Werken aan een huwelijk met een emotioneel verre echtgenoot

Verspreid de liefde

Tabitha trouwde twee jaar nadat ze begonnen te daten met de man van haar dromen. "Ik was zo blij en kon niet wachten om de rest van mijn leven elke dag bij hem te zijn", herinnert ze zich. Maar kort na de huwelijksreis, toen ze eenmaal gewend waren geraakt aan het dagelijkse leven, merkte ze dat hij af en toe stil werd. Tabitha had geen idee dat het huwelijk waarvan ze dacht dat het perfect zou zijn, eigenlijk de grootste strijd van haar leven zou worden. Tabitha ontdekte kort daarna dat ze een emotioneel afstandelijke echtgenoot had.

“Marty kwam thuis van zijn werk, en hoewel ik heel enthousiast was om verhalen van de dag te delen, over mijn werk te praten, van hem te horen, knikte hij er gewoon doorheen, ging eten en ging dan helemaal alleen zitten. Ik was zo in de war door zijn gedrag!” zij voegt toe.

Had ze een emotioneel onbeschikbare echtgenoot?

Inhoudsopgave

Marty's versie van de hele zaak is heel anders. "Natuurlijk vond ik het heerlijk om thuis te komen bij mijn vrouw en met haar getrouwd te zijn. Ze is alles wat ik me ooit heb gewenst. Maar ik hecht ook waarde aan mijn eigen persoonlijke ruimte in een relatie en aan rust. Ik vond het geweldig om naar haar verhalen te luisteren, ook over haar vrienden, maar ik ben gewoon niet zo'n openhartig persoon als zij. Niet omdat ik niet om haar geef, zo ben ik nu eenmaal, denk ik."

Marty en Tabitha hadden het grootste deel van hun datingtijd doorgebracht in een langeafstandsrelatie. Maar nadat ze getrouwd was, ontdekte Tabitha dat, hoewel de geografische afstand verdwenen was, ze achterbleef met de leegte in haar huwelijk, gecreëerd door een emotioneel afstandelijke echtgenoot.

Er zijn velen van ons, mannen en vrouwen, die zich in dit geval waarschijnlijk met Tabitha kunnen identificeren. Een partner die niet bereid is hetzelfde niveau van emotionele intimiteit te hebben, kan koud en onverschillig overkomen.

Voordat u zich echter neerslachtig in de liefde voelt, moet u even de tijd nemen om uw emotioneel onbeschikbare echtgenoot of echtgenote te begrijpen. Je hebt tenslotte beloofd onvoorwaardelijk van ze te houden, zonder te proberen ze te veranderen. Een emotioneel afstandelijke partner is slechts een karaktereigenschap en hoeft uw relatie niet te maken of te breken.

Aanbevolen leesvoer: 12 manieren om intellectuele intimiteit in een relatie op te bouwen

Tekenen van een emotioneel verre echtgenoot

Als je na het lezen van Tabitha en Marty's verhaal denkt dat je je in een vergelijkbare situatie bevindt, kunnen deze signalen van een emotioneel afstandelijke partner je helpen dit te bevestigen. Als je denkt dat je man afstandelijk en koud is, of dat je vrouw nooit quality time met je doorbrengt, is het mogelijk dat jullie emotioneel gezien gewoon niet op dezelfde golflengte zitten.

1. Je voelt je voortdurend ongehoord

Letterlijk en figuurlijk allebei. Als uw man afstandelijk is of als uw vrouw nooit de tijd maakt om met u te praten, zult u zich ongeldig voelen in de relatie. Het is alsof je aanwezig bent in dat huwelijk met hen, maar je hart zit er gewoon niet in. Elke keer dat je iets ter sprake brengt of een probleem ter sprake brengt, denken ze dat je gewoon dramatisch doet of dat je onnodig overdreven reageert op de situatie.

Hierdoor kun je je onbegrepen en niet gehoord voelen. Als het een narcist is, kunnen ze zelfs manipulatieve opmerkingen maken om je te laten denken dat alles wat je voelt zich alleen in je hoofd afspeelt en nergens vandaan komt.

hoe om te gaan met een emotioneel onbeschikbare echtgenoot — Je voelt geen hoofd of erkenning in de relatie

2. Ze doen het liefst dingen alleen

Als uw man af en toe alleen gaat vissen, is dat geen zeker teken dat hij een emotioneel afstandelijke echtgenoot is. Maar als hij het veel te vaak doet of elke avond na het werk alleen aan een bar zit, dan heb je misschien een reden om je zorgen te maken over je huwelijk.

Zelfs als jullie samen in huis zijn of aan het eten zijn, zit hij ver van je af en voert hij weinig tot geen gesprek. En zodra hij klaar is met eten, stelt hij niet voor dat jullie samen iets gaan drinken of samen op de bank iets gaan kijken. Hij haast zich snel naar zijn studeerkamer en brengt daar de rest van zijn avond door. Als dit niet het teken is van een emotioneel onbeschikbare echtgenoot, weten we het niet meer.

Gerelateerde artikelen: 10 subtiele verlatingsangstsignalen in relaties en 5 tips om ermee om te gaan

3. Ze leveren weinig bijdrage aan de relatie

Een verrassingsverjaardag voor je plannen, unieke romantische gebaren maken, voorstellen om midden op een werkdag samen te lunchen of zelfs nieuwe dingen in bed uitproberen – dit zijn dingen die mensen doen om genegenheid te tonen en een relatie in stand te houden. Maar als je zegt: "Mijn man is emotioneel afstandelijk" of "Mijn vrouw geeft helemaal niet om me", dan komt dat waarschijnlijk omdat ze deze dingen nooit met jou doen.

Een relatie is tweerichtingsverkeer, je kunt niet de enige persoon daarin zijn. Het kan heel vervelend zijn als je de enige bent die alles doet, van het plannen van maaltijden tot moeite doen om tijd met ze door te brengen.

Wat maakt iemand emotioneel afstandelijk?

Je gevoelens onderdrukken kan voor sommigen gewoon een manier zijn om met hun problemen om te gaan. Eerdere relaties of emotioneel turbulente gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat iemand zijn of haar gevoelens opkropt en dat zo wil houden. Dit betekent niet per se dat het emotioneel ongezond is. Ze zijn immers met je getrouwd en hebben zich emotioneel aan je verbonden. Dus ze houden wel van je. Het is gewoon een manier om met de grillen van het leven om te gaan, en we hebben allemaal onze eigen unieke mechanismen om dat te doen.

Dwing uw partner ook niet om te vertellen waarom hij of zij zo is. Als het te wijten is aan iets uit hun verleden of hun opvoeding, kunt u zich in de loop van de tijd de oorzaken ervan realiseren. Maar houd ze er niet verantwoordelijk voor, want het zal ze alleen maar wegjagen.

Hoe om te gaan met een emotioneel niet beschikbare echtgenoot?

Als de bovenstaande signalen een belletje hebben doen rinkelen en je bent er inderdaad van overtuigd dat je een emotioneel afstandelijke echtgenoot hebt, dan denk je er nu waarschijnlijk over na hoe je met een emotioneel onbeschikbare echtgenoot moet omgaan en hoe je je huwelijk kunt proberen te herstellen. Het probleem met mensen die emotioneel afstandelijk zijn, is dat je heel voorzichtig met ze moet omgaan.

Het zijn al complexe mensen en je wilt echt niet op de verkeerde plek terechtkomen, waardoor ze zich ongemakkelijk of ongemakkelijk voelen. Daarom, als je je een Tabitha voelt in je relatie, kun je het volgende doen:

1. Stop met het spelen van de schuld als uw man afstandelijk is

echtgenoot afstandelijk en koud — Stop met het beschuldigen van je emotioneel onbeschikbare echtgenoot

Het ligt in de menselijke natuur om oplossingen voor problemen te proberen te vinden, en die oplossingen ook snel te vinden. Waarom is zij/hij zo koud? Waarom delen ze niet zoveel over hun leven? Is het een gebrek aan liefde? Is er iets mis met mij? Waarom heb ik een emotioneel niet-ondersteunende echtgenoot? Is hij gewoon niet in staat tot een echte emotionele band? Verdwalen in deze vragen kan de eerste reactie op het probleem zijn, maar het is beslist niet de juiste.

Besef dat jullie twee verschillende soorten mensen zijn en probeer dat respect in jullie relatie te ontwikkelen. Er is niets fundamenteel mis dat opgelost moet worden, het gaat alleen om de samenkomst van twee unieke zielen, elk met hun eigen persoonlijkheid. Ja, jullie zullen misschien wat hobbels moeten strijken en uitzoeken hoe jullie elkaar gelukkig kunnen maken, maar dat begint niet met elkaar constant de schuld te geven. Zodra je de verschillen respecteert en ze niet langer als een probleem ziet, zal het makkelijker worden.

2. Maak je eigen koppelregels voor een betere relatie

De echte uitdaging is nu om een middenweg te vinden die jullie allebei tevreden stelt en gelukkig maakt. Je begrijpt de behoeften van je partner en hoopt dat hij of zij die van jou ook begrijpt. Heeft hij of zij tijd voor zichzelf nodig? Prima, jij hebt je eigen bezigheden. Ga eropuit met vrienden , begin een nieuwe hobby, breng tijd door met familie – doe alles wat je kunt om je ziel te voeden.

Beschouw niet dat hij alleen wil zijn, alsof hij niet bij jou wil zijn. Hij deelt niet wat hem bezighoudt? Dat is oké, want het betekent niet dat hij vindt dat jij niet in staat bent zijn problemen op te lossen. Laat hem het eerst zelf proberen uit te zoeken, maar vertel hem wel dat je er bent wanneer hij je nodig heeft. Als je een emotioneel afstandelijke persoon dwingt om uit zijn comfortzone te stappen, duw je hem feitelijk van je af.

Gerelateerde artikelen: Is het huwelijk de moeite waard? – Wat je wint versus wat je verliest

3. Stel niet alleen een diagnose van uw emotioneel niet-ondersteunende echtgenoot, maar ontdek hem ook

Het hart op de tong kunnen dragen is moeilijk voor uw partner, ook al gaat het u misschien gemakkelijk af. Maar het is zeker niet alles wat ze te bieden hebben. Ontdek wat hen vreugde brengt en doe dat voor hen. Zo iemand is zich er terdege van bewust dat iemand hem oprecht probeert te begrijpen en te accepteren zoals hij is.

Je inspanningen om hen de ruimte te geven om zichzelf te zijn, zelfs als je wilt dat ze alles wat er in hun hart leeft met je delen, zullen ze enorm waarderen. Hoe ga je om met een emotioneel onbeschikbare echtgenoot? Er zijn manieren om ermee om te gaan. Hij wil niet praten, maar jij wilt wel tijd samen doorbrengen? Kijk samen een film of ga naar een toneelstuk, dat is een win-winsituatie. Je hebt door dat hij een stressvolle week heeft en zijn gevoelens opkropt. Ga iets voor jezelf doen, ontdek jezelf en vind het geluk dat je verdient. Hij zal zich veel beter voelen als hij weet dat jij gelukkig bent en het goed met je gaat.

4. Laat de automatische pilootmodus achterwege

Uitroepen 'Mijn man heeft het emotioneel koud' en er vervolgens over huilen is geen situatie voor de lange termijn. Je hoeft alleen maar naar voren te komen en de teugels even in handen te nemen. Als hij niet verandert, dwing hem dan niet om dat te doen. Jij bent de eerste die verandert, wees de eerste die de juiste stap in de goede richting zet.

In plaats van u neerslachtig, verloren en beroofd te voelen, moet u degene zijn die als eerste verandert en het hart van uw partner verwarmt. In plaats van de dingen te laten gebeuren en op de automatische piloot te gaan, neem de leiding over je huwelijk en probeer een nieuwe versie van jezelf uit. Concentreer u op uzelf, streef uw ambities na en wees niet al te geobsedeerd door uw verre partner.

Voor meer expertvideo's kunt u zich abonneren op onze Youtube Channel

Gerelateerde artikelen: 9 manieren om een stukgelopen huwelijk te herstellen en te redden

5. Stop met het najagen van wat al van jou is

Uiteindelijk moet u beseffen dat, ook al is uw man afstandelijk, uw partner bij u is in het huwelijk, ook al is het niet de relatie die u had verwacht. Als je probeert iemand anders voor ze te maken of je huwelijk in iets anders te veranderen, verlies je misschien wat je al hebt. Werk uw meningsverschillen bij elkaar, zonder te proberen liefde te definiëren zoals conventioneel wordt begrepen.

Hoe ging het met Tabitha?

'Nou, ik besefte dat het overbruggen van deze afstand zou kunnen betekenen dat ik meer stappen zet dan hij, omdat ik begreep hoe moeilijk het voor hem is om zelfs maar één stap te zetten, laat staan de vijf die ik misschien zet. En ik vind het helemaal niet erg om een stapje extra te doen, omdat ik weet dat hij dat op zoveel andere manieren voor mij doet, de hele tijd”, zegt ze.

Veelgestelde vragen

1. Kan een huwelijk overleven zonder emotionele intimiteit?

Hij kan overleven, maar we kunnen niet garanderen hoe gelukkig hij zal zijn. Een goed huwelijk heeft een solide basis nodig om op te kunnen staan. Emotionele intimiteit is een van de bouwstenen van dat fundament. Er moet veel vertrouwen, begrip en nabijheid tussen twee partners zijn om een gelukkig huwelijk te kunnen hebben.

2. Wat is emotionele verlatenheid in het huwelijk?

Als je man afstandelijk is of je vrouw helemaal niet meer met je praat, kun je spreken van emotionele verlating binnen het huwelijk. Misschien komt dit door emotionele bagage uit het verleden , of misschien weten ze gewoon niet hoe ze een goede partner in een relatie moeten zijn.

3. Wat veroorzaakt een gebrek aan emotionele intimiteit?

Verveling, geen tijd met elkaar doorbrengen, een gebrek aan spanning: dit zijn allemaal dingen die kunnen leiden tot zelfgenoegzaamheid in een relatie.

Hoe verveling in een relatie te verslaan?

Emotionele overstroming: wat betekent het in een relatie?

Is Stonewalling-misbruik? Hoe om te gaan met emotionele belemmeringen?

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.