Narsissistisk kjærlighetsbombing: Misbrukssyklus, eksempler og en detaljert guide

Spre gjerne dette :)

Hvem ville vel ikke ønske å bli overøst med kjærlighet og oppmerksomhet av personen de er i et forhold med? Men hva om det begynner å føles litt for mye for tidlig? Hva om det gjør deg urolig og forvirret? Du har begynt å legge merke til dette mønsteret der partneren din bombarderer deg med hengivenhet og deretter får deg til å føle at du skylder dem noe tilbake. Hvis dette skjer med deg, kan det hende vi har et tilfelle av narsissistisk kjærlighetsbombing.

For å forstå denne atferden snakket vi med en psykolog Pragati Sureka (MA i klinisk psykologi, faglige studiepoeng fra Harvard Medical School), som spesialiserer seg på å håndtere problemer som sinnemestring, foreldreproblemer og voldelige og kjærlighetsløse ekteskap gjennom ressurser for emosjonelle evner. Hun snakket med oss om narsissisme og kjærlighetsbombing, misbrukssykluser, eksempler og løsninger.

Hva er narsissistisk kjærlighetsbombing?

Innholdsfortegnelse

Pragati snakker med oss om opprinnelsen til dette begrepet for å bedre forstå dets essens. Hun sier: «Begrepet kjærlighetsbombing ble ikke skapt av psykologer. Det ble brukt på 1970-tallet av medlemmer av Enhetskirken. Nye medlemmer skulle bli kjærlighetsbombet av rekrutterne. Det betydde at de skulle bli overøst med oppmerksomhet, smiger og hengivenhet for å lokke dem inn i kulten og oppnå deres ubetingede lydighet.»

Om den nåværende bruken av begrepet sier Pragati: «Som i kulten brukes kjærlighetsbombing for å oppmuntre til lojalitet og lydighet, men i et forhold.» Narsissistisk kjærlighetsbombing er et verktøy for misbruk og manipulasjon. Det er et middel for å etablere kontroll over en person. Det endelige målet med kjærlighetsbombing er å få noe tilbake. Overgriperen overøser offeret sitt med oppmerksomhet, gaver, ros og tjenestegjerninger med sikte på å vinne deres tillit. Overgriperen prøver deretter å få noe ut av offeret tilbake.

Denne oppførselen får offeret til å føle seg i gjeld til overgriperen og føle seg presset til å gi dem det de vil ha. Når offeret nekter å gi etter for kravene eller prøver å sette sunne grenser Overgriperen tvinger offeret til å føle seg skyldig eller utakknemlig. Offeret kan i utgangspunktet føle at de skylder overgriperen noe.

Når du lurer på hva narsissistisk kjærlighetsbombing er, vær oppmerksom på at selv om hvem som helst kan være en kjærlighetsbomber, er denne manipulerende atferden oftest funnet hos personer med narsissistiske trekk. Kjærlighetsbombing er i kjernen en egosentrisk, narsissistisk øvelse, og det er derfor personer med narsissistiske trekk i personligheten sin, så vel som personer som er diagnostisert med narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller NPD, vanligvis viser denne atferden.

Relatert Reading: Traumebinding: Hvorfor folk forblir i voldelige forhold

NPD og kjærlighetsbombing

Hvem som helst kan bruke en kjærlighetsbombe, men en kjærlighetsbomber vil vise narsissistiske tendenser fordi kjernen i denne handlingen er sentrert rundt ideen om å oppnå egoistiske behov gjennom manipulerende metoder. Av denne grunn passer narsissisme og kjærlighetsbombing sammen som et puslespill. En kjærlighetsbomber er derfor enten noen med narsissistiske tendenser eller en person diagnostisert med narsissistisk personlighetsforstyrrelse, eller NPD.

Den diagnostiske og statistiske manualen for psykiske lidelser beskriver narsissister som personer med en storslått følelse av selvhøytidelighet, mangel på empati og behov for beundring. Andre trekk inkluderer arroganse og hovmodig oppførsel, utnyttende og manipulerende tendenser rettet mot personlig vinning, og fantasier om suksess, makt, skjønnhet og briljans. Disse trekkene skaper et gunstig miljø for dynamikken i misbruk å gnage i et forhold.

Alle disse trekkene hinter også til én ting. At en narsissist vil gjøre alt i sin makt for å sikre at deres ego-boosting aldri hindres. Kjærlighetsbombing er en slik taktikk for dem for å sikre at det er noen i livet deres som vil oppfylle deres giftige krav. Det er en prosess for å manipulere seg til å få kontroll over en person. De gir noe med den hensikt å trekke ut mye mer senere.

Pragati legger til et nytt lag i denne diskusjonen. Hun sier om en kjærlighetsbombende narsissist: «De føler seg kronisk tomme og har veldig lav selvtillitDe går inn i et forhold for å heve sitt eget image, men finner seg selv ute av stand til å elske en annen fordi de ikke føler seg bra med seg selv. De får en maktfølelse av å være nødvendig.

Hun legger også til: «Narsissister finner noen med egenskapene de mangler og prøver å kontrollere dem og leve gjennom dem. For eksempel kan en narsissist som føler seg inkompetent til å snakke offentlig eller henvende seg til en gruppe, ønske å kontrollere en mer karismatisk person for å kunne skjule sine egne feil.»

Kjærlighetsbombingens misbrukssyklus

Narsissistisk kjærlighetsbombing skjer ofte som en forutsigbar narsissistisk syklus av misbruk. Mennesker i slike voldelige forhold opplever dette som en serie med tre stadier.

1. Idealisering

Dette er den første fasen i den narsissistiske kjærlighetsbombesyklusen. Vi er kjent med fasen som fasen som består av kjærlighetsbombingen som vi har kommet til å forstå. Denne fasen kalles «idealisering» fordi det er akkurat det overgriperen gjør. De skaper et idealbilde av offeret så vel som forholdet og får dem til å føle at det ikke finnes noen i verden som er mer perfekt enn offeret.

Den narsissistiske overgriperen bombarderer offeret med smiger, oppmerksomhet, gaver, ustanselig kommunikasjon og andre former for idealisering som de kanskje lærer at offeret liker. Denne fasen føles euforisk for offeret. «For godt til å være sant» er en vanlig følelse som ofre for narsissistisk kjærlighetsbombing identifiserer seg med. Offeret begynner gradvis å føle at de er i en innviklet forhold med overgriperen.

Eksempler på narsissistiske kjærlighetsbombinger — Narsissistisk kjærlighetsbombing kan få offeret til å føle seg intuitivt ukomfortabelt

2. Devaluer

Når overgriperen føler seg trygg på offerets lojalitet og empati, stopper perioden med oppmerksomhetsgivende handling og nedvurderingen begynner. Overgriperne går over til å være manipulerende, kritiske, klagende og en kontrollfreak Offeret føler at de skylder overgriperen empati og forståelse på grunn av kjærligheten de har mottatt. De føler seg tvunget til å gi etter for kravene deres.

Pragati sier: «Ofre får bakvendte komplimenter fra dem. I starten, der overgriperen elsket alt, kommer det en fase der de begynner å se lei ut av offeret. De ønsker ikke å investere følelsene, innsatsen eller tiden sin med offeret. Seksuelle problemer kan begynne å vise seg. Når offeret uttrykker et behov for sunne grenser, ser det bare ut til å eskalere saken ytterligere.»

Relatert Reading: Hvordan gjøre en narsissist ulykkelig – 13 ting å gjøre

3. Kast

I flere slike voldelige forhold kan den narsissistiske kjærlighetsbomberen på dette stadiet bryte forholdet. De kan forkaste offeret etter å ha manipulert dem og gå videre til noen andre for å finne et nytt offer. I flere andre forhold der bruddet ikke er et formelt brudd, avslutter en overgriper forholdet i ånden ved å ikke gi offeret noen oppmerksomhet. De ignorerer dem og får dem til å føle at de ikke er verdige oppmerksomheten deres.

På dette stadiet tar forholdet enten slutt for godt, eller så tar det en pause. Det forkastede offeret føler seg forvirret og brukt, ute av stand til å forstå hvorfor noen som elsket dem så høyt følte seg komfortabel med å ignorere deres behov for respekt og verdi.

4. Støvsuging

Støvsuging er stadiet der narsissistens kjærlighetsbombingssyklus går tilbake til det første trinnet. Narsissistene må igjen manipulere enten det samme offeret eller et nytt offer for å kunne fylle opp sin minkende narsissistforsyning. Kjærlighetsbombingen begynner på nytt i form av skjult narsissistisk støvsuging.

Etter å ha nedvurdert og forkastet partneren sin, kan støvsuging eller Love Bombing 2.0 begynne å virke som stalking og unnskyldning, med store kjærlighets- og unnskyldningserklæringer. Å ikke gi offeret rom til å uttrykke sinne, å søke tilgivelse på tvang, uoppriktige unnskyldninger, smiger, oppmerksomhet, gaver ... og syklusen fortsetter.

Hvor lenge varer kjærlighetsbombefasen?

«Kjærlighetsbombefasen varer så lenge det er nødvendig», sier Pragati. «En overgriper vil elske bombe så lenge det tar å etablere kontroll over offeret før de kan gå over til å stille krav. De må sørge for at de har deg i sin kontroll og har sikret din lojalitet.»

Narsissistisk kjærlighetsbombefase kan vare i noen dager, noen uker, måneder eller år. Det er ingen fast tidslinje akkurat som en periode med kurtisering eller bryllupsreise fase av et forhold der to personer gir hverandre sitt aller beste. De begynner å ta det med ro og la andre ting ta over når partnerne føler seg trygge. Denne tryggheten forteller dem at det grunnleggende arbeidet i forholdet er gjort, tillit og intimitet er etablert og at det kan tas litt spillerom. Dette er vanligvis et normalt, intuitivt og ubevisst skifte.

Den samme intuisjonen fungerer i narsissistisk kjærlighetsbombing, bare at dette er manipulerende av natur. Intensjonen er annerledes. Når man tenker på hvor lenge kjærlighetsbombestadiet varer, reiser det også et annet spørsmål, hvordan skiller man ekte demonstrasjon av hengivenhet, den gode og normale typen kjærlighet, fra narsissistisk kjærlighetsbombing.

Pragati svarer: «Når ekte mennesker forelsker seg, viser de også sårbarheter ved seg selv. Vi er alle unike individer. Vi viser våre gode sider, men uunngåelig ender vi opp med å vise våre dårlige sider også. Men hvis du bare ser noens gode side, kan det hende de manipulerer deg.» Hun legger til: «Love bombing føles som å bli overøst med oppmerksomhet, smiger og beundring. Du kan føle deg opprømt, men også forvirret, og begynne å føle 'wow, dette er for godt til å være sant'. Dessverre, når noe føles for godt til å være sant, er det vanligvis det.»

Eksempler på narsissistiske kjærlighetsbombinger

Nå som vi forstår hva narsissistisk kjærlighetsbombing er, må vi se på hvordan denne kjærlighetsbombingen ser ut. Det er viktig å merke seg at disse eksemplene på narsissistisk kjærlighetsbombing skal studeres i sammenheng med hverandre og følelsene de fremkaller hos offeret. Hvert av disse eksemplene kan i seg selv også være en måte å uttrykke ekte kjærlighet og beundring på.

Komplimenter: En kjærlighetsbombende narsissistisk overgriper vil bombardere offeret med komplimenter og uoppriktig smiger.
Gaver: Overdrevne gaver eller overdreven bruk av penger på offeret får offeret til å føle seg i gjeld til overgriperen. De føler seg forpliktet til å oppfylle overgriperens krav.
«Sjelsfrende»: Å bringe opp begrepene «den ene», «sjelevenner og dyp sjeleforbindelse", "skjebne" og lignende uttrykk helt i begynnelsen av forholdet når det ikke virker oppriktig
Tvungen forpliktelse: Å tvinge frem forpliktelse og lurt kreve det tilbake fra offeret tidlig i forholdet når det føles uberettiget
Holder ustanselig kontakt: Å ikke la offeret få sin egen plass, puste og evaluere sine nye følelser er skjult under dekke av konstant kommunikasjon og ustanselig oppfølging av kontakt. Offeret blir ofte stående uten tid til å være alene eller sosialisere på annen måte.

Pragati gir et eksempel på et sunt forhold kontra et voldelig forhold preget av narsissistisk kjærlighetsbombing. Hun sier: «I et sunt forhold er folk klare til å erkjenne oppturer og nedturer. Folk er klare til å be om unnskyldning og lytte til partnerens perspektiv og jobbe med seg selv. For eksempel kan en person si til partneren sin: 'Du hevet stemmen, jeg likte det ikke.' Partneren ville svare med: «Å, du følte det? Jeg er så lei meg.» Det er en instinktiv reaksjon overfor noen som elsker deg og som du elsker tilbake.

Men når vi snakker om narsissistisk kjærlighetsbombing, vil personen i utgangspunktet si disse tingene. Men det vil komme et punkt hvor en person bare vil bli kranglete og klandre deg. De vil si ting som «Du klager alltid, du er aldri fornøyd.» Responsen på enhver klage du fremsetter mot partneren din, er i en helt annen retning.

Relatert Reading: 11 ting giftige partnere ofte sier – og hvorfor

Så hva bør du huske på hvis du befinner deg i et voldelig forhold, nemlig følelsesmessig, verbalt og mentalt voldelig, med en narsissistisk partner som utfordrer kjærlighetsbombing og som du føler har manipulert deg på en lignende måte. Pragati advarer: «Offeret for kjærlighetsbombing kan vanligvis ikke gjenkjenne mønsteret av misbruk eller finne seg selv ute av stand til å komme ut av en slik ligning. De kan ha lav selvtillit eller ikke finne i seg evnen til egenkjærlighet. De blir så revet med av smigeren eller tilbedelsen at de ikke stopper opp og tenker at dette kan være for godt til å være sant.»

Men disse atferdene er vanligvis overdrevne og får offeret til å føle seg glad og overrasket, men også ukomfortabel. Derfor blir det viktig å være bevisst på sine egne følelser. «Vær oppmerksom på hva du føler. Hvis noe føles rart, er sjansen stor for at noe ikke er det,» sier Pragati. Legg også merke til hvordan partneren din reagerer på dine behov og bekymringer. Hvis de ikke anstrenger seg for å ta tak i bekymringene dine, eller de slår ut når du gjør det, er det en stor ulempe. rødt flagg.

Du kan alltid vurdere å søke støtte fra noen du stoler på blant venner og familie. Pragati råder også til å be om hjelp fra trente rådgivere som er mest dyktige til å håndtere slike saker. Hun sier tydelig: «Kanskje det ikke er vanlig familierådgivning som vil fungere. Dette er et tilfelle der den ene personen er narsissist og den andre personen er medavhengig. Noen som spesifikt håndterer personlighetsforstyrrelser og forstår roten til disse atferdene, ville være mer egnet til å håndtere saken din.»

Hvis du trenger hjelp, er Bonobologys ekspertpanel og dyktige rådgivere her for å hjelpe deg.

Spørsmål og svar

1. Hva gjør narsissister under kjærlighetsbombing?

En narsissist som bombarderer og kveler offeret sitt med oppmerksomhet, smiger, gaver, dyre gester, ros og lignende. Samtaler om hvordan de er den rette og hvordan forholdet deres er forutbestemt til å bli er også vanlig. Disse eksemplene på narsissistisk kjærlighetsbombing skjer alle på en altfor-tidlig måte. Disse gjøres ikke som en ekte demonstrasjon av overdreven begeistring for et nytt forhold. Hva er narsissistisk kjærlighetsbombing om ikke et manipulerende trekk gjort med den hensikt å fortjene partnerens lydighet og lojalitet, slik at de lett kan utnyttes senere.

2. Hvorfor får en narsissist en kjærlighetsbombe?

Vår ekspert Pragati svarer: «Kjærlighetsbombing gjøres vanligvis av beherske manipulatorerDet er derfor narsissisme og kjærlighetsbombing går hånd i hånd. En kjærlighetsbombende narsissist ønsker å bygge et falskt bilde. I starten vil de kanskje at du skal tro at du er det beste på planeten. Men senere, når de først har deg i kontroll, utnytter de deg og får det som de vil med deg. De vil ha mye hengivenhet og beundring fra deg for å betjene sitt behov for narsissistisk tilførsel av ego-boosting. Et empatisk offer for narsissistisk kjærlighetsbombing føler at de skylder sin voldelige partner noe i retur for all «kjærligheten», oppmerksomheten og ofte pengene de bruker på dem.

3. Bomberer narsissister hverandre i kjærlighet?

Narsissister kan lett forelske seg i eller føle seg tiltrukket av hverandre på grunn av likhetene sine. De kan føle seg tiltrukket av hverandres narsissistiske, overdrevne personlighet. «Idealiserings»- eller kjærlighetsbombefasen i forholdet deres vil ikke bare skje, men også blomstre. Men veldig snart, ettersom begge prøver å devaluere hverandre og utnytte hverandre, vil kaos oppstå, ettersom begge partnere kan nekte å gi etter for hverandres krav, da det ikke er lett for en narsissist å føle seg forpliktet eller empatisk overfor noen annen person.

13 sikre tegn på at noen lyver til deg via tekstmeldinger

Å tilstå utroskap til partneren din: 11 eksperttips

19 kraftige tegn på telepatisk kjærlighet – med tips

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.