Vanaf het moment dat het D-woord voor het eerst in je opkomt tot lang nadat je juridisch gescheiden bent van je partner, verdwijnen de gevolgen van echtscheiding nooit uit iemands leven. Of het nu gaat om het liefdesverdriet of de verdeling van eigendommen, de voogdij over kinderen of uw gebroken gevoel van eigenwaarde, u zou willen dat er iemand was die u door dit alles heen kon leiden. Dat is waar echtscheidingstherapie heldhaftig in beeld komt.
Van het vinden van de oorzaak van vijandigheid in uw relatie tot het plannen van een scheiding, echtscheidingsadvies van een therapeut kan de beste keuze zijn. Maar als echtscheidingstherapie wordt ingezet tijdens een huwelijkscrisis, kunnen echtparen enige zorgen hebben. Zoals:
- Zal de echtscheidingsconsulent aandringen op een echtscheiding? Is dat de enige optie?
- Wat gebeurt er precies bij echtscheidingsbegeleiding?
- Wat kunt u verwachten van echtscheidingstherapie?
- Waarin verschilt scheidingsadvies van huwelijksadvies?
- Waarin verschilt counseling vóór een echtscheiding van counseling na een scheiding?
Om u te helpen de antwoorden op deze vragen te vinden en de voordelen van counseling vóór en na de scheiding te begrijpen, spraken we met een psycholoog Shazia Saleem (Masters in Psychologie), gespecialiseerd in scheidings- en echtscheidingsbegeleiding. Laten we eens kijken naar wat ze te zeggen had.
Wat is scheidingsadvies?
Inhoudsopgave
Voordat we de voordelen van echtscheidingstherapie begrijpen, is het belangrijk dat we het eens zijn over wat u precies uit de term begrijpt. Echtscheidingstherapie, scheidingstherapie, of welke andere vorm van scheidingstherapie dan ook, heeft tot doel u de vaardigheden en het vertrouwen te geven die nodig zijn om de problemen aan te pakken die gepaard gaan met het vooruitzicht op echtscheiding. Echtscheidingstherapie geeft u de nodige ondersteuning om om te kunnen gaan met de verschillende stadia van een scheiding en de veranderingen die om u heen plaatsvinden.
Dit soort gespecialiseerde begeleiding is een relatief nieuwere vorm van therapie. Vroeger bood een huwelijksadviseur gewoonlijk echtscheidingsadvies aan. Maar nu kunt u samenwerken met een echtscheidingsconsulent, die gespecialiseerd is op dit gebied. De meest gebruikte therapiemethoden zijn cognitieve gedragstherapie of emotiegerichte therapie, en counselors kunnen relatietherapie of individuele therapie aanbieden om de gewenste resultaten te helpen bereiken.
Het is belangrijk op te merken dat echtscheidingsbegeleiding een dynamisch proces is en dat het moeilijk is om te benadrukken waar de begeleiding vóór de scheiding eindigt en de begeleiding na de scheiding begint. Bovendien is het een proces dat al lang vóór de scheiding kan beginnen, waarbij je probeert de reden daarvoor te begrijpen conflicten in uw huwelijk. En het kan nog een aanzienlijke tijd na de scheiding voortduren, om mensen te helpen bij het omgaan met het delen van de voogdij over kinderen of om opnieuw liefde te leren vinden.
Gerelateerd lezen: Leven na een scheiding – 15 manieren om het vanaf nul op te bouwen en opnieuw te beginnen
Wat kunt u verwachten van echtscheidingsadvies?
Het doel van counseling voorafgaand aan de scheiding is niet om u uit de scheiding te halen; het is bedoeld om u te helpen begrijpen wat het beste voor u is, individueel en als koppel. Shazia zegt dat counseling koppels kan helpen duidelijkheid te krijgen. “Counselingsessies beginnen met counselors die je proberen te helpen erachter te komen of er iets te redden valt in de relatie. Als dat aspect eenmaal is aangepakt en blijkt dat uit elkaar gaan de juiste keuze is voor het echtpaar, is het doel van de therapie om het scheidingsproces gemakkelijker te maken.”
Vanuit juridisch oogpunt vertelt Tahini Bhushan, een advocaat bij het Hooggerechtshof van India, gespecialiseerd in huwelijkszaken en gevallen van huiselijk geweld, ons: “In gevallen waarin er geen sprake is van geweld, kunnen gerechtelijke bemiddelingsadviseurs helpen vaststellen of de het huwelijk is onherstelbaar verbroken of niet. Door beide partners afzonderlijk en samen te ontmoeten, kunnen ze het paar zelfs helpen om tot overeenstemming te komen over de vele technische aspecten die met een scheiding gepaard gaan.”
Duidelijk gezegd kunt u via echtscheidingsbegeleiding op de volgende fronten meer duidelijkheid verwachten:
- Behoefte aan echtscheiding: U zult weten of echtscheiding uw enige mogelijke verhaal is
- Redenen voor echtscheiding: Je krijgt meer duidelijkheid over waarom je dit proces doormaakt, dat werkt als een anker
- Echtscheiding proces: U krijgt een duidelijker idee van hoe u kunt scheiden en hoe de wettigheid eruit zal zien
- Regels voor co-ouderschap: U weet hoe u met de gezamenlijke voogdij over uw kinderen om moet gaan, zodat u hen zo min mogelijk shockeert en hen een coöperatieve gedeelde ouderschapservaring kunt bieden
- Verder na scheiding: U krijgt begeleiding bij het herstel van een echtscheiding, waaronder hoe u over uw ex heen kunt komen, u kunt concentreren op geestelijke gezondheid, u weer op de hoogte kunt voorbereiden en liefde kunt vinden, uw financiën opnieuw kunt stabiliseren na uw scheiding, enz.
Hoe kan een echtscheidingsconsulent helpen?
Net als bij therapie in andere situaties kan een echtscheidingsconsulent u de steun bieden die mensen in moeilijke omstandigheden vaak nodig hebben. Wanneer een onbevooroordeelde derde partij wordt benaderd voor hulp bij het begrijpen van de conflicten in een huwelijk, zullen zij ervoor zorgen dat zij uw patronen analyseren zonder enige vooroordelen en predisposities. Shazia zegt: “Een vertrouwenspersoon kan de niet-oordelende en neutrale partij zijn die je in deze tijd nodig hebt, in tegenstelling tot familieleden die onvermijdelijk persoonlijke vooroordelen zullen hebben.”
In grote lijnen zijn de twee belangrijkste manieren waarop een echtscheidingsconsulent kan helpen, ofwel door een echtpaar te helpen beslissen wat de beste handelwijze is, ofwel door hen te helpen bij het omgaan met de fasen van een echtscheiding. Een echtscheidingsconsulent in de fase vóór en na de scheiding doet het volgende:
| In de fase van counseling voorafgaand aan de scheiding, een adviseur ... | In de fase van begeleiding na een echtscheiding kan een raadsman... |
| Wijst op de negatieve patronen in uw gedrag | Helpt het echtpaar de veranderingen te begrijpen die met een scheiding gepaard gaan |
| Helpt bij het identificeren van de triggerpoints in uw huwelijk | Helpt het echtpaar met de juiste hulpmiddelen om het leven na de scheiding aan te kunnen |
| Helpt bij het achterhalen van de oorzaak van uw argumenten en het conflict | Verbetert de communicatie tussen ex-echtgenoten bij het regelen van zaken als gedeelde voogdij over kinderen |
| Helpt kijkt of een scheiding de beste oplossing is voor uw huwelijksproblemen | Helpt een gescheiden individu bij de overgang naar een alleenstaand leven |
| Helpt het echtpaar een duidelijk scheidingsplan te hebben | Rust paren uit met tactieken voor conflictoplossing om de essentiële formaliteiten na een scheiding af te handelen |
| Helpt bij het opstellen van een scheidingschecklist met een plan voor co-ouderschap en een juridisch eerlijke verdeling van de financiën | Helpt hen om te gaan met emotionele overstroming en echtscheidingsrouw, namelijk angst, stress, verdriet of andere negatieve emoties |
Wij willen hier onderstrepen dat echtscheidingsconsulenten het echtpaar nooit zullen dwingen om wel of niet voor een scheiding te kiezen. Ze zullen u alleen helpen perspectief te krijgen op uw problemen, zodat u weet wat de juiste handelwijze is. Gezien hoe stressvol een scheiding vaak is, zal het je alleen maar goed doen als je professionele begeleiding krijgt van iemand die het al eerder heeft meegemaakt.
De voordelen van counseling vóór een scheiding
In gevallen zonder geschiedenis van geweld is counseling voorafgaand aan de scheiding feitelijk wettelijk verplicht voor paren die hun huwelijk willen beëindigen. Sommige echtparen kiezen misschien voor huwelijkstherapie voordat ze zelfs maar aan een scheiding denken. Vaak blijkt dit een slimme beslissing te zijn. Wanneer een getrainde professional, en nog belangrijker, een onpartijdige derde partij, tussenbeide komt om u te helpen bepalen wat het beste voor u is, kan dit u beiden enorm helpen. Enkele voordelen van begeleiding vóór een scheiding zijn:
1. Het helpt je de grondoorzaak van je conflicten te begrijpen
Een van de belangrijkste voordelen van scheidingstherapie voordat u gaat scheiden, is de mogelijkheid om precies te begrijpen wat de kloof tussen u en uw partner veroorzaakt. Veel paren die conflicten oplossen die tijdens het proces naar voren komen, veranderen van gedachten over echtscheiding en komen uiteindelijk weer bij elkaar, waardoor ze in een gezondere relatie.
Shazia zegt: ‘Soms zijn de factoren achter de kloof niet alleen persoonlijk. Externe factoren spelen ook een rol. Een goede echtscheidingsconsulent kan de partijen helpen erachter te komen of er sprake is van een externe factor, een derde partij of familieproblemen die reden tot zorg geven, of dat de problemen bij elkaar liggen.”
2. U weet zeker of u moet scheiden of niet
Een beslissing zo groot als een echtscheiding kan en mag niet overhaast worden genomen. Zeker als een van de partijen vindt dat er veel te beleven valt uitgewerkt in hun relatie. Met behulp van scheidingsadvies voor echtparen kunt u er zeker van zijn dat u 100% achter de beslissing staat die u neemt.
Als een echtscheiding wordt uitgesproken terwijl er nog enige twijfel bestaat, kan dit de situatie voor beide betrokken partijen een stuk erger maken. En zelfs als de scheiding al is beslist, zal het op de lange termijn helpen om zeker te zijn van uw beslissing. Echtscheidingsadvies voordat u daadwerkelijk een echtscheiding aanvraagt, kan u hierbij helpen, terwijl u door deze grote verandering in uw leven heen gaat.
Gerelateerd lezen: Moet u scheiden? – Neem deze scheidingschecklist
3. Counseling vóór een scheiding helpt bij betere communicatie
Als jouw relatie het soort relatie is dat al jaren op de rand van een scheiding staat, kan er sprake zijn van een aanzienlijke hoeveelheid vijandigheid en woede, wat tot inefficiënte communicatie leidt. Een beschaafde discussie kan al lang tot het verleden behoren, en het kan zijn dat u het nergens over eens bent.
In dergelijke gevallen zullen echtscheidingstherapeuten u helpen een betere communicatie met uw partner tot stand te brengen door u uit te rusten met betere communicatieve vaardigheden en strategieën. Shazia zegt: “Als koppels mogen zeggen wat ze voelen, wat ze ook hebben meegemaakt, voelt elke partner zich gehoord. Hierdoor krijgen ze een beter inzicht in wat er met hen aan de hand is. Dit is cruciaal voordat de communicatie überhaupt begint.”
Als u momenteel met een vergelijkbare dynamiek worstelt en op zoek bent naar echtscheidingsadvies, dan heeft Bonobology een veel ervaren therapeuten die ook gespecialiseerd zijn in online therapie en u kunnen helpen door deze moeilijke tijd in uw leven heen te komen.
4. Betere planning voor echtscheiding
Zelfs de meest consensuele echtscheiding zal onderweg ongetwijfeld op een aantal obstakels stuiten. Vaak raadplegen de twee partijen elkaar niet en nemen ze uitsluitend beslissingen in overleg met hun echtscheidingsadvocaten. Met begeleiding vóór een scheidingkunnen mensen dingen beter plannen, zodat het proces niet lelijk wordt. Omdat er veel juridische aspecten bij een scheiding betrokken zijn, is het leren hoe u kunt scheiden een van de grootste voordelen van dit soort counseling.
Een betere planning helpt ook bij een snellere en minder stressvolle scheiding. Tahini legt uit hoe. “Een betwiste echtscheiding kan gemakkelijk vijf of zelfs tien jaar duren. Als een vertrouwenspersoon beide partijen ervan kan overtuigen hun problemen opzij te zetten en de scheiding te bespoedigen, kan een wederzijdse scheiding in slechts zes maanden worden afgerond”, zegt ze.
5. Familiescheidingsadvisering kan de kinderen ten goede komen
Het is geen verrassing dat echtscheiding zwaar is voor de kinderen, en misschien kunnen ouders, met een beetje echtscheidingsadvies, aangemoedigd worden om de situatie voor hen beter te maken. Echtscheidingsbegeleiding voor gezinnen met kinderen in de mix kan zowel de kinderen als de ouders helpen het hele proces gemakkelijker te doorlopen.
Ouders mogen het leren hoe ze met hun kinderen over de scheiding kunnen praten en hoe u de kinderen kunt helpen bij de overgang naar twee huishoudens, en in sommige gevallen zich kunt aanpassen aan gemengde gezinnen. Behalve advies, dit studies adviseert dat kinderen die een ouderlijke scheiding doormaken, de kans moeten krijgen om hun ervaringen te bespreken met een peergroep in een begeleide ondersteuningsgroep.
De voordelen van therapie na een scheiding
Als er eenmaal een weloverwogen en burgerlijk besluit is genomen om voor een echtscheiding te kiezen, kan echtscheidingsbegeleiding u nog steeds op tal van manieren helpen. Het proces van uit elkaar gaan en echtscheiding eindigt niet pas als jullie beiden op papier al gescheiden zijn. De verplichtingen en persoonlijke of familiale strijd kunnen veel langer aanhouden. Counseling na een scheiding is een zeer bruikbaar hulpmiddel om mensen te helpen wennen aan deze nieuwe manier van leven die ze in het begin misschien overweldigend vinden. Enkele voordelen van begeleiding na een scheiding zijn:
1. Individuele therapie voor een betere levenskwaliteit
Depressie is een zeer reëel risico na een scheiding, en het vermijden/beheersen ervan kan levens redden. Als de scheiding eenmaal definitief is, kun je dat voelen depressief, hopeloos en gestrest. Counseling na een scheiding kan u helpen weer op de been te komen. Door de steun van een erkende professionele hulpverlener kunnen individuen leren prioriteit te geven aan eigenliefde en zelfzorg, en kan hun levenskwaliteit dramatisch verbeteren.
Shazia is het eens met de effectiviteit van individuele therapie na een scheiding en zegt: “Echtscheiding veroorzaakt onvermijdelijk ‘pijn’ voor beide betrokken partijen, hoe minnelijk de scheiding ook was. Individuele begeleiding helpt bij individuele genezing. Van hoe je door een scheiding heen komt tot hoe je over een scheiding heen komt: individuele therapie kan iemand bij elke stap ondersteunen.”
2. Counseling na een scheiding kan helpen bij het omgaan met juridische problemen
Alimentatie, woonregelingen, kinderalimentatie, voogdij over kinderen en eigendomszaken; het is geen verrassing dat echtscheiding een overvloed aan juridische aspecten met zich meebrengt waarmee u te maken krijgt. Hoewel echtscheidingsadvocaten u met de meeste van deze zaken kunnen helpen, zal de stress die hierdoor ontstaat niet door advocaten worden aangepakt. Dit is waar scheidingsadvies essentieel wordt – om u uit te rusten met het emotionele vermogen om om te gaan met de juridische kwesties waarvoor gezorgd moet worden.
Shazia zegt: “Financiën zijn een kernaspect van een echtscheiding waarvoor voortdurende juridische hulp van een specialist vereist is. Begeleiding door een echtscheidingsconsulent in combinatie met een juridisch adviseur kan mensen helpen om te gaan met dit vaak stressvolle onderwerp, waarvan de gevolgen tot lang na de scheiding blijven voortduren.”
3. Therapie na een scheiding kan een cruciaal hulpmiddel zijn voor gezinnen
Je huwelijk is misschien geëindigd, maar je baan als ouder is van lange duur en vereist nog steeds dat je alert bent. Een verandering in uw burgerlijke staat vergroot die verantwoordelijkheid in ieder geval. Echtscheiding heeft gevolgen voor kinderen enorm. Ze kunnen zich bang, gekwetst en onzeker voelen, terwijl hun leven zoals ze dat kenden voor hun ogen ongedaan wordt gemaakt. Leren hoe u na een scheiding co-ouderschap kunt uitoefenen, kan wonderen doen voor uw gezin. Als u een kind heeft met uw ex-partner, kan een gezinstherapeut u helpen bij het navigeren door het volgende:
- Het herkennen van de emotionele behoeften van uw kind tijdens deze overgang en het uitrusten van gezonde copingvaardigheden
- Leer meer over de dynamische behoeften van uw kinderen op basis van hun ontwikkelingsleeftijd
- Omgaan met eventuele geestelijke gezondheidsproblemen of problemen in de sociale integratie waarmee uw kind mogelijk te maken krijgt als gevolg van de scheiding
- Uw kind helpen zich op zijn gemak te voelen in het systeem van twee huishoudens en één gezin, evenals in een gemengd gezin (als dat het geval is)
- Uw kind helpen integreren in zijn nieuwe stiefgezin/gemengd gezin
Gerelateerd lezen: 10 dingen die u moet doen als u aan een scheiding denkt
4. Je kunt leren alleen te leven
Voor velen kan het een schok zijn hoe moeilijk het is om alleen te leven na een scheiding, vooral na een lang huwelijk. Als mensen al jaren of zelfs decennia getrouwd zijn, heeft hun individuele persoonlijkheid de neiging ondergeschikt te worden aan hun identiteit als koppel.
Echtscheidingstherapie kan u helpen uzelf buiten uw huwelijk te vinden en u te helpen weer als single te gaan leven. Alleen leren leven is vaak van cruciaal belang voor alleenstaande moeders, en therapie kan precies de steun zijn die ze nodig hebben in deze moeilijke tijd, waardoor ze op een zachte manier weer op de been kunnen komen, emotioneel, financieel en sociaal.
5. Therapie kan helpen om verder te komen na een scheiding
Zich wagen in de datingwereld na een scheiding voelt misschien heel vreemd. Bovendien kan de pijn van een gebroken huwelijk iemand cynisch maken over het hele idee van liefde en nog lang en gelukkig. Hoewel een echtscheidingstherapeut je niet zal vertellen hoe je met je datingleven na de scheiding moet omgaan en of je jezelf wel of niet op de voorgrond moet plaatsen, helpen ze je wel om je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen weer op te bouwen dat je nodig hebt om een nieuwe partner te vinden. weer een nieuwe partner.
“Onze samenleving is niet aardig voor alleenstaanden, en gescheiden mensen hebben te maken met een veel groter stigma. Veel mensen hebben therapie nodig om om te gaan met al deze extra druk en negativiteit die gepaard gaat met een scheiding. Velen weigeren alleen te erkennen dat ze hulp nodig hebben”, zegt Shazia, over hoe therapie na een scheiding mensen kan helpen met een depressie om te gaan. en geestelijke gezondheidsproblemen
Belangrijke aanwijzingen
- Counseling voorafgaand aan de scheiding kan u helpen de oorzaak van uw problemen te begrijpen, na te gaan of er enige hoop is op verzoening, of u te helpen bij het bemiddelen in het echtscheidingsproces.
- Therapie na een scheiding kan u helpen met vertrouwen verder te gaan in uw nieuwe leven na de scheiding, om te gaan met eventuele negatieve emoties en uw geestelijke gezondheid op peil te houden.
- Therapie kan de fasen van een echtscheiding beter beheersbaar maken
- Echtscheidingstherapie kan kinderen na een scheiding helpen de juiste begeleiding en ondersteuning te vinden en de ontwikkelingsproblemen en psychische aandoeningen te omzeilen die vaak worden toegeschreven aan kinderen die door een scheiding van hun ouders gaan.
Tijdens het echtscheidingsproces is het van onschatbare waarde om uw vrienden en familieleden aan uw zijde te hebben. Hetzelfde geldt voor steungroepen. Maar de steun van een onpartijdige derde partij, die gespecialiseerd is in de problemen waarmee u wordt geconfronteerd, is onvergelijkbaar. De voordelen van echtscheidingsbegeleiding eindigen niet alleen met het eenvoudiger maken van het juridische proces, ze helpen u ook om stress, angst, woede en andere overweldigende emoties die u heeft onder controle te houden. Scheidingstherapie helpt echtparen ervoor te zorgen dat ze een zinloos lelijke scheiding en een stressvol leven daarna kunnen vermijden. Gekneusd en gehavend uit een scheiding komen is niet het enige verhaal dat voor u beschikbaar is.
Dit artikel is bijgewerkt in Maart 2023.
Veelgestelde vragen
Een goede echtscheidingsconsulent kan het scheidingsproces een stuk soepeler laten verlopen. Zij kunnen u helpen bij het tot stand brengen van een duidelijke communicatie met uw partner en u helpen weer op de been te komen na uw scheiding. Een echtscheidingsconsulent helpt u bij het omgaan met de stress en emoties die bij de scheiding horen.
Ja, de voordelen van counseling voorafgaand aan een scheiding spreken voor zich. U kunt met een gerust hart vaststellen of u werkelijk moet scheiden of niet. Er ontstaat een constructieve communicatie tussen de partners en de planning van de scheiding wordt een stuk eenvoudiger.
Bij een dreigende scheiding kan een goede therapeut bepalen of een echtpaar echt moet scheiden of niet. Ze controleren of er mogelijkheden zijn om het huwelijk te redden en of beide partners bereid zijn het te redden. Door de communicatie tussen beide partners te verbeteren, de grondoorzaak van frustratie te begrijpen en samen aan dingen te werken, kan counseling echt een huwelijk redden.
Echtscheiding op 50-jarige leeftijd: hoe ik een nieuw leven en geluk vond
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
