van zelfsaboterend gedrag dat relaties ruïneert

3. Haar negeren in een sociale omgeving kan de stabiliteit en veiligheid in relaties schaden

Als je wilt dat een vrouw zich veilig voelt als ze bij je is, is dit het laatste wat je moet doen. Eerst nodig je haar uit voor het feest van je vriendin, en ze vindt het leuk om een ​​leuke tijd met jou en je vrienden te hebben. Wanneer je echter op het evenement aankomt, raak je zo in beslag genomen door je vrienden dat het heel lang duurt voordat je beseft dat je meisje zojuist in de hoek heeft gezeten.

Natuurlijk gebeurt het misschien niet als ze andere vrienden op het feest heeft of als ze een heel uitbundige persoonlijkheid heeft. Maar als ze niemand daar kent of niet zo extravert is, heb je haar eigenlijk in de steek gelaten. En dat is niet goed voor jullie relatie, vooral niet als ze verlatingsangst heeft.

Zoals je ziet, hoeft de onzekerheid van een vrouw in een relatie niet per se te maken te hebben met wat je tegen haar zegt. Soms is het juist je stille, maar onbeleefde gedrag dat haar onzeker maakt en haar opgekropte problemen naar boven brengt. Je vrienden hebben je misschien wel afgeleid en beziggehouden, maar als je een uur lang niets van je laat horen, zal ze zich ongetwijfeld eenzaam voelen.

We vragen je niet om je meisje de hele avond op je arm te dragen, maar doe wat moeite om bij haar te kijken. Als je een nieuw koppel bent, is het beter dat je dit al vroeg leert. Blijf naar haar kijken of geef haar af en toe een snelle kus, zelfs als jullie meestal gescheiden zijn op een feestje. Ze zal het op prijs stellen, en het kan haar angst om jou te verliezen wegnemen.

Gerelateerde artikelen: Ik denk dat ik niet meer van mijn man hou

4. Het niet in overweging nemen van hun mening maakt vrouwen onzeker

Onveiligheid in een relatie ontstaat ook wanneer partners individuele beslissingen nemen, zonder al te veel belang te hechten aan wat de ander te zeggen heeft. Het kan zelfs veel schade toebrengen aan iemands geestelijke gezondheid, omdat hij of zij zich verwaarloosd voelt.

• Neem haar mening over kleine en grote zaken: Variërend van alledaagse beslissingen zoals waar je uit eten gaat of hoe je de financiën van je huishouden gaat aanpakken, tot grote beslissingen zoals gezinsplanning en de toekomst van je relatie. Als u de zaken niet met uw partner bespreekt voordat u ergens een besluit over heeft genomen, zal hij/zij zich zeker onzeker gaan voelen
• Introspectie over het gebrek aan vertrouwen en respect: Als je haar eenmaal het gevoel geeft dat ze geen inspraak heeft in de besluitvorming, maak je vrijwel duidelijk dat het jullie relatie aan wederzijds vertrouwen en respect ontbreekt. Neem geen belangrijke beslissingen, zoals verhuizen naar een andere stad of van baan veranderen, zonder haar erbij te betrekken. Je bouwt tenslotte samen een relatie op, en het zal haar alleen maar minder belangrijk doen voelen als je haar niet raadpleegt.

5. Je vriendin voelt zich onbekwaam als je niet over je verleden praat

Wil je de onzekerheid in je relatie aanpakken? Haal die lijken in de kast. Voor jou zijn je vorige relaties misschien niet meer belangrijk, maar het is altijd goed om er open over te zijn met je nieuwe partner. Anders kan het onzekerheid bij een vrouw aanwakkeren. Het verbergen van nare dingen uit je verleden of liegen door dingen te verzwijgen, zal haar alleen maar onzeker maken als ze er ooit achter komt.

Stop met analyseren wat je haar wel of niet moet vertellen, omdat je bang bent dat dit invloed zal hebben op hoe zij je ziet. Hoewel we begrijpen dat het tijd kost om een ​​stadium te bereiken waarin je überhaupt iets kunt bespreken, probeer niet oneerlijk tegen je meisje te zijn. Ze kan onzekerheid overwinnen als je bereid bent dingen op te helderen.

Bovendien is het belangrijk om ook haar kant van het verhaal te horen. Leer meer over haar verleden, zodat je haar triggers en de oorzaken van haar huidige onzekerheden beter kunt begrijpen. Een Reddit- gebruiker vertelt hoe ervaringen uit het verleden hun onzekerheden in hun huidige relatie beïnvloeden: "In mijn geval is het een diepgeworteld wantrouwen en angst, voortkomend uit ervaringen uit het verleden en emotioneel misbruikende relaties. Ik zit momenteel in de gezondste relatie die ik ooit heb gehad, maar ik worstel nog steeds met onzekerheden die de kop opsteken, zelfs als ze niets met mijn huidige partner te maken hebben. Therapie en open zijn met mijn partner over wat de triggers zijn en hoe ik ermee omga, heeft me enorm geholpen."

Beste mannen, nu weten jullie het. Stop met de bovenstaande dingen te doen tegenover de persoon van wie jullie het meest houden. Het is misschien onbedoeld, maar nu jullie je ervan bewust zijn, zal het de relatie negatief beïnvloeden. Begin dus opnieuw als dat nodig is. Vertel haar wat je voor haar voelt, laat haar zien hoeveel je van haar houdt en geniet van een relatie zonder onzekerheden. En dames, koester alsjeblieft geen onredelijke twijfels. Wees precies en duidelijk en, ja, kwetsbaar.

Als je denkt dat de persoonlijke problemen in je relatie uit de hand lopen, is professionele hulp inschakelen altijd een goede optie als vorm van zelfzorg. Het kan helpen om trauma's uit het verleden te verwerken, die mogelijk de oorzaak zijn van controlerend gedrag, zelfsabotage en onrealistische verwachtingen in je relatie. Gelukkig is het deskundige team van therapeuten van Bonobology slechts een muisklik verwijderd.

Veelgestelde vragen

20 Ik mis hem Memes die helemaal kloppen

8 manieren om onzekerheid in een relatie te overwinnen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.