Hva er de langsiktige psykologiske effektene av utroskap på barn?

Utroskap er en rystende opplevelse, ikke bare for den forrådte partneren, men også for barna som dessverre blir trukket inn i den. De emosjonelle utfordringene man står overfor på grunn av en utro forelder kaster lange skygger langt inn i voksenlivet. De langsiktige psykologiske effektene av utroskap på barn er uunngåelige, selv om de kanskje ikke blir tydelige umiddelbart. 

Motivasjonsforedragsholderen og forfatteren Steve Maraboli sa: «Det vi innprenter i barna våre, vil være grunnlaget de bygger fremtiden sin på.» Barn er unge, lettpåvirkelige og positive til verden. Når utroskap utsetter dem for uærlighet og troløshet, blir grunnlaget for deres forståelse fullstendig rystet. 

Deres måte å se verden på er skjemmet, og de sliter med å danne og opprettholde forbindelser. Men hvor dypt går skaden? Og hva kan vi gjøre for å hjelpe et barn som har vært vitne til utroskap i familien?

Hva betyr utroskap?

Utroskap inkluderer utroskap, utroskap og å være utro mot sin egen partner for å søke kjærlighet, selskap og sex andre steder. En person kan være utro mot sin bedre halvdel på mange måter; one-night stands, et forhold uten forpliktelser , emosjonell og/eller økonomisk utroskap, i tillegg til en fullverdig utenomekteskapelig affære.

Det er flere grunner til at en person kan være utro. De kan være misfornøyd i et forhold, ha behov for en slags spenning, eller kanskje rett og slett ha forelsket seg i noen andre. Uansett årsak er ettervirkningene av utroskap ganske ødeleggende. I dating-sfæren fører det til hjertesorg og alvorlig sorg ... men konsekvensene bærer tyngre når man er utro i et ekteskap.

Når en gift mann eller kvinne er utro, skader de ikke bare partneren sin, men også barna sine. Barna våre har en tendens til å se oss som lykkelige par som lever i en drømmeaktig liten verden der ingenting kan gå galt. Når de i ung alder lærer at foreldrene deres er i stand til å skade hverandre, blir de følelsesmessig skadet. De langsiktige psykologiske effektene av utroskap er sterke påvirkninger som bestemmer barnets livsløp.

Hvis du er en forelder som ønsker å vurdere situasjonen din bedre, eller en voksen som fortsatt sliter med den psykologiske effekten av utroskap du ble utsatt for som barn, er du på rett sted. Vi skal forstå hvordan et barns mentale rom påvirkes når en forelder er utro mot den andre.

De langsiktige effektene av utroskap på barn

Vi har satt sammen en liste over 7 effekter utroskap har på barn. Men her er det unike: Bonobology bestemte seg for å avdekke noen svar og meninger om emnet i sanntid. Vi la ut disse spørsmålene i en Facebook-gruppe kalt «La oss diskutere utroskap»: Hvordan påvirker utroskap mellom foreldre barnas sinn? Finnes det noen praktiske løsninger? 

Så mange av leserne våre bidro med sine innspill – noen basert på erfaring, andre på observasjoner og atter andre på profesjonell innsikt. Disse tipsene bør gi deg en helhetlig forståelse av hvordan en affære påvirker familien. Barn som har sett en utro forelder vil mest sannsynlig gå gjennom en eller flere av disse langsiktige utroskapseffektene. 

Relatert lesning: 10 vanlige feil ved ekteskapsforsoning du bør unngå etter utroskap

1. Barn lærer «hva de ikke skal gjøre»

La oss begynne på en relativt positiv note. De langsiktige psykologiske effektene av utroskap kan ikke klassifiseres svart-hvitt. Leseren vår, Andy Singh, sier: «Når barn blir utsatt for utroskap i ung alder, kan de lære 'hva de ikke skal gjøre' i et forhold. Etter å ha gått gjennom en betydelig mengde stress, angst og traumer, vil de strebe etter å beskytte sine egne barn mot det.»

«Derfor kan en forelder sin utroskap gjøre dem mer bestemt på å forbli trofaste mot partneren sin.» Dette synspunktet antyder at barn fra ødelagte hjem eller ulykkelige ekteskap vil unngå forholdsfeilene foreldrene deres gjorde. Alternativt kan et ønske om ikke å la et ekteskap smuldre opp føre disse voksne til klengete og besatt kjærlighet. De kan slite med å trekke grenser i et forsøk på å holde forholdet intakt. 

Det er viktig å huske at det ikke finnes standardmønstre eller ensartethet i svarene. Vi kan ikke forutsi hva som vil skje når barnet ditt finner ut at du har jukset. Det er svært subjektivt og påvirket av andre faktorer. Men muligheten som Andy nevner er faktisk en sterk kandidat på denne listen. 

2. Anstrengt familiedynamikk – Effekter av utroskap på barn

Barn kan tolke utroskap som et personlig svik og holde forelderen ansvarlig for å ha splittet familien. Siden de ikke klarer å forstå nyansene i kjærlighet og ekteskap, blir utroskap en utilgivelig og grusom handling i deres sinn. Dette vil generere mye bitterhet og fiendskap mot den utro forelderen. Samtidig vil barnet utvikle mye sympati for forelderen som har blitt forrådt. 

Familiedynamikken vil gjennomgå en stor endring, og det anstrengte forholdet til den utro forelderen kan fortsette inn i voksenlivet. Flere rapporterer at de føler sinne eller skuffelse overfor foreldrene sine selv etter at det har gått flere år. I tillegg til dette går utroskap på bekostning av familieverdiene som barn verdsetter.

Ærlighet, respekt, lojalitet, kjærlighet og støtte blir kastet på en gang. Dette gjør at barnet mister all retningssans i livet. Å bære på sinne eller tvil mot en institusjon som familien kan vise seg å være svært skadelig som voksen. De langsiktige effektene av utroskap er svært kraftige. 

3. Skjev vekst

Aneeta Babu har et annet perspektiv på effektene av utroskap på barn. Hun sier: «Jeg tror på å se litt bredere på situasjonen. Alt som ikke er harmonisk påvirker et barns sinn. Dette trenger ikke nødvendigvis å være utroskap. Jeg har ikke møtt noen så langt som hevder å ha blitt traumatisert av en utro forelder. (Selv om dette kan ha å gjøre med at barn vanligvis ikke oppdager en affære.)

«Men jeg har ofte følt at voksne har en tendens til å ha skjevvekst på grunn av foreldrenes bitre forhold. Barn er tross alt konstante observatører av foreldrenes ekteskap. Hvis spenning, ulykkelighet og konflikt er normen, vil de raskt forstå det.» Så selv om utroskap i seg selv kanskje ikke forårsaker skade, kan de påfølgende problemene i husholdningen eller mellom paret påvirke et barn. 

Barn er langt mer oppmerksomme enn vi kanskje antar. Svingningene i et pars ekteskap er ikke skjult for dem (og det er nettopp slik en affære påvirker familien). Når hver samtale er en krangel , kan det påvirke barnets emosjonelle vekst negativt.

4. Tillitsproblemer

Dr. Gaurav Deka, en transpersonlig regresjonsterapeut, gir en skarp innsikt: «Hvert forhold har sitt eget DNA. Og det DNA-et, som alle andre, beveger seg fra den ene ligningen til den andre. Barnets evne til å stole på andre påvirkes sterkt av utroskapen mellom foreldrene. De vokser opp, ute av stand til å stole på andre og blir 'engstelige unngåre', dvs. de har vanskeligheter med å forplikte seg til forhold.» 

«Disse voksne stikker impulsivt av når de kommer for nær noen. Jeg har også sett skam manifestere seg hos barna (i voksenlivet) som lav selvtillit, noe som driver dem til å bli ofre for sine egne usunne mestringsmekanismer.» De betydelige tillitsproblemene hindrer til slutt emosjonell oppfyllelse (dette er en av de vanlige effektene av å utro fedre mot sønner).

Du spør kanskje hva de vanligste langsiktige psykologiske effektene av utroskap er? Når barnet ditt finner ut at du var utro mot familien (for det er slik de vil se det), vil de miste tilliten til deg som forelder. Og disse uløste problemene med den primære omsorgspersonen fører ofte til vanskelige romantiske forhold som voksen. 

Relatert lesning: 12 tegn på at tidligere forhold påvirker ditt nåværende forhold

5. Hva er effektene av å være utro fedre på døtre? Emosjonell bagasje

Vekten av en turbulent familiehistorie er vanskelig å bære. Og de psykologiske effektene utroskap har på barn medfører en del alvorlig emosjonell bagasje. Selv om problemet kan virke fjernt i fortiden, manifesterer det seg på merkelige måter. Personen kan avhøre partneren sin om småting, eller ha problemer med å danne en følelsesmessig forbindelse med dem. 

Noen velger å ikke ha barn i det hele tatt, mens andre overkompenserer ved å prøve å bli perfekte foreldre. Fornektelse maskerer det virkelige problemet, og individer viderefører usunne mønstre og tendenser på grunn av barndomstraumer. For eksempel bruker vi begrepet «pappaproblemer» , som faktisk er en indikasjon på effekten utro fedre har på døtre. Den grunnleggende årsaken til de fleste snublesteiner i voksenlivet kan spores tilbake til en forelder sin utroskap.

6. Desillusjonert av kjærlighet

Prachi Vaish fremsetter et viktig poeng ved å forklare hvordan utroskap får barn til å miste troen på kjærligheten. Hun sier: «Hvis barn forstår den virkelige årsaken bak foreldrenes krangler eller konflikter, kan de bli desillusjonert av kjærlighet og ekteskapelige forhold. Det er unødvendig å si at dette vil påvirke deres emosjonelle trygghet i fremtidige romantiske bånd. De kan vokse opp til å bli irrasjonelt besittende eller kyniske når det gjelder kjærlighet.» Institusjoner som ekteskap mister gyldighet i barns øyne når foreldre er utro. 

Dermed kan de bli voksne som foretrekker flørter fremfor seriøse forhold eller forpliktelse. En Casanova-lignende holdning, kombinert med en dyp avsky for langvarige forbindelser, kan være et resultat av de langsiktige effektene av å bli bedratt (av en forelder). En annen av våre lesere, Neha Pathak, er enig med Prachi: «Jeg har ingen erfaring på dette området, men ut fra det jeg har observert, ender barn opp med å følge i foreldrenes fotspor.»

«Ikke bare mister de respekten for foreldrefiguren, men begynner også å ignorere ekteskap og forhold som helhet. Barn kommer sjelden sterke og tillitsfulle ut av slike situasjoner. En god fiksjonell parallell ville være Chandler Bing fra FRIENDS , som hadde en vanskelig barndom. Han ble redd for meningsfull forpliktelse.» Hmm, noe å tenke på, ikke sant?

7. Tilbøyelighet til utroskap – Hvordan utroskap påvirker hjernen

Forfatteren og samfunnskritikeren James Baldwin sa: «Barn har aldri vært særlig flinke til å lytte til de eldre, men de har aldri unnlatt å imitere dem.» En annen sterk mulighet er at barn vokser opp til å etterligne de samme mønstrene som foreldrene deres gjorde. En av de langsiktige psykologiske effektene av utroskap er at den normaliseres i sinnet. Barnet kan komme til å tenke på utroskap som en praktisk tilnærming eller akseptabel.

Dette er selvfølgelig ikke noe som er uunngåelig. Det avhenger også av individet. Alt vi sier er at tanken må vurderes. Utroskap kan lett bli en generasjonssyklus. Langsiktige utroskapseffekter kan føre til at en person begår de samme feilene som forårsaket dem så mye smerte, dvs. at de kan være utro mot partneren sin også.

Nå som vi har undersøkt de 7 konsekvensene av utroskap, skal vi ta for oss hvordan vi kan håndtere dem. Tid kan ikke lege noen sår med mindre vi også legger inn litt arbeid fra vår side. Og det er klokt å gripe inn før situasjonen kommer ut av kontroll. Visste du at mange lider av depresjon etter å ha blitt bedratt av en forelder? Her er hva du kan gjøre for å navigere i disse stormfulle farvannene ...

Relatert lesning: Nett-affærer omformer ideen om troskap i moderne ekteskap

Hvordan takle de langsiktige psykologiske effektene av utroskap?

Hvis du er en voksen som kan se fortiden utøve kontroll over deg, er det noen ting du kan gjøre for å føle deg bedre. Effektene utroskap har på barn er utfordrende, men ikke uoverstigelige. Litt utholdenhet og hardt arbeid bør få deg tilbake på sporet for et sunt forhold. 

1. Søk profesjonell hjelp 

Veien til bedring er mye enklere når du har veiledning fra en psykisk helseekspert. Hos Bonobology tilbyr vi profesjonell hjelp gjennom vårt utvalg av autoriserte terapeuter og rådgivere. Du kan bli frisk hjemmefra med deres hjelp og bearbeide barndomstraumer. Vi er her for deg.

2. Gjør det godt igjen

Å holde fast ved nag har aldri ført til noe godt. De langsiktige psykologiske effektene av utroskap kan gjøre det vanskelig å tilgi en forelder eller gjøre opp for seg, men å komme til et sted med aksept og tilgivelse vil frigjøre deg fra smerten. Foreldrene dine kan også gjøre feil; ta kontakt med dem i dag.

3. Kommuniser tydelig

Hvis du er i et forhold, hold partneren din oppdatert. Det er de som blir utsatt for manifestasjonene av traumet ditt. Gi dem litt kontekst og kommuniser dine problemer med ærlighet.

Relatert lesning: De 9 sannhetene om livslange utenomekteskapelige forhold

4. Øv på mindfulness

Yoga, meditasjon eller journalføring er noen få øvelser du kan ta i bruk for å komme nærmere indre fred. De vil gjøre deg i stand til å reflektere over fortiden uten sinne eller bitterhet. Dessuten vil du få klarhet gjennom introspeksjon.

5. Motstå fristelsen

Jobb med å gi etter for tendensene dine. Hvis du er tilbøyelig til å møtes eller date tilfeldig , prøv noe mer stabilt (og gjør det med integritet). Ikke fall inn i de samme mønstrene som vil bli en årsak til sorg senere.

Vi håper dette gjør ting litt mindre komplisert for deg. Det er ingen tvil om at utroskap har en sterk langsiktig psykologisk effekt ... men vi vet at du er like sterk, om ikke sterkere. Hvis du vil dele historien din, eller hvis det er noe vi har oversett, legg igjen en kommentar nedenfor. Vi setter stor pris på å høre fra deg.

Spørsmål og svar

12 tips om hvordan du kan ignorere en utro ektemann – forteller psykolog oss

Slik fanger du en utro partner – 9 triks som hjelper deg

De 3 typene menn som har affærer og hvordan man gjenkjenner dem

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.