Daten na een scheiding – 15 dingen die u moet weten

Het is lastig om terug te keren naar de datingpool nadat je slechts een jaar of twee bij iemand bent geweest. Stel je voor hoe intimiderend en verontrustend het zal zijn om na een scheiding te gaan daten. De grote omwenteling die een echtscheiding met zich meebrengt, staat bekend als de op een na meest stressvolle gebeurtenis in het leven, na de dood van een dierbare. Het zorgt ervoor dat je alles in twijfel trekt wat je weet over liefde, relaties en beloften.

Uw zelfvertrouwen hangt aan een zijden draadje, u kunt uw eigen gevoelens niet verwerken en uw beslissing om het huwelijk te beëindigen kan in twijfel worden getrokken door de mensen om u heen, inclusief uw kinderen en ouders. Het is een ondraaglijke tijd en we zijn hier om u te helpen erachter te komen hoe u na de scheiding weer liefde kunt vinden, zodat dit nieuwe hoofdstuk van uw leven niet verstoken blijft van een intieme band en kameraadschap. 

Om je te helpen bij het daten na een scheiding, spraken we met Shazia Saleem (Master in Psychologie), die gespecialiseerd is in scheidingsbegeleiding, over zaken waar gescheiden mensen rekening mee moeten houden bij het aangaan van een nieuwe relatie. Ze zegt: "Het verwerken van ervaringen en pijn uit het verleden is moeilijk, maar je moet jezelf de tijd geven om te genezen en je scheiding te verwerken. Pas als iemand volledig genezen is op bewust niveau, is het mogelijk om na een scheiding een nieuwe relatie aan te gaan."

Bent u klaar voor een relatie na een scheiding?

Statistieken wijzen uit dat het aantal relatiebreuken na een scheiding vrij hoog is. Je vraagt ​​je misschien af ​​waarom. Simpelweg omdat mensen vaak na een scheiding een nieuwe relatie aangaan zonder de emotionele trauma's uit hun verleden te verwerken. Daarom is het cruciaal om de tijd te nemen en na te denken over je scheiding voordat je overhaast weer begint met daten.

Als je er fysiek, mentaal, financieel en emotioneel niet klaar voor bent, zul je jezelf uiteindelijk opnieuw pijn doen. Een gezonde geest is cruciaal voor het onderhouden van een gezonde relatie. Hier zijn enkele essentiële vragen die u uzelf moet stellen voordat u gaat daten na een scheiding:

• "Wil ik een nieuwe relatie alleen omdat mijn ex-echtgenoot is verhuisd?"
• "Ben ik op zoek naar een date met iemand alleen maar om mijn ex terug te pakken of om hem of haar jaloers te maken en hem pijn te doen omdat hij mij pijn heeft gedaan?"
• “Ben ik er klaar voor om mijn gevoelens bewust te investeren in een nieuwe partner?”
• “Heb ik mijn gevoelens volledig verwerkt? Heb ik de tijd genomen om te genezen?”

Als je je gevoelens en gedachten eenmaal op een rijtje hebt, is het belangrijk om te streven naar een gezonde relatie in plaats van alleen maar je pijn na de scheiding te verdoven. Ga niet halsoverkop weer daten omdat je vrienden en familie je daartoe dwingen. Zij weten niet wat je net hebt meegemaakt. Jij bent de enige die kan bepalen of je er klaar voor bent.

Shazia zegt: "Wanneer gescheiden mensen weer gaan daten, zijn ze zich bewust van hun huidige relatie en zijn ze voorzichtig. Ze twijfelen misschien aan hun beslissing omdat ze bang zijn dat het weer mis kan gaan. Ze vrezen het onbekende." Daarom hebben we een aantal signalen opgesteld om te bepalen of je klaar bent om de liefde opnieuw te vinden:

• Je hebt je ogen gericht op de toekomst: Je hebt geleerd hoe vrede te sluiten met het verleden. Je hebt alle mitsen en maren begraven. Je bent gestopt met het opnieuw beleven van scenario’s in je hoofd. Je bent opgehouden te wensen dat de dingen op een bepaalde manier zouden verlopen. Je denkt er niet aan om de dingen die fout zijn gegaan te veranderen. Je hebt je scheiding geaccepteerd en je gaat nu met positiviteit op zoek naar nieuwe dingen. 
• Positieve kijk op toekomstige relaties: Sommige mensen beginnen na een scheiding met daten als een manier om met hun verdriet en pijn om te gaan. Als je een positieve kijk hebt op nieuwe relaties en weer echt verliefd wilt worden, dan ben je klaar om liefde te vinden
• Je hebt je zelfvertrouwen herwonnen: De beproeving van de echtscheiding heeft waarschijnlijk een zware klap toegebracht aan uw gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde, waardoor u twijfelt aan uw waarde en doel. Al deze gevoelens zijn natuurlijk. De vraag is: ben je er voorbij? Als je je eigenwaarde niet langer laat bepalen door één mislukte relatie of huwelijk, dan ben je klaar om weer te daten
• Een andere benadering van relaties: U heeft ruimschoots de tijd gehad om over uw gevoelens over de scheiding heen te komen en u bent klaar met nadenken over de dingen die verkeerd zijn gegaan. Nu is het tijd om toekomstige relaties met volwassenheid en empathie te benaderen. Er mag geen aanhoudende bitterheid uit uw oude relatie voortkomen die kan overslaan in een nieuwe

Gerelateerde artikelen: Wat je moet weten over daten met een gescheiden persoon

15 dingen die gescheiden mensen moeten weten over nieuwe relaties

Wanneer u probeert uw leven na de scheiding te genezen en met liefde te vullen, moet u een gesprek met uzelf voeren over het niet vervallen in dezelfde patronen en dezelfde fouten als voorheen. Door meer bewust te zijn van uw gedragspatronen en triggers en door proactieve maatregelen te nemen om uw reacties beter te beheren, kunt u nog lang en gelukkig leven met een nieuwe partner. Hier zijn er een paar waar u rekening mee moet houden als u na een scheiding uw eerste serieuze relatie aangaat:

1. De eerste relatie na een scheiding houdt meestal geen stand

Uit statistieken van het Pew Research Center blijkt dat 4 op de 10 gescheiden mensen in de VS opnieuw trouwen, maar dat tweede huwelijken een kleinere kans van slagen hebben. Door hiermee rekening te houden, kun je je verwachtingen realistischer bijstellen. Dat betekent echter niet dat je eerste relatie na een scheiding helemaal geen kans van slagen heeft. Er bestaat geen pasklare oplossing.

Shazia zegt: “Niemand kan commentaar geven of beoordelen of de nieuwe relatie na de scheiding standhoudt. Elke situatie is anders. Soms kan het duren. Andere keren is het misschien niet omdat de persoon nog niet klaar is om verder te gaan.

2. Je kinderen zijn belangrijker dan de nieuwe partner

Shazia zegt: “Als er kinderen bij betrokken zijn, moet je holistisch denken. Het welzijn van het kind moet prioriteit krijgen, omdat het kind buiten zijn schuld heeft geleden. Ouders moeten hun eigen leven leiden, maar ze moeten de verantwoordelijkheid nemen voor hun daden en dat betekent ook dat ze ervoor moeten zorgen dat hun kind zich veilig voelt.”

Scheiding en kinderen kunnen een complexe combinatie vormen. Het is mogelijk dat uw kinderen moeite hebben met het accepteren van uw toekomstige relaties. Ze kunnen u zelfs kwalijk nemen dat u het gezin hebt verbroken en uw pijn op dit moment niet begrijpen. Deze dynamiek kan veranderen naarmate ze ouder en volwassener worden.

Tot die tijd moet u voorzichtig te werk gaan en de juiste balans vinden tussen ervoor zorgen dat aan de behoeften van uw kinderen wordt voldaan en het navigeren door eventuele toekomstige relaties die u heeft. Trouwens, als je besluit om te gaan daten na een scheiding, moet je ervoor zorgen dat deze nieuwe persoon het feit accepteert dat jouw kinderen vóór hen komen. Ze mogen niet van jou verwachten dat jij hun prioriteit maakt.

3. De nieuwe relatie draait helemaal om plezier hebben en elkaar leren kennen

Wanneer u na een scheiding nieuwe mensen ontmoet, doe dat dan zonder een verborgen agenda of vooraf bepaald doel in gedachten. Ga niet naar binnen met een vaststaand idee van hoe de zaken zullen verlopen met een potentiële partner, maar concentreer u in plaats daarvan op het leren kennen van elkaar en breng tijd door met genieten van elkaars gezelschap.

Of je nu klaar bent voor een serieuze relatie na je scheiding of niet, je moet leren om de dingen op hun beloop te laten en een band op een natuurlijke manier te laten ontstaan. Forceer de relatie niet en overhaast niets met je nieuwe partner. Houd de snelheid van de relatie in de gaten. Ga op zoek naar een date, voer een eerlijk gesprek met deze nieuwe persoon en kijk hoe het zich ontwikkelt.

4. Timing is erg belangrijk in een nieuwe relatie

Timing is absoluut essentieel in een nieuwe relatie. Je kunt niet zomaar een relatie aangaan met iemand nieuw voordat je innerlijk aan de emotionele wonden uit het verleden hebt gewerkt. Evenmin kun je de verschillende fasen van een relatieontwikkeling overslaan , simpelweg omdat het bij die persoon prettig en spannend aanvoelt.

U kunt ze bijvoorbeeld niet na slechts twee afspraakjes aan uw kinderen voorstellen. Je moet er absoluut zeker van zijn dat je deze persoon leuk vindt en wilt dat hij of zij in je leven blijft voordat je hem of haar thuis uitnodigt voor een etentje met je kinderen. Houd in gedachten dat zo snel verliefd worden net zo wreed is als jezelf na een scheiding nooit meer verliefd laten worden. Shazia adviseert: “Als ouder moet het welzijn van uw kind van het grootste belang zijn”. Als je verliefd bent geworden op iemand en de relatie naar een hoger niveau wilt tillen, praat er dan eerst met je kinderen over en win hun vertrouwen. 

Gerelateerde artikelen: Liefde vinden na een scheiding – 9 aandachtspunten

5. Begin niet met serieel daten

Als je eindelijk vrijgezel bent na een lange tijd getrouwd te zijn geweest, kan het voelen alsof je een gevangene bent die uit de gevangenis wordt vrijgelaten (vooral als het huwelijk giftig of ongelukkig was – wat waarschijnlijk komt omdat je ervoor hebt gekozen om weg te lopen). Misschien wil je veel mensen ontmoeten en one-night-stands en losse contacten gebruiken als een manier om de pijn, woede en woede waarmee je worstelt te verdoven.

Duik niet zomaar in de datingwereld met zoveel mogelijk mensen om de wereld te laten zien dat je verder bent gegaan. Maar als je iemand bent die hunkert naar emotionele intimiteit en een sterke band in een relatie, kan dit je juist een leeg gevoel geven in plaats van de leegte te vullen. Je hebt al veel emotionele bagage door de scheiding. Je wilt daar niet nog meer aan toevoegen.

6. Bekijk de nieuwe relatie niet vanuit een oude lens

Als u gescheiden bent, kan het een beetje ingewikkeld worden met een nieuwe partner, omdat uw ervaringen uit uw vorige relatie uw reacties, gedragspatronen, enz. kunnen beïnvloeden. Het helpt om te onthouden dat elke relatie anders is. Jij en je nieuwe partner zullen veel conflicten en misverstanden hebben. Het is aan jou om ze anders te benaderen en ervoor te zorgen dat je vorige relatie je toekomst niet verpest. 

Shazia zegt: "Mijn ervaring is dat wanneer mensen vanuit ego handelen of proberen aan hun nieuwe partner te bewijzen dat ze eroverheen zijn, en een nieuwe relatie beginnen met veel negativiteit, druk of haat jegens de ex-partner, het moeilijk wordt om die band in stand te houden. Het motto is: doe het rustig aan."

7. Je partner zal op een gegeven moment intimiteit verwachten

Stel dat u al drie jaar gescheiden bent. Ik heb een paar maanden online dating-apps geprobeerd en nu ben je al vier maanden met iemand aan het daten. Op dit punt wil uw huidige partner misschien intiem met u worden. Het kan elke vorm van intimiteit zijn, inclusief fysiek en emotioneel. Misschien willen ze jouw kwetsbare kant zien. Misschien willen ze meer weten over je angsten, trauma's en geheimen. 

Wat ga je hieraan doen? Ben je er klaar voor om een ​​nieuw iemand toe te laten? Daten na een scheiding kan lastig zijn als je het niet eens bent met je partner over het tempo van de relatie. Ons advies? Als je deze persoon volledig vertrouwt en oprecht een toekomst met hem of haar ziet, aarzel dan niet en stimuleer kwetsbaarheid in jullie relatie.

8. Pas op voor oplichters en fraudeurs op datingapps

De online datingwereld is de afgelopen jaren drastisch veranderd. Omdat je misschien al een tijdje niet meer hebt gedatet, weet je wellicht niet meer hoe datingsites werken en wat de voor- en nadelen ervan zijn. Hoewel de kans groot is dat je via deze datingapps iemand fantastisch ontmoet, is de kans net zo groot dat je in contact komt met oplichters en mensen die zich voordoen als iemand anders.

Om te voorkomen dat u in dergelijke vallen trapt, kunt u het beste voorzichtig zijn. Wees altijd op uw hoede en ontmoet ze in het openbaar. Deel uw persoonlijke gegevens of bankrekeningen niet en nodig ze niet thuis uit, tenzij u zeker bent van hun bedoelingen en een soort van vertrouwen heeft opgebouwd.  

Gerelateerde artikelen: Ik ben single en wil trouwen met een gescheiden man met een kind

9. Praat niet over uw ex-partner met uw huidige partner

Je hebt misschien nog veel onopgeloste problemen met je ex-partner. Vermijd echter om hem of haar zwart te maken in het bijzijn van je nieuwe partner. Je problemen met je ex mogen geen invloed hebben op de nieuwe romantische relaties die je na de scheiding aangaat. Bovendien, als je kinderen hebt uit je huwelijk en je samen met je ex de opvoeding deelt , kan de situatie gecompliceerd worden als je nieuwe partner een integraal onderdeel van je leven wordt. Vergeet niet dat je ex de vader/moeder van je kinderen is en toon hem of haar het respect dat hij of zij verdient, zelfs als hij of zij je diep heeft gekwetst.

Bovendien kan uw vijandige houding ten opzichte van uw ex-echtgenoot een dealbreaker zijn voor uw nieuwe partner. Ze beschouwen het misschien meer als een weerspiegeling van jouw karakter dan dat van je ex-partner. Praat over dingen die er toe doen. Praat over hoe u van plan bent een baan te vinden, uw kinderen groot te brengen en zich aan te passen aan uw nieuwe leven na de scheiding. 

10. Wees slim als het om financiële zaken gaat

De breuk met je ex-partner heeft je fysiek, mentaal en financieel aan je lot overgelaten. Het is verstandig om een ​​nieuwe partner of romantische interesse niet te snel bij financiële zaken te betrekken. Je moet je er terdege van bewust zijn hoe geldproblemen een relatie kunnen verwoesten en het is daarom belangrijk om vanaf het begin duidelijke financiële grenzen te stellen. Dat is cruciaal voor het succes van een relatie na een scheiding.

Shazia heeft advies over verstandig omgaan met financiële zaken. Ze zegt: ‘Ook al waren het financiële problemen die je vorige huwelijk op de rand van de afgrond brachten, het is belangrijk dat je in een nieuwe relatie na een scheiding voorrang geeft aan financieel beheer. U en uw nieuwe partner moeten beslissen hoe u geld gaat uitgeven en besparen. Dit is een slimme zet om een ​​relatie na een scheiding te helpen onderhouden en wordt absoluut niet onderhandelbaar als er kinderen bij betrokken zijn.”

11. Heb geen hoge verwachtingen van toekomstige partners en relaties

Onrealistische verwachtingen kunnen een waarschuwingssignaal zijn in relaties. Ze vormen een voedingsbodem voor wrok en teleurstelling. Hoe minder je van iemand verwacht, hoe gelukkiger je met die persoon zult zijn. Wanneer je onrealistische verwachtingen van iemand hebt, zal dat een last voor die persoon vormen.

Deze last zal ervoor zorgen dat ze je wegduwen. Fouten maken is menselijk en je huidige partner is tenslotte een mens en zal fouten maken. Je kunt hun fouten niet vergelijken met die van je ex-echtgenoot en denken dat deze relatie ook gedoemd is te mislukken. 

12. Vind gemeenschappelijke interesses met uw nieuwe partner

Het is op de lange termijn voordelig om gedeelde interesses te hebben met je huidige partner. Je kunt niet met iemand blijven daten puur omdat je een goede seksuele klik hebt. Intense aantrekkingskracht kan twee mensen samenbrengen, maar die zal na verloop van tijd vervagen. Dan worden gedeelde interesses en manieren vinden om met elkaar in contact te blijven cruciaal om de vonk levend te houden.

Goede seks en chemie kunnen je blind maken voor hun alarmsignalen, onopgeloste emoties en giftige eigenschappen. Daarom mag u geen nieuwe relatie opbouwen op basis van slechts één aspect dat mogelijk in uw voordeel werkt. Kijk holistisch naar de persoon en kijk of hij of zij op de lange termijn goed bij je zal passen. 

Gerelateerde artikelen: Scheiding en hertrouwen in India: zaken die u moet weten en overwegen

13. Het ontmoeten van de familie en vrienden van je nieuwe partner kan overweldigend zijn

Zelfs als u zich op uw gemak voelt met het tempo van uw huidige relatie en ermee heeft ingestemd hun vrienden en familie te ontmoeten, kan het overweldigend zijn. Als u echter al een hele tijd aan het daten bent, moet u bereid zijn deze stappen te nemen om uw relatie naar een hoger niveau te tillen. 

Shazia zegt: "Het kan moeilijk of makkelijk zijn om met de familie en vrienden van je partner om te gaan, omdat het een bewuste keuze is om een ​​band met hen op te bouwen. Een nieuwe relatie is zelden geforceerd. Je accepteert je partner niet alleen zoals hij of zij is, maar ook de mensen met wie hij of zij omgaat, en dat geldt ook voor je partner. Het kan een uitdaging zijn of juist makkelijk, afhankelijk van je perspectief op de mensen in het leven van je partner."

14. Verberg niets voor je huidige partner

Weet altijd dat het achterhouden van de waarheid veel schade kan aanrichten, vooral als je al heel lang aan het daten bent. Uw partner verdient het om de waarheid over uw scheiding te weten. Vertel hen wat er mis is gegaan, zonder iemand in een kwaad daglicht te stellen. Als ze vals speelden, laat ze dan weten dat je angsten en onzekerheden hebt waar je mee probeert om te gaan.

Als jij degene bent die vreemdging, geef dan toe dat jij een aandeel hebt in het stuklopen van je huwelijk. Als je door je huwelijk depressief bent geworden , zeg dat dan in plaats van het voor hen te verbergen. Laat hen weten wat er in het verleden mis is gegaan. Op die manier kunnen ze je beter begrijpen.

15. Onthoud: alleen jij kunt jezelf gelukkig maken

Als laatste, maar allerbelangrijkste: als je met iemand uitgaat in de verwachting dat hij of zij geluk in je leven zal brengen, moet je je redenen om jezelf op de voorgrond te plaatsen opnieuw beoordelen. Weet dat alleen jij verantwoordelijk bent voor jouw geluk, niemand anders kan het voor jou laten gebeuren. Oefen zelfzorg en houd van jezelf voordat je op zoek gaat naar liefde na de scheiding. 

Vertrouw bovenal op je instinct. Als je het gevoel hebt dat iemand niet bij je past, neem dan gerust afstand. Als je denkt dat je er nog niet klaar voor bent om nieuwe mensen te ontmoeten, doe het dan niet. Herstel eerst. Praat met een relatietherapeut of gezinstherapeut als je de scheiding niet op een gezonde manier kunt verwerken. Als je professionele hulp zoekt, dan is het team van ervaren therapeuten van Bonobology slechts een muisklik verwijderd.

Een tegenslag zo groot als een scheiding geeft je zeker een nieuwe kijk op het leven, en brengt de belangrijke les met zich mee: naar het grote geheel kijken en je niet druk maken over de kleine dingen. Je kunt dit leren gebruiken om een ​​bewuste poging te doen om flexibeler te zijn in een toekomstige relatie en om gemakkelijker ruimte te zoeken en te geven.

Veelgestelde vragen

10 tekenen dat je met de verkeerde persoon bent getrouwd

13 tekenen van een controlerende vrouw - nr. 3 zal je verrassen!

Hoe om te gaan met een alfamannetje – 8 manieren om soepel te zeilen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.