Menn etter et brudd – 11 ting du ikke visste

Vi har alle hørt stereotypiene om menn etter et brudd, som for eksempel: «Han er sannsynligvis ute og drikker med vennene sine akkurat nå», «Det finnes ingen smerte en halvliter øl ikke kan kurere» eller «Han blir bare med noen nye og går videre». Selv om noen av disse påstandene noen ganger kan virke sanne, er faktum at brudd rammer menn senere, og det er derfor de virker likegyldige eller upåvirkede umiddelbart etter et brudd.

I virkeligheten går menn gjennom mye etter et brudd, og det meste av dette blir ikke tatt opp eller anerkjent av et flertall av folk. En interessant ting studere påpeker at menn ser mer positivt på ekspartnerne sine enn kvinner. Dette kan ha reist en rekke spørsmål hos deg. Hvordan oppfører de seg etter et brudd? Når begynner menn å savne deg etter et brudd? Snakker egentlig ikke menn dårlig om eksene sine? Vi er her for å hjelpe deg med å finne svarene og forstå menns oppførsel etter et brudd.

Hva en fyr går gjennom etter et brudd?

Før vi snakker om hvordan menn reagerer på slutten av et forhold, er det viktig å forstå mannlig psykologi etter et brudd. I motsetning til hva mange tror, ​​er de første få Sorgfaser etter bruddet er når menn er mest sårbare. Det er på det tidspunktet de stiller spørsmål ved sin egen verdi som person og prøver å takle følelsene av å være forlatt og bitter.

Hvordan menn oppfører seg etter et brudd avhenger også av hvor alvorlig forholdet de var i. De ser til vennene sine, som de fortsatt stoler på, for å få hjelp til å komme seg gjennom de første dagene. Etter et brudd søker menn mer sosial aktivitet som tjener til å distrahere dem fra bruddet og hjelpe dem med å navigere i sin nye virkelighet. Med tanke på at dette er en følelsesmessig sårbar tid for menn, la oss prøve å forstå hvordan de reagerer på et brudd.

Mannlig psykologi etter et samlivsbrudd

Den vanlige oppfatningen er at brudd ikke påvirker menn like sterkt som kvinner. Ofte stammer denne oppfatningen fra det faktum at menn er vant til å fremstå tøft som et ytre. I tråd med den utbredte stereotypen om at «menn ikke gråter». Denne oppfatningen kan imidlertid være lenger fra sannheten.

Psykolog Dr. Prashant Birmani sier: «Brudp påvirker menn eller gutter på ulike nivåer og i varierende grad. Hvis en mann var for følelsesmessig investert i forholdet eller for knyttet til/avhengig av partneren, kan han til og med bli deprimert etter et bruddLa oss se på andre mestringsmekanismer som menn pleier å finne trøst i etter et brudd:

1. Menn undertrykker smerten sin etter brudd

Relasjonsekspert Ridhi Golechha sier: «Enten det er menn eller kvinner etter et brudd, begge opplever smerte akutt. Det er ingen måte å si at det ene kjønnet opplever mer smerte enn det andre. Men den eneste forskjellen i menns oppførsel etter et brudd er deres tendens til å skjule følelsene sine på grunn av kulturen med giftig maskulinitet. Kvinner snakker om smerten sin/gråter det ut, men menn tror sårbarhet er en svakhet.

«Gutter ender opp med å undertrykke den emosjonelle smerten etter et brudd, noe som gjør den mer intens. De tar på seg en falsk maske av mot og klarer ikke å motta den empatien som noen som viser sårbarhet kan motta. I tillegg bruker menn andre kanaler for å styre smerten sin etter et brudd (som sinne, hevn, aggresjon eller fysisk mishandling).»

2. Relasjoner som gir tilbakegang

Hvordan oppfører menn seg etter et brudd? Dr. Birmani sier at en vanlig tendens er å bli fanget i en rekke rebound-forholdDette kan sees på som en måte å dempe menns stolthet etter et brudd, spesielt i tilfeller der de har blitt dumpet. studier indikerer at menn var mer sannsynlig å inngå rebound-forhold i etterkant av en relasjonsavslutning basert på lavere nivåer av sosial støtte, mer emosjonell tilknytning til en ekspartner og å vise Ludus-kjærlighetsstilen (eller spillaktig kjærlighetsstil).

De har en tendens til å gå videre fra den ene tilfeldige flørten til den andre. Selv om disse forholdene er flyktige og hule, passer de perfekt inn i den mannlige psykologien etter et brudd som søker en slags bekreftelse. «Jeg er god nok.» «Jeg kan fortsatt få så mange jenter jeg vil.» «Det var henne, ikke meg.»

3. Selvdestruktiv atferd

Dr. Birmani påpeker også at det ikke er uvanlig at selvdestruktive tendenser dukker opp hos gutter etter et brudd. «Dette manifesterer seg oftest i form av avhengighet. Hvis mannen allerede har visse avhengighetsvaner som å drikke eller røyke, kan disse forverres mange ganger. Hvis han har sluttet med den vanen på insistering fra sin nåværende ekspartner, er sjansen for tilbakefall mye høyere. Da tar de til for fullt.»

Ridhi påpeker også: «Menn etter brudd viser tegn på selvaggresjon, dvs. å være uvennlige mot seg selv». selvsaboterende atferd som overdreven drikking, overdreven røyking eller narkotikaavhengighet. De drukner seg selv i avhengighet fordi de ikke vet hvordan de skal føle smerten eller hva de skal gjøre med den. De har aldri blitt lært hvordan. Disse selvdestruktive atferdene forsinker helbredelsesprosessen deres.»

4. Hevn

Når guttenes stolthet blir såret etter et brudd, blir hevn et vanlig tema. «De føler at eksen deres har knust hjertet deres og ødelagt livet deres, så det er bare rettferdig at de må betale for skaden. I slike tilfeller er det vanlig å lekke personlige chatter, bilder og videoer på nettet eller til og med forsøk på å fysisk skade ekspartneren», sier Dr. Birmani. Hevnporno, syreangrep og stalking er alle utfall av dette aspektet ved mannlig psykologi etter et brudd.

5. Lav selvtillit

Ridhi påpeker: «Menns oppførsel etter et brudd varierer, avhengig av hvem som initierte bruddet. Hvis de er mottakeren, blir det en lav selvtillit/problem med selvbebreidelse for dem (i stedet for å reflektere over hva som gikk galt i forholdet) «Var jeg ikke god nok?» eller «Fortjente hun bedre enn meg?» er noen vanlige tanker menn kan bli besatt av i kjølvannet av et brudd.

6. Manglende evne til å utføre seksuelle aktiviteter

Dr. Birmani sier at manglende evne til å prestere seksuelt kan knyttes til mannlig psykologi som er opphengt i fortiden etter et brudd. «Jeg hadde nylig en pasient som hadde vært i en forpliktende forhold med en jente. Det gikk imidlertid ikke bra mellom dem. Etter bruddet fikk foreldrene ham giftet med en annen jente.

«Det hadde gått to år siden bryllupet, og han hadde fortsatt ikke fullbyrdet forholdet med kona si. Som et resultat flyttet kona hjemmefra. Etter noen få samtaler med ham klarte jeg ikke å avdekke dette underliggende problemet. Nå veileder jeg dem som et par, og de er allerede på vei mot fremgang.»

Relatert Reading: 11 ting som får en mann til å komme tilbake etter et brudd

Menn etter et brudd – 11 ting du ikke visste

Det finnes noen klisjéfylte forestillinger om hva en fyr gjør etter et brudd, de tingene vi nettopp snakket om nå. Men det vi kommer til er de tingene en fyr vanligvis gjør etter et brudd, men som vi ikke er klar over. Vi forteller deg de 11 tingene en fyr gjør etter et brudd.

1. Tilbring litt tid alene

Dette er den vanligste endringen i en manns oppførsel etter et brudd. Behovet for å være alene er så sterkt at det har fått folk til å stille spørsmålet: Har menn vondt etter et brudd? Ja, menn har vondt etter et brudd. Det er nettopp derfor så mange menn ønsker å være alene rett etter et brudd. Det gir dem tid til å bearbeide det som nettopp har skjedd.

Etter et brudd vil en fyr ofte være i fred. Dette er også tiden menn bruker til introspeksjon. De lurer på hvordan de ikke kunne ha forutsett en bruddet kommer eller om det var noe de kunne ha gjort for å forhindre eller fikse det. Dette er også tiden da menn ser tilbake på forholdet og lurer på om de har blitt tatt for gitt. De tenker på alle grunnene partneren deres ga dem for å slå opp og prøver å vurdere hvor gyldige de er.

2. Etter et brudd oppsøker menn vennene sine

Dette er nok en synlig endring i en fyrs oppførsel etter et brudd. tilbringe litt tid alene, vil menn oppsøke vennene sine. Dette skjer av to grunner. Den første er at de i løpet av forholdet måtte ha redusert tiden de brukte med vennene sine. Så etter et brudd prøver menn å gjenopprette kontakten med sine nære venner.

Den andre grunnen er at i løpet av denne følelsesmessig skjøre tiden trenger de å tilbringe tid med mennesker de fortsatt stoler på. Å være sammen med mennesker de bryr seg om og som bryr seg om dem gir en følelse av trygghet som kan være viktig for en fyr som kan føle seg fortapt og ubundet i kjølvannet av et brudd.

3. Velg en ny hobby

Dette er en endring som ofte blir oversett i en manns oppførsel etter et brudd. Mange menn velger å få en ny hobby å konstruktivt bruke all fritiden de har til rådighet når de ikke lenger er i et forhold, i stedet for å velte seg.

De vanligste er å lære å spille et instrument, lage mat eller begynne med en ny sport. Å velge en ny hobby er en effektiv måte for en mann å komme seg etter et brudd. Å lære en ny ferdighet lar menn forbedre seg, og det er en morsom måte å få tiden til å gå på. Det viser også menn at de ikke trenger å være i et forhold for å ha det bra eller føle seg tilfredsstilt i livet.

4. Søk nye forhold

Etter et brudd har menn en tendens til å søke så mange kortsiktige romantiske interaksjoner som mulig. Å gå inn i rebound-forhold er deres måte å takle tapet på. Mange vil si at dette skyldes menns stolthet etter et brudd. Det er en vanlig oppfatning at menn søker slike tilfeldige forhold fordi de vil bevise at de kan ha sex når de vil, og at det er partnerens tap at det slår opp med dem. Dette er imidlertid langt fra sannheten.

Når partneren til en mann forlater ham, tolker han det som at han får beskjed om at han bare ikke er god nok for meg. Dette kan være utrolig sårende. Relasjoner som gir opphav til nye forhold kan være måten de håndterer smerten, smerten og den ødelagte stoltheten etter å ha blitt dumpet på.

5. Prøv å bli sammen igjen

Når en fyr nærmer seg forhandlingsfasen av sorgen etter et brudd, opplever han en sterk trang til å bli sammen med eksen sin igjen. Hvis du noen gang har slått opp med en fyr, har du sannsynligvis opplevd dette. Plutselig dukker navnet hans opp på telefonen din, du tar den, og han sier at han vil gi forholdet en ny sjanse. Det har gått en stund siden dere to slo opp. Du er sannsynligvis ferdig med ham allerede. Og du kan ikke fatte hvorfor han ringer deg nå.

Du har sikkert spurt deg selv hvorfor brudd rammer gutter senere? La meg svare på det spørsmålet. Det er egentlig ikke tilfelle. Gutter føler smerten og såret like mye, selv om de ikke henger i selvmedlidenhet. Selv om det å være singel har sine fordeler og er gøy, lengter gutter fortsatt etter intimitet. De savner å holde hånden din når du går tur og måten du hever stemmen på når du er spent på noe. Her er et faktum de fleste ikke tenker på. Gutter liker å være i forhold. Og det er derfor de prøver å bli sammen med eksene sine igjen.

Relatert Reading: 5 ting kvinner gjør som forvirrer menn!

6. Gjør ingenting

Det er et merkelig aspekt ved mannlig psykologi etter et brudd. En manns oppførsel etter et brudd kan være merkelig, men dette er det merkeligste elementet. Noen ganger gjør menn ingenting. De går bare gjennom dagen sin og reagerer passivt på det som skjer rundt dem. De kan fortsatt holde tritt med sine daglige plikter, men ingenting utover det. De kan ikke sosialisere eller hengi seg til hobbyene sine, dette gjelder spesielt i tiden etter et brudd. Faktisk, en brudd kan til og med påvirke arbeidslivet deres i løpet av denne tiden.

Denne oppførselen kan være ganske alarmerende, da den kan være et tegn på depresjon etter et brudd. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle. Noen ganger trekker menn seg tilbake til et skall i noen dager eller uker etter bruddet fordi de er triste og ikke kan fungere. De trenger bare litt tid til å slappe av og finne ut hvem de er.

7. Dediker mer tid til sine ansvarsoppgaver

Dette er en mestringsmekanisme som menn bruker for å forhindre at de havner i det sorte hullet selvmedlidenhet etter et bruddMenn viser et tektonisk personlighetsskifte etter et brudd. De blir mer ansvarlige og mindre tullete. De virker mer proaktive og kaster bort mindre tid. Å kaste seg ut i jobb eller vie tid til sosiale saker eller å ta vare på sine kjære blir en velkommen distraksjon fra den gnagende smerten inni seg. Selv om det er effektivt og nyttig i korte faser, er dette ikke den sunneste langsiktige strategien å ta i bruk etter et brudd.

8. Søk nye opplevelser

En liten stund etter et brudd, kjeder gutter seg til vanvidd. På dette tidspunktet føler de seg rastløse og får lyst til å prøve noe nytt bare for å minne seg selv på at det finnes en hel verden der ute som ikke involverer eksen deres. I løpet av denne tiden vil gutter prøve å dra på tur eller gjøre en endring i rutinen sin.

Det er da de prøver å utvide horisonten sin ved å møte nye mennesker, melde seg på frivillig arbeid på arrangementer eller melde seg på et nytt kurs. Opplevelsene de søker hjelper dem å gjenopprette kontakten med resten av verden, ettersom menn kan føle seg ganske fortapt etter et brudd.

9. Still spørsmål ved sin plass i verden

Etter et brudd går menn gjennom en periode med introspeksjon, og de er ikke alltid snille mot seg selv. De tenker på alle sine feil og stiller spørsmål ved om de virkelig fortjener alt de har. De stiller spørsmål ved sine feil og dyder. Menn oppdager mye om seg selv i disse øyeblikkene. Disse eksistensielle spørsmålene er et overgangsrite for menn etter et brudd, og de fleste kommer ut på den andre siden mer i harmoni med hvem de er.

Disse øyeblikkene tvinger menn til å se på livet sitt og valgene de har tatt som har brakt dem hit. Dette lar dem også tenke på hva de egentlig ønsker i et forhold, og de husker på det når de å starte et nytt forhold.

10. Revurder forholdene de har

Dette er ofte en ubemerket endring hos menn etter et brudd. Gutter legger merke til forholdet sitt til venner og familie og revurderer disse båndene basert på hvem som støtter dem i denne tøffe tiden. De kan kutte ut folk de føler ikke har deres beste interesser i tankene og fokusere på å styrke båndet med de menneskene som faktisk betyr noe.

Relatert Reading: Er det greit for menn å gråte?

11. Forbedre seg selv

Å gå gjennom et brudd kan være ganske ødeleggende for alle, og menn er intet unntak. Avvisning i kjærlighet kan få dem til å stille spørsmål ved sin egenverd. Hvis bruddet var rotete, kan det få dem til å føle seg knust. Etter å ha syntes synd på seg selv en stund, bestemmer menn seg for at det å velte seg og selvironisere ikke vil føre dem noen vei. Det er da de prøver å jobbe med feilene sine og jobbe mot å bli en bedre versjon av seg selv.

Brudd er tøft for begge parter. Hvis du sørger over et brudd akkurat nå, har du her et råd til deg. Når du forelsker deg i noen, begynner du å tro at du vil føle det slik for alltid. På samme måte, når du slår opp med noen, får det deg til å føle at sorgen din vil vare evig. Men som det buddhistiske ordtaket sier: «Alt er forgjengelig». Så hold ut, dette skal også gå over ...

Spørsmål og svar

Hva du ikke bør gjøre etter et brudd: De verste tingene du gjør for å takle et brudd

Problemer i forholdet: Hvordan få tilbake en ekskjæreste etter et brudd

Å slutte fred med fortiden din – 13 kloke tips

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send