Å være venner med en eks du fortsatt elsker – 8 ting som kan skje

Livet utfolder seg ikke alltid slik du drømte om. Det er for mange hindringer strødd på veien, og noen ganger snubler man. Et romantisk forhold som ikke fungerer, uansett hvor hardt man prøver, er et slikt uheldig og nedslående eksempel på at livet står i veien for planene dine. Men å være venner med en eks du fortsatt elsker kan være mer smertefullt enn selve bruddet. Ikke alle av oss klarer det. Jessica Day og Nick Miller, kan vi? 

La oss anta et øyeblikk at du har mistet alle romantiske og/eller seksuelle følelser for eksen din og er klar til å omfavne dem som en venn. Selv om eksen din har vært en bestevenn i årevis, kan det hende du fortsatt ikke klarer å kvitte deg med minnene som hjemsøker deg. Hver gang du ser på dem, minner det deg om noe som ikke kunne materialisere seg. Herregud! Det er en rotete vei.

Tenk nå, kan du være venner med en eks hvis du fortsatt har følelser for dem? Noen klarer det. De skyver følelsene sine til et sted uten vei tilbake og fortsetter å være vennskapelige med en person de fortsatt elsker. De kan til og med ha en eks som har vært en bestevenn i årevis. Selv om det å undertrykke følelsene sine ikke er en sunn måte å takle det på, er en slik tilstand, hvis den oppnås gjennom riktig avslutning og ærlighet, et flott sted å være, følelsesmessig. 

8 ting som kan skje hvis du er venner med en eks du fortsatt elsker 

Er du fortsatt venner med eksen din og tenker for mye på om det er det rette å gjøre? Vi forstår deg. Som om det ikke var tøft nok å være forelsket i en eks; det å være venn med dem kan forverre smerten din mange ganger. Enten dere jobber sammen eller studerer ved samme skole, å være venn med en eks er pinlig og har mange komplikasjoner. Hvis dere begge er en del av samme vennekrets, må dere late som dere er normale rundt hverandre for andres skyld.

Når du ser dem med noen andre, må du se en annen vei og late som du ikke legger merke til det. Når du ser dem se på deg, håper du i hemmelighet at de fortsatt gjengjelder kjærligheten din. Hvis du kan relatere til alle disse tilfellene, la oss liste opp de åtte tingene som kan skje hvis du er venner med en eks du fortsatt elsker:

For mer ekspertstøttet innsikt, vennligst abonner på vår YouTube-kanal

1. Du ender opp med å bli sidekick

Hva er verre enn å være venner med en eks du fortsatt elsker, men som ikke elsker deg tilbake? At du blir deres sidekick. De paraderer deg rundt som noen som ikke kan gi slipp på dem selv etter at forholdet er over. Innrøm det eller ei, du øker egoet deres. De elsker tanken på å ha noen som er gal etter dem tilgjengelig for dem.

Det gir næring til forfengeligheten deres og senker selvtilliten din. Det finnes noen få ting du aldri bør gå på akkord med i forholdet dittSelvtilliten din er en av dem. Ni av ti ganger ender du ikke opp som helten hvis du har vært deres sidekick en stund. Du vil forbli på sidelinjen til de har funnet noen ny.

De kommer snart til å fortelle deg hvordan de ikke kan henge med deg lenger fordi deres nåværende partner er ukomfortabel. Hva er poenget med å være venner med en eks som har såret deg? Og kan man være ekte venner med en eks? Finnes det noen reelle grunner til å være venner med eksen sin? Det kommer an på hva din definisjon av «ekte» er – det kan vel ikke være at noen utnytter deg.

Bonos syn på saken: Hvis du vil at eksen din skal behandle deg med respekt, må du respektere deg selv. Selv om du har en eks som har vært en bestevenn i årevis, velg deg selv og din verdighet. 

2. Du kommer aldri videre

Er det ikke allmennkunnskap at man aldri glemmer noe man stadig vekk gjenopplever? Dette er også grunnen til at traumepasienter blir bedt om å flytte til en annen by eller gjøre betydelige livsstilsendringer. Når man fjerner seg fra en situasjon, leger tiden sårene sine ved å la deg glemme mange ting fra fortiden. Å gå videre er avgjørende for helbredelsesprosessen.

Selv om dette høres litt grusomt ut, er det viktig å fjerne en eks du fortsatt elsker fra livet ditt. Som et minimum må du ha klare grenser for å være venner med en eksHvis du ikke gjør det, vil du bli sittende igjen med kompliserte følelser og mental utmattelse. Det leder oss til dette spørsmålet: Kan man være ekte venner med en eks?

Vel, dropp dramaet og gi deg selv litt rom. Tiden borte fra eksen din vil gi deg muligheten til å få orden på sakene dine. Det vil helbrede deg bedre enn å være venner med en eks du fortsatt elsker. Hvis du ikke kan glemme dem, prøv å holde avstand fra dem.

Bonos syn på saken: Prioriter deg selv og din helbredelse, og tenk deretter på andre. 

Relatert Reading: Kan du være venner med eksens venner?

3. De kan stemple deg som sin «beste venn»

Å spille tankespill med en eks som fortsatt er forelsket i deg må være det grusomste trikset som finnes. Er det det eksens oppførsel mot deg tilsvarer? Du kan lukke øynene for et giftig vennskap her. Selv om eksen din har vært en bestevenn i årevis, må du akseptere at dynamikken kommer til å endre seg.

Hvis du fortsatt er fast bestemt på å være venner med en eks du fortsatt elsker, oppfordrer vi deg til i det minste å være oppmerksom på hvorfor eksen din vil fortsette å være venner med deg. Kaller de deg sin nærmeste venn? Var dere bestevenner før forholdet deres, eller er det bare det at din tidligere flamme ikke har noen andre å vende seg til? Er de så redde for ensomhet at de heller vil fortsette å være venner med sin tidligere partner? Hvis du svarte «ja» på alle spørsmålene, er det på tide at du går videre, kjære. 

Hvis forholdet deres har tatt slutt, er det bedre å plukke opp de knuste bitene av hjertet ditt og fikse dem selv, i stedet for å la noen andre leke med dem. Dere to kan ikke bli sammen igjen, selv ikke som venner.

Bonos syn på saken: Dynamikken din vil garantert endre seg etter et brudd, og det er ikke lurt å se dem gjennom de samme rosenfargede brillene. 

4. Tankene om dem forlater ikke hodet ditt

Et brudd krever at du sakte og greit går videre fra eksen din og setter deg selv på veien til helbrede ditt knuste hjerteSpør deg selv, hindrer du denne naturlige ordenen ved å være venner med en eks du fortsatt elsker? Å forbli venner med en gammel kjærlighet lar deg ikke komme over dem og venne deg til deres fravær.

For å komme deg helt videre, må du slutte å tenke på dem. Men her prøver du stadig å løse problemene deres; du bekymrer deg for om de gjør en feil og sjekker alltid om de har det bra. Hvis de er i tankene dine for alltid, selv om det ikke er romantisk, er det ikke en rettferdig avtale å gå med på. Hvis du oppdager at du blir distrahert fra jobben din, andre forhold og viktigst av alt, deg selv – er det på tide å gi slipp.

Det finnes farer ved å være venn med en eks som kan skape kaos med din emosjonelle og mentale velvære. Gi slipp på dem hvis du merker tegn på svekket mental helse. For å være venn med en eks og fortsatt har følelser for dem, trenger du en like moden person i den andre enden. Hvis noen av dere mangler den modenheten, er det best å sette en stopper for dette vennskapet og ta tilbake livet deres.

Bonos syn på saken: Følg kontaktfri-regelen til du har kommet deg helt over bruddet før du i det hele tatt vurderer ideen om å være venner med en eks.

Relatert Reading: Bør du slette bilder av eksen din fra Instagram-kontoen din?

5. Det vil drepe deg når de begynner å date noen andre

Å være venner med en eks du fortsatt elsker er vanskelig som det er, men å se dem begynne å date noen andre? Den smerten er ubegripelig. Spørsmålet gjenstår – hva skal du gjøre med det? Noen ganger er det best å gi slipp selv om du er dypt forelsketÅ holde deg selv på avstand og løsrive deg følelsesmessig fra dem kan faktisk hjelpe deg med å gå videre.

På den annen side vil det å være forelsket i en eks og se dem hoppe med begge føttene inn i en ny romanse såre deg følelsesmessig. Det vil bare gi næring til flammene av sjalusi og sinne. Ikke glem elementene av pinlig følelse og ydmykelse. 

Du ville ende opp med å skade deg selv mer enn eksen din noen gang gjorde. Hva skal du si? Hvordan skal du reagere? Hvordan ville du late som du smiler mens en dolk er stukket inn i hjertet ditt? Hvis disse spørsmålene har gitt deg en klump i magen, er det kanskje på tide å møte musikken. Er det sunt for deg å være venner med en eks? Du vet svaret like godt som oss.

Bonos syn på saken: Selv om du har vært venner med eksen din hele tiden, bør du bevisst distansere deg fra dem når det er noen nye i livet deres.

6. Du kan begynne å stikke av fra sosiale sammenkomster 

Vekten av dette vennskapet kan bli så overveldende at du begynner å unngå folk helt. Kanskje eksen din og du er en del av samme gruppe. Du er så redd for å støte på eksen din og bli såret at du beleilig nok har lagt en plan for å unngå dem alle. Men hvem er det egentlig som er rådvill her?

Det er greit og berettiget å ikke være venner med en eks, men å rømme fra dem vil gå hardt utover deg. Bare fordi du ikke kan si nei, har du ikke klart å samle mot til å la eksen din få vite at du ikke vil være for mye rundt dem. Hvis kjærlighet er en delt følelse, hvorfor ligger smertebyrden på en selv? La dem få vite det. Ikke vær redd for å fortelle dem at du er ukomfortabel. Alle. trenger avslutning for å gi slipp.

Kanskje det å være venn med en eks viser seg å være mye vanskeligere enn du trodde. Hvis du tror du har tatt en feil avgjørelse, ikke kjefte på deg selv. Enda viktigere, ikke løp fra menneskene som elsker deg.

Bonos syn på saken: Hvis vennskapet begynner å hemme din mentale helse, bør du samle mot til å snakke med eksen din og la dem få vite at du ikke lenger kan være i livet deres.

Relatert Reading: 9 måter å håndtere forholdsangst på – tips fra eksperter

7. Du vil nøle med å date andre mennesker

Hvis du er sikker på om du vil fortsette å være venner med en eks, vær forberedt på nølingen det medfører når du dater andre mennesker. Kanskje du er på vei videre, men hvis du alltid er i og rundt eksens dramaer, gir du virkelig ditt eget kjærlighetsliv en ny sjanse? La oss si at du er interessert i noen andre og desperat ønsker å viske tavlen ren. Vel, du vil ikke kunne gjøre det på grunn av unødvendig emosjonell bagasjeLa fortiden din være der den skal være, og gå videre. 

Selv om du finner noen nye, kan det å være venn med en eks mens du er i et forhold skape sine egne komplikasjoner. Vil du virkelig være i stand til å få kontakt med partneren din når du ikke har brudt med fortiden? Hvorfor ikke prioritere det nye forholdet ditt i stedet og se hvor det fører? Selv om eksen din har vært din beste venn i årevis, kan du ikke forbli singel for alltid for deres skyld. Ikke sant? 

Bonos syn på saken: Ikke gå glipp av sjansen til å finne kjærligheten igjen, fordi du fortsatt er opphengt i eksen din.

8. Du blir sammen med eksen din igjen

Vi kan rett og slett ikke utelukke muligheten for at eksen din også i hemmelighet kan ha følelser for deg. Kanskje det har vært en stund, og ingen av dere er sikre på den andres følelser. Du er fanget i vennesonen fordi dere begge ikke kan kommunisere. I denne situasjonen må dere overvinne hemningene og tydelig uttrykke hva dere begge tenker på. Hvis du er ganske sikker på signalene de har sendt deg, er det sannsynligvis på tide å handle ut fra dem.

Å forbli venner med en eks er ditt valg. For å være mer enn det, må du ta et skritt og teste vannet. En venn av meg spurte meg for et par dager siden: «Jeg prøver å forstå hva hun vil. Jeg er fortsatt forelsket i eksen min og venner med henne, men jeg er sikker på at jeg vil ha mer. Hva skal jeg gjøre?» 

Her er et enkelt svar: Sett noen grenser for å være venner med en eks. Hvorfor, spør du? Det blir lettere å vite hva de vil ut fra måten de definerer grensene sine på. Hvis de er ukomfortable med avstanden mellom dere to, og du kan føle det, er det et godt tidspunkt å bli sammen igjen. 

Bonos syn på saken: Det er alltid lurt å roe ned tempoet og vurdere situasjonen på riktig måte. Ikke tolk ting for mye.

Relatert Reading: 9 eksempler på emosjonelle grenser i forhold

Kan du være venn med en eks hvis du fortsatt har følelser for dem? Svaret på dette spørsmålet avhenger av hva slags person din tidligere partner er og hva slags forhold du hadde med dem – hvordan de behandler deg, hvordan de ser på deg som person og hvor viktig det er for deg å være en del av livet deres uansett hvilken stilling du har. La oss avslutte med å minne deg på at selv om eksen din har vært en bestevenn i årevis, er det aldri for sent å si at du er ukomfortabel. 

Spørsmål og svar

Ekspertråd om å takle følelsen av tomhet etter et brudd

Eksperttips om hvordan du tilgir emosjonell utroskap

Det er ikke deg, det er meg – Unnskyldning for brudd? Hva det egentlig betyr

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.