Wie bedriegt er vaker: mannen of vrouwen? Wat de data zegt

Bij Bonobology hebben we jarenlang de onuitgesproken complexiteit van liefde en romantische relaties onderzocht. Een terugkerend thema in ons onderzoek en de gesprekken met lezers is ontrouw: waarom het gebeurt, hoe het pijn doet en wat het zegt over moderne relaties. Dit artikel combineert de nieuwste statistieken, meningen van experts en inzichten uit de community om een ​​van de meest controversiële relatievragen aller tijden te beantwoorden: wie gaat er vaker vreemd – mannen of vrouwen? En belangrijker nog, wat betekent dat antwoord eigenlijk? 

Statistieken over ontrouw: wat u moet weten

Om te begrijpen hoe vaak vreemdgaan voorkomt in vaste relaties, is een nadere blik op de ontrouwpercentages vanuit verschillende bronnen nodig. Door statistieken over vreemdgaan per geslacht te analyseren, wil dit hoofdstuk inzicht verschaffen in hoeveel mannen vreemdgaan, welk percentage vrouwen vreemdgaat en of mannen vaker vreemdgaan dan vrouwen. Dit is niet alleen om de schuld te bepalen, maar ook om relationeel gedrag beter te begrijpen.

We hebben een aantal van de meest recente onderzoeken, studies en verhalen uit het echte leven doorgenomen om je een momentopname te geven van hoe ontrouw er vandaag de dag echt uitziet. Van schokkende cijfers tot emotionele inzichten, hier is alles wat je moet weten voordat je conclusies trekt over wie er vaker vreemdgaat, mannen of vrouwen. Laten we eerlijk zijn, vreemdgaan doet pijn. En of je het nu zelf hebt meegemaakt of er gewoon bang voor bent, één vraag blijft altijd in je achterhoofd hangen: wie gaat er vaker vreemd, mannen of vrouwen?

Decennialang wees het stereotype met de vinger naar mannen. En hoewel daar een kern van waarheid in zit, is het complete plaatje veel complexer. Een rapport uit 2022 van het Institute for Family Studies onthulde dat 20% van de getrouwde mannen en 13% van de getrouwde vrouwen in de VS toegeeft vreemd te gaan. Deze cijfers geven ons een duidelijker beeld van hoeveel mannen vreemdgaan en welk percentage vrouwen vreemdgaat, en laten zien dat de ontrouwcijfers niet zo eenzijdig zijn als we denken. Jongere leeftijdsgroepen vertellen echter een ander verhaal: onder mensen onder de 30 zijn de percentages bijna gelijk. De General Social Survey (GSS) meldt consequent dat mannen vaker vreemdgaan, maar het verschil neemt af.

Gerelateerde artikelen: Wanneer beseffen valsspelers dat ze een fout hebben gemaakt? 10 scenario's

Wereldwijd is deze trend zichtbaar. Een onderzoek van YouGov UK wees uit dat 1 op de 5 mannen en 16% van de vrouwen vreemd is gegaan in een vaste relatie. In Canada meldde het Archives of Sexual Behavior dat mannen vaak vreemdgaan om fysieke redenen, terwijl vrouwen vaker vreemdgaan om emotionele redenen. Een Australisch onderzoek van de Universiteit van Queensland toonde aan dat 36% van de mensen in langdurige relaties minstens één keer is vreemdgegaan, wat bevestigt hoe vaak buitenechtelijke relaties tegenwoordig voorkomen.

Gaan mannen dus vaker vreemd dan vrouwen? Statistisch gezien wel, maar emotionele affaires, die moeilijker te traceren zijn, komen vaker voor bij vrouwen. En dat soort verraad? Het raakt net zo diep.

Ontrouw per leeftijdsgroep

Ontrouw is niet beperkt tot een bepaalde levensfase. Integendeel, patronen van vreemdgaan ontwikkelen zich door de leeftijd heen, beïnvloed door emotionele rijpheid, levensdruk en veranderende behoeften binnen relaties. Jongere volwassenen kunnen vreemdgaan uit impulsiviteit of om te experimenteren, terwijl oudere leeftijdsgroepen vaak melding maken van affaires die voortkomen uit emotionele ontevredenheid of onvervulde behoeften binnen langdurige relaties. De gegevens laten zien hoe motivaties en risico's in de loop der tijd veranderen. De percentages ontrouw variëren aanzienlijk tussen verschillende leeftijdsgroepen.

• Leeftijd 18–49: Ongeveer 11% van de vrouwen en 10% van de mannen verslag vals gespeeld hebben
• Leeftijd 50–59: Deze groep vertoont de hoogste ontrouwpercentages, waarbij 28% van de mannen en 17% van de vrouwen toegeeft vreemd te zijn gegaan.
• Leeftijden 65 en ouder: Ontrouw blijft een veelvoorkomend probleem, met 18% van de mannen en 11% van de vrouwen die melding maken van een affaire

Deze statistieken benadrukken dat ontrouw niet beperkt blijft tot een bepaalde leeftijd, maar varieert per levensfase.

Gerelateerde artikelen: Moet je een bedrieger vergeven? 8 factoren om rekening mee te houden

Ontrouw per relatietype

Niet alle relaties werken volgens dezelfde regels en vreemdgaan legt vaak de kwetsbaarheden binnen elk type relatie bloot. Het percentage ontrouw verschilt aanzienlijk tussen getrouwde stellen, samenwonende partners en mensen in open relaties . Deze verschillen suggereren dat de structuur, communicatienormen en emotionele grenzen binnen een relatie een grote invloed hebben op de kans op verraad. Inzicht in hoe de context de betrokkenheid beïnvloedt, kan meer duidelijkheid verschaffen over waarom ontrouw plaatsvindt – en met wie. Ook de aard van de relatie heeft invloed op het percentage ontrouw:

• Samenwonende stellen: Ontrouw komt vaker voor onder samenwonende personen, waarbij 20% van de samenwonende vrouwen aangaf een tweede seksuele partner te hebben, vergeleken met 4% van de getrouwde vrouwen. 
• Open huwelijken: Hoewel open huwelijken gebaseerd zijn op consensuele non-monogamie, zijn ze niet immuun voor problemen. Studies tonen aan dat 80% van de stellen in open huwelijken jaloezie ervaart in verband met hun buitenechtelijke relaties, wat kan leiden tot conflicten en mogelijke ontrouw die de afgesproken grenzen overschrijdt.

Deze inzichten benadrukken de complexiteit van ontrouw in verschillende relatievormen. 

Gerelateerd leesvoer: Is een huwelijk nooit meer hetzelfde na overspel?

Herstellen na ontrouw: kun je het bedrog achter je laten?

Verdergaan na ontrouw kan ontzettend moeilijk zijn, niet alleen vanwege het verraad zelf, maar ook vanwege wat er nodig is om de gebroken relatie echt te herstellen. Een onderzoek in het Journal of Sex & Marital Therapy wees uit dat ongeveer 60% van de stellen probeert bij elkaar te blijven na vreemdgaan. Het herstellen van vertrouwen, het verwerken van vergeving en de beslissing om te blijven of te vertrekken, is echter een proces dat voor elk stel anders is.

De bekende psychotherapeut Esther Perel merkt op: "Ontrouw doet pijn, maar het legt ook bloot wat er in de relatie niet gezegd of begrepen werd." Met dat in gedachten is genezing zelden een eenvoudig proces. Hieronder staan ​​vier belangrijke emotionele obstakels en hoe stellen deze kunnen overwinnen.

1. Vertrouwen heropbouwen na bedrog

Het herstellen van vertrouwen wordt vaak genoemd als een van de moeilijkste aspecten van het verwerken van overspel. Wanneer we de cijfers over overspel nauwkeurig bekijken, wordt duidelijk waarom: vertrouwen is de basis van elke relatie, en eenmaal geschonden, vormt dit een bedreiging voor de emotionele veiligheid die nodig is om verder te gaan. Desondanks slagen veel stellen erin om bij elkaar te blijven. Statistieken over overspel laten zien dat een aanzienlijk percentage van de relaties die na overspel standhouden, te danken is aan hoe goed het vertrouwen is hersteld. Enkele belangrijke factoren die hierbij helpen:

• Dagelijkse consistentie en verantwoordelijkheid zorgen ervoor dat partners zich gezien en gerustgesteld voelen
• Open communicatie, zelfs als het ongemakkelijk is, is essentieel om emotionele intimiteit te herstellen
• Vrijwillige transparantie, zoals het delen van digitale toegang, is een signaal van eerlijkheid
• Het nakomen van afspraken, zowel kleine als grote, bewijst betrouwbaarheid op de lange termijn

1. Grenzen stellen die er voorheen niet waren

Ontrouw onthult vaak een gebrek aan duidelijkheid over persoonlijke en relationele grenzen . Gezien hoe vaak affaires voorkomen in verschillende relatiesituaties, is deze fase essentieel om te bepalen waar beide partners zich in de toekomst prettig bij voelen. Het stellen van duidelijke emotionele, digitale en sociale grenzen is een structurele stap in het herstellen van vertrouwen. Voorbeelden hiervan zijn:

• Beperkingen op het contact met bepaalde personen, vooral als het verraad een specifieke persoon betrof
• Transparantie op digitale platforms, waar vaak argwaan heerst
• Afspraken over tijd en emotionele beschikbaarheid die de veiligheid versterken
• Ruimte om verdriet te verwerken zonder dat je wordt overgehaald tot een valse oplossing

Deze grenzen werken het beste als ze gezamenlijk worden gecreëerd en niet eenzijdig worden afgedwongen.

2. Is vergeving hetzelfde als verzoening?

Na de toename van ontrouw verwarren veel mensen vergeving met verzoening. Maar die twee zijn heel verschillend. Vergeving is een innerlijk proces. Een proces dat de bedrogen partner helpt om woede, wrok en pijn los te laten. Verzoening daarentegen vereist dat beide partners actief hun relatie heropbouwen. Het is een wederzijdse toewijding om de schade te verwerken.

Belangrijke verschillen:

• Een partner kan vergeven zonder ooit de relatie te hervatten
• Verzoening vereist verantwoordelijkheid, kwetsbaarheid en actieve inzet van beide kanten
• Echte verzoening is onmogelijk zonder wederzijdse steun. emotionele veiligheid

Niet alle vergeving leidt tot verzoening, en niet alle verzoeningen zijn gezond. Het is essentieel om onderscheid te maken tussen persoonlijke genezing en de beslissing om de relatie voort te zetten.

3. Wanneer moet u professionele hulp zoeken?

Gezien hoe vaak vreemdgaan voorkomt en de emotionele ontwrichting die het veroorzaakt, hebben veel stellen baat bij professionele begeleiding. Therapeuten bieden structuur en neutraliteit, vooral wanneer verraad langdurige conflictpatronen heeft aangewakkerd. Uit de statistieken over vreemdgaan blijkt dat veel stellen die therapie zoeken, vooruitgang melden in zowel verzoening als een gezonde scheiding.

Gerelateerde artikelen: Post-infidelity stressstoornis begrijpen – Symptomen en hersteltips

Relatietherapie biedt gestructureerde ondersteuning en een neutrale omgeving waarin beide partners hun gevoelens kunnen uiten en aan oplossingen kunnen werken. Het kan met name nuttig zijn om te verduidelijken of het herstellen van de relatie realistisch is of dat uit elkaar gaan constructiever zou zijn. Sommige problemen zijn te complex om zonder ondersteuning op te lossen. Een erkende therapeut kan stellen helpen bij:

• Navigeer emotionele triggers
• Communiceer zonder schuld
• Maak duidelijk of blijven of weggaan het gezondst is
• Herbouw intimiteit en veiligheid in de loop van de tijd

Of u nu individueel of samen met anderen therapie volgt, het creëert een gestructureerde ruimte om pijnlijke waarheden en mogelijke toekomstperspectieven te onderzoeken.

“Ontrouw doet pijn, maar het legt ook bloot wat er niet werd gezegd of beleefd in de relatie.”

- Ester Perel

Conclusie

De vraag "wie bedriegt er meer, mannen of vrouwen?" kent geen eenduidig ​​antwoord. Ja, statistieken tonen aan dat mannen vaker vreemdgaan, maar het verschil wordt steeds kleiner. Belangrijker nog, de redenen achter ontrouw zijn vaak geworteld in emotionele verwaarlozing, gebrek aan communicatie en onvervulde behoeften.

In plaats van je uitsluitend te richten op genderverschillen, is het wellicht nuttiger om te onderzoeken wat mensen ertoe aanzet om vreemd te gaan. Want als we begrijpen waarom, zijn we beter voorbereid om het wat te voorkomen. Of je nu herstelt van verraad of je relatie probeert te beschermen, eerlijkheid en empathie zijn altijd de beste startpunten.

De zeven soorten zaken en hoe deze relaties beïnvloeden

18 veelbelovende tips om ontrouw in een relatie te overleven – voor de verrader en de verraden

De 7 stadia van emotionele zaken: redenen en tips om te herstellen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.