Het kan moeilijk zijn om de tekenen van een ongelukkig huwelijk te identificeren en ze duidelijk te zien voor wat ze zijn. Dat komt omdat een meerderheid, zo niet alle, huwelijken verschillende moeilijke periodes doormaken waarin paren moeite hebben hun meningsverschillen bij te leggen. Als je lang genoeg getrouwd bent, zou je het uit de eerste hand hebben meegemaakt.
De drang om je koffers te pakken en te vertrekken. Midden in een ruzie naar buiten stormen, omdat je het niet kunt verdragen nog een minuut naar het gezicht van je partner te kijken. De resterende woede die overvloeit in de vorm van irritatie en naar elkaar snauwen om de kleinste dingen.
Betekent dit dat je in een ongelukkig huwelijk leeft? Op zulke onaangename momenten kan het zo voelen. Maar zolang een van jullie de hand kan reiken en dat genoeg is voor de ander, en jullie samen een manier kunnen vinden om aan jullie problemen te werken, kwalificeren dit niet als tekenen van een ongelukkig huwelijk.
Wat doet dat dan? Hoe kun je een ongelukkig huwelijk onderscheiden van een gelukkig huwelijk? En wat als je een ongelukkig huwelijk hebt, maar niet weg kunt? We hebben enkele signalen waar u op moet letten.
18 top ongelukkige huwelijkstekens die u moet kennen
Inhoudsopgave
Het huwelijk is ongetwijfeld een van de meest complexe relaties om te onderhouden. De wittebroodswekenfase komt onvermijdelijk ten einde. Van dagen dat je je handen niet van elkaar kunt houden, studeer je af naar een rustiger, ritmisch levenstempo.
Als je de verantwoordelijkheden van werk en privé probeert te combineren, kan het een hele opgave worden om de vonk levend te houden en je verbinding te versterken. Tenzij beide partners zich op dit front bewust inspannen, kunt u op een omslagpunt terechtkomen dat ervoor kan zorgen dat uw vakbond uiteenvalt.
Vaak gaat deze desintegratie zo langzaam dat de meeste paren het niet eens beseffen totdat ze vast komen te zitten in een wanhopig ongelukkig huwelijk. Zelfs in dit stadium kan het beangstigend zijn om de realiteit van de situatie onder ogen te zien en de ongelukkige huwelijkssignalen te herkennen. Tekenen van een slechte echtgenoot of tekenen van een slechte vrouw kunnen u in het gezicht staren, maar er is meer voor nodig om te erkennen dat uw huwelijk niet is wat u dacht dat het was.
Als u echter niet gelukkig bent in uw huwelijk, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat u een scheiding in het gezicht staart. Zolang beide partners de wil hebben om het te laten werken, is het ook mogelijk om de zaken vanuit deze impasse om te keren.
Ongeacht of u uit een ongelukkig huwelijk wilt stappen of de kwaliteit van uw relatie wilt verbeteren, het begrijpen en erkennen van de tekenen van een ongelukkig huwelijk is de eerste prioriteit. Hier zijn de belangrijkste verklikkers waar u op moet letten:
1. Gebrek aan communicatie
Een gebrekkige communicatie kan zowel de onderliggende oorzaak als een van de belangrijkste symptomen van een ongelukkig huwelijk zijn. Counselor en levenscoach dr. Neelu Khana, gespecialiseerd in het omgaan met echtelijke onenigheid en disfunctionele gezinnen, zegt: “Een van de onmisbare tekenen van een ongelukkig huwelijk is het niet oog in oog kunnen zien vanwege verschillende perspectieven en golflengten.
“De communicatie tussen partners kan om twee redenen belemmerd raken: het niet begrijpen van wat de partner probeert te zeggen of ervoor kiezen om geen gesprek aan te gaan uit angst voor ruzies en ruzies.
“In bepaalde, wanhopig ongelukkige huwelijken kan het gebrek aan communicatie ook het gevolg zijn van herhaaldelijk misbruik, waarbij de ene partner ervoor kiest zich terug te trekken en zich niet met de ander te verbinden.”
Als je vastzit in een sleur en denkt: 'Ik ben ongelukkig in mijn relatie, maar ik wil niet uit elkaar gaan', kan dit het gevolg zijn van een communicatiestoornis. De voor de hand liggende oplossing zou zijn om te proberen een gesprek te voeren, maar de angst voor conflicten houdt jullie uit elkaar.
Gerelateerd lezen: Moet je in een ongelukkig huwelijk met kinderen blijven?
2. Machtsongelijkheid in de relatie
Huwelijkstherapeut en auteur van het boek Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart over Healthy Relationships Marni Feuerman, in haar geschriften, koppelt een ongelukkig huwelijk aan een machtsstrijd in de relatie.
Als jij, je partner of jullie allebei de neiging hebben elkaars gevoelens en zorgen te ontkrachten met de bedoeling de overhand te krijgen in zowel ruzies als in je relatie, is dit een indicator dat je in een ongelukkig huwelijk leeft.
Deze honger naar eenmansschap is ongezond en druist in tegen het paradigma van het huwelijk als een partnerschap van gelijken. Wanneer de ene partner de zorgen van de ander afwijst, zorgen ze er feitelijk voor dat die partner zich een minderwaardig persoon voelt.
Dat leidt ertoe dat ongelukkigheid en wrok in de relatie binnensijpelen en is absoluut een van de tekenen van een liefdeloos huwelijk. Let wel, de beste relaties kennen machtsstrijd, maar als de onbalans sterker is dan wederzijds respect en inspanningen voor gelijkheid, is dit een van de tekenen dat je met de verkeerde persoon bent getrouwd.
3. Geen quality time samen doorbrengen
“Een gebrek aan verlangen om samen quality time door te brengen behoort ook tot de tekenen van een ongelukkig huwelijk, omdat het erop wijst dat een koppel uit elkaar is gegroeid. Ze zijn gewend geraakt aan hun eenzaamheid, wat hen op hun beurt ontevreden en ongelukkig maakt met hun huwelijksleven”, zegt dr. Neelu.
Shay en Marina bijvoorbeeld, die al vijftien jaar getrouwd zijn, kunnen zich niet herinneren wanneer ze voor het laatst een date night hadden of iets samen deden waar geen kinderen, gezinnen of sociale verplichtingen bij betrokken waren. Dit zijn allemaal belangrijke tekenen dat een stel een relatie heeft. ongelukkig.
Na verloop van tijd raakten ze zo uit het contact dat Marina het gevoel niet van zich kon afschudden dat ze een ongelukkig huwelijk heeft, maar niet weg kan. “Het was alsof we twee vreemden waren die een dak deelden, terwijl onze omstandigheden ons daartoe dwongen. Als we de keuze hadden gehad, denk ik dat we er allebei uit zouden zijn gegaan, 'zegt ze.
Deze diepgewortelde ongelukkigheid begon al snel in elk aspect van hun leven weerspiegeld te worden, en ze besloten hun huwelijk nog een laatste kans te geven met relatietherapie. Hun therapeut gaf hen de opdracht om minstens één keer in de twee weken als koppel uit te gaan en elke dag een half uur samen te gaan wandelen en alleen over zichzelf te praten.
Langzaam maar zeker begon het ijs te ontdooien en vonden ze een manier om contact te maken en contact te maken als romantische partners en niet alleen te leven als twee volwassenen die de lasten van het leven delen.
Gerelateerd lezen: In een ongelukkig huwelijk, maar het was beter toen we aan het daten waren
4. Verantwoordelijkheden ontlopen
Dr. Neelu zegt dat ongelukkig zijn in het huwelijk zich ook manifesteert als een onwil om de verantwoordelijkheden voor het huishouden en de kinderen op zich te nemen. Gegeven het feit dat de meeste koppels kibbelen over wiens beurt het is om de afwas te doen of wie de kinderen meeneemt naar hun speelafspraakjes, zijn de meeste huwelijken dan ongelukkig?
Nou ja, niet helemaal. Proberen de verantwoordelijkheid voor huishoudelijke verantwoordelijkheden af te schuiven of te verslappen omdat uw partner af en toe niet deed wat hij of zij moest doen, is in de meeste huwelijken tamelijk normaal.
Ja, het leidt tot gekibbel en ruzie. Maar uiteindelijk komen beide partners bij elkaar en accepteren ze dat ze hun steentje moeten bijdragen om hun huwelijksleven functioneel te houden.
Wat in dit geval een ongelukkig huwelijk onderscheidt van een normaal, functioneel huwelijk, is dat het herstelgedeelte gewoon niet plaatsvindt. Meestal raakt een partner zo losgekoppeld en teruggetrokken dat hij of zij weigert nog langer aan het huwelijk deel te nemen.
Het is een klassieke 'niet mijn apen, niet mijn circus'-mentaliteit die voortkomt uit het feit dat ik het op een bepaald niveau heb opgegeven. In dergelijke gevallen kan het zijn dat één of beide partners wachten op het geschikte moment om uit een ongelukkig huwelijk te komen. Als een partner blijft weigeren verantwoordelijkheden op zich te nemen, is dat een teken dat u met de verkeerde persoon bent getrouwd. Bedenk dat geen enkele relatie werkt tenzij beide partijen hun steentje bijdragen.
5. Je koestert gedachten over echtscheiding
Zoals we al eerder zeiden, heeft elk huwelijk momenten waarop ten minste één van de echtgenoten wordt overmand door de drang om gewoon hun koffers te pakken en te vertrekken. Deze gedachten zijn echter vluchtig. Vaak een gevolg van oplaaiende gemoederen.
Als je een ongelukkig huwelijk hebt, maar niet weg kunt gaan, deze gedachten over echtscheiding een meer permanente plaats in uw hoofdruimte innemen. Je wilt niet alleen maar je koffers pakken en in een vlaag van woede vertrekken, zonder te weten waar je heen gaat of wat je vervolgens gaat doen.
Maar je maakt uitgebreide plannen over hoe je de stukken van je leven weer oppakt en opnieuw begint. Als u ooit een echtscheidingsadvocaat heeft opgezocht of benaderd om uw opties te kennen, of uw spaargeld heeft berekend en uw bezittingen heeft beoordeeld om te zien of u opnieuw kunt beginnen, is dit een teken dat u uit een ongelukkig huwelijk wilt komen.
6. Vergelijking met andere echtgenoten
Dr. Neelu zegt: “Je bent niet gelukkig in je huwelijk als je je partner voortdurend met anderen vergelijkt. Dit creëert op zijn beurt gevoelens van onzekerheid, een minderwaardigheidscomplex en jaloezie, die de problemen in een toch al precaire huwelijksband verder kunnen verergeren.”
Merkt u dat u pijnlijk vergelijkt hoe de man van uw beste vriendin haar elke zondagochtend verwent met een ontbijt op bed, terwijl de uwe niet eens weet waar de spatels zijn? Het is een teken dat u niet tevreden bent met de kwaliteit van uw huwelijksband.
7. Je seksuele chemie is verdwenen
Hoewel elk individu verschillende seksuele driften heeft en uw libido kan worden beïnvloed door talloze factoren zoals leeftijd, gezondheid en andere spanningen, is een plotselinge dip in uw seksleven een van de tekenen van een ongelukkig huwelijk.
“Als je van een paar keer per week naar eens in de paar maanden of helemaal niet gaat, zonder duidelijke redenen voor de verandering, kan dat komen doordat je in een ongelukkig huwelijk leeft. Zowel fysiek als emotionele intimiteit Zijn de twee componenten die de band tussen romantische partners uniek maken, deze verandering kan gevoelens van frustratie en ongeluk in het huwelijk verder versterken”, zegt Dr. Neelu.
Het is gemakkelijk om aan te nemen dat fysieke intimiteit niet zo'n groot probleem is en dat een huwelijk andere aspecten heeft om op te focussen. Maar seksuele chemie is een sterke bindende factor en een voortdurend gebrek aan aantrekkingskracht is een van de opvallende tekenen dat een koppel ongelukkig is. Het negeren ervan als onbelangrijk of het begraven onder gevoelens van 'Ik heb een ongelukkige relatie maar heb een kind' zal je wrok alleen maar vergroten en een impact hebben op jou als partner en als ouder.
8. Je voelt je de hele tijd alleen
Joan, een marketingprofessional die net uit een wanhopig ongelukkig huwelijk komt, zegt: “Ik ben tien jaar getrouwd geweest, waarvan ik de afgelopen vier jaar heb geleefd en het gevoel had dat ik alleen en helemaal alleen was. Mijn man en ik konden op de bank zitten en tv kijken, en toch voelde hij zich zo afstandelijk.
“We zijn gestopt met het voeren van gesprekken. Onze interacties beperkten zich uiteindelijk tot het bespreken van de essentie. Het was alsof we to-do-lijstjes op de koelkast aan elkaar voorlazen, terwijl de ander in eenlettergrepige antwoorden antwoordde.
“Uiteindelijk besloot ik dat ik er genoeg van had en uit het ongelukkige huwelijk wilde stappen. Ik heb om een scheiding gevraagd en hij heeft daar graag gehoor aan gegeven.”
Gerelateerd lezen: 7 redenen om vroeg uit elkaar te gaan in plaats van een ongelukkig huwelijk te hebben
9. Er ontbreekt genegenheid in je huwelijk
Intimiteit tussen partners gaat niet alleen over seks. De kleine gebaren van genegenheid – een kusje op de wang, een kus op het voorhoofd voordat we afscheid van elkaar nemen, elkaars hand vasthouden tijdens het autorijden, elkaar schouderwrijven aan het eind van een lange dag – gaan ook al een heel eind. om ervoor te zorgen dat echtgenoten zich geliefd, gewaardeerd en gekoesterd voelen.
Als je echter in een ongelukkig huwelijk leeft, verdwijnen deze uitingen van genegenheid na verloop van tijd in het niets. Je beseft het misschien niet terwijl het gebeurt. Als je achterover leunt en nadenkt, zie je dat de tijd waarin jullie liefdevol met elkaar omgingen nu tot een ander tijdperk lijkt te behoren.
Nogmaals, genegenheid lijkt een klein radertje in het huwelijksapparaat, maar geloof ons: het is essentieel. Gebrek aan genegenheid leidt tot knagende twijfels waarbij je denkt: 'Ik ben ongelukkig in mijn relatie, maar ik wil niet uit elkaar gaan', maar er ontbreekt iets.
10. Overdreven kritisch zijn tegenover elkaar
“Niets wat ik ooit doe, is goed genoeg voor mijn vrouw. Als ik haar bloemen krijg, zijn het de verkeerde soort. Als ik de afwas doe, doet ze het nog een keer en zegt dat ik het niet goed heb gedaan. Zelfs als we de liefde bedrijven, ontdekt ze voortdurend fouten in mijn bewegingen.
“Op een gegeven moment vertelde ze me dat ze een probleem had met de manier waarop ik ademde. Het was te luid en irriteerde haar, zei ze. Ze deelt ongefilterde kritiek uit, vaak in het bijzijn van anderen. Het heeft mij veranderd in een man met een laag zelfbeeld, een gebroken omhulsel van iemand die ik vroeger was”, zegt Jack.
Hij erkent dat hij vastzit in een ongelukkig huwelijk, maar weet niet hoe hij de koers moet corrigeren. Ze ziet de fout van haar manier van doen niet in. Misschien is ze op een bepaald niveau ook ongelukkig in het huwelijk. Het enige wat ze nog meer gemeen hebben is de gedachte: 'Ik ben ongelukkig in mijn relatie, maar kan niet weg.'
De twee stopten lang geleden met communiceren. Nu zegt Jack dat hij niet weet hoe hij contact moet opnemen en een gesprek moet voeren zonder dat de hel losbarst. Dit is een zeer giftige situatie waarin je vastzit en die moet worden aangepakt, hetzij in een open gesprek, hetzij met professionele hulp.
11. Je bent andere mensen geworden
“Verschillende persoonlijkheden met een verschillende kijk op alles kunnen de uitdagingen in een ongelukkig huwelijk vergroten”, zegt dr. Neelu. Vaak raken partners in dergelijke relaties zo uit de pas dat ze elkaar niet langer herkennen, begrijpen of met elkaar in contact komen.
Deze groeiende kloof drijft hen verder uit elkaar, waardoor ze gevangen blijven in een ongelukkige relatie zonder zichtbare uitweg, met overal tekenen van liefdeloze huwelijken.
Kayla en Steven waren zeven jaar getrouwd. Qua persoonlijkheid waren ze altijd tegenpolen geweest, maar al snel werd duidelijk dat ze waren veranderd in mensen die in verschillende richtingen evolueerden. "Er zijn tekenen dat een man ongelukkig is in zijn relatie, of een meisje trouwens", zegt Kayla. “Steven en ik bewogen ons op totaal verschillende manieren en er was weinig hoop op verzoening.”
Het echtpaar heeft een dochter van vier en Kayla wilde het huwelijk niet onmiddellijk verlaten. “We hadden een ongelukkige relatie, maar kregen een kind, en dat was belangrijk voor ons.”
12. Er zijn fysieke tekenen van een ongelukkig huwelijk
Ongelukkigheid kan een gemoedstoestand zijn, maar kan zich ook manifesteren als fysieke symptomen. In een ongelukkig huwelijk hebben beide partners vaak een grote mate van opgekropte woede, onopgeloste problemen en onuitgesproken dingen, waardoor ze zich angstig, kwetsbaar en ongemakkelijk voelen.
In een wanhopig ongelukkig huwelijk waarin deze problemen veel te lang onopgemerkt blijven, kunnen mensen lichamelijke klachten krijgen zoals hoofdpijn, diarree, duizeligheid, misselijkheid of hevige pijn in de nek of rug.
Deze fysieke manifestaties van ongelukkige huwelijkssignalen zijn het gevolg van de toenemende stress die voortvloeit uit een weinig bevredigend persoonlijk leven.
13. Het schuldspel regeert
In alle huwelijken komen van tijd tot tijd een of andere kwestie voor. Als u echter niet gelukkig bent in uw huwelijk, krijgt uw vermogen om problemen op de juiste manier aan te pakken een deuk.
Wanneer de ene partner een probleem aankaart of een gesprek probeert te beginnen, gaat de ander automatisch in de aanval. De focus verschuift dan naar het verdedigen van je eigen daden en het afschuiven van de schuld van elk probleem op je partner.
14. Je vertrouwt elkaar niet
Becky werd ontslagen nadat de pandemie toesloeg. De stress over hoe ze de volgende hypotheek moest betalen of hoe ze de privéschoolopleiding van het kind moest betalen, zorgde ervoor dat ze in paniek raakte. Ze bracht slapeloze nachten door en vroeg zich af hoe ze het zouden volhouden.
Toch kon ze zichzelf er niet toe brengen contact op te nemen met haar man, die de hele tijd naast haar stond. “Ik kreeg midden in de nacht een regelrechte paniekaanval. Zelfs toen was het mijn beste vriend met wie ik via een videogesprek contact opnam om dit gewicht van mijn schouder te krijgen terwijl mijn man naast me lag te slapen.
Het duurde nog een week voordat ze hem het nieuws eindelijk vertelde. Deze aarzeling, in combinatie met communicatie hindernissen, is een van de meest veelbetekenende tekenen van een ongelukkig huwelijk.
15. Onvermogen om met externe spanningen om te gaan
“Als twee partners in een ongelukkig huwelijk leven, hebben ze het moeilijker om met externe spanningen om te gaan, zoals medische problemen, ziekten, een slechte gezondheid van kinderen en financiële beperkingen. Omdat het huwelijk niet op een vaste grond staat, kunnen deze gebeurtenissen een zware klap uitdelen waar de echtgenoten mogelijk niet langer op toegerust zijn. Als gevolg hiervan kunnen deze stressfactoren het huwelijk nog negatiever beïnvloeden”, zegt dr. Neelu.
Dit gebeurt omdat wanneer je in een ongelukkig huwelijk zit maar niet weg kunt gaan, je vergeet hoe je als team moet functioneren. Wanneer tegenslag toeslaat, begin je te opereren als twee individuen die mogelijk proberen het binnenlandse schip in tegengestelde richtingen te sturen, wat resulteert in de ondergang ervan.
Gerelateerd lezen: 11 dingen die u kunt doen als u niet gelukkig bent in een huwelijk
16. Je voelt je verlaten
“Mijn vrouw is een geweldige moeder, zozeer zelfs dat haar hele leven draait om onze twee geadopteerde kinderen. Ik denk dat het begon als een manier om te compenseren voor het feit dat we ze niet ter wereld hebben gebracht, en daarna gewoon een deel van haar persoon is geworden. Hoewel ik haar daarvoor bewonder, heb ik het gevoel dat ik in het stof zit”, zegt Stacey.
Stacey's gevoelens van verlating worden nog versterkt door het feit dat ze de banden met haar familie heeft verbroken om te trouwen met de minnaar van haar leven, Paula, omdat ze tegen het homohuwelijk waren. Nu de kinderen het middelpunt van Paula's wereld zijn, heeft ze het gevoel dat ze bij niemand terecht kan. Onnodig te zeggen dat dit haar het gevoel geeft dat hun verbintenis is gereduceerd tot een wanhopig ongelukkig huwelijk.
17. Je vermijdt elkaar
In ongelukkige huwelijken lopen partners vaak op eierschalen om elkaar heen. De angst dat de gemoederen oplaaien, weer ruzie krijgen, kwetsende dingen tegen elkaar horen of zeggen, zorgt ervoor dat ze op hun hoede zijn voor elkaars aanwezigheid.
Het gevolg is dat je elkaar zoveel mogelijk gaat ontwijken. Als u het prettig vindt om nog een late avond op uw werk door te brengen in plaats van naar huis te haasten om met uw partner te gaan eten, of als u al uw boodschappen voor zondagochtend plant, zodat u een excuus heeft om het huis uit te gaan, dan is dit een indicatie dat u niet gelukkig bent in uw huwelijk.
18. Geschiedenis van bedrog in het huwelijk
Ondanks alles wat u zoekt, maar niet krijgt in uw huwelijk, kan het zijn dat u of uw partner de ander heeft bedrogen. “Ons huwelijk zat al geruime tijd in troebel vaarwater. In plaats van onze problemen aan te pakken, bleven we ze onder het tapijt vegen. Dit leidde ertoe dat onze argumenten en gevechten steeds vluchtiger werden.
“Op een avond liep het uit de hand en mijn man sloeg me. Zelfs toen kon ik de moed niet opbrengen om uit een ongelukkig huwelijk te stappen. Hoewel hij zich overvloedig verontschuldigde, begon ik hem erom kwalijk te nemen.
“Uiteindelijk raakte ik een honk aan met een ex. Na verloop van tijd werd de oude vonk weer aangewakkerd. We begonnen te sms'en, wat vervolgens leidde tot nachtelijke sexting-sessies, en uiteindelijk leidden we ertoe dat we met elkaar naar bed gingen. Het was maar die ene keer. Daarna heb ik de stekker eruit getrokken en hem teruggestuurd naar de blokzone.
Achteraf denk ik dat de affaire was mijn manier om mijn man terug te pakken en het speelveld gelijk te maken. Twee fouten maken echter nog geen goed. We hebben niet op het juiste moment de juiste maatregelen genomen, en dat heeft ons ons huwelijk gekost”, zegt Ahlaya.
Nogmaals, er zijn altijd tekenen van een slechte echtgenoot of tekenen van een slechte vrouw. Hoewel 'slecht' in elk huwelijk anders is, is het de moeite waard om op te letten. Als u deze ongelukkige huwelijkssignalen in uw leven opmerkt, is het belangrijk om kennis te nemen en tot de wortel van uw onderliggende problemen te komen. Vervolgens is het aan u en uw partner om te beslissen of u uit een ongelukkig huwelijk wilt stappen of wilt blijven en proberen het te laten slagen.
Als u voor het laatste kiest, is het absoluut noodzakelijk om de juiste ondersteuning en begeleiding te krijgen om ongezonde patronen te doorbreken en deze te vervangen door meer holistische praktijken. In therapie gaan kan enorm helpen. Daarvoor is de juiste hulp slechts een wegklikken.
Geef jezelf niet te veel de schuld, de meeste ongelukkige huwelijkssignalen zijn geworteld in gedrag van beide kanten. Praat er indien mogelijk over, of zoek hulp. Succes!
15 tekenen dat uw huwelijk op de klippen loopt en bijna voorbij is
9 manieren om een gebroken huwelijk te herstellen en te redden
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
