Hvorfor ser mannen min på andre kvinner på nettet? Løsning og tips

Se for deg dette: Du ser mannen din bli værende på kollegaens Instagram-profil litt for ofte nå for tiden, eller du har oppdaget at mannen din ser på bilder av eksen sin nå og da. Du har kanskje prøvd å ignorere det i starten, men når et varsel fra en datingapp dukker opp på telefonen hans, er ropene dine om at «mannen min ser på andre kvinner på nettet» berettiget.

En Reddit bruker deler sin prøvelse: «Jeg har til og med nylig spurt om en tidlig kveld (ganske tydeligvis for litt, du vet hva), og fikk beskjed om at han ikke var i humør. Men det gjør vondt at han tydeligvis fortsatt er i humør til å beundre jenter på nettet. Er jeg urimelig? Burde jeg ta det opp med ham? Eller bare prøve å glemme det, jobbe med andre problemer og bare late som om dette bare er det gutter gjør?»

Du kan til og med tro – eller bli ledet til å tro – at du er gal fordi du mistenker noe som helst. Men når alt kommer til alt, er det du føler det du føler. La oss svare på det brennende spørsmålet «Hvorfor ser mannen min på andre kvinner?», og finne effektive måter å håndtere det på. 

Hva betyr det når mannen din ser på en annen kvinne?

Danielle, en leser fra Arizona, forteller oss: «Mannen min ser på andre kvinner på Instagram, og det plager meg mer enn jeg liker å innrømme. Først antok jeg umiddelbart det verste. Jeg slet med mine egne innestengte følelser. Da jeg endelig slo til mot ham, kom det som en fullstendig overraskelse på ham. Han hevdet at det ikke betydde så mye og sa at han ville slutte. Det at han sluttet fikk meg til å føle meg bedre, men jeg trodde ikke han bare ville gjøre det uten at det egentlig foregikk mye i hodet hans.» 

Akkurat som Danielle, kan du ha en million tanker som raser gjennom hodet ditt. Kanskje du til og med føler usikker på forholdet dittBekymringene dine er gyldige selv om du tenker: «Kjæresten min ser på andre kvinner på nettet, han er definitivt lei av meg». Men før du trekker forhastede konklusjoner, ta deg et øyeblikk til å lese om hva de mulige årsakene kan eller ikke kan bety. La oss komme i gang:

1. Det betyr ikke nødvendigvis at mannen din kommer til å være utro mot deg

La oss få den store av veien først. I følge studierDet er normalt og ikke noe stort problem å se på attraktive kvinner, så lenge personen som ser på viser nok selvkontroll til å ikke handle på fristelser og forfølge en åpent forhold med denne personen. Med andre ord, hvis de kan ta en kald dusj og ikke være perverse, er du klar. Men hvis mannen din ser på andre kvinner på nettet og ofte prater med dem, kan du ha grunn til bekymring der. Her er noen spørsmål du bør vurdere:

• Mangler han generelt selvkontroll? 
• Ønsker han et forhold med personen? 

Hvis ikke, kan du puste lettet ut og si til partneren din at han skal slutte. 

Relatert Reading: De 7 teknikkene for sniktiltrekning du kan bruke NÅ

2. Det er vanligvis et tegn på midlertidig seksuell tiltrekning eller nysgjerrighet 

Lurer du ofte på eller stiller deg selv spørsmål som det som er oppført nedenfor? For eksempel:

• Kjæresten min ser på andre kvinner på Instagram, er det normalt?
• Hvorfor ser mannen min på andre kvinner? 
• Hva tenker han, er jeg ikke god nok? 

Vel, svaret er enkelt: mannen din kan ha blitt midlertidig distrahert av dem. Seksuell eller fysisk tiltrekning mot en attraktiv person er normalt. 

I de fleste tilfeller vil mannen eller kjæresten din tenke på den andre kvinnen så lenge blikket varer: noen få sekunder. Vanligvis er det en form for flyktig seksuell tiltrekning som forsvinner når de har sett bort. Spør ham senere den kvelden hvorfor han stirret på den kvinnen, han husker kanskje ikke engang hvem du snakker om.

Men hvis du oppdager at mannen din prøver å stirre på én attraktiv kvinne ved flere anledninger, er det på tide å snakke sammen. Husk at et kort blikk er greit, men flere skumle blikk er absolutt ikke det. 

Relatert Reading: Hvordan finne ut om partneren din er utro på nett?

3. Teorien om objektivisering 

Det er en uheldig verden vi lever i, men det er ingen vits i å unnslippe sannheten som noen ganger kan påvirke noen av våre beslutninger i hverdagen. Så spørsmålet er, ser alle menn på andre kvinner? I følge studier, menn (og noen ganger til og med kvinner) kan se på andre attraktive kvinner fordi de har objektivisert dem, og redusert verdien deres til deres seksuelle kroppsdeler, mens de ikke føler noen emosjonell forbindelse med dem. 

Dette betyr på ingen måte hvordan en singel eller gift mann tenker om kvinner i det lange løp, og det gjør det på ingen måte greit å beundre vakre kvinner. Det kan være en midlertidig objektivisering som man kan argumentere for er biologisk forankret i menns psyke. Her er noen grunner til at folk driver med denne objektiviseringen på nettet:

• Avstand og anonymitet på nett kan gjøre folk mindre følsomme for den emosjonelle effekten av objektivering
• Øyeblikkelig tilfredsstillelse og tendenser til å søke etter nye ting i nettmiljøer kan forverre menns objektivisering av vakre kvinner.

Menn kan gjøre det fordi de biologisk sett prøver å beundre en potensiell paringspartner, mens kvinner kan objektivisere andre kvinner som en form for sammenligning. Det er imidlertid en tynn linje mellom å gjøre det av instinkt og å gjøre det av begjær. Hvis den grensen ikke krysses, kan du la den gli litt. åpen kommunikasjon om hvordan det får deg til å føle deg.

4. Nei, det betyr ikke at han tror hun er alt han ikke har. 

Et flyktig glimt er nettopp det, i de fleste tilfeller – en kortvarig distraksjon. Det betyr ikke at han ikke elsker deg, det betyr ikke at han synes den andre kvinnen er mer attraktiv enn deg. Det påvirker ikke følelsene han har for deg. Av alle gangene mannen din ser på andre kvinner, er det oftest harmløse blikk.

Men hvis det skjer oftere enn du skulle ønske, og det ikke føles som et normalt blikk, er det definitivt en ekstremt umoden og ufølsom ting å gjøre. Når det skjer, er det naturlig å lure på «Er det å se på andre kvinner på nettet utroskap?» I de fleste tilfeller er det ikke en tegn på en utro ektemann, men det er noe alle helst ikke vil måtte hanskes med i forholdet sitt. 

Relatert Reading: Ekteskap og fremveksten av utroskapy

5. Han kan bare være nysgjerrig på en eks eller en gammel venn

Så, har du noen gang tatt mannen din på fersken mens han blar gjennom sosiale medier og sjekker ut bilder av en gammel flamme eller en venn fra fortiden? Har det noen gang fått deg til å ville google «Hvordan kan jeg se hva mannen min ser på på Instagram?» Vel, før du går ned i det kaninhullet, bør du tenke på at han kanskje bare surfer på nettet. Her er et par ting i oppførselen hans som du kanskje har lagt merke til:

• Hyppigere besøk og engasjement med profilene deres på sosiale medier
• Å starte diskusjoner om tidligere forhold eller spørre om gamle venner
• Å ta opp eksen eller gamle kvinnelige venner i samtaler eller mimre om felles minner

Ikke bekymre deg for bekymringer som: «Hva tenker han på?» eller «Ser han henne igjen?» eller om de tar kontakt igjen bak ryggen din – det er sannsynligvis bare harmløs nysgjerrighet. Vi blir alle litt nostalgiske noen ganger, ikke sant? Sosiale medier gjør det enkelt å ta igjen kontakten med folk vi ikke har sett på lenge. 

Men hvis det virker som om han bruker for mye tid fiksert på én person, som å stadig sjekke profilen deres flere ganger i uken, kan det være en rødt flaggJeg mener, det er én ting å være nysgjerrig, men hvis det virker som om han er litt for interessert, kan det være verdt å snakke om det.

6. Det kan være en fantasidrevet aktivitet

Gifte menn kan se på andre kvinner på nettet som en måte å hengi seg til harmløse dagdrømmer eller fantasier, en kort pause fra det virkelige liv. En Reddit bruker forklarer: «Måten jeg påpeker det på er at jeg kanskje ser en McLaren på gaten en dag, og så tenker jeg: «Åh, kul bil.» Og så er den borte fra tankene mine for alltid. Jeg prøver ikke å kjøre den. Den var attraktiv og litt interessant i et kort øyeblikk. Jeg snakker ikke engang om fem sekunder. Det samme gjelder å se attraktive mennesker.»

Viktigere er det at dette ikke nødvendigvis betyr at de er ulykkelig i ekteskapet sitt eller å prøve å være utro. Det handler mer om å søke en kort mental flukt eller litt harmløs spenning i en ellers rutinepreget hverdag. Så når mannen din ser på en annen kvinne, er det ofte bare det å se på. Så lenge det holder seg innenfor fantasiens rike og hans vandrende blikk ikke fører til upassende oppførsel eller handlinger, kan det generelt sett anses som harmløst.

Relatert Reading: 15 tegn på at han fantaserer om noen andre

7. Han gjør det kanskje av vane

Plager spørsmål som «Hvorfor ser gifte menn på andre kvinner?» eller «Ser alle menn på andre kvinner?» deg også? Kan det være en vane i stedet for å være en «mannegreie»? Akkurat som all annen atferd kan det å bruke tid på sosiale medier eller bla gjennom nettinnhold bli en del av noens rutine. Hvis mannen din for eksempel bruker sosiale medier til jobb eller fritid, kan han oppdage at han blar gjennom profiler eller bilder av andre kvinner uten å tenke bevisst over det. Over tid kan denne atferden bli automatisk, nesten som en refleks, og han innser kanskje ikke engang hvilke implikasjoner det kan ha for forholdet hans. 

I dette tilfellet er det et par ting du må huske på:

• Det er viktig at begge partnere er bevisste på sine nettvaner.
• Kommuniser åpent om eventuelle bekymringer eller grenser angående nettleseratferd
• Hvis det å se på andre kvinner på nettet blir overdrevent eller begynner å påvirke tilliten og intimitet i ekteskapet ditt, kan det være nødvendig å ta tak i det og finne sunnere måter å tilbringe tid sammen på

Siden det å velte seg i fortvilelse og si: «Mannen min ser på andre kvinner på nettet. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det lenger» ikke er den beste måten å håndtere det på, hva kan du gjøre? La oss snakke om hvilke skritt du kan ta for å finne en effektiv løsning. 

Hva du skal gjøre med mannen din som ser på andre kvinner på nettet

Hvis du fortsatt sliter med spørsmål som «Hvorfor ser gifte menn på andre kvinner?» og «Bør jeg være opprørt over at mannen min ser på andre kvinner på nettet?», kan vi hjelpe deg med å berolige nervene. Som vi nevnte, er det i de fleste tilfeller ganske normalt at menn ser på andre kvinner. Men når det går over grensen og virker respektløst, er det absolutt nødvendig å anerkjenne det og sørge for å gjøre noe med det. Hvis partneren din låser telefonskjermen sin umiddelbart etter at du kommer inn i rommet med et skjevt smil om munnen, kan han være involvert i en flørting på nett fiasko.

Det er fullt mulig at du kan bli fullstendig forvirret av tanker som: «Mannen min ser på andre kvinner på nettet, og jeg vet ikke engang hvordan jeg skal snakke med ham om det.» La oss ta en titt på noen ting du bør gjøre for å ikke la denne muldvarpehaugen gi deg et fjell å bestige.

1. Erkjenn følelsene dine

Hvis det plager deg, så plager det deg. Hvis du ikke vil at det skal plage deg, er det første du må gjøre å ikke lyve til deg selv om følelsene dine. Nå som du har akseptert det faktum at når mannen din ser på andre kvinner på nettet, får det deg til å ville knuse telefonen hans i filler, kan du jobbe med hvordan du bearbeider disse følelsene før de ødelegger selvtilliten din og selvtillit. 

Det er lurt å skrive ned følelsene du føler og hvorfor du muligens føler dem. Hva er de viktigste følelsene som dukker opp når mannen din ser på andre kvinner? Still deg selv disse spørsmålene for å finne det ut:

• Er det sinne? 
• Føler du bitterhet?
• Er det en viss usikkerhet som preger dømmekraften din? 

Å komme til bunns i noen av disse følelsene har en annen prosess, og du kan lære en ting eller to om deg selv med en dypere forståelse. 

Relatert Reading: 9 psykologiske effekter av å være den andre kvinnen

2. Uttrykk bekymringene dine uten å virke anklagende

Hvis du lurer på «Bør jeg være opprørt over at mannen min ser på andre kvinner på nettet», kan det være på tide med en alvorlig prat. Husk at det er en generell menneskelig tendens til å være defensiv overfor handlingene våre når vi føler oss angrepet eller anklaget. Så hvis du raser ned på mannen din med at oppførselen hans er uakseptabel eller bekymringsfull, kan han ta igjen, og samtalen kan lett utvikle seg til en krangel. Prøv heller å bruke «jeg»-språket.

Å bruke «jeg»-språk kan virkelig bidra til å holde ting rolige og forståelsesfulle. I stedet for å få det til å virke som om du angriper ham, fokuser på «hva tenker han på» og få svar fra hans perspektiv. Det handler om å finne effektive måter å uttrykke følelsene dine på, noe som er superviktig. Her er et par eksempler:

• I stedet for å si noe sånt som «Du bryr deg ikke engang om meg lenger», kan du prøve å si: «Jeg føler meg litt uattraktiv og ignorert når jeg ser deg bruke så mye tid på å se på de bildene».
• I stedet for å hoppe til noe sånt som «Du er utro mot meg med de kvinnene på nettet», kan du si: «Jeg føler meg litt uelsket og usikker når jeg legger merke til at du bruker mye tid på å sjekke ut andre kvinner på nettet».

3. Kommuniser, men vær også åpen for å lytte

«Kjæresten min ser på andre kvinner på nettet, og jeg holdt det for meg selv lenge. Jeg antok at han var utro mot meg, men tok det aldri opp. Da jeg endelig ikke klarte å holde det inne og slo til mot ham, sa han at han hadde undersøkt profilene til influencere firmaet hans markedsførte for. Han satte meg ned og viste meg Excel-arket der han hadde alle dataene til undersøkelsen sin. Jeg skulle ønske jeg hadde snakket om det før», skrev Jen, en leser, til oss. 

Noen ganger antar vi det verste og blir fanget i en negativ sirkel. I likhet med Jen, vil du kanskje også finne ut av «Hvordan kan jeg se hva mannen min ser på Instagram?» Selv om nysgjerrigheten og følelsene dine er berettigede, er det viktig å høre historien fra den andre siden, i stedet for å snoke rundt på ektefellens telefon. Ofte vil ikke resultatet av en skikkelig diskusjon være så enkelt som det var for Jen, men det kan sikkert åpne dører for at du kan identifisere roten til denne oppførselen.

Hvis du går inn i samtalen overbevist om at han er utro mot deg, vil samtalen være nytteløs. Før du kommer med radikale påstander som: «Mannen min ser på andre kvinner på nettet, jeg vet at han er utro mot meg», prøv å lytte til hva han har å si. I praksis vil du også være forbedre kommunikasjonen i forholdet ditt.

Relatert Reading: Hvorfor er det viktig å være en god lytter?

4. Ikke la ham avfeie det eller manipulere deg.

«Mannen min ser på andre kvinner på Instagram, og det plager meg. Da jeg snakket med ham om det, fikk han meg til å føle at jeg var gal fordi jeg i det hele tatt brydde meg om det. «Stoler du på meg så mye? Er du gal? Det betyr ingenting, for å være ærlig. Du burde se på deg selv og finne ut hvorfor du føler det slik», pleide han å si. Denne typen diskusjon skjedde flere ganger uten at oppførselen hans endret seg», sa Charlotte, med henvisning til hvordan kjæresten hennes fikk henne til å føle seg ugyldiggjort.

Det Charlotte opplevde er i bunn og grunn en form for gaslighting i et forholdHvis det er noe som plager deg, og du er villig til å ha en sivilisert samtale rundt det, ikke la partneren din avfeie det som ingenting. Det kan føre til mer urovekkende spørsmål som «Er det utroskap å se på andre kvinner på nettet?» Selv om han aldri gjør noe annet, kan det å avvise gjøre ting verre. Hvis du er bekymret for noe, uansett hvor lite, er det minste de kan gjøre å bekrefte følelsene dine og lytte til deg, i stedet for å gi deg lav selvtillit.

Relatert Reading: 9 psykologiske fakta om juks – avliver mytene

5. Søk profesjonell hjelp

Du kan bare klage til vennene dine med ting som: «Mannen min liker bilder av en annen kvinne, hva om han liker henne?», så mange ganger før de blir irriterte. Dessuten, hvis hver samtale dere har om det fører til en krangel, er det bedre å søke hjelp fra en upartisk tredjepart og gå til parterapi. 

Hvis alle vennene dine ikke har klart å svare tilfredsstillende på spørsmålet – «Bør jeg være opprørt over at mannen min ser på andre kvinner på nettet?» for hundrede gang, kan du like gjerne få skikkelige svar. En profesjonell rådgiver eller terapeut kan: 

• Finn ut hva som er galt med din relasjonsdynamikk og hvordan man skal jobbe seg gjennom problemene
• Gi deg en plattform hvor du kan dele følelsene dine åpent uten hemninger
• Gi mannen din og deg en sjanse til å ha en høflig samtale, alt rettet mot målet om konfliktløsning og harmoni.

Hvis det er hjelp du leter etter, er Bonobologys erfarne rådgivere bare en klikk bort. 

6. Gi ham et ultimatum

Hvis han nekter å søke hjelp eller bare ignorerer terapeutens innspill uten å erkjenne at det er et problem som ikke bare påvirker deg, men også forholdet, gi ham et ultimatum rett ut. Du må forstå at det å sitte fast med uløste problemer til slutt vil påvirke din mentale helse og føre til lav selvtillit.

Hvis han sliter med et alvorlig problem, som overdreven eksponering for pornografi eller konstant surfing på bilder/videoer av andre kvinner, er det viktig å minne ham på din forholdsgrenserNår mannen din ser på en annen kvinne, kan det eskalere til en avhengighet hvis det ikke blir kontrollert. I dette tilfellet kan du si noe sånt som: «Jeg bryr meg virkelig om forholdet vårt, og jeg trenger at du får hjelp med dette problemet. Hvis du ikke er villig til å gjøre en forandring, kan det være best at vi tar en pause.» Det er en vanskelig avgjørelse, men noen ganger er det nødvendig å prioritere ditt eget velvære.

7. Hvis ingenting hjelper, vær forberedt på å gå din vei

Det er viktig å snakke om problemet og prøve å finne en mellomvei, men hvis partneren din fortsetter å benekte det eller ikke gjør noe med det, kan det virkelig skade hvor mye du stoler på dem og hvordan du føler om deg selv i det lange løp. Det handler om å verdsette følelsene dine og selvrespekten din.

Å være forberedt på å gå sin vei viser at du ikke tolererer å bli ignorert. Å opprettholde selvtilliten er like viktig som å ville redde et forhold. Det handler om å prioritere gjensidig respekt og emosjonelt velvære i et forhold. Slik kan det påvirke deg:

• Konstante følelser av usikkerhet og utilstrekkelighet i forholdet
• En følelse av å ha mistet interessen for forholdets fremtid
• Erosjon av tillit og intimitet på grunn av vedvarende ignorering av bekymringer og brudd på sunne grenser
• Økt stress og angst fra å føle seg ugyldiggjort og uten støtte i forholdet

Relatert forhold: 18 overbevisende tegn på at du ikke bør slå opp, selv om du føler det slik

Hvordan kan jeg sjekke om mannen min ser på kvinner på nettet?

Hvis du ikke er overbevist av de mer sivile metodene konfliktløsning Utover det vi har listet opp, er det fortsatt et par ting du kan gjøre. Husk imidlertid at det å effektivt forfølge eller spionere på partneren din lukter av mistillit. Det er ingenting en samtale ikke kan fikse, og å velge å snike rundt i privatlivet deres er ikke det beste for forholdet eller ekteskapet. Hvis du hoppet over det siste avsnittet, slik vi alle kollektivt hopper over tjenestevilkårene for en programvarepakke, la oss gå videre til å svare på spørsmålet: «Hvordan kan jeg se hva mannen min ser på på internett?» Vel, slik gjør du det:

Relatert Reading: En ekspert forteller oss hva som foregår i hodet til en utro mann

1. Hvis du er bekymret for at de er på datingapper, kan du fiske dem opp

Den beste måten å fang en utro ektefelle på en datingapp er å opprette en falsk konto. Angi preferanser, og sveip til du snubler over profilen deres. Ved å angi passende preferanser for alder, sted og andre faktorer, begrenser du utvalget av personer du ser.

2. Spor internettaktiviteten deres

Hvordan kan jeg se hva mannen min ser på internett? Spor hva de gjør på nettet. Hvis du får tak i en vanlig bærbar PC eller telefon, er det ingen grenser for hva du kan gjøre. Spor nettleserloggen deres, snik i e-posten deres, åpne sosiale medier, hele greia. Når mannen din ser på andre kvinner, frykter du sannsynligvis det verste. Men hvis det å snoke litt er det som vil berolige deg, kan du kanskje legge moralen til side og unne deg det – bare denne ene gangen. 

Relatert Reading: 18 subtile tegn på usikkerhet i et forhold

3. Overvåkingsapper kan være noe for deg 

Kløen etter å vite ting har ført til at vi har utviklet flere apper, som når de er installert på partnerens telefon eller bærbare datamaskin, kan hjelpe deg med å spore alt de gjør. Hvis du fortsatt lurer på «Hvordan kan jeg se hva mannen min ser på på internett?», vel, overvåkingsapper er din hellige gral. Fordi de kan bruke hemmelige meldingsapper å skjule det for deg. Alt du trenger å gjøre er å installere det på enheten deres, så kan du se nettleserloggen deres, nettaktiviteter og til og med slettet internettlogg. 

4. Observer ham for mer subtile signaler 

Noen ganger er alt du trenger å gjøre å lese ektefellen din som en bok. Er han plutselig litt lur med telefonen sin? Er passordet hans plutselig lengre enn atomvåpenoppskytningskoder? Får han panikk hvis du tar telefonen hans for å google noe? Alt dette kan tyde på at noe er på gang. Når du har god nok grunn til å si: «Mannen min ser på andre kvinner på Instagram», kan du bare snakke med ham om det. 

Når partneren din ser på en annen kvinne, kommer du definitivt ikke til å bli altfor begeistret for det. Men i stedet for å tenke for mye og si: «Mannen min ser på andre kvinner på nettet. Betyr dette at forholdet vårt er over?», kan du grave dypere i problemet for å finne ut hva som foregår inni hodet hans. Forhåpentligvis har denne artikkelen gitt deg en bedre idé om hvordan du skal gå frem. Hvis du merker at du blir paranoid om de mulige utfallene, sørg for at du har en samtale om det med partneren din.

Oppførsel etter å ha blitt tatt for utroskap – 5 ting du kan forvente og 7 ting du kan gjøre

De 8 vanligste typene utroskap i et forhold

Blir du anklaget for utroskap når du er uskyldig? Her er hva du bør gjøre

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.