9 tips van experts om te weten of uw partner liegt over vreemdgaan

Verspreid de liefde

Aan de ene kant heb je het onderbuikgevoel dat er iets niet helemaal klopt. Aan de andere kant vertelt een stem in je hoofd je dat je misschien gewoon te veel nadenkt en paranoïde bent. Nou, je hebt niet per se superkrachten nodig om te weten hoe je kunt zien of je partner liegt over vreemdgaan. Je kunt een leugenachtige partner identificeren door enkele duidelijke signalen op te merken.

Je hebt misschien wel miljoenen vragen: hoe kom je erachter of je partner met iemand anders praat? Is er een nieuwe reden dat ze tegenwoordig later werken dan normaal? Is vreemdgaan een patroon? Waarom geven valsspelers hun overtredingen niet toe? Laat deze zorgen geen grote schade aanrichten aan uw gezond verstand. Vreemdgaan in relaties is wijdverbreid. Volgens een studie Uit een onderzoek van het Instituut voor Gezinsstudies meldde ongeveer 20% van de getrouwde mannen en ongeveer 13% van de getrouwde vrouwen dat zij hun echtgenoten bedrogen.

Omdat ontrouw zo vaak voorkomt, is het normaal dat u zich net als Sherlock Holmes voelt en elke beweging van uw partner probeert te onderzoeken en analyseren. Sta ons vandaag toe uw Watson te zijn om u te helpen erachter te komen of uw partner liegt over vreemdgaan. Om meer licht te werpen op de dingen waar valsspelers over liegen, spraken we met een coach voor emotioneel welzijn en mindfulness Pooja Priyamvada (gecertificeerd in Psychological and Mental Health First Aid van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney), die gespecialiseerd is in counseling bij buitenechtelijke affaires, scheidingen, scheiding, rouw en verlies, om er maar een paar te noemen.

Hoe weet u of uw partner liegt over vreemdgaan? 9 deskundige tips

Inhoudsopgave

Filosoof Friedrich Nietzsche zei ooit: "Ik ben niet boos dat je tegen me hebt gelogen, ik ben boos dat ik je vanaf nu niet meer kan geloven." Witte leugens in relaties schenden niet alleen het vertrouwen en geloof, maar zijn in de eerste plaats ook moeilijk te vangen. Als Pooja wijst erop: “Pokerfaces zijn vaak doorgewinterde leugenaars. Het is bijna onmogelijk om het soort leugenaars te betrappen die met een uitgestreken gezicht liegen.”

U bent vandaag aan het juiste adres als u het gevoel heeft dat er een goede reden is om aan uw partner te twijfelen. Laten we de zaak vandaag laten rusten. Hoe kom je erachter of je partner liegt over vreemdgaan? Hier zijn enkele tips van experts:

1. Hun lichaamstaal is ontwijkend

Volgens Pooja is “ontwijkende lichaamstaal een duidelijk teken van dwangmatig bedrog en liegen. Een liegende partner zal oogcontact vermijden, rommelen, morrelen en proberen excuses te verzinnen.’ De lippen van mensen worden bleek en hun gezichten worden wit/rood als ze liegen. Ondanks al hun zogenaamde gemak, zal hun lichaamstaal een ander verhaal te vertellen hebben.

Doe deze snelle quiz om erachter te komen of uw partner liegt over vreemdgaan:

Merkt u aarzeling in de toespraak van uw partner? Ja nee
Knipperen ze snel of zweten ze terwijl ze proberen een geloofwaardig verhaal te bedenken om hun sporen uit te wissen? Ja nee
Heb je gezien hoe ze een eenvoudig verhaal overdrijven of gebruiken? witte leugens? Ja nee
Merkt u vaak dat uw partner te veel oogcontact vermijdt terwijl hij met u praat? Ja nee
Draaien ze eromheen en proberen ze te liegen over hun verblijfplaats? Ja nee
Vindt u ze rusteloos of onrustig als ze tegen u praten? Ja nee
Brengen ze geen tijd meer met je door? Ja nee
Hebben ze een geschiedenis van liegen over kleine dingen? Ja nee

Als je drie of meer van bovenstaande vragen bevestigend hebt beantwoord, is de kans groot dat je een liegende partner hebt die je bedriegt. Let goed op hun lichaamstaal (zoals hun stem die plotseling kraakt of hoog wordt). Of als ze in het algemeen te veel oogcontact hebben vermeden.

Gerelateerd lezen: 13 duidelijke tekenen dat iemand tegen je liegt via sms

2. Ze geven te veel of vage details

Het kan zijn dat uw partner liegt over bedrog door te proberen een soepel verhaal te creëren. Nou, leugenaars kunnen geweldige verhalenvertellers zijn. Ze schetsen een uitgebreid beeld voor je en overweldigen je met kleine details van hun verhalen. Ze zullen alles zo minutieus beschrijven dat het voor jou ondoorgrondelijk wordt om te begrijpen dat ze zo gedetailleerd kunnen liegen.

Aan de andere kant worden sommige valsspelers erg vaag over de details in een poging hun bedrog te verbergen. Ze kunnen vragen ontwijken of van onderwerp veranderen. Als je partner defensief wordt als je hem vragen stelt als 'Waar ben je geweest?' het kan een van de tekenen zijn dat hij liegt als hij wordt geconfronteerd, of dat ze ontwijkt om te voorkomen dat hij wordt betrapt.

Gerelateerd lezen: Ontwijkende gehechtheid: oorzaken en hoe dit relaties beïnvloedt

3. Een manier om een liegende partner te identificeren, is door te kijken naar de manier waarop hij zijn apparaten beschermt

Cherly Hughes schrijft in haar boek: Geliefden en geliefden“Het werkelijk enge aan onontdekte leugens is dat ze een groter vermogen hebben om ons te kleineren dan blootgelegde leugens.” Maar hoe kom je bij deze onontdekte leugens in een romantische relatie? Hoe weet u of uw partner vreemdgaat en erover liegt? Hier zijn een paar signalen waar u op moet letten:

Ze beginnen plotseling hun apparaten met een wachtwoord te beveiligen
Als ze tegen je hebben gelogen over valsspelen, zul je merken dat hun telefoon altijd met de voorkant naar beneden ligt
Ze gaan naar een hoek om wat oproepen aan te nemen/Neem geen oproepen aan als u in de buurt bent
Ze worden defensief en zeggen boos: "Hoe durf je naar mijn e-mail te kijken?"
In plaats van vreemdgaan aan hun partner bekennen, verbergen ze hun sms-berichten
Ze dragen hun apparaten rond als een ledemaat, zodat je niet iets tegenkomt waarvan ze niet willen dat je het doet

Als uw partner de meeste van deze neigingen vertoont, is de kans groot dat u verstrikt raakt in de leugens die valsspelers vertellen. Valsspelers zijn niet alleen beschermend over hun apparaten, maar ook over bepaalde plaatsen. Bijvoorbeeld: 'Je moet niet zomaar op mijn werkplek verschijnen' of 'Hé, dit is mijn man/vrouw-grot. Raak hier niets aan en respecteer mijn privacy”.

dwangmatig bedrog en liegen — Is uw partner plotseling bezitterig geworden over zijn apparaten?

4. Hoe weet u of uw partner vreemdgaat en liegt? Ze zijn je aan het gaslighten

Wat zijn de tekenen dat hij liegt als hij ermee wordt geconfronteerd, of dat ze weer een nieuw verhaal aan het verzinnen is om te voorkomen dat je de waarheid ontdekt? Een liegende partner zal je het gevoel geven dat er iets mis met je is. Of hij zal je ervan beschuldigen paranoïde te zijn en dingen zeggen als: “Het is ongelooflijk! Waarom ben je zo onzeker? Waarom kun je mij niet gewoon vertrouwen?” Helaas is gaslighting iets dat gepaard gaat met vals spelen en liegen in een relatie.

Ze zorgen ervoor dat je je schuldig voelt over hun daden. Als gevolg hiervan begin je te twijfelen aan je gezond verstand, omdat je niet zeker weet of ze de waarheid spreken. Ze zullen je zodanig manipuleren dat je aan jezelf gaat twijfelen. Gaslighten in relaties is een klassieke tactiek die wordt gebruikt om dwangmatig bedrog en liegen te verdoezelen.

5. Er zijn vreemde tijdsverschillen in hun routine

Pooja adviseert: 'Hier is mijn stiekeme tip over hoe je kunt zien of je partner liegt over vreemdgaan. Als mensen in relaties liegen, zal er veel tijd verloren gaan in hun schema. Om te voorkomen dat ze gedurende deze tijd moesten uitleggen waar ze waren, gedroegen ze zich afstandelijk of overlaadden ze je zonder enige reden met dure geschenken.

Om vast te stellen of uw vermoeden dat uw partner tegen u liegt enige verdienste heeft, moet u uzelf de volgende vragen stellen:

Heeft uw partner plotseling een drukker schema en geen tijd om met u door te brengen?
Hoor je vaak klachten over een verhoogde werkdruk of stress door andere taken?
Zijn hun kantoorvergaderingen tot laat in de nacht uitgerekt?
Zijn er plotselinge, onverklaarbare verdwijningshandelingen?
Hebben ze altijd boodschappen te doen?
Is uw seksleven de laatste tijd slechter geworden?

Als je ze bijna elke avond overuren ziet maken of laat thuiskomt omdat ze ‘een vriend in crisis hielpen’, zou dit een van de klassieke uitdrukkingen kunnen zijn die valsspelers gebruiken om tegen hun partners te liegen. Als dit gedrag nieuw of recent is, dan is er zeker iets vreemds aan de hand.

Gerelateerd lezen: 12 tekenen van een liegende echtgenoot

6. Hoe weet je of je partner liegt over vreemdgaan? Veranderd gedrag

Je merkt misschien dat ze vaker 'Ik hou van je' zeggen of je goedkope sms'jes sturen. Je plotseling overladen met cadeaus of romantische berichtjes is een manier waarop een liegende echtgenoot je argwaan kan afwenden. Maar liegt hij over bedrog? Heeft ze iets te verbergen? Hoe kun je erachter komen? Hoe worden de meeste zaken ontdekt?

Een manier om erachter te komen of uw partner oneerlijk is, is door veranderingen in zijn of haar gedrag op te merken. Kleedt hij zich beter alsof hij indruk wil maken op iemand? Of raakt ze afstandelijk als het om je familie en vrienden gaat? Wanneer u vermoedt dat uw partner vreemdgaat, let dan op deze signalen:

Onverklaarbare gedragsveranderingen
Afleiding in een confrontatie
Overmatige zoete/romantische gebaren
Liegen over kleine dingen
Vermijdbare argumenten
Geen zorg voor uw welzijn

Gerelateerd lezen: Hoe u uw vertrouwen kunt herwinnen na bedrog: 12 manieren volgens een expert

7. Er is ook een verandering in het gedrag van hun vrienden of familie opgetreden

Er zijn veel dingen waar valsspelers over liegen. Maar de kans is groot dat iemand in zijn leven op de hoogte is van alles wat hij voor je probeert te verbergen. Misschien vertrouwen ze hun beste vriend in vertrouwen om het hoofd te bieden aan het schuldgevoel van de bedrieger dat hen overweldigt. Of misschien dekt hun broer of zus of neef voor hen wanneer dat nodig is.

Hoe kun je een partner betrappen die liegt over vreemdgaan? Let op het gedrag van hun goede vrienden of familieleden.

Behandelen ze je anders?
Voelen ze zich ongemakkelijk bij jou?
Mijden ze je of tonen ze negatieve emoties jegens jou?
Worden ze steeds onverschilliger tegenover u?
Merkt u dat ze zich van u distantiëren of zich van u distantiëren?

Als het antwoord ja is, kan dat zijn omdat ze zich ongemakkelijk voelen bij de waarheid.

8. Je partner begint zijn ontevredenheid over de relatie te uiten

Om bedrog te begrijpen, moeten we het begrijpen hoe valsspelers over zichzelf denken. Dus, wat is de psychologie achter bedrog en liegen? Pooja antwoordt: 'De psychologie achter valsspelen en liegen is dat ik mijn taart neem en die ook opeet. Om de relatie stabiel te houden en er ook nog iets bij te doen.” Misschien zijn de goede delen van uw relatie zo goed dat uw partner niet kan weggaan, maar als het op de moeilijke momenten aankomt, vindt hij manieren om te ontsnappen.

Afgezien van het feit dat ze het beste van beide werelden willen hebben, kan het gevoel van onvervuldheid in de relatie een van de redenen zijn achter hun bedrog. Om erachter te komen of je partner liegt over vreemdgaan, kun je op een paar indirecte signalen letten. Voordat je moppert: 'Mijn vrouw heeft gelogen over het praten met een andere man. Het is niet te geloven. Hoe kon ze mij dit aandoen?” Onderzoek of je doof bent gebleven voor haar klachten over bepaalde relatieproblemen.

9. Zie het in de kleine leugens

U weet dat uw partner liegt over bedrog als uw gesprekken doorspekt zijn met ogenschijnlijk onschuldige leugens. De kleine leugens zijn de eerste waarschuwingssignalen in een relatie die je niet mag negeren. Sneller dan je beseft, veranderen de ogenschijnlijk triviale leugens vaak in grote leugens. Heeft hij je verteld dat hij geen porno kijkt, maar heb je hem dat op een mooie dag betrapt? Of heeft ze je verteld dat ze gestopt is met roken, maar dat je het aan haar shirt kon ruiken terwijl je de was deed?

Als u kleine gevallen van oneerlijkheid opmerkt, bedenk dan dat deze niet zo klein zijn. En wat te doen als zulke kleine discrepanties grote leugens worden, zoals bedrog? Pooja zegt: ‘Confronteer ze met de waarheid. Dat is de enige manier om hiermee om te gaan. Maak ook aantekeningen. Valse verhalen spreken zichzelf vaak tegen als je partner liegt en bedriegt.”

Gerelateerd lezen: Bekennen dat u vreemdgaat tegen uw partner: 11 tips van experts

Wat moet u doen als uw partner liegt over vreemdgaan?

Nu je het moeilijke besef hebt doorgemaakt, is het tijd om na te denken over wat je nu moet doen op dit punt in je relatie. Op dit moment heb je misschien het gevoel dat je op een kruispunt staat. Het ene deel van jou wil weggaan, en het andere deel wil dat ze medelijden hebben en het goed met je maken. Liegen over een affaire kan een grote mentale tol eisen van jullie allebei. Maar ook al word je erdoor gekweld, hier is wat je kunt doen:

Confronteer ze: Wanneer je de confrontatie aangaat met een valsspeler, zorg er dan voor dat je de juiste tijd en plaats kiest. Zorg er ook voor dat u over het bewijsmateriaal beschikt en benader ze op een rustige en neutrale manier. Wees er bovendien mentaal op voorbereid dat ze uw beschuldigingen gaan ontkennen. In huwelijken vinden echtgenoten die vreemdgaan en liegen het soms gemakkelijker om schoon te komen dan in relaties
Erken je eigen fouten: Een gesprek als dit levert veel op relatie argumenten over andere dingen. Als ze jou de schuld geven omdat ze hebben gelogen over bedrog, laat ze dan niet hun fout op jou afwentelen. Maar als er dingen mis zijn gegaan in uw relatie, neem dan ook de verantwoordelijkheid voor uw fouten
Vertel hen dat u zich niet gerespecteerd voelt: Als een man vreemdgaat en liegt tegen zijn partner, of als een vrouw een buitenechtelijke affaire heeft, voelt de andere persoon in de relatie zich meer dan wat dan ook niet gerespecteerd. Zorg ervoor dat uw partner beseft hoe ondergewaardeerd of gebruikt u zich voelt. Laat ze weten dat ze je niet opnieuw op een dergelijke manier mogen minachten
Blijf bij een besluit: Neem even de tijd om te beslissen waar je heen wilt. Wil je aan dingen werken, of wil je er afstand van doen? Laat ze je niet beïnvloeden, en laat dit een volledig persoonlijke beslissing zijn over wat je met je leven wilt doen
Probeer echtparencounseling: Als u heeft besloten dat deze persoon uw levenspartner is en u bereid bent hem of haar te vergeven, zal counseling u helpen op het goede spoor te komen en eventuele resterende spanningen of gevoelens kwijt te raken. Probeer de hulp van een therapeut in te roepen en aan je relatie te werken

Hoewel het erg moeilijk is om in uw relatie een periode van ontrouw te ervaren, betekent dit niet dat u en uw partner de andere kant niet zullen halen. Als je gelooft dat ze eindelijk de waarheid vertellen, kan alles snel goed komen. Neem de tijd en laat ze het vertrouwen herstellen, als je vastbesloten bent om bij hen te zijn. Zo niet, dan kan het geen kwaad om een tijdje single te zijn.

Belangrijke aanwijzingen

Om de tekenen van een leugenaar en bedrieger te herkennen, moet u de kleinste gedragsveranderingen bij uw partner opmerken
De manier waarop uw partner tegen u praat, hun lichaamstaal, hun toon, hun ogen en het niet te veel oogcontact met u maken, kunnen allemaal dodelijke weggeefacties zijn van hun leugens.
Je kunt er zelfs achter komen hoe je kunt zien of iemand liegt over het bedriegen van sms-berichten
Schuldspelletjes spelen, ruzie beginnen, eindeloze verhalen verzinnen, je minder tijd geven en je ontevredenheid over de relatie uiten zijn enkele signalen waar je op moet letten.
In plaats van het probleem te negeren of te bagatelliseren, kunt u het met uw partner bespreken

Ten slotte is ontrouw traumatiserend en kan het een ernstige deuk in uw gevoel van eigenwaarde achterlaten en u levenslang met vertrouwensproblemen bezighouden. Om met zoiets om te gaan, is genezing op een dieper niveau nodig. Het zoeken naar professionele hulp wordt in dergelijke gevallen de noodzaak van het moment. Ons adviseurs uit het panel van Bonobologiezal, net als Pooja Priyamvada, je hand vasthouden tijdens deze reis.

Dit artikel is bijgewerkt in juli 2023.

Veelgestelde vragen

1. Hoe kun je zien of je partner vreemdgaat?

Het vermijden van oogcontact, met dingen spelen, je gezicht aanraken, de mond bedekken kunnen enkele van de non-verbale uitdrukkingen zijn die op liegen duiden. Bovendien, als ze minder persoonlijke voornaamwoorden zoals ‘ik’ of ‘wij’ gebruiken, is dit ook een onbewust teken dat ze mogelijk iets voor je verborgen houden.

2. Hoe reageren valsspelers als ze ermee worden geconfronteerd?

Dit kan variëren van absoluut agressief worden tot volledige ontkenning. Sommige van de schokkende dingen die valsspelers zeggen als ze ermee worden geconfronteerd zijn: Het was gewoon fysiek, niet emotioneel. Het was niets. Het betekende niets voor mij. Ze hebben mij verleid.

3. Kun je een valsspeler misleiden om te bekennen?

Niet echt, bedrog in een toch al rommelige relatie zal niet werken. U kunt ze echter confronteren met feiten zoals foto's, verslagen van gesprekken, vergaderingen, enz., als u die heeft.

Hoe u over bedrog heen kunt komen – 15 verstandige manieren om het hoofdstuk af te sluiten

14 tekenen dat het huwelijk voorbij is voor mannen

Moet ik de andere vrouw confronteren? 6 tips van experts om u te helpen beslissen

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.