5 tekenen van een duistere empathie: het decoderen van het gevaarlijkste persoonlijkheidstype

Thuis heb je misschien te maken met iemand die je zo goed begrijpt, dat hij of zij bijna je gedachten leest. Maar dat betekent niet dat u zich in positieve zin 'begrepen' voelt, dat aan uw behoeften wordt voldaan of dat uw emoties worden gewaardeerd. Het is mogelijk dat je een relatie hebt met een duistere empaat en geen idee hebt dat je in een gewelddadige relatie zit.

Maar empathie en donker? Klinkt als een paradox, nietwaar? Tot nu toe begrepen we empathie als een eigenschap van emotioneel intelligente, zeer gevoelige mensen die jouw pijn en vreugde wilden begrijpen en je wilden steunen. Voer de term ‘duistere empaat’ in en we blijven in de war.

Vaak genoemd als het gevaarlijkste persoonlijkheidstype, is donkere empathie een vrij nieuwe term die voortkomt uit recent onderzoek. En het zou onmogelijk zijn om het te begrijpen zonder de tussenkomst van een specialist. Om u te helpen een beter inzicht te krijgen in het concept van duistere empathie, hebben we overlegd Dr. Karan Dhawan (MD, Psychiatrie), oprichter van Healing Soul Clinic, gespecialiseerd in ontverslaving, persoonlijkheidsstoornissen, stemmingsstoornissen en genderdysforiestoornissen. Van het bureau van onze expert rechtstreeks naar u: hier is uw stapsgewijze handleiding om te begrijpen wat een duistere empaat is en hoe u met een duistere empaat in een relatie kunt omgaan.

Wie is een duistere empaat?

We begrijpen dat narcisten degenen zijn waar we op onze hoede voor moeten zijn. Ze zijn egoïstisch en manipulatief. Integendeel, in een typisch geval empathisch versus narcist Daarentegen zijn empaten de slachtoffers met een pathologische behoefte om vriendelijk en toegevend te zijn, en toe te geven aan de egoïstische eisen van een narcist. Maar nu leren we dat ook een empaat een kwaadaardige, duistere kern kan hebben. Hoe is dat mogelijk?

In deze studie beschrijft donkere empaten als mensen die “een cluster van donkere persoonlijkheidskenmerken (de donkere triade-eigenschappen) vertonen, gecombineerd met verhoogde niveaus van empathie.” Dr. Dhawan legt uit: “Een duistere empaat heeft cognitieve empathie, dat wil zeggen begrip van de emoties van anderen, samen met manipulatie-expertise, egoïsme en meedogenloosheid. En zo heb je een meestermanipulator in handen!”

Gerelateerd lezen: Relatiepester – wat is het en 5 tekenen dat u een slachtoffer bent

Wat is de Duistere Triade?

Wetenschappers hebben een drietal negatieve persoonlijkheidskenmerken geknuppeld, de ‘Dark Triad’, of soms de ‘energievampiers’. Deze persoonlijkheidskenmerken zijn:

• Narcisisme: Bijbehorende eigenschappen – egoïsme, arrogantie, grootsheid, een overdreven gevoel van eigenbelang
• Machiavellisme: Bijbehorende eigenschappen – een afwezigheid van moraliteit, manipulatie in relatieseigenbelang en uitbuitingsneigingen
• psychopathie: Bijbehorende eigenschappen – gebrek aan spijt, asociaal gedrag, impulsiviteit

Het enige dat ze alle drie gemeen hebben, is dat ze allemaal geen empathie hebben. De Dark Triad is daarom een ​​combinatie van ‘lage empathie + hoge donkere eigenschappen’. Wat er gebeurt in het geval van duistere empathie is dat het deze duistere eigenschappen combineert met een hoog niveau van empathie. Om het visueel samen te vatten:

• Donkere Triade = Lage empathie + Hoge donkere eigenschappen
• Donkere empathie = Hoge empathie + Hoge donkere eigenschappen

Hoe deze vreselijke combinatie uiteindelijk misschien wel het gevaarlijkste persoonlijkheidstype creëert, zien we hierna!

Wat maakt Dark Empath het gevaarlijkste persoonlijkheidstype?

Om de betekenis van duistere empathie te begrijpen, moeten we eerst naar empathie kijken. De American Psychological Association definieert empathie als “het begrijpen van een persoon vanuit zijn of haar referentiekader in plaats van het eigen referentiekader, of het plaatsvervangend ervaren van de gevoelens, percepties en gedachten van die persoon”. Maar de empathie die je ziet bestaat uit drie soorten, waarbij de ene leidt tot de volgende:

• Cognitieve empathie: Weten wat de ander denkt en hoe hij of zij zich voelt. Bijvoorbeeld: ‘Ik weet dat je heimwee hebt.’
• Emotionele empathie: Voelen hoe de ander zich voelt. Bijvoorbeeld: ‘Ik voel me verdrietig omdat jij verdrietig bent als je heimwee hebt.’
• Compassievolle empathie: Empathie leidt tot actie met een verlangen om te helpen. Bijvoorbeeld: “Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat u zich meer thuis voelt?”

Een empathisch persoon weet niet alleen hoe u zich voelt, maar voelt ook uw pijn en heeft het instinct om u te helpen. Maar er is iets mis met duistere empaten. Je ziet er geen compleetheid in gebrek aan medeleven maar in plaats daarvan wat ‘gebroken empathie’ of verminderde empathie wordt genoemd. Ze hebben alleen cognitieve empathie, wat betekent dat duistere empaten volledig begrijpen hoe je je voelt, maar daar houdt het op. Deze kennis zonder het verlangen vriendelijk te zijn is gevaarlijk in hun handen.

Duistere empaten kunnen deze kennis gebruiken om bijna gegevens uit uw hersenen te ontginnen om u in hun voordeel te manipuleren. Omdat ze een kaart van je geest hebben, kunnen ze je gedachten, je gedrag en je reactie voorspellen, en dienovereenkomstig handelen. Ze kunnen hun kwade bedoelingen zo goed verbergen dat het bijna onmogelijk wordt om hun beledigende gedrag op te merken en te weten wat ze van plan zijn.

Zullen we dus in stof veranderen tegenover deze Goliaths van manipulatie en bedrog? Kunnen we ze neerhalen? Of kunnen we, waar nodig, leren ermee om te gaan, ermee te leven en maatregelen te nemen om onszelf te beschermen, in plaats van het slachtoffer te worden van hun gedrag? De eerste stap is altijd het identificeren van het probleem zelf.

5 tekenen van een duistere empathie

Een duistere empaat is lief en toch manipulatief. Ze zijn charmant en toch vijandig. Ze proberen te laten zien dat ze je begrijpen, maar laten je toch niet toe in hun innerlijke gedachten. Duistere empaten zijn uiterst complex en daarom moeilijk te herkennen. De tafel omdraaien en hun tactieken tegen hen gebruiken is misschien wel onze beste keuze. Laten we hun gedachten lezen om hun kenmerkende duistere empathische eigenschappen te begrijpen en hun slechte gedrag te ontdekken. Hier zijn een paar tekenen van een duistere empathie in relaties:

1. Hun aardigheid voelt nep aan

Een duistere empaat weet precies de juiste dingen te zeggen. “Ze zijn meestal extravert en charmant, en zullen je vaak verwennen Ik bombardeer je met liefde”, zegt dr. Dhawan. Ze weten hoe ze zich bij je moeten gedragen. Wanneer moet je vriendelijk zijn, wanneer moet je een compliment geven, wanneer moet je een luisterend oor bieden, wanneer moet je een schouderklopje geven. Ze vragen je misschien hoe je dag was, luisteren echt naar je hart en knuffelen je na de seks. Naar je kijken als je je somber voelt en je vertellen hoe mooi je bent.

Maar hun complimenten kunnen je hart niet verwarmen. Iets aan hun vriendelijkheid voelt jou aan. Het is alsof het gevolgd zal worden door een “maar” of iets dat ze in ruil daarvoor van je gaan vragen.

In dergelijke gevallen is uw intuïtie vaak uw grootste troef. Je kunt en moet vertrouwen op je intuïtie. Als je gevoel zegt dat ze niet menen wat ze zeggen of doen, is het zeer waarschijnlijk dat ze gewoon hun oprechtheid veinzen om te proberen je te manipuleren om iets te krijgen wat ze willen, zo niet meteen, dan toch ergens in de toekomst.

Gerelateerd lezen: Hoe je onderscheid kunt maken tussen liefdesbombardementen en oprechte zorg

2. Ze zijn meesters in gaslighten en schuldgevoelens

“Duistere empaten zijn experts in het gebruiken van andere mensen in hun voordeel”, zegt dr. Dhawan. Ze gebruiken echter veel vaker indirecte vormen van agressie dan directe. Omdat ze de façade moeten in stand houden dat ze uw vertrouweling en uw beste partner zijn, vertrouwen ze niet op directe agressie, omdat dat hun dekking zou opblazen. Twee van hun favoriete manipulatietactieken zijn gaslighting en schuldgevoelens (samen met liefdesbombardementen en ghosting).

Een duistere empaat legt op efficiënte wijze de basis voor u door dingen te zeggen die u wilt horen. Zij begrijpen jouw kwetsbaarheden en weten precies wat er in jouw hoofd omgaat. Als je klaar bent om te geloven wat ze ook zeggen, geven ze je een gaslight. Je een schuldgevoel bezorgen werkt op een vergelijkbare manier. Ze zullen je zwakke plek opmerken en je het gevoel geven dat het altijd jouw schuld is.

Als je partner die je mishandelt, waarvan je denkt dat hij ook je meest begripvolle partner is, ervoor zorgt dat je je voor elk klein dingetje schuldig voelt en als je jouw versie van de dingen veel vaker en veel gemakkelijker wantrouwt, heb je waarschijnlijk te maken met een duistere empaat die je in zijn greep heeft. hun controle.

3. Ze worstelen met een laag zelfbeeld

Ja, duistere empaten zijn manipulatief en egoïstisch, maar in de kern worstelen ze met een laag zelfbeeld en problemen met zelfvertrouwen en eigenwaarde. Dr. Dhawan zegt: “In tegenstelling tot een narcist met een opgeblazen gevoel van ego en zelf, is een duistere empaat zelfbewust en weet wat hij doet.” (Dit heeft ook een voordeel dat we later zullen zien).

Je zult dit manifest op verschillende manieren opmerken bij een duistere empaat:

• Ze zullen niet goed tegen kritiek van anderen kunnen
• Ze zijn te zelfkritisch en vertonen vaak zelfhaat
• Ze hebben er vaak last van geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie en zijn zich daarvan bewust
• Ze zoeken bevestiging bij anderen

4. Ze hebben een sarcastisch en kwaadaardig gevoel voor humor

Freud heeft kwaadaardige of vijandige humor destructief van aard genoemd. Psychologen hebben opgemerkt dat dit een ander hulpmiddel is dat duistere empaten vaak gebruiken, omdat ook dit een minder directe vorm van agressie is. “Omdat duistere empaten wraakzuchtige, bittere verliezers zijn en niet goed met kritiek kunnen omgaan, kunnen ze humor als verdedigingsmechanisme gebruiken om wraak te nemen”, zegt dr. Dhawan. Duistere empaten kunnen ten koste van jou een grapje maken zonder dat je het door hebt. Je zou er zelfs volkomen verward om kunnen lachen, terwijl je niet zeker weet waarom je je er vreselijk door voelde.

Gebruikt uw partner te vaak sarcasme, lacht hij ten koste van anderen, of maakt hij gebruik van een grap om u iets duidelijk te maken dat hij of zij idealiter beleefd had moeten doen? Is het bovendien moeilijk om aan te geven wat ze verkeerd hebben gedaan om ze daarmee te kunnen confronteren? Pas op, het kan zijn dat je te maken hebt met een duistere empaat.

Gerelateerd lezen: Wat is een droog gevoel voor humor? Intelligentie versus humor versus sarcasme

5. Ze zijn emotioneel intelligent en toch afstandelijk

Dankzij hun vermogen tot cognitieve empathie kunnen duistere empaten vertellen hoe je je voelt. Ze zijn tenslotte empaten en vertonen daarom een ​​hoge emotionele intelligentie. Maar dit betekent niet dat ze zichzelf kwetsbaar zullen laten zijn en hun echte emoties aan u zullen tonen.

Een duistere empaat zal erg geheimzinnig zijn als het om zijn eigen emoties gaat. Ze zullen proberen de status quo te handhaven door ervoor te zorgen dat je hun slechte geestelijke gezondheid niet te zien krijgt een laag zelfbeeld.

U zou zelfs kunnen denken dat uw partner overdreven vriendelijk is omdat hij al zijn aandacht op uw problemen richt, en alleen op uw problemen. Zijn jullie allebei alleen maar gefixeerd op jullie problemen, en mogen zij op hun hoge paard rijden en beweren dat alles goed met hen gaat? Dit zou een machtsbeweging kunnen zijn! Het kan helpen om even afstand te nemen en op te merken of ze hun ware zelf voor je verbergen met een bijbedoeling.

Dus, heb je een relatie met een duistere empaat? Doe deze quiz

Deze signalen zouden voldoende moeten zijn om het gedrag van uw partner te herkennen als beledigend of vijandig en met kwaadaardige, duistere empathische neigingen. Maar als het je nog steeds in verwarring brengt, kan deze duistere empathietest nuttig zijn. Beantwoord de volgende vragen met ja of nee om de waarheid over uw partner te achterhalen.

1. Vertelt uw partner u hoe u zich voelt als u van streek bent, in plaats van u ernaar te vragen? J/N
2. Dwingt uw partner zijn versie van hoe u zich voelt, in plaats van wat u belijdt als uw ware gevoel? J/N
3. Zegt uw partner vaak tegen u: “Ik ken u beter dan u uzelf kent!” om uw vertrouwen te winnen? J/N
4. Hebben ze een duister gevoel voor humor waardoor u zich boos of vernederd voelt? J/N
5. Roddelt uw partner vaak om zich beter over zichzelf te voelen? J/N
6. Vindt uw partner het moeilijk om kritiek en feedback van u te aanvaarden? J/N
7. Merkt u dat u gemakkelijk in de steek wordt gelaten door uw partner? J/N
8. Probeert uw partner u vaak een schuldgevoel aan te praten of zich ermee bezig te houden? schuldverschuiving? J/N
9. Vermijdt uw partner gesprekken over zichzelf of zijn innerlijke gedachten? J/N
10. Denkt u dat uw partner zich terughoudend opstelt tegenover u of anderen? J/N

Op zichzelf kunnen al deze vragen worden toegepast op elke misbruikrelatie die op de wankele gronden van manipulatie en controlerend gedrag wordt gehandhaafd, maar als ze samen worden bekeken, kunnen ze je helpen een duistere empaat te identificeren. Als u op de meeste van deze vragen Ja hebt geantwoord, vooral op de vragen waaruit blijkt dat uw partner toegang lijkt te hebben tot uw manier van denken, heeft u mogelijk te maken met een duistere empaat in uw relatie.

Let op: Deze vorm van screening is niet bedoeld als diagnostisch hulpmiddel. Alleen een erkende therapeut of professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u een diagnose stellen en u helpen de volgende beste stappen voor u te bepalen.

Gerelateerd lezen: 20 Gaslighting-zinnen in relaties die moeilijk uit te roepen zijn

Vraag je je af: "Ben ik een duistere empaat?" Doe deze quiz

Als dit artikel u heeft doen geloven dat u zo iemand misschien van heel dichtbij kent, dat u misschien wel over empathische vaardigheden beschikt, maar denkt: “Hoe kan ik er profijt van hebben?” en wordt vaak a genoemd controle freakDoe deze Ben ik een duistere empathische quiz om erachter te komen en hulp te zoeken om uw gedrag op te lossen. Kijk hoeveel deze uitspraken bij u resoneren.

1. Ik weet precies wat anderen denken. J/N
2. Het is een geweldige vaardigheid en ik zou het kunnen gebruiken voor persoonlijk gewin. J/N
3. Het is gemakkelijk om mijn minachting jegens anderen over te brengen als ik er een grapje over maak. J/N
4. Ik begrijp wat een ander voelt, maar het ontroert mij niet emotioneel. J/N
5. Ik vertrouw erop dat ik de emoties van anderen beter begrijp dan zij zichzelf. J/N
6. Mensen vertellen me vaak dat ik een prettige, sociale en extraverte persoonlijkheid heb. J/N
7. Het is belangrijk om mijn emoties voor mezelf te houden. Emotioneel kwetsbaar zijn is gevaarlijk. J/N
8. Ik heb de vaardigheid om mensen te vertellen waarin ze moeten geloven, en uiteindelijk zijn ze het altijd met mij eens. J/N
9. Ik hou er niet van als anderen mij bekritiseren of op een fout wijzen, omdat ik denk dat ze gelijk hebben. J/N
10. Ik voel mij angstig en onzeker over mezelf. Ik denk dat ik misschien depressief ben. J/N

Nogmaals, als je op de meeste van deze vragen ‘ja’ hebt geantwoord, vooral op de vragen die laten zien dat je goed weet wat er met andere mensen aan de hand is en dat je het gevoel hebt dat dit iets is waar je baat bij kunt hebben, dan heb je mogelijk last van een hoge empathie en duistere eigenschappen. uw persoonlijkheid, waardoor u mogelijk een duistere empaat wordt.

Houd er rekening mee dat: Deze vorm van screening is niet bedoeld als diagnostisch hulpmiddel. Alleen een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u een diagnose stellen en u helpen de volgende beste stappen voor u te bepalen.

Hoe te reageren op een duistere empaat als je een relatie met iemand hebt

Duistere empaten zijn goed in het indelen van hun emoties. Ze zijn zich ook bewust van hun slechte gedrag, maar hebben een manier om het in hun gedachten te rechtvaardigen. Je moet met een vergelijkbare precisie-focus reageren als je te maken hebt met een duistere empaat. Laat zelfbehoud uw voornaamste doel zijn en verlies dat doel niet uit het oog. Laten we nu eens kijken hoe we het beste kunnen omgaan met een duistere empaat in een relatie:

1. Persoonlijke grenzen stellen en handhaven

Grenzen zijn essentieel. Grenzen zijn cruciaal! Zodat elke relatie in de gezonde zone blijft. En zoals het geval is bij de meeste gewelddadige relaties, adviseert onze expert dat u persoonlijke grenzen voor uzelf stelt, deze duidelijk aan uw partner kenbaar maakt en ervoor zorgt dat u uw partner verantwoordelijk houdt als hij of zij deze niet respecteert.

Vertel uw duistere empathische partner bijvoorbeeld dat u zijn duistere humor niet op prijs stelt, vooral als u zich de kwaadaardigheid van zijn humor realiseert. Lach hun slechte gedrag niet weg nu je het kunt opmerken. Dr. Dhawan zegt: 'Op zijn plaats zetten gezonde relatiegrenzen en problemen aanpakken waarbij je het gevoel hebt dat je wordt gemanipuleerd in plaats van het te verdragen.”

2. Bouw vertrouwen op in je intuïtie

Het is je intuïtie die je vertelt wanneer iets niet goed voelt. Wanneer uw partner tegen u liegt, een onoprecht compliment maakt, u iets laat geloven dat niet de waarheid is, of probeert u schuldgevoelens aan te praten, zijn het uw onderbuikgevoelens die u vertellen dat het voor u niet goed voelde. Dat je geen echte vreugde, echt berouw of echt besef van je fout hebt ervaren.

Er is veel zelfvertrouwen voor nodig om naar die innerlijke stem te luisteren. En nog meer als je te maken hebt met een duistere empaat die je het gevoel geeft dat hij of zij je beter kent dan jij jezelf. Je moet actieve stappen ondernemen om een ​​betere relatie met jezelf op te bouwen. Enkele stappen van eigenliefde en zelfzorg kunnen het volgende omvatten:

• Mediteer om te leren in lijn te zijn met je gevoelens
• Grijp risico's en volg vaker je instinct
• Probeer te voorkomen dat je te veel nadenkt over onbelangrijke dingen
• Houd uw gedachten bij om uw gevoelens te leren herkennen

Gerelateerd lezen: 13 mooie manieren om met jezelf te daten

3. Zoek hulp van een professional – zowel voor jezelf als voor je partner

Als u zich voldoende zelfverzekerd voelt, kunt u overwegen om met uw duistere empathische partner te praten over uw observatie. Dr. Dhawan suggereert: “Je kunt proberen hun aandacht te vestigen op deze persoonlijkheidskenmerken en kijken of ze openstaan ​​voor hulp, aangezien dit voor beide partijen voordelig zal zijn.”

Bij een duistere empaat is dit een reële mogelijkheid, aangezien de meeste duistere empaten het zelfbewustzijn zullen hebben om te weten wat ze hebben gedaan en dat hun gedrag schadelijk is. De meeste duistere empaten lijden (en weten dat ze dat doen) aan geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie en angst en staat mogelijk open voor een bezoek aan een geestelijke gezondheidszorgadviseur.

Dr. Dhawan voegt hieraan toe: “Als je partner niet bereid is, is het nogal moeilijk om het gedrag van een duistere empaat te veranderen. Dus als je je overweldigd en opgebrand voelt, is het nooit een slecht idee om zelf hulp te zoeken.” Het zoeken naar steun en begeleiding van een specialist op het gebied van cognitieve gedragstherapie kan u helpen misbruikgedrag te identificeren, negatieve overtuigingen over uzelf af te leren, uw eigenwaarde weer op te bouwen en uw grenzen te laten gelden.

4. Verlies het perspectief niet wanneer u uw partner ‘diagnosticeert’ met ‘duistere empathie’

Als we leren zoeken rode vlaggen, het is gemakkelijk om het te overdrijven. We kunnen een verkeerde diagnose stellen als we te zelfkritisch zijn of ons beter voelen over ons gedrag. We kunnen een verkeerde diagnose stellen bij onze partners om ons superieur aan hen te voelen of om persoonlijke verantwoordelijkheid te ontlopen. Daarom is het belangrijk om het perspectief niet te verliezen.

Vergeet niet dat duistere empathie een vrij nieuwe term is en dat we er veel niet van weten. Het begrijpen van eigenschappen en het herkennen van signalen kan de eerste stap zijn om schadelijk gedrag op te sporen. Maar persoonlijkheidsstoornissen zijn uiterst complex en bevinden zich altijd in het spectrum. Daarom is de tussenkomst van een arts in de geestelijke gezondheidszorg een must voor een nauwkeurige diagnose.

Als u denkt dat u een relatie heeft met een duistere empaat, of met een persoon met duistere eigenschappen, raadpleeg dan een professionele hulpverlener om uw handelwijze te bepalen, afhankelijk van uw unieke situatie. Mocht je die hulp nodig hebben, Bonobology's panel van experts is hier om je te helpen.

Het is niet eenvoudig om een ​​duistere empaat te herkennen of te diagnosticeren, omdat de betekenis van duistere empaat ingewikkeld is. Duistere empaten zullen je verwarren met hun charme en hun vertoon van begrip. Maar vergeet niet dat als je gebruik maakt van de bronnen die voor je beschikbaar zijn, inclusief je wil en je gevoel, je niet alleen een duistere empaat kunt identificeren, maar ook een meester-handler van de meester-manipulator kunt worden!

Het uitmaken met een narcist: 7 tips en wat u kunt verwachten

13 tekenen dat u een gedwongen relatie zou kunnen hebben – en wat u moet doen

Uw gids voor het omgaan met een boze persoon in een relatie

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden