Mijn man heeft mij bedrogen met een man

Verspreid de liefde

My echtgenoot heeft mij bedrogen met een man en ik weet gewoon niet hoe ik moet reageren. Je hoort over getrouwde mannen die vreemdgaan met vrouwen, maar mijn man betrappen op vreemdgaan met een andere man? Het voelt als een dubbele klap. Ik vond de sms-berichten op zijn telefoon. Hij zweert dat het een eenmalige gebeurtenis was, een stomme fout, aangewakkerd door werkstress en dat hij zich niet meer verbonden voelde met mij. Een deel van mij wil hem geloven, ter wille van onze dochter. Maar het andere deel voelt zich zo verraden, alsof alles wat ik dacht te weten over hem en ons huwelijk een leugen is.

Betekent dit dat hij homo is? Of is hij gewoon biseksueel? Ik kan niet geloven dat ik nooit wist dat hij zich tot mannen aangetrokken voelde. Als hij dit enorme ding voor mij verborgen hield, vraag ik me af wat ik nog meer niet over hem weet. Hoe kan ik er zelfs maar over nadenken om hierna bij hem te blijven? Het voelt op de een of andere manier als een ergere vorm van bedrog. Mijn dochter is mijn grootste zorg. Hoe ga ik met deze situatie om met de minste schade voor haar?

Antwoord:

Vreemdgaan op zichzelf is verwoestend en pijnlijk. De vraag van jouw de seksualiteit van de echtgenoot maakt de zaken nog ingewikkelder, omdat het kan lijken alsof je hem nooit echt hebt gekend. Alleen al het zien van die sms-berichten op zijn telefoon kan op zichzelf traumatiserend zijn.
Het zou het beste zijn als u kon zoeken huwelijkscounseling voor jullie beiden, omdat er verschillende nuances kunnen worden ontdekt die alleen op individuele basis kunnen worden gedaan. Huwelijkstherapie kan u ook helpen erachter te komen wat u vervolgens moet of wilt doen.
Naast het zoeken naar professionele hulp, zijn er een paar dingen waar u rekening mee kunt houden:

Geef je over aan zelfzorg. Dit nieuws moet je diep geschokt hebben, en het zou natuurlijk zeer kwetsend zijn. In dergelijke gevallen wordt het belangrijk om prioriteit te geven aan uw mentale en emotionele welzijn. Dat kun je doen door: ervoor te zorgen dat je (zoveel mogelijk) goed op je eten en slapen zorgt, steun te zoeken bij iemand die je vertrouwt om niet te oordelen en jezelf toe te staan je emoties te voelen.
Herinner jezelf eraan dat er geen goede of foute manier is om je te voelen. Je gevoelens zijn geldig.
Het zou het beste zijn om enkele grenzen vast te stellen, zodat u dit voldoende kunt verwerken om verder na te denken. Of dat nu ruimte en tijd is weg van uw man, of geruststelling van hem.
Overweeg ook persoonlijke therapie als u getrouwd bent begeleiding is geen optie, omdat therapie u kan helpen deze complexe emoties te verwerken en te ordenen. Het kan u ook helpen de nieuwe onzekerheid rond de toekomst van u en uw dochter aan te pakken.
Zorg ervoor dat je jezelf hiervan niet de schuld geeft. Er kunnen zich voorafgaand aan het vreemdgaan enkele problemen in uw huwelijk hebben voorgedaan, maar deze zijn geenszins een excuus voor dergelijk gedrag.

Er zijn veel paren die ervoor kiezen om bij elkaar te blijven en dingen uit te werken na ontrouw, en er aan de andere kant sterker uit komen. De paren die het redden, hebben daar sterke redenen voor: ze houden van elkaar, ze houden van hun familie en ze zijn goede vrienden. Redenen die voortkomen uit schuldgevoel en schaamte houden het huwelijk meestal niet in stand en geven uiteindelijk aanleiding tot wrok. Het huwelijk bij elkaar houden vergt ook behoorlijk wat inspanning van beide partners om het vertrouwen en de vriendschap in de relatie weer op te bouwen.

Dus, in plaats van je af te vragen wat je moet doen, vraag jezelf af of je het in je hebt uw huwelijk opnieuw opbouwen en of uw man kan voorzien in wat u nodig heeft om dit huwelijk te laten slagen. Omgekeerd is het ook belangrijk om na te gaan of u kunt bieden wat hij nodig heeft.

Uw bezorgdheid om uw dochter is terecht en volkomen begrijpelijk. Hoewel het niet juist of mogelijk is om het volledig voor haar verborgen te houden dat er problemen zijn tussen haar ouders, kun je voor een paar dingen zorgen om haar welzijn te garanderen door middel van dit uitdagende gedrag.

Stimuleer open communicatie door uw dochter te laten weten dat u een veilige ruimte voor haar wilt creëren en dat zij u alle vragen kan stellen die zij heeft. Kinderen zijn vaak intelligenter en opmerkzamer dan we hen toeschrijven. Het kan zijn dat uw dochter haar eigen vragen en zorgen koestert en een veilige plek nodig heeft om zich met haar ouders te uiten.
Houd er rekening mee dat u een voor haar leeftijd passende uitleg moet geven en geef haar niet te veel details die haar begrip kunnen vertroebelen. Open communicatie betekent niet dat u elk detail met haar moet delen. Precies wat ze moet weten.
Zorg ervoor dat je haar geruststelt dat, ongeacht wat er tussen de ouders gebeurt, jij en je man allebei heel veel van haar houden. Voor uw dochter is het belangrijk om als één front te presenteren. Eén ding dat u met uw man gemeen zou hebben, is de zorg voor het welzijn van uw dochter. Kinderen geven zichzelf vaak de schuld van de problemen van hun ouders.
Probeer haar zoveel mogelijk stabiliteit in de routine te bieden. Als haar routine om welke reden dan ook wordt ontworteld, zorg er dan voor dat ze voldoende aandacht en steun krijgt van jou, andere familie en zelfs van haar school.
Zorg goed voor jezelf, zodat je kunt zijn emotioneel beschikbaar– om voor uw dochter te zorgen. Als het emotioneel niet goed met je gaat, zal dit op je kind terechtkomen, en zij heeft niets gedaan om dat te verdienen. Dus als het moeilijk is om voor jezelf te zorgen, doe het dan voor je dochter.
Als u zich nog steeds zorgen maakt, kunt u overwegen een afspraak te maken met een kinderpsycholoog om tegemoet te komen aan de emotionele en psychologische behoeften van uw dochter.

Veelgestelde vragen

1.⁠ ⁠Als mijn man vreemdgaat met een man, betekent dat dan dat hij homo is?

Niet noodzakelijk. Seksuele geaardheid is complex en kan niet uitsluitend op basis van één incident of gedrag worden vastgesteld.
Als uw man een seksuele ontmoeting heeft gehad met een andere man, kan dit erop duiden dat hij zich tot op zekere hoogte aangetrokken voelt tot mannen, maar dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat hij zich als homoseksueel identificeert. Mensen kunnen ervaringen of gedragingen hebben die niet aansluiten bij hun seksuele geaardheid of identiteit, en er kunnen verschillende redenen zijn om dergelijk gedrag te vertonen, waaronder nieuwsgierigheid, experimenteren of andere persoonlijke factoren.

2. Hoe weet ik of mijn man dat is? biseksueel?

Het is van cruciaal belang dat u open en eerlijk met uw man communiceert over uw gevoelens, zorgen en vragen over de situatie. Het zoeken naar steun van een therapeut of hulpverlener die kennis heeft van kwesties die verband houden met seksuele geaardheid en ontrouw kan ook nuttig zijn bij het navigeren door dit complexe en gevoelige onderwerp. Uiteindelijk kan alleen uw man zijn seksuele geaardheid en identiteit vaststellen en bekendmaken, en het is essentieel om de situatie te benaderen met empathie, begrip en respect voor zowel uzelf als uw echtgenoot.

Ik ben een biseksuele vrouw, getrouwd met een man

10 tekenen van biseksualiteit bij mannen

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.