11 tekenen dat u ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders

Heeft u zich ooit verscheurd gevoeld tussen degene met wie u getrouwd bent en degene aan wie u voortdurend denkt? Heeft u ooit uw getrouwde partner gekust terwijl u luidruchtig het beeld van iemand anders wegduwde? Bent u ongelukkig getrouwd en verliefd op iemand anders? Voelt u zich de laatste tijd ongelukkig? Of zelfs ongezond?

Ja, onderzoek toont aan dat er een direct verband bestaat tussen hoe gelukkig en gezond je bent en hoe goed je huwelijk is. Ongeacht je antwoord, als je even aarzelde tijdens het lezen van de bovenstaande vragen, of als je handen een beetje trilden voordat je 'Nee' zei, lees dan misschien verder.

Swaty Prakash , communicatiecoach met een certificaat in 'Emoties beheersen in tijden van onzekerheid en stress' van Yale University en een postdoctoraal diploma in counseling en gezinstherapie, schrijft over de signalen dat je ongelukkig getrouwd bent en verliefd op iemand anders. In het artikel bespreekt ze wat je kunt doen als je jezelf betrapt op de gedachte: "Wat moet ik doen? Ik heb de liefde van mijn leven gevonden terwijl ik nog getrouwd was met mijn huidige partner."

11 tekenen dat u ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders

Mensen geloven vaak (en psychologen dachten dat lange tijd ook) dat stellen die veel ruzie maken een fragiele band hebben en een grotere kans op een scheiding. Maar hier is een interessant feit: onderzoek wijst uit dat een conflictvrij huwelijk een contradictie is, en dat conflicten juist helpen om de band te versterken. Meer nog dan de conflicten zelf, zeggen de strategieën die twee mensen hanteren om ze op te lossen veel over hun relatie.

Een moeilijke periode of frequente ruzies betekenen dus niet per se dat je een ongelukkig getrouwd stel bent, en de afwezigheid daarvan maakt je evenmin een kandidaat voor de titel 'gelukkig stel'. Evenzo is vriendelijk zijn tegen iemand of je hart luchten bij een collega geen reden om aan te nemen dat je verliefd op die persoon bent. Er zouden veel meer van dergelijke signalen nodig zijn om erop te wijzen dat je getrouwd bent, maar dat je liefde voor je partner aan het afnemen is – en dat je verliefd bent geworden op iemand anders.

1. Je brengt graag meer tijd met de ander door

Mindy, een lezeres uit Oklahoma, vertelt ons dat ze ruim dertien jaar met John getrouwd was. Ze waren niet ‘smoorverliefd’, maar leefden vreedzaam naast elkaar. Terwijl Mindy het huishouden en haar zaken deed, was John vooral op kantoor of op tournee. Alles veranderde echter vorig jaar toen Mindy een oude studievriend Chad ontmoette. Nu, wanneer ze tijd had, haastte ze zich om hem te ontmoeten. Zelfs als ze niet bij hem was, dacht ze veel aan hem.
Mindy had een ongelukkig huwelijk, maar met Chad op de foto werd ze zich er pijnlijk van bewust dat John en zij een ongelukkig getrouwd stel waren. Chad was 24/7 in haar gedachten en ja, een obsessieve gedachtelus is een teken dat je verliefd wordt op de ander.

U kunt een ongelukkig huwelijk hebben en verliefd zijn op iemand anders als u:

• Terwijl je getrouwd bent, moet je voortdurend aan iemand anders denken
• Ik stel me altijd een leven met hen voor
• In staat om een ​​betere chemie met hen te delen
• Ik kijk ernaar uit om ze te ontmoeten, zelfs als dit ten koste gaat van de tijd voor het gezin
• Vaak gedachten over echtscheiding hebben

Gerelateerde artikelen: 13 subtiele signalen dat je in een ongelukkige relatie zit

2. U heeft fysieke symptomen van angst in de buurt van uw partner

De psychologie zegt dat je mentale toestand vaak tot fysieke symptomen leidt, vaak zonder enige medische verklaring. Als u dergelijke symptomen opmerkt die op wonderbaarlijke wijze minder intens aanvoelen als u bij de andere persoon bent, kan dit een teken zijn dat u verliefd op hem of haar wordt, ondanks dat u getrouwd bent.

Als u bijvoorbeeld klaagt over hoofdpijn die bijna verdwijnt of in intensiteit afneemt wanneer u niet bij uw partner bent of wanneer u bij een andere persoon bent, kan dit betekenen dat uw ongelukkige huwelijk nu lichamelijke symptomen vertoont.

3. Ze worden jouw favoriete persoon

Neemt u de telefoon op of haast u zich om uw partner wakker te maken telkens wanneer er nieuws is om te delen? Als ik dit aan mijn cliënten vraag, zeggen degenen in een ongelukkig huwelijk: “Oh! Dat doe ik bijna niet meer.” Sommigen rechtvaardigen verder en voegen eraan toe: “Maar dan valt er nauwelijks meer iets te delen.”

Ja, communicatie zegt veel en een gebrek aan communicatie zegt nog veel meer. Let dus op deze signalen. Van het bespreken van promoties van collega's tot de huwelijksplannen van je beste vriend, alles is het delen waard als je dat wilt. Maar als jij en je partner stoom hebben verloren, klinkt het allemaal niet de moeite waard om te vermelden.

Het eindigt hier echter niet. Als u getrouwd bent, maar een wederzijdse aantrekkingskracht en chemie met iemand anders voelt, zou u in plaats daarvan al uw problemen en angsten aan hen vertellen.

Gerelateerde artikelen: 11 duidelijke tekenen dat je vrouw een andere man leuk vindt

4. Je verbergt ze voor je partner

Het is geen geheim dat we allemaal geheimen hebben die we voor iedereen verborgen houden, ook voor onze partner. Maar als die derde persoon jouw kleine, verborgen geheimpje wordt , is dat een teken dat je verliefd op hem of haar aan het worden bent. Stel jezelf daarom deze vragen om te bepalen of die persoon jouw 'geheim' is.

• Heb je je plus één over hun bestaan ​​verteld?
• Kent uw partner alleen zijn naam of weet hij hoe vaak u hem ontmoet?
• Laat u het uw partner weten als hij of zij u belt?
• Hang je op of ga je naar een andere kamer als ze je bellen?
• Worden uw handen bezweet en worden uw ogen een beetje groter (non-verbale signalen) elke keer dat hun naam opduikt?
• Vermijdt u ze te noemen, omdat u bang bent dat uw partner op de een of andere manier uw intense aantrekkingskracht tot iemand anders zal voelen?
• Vermijdt u het om ze op te bellen, ook al zegt uw partner: “Laten we een vriendenbijeenkomst houden”?
• Als je op de meeste van deze vragen ‘Ja’ hebt geantwoord, geloof ons dan, je wordt er verliefd op.

5. Je voelt je seksueel niet aangetrokken tot je partner

Er is nog een wijdverbreide misvatting die ontkracht moet worden: de frequentie van seks met je partner zegt niet veel over de vraag of je een gelukkig of ongelukkig getrouwd stel bent. Een onderzoek uit 2017 wees uit dat een gemiddeld stel in de VS 54 keer per jaar seks heeft, wat neerkomt op ongeveer één keer per week. Dit cijfer is geen teken van ongelukkige huwelijken, noch een maatstaf voor gelukkige stellen.

Is seks dus toch geen belangrijke parameter? Nou ja, niet precies. Dit is wat belangrijk is in een huwelijksleven:

• Hoe vaak u seks heeft met uw partner is niet belangrijk, maar als het de afgelopen dagen of maanden drastisch is afgenomen, duidt dit op iets zorgwekkends.
• Zelfs als je seks hebt, voel je noch de verbinding, noch de intimiteit die je ooit voelde
• Je initieert nooit seks en bent altijd op zoek naar redenen om te omzeilen
• Je wordt niet meer opgewonden door hun blik of aanraking
• Je kunt fantaseren over iemand anders terwijl u seks heeft met uw partner
• Zelfs nadat je seks hebt gehad met je partner, voel je je ontevreden

6. Je voelt je niet schuldig als je tegen de 'andere' over je partner klaagt

Het is een van de moeilijkere taken voor iemand om toe te geven dat hij of zij een ongelukkig huwelijk heeft, omdat mensen het vaak als een persoonlijke mislukking beschouwen. Ze proberen het verdriet te verbergen en waar mogelijk een gelukkig familiebeeld weer te geven.

Maar als je je op je gemak voelt en zelfs zonder schuldgevoel dit aspect van je huwelijk met een derde persoon deelt, dan is jullie band dieper dan alleen vriendschap. Sterker nog, je zoekt hun advies en hecht meer waarde aan hun oordeel dan aan je eigen oordeel. Je hebt het gevoel dat deze andere persoon je veel beter begrijpt dan je partner, waardoor je je niet schuldig voelt als je je hart bij hen lucht, maar het je juist opvrolijkt. Als dit je bekend voorkomt, is er duidelijk geen sprake van emotionele integriteit in je relatie met je partner.

7. Jij en je partner snauwen nu veel naar elkaar

Of het nu gaat om te weinig seks of te veel wasgoed, conflicten in het huwelijk zijn onvermijdelijk. Maar er zijn veel onderliggende factoren bij dergelijke conflicten die bepalen of een huwelijk gelukkig is of niet.

Psycholoog dr. John Gottman introduceerde in zijn ruim veertig jaar onderzoek een zeer interessant concept genaamd 'The Magic Ratio'. Hij zei dat koppels die vijf positieve interacties hebben voor elk negatief argument, degenen zijn die het het langst volhouden. Doe je dit samen met je partner?

Hier volgen nog enkele veelzeggende tekenen van een ongelukkig huwelijk :

• Als alles aan uw partner u prikkelbaar maakt en u geen vreugde of positiviteit ziet in uw gesprekken met hem of haar, kan dit betekenen dat u uit elkaar drijft.
• Terwijl er een tijd was dat je niet kon wachten om in hun armen te springen, wil je nu alleen maar hun rug zien
• Je argumenten klinken nu vooral als algemene uitspraken zoals ‘Je laat de vloer altijd nat achter’ of ‘Je zorgt nooit voor mijn behoeften’

Gerelateerde artikelen: Word je depressief van je huwelijk? 5 redenen en 6 tips om je te helpen

8. Of je stopt helemaal met vechten

Ja, iets dat erger is dan voortdurend ruzie hebben, is een huwelijk zonder conflicten. Het is als twee vissen in een vissenkom, maar met een glazen barrière ertussen. Ze bestaan ​​naast elkaar, maar blijven in hun eigen bubbels zonder verwachtingen, eisen, gevechten of liefde. Als u zich intens aangetrokken voelt tot iemand anders, wilt u misschien geen enkele mate van intimiteit met uw partner ervaren.

Onderzoek heeft aangetoond dat stellen die confrontatie vermijden in plaats van aan te gaan, vaker een ongelukkig huwelijk hebben. Gelukkige stellen kiezen ervoor om de problemen die hen dwarszitten te bespreken, maar stellen in een liefdeloos huwelijk verbreken soms alle contact en verbreken alle communicatiemogelijkheden.

Als je dit punt onderschrijft, is er meer waar je over kunt nadenken. Ook al heb je niet echt ruzie of ruzie met je partner, je voert mentaal de hele tijd een verbale strijd. Je bent voortdurend boos op je partner en je hebt het gevoel dat je nu een verbitterd persoon wordt, en dat allemaal 'door je partner'.

9. Je bent veel veranderd

Als je getrouwd bent maar geobsedeerd bent door iemand anders, zul je een hoop veranderingen in jezelf merken. Wanneer we verliefd worden op iemand nieuw, zorgt ons onderbewustzijn ervoor dat we ons gedragen naar de wensen van onze nieuwe geliefde. Dus als deze derde persoon constant in je gedachten is, is het zeer waarschijnlijk dat je dingen aan jezelf verandert om hem of haar te behagen en beter bij hem of haar te passen.

Als ze bijvoorbeeld van felle kleuren houden, terwijl jij altijd de voorkeur gaf aan aardse tinten, wil je misschien ook wat rode en blauwe tinten uitproberen. Misschien vind je zelfs mensen om je heen die je hierop wijzen over je nieuwe avatar. En hoewel je een dergelijke verandering heftig weigert, zou je hart weten dat ze niet liegen en dat er zeker iets een nieuwe wending heeft genomen.

Gerelateerde artikelen: 13 tekenen dat je smoorverliefd bent op iemand

10. Je vermijdt familie-uitjes

Brengt u langere uren door op kantoor, blijft u hangen en dwaalt u doelloos rond nadat u klaar bent met boodschappen doen? Nou, als je ongelukkig getrouwd bent, klinkt thuis niet als de leuke, veilige plek waar je wilt zijn. Je gaat dus niet naar huis en het plannen van een gezinsvakantie is een absolute no-go.

In tegenstelling tot vroeger, toen het plannen van een exotische romantische reis op zich al een leuke bezigheid was waar jij en je partner van genoten, bezorgt alleen al de gedachte aan een romantische reis naar een verre bestemming je nu al een knoop in je maag. Je zoekt naar excuses om zulke vakanties te vermijden en je hebt meestal het excuus "druk met werk" of "niet lekker" als er familiebijeenkomsten zijn.

Gerelateerd leesvoer: 5 soorten ruzies die je met je partner uitlokt als jullie liefde aan het ontgroeien is

11. Alles aan je partner irriteert je

Liefde zorgt ervoor dat iedereen er perfect uitziet, en het gebrek daaraan? Nou, het laat de bubbel barsten en brengt de onvolkomenheden recht voor je ogen. Dus als de liefde vervaagt, wordt dezelfde 'perfecte' persoon ontdaan van al zijn versieringen, waardoor hij er onvolmaakt en onverenigbaar uitziet. Je bent beslist ongelukkig getrouwd en verliefd op iemand anders als:

• Alles aan je wederhelft is vervelend: Niemand is perfect (of iedereen is dat). Het is de liefde die hen zo lief en anders maakt. Dus als je je partner nu 24/7 irritant en vervelend vindt, is er een vraagteken bij de liefde die waarschijnlijk ooit was
• YJe vergelijkt ze mentaal: Je bent niet alleen geïrriteerd, maar je vergelijkt ze voortdurend met de andere persoon en denkt dat ze zoveel beter zijn dan je partner
• Je bent nu meedogenloos: Van de manier waarop ze zich kleden tot de manier waarop ze hun eten kauwen: je bent niet alleen geïrriteerd, maar ook meedogenloos over alles groot en klein. Dit betekent dat uw huwelijk geen stand houdt

Hoe om te gaan met verliefd zijn op iemand anders

Als de tekenen die je tot nu toe in het artikel hebt gelezen klinken als iemand die jouw gedachten weerspiegelt, is het waarschijnlijk tijd om in de spiegel te kijken en toe te geven: ‘Ik heb de liefde van mijn leven ontmoet toen ik getrouwd was.’ Acceptatie en erkenning zijn de eerste stap om naar een situatie te handelen.

Als u eenmaal heeft geaccepteerd dat u zich buiten het huwelijk aangetrokken voelt, raak dan niet in paniek. Mensen in dergelijke situaties vragen zich vaak af: “Wat moet ik doen als ik getrouwd ben maar verliefd ben op iemand anders?” Er kunnen vier dingen gebeuren:

• Je gaat zo door: je blijft van de persoon houden, maar doet ook niets aan je huwelijk. Het kan zijn dat u wel of niet een affaire met de ander begint
• U beëindigt uw huwelijk: u kiest de ander boven uw huwelijk
• Je beëindigt de emotionele affaire: je kiest ervoor om getrouwd te blijven en de banden met de ander te verbreken
• De derde persoon maakt er een einde aan: de andere persoon besluit, als hij of zij ook van jou hield, een stap terug te doen

Hoewel elk van deze stappen consequenties en voordelen met zich meebrengt, is het belangrijk dat u ze zowel in termen van korte- als langetermijneffecten bekijkt. We begrijpen dat het geen gemakkelijke beslissing is, en een van de beste manieren om tot een definitieve beslissing te komen is de 10-10-10-methode. Schrijf op welke gevolgen de eerste drie beslissingen voor u kunnen hebben in de komende tien dagen, en noteer vervolgens de dingen die in de komende tien maanden zullen veranderen, en ten slotte wat er in de komende tien jaar zal veranderen.

Als je eenmaal alle voor- en nadelen van elke beslissing hebt opgeschreven, is je geest hopelijk minder wazig en beter in staat om de juiste beslissing te nemen.

Gerelateerde artikelen: Lichaamstaal van ongelukkige echtparen – 13 signalen dat je huwelijk niet werkt

Als u uw huwelijk wilt redden (5 stappen)

Na lang wikken en wegen besluit je je huwelijk te redden . Welnu, als dit je beslissing is, laat me je dan iets vertellen dat je misschien geruststelt. Veel cliënten die bij mij kwamen nadat ze hun huwelijk hadden beëindigd omdat ze van iemand anders hielden, hebben later toegegeven dat ze, als ze de kans opnieuw kregen, het anders hadden aangepakt en hun huwelijk hadden gered.

Stap 1. Stop alle communicatie met de andere persoon

Dit lijkt misschien de meest voor de hand liggende stap, nietwaar? Nou, het is ook de moeilijkste. Alle contact verbreken met die persoon die je stiekem leuk vond en je redder in nood was, is op zijn zachtst gezegd lastig. Maar trek de pleister er in één keer af, houd je aan de no-contactregel en weersta alle verleidingen om hem of haar op te bellen of te stalken op sociale media.

Stap 2: Breng de focus terug op uw huwelijk

Het veelgehoorde gezegde dat ‘het huwelijk een werk in uitvoering is’ bevat veel waarheid. Iemand zomaar wegsturen zou je huwelijk niet redden. Je huwelijk was altijd in de problemen, de andere persoon schudde gewoon de zwakke fundamenten. Het is dus tijd om uw gedachten te resetten en uw energie en tijd in uw huwelijk te steken.

Communiceer meer met je partner. Een onderzoek wijst uit dat de kwaliteit van de communicatie tussen partners direct van invloed is op hun tevredenheid over de relatie.

Gerelateerde artikelen: 13 tekenen dat een relatie het waard is om te redden

Stap 3: Blaas oude liefde weer op in uw huwelijk

Weet je nog de tijd dat je partner degene was van wie je hield, en omgekeerd? Wat is er veranderd? Waarom zocht u liefde buiten het huwelijk en wanneer werd uw levenspartner verre van perfect? Als je eenmaal beseft wanneer de dingen begonnen te veranderen, zou je weten hoe je ze kunt 'onveranderen'.

De meeste huwelijken kunnen de schok daarna niet overleven huwelijksreis fase is voorbij. De overgang van warme, knusse knuffels naar de dagelijkse routine eist vaak zijn tol. Maar begrijp dat, hoewel de huwelijksreisfase altijd voorbij is, de volgende fase niet liefdeloos of saai hoeft te zijn. Doe je best en blaas de oude liefde weer op. Plan een verrassingsdiner zoals vroeger, ga voor een geïmproviseerd weekendje weg naar je favoriete plekje of houd een besteldag met veel knuffels, gesprekken en nog veel meer.

Stap 4: Heb vertrouwen in je liefde

Het is niet gemakkelijk om een ​​gekneusd hart te genezen, dus wees aardig voor jezelf. Zelfs als de eerste paar pogingen om uw huwelijk te redden een beetje geforceerd aanvoelen, herinner uzelf er dan aan dat u en uw partner ooit een goed, liefdevol leven hebben gehad. Het feit dat u ervoor heeft gekozen uw huwelijk te redden zegt veel over uw geloof daarin. Het enige dat u hoeft te doen, is uzelf er keer op keer aan herinneren dat, ook al lijkt het moeilijk, u in het verleden deze gelukkige weg hebt afgelegd en dat u de weg kent.

Stap 5: Stel je obsessieve gedachten in vraag

Zelfs als je alle communicatie met de andere persoon hebt stopgezet, is de kans groot dat je door hem of haar geobsedeerd raakt. Misschien merk je dat je eraan denkt, zelfs als je met je partner in bed ligt of terwijl je boodschappen gaat doen. Je gaat misschien naar de kantine op kantoor in de hoop ze te ontmoeten, of je gaat naar het socialemediaprofiel van hun vrienden om gewoon een glimp van ze op te vangen.

Wanneer zulke gedachten de overhand krijgen, stel jezelf dan vragen. Vraag jezelf af: “Waarom denk ik nog steeds aan hen?” “Waarom laat ik hun gedachten mij niet verlaten?” “Welke behoefte vervulden ze?” “Kan ik het op een andere manier vervullen?” “Herhaalde ik een oud patroon door verliefd op ze te worden?”

Soms helpt eerlijke interactie met het zelf ons om gevoelens beter te begrijpen. Dergelijke vragen zouden een einde maken aan de denklus en de kans is groot dat je hersenen te moe worden om je te confronteren en er misschien niet meer door geobsedeerd te raken.

Als u uw huwelijk wilt beëindigen (5 stappen)

Als je merkt dat je hebt toegegeven: ‘Ik heb de liefde van mijn leven ontmoet toen ik getrouwd was, en ik ben er klaar mee om mijn huwelijk een kans te geven’, dan is het tijd om helder en voorzichtig na te denken en te handelen.

Accepteren dat je ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders, is geen gemakkelijke opgave. In een wereld die het huwelijk nog steeds verheerlijkt, wordt uw beslissing om uit elkaar te gaan misschien niet vriendelijk opgevat. Maar hoewel dit een moeilijke stap is, kan het leiden tot een mooi leven dat u waarschijnlijk in uw liefdeloze huwelijk is ontzegd.

Een huwelijk beëindigen, als je van iemand anders houdt, hoeft niet lelijk of traumatisch te zijn. Wat doe je als je eenmaal beseft dat je huwelijk voorbij is ? Hier zijn een paar stappen die je kunt volgen om ervoor te zorgen dat het einde van je huwelijk vreedzaam verloopt en dat de beslissing om te scheiden niet overhaast is of iets waar je later spijt van krijgt.

Gerelateerde artikelen: 8 dingen die tegen je gebruikt kunnen worden tijdens een scheiding en hoe je ze kunt vermijden

Stap 1: Praat erover met de ander

Of ze nu direct in beeld zijn of niet, het feit dat ze in dit scenario bij je zijn, kan niet worden ontkend. Het is dus belangrijk dat als zij jouw plan B zijn, zij daar ook duidelijk over gecommuniceerd worden. Je moet je verwachtingen uiten en communiceren over het soort toekomst dat je in je bubbel hebt geweven. Zorg ervoor dat je daar niet de enige bent.
Of ze nu hetzelfde voor jou voelen of niet, misschien wil je nog steeds een einde maken aan je liefdeloze huwelijk.

Stap 2: Wees empathisch voor uw partner

Als jij degene bent die de relatie beëindigt, is het menselijk om empathie te tonen voor de ander. Hoewel het ook voor jou geen gemakkelijke beslissing is, is het mogelijk dat je iemand hebt om op terug te vallen. Je partner heeft misschien niet zoveel geluk. Wat de redenen voor de scheiding ook zijn, het kan nooit kwaad om aardig en empathisch te zijn tegenover iemand van wie je ooit hield of met wie je een leven hebt gedeeld.

Stap 3: Geef niet toe aan het verwijtenspel

Hoewel wrok en verwijten onvermijdelijk zijn, is het cruciaal om gezonde grenzen te stellen met je partner. Leg uit hoe je tot de beslissing bent gekomen en dat je geen ruzie wilt maken over wie wat gedaan heeft.

Schuldspelletjes zullen de zaken voor jullie beiden alleen maar duisterder maken en of het nu duidelijk is of niet, een mislukt huwelijk is vaak de verantwoordelijkheid van beide partners. Dus hoewel het natuurlijk klinkt om de andere partner de schuld te geven, verandert dit niets aan het feit dat wanneer twee mensen uit elkaar drijven, ze allebei een stap terugtrekken. Elkaar de schuld geven zal de frustratie alleen maar vergroten en de scheiding bitter en wrokkig maken.

Gerelateerde artikelen: 8 manieren waarop het afschuiven van de schuld in een relatie de relatie schaadt

Stap 4: Laat kinderen niet het slachtoffer zijn

Als u kind(eren) heeft, is de kans groot dat zij het meest te lijden hebben. Een stukgelopen huwelijk kent vele gevolgen, maar gebroken kinderen zijn een van de ergste. Wees niet verbitterd over uw partner wanneer u met uw kinderen over de scheiding praat.

Je partner was misschien niet de ideale partner, maar laat ze voor je kinderen de beste ouder zijn. Het is ook belangrijk om uw kinderen te laten weten dat, hoewel jullie twee verschillende richtingen op gaan, ze nog steeds een team kunnen zijn als het om ouderschap gaat.

Zorg er ondertussen voor dat u uitgebreid met de ander over uw kinderen en uw plannen rondom hen hebt gesproken. Het is uiterst belangrijk om grenzen te stellen, verwachtingen te uiten en angsten over uw kinderen te communiceren.

Stap 5: Vergeef jezelf

Kijk in de spiegel en laat jezelf weten dat het kiezen van een beter en gelukkiger leven je niet slecht of egoïstisch maakt. Wees aardig voor jezelf en laat jezelf weten dat het niet jouw schuld is als je niet in een ongelukkig huwelijk kunt leven en liefde buiten de grenzen ervan kunt vinden.

Als je met schuldgevoelens blijft worstelen of weigert jezelf te vergeven , kan dat gevoel je ook in de toekomst blijven achtervolgen. Laat je niet belasten door negatieve gedachten en omring jezelf met vrienden en familie die je begrijpen en je niet de schuld geven.

Niemand wil verliefd worden op iemand anders als hij of zij al getrouwd is. Maar soms, als je een huwelijk hebt dat beledigend, liefdeloos, onverenigbaar of ongelukkig is, is het normaal dat je je kwetsbare zelf laat vallen voor iemand die vriendelijker en vol liefde en zorg is. Maar het is net zo belangrijk om te onderzoeken of dit inderdaad liefde is of louter een adrenalinestoot bij het ontmoeten van een nieuw en opwindend iemand. Wees standvastig en toch vriendelijk voor jezelf, en vraag jezelf af wat je wilt als je ongelukkig getrouwd bent en verliefd bent op iemand anders.

9 fasen van een stervend huwelijk

Man zegt dat hij van me houdt, maar nog steeds een affaire heeft

11 tekenen dat ze iemand anders in haar leven heeft

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden