12 hartverscheurende tekenen dat uw huwelijk voorbij is

Herken de waarschuwingssignalen en wat ze betekenen voor uw toekomst

Liefdeloos huwelijk | | , auteur
Gevalideerd door
tekenen dat je huwelijk voorbij is
Verspreid de liefde

Ze zeggen dat je niet met iemand moet trouwen met wie je kunt leven, maar met iemand zonder wie je niet kunt leven. Op een gegeven moment voelde je je waarschijnlijk zo over je partner. Maar na verloop van tijd veranderde er iets. Misschien voelde je de vonk doven of realiseerde je je dat jullie niet dezelfde kernwaarden delen of werd je huwelijk giftig. Toch kan het moeilijk zijn om de signalen te erkennen dat je huwelijk voorbij is, zelfs als ze je recht in het gezicht staren.

Een van de belangrijkste redenen hiervoor is dat we zo geconditioneerd zijn om te geloven in het "tot de dood ons scheidt"-paradigma dat het voor de meeste mensen moeilijk kan zijn om te accepteren dat onze huwelijksproblemen uit de hand lopen. En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat er nog steeds een stigma kleeft aan echtscheiding en het idee om een ​​leven helemaal opnieuw op te bouwen veel ontmoedigender kan lijken dan in een ongelukkig huwelijk te blijven.

Omdat elk getrouwd stel de nodige hoogte- en dieptepunten meemaakt, kan het lastig zijn om te bepalen of je in een grotendeels gezonde relatie zit die een moeilijke periode doormaakt, of in een problematisch huwelijk dat wellicht niet meer te redden is. Hoe weet je dan of je huwelijk voorbij is? Wij helpen je graag bij dit dilemma met een consult met counselor en gecertificeerd life coach Dr. Neelu Khanna , die gespecialiseerd is in het omgaan met problemen die te maken hebben met emotionele behoeften en conflicten in menselijk gedrag, huwelijksproblemen en disfunctionele gezinnen.

12 tekenen dat uw huwelijk voorbij is en dat het tijd is om verder te gaan

“Ons huwelijk begon als een prachtige droom. We waren dolverliefd op elkaar en brachten uren door met het maken van plannen voor onze toekomst, maar gaandeweg begon er afstand tussen ons te ontstaan. De stress van werk, huishoudelijke taken en het ouderschap stonden in de weg en we groeiden in de loop der jaren uit elkaar. Hoewel er geen duidelijke waarschuwingssignalen zijn zoals huiselijk geweld, overspel of vertrouwensproblemen, is het geen gelukkig huwelijk meer. Ik denk niet dat we elkaar nog begrijpen of dat we de mensen die we zijn geworden leuk vinden. Is mijn huwelijk voorbij?” vroeg een lezer uit Sandia, New Mexico.

In antwoord op deze vraag zegt Dr. Khanna dat kleine problemen een wig kunnen drijven tussen echtgenoten als ze niet bewust moeite doen om aan de kleine dingen te werken voordat ze onoverbrugbare verschillen worden. "Van een gebrek aan communicatie tot een gebrek aan quality time samen, ogenschijnlijk kleine verschillen kunnen zich in de loop van de tijd opstapelen en ervoor zorgen dat een huwelijk uit elkaar valt", legt ze uit.

Hoewel dit reden tot zorg is, moet u niet opgeven totdat er geen andere uitweg meer is. Zelfs een succesvol huwelijk kent zijn ups en downs, problemen en kwesties. Zolang u en uw partner moeite doen om deze problemen op te lossen en een manier vinden om uw samenzijn boven alles te stellen, is er hoop. Als deze 12 tekenen dat uw huwelijk mislukt echter groot zijn, is het misschien tijd om de balans op te maken van wat de toekomst voor u in petto heeft:

tekenen van een moeizaam huwelijk
Kleine problemen kunnen een wig drijven tussen echtgenoten

1. Leven als een alleenstaande

Een van de tekenen dat uw huwelijk voorbij is, is dat u en uw partner een leven leiden alsof u alleenstaand bent. Dit betekent dat u elkaar niet in aanmerking neemt bij de beslissingen die u voor uzelf neemt – of in ieder geval één van u niet – waardoor u het gevoel krijgt dat u getrouwd maar vrijgezel bent. Dat kan een enorm eenzame ervaring zijn.

Dit wil niet zeggen dat je, omdat je getrouwd bent, altijd aan elkaar vastgeplakt moet zijn en alles samen moet doen. Persoonlijke ruimte in een relatie is niet alleen gezond, maar ook essentieel voor een evenwichtige band. Het geeft je de kans om als individu te groeien en verrijkt je huwelijksband. Er moet echter wel een balans zijn tussen persoonlijke en gedeelde ruimte, individuele en gezamenlijke bezigheden, en tijd voor jezelf en tijd samen doorbrengen.

“Het niet samen doorbrengen van quality time leidt ertoe dat een koppel uit elkaar groeit en gewend raakt aan hun eenzaamheid. Als gevolg hiervan raken ze van streek en ontevreden over hun huwelijksleven”, legt dr. Khanna uit. Na verloop van tijd zul je je meer op je gemak voelen met deze afstand en dat is een duidelijk teken dat de wil om het huwelijk te laten slagen is verzwakt.

Gerelateerde artikelen: 11 tekenen dat je in een codependente relatie zit

2. Uw toekomstplannen omvatten niet uw echtgenoot

Hoe weet je dat je huwelijk voorbij is? Om deze vraag te beantwoorden, moet je jezelf een andere vraag stellen: zie je je partner in je toekomst? Als je nadenkt over de rest van je leven – ouder worden, een pensioenhuis bouwen, een doel stellen voor de komende vijf jaar van je leven, of zelfs gewoon een vakantie plannen in het komende jaar – speelt je partner dan een rol in je plannen als een integraal onderdeel van je leven? Of ben je apathisch over zijn of haar aanwezigheid of afwezigheid?

Neem nu even de tijd om je de rest van je leven zonder je partner voor te stellen. Sluit je ogen en visualiseer het: je komt aan het einde van een lange dag thuis en je partner is er niet meer om je te begroeten. Je wordt 's ochtends wakker en de andere kant van het bed is leeg. Ze zijn er niet meer om je te verwennen. Misschien neem je afscheid en zie je ze nooit meer terug? Doet dit idee je pijn of geeft het je juist een gevoel van opluchting? Als het dat laatste is, dan heb je misschien al die tijd onbewust nagedacht over een exitstrategie. Dit is een van de duidelijke tekenen dat een huwelijk niet meer te redden is.

3. Je bent niet langer jaloers

Men zegt wel eens: waar liefde is, is jaloezie . Zelfs gezonde stellen ervaren jaloezie en gaan ermee om in hun relatie. Hoewel het onmiskenbaar is dat jaloezie, wanneer het uit de hand loopt, enorm ongezond en schadelijk kan zijn voor de band tussen partners, komt het in zekere mate voor in de meeste romantische, intieme relaties.

Dus als het zien van je partner die het goed kan vinden met iemand die hij of zij mogelijk leuk zou kunnen gaan vinden je niet een beetje jaloers maakt, moet je de mogelijkheid overwegen dat je niet meer verliefd op hem of haar bent. Een volledige afwezigheid van jaloezie is een van de tekenen dat je huwelijk uit elkaar valt.

tekenen van een ongelukkig huwelijk
Een volledige afwezigheid van jaloezie kan betekenen dat je niet langer emotioneel betrokken bent bij je partner

4. Belangrijke financiële beslissingen zonder discussie

Zodra je getrouwd bent, raken jullie levens met elkaar verweven. Elke beslissing die je neemt, heeft niet alleen invloed op jezelf, maar ook op je partner. Het is daarom belangrijk dat beide partners elkaar raadplegen voordat ze belangrijke beslissingen nemen, vooral als het gaat om financiële zaken zoals grote investeringen, carrièrewisselingen, het aanpassen van spaarplannen, enzovoort. Als een van jullie regelmatig grote financiële aankopen doet zonder de ander te raadplegen, is dat een alarmsignaal dat je niet mag negeren. Dit kan erop wijzen dat de ander zich niet meer volledig inzet voor de relatie, zelfs als het huwelijk nog niet is beëindigd.

“Financiële beperkingen of een gebrek aan transparantie over geld zorgen ook voor veel disharmonie en hebben een negatieve invloed op een huwelijk”, zegt Dr. Khanna. Als uw partner belangrijke financiële beslissingen niet met u bespreekt – of andersom – geeft dit aan dat er iets mis is in uw band. Erger nog, als hun financiële beslissingen een negatieve invloed op uw leven gaan hebben, moet u rekening houden met de mogelijkheid dat uw huwelijk op de lange termijn misschien niet overleeft.

Gerelateerde artikelen: Moet je alles met je partner delen? 8 dingen die je beter niet kunt delen!

5. Verschillende opvattingen over de huwelijksband

Zelfs als je al lang getrouwd bent, kan een van de redenen voor huwelijksproblemen zijn dat jij en je partner verschillende ideeën hebben over hoe een ideaal huwelijk eruit zou moeten zien. Van wat het betekent om getrouwd te zijn tot prioriteiten in een relatie, het stichten van een gezin en hoe je tijd besteedt aan het koesteren van jullie band, er zijn talloze kwesties waarover echtgenoten van mening kunnen verschillen.

Maar als jullie het eens zijn over de dingen die er toe doen en geen middenweg kunnen vinden, kunnen deze meningsverschillen uiteindelijk hun tol eisen van jullie relatie. Wanneer deze verschillen de kloof tussen jullie zodanig vergroten dat je niet eens meer wilt proberen een werkbare oplossing voor jullie meningsverschil te vinden, dan weet je dat je huwelijk voorbij is.

“Verschillende perspectieven en het feit dat we op verschillende golflengten zitten, kunnen een communicatiekloof veroorzaken. Soms kan een partner ervoor kiezen om niet betrokken te raken bij enige vorm van discussie over dergelijke zaken, uit angst voor ruzie. Dit kan resulteren in een stille behandeling die dagen of weken duurt, waardoor een paar alleen maar verder uit elkaar drijven”, waarschuwt dr. Khanna.

Tekenen dat je huwelijk mislukt
Verschillen in meningen kunnen leiden tot communicatiekloven

6. Misbruik is een duidelijke waarschuwingssignaal

Misbruik in welke vorm dan ook is een van de grootste tekenen van een problematisch huwelijk, of dat zou het in ieder geval moeten zijn. Er is geen excuus voor een persoon om pijn en schade toe te brengen aan een ander, vooral niet aan de persoon van wie hij beweert te houden. Misbruik kan zich op vele manieren manifesteren:

  • Lichamelijk misbruik of huiselijk geweld
  • Verbaal geweld, bestaande uit schelden, schreeuwen en intimidatie, 
  • Emotionele mishandeling kan variëren van het opzettelijk vernederen of kleineren van de partner tot manipulatie en gaslighting
  • Seksueel misbruik dat inhoudt dat er geen rekening wordt gehouden met toestemming of dat er sprake is van gedwongen en gedwongen seks
  • Financieel misbruik is wanneer een partner de ander financieel uitbuit 

Dit zijn allemaal legitieme redenen om uit een huwelijk te stappen. "Gewelddadige relaties kunnen extreem schadelijk zijn voor de psyche van het slachtoffer en kunnen een heleboel mentale gezondheidsproblemen veroorzaken. En in zoveel gevallen helpt geen enkele hoeveelheid huwelijkstherapie of samenwerking met de beste gezinstherapeut die je kunt vinden, omdat de gewelddadige partner weerstand kan bieden tegen verandering," zegt Dr. Khanna. Als je slachtoffer bent van misbruik in welke vorm dan ook, lijd dan niet in stilte in de hoop dat het beter zal gaan.

De kans is groot dat het misbruik alleen maar erger wordt met de tijd. Geef prioriteit aan je welzijn en focus op zelfbehoud in plaats van te zoeken naar manieren om je huwelijk te repareren. Weet dat er hulp beschikbaar is om met zulke situaties om te gaan. 

Als u hulp nodig hebt om uit een gewelddadig huwelijk te stappen, neem dan contact op met de Nationale hulplijn voor huiselijk geweld
Als u bang bent voor uw veiligheid of als uw partner een acuut gevaar vormt, aarzel dan niet om 911 te bellen.

7. Je hebt aan valsspelen gedacht

In een gezonde relatie denken partners zelden aan vreemdgaan. Natuurlijk kunnen er momenten zijn waarop iemand zich aangetrokken voelt tot een ander, of zelfs een oogje krijgt op iemand nieuw terwijl ze nog getrouwd zijn, maar ze blijven niet bij deze gedachten stilstaan, laat staan ​​dat ze ernaar handelen. Sterker nog, in een gezonde relatie kunnen partners elkaar in vertrouwen nemen wanneer zoiets gebeurt, in het belang van eerlijkheid en transparantie.

Aan de andere kant, als het idee om samen te zijn met iemand anders de perfecte ontsnapping lijkt aan de somberheid van je huwelijk, kun je een einde maken aan de vraag: 'Wat zijn de tekenen dat mijn huwelijk voorbij is?' Het schrift hangt aan de muur. Het kan zijn dat u vanwege uw omstandigheden met uw partner getrouwd blijft, maar uw hart zit er niet meer in. Als het idee van bedrog aantrekkelijker dan gruwelijker lijkt, duidt dit op een gebrek aan respect en liefde. En een huwelijk kan niet standhouden zonder oprechte liefde, respect en bewondering tussen u en uw partner.

Infographic over tekenen dat uw huwelijk voorbij is
Uw huwelijk bevindt zich mogelijk in troebel vaarwater

8. Elkaar vermijden

Als jij en je partner vaak proberen om niet te lang in dezelfde kamer te zijn, is dat een van de veelzeggende tekenen van een ongelukkig huwelijk. Misschien hebben jullie relatieproblemen zo'n tol geëist van jullie relatie dat jullie geen manier meer kunnen vinden om fatsoenlijk met elkaar om te gaan. Elk gesprek verandert in een ruzie, er is constant gekibbel en geruzie. En daarom lijkt het vermijden van elkaar de enige manier om de vrede in huis te bewaren.

Dit is een veelzeggende weerspiegeling van de staat van uw huwelijk en het zou het beste zijn als u niet langer de andere kant opkijkt. Als samenleven zo'n last is geworden, is het misschien een goed idee om relatietherapie te overwegen om uw verschillen te verwerken. En als u dat al een kans hebt gegeven en zelfs therapie niet werkt, zou het het beste zijn als u accepteert dat uw huwelijk zijn laatste adem uitblaast.

Gerelateerde artikelen: De 15 belangrijkste tekenen van een egoïstische echtgenoot en waarom is hij zo?

9. Je stelt je niet open voor je partner

Je partner zou de persoon moeten zijn bij wie je je veilig en op je gemak voelt om kwetsbaar te zijn. Communiceren zonder bang te hoeven zijn voor oordeel is cruciaal voor een gezond huwelijk. Het weerspiegelt de mate van emotionele intimiteit in de relatie. Als je moeite hebt om je open te stellen voor je partner en je diepste gedachten met hem of haar te delen, is er iets mis in jullie huwelijk.

"Een gebrek aan communicatie of kwetsbaarheid in een relatie kan voortkomen uit angst om verkeerd begrepen te worden. Als een partner altijd de emoties, zorgen en gedachten van een ander ontkent of afdoet, zal de persoon die het ontvangt uiteindelijk in een schulp kruipen. Dat is een van de eerste dingen die aangeeft dat je in een mislukt huwelijk zit," zegt Dr. Khanna.

10. Fantaseren over het kwetsen van hen

Toegegeven, we hebben allemaal wel eens gemompeld: "God, ik maak je af", omdat onze partner iets zei of deed waardoor we helemaal gek werden. We hebben echter niet de intentie om dat ook daadwerkelijk te doen. Het is gewoon een manier om frustratie te uiten, en als dat moment voorbij is en alles wat ons dwarszit is opgelost, voelen we niets anders dan liefde en bewondering voor onze partner.

Maar wanneer je vastzit in een slecht huwelijk, kunnen deze negatieve gedachten over het kwetsen van de ander een bron van troost worden. Het is één ding om in een woedeaanval iets kwetsends te zeggen , maar het is iets heel anders om regelmatig te fantaseren over je partner die pijn lijdt. Zulke fantasieën zouden juist tot de tekenen gerekend moeten worden dat je huwelijk voorbij is.

Gerelateerde artikelen: 9 gevolgen van het blijven in een ongelukkig huwelijk

11. Een emotionele affaire hebben

Wanneer je het gevoel hebt dat je partner je niet meer begrijpt of om je geeft en je emotionele behoeften niet worden vervuld, kun je een leegte in jezelf gaan voelen. In zo'n situatie is het niet ongebruikelijk om buiten je huwelijk een andere connectie te zoeken om die leegte op te vullen. Misschien biedt een vriend, een collega of een oude vlam je steun in deze moeilijke tijd en merk je dat je meer op hen leunt dan op je partner. Dat is een klassiek recept voor een emotionele affaire.

Wanneer een van de partners een emotionele affaire aangaat en zijn tijd en energie begint te investeren in het koesteren van die connectie in plaats van het herstellen van de beschadigde relatie met zijn partner, is dat een van de 12 tekenen dat je huwelijk voorbij is. Hoewel het misschien onschuldig lijkt omdat je technisch gezien niet vreemdgaat, is het veel gevaarlijker om je tot een derde persoon te wenden om je emotionele behoeften te vervullen dan fysieke ontrouw. Het is een teken dat de connectie tussen jou en je partner zijn waarde verliest.

Over een liefdeloos huwelijk

12. Lichamelijke intimiteit boeit je niet

Een verlangen naar fysieke intimiteit is essentieel voor een gezond huwelijk. Hoewel je seksleven na het huwelijk op verschillende momenten talloze veranderingen zal ondergaan, is een compleet gebrek aan verlangen een rode vlag. Soms kunnen koppels door fases gaan waarin de stress van het leven ervoor zorgt dat intieme momenten op de tweede plaats komen. Dit is normaal en geen van de tekenen van een mislukt huwelijk.

Als u echter merkt dat u of uw partner een gezond libido heeft, maar uw seksleven niet bestaat, dan hangt er vrijwel niets aan de muur. Dr. Khanna legt uit dat verminderde fysieke intimiteit kan resulteren in ruzie of dat een of beide partners ongelukkig en gefrustreerd zijn en bevrediging zoeken buiten het huwelijk.

Gerelateerde artikelen: 8 tekenen dat je vrouw je niet respecteert (en hoe je daarmee om moet gaan)

Tekenen dat uw huwelijk voorbij is Quiz

Zelfs als je weet dat je huwelijk voorbij is, kan de reis van ontkenning naar acceptatie lang en moeilijk zijn. Als u, ondanks dat u zich bewust bent van de meeste van deze waarschuwingssignalen, nog steeds afvraagt: 'Is mijn huwelijk voorbij? Is er geen hoop om te overleven?”, misschien kan het nemen van deze korte tekenen dat uw huwelijk voorbij is, u helpen wat duidelijkheid te krijgen:

  • Ondernemen jij en je partner stappen om de kwaliteit van jullie verbinding te verbeteren? Ja / Nee
  • Bent u blij bij het vooruitzicht uw partner te zien/bij te zijn? Ja / Nee
  • Voelt u zich veilig in uw huwelijk? Ja / Nee
  • Vertrouw jij je partner? Ja / Nee
  • Doe jij bewust moeite om samen tijd door te brengen? Ja / Nee
  • Praat u over uw toekomst en maakt u samen plannen voor uw leven? Ja / Nee
  • Lijkt het u onmogelijk om uw partner te bedriegen? Ja / Nee
  • Bent u seksueel tevreden in uw huwelijk? Ja / Nee
  • Zorgt uw partner ervoor dat u zich geliefd en gewenst voelt? Ja / Nee
  • Voelt u zich emotioneel vervuld in uw huwelijk? Ja / Nee

Als u de meeste van deze vragen in deze quiz 'tekenen dat uw huwelijk voorbij is' met nee hebt beantwoord, moeten we helaas zeggen dat er weinig hoop is voor uw toekomst met uw huidige partner. Maar hé, dat is niet per se slecht. Het is beter om weg te lopen van een relatie die u geen vreugde meer brengt dan om in stilte te blijven lijden en elkaars leven ellendig te maken. Als het onder ogen zien van deze tekenen van een mislukkend huwelijk u een stap dichter bij de acceptatie van het onvermijdelijke heeft gebracht, bent u op de goede weg.

Hoe om te gaan met het einde van uw huwelijk - 5 tips van experts

Zelfs als je in een stukgelopen huwelijk zat , kan het beëindigen ervan en verdergaan een turbulente emotionele achtbaan zijn. Je moet alle complexe emoties die deze ervaring met zich meebrengt verwerken, je richten op het leren van zelfliefde en zelfzorg, en investeren in het herontdekken van wie je bent buiten je relatie. Dit kan een lange, zware reis zijn en de pijn en angst die je voelt zullen zeker niet van de ene op de andere dag verdwijnen, maar beetje bij beetje zul je vooruitgang boeken. Deze 5 tips van experts over het omgaan met het einde van je huwelijk kunnen je helpen:

1. Sta jezelf toe om volledig te rouwen

Een huwelijk dat ten einde loopt, is een groot verlies. Ondanks je huwelijksproblemen zul je merken dat je rouwt om dit verlies en een wervelwind van emoties ervaart, variërend van verdriet tot opluchting, woede of zelfs schuldgevoel. Om te kunnen genezen en verder te kunnen gaan, moet je jezelf toestaan ​​om alle emoties te voelen die naar boven komen en om te rouwen om het einde van je huwelijk. 

Net als bij elk ander verlies is er geen juiste manier om ermee om te gaan. Ook is het verwerken van verdriet geen lineair proces. Het enige wat je kunt doen, is lief en geduldig zijn voor jezelf. De tijd nemen om over je gevoelens na te denken, zal je helderheid en rust brengen. Dr. Elisabeth Kübler-Ross, die de vijf fasen van rouw heeft ontwikkeld , benadrukt dat "rouw gezien moet worden". Zoek daarom steun bij vrienden, familie of een therapeut om een ​​veilige plek te vinden waar je je pijn kunt delen.

Gerelateerde artikelen: Overweeg je een scheiding en voel je je verloren? Hier vind je hulp!

2. Steun op uw ondersteuningssysteem

Het gewicht van een gebroken huwelijk kan te zwaar worden als je het allemaal alleen draagt. Daarom is het cruciaal dat je jezelf in deze tijd niet isoleert, maar je juist omringt met mensen die echt om je geven. "Je kunt zelfs overwegen om een ​​"ondersteuningsteam" te vormen van twee of drie goede vrienden of familieleden die je worstelingen van dichtbij hebben gezien. Neem contact met hen op als je behoefte hebt aan een gesprek of om gezelschap te zoeken," adviseert Dr. Khanna.  

3. Focus op zelfzorg

Een van de moeilijkste dingen aan het einde van een huwelijk is dat het leven zoals je het kende niet meer bestaat. De routines die deel uitmaakten van je huwelijksleven bestaan ​​niet meer, en dit kan ervoor zorgen dat je je ontworteld en verloren voelt. De beste manier om deze gevoelens tegen te gaan, is door nieuwe gewoontes en routines te ontwikkelen die je een gevoel van stabiliteit geven in deze chaotische tijd. 

Het ontwikkelen van een nieuwe ochtendroutine of een rustgevend avondritueel kan je helpen om je meer geaard te voelen. Zelfzorg is cruciaal om jezelf emotioneel te voeden in deze tijd, en dat kan vele vormen aannemen, zoals:

  • Gaan wandelen
  • Mediteren
  • Genoeg slaap krijgen
  • Uitoefening
  • Journaling
  • Intenties stellen

Gerelateerde artikelen: 11 manieren om je verstand erbij te houden tijdens een scheiding

4. Herontdek je identiteit

Getrouwd zijn betekent je leven zo intiem delen met iemand dat bepaalde aspecten van je identiteit met elkaar versmelten. Wanneer die relatie eindigt, kan het lastig zijn om te ontdekken wie je bent buiten het huwelijk. Houd je echt van jazzmuziek, of ben je er pas van gaan houden omdat je partner er ook van hield? Heb je die vier extra sierkussens op je bed echt nodig, of ben je eraan gewend geraakt omdat je partner ze mooi vond? Moet vrijdag per se pizza- en bieravond zijn, of is het een ritueel uit de beginperiode van je huwelijk dat je gewoon hebt geïnternaliseerd?

Je zult merken dat het nodig is om elk aspect van je persoonlijkheid onder de loep te nemen. Dat kan nodig zijn om je identiteit te herontdekken en weer in contact te komen met wie je bent buiten die relatie. Je moet tijd besteden aan het oppakken van oude interesses, het verkennen van nieuwe hobby's en het ondernemen van activiteiten die je helpen je gevoel van eigenwaarde terug te vinden.

hoe weet je dat je huwelijk voorbij is
Ontdek wie je bent buiten de relatie

5. Neem het dag voor dag

Hoe ga je om met het einde van je huwelijk ? Rustig aan. Laat je niet overweldigen door gedachten over hoe je leven er nu uit zal zien of of je uiteindelijk alleen zult achterblijven. Concentreer je in plaats daarvan op de dingen die je dag voor dag doorbrengt, en ga om met de veranderingen die op je pad komen.

"Als je je overweldigd voelt, kan het helpen om dagelijkse doelen te stellen, zoals een vriend bellen, een maaltijd koken of een deel van je huis schoonmaken. Het is ook belangrijk om kleine overwinningen onderweg te vieren, omdat ze je een stap dichter bij het herwinnen van je onafhankelijkheid brengen. Kleine, consistente vooruitgang kan leiden tot grote veranderingen," zegt Dr. Khanna.

Belangrijke aanwijzingen

  • Tekenen dat een huwelijk voorbij is, kunnen moeilijk te identificeren zijn, omdat we de waarschuwingssignalen vaak over het hoofd zien als een moeilijke periode die zijn beloop zal hebben
  • Leven als alleenstaande, emotionele en fysieke onthechting en troost vinden in de afwezigheid van je partner zijn enkele van de eerste tekenen dat een huwelijk in de problemen zit.
  • Valsspelen, liegen, gebrek aan communicatie en misbruik zijn andere waarschuwingssignalen
  • Niet elk problematisch huwelijk is gedoemd te mislukken; Of de jouwe al dan niet een nieuwe kans verdient, hangt af van jou en je partner

Conclusie

Het is niet makkelijk om de signalen te herkennen dat je huwelijk op de klippen loopt. Of dit daadwerkelijk tot een scheiding leidt, hangt echter af van de ernst van de signalen. Als de problemen zich nog in een beginstadium bevinden, doe dan je best, zoek de nodige hulp en steun – van familie en vrienden of in de vorm van relatietherapie – en geef je huwelijk een eerlijke kans. Als de problemen echter chronisch zijn geworden en je geen hoop meer ziet op een oplossing, weet dan dat het helemaal oké is om weg te gaan. Je verdient geluk, en als dat geluk buiten je huwelijk ligt, dan is dat maar zo.

9 manieren om een ​​gebroken huwelijk te herstellen en te redden

Hoe om te gaan met wrok in het huwelijk? – Deskundige vertelt het u

Ze zei: “Financiële stress is de dood voor mijn huwelijk.” We vertelden haar wat ze moest doen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.




Verspreid de liefde
Tags:
Bonobology.com