Is het huwelijk nooit meer hetzelfde na ontrouw?

Verspreid de liefde

“Valsspelen en liegen zijn geen worstelingen, het zijn redenen om uit elkaar te gaan...” – dit is wat bestsellerauteur Patti Callahan Henry zei in haar boek Between The Tides. En wij kunnen niet anders dan het met haar eens zijn. Maar als u aan de ontvangende kant van ontrouw bent, vraagt u zich misschien af: "Is het huwelijk nooit meer hetzelfde na ontrouw?" Zelfs als je de vreemdgaande partner bent geweest, vraag je je misschien af of een verontschuldiging voldoende kan zijn om een gebroken huwelijk nieuw leven in te blazen.

In dit artikel zijn we dieper ingegaan op dit onderwerp, met de hulp van psycholoog Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die gespecialiseerd is in CBT, REBT en relatietherapie. We hebben onderzocht waarom een huwelijk na overspel nooit meer hetzelfde kan zijn. Daarnaast hebben we een aantal tips verzameld om je te helpen omgaan met ontrouw in je huwelijk. Dus, als je worstelt met het trauma van overspel of serieus overweegt om je relatie te herstellen na overspel, lees dan verder…

Waarom is het huwelijk nooit meer hetzelfde na ontrouw?

Voordat we ingaan op de vraag "Waarom is een huwelijk nooit meer hetzelfde na overspel?", laten we eerst eens kijken naar de definitie van overspel. Nandita legt uit: "Overspel of ontrouw in een huwelijk is wanneer een partner de ander bedriegt, maar er kunnen verschillende vormen van overspel bestaan. Hoewel we bij overspel meestal denken aan een seksuele affaire, hoeft overspel niet per se de vorm aan te nemen van een one-night stand. Iemand kan een romantische of emotionele relatie hebben met iemand buiten het huwelijk, zonder dat er sprake is van seks."

Voor meer door experts ondersteunde inzichten kunt u zich abonneren op onze Youtube kanaal

Ze voegt eraan toe: ‘Een huwelijk kan op zijn kop staan, ongeacht welke vorm van ontrouw er heeft plaatsgevonden. Maar bij elke vorm van ontrouw wordt de grootste breuk veroorzaakt door het wegvallen van vertrouwen.” Laten we dus eens kijken naar een paar redenen waarom een huwelijk nooit meer hetzelfde is na ontrouw:

Gerelateerde artikelen: De 3 typen mannen die vreemdgaan en hoe je ze kunt herkennen

1. Schending van vertrouwen

Nandita zegt: "Wanneer het vertrouwen in een relatie wordt aangetast, schudt dat de fundamenten van de relatie. Vertrouwen is immers de belangrijkste factor in een relatie. Vertrouwen wordt geschonden, zelfs als je partner informatie achterhoudt over een ontmoeting met een oude vriendin, laat staan als hij of zij je bedriegt ."

Een vriend van mij, Roger, had een soortgelijke ervaring. Nadat hij erachter kwam dat zijn vrouw, Alicia, hem bedroog met een collega, kon hij haar nooit meer vertrouwen. Ze bleven getrouwd, maar er leek geen vertrouwenselement in de relatie te zitten. Roger klaagde vaak: 'Hoe kan ik haar ooit weer vertrouwen?' Er klonk zoveel pijn in zijn stem.

2. Verlies van gevoel van veiligheid

Elke vorm van ontrouw binnen een huwelijk , of het nu emotioneel of fysiek is, tast het gevoel van veiligheid binnen het huwelijk aan. Nandita zegt: "Beide partners kunnen in zo'n situatie een gevoel van verlies van veiligheid ervaren. De bedrogen partner zal zich in de toekomst onzeker voelen en zich voortdurend afvragen hoe de relatie zich zal ontwikkelen, terwijl de ontrouwe partner het gevoel kan hebben dat hij of zij een gezonde en veilige band met de partner is kwijtgeraakt."

ontrouw in het huwelijk — Een huwelijk gaat gepaard met een verlies van veiligheid na ontrouw

3. Emotioneel trauma

Een andere reden waarom huwelijken na ontrouw niet hetzelfde blijven, is het emotionele trauma dat het veroorzaakt. Nandita is van mening: 'Het is niet alleen de partner die is bedrogen die emotioneel leed voelt na een daad van ontrouw. Zelfs de partner die vals heeft gespeeld, kan in dit geval een emotioneel trauma doormaken, wanneer hij/zij zich zijn fout realiseert.”

Gerelateerde artikelen: 11 gevoelens die je ervaart na bedrog

4. Wrok

Waarom is het huwelijk na ontrouw nooit meer hetzelfde? Zie je, de wrok die zich opbouwt in de vergelijking tussen een stel na ontrouw of bedrog in het huwelijk, is een van de belangrijkste redenen waarom het huwelijk nooit meer hetzelfde is na bedrog.
Nandita legt uit: 'Het is duidelijk dat de verraden echtgenoot degene is die in dergelijke gevallen wrok voelt. En deze wrok voegt vervolgens nieuwe negatieve emoties van haat en woede toe die uiteindelijk de situatie veranderen dynamiek van de relatie of huwelijk.”

5. Gevoel van verdriet

Nandita zegt: 'Als beide partners nadenken over wat er is gebeurd, overspoelt een diep gevoel van verdriet hen, er is een onmiddellijk gevoel dat de relatie is geëindigd, een gevoel van verlies en een gevoel dat het hele traject van het huwelijk is veranderd. Beide partners kunnen veel verdriet hebben over het verlies van de positieve kanten die de relatie ooit had.”

Gerelateerde artikelen: Hoe je herstelt na bedrog en toch samen blijft

6. Gebrek aan communicatie

Elke vorm van ontrouw heeft een negatieve invloed op de communicatie tussen partners. Dit kan leiden tot lange periodes van stilte, waarbij een van beiden of beiden elkaar negeren. Dit beschadigt de band tussen partners nog verder. En als er niets aan gedaan wordt, kan het zelfs het einde van de relatie betekenen.

7. Intimiteit is nooit meer hetzelfde

Wat is het ergste aan vreemdgaan? Het is het hele fenomeen 'uit liefde vallen na ontrouw'. Welke vorm van bedrog het ook was, emotioneel of fysiek, seks tussen het stel is gewoon niet meer hetzelfde.

Gerelateerde artikelen: Waarom gaan getrouwde mannen vreemd? Een expert deelt 9 mogelijke redenen

Een vriendin van mij, Debbie, vertelde me eens hoe weerzinwekkend het idee was om nog fysiek intiem te zijn met haar partner nadat ze erachter was gekomen dat hij haar had bedrogen. Ze zuchtte en zei: "De pijn van ontrouw gaat nooit weg, vriendin. Het lijkt erop dat ik hier nooit van zal herstellen. Telkens als hij me aanraakt, krimp ik ineen bij de gedachte aan wat hij met die andere vrouw moet hebben gedaan ."

Kan een huwelijk bedrog overleven?

Is een huwelijk na overspel nooit meer hetzelfde? En kan een huwelijk na ontrouw weer op de rails komen? We weten allemaal dat het misschien nooit meer hetzelfde zal zijn. Maar veel hangt af van hoe sterk de band tussen de partners was vóór het ontrouw plaatsvond. Nandita voegt eraan toe: "Er is een kans dat het huwelijk standhoudt als de echtgenoten besluiten er samen aan te werken."

Een Reddit-gebruiker zegt: "Het vergt ook veel empathie. Allereerst van zijn kant in de vorm van berouw. Hij hoort pijn te hebben omdat jij pijn hebt. En uiteindelijk zul je empathie moeten tonen voor hoe hij zich voelt wanneer hij begrijpt dat je hem niet meer op dezelfde manier zult vertrouwen of respecteren. (Als hij echt toegewijd is, kun je trots zijn op zijn groei en wie hij is geworden. Maar het is niet hetzelfde)."

“Er moet acceptatie zijn. Dat hij accepteert dat hij voorlopig niet meer te vertrouwen is. Voor jou, dat je dit uiteindelijk kunt accepteren als onderdeel van jouw verhaal. En het kost tijd. Tijd om acties te bekijken en beslissingen te nemen. Tijd om te genezen. Tijd om te graven. Tijd om het vertrouwen weer op te bouwen door middel van consistente acties in de loop van de tijd.”

Hoe lang duurt een huwelijk na ontrouw?

Onderzoek van de American Psychological Association toonde aan dat 53% van de stellen die te maken kregen met overspel binnen 5 jaar na het incident uit elkaar gingen, al dan niet in therapie. Dit betekent echter niet dat er een eenduidig antwoord is op de vraag: hoe lang duurt een huwelijk na overspel?

Kan een huwelijk bedrog overleven? — Hoeveel huwelijken door bedrog overleven, hangt van veel factoren af

Hoeveel huwelijken overleven bedrog?

Een onderzoek in de VS toonde aan dat 35% van alle huwelijken te maken heeft gehad met een vorm van ontrouw, terwijl 52% van die huwelijken eindigde in een scheiding . Maar het antwoord op de vraag hoeveel huwelijken ontrouw overleven, kan variëren afhankelijk van culturele contexten en verwachtingen.

Nandita merkt bijvoorbeeld op: “In Zuid-Aziatische gemeenschappen zijn veel vrouwen financieel afhankelijk van hun echtgenoten en kiezen ze misschien niet zo gemakkelijk voor echtscheiding. Dus zelfs als ze met ontrouw worden geconfronteerd, kunnen ze vasthouden aan het huwelijk, om geld of om redenen zoals maatschappelijke druk en het onderhoud van kinderen. Dus hoewel dergelijke huwelijken op het eerste gezicht lijken te hebben overleefd, eindigen ze uiteindelijk als holle relaties met nauwelijks liefde.”

Gerelateerde artikelen: De 7 soorten affaires en hoe ze relaties beïnvloeden

Hoe om te gaan met ontrouw in het huwelijk

Dus, als je je nog steeds afvraagt: "Is een huwelijk na overspel nooit meer hetzelfde?", nou, dat is het niet. Maar hoe kan een huwelijk ontrouw overleven? Een onderzoek gebaseerd op de grounded theory-methode naar stellen die herstellen van overspel, toonde aan dat zelfs proefpersonen die seksueel ontrouw hadden meegemaakt "ervoor kozen om samen te blijven en zelf aangaven dat ze een betekenisvol herstelproces hadden doorgemaakt." Dus, hoewel veel huwelijken eindigen door ontrouw, overleven ook een aanzienlijk aantal huwelijken dergelijke ernstige gevallen van overspel.

Hoe ga je om met vreemdgaan in een huwelijk? En hoe verschilt een huwelijk na ontrouw? Werkt afstand nemen na ontrouw voor alle stellen? Of is het beter om samen te blijven en deze bedreiging te bestrijden met een sterke vastberadenheid om in de toekomst samen te zijn? Uiteindelijk kun je alleen zelf bepalen wat de antwoorden op deze vragen voor jou en je huwelijk zullen zijn. Mocht je echter besluiten om samen te blijven, dan heeft Nandita een paar tips om de trauma's van ontrouw te verwerken en te werken aan het herstellen van de relatie na ontrouw :

1. Accepteer dat de ontrouw heeft plaatsgevonden

Nandita zegt: ‘Het eerste wat je moet doen om met ontrouw om te gaan, is in het reine komen met het feit dat het heeft plaatsgevonden.’ Nu zijn wij het met haar eens. Vaak zijn we bezig met ontkenning. En als we het bestaan van een probleem ontkennen, maken we het des te moeilijker om ermee om te gaan. Ontrouw onder het tapijt schuiven zal dus niet helpen. Het zal jullie alleen maar verder van elkaar verwijderd maken en het huwelijk een saai en levenloos bestaan.

Gerelateerde artikelen: Wat zijn de gevolgen van buitenechtelijke relaties wanneer beide partners getrouwd zijn?

2. Ga door wanhoop heen

Nandita is van mening: "Zodra je accepteert dat je relatie is beschadigd door ontrouw, moeten jij en je partner een periode van wanhoop doormaken." Dit is een therapeutische fase, waarin het samen doorstaan van de pijn van de verstoorde relatie ervoor zorgt dat jullie dichter bij elkaar komen.

Een vriendin van mij, Ashley, moest het trauma van ontrouw doormaken toen haar man, Damien, op een mooie dag verklaarde dat hij haar een jaar geleden, toen ze zwanger was, had bedrogen met een collega. Nu besloot Ashley aanvankelijk uit elkaar te gaan, maar na een paar weken zaten zij en Damien bij elkaar en huilden ze het uit, terwijl ze opnieuw beleefden wat ze als stel waren geweest vóór het geval van ontrouw. Ze kwamen uiteindelijk weer bij elkaar en Damien is sindsdien een liefhebbende echtgenoot.

3. Zorg voor een eerlijke en open communicatie

Is er een alternatief voor een openhartig gesprek met je partner over het incident en het emotionele trauma dat het heeft veroorzaakt? Nee, want communicatie is de sleutel tot een gezonde relatie.

Gerelateerde artikelen: Een affaire overleven – 12 stappen om liefde en vertrouwen in een huwelijk te herstellen

Nandita zegt: “Praten leidt tot een beter begrip van je partner, ongeacht of hij of zij heeft bedrogen of niet.” Onthechting na ontrouw is dus misschien niet de beste oplossing om een huwelijk te herstellen. Zelfs als je wilt dat je vreemdgaande partner de schuld op zich neemt voor wat hij of zij heeft gedaan en je vervolgens concentreert op het herstellen van het vertrouwen in het huwelijk, moet je bereid zijn om eerst te communiceren.

4. Zoek de oorzaak

Wanneer je een gesprek voert met je vreemdgaande partner, in plaats van er een vertoon van hysterie van te maken, concentreer je dan op het identificeren van de onderliggende oorzaak van de ontrouw. Er kunnen meerdere redenen zijn voor valsspelen, zoals:

Ontevredenheid over iemands seksleven
Zich verwaarloosd of niet gewaardeerd voelen in het huwelijk
Plotselinge drang om iets nieuws te proberen

Een collega, Janice, maakte een soortgelijk trauma mee toen ze ontdekte dat haar man, Martin, een jaar lang een affaire had met zijn secretaresse. Janice was er kapot van, totdat ze besloot uit te zoeken waarom haar liefdevolle echtgenoot vreemd was gegaan. Ze realiseerde zich toen dat Martin zich minderwaardig voelde omdat Janice meer verdiende dan hij. En dit bracht hem ertoe om vreemd te gaan, om zich een alfaman te voelen . Ja, absurd, we weten het! Maar het is ook mogelijk.

5. Vind redenen om te blijven

Voor iedereen die een huwelijk wil voortzetten met een vreemdgaande echtgenoot, moet er voldoende reden worden gevonden om te blijven. Nu zeggen we niet dat je bij elkaar moet blijven voor je kinderen of vanwege maatschappelijke verwachtingen (in sommige culturen), maar dat je samen moet gaan zitten en uitzoeken wat werkte in je huwelijk vóór de ontrouw.

Gerelateerde artikelen: Hoe je vertrouwen in een relatie herstelt – Tips van een expert

Nandita zegt: “Koppels moeten gebieden vinden waar ze willen doorgaan – een sprankje hoop te midden van de somberheid.” Enkele van dergelijke redenen kunnen zijn:

Het feit dat jullie allebei een gemeenschappelijk levensdoel hebben, zoals de wereld rondreizen of een start-up opzetten, wat zelden bij andere mensen voorkomt
Inherente eigenschappen van een partner, zoals medeleven of vrijgevigheid, waardoor je ooit voor hem of haar viel
Herinneringen aan een cruciaal moment in het verleden, zoals een dodelijk ongeval of een pijnlijke ziekenhuisopname, waarbij je voor elkaar bleef staan

6. Overwin negatieve emoties

Nandita gelooft: “Het is heel belangrijk om in deze fase met je negatieve emoties om te gaan. Dus of het nu gaat om schuldgevoel, woede of schaamte, partners moeten niet alleen hun emoties overwinnen, maar ook emotioneel beschikbaar voor elkaar zijn. De ontrouwe echtgenoot moet de andere partner steunen die er kapot van is door het bedrog-incident.”

Houd er tijdens deze fase rekening mee dat er geen:

Schuld verschuiven
Sarcastische opmerkingen
Belachelijke of beledigende grappen
Gebruik van grof taalgebruik of schelden

Een Reddit-gebruiker beaamt dit: "Je hoeft niemand de schuld te geven of je te schamen. Het werkt gewoon zoals kwijtschelding van een lening. Of de schuld wordt kwijtgescholden en van je naam gewist, of niet. Als dat niet gebeurt, is het zaak om eerlijk tegen jezelf te zijn over hoeveel kans de relatie werkelijk heeft."

7. Wees ondersteunend

Als je de voor- en nadelen hebt afgewogen en hebt besloten om het huwelijk te laten slagen, is het cruciaal om je partner te steunen. Nandita zegt: "Misschien is een gezonde dosis eerlijkheid en liefde alles wat nodig is om je relatie nieuw leven in te blazen . Wees geduldig en probeer een steunende partner te zijn in deze moeilijke tijden, vooral wanneer je overspelige partner vertelt wat hem of haar ertoe heeft bewogen om vreemd te gaan." En met steunend zijn bedoelen we ook het herstellen van vertrouwen. Deel wachtwoorden als het moet, maar vergeet niet om het vertrouwen weer aan te wakkeren.

Gerelateerde artikelen: 10 dingen om te doen als je relatie uit elkaar dreigt te drijven

8. Zoek een ondersteuningssysteem

Hoewel het cruciaal is om een steunende partner te zijn wanneer je te maken hebt met overspel in je huwelijk, is het ook uiterst belangrijk om een steunnetwerk voor jezelf te vinden om het herstelproces na het overspel te versnellen.

Nandita zegt: 'Breng dus tijd door met en vertrouw op vrienden, familieleden, collega's of welke volwassen volwassene dan ook die u goed advies kunnen geven. Neem hun suggesties ter harte, maar laat ze uw beslissing niet dicteren. Je kunt ook tijd doorbrengen met je ondersteunende vrienden als een gezonde afleiding. Beschouw dit als een zelfzorgactiviteit.”

9. Krijg professionele hulp

Als al het andere faalt, en je vindt het onmogelijk om over de ontrouw in het huwelijk heen te komen, dan is er niets beter dan gedegen en professioneel advies van een huwelijksadviseur.

Gerelateerde artikelen: 15 tekenen dat je partner vreemdgaat

Je kunt er ook voor kiezen om verder te gaan zonder je huwelijk te proberen te redden als de situatie onherstelbaar is. Sommige adviezen van experts kunnen het genezingsproces echter versnellen en je helpen het vertrouwen in de relatie te herstellen of de breuk te verwerken. En als je moeite hebt om de juiste professionele hulp te vinden, staan de counselors van Bonobology altijd klaar om je te helpen!

Belangrijke aanwijzingen

Het huwelijk is nooit meer hetzelfde na ontrouw vanwege een heleboel redenen, zoals gebrek aan vertrouwen, verlies van veiligheid en wrok
Een huwelijk kan bedrog overleven als beide partners zich evenveel inzetten om het te laten slagen
Enkele manieren om om te gaan met het verliezen van liefde na ontrouw zijn: de daad van ontrouw accepteren, redenen vinden om te blijven en professionele hulp krijgen

Of je nu hebt besloten om verder te gaan in het leven, zonder je vreemdgaande partner, of ermee hebt ingestemd het huwelijk te herstellen en vooruitgang boekt op je genezingsreis, onthoud dat de beslissing aan jou moet zijn. Voel je niet gedwongen om weer samen te komen met een vreemdgaande partner, alleen maar omdat je vrienden of familieleden dat willen. Het kan enige tijd duren om van ontrouw te genezen en het vertrouwen in een huwelijk weer op te bouwen. Maar u mag zich niet gevangen voelen in een huwelijk of er spijt van krijgen dat u daarin blijft. Je hebt één leven. Laat het niet verloren gaan door louter bedrog.

Veelgestelde vragen

1. Hoe succesvol zijn huwelijken na ontrouw?

Het hangt allemaal af van hoeveel het paar wil dat het huwelijk werkt. Ja, in eerste instantie lijkt het misschien alsof de pijn van ontrouw nooit weggaat. Maar als beide partners evenveel moeite doen, kan het huwelijk nieuw leven worden ingeblazen. Maar als een of beide partners besluit dat het huwelijk onherstelbaar is, kan niets het laten slagen.

2. Zal een huwelijk ooit hetzelfde zijn na ontrouw?

Net zoals glas, als het gebroken is, in stukken wordt gebroken en nooit meer kan worden zoals het voorheen was, bestaat ook een huwelijk na ontrouw uit gebroken stukken die misschien nooit meer in elkaar zullen worden gezet zoals voorheen. Uit liefde vallen na ontrouw is gebruikelijk. En toch kan de bereidheid van twee volwassen partners het huwelijk laten slagen, zij het op een andere dimensie.

7 Vreemdgaande echtgenoot-sms-codes

13 ongebruikelijke tekenen van bedrog waarvan mensen wensten dat ze ze niet hadden genegeerd

8 risicofactoren voor buitenechtelijke relaties

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.