En krangel kan være en god ting, noen ganger
Innholdsfortegnelse
Enten dere er midt i en nygift lykkebølge eller har vært gift i 20 lange år, er det nesten en selvfølge at det oppstår uenigheter eller krangler underveis, men det er en sunn del av ethvert forhold og har en fundamental effekt på forholdet. Det er også en indikator på hvor nære eller fjerne dere er som par.
«Litt krangling er nødvendig for et forhold», påpeker Jane Greer, PhD, en ekteskaps- og familieterapeut fra New York. «Hvis dere aldri gjør det klart at dere er uenige med hverandre, går sinnet og bitterheten under jorden og kommer til syne i gjengjeldelsesatferd, noe som kan svekke forholdet.»
Kamp 1: Hvordan skal jeg bruke pengene, kjære?
Hvordan og hvor man skal bruke penger er en vanlig krangel som kan oppstå mellom par på et tidspunkt i livet. Selv de mest kompatible parene kan ha uenigheter om hvordan de skal bruke sine hardt opptjente penger.
«Jeg har par som krangler om alle aspekter av økonomien sin, enten det handler om å reise på første klasse eller kjøpe en Starbucks-espresso hver morgen i stedet for å bare lage den hjemme», sier Greer.
«Dette problemet går ofte dypere enn om du har råd til noe eller ikke», sier Susan Heitler, PhD, en ekteskaps- og parrådgiver i Denver.
«Det handler egentlig ikke om å bruke penger på designerklær eller sportsbiler – man krangler om verdier», sier hun.
Relaterte lesninger: Han slo opp med meg og vil ikke gi meg pengene tilbake
Kamp 2: Hvor ofte skal man ha sex
«Dette er den typen konflikt som fører til at én person har en affære, noe som kan bane vei for at forholdet tar slutt», advarer Susan Heitler.
Sex er en integrert del av ethvert forhold, og det er viktig å få dekket våre behov innenfor rammene av et forhold. Sexløse ekteskap er usunt, og man må snakke grundig om sine seksuelle behov med partneren sin og hvor ofte eller sjelden man ønsker det. Du bør vurdere å oppsøke en terapeut hvis du ikke klarer å løse dette på en minnelig måte på egenhånd.
Kamp 3: Hvordan uttrykke sinne
Vi uttrykker alle sinne på forskjellige måter – noen roper og andre isolerer seg, mens noen gnager på det i dagevis og uttrykker det gjennom små handlinger av bitterhet. Det er viktig å forstå hvordan hver partner håndterer sinne og hvordan det påvirker forholdet.
Susan Heitler råder til å snakke om det på et tidspunkt når dere begge er rolige, og prøve å forstå hvorfor en (eller begge) av dere er så sinte og hvordan man kan uttrykke denne følelsen uten en stor eksplosjon.
«Sinne er et stopptegn, så hvis du føler det, må du stoppe opp», sier hun.
Relaterte lesninger: 10 ting du aldri bør si i sinne
Kamp 4: Rollen til storfamilier
Å sette grenser overfor svigerforeldre/søsken kan bidra til å unngå konflikter som kan oppstå, for eksempel hvis svigermor ringer akkurat ved middagstid, svigerinnen din diskuterer ekteskapet med broren sin, eller foreldrene dine er på besøk i lange perioder. Nøkkelen er å være respektfull overfor partneren din og snakke om det.
Nøkkelen er å være respektfull overfor partneren din og snakke om det.
Kamp 5: Dele huslige ansvar
Dette kan bli stygt hvis ikke begge partnerne setter seg ned og ordner opp i ansvaret for å holde huset i gang. Klesvask, skitten oppvask, ta med hunden ut, dagligvarer osv. – rollene må være tydelig definert.
Kamp 6: Når partneren din blir arbeidsledig
Dette er en spesielt sårbar tid, og det er viktig å sette opp hverandres forventninger slik at det ikke fører til flere konflikter. Menn håndterer det å være arbeidsledig annerledes enn kvinner, så dere må være følsomme, empatiske overfor hverandre og vite hvor dere begge står for å unngå å bli deprimerte eller blakke. Når forståelsen mellom partnerne er klar, kan dere seile gjennom denne perioden med besluttsomhet og ro.
Kamp 7: Når den ene partneren er sjalu
Vi blir alle sjalu noen ganger, og det er ganske organisk i et romantisk forhold. Litt sjalusi er ufarlig, men å late som om du skjuler det kan føre til bitterhet og mistillit, og det er usunt. Det beste er å snakke om det, resonnere hvorfor du føler det du gjør eller partneren din føler det, og uttrykke dine sanne følelser, selv om det fører til en krangel.
Kamp 8: Hvordan den ene partneren oppfører seg
Vi har alle forventninger til hvordan vi ønsker å bli behandlet, både når vi er alene med partneren vår og når vi er i en gruppe. Som oftest krangler par fordi partnerens oppførsel ikke er like god som forventningsnivået.
De kan oppføre seg annerledes rundt medlemmer av samme kjønn enn du forventet. Eller vitsene de kommer med kan sjokkere deg. Eller måten de snakker om deg på til andre mennesker kan skuffe deg og gjøre deg kvalm.
Det er bra å krangle, og det å kommunisere følelsene sine vil bidra til å unngå store krangler om dette.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Ingen par ønsker egentlig å krangle, men det skjer bare noen ganger. Enten du hater det eller ikke, kommer du til å krangle med din kjære en gang i blant. Det er naturlig å ha uenigheter i et forhold, men det kan være vanskelig å vite om kranglingsnivået ditt er sunt eller usunt.
Bare ikke få panikk. Krangel, snakk om det og ordne opp!