Løsninger på 10 forholdsproblemer etter å ha fått en baby

Akkurat som det finnes ting folk ikke forteller deg om ekteskap etter et bryllup, forteller de deg heller ikke om forholdsproblemene etter å ha fått barn, som par uunngåelig står overfor.

Kan man få barn ødelegge forholdet dittVi høres kanskje forferdelige ut, men faktum er at det kan være det hvis du ikke følger med på forholdet og føler deg for opptatt av bleieskiftrutiner.

En solrik fredag ​​morgen i fjor vinter tok min beste venninne og mannen hennes med seg en liten gledeskjempe hjem, og snart ble profilene deres på sosiale medier oversvømt av folk som gratulerte dem med den lykkelige starten på foreldreskapet. Som par har de alltid vært veldig aktive i den virtuelle verden med hyppige innsjekkinger på de hippeste restaurantene i byen, ferier i Dubai og Maldivene, nydelige utstillingsbilder fra disse stedene og romantiske oppdateringer til hverandre.

Relatert Reading: Planlegger du å bli intim med en baby som sover i samme rom? 5 tips å følge

Det har bare gått fem måneder som nybakte foreldre, og tilgjengeligheten deres på sosiale medier har sunket betraktelig. Da jeg møtte dem for noen uker siden, spurte jeg venninnen min hvordan hun trives i denne nye fasen av livet. «Jeg er veldig glad, men enormt stresset. Jeg føler at jeg ikke har fått sove på evigheter eller tatt et bad i fred, men mest av alt tror jeg at jeg begynner å hate Hiten (mannen hennes),» svarte hun.

Selv om hun hørtes forbanna på mannen sin og merkbart anstrengt ut med den nye byrden av ansvar, visste jeg med sikkerhet at det hun opplevde skjer med alle par etter å ha fått barn.

Hvorfor mislykkes forhold etter å ha fått barn?

Uansett hvor hodestups forelsket et par er, når en baby kommer inn i bildet, går forholdet deres uunngåelig på kant.

Et sprang fra to til tre, å gå gjennom magien ved å skape et liv sammen er spennende og helt fantastisk, men det betyr også at den nybakte forelderen må gå gjennom en brudd i forholdet. Det er definitivt bekymringsfullt, men alle par går gjennom dette, og årsakene er stort sett ikke-eksklusive.

Når en baby kommer inn i livet ditt, sammen med euforien du føler, føler du også at en storm har truffet deg, og du har ikke et øyeblikk for deg selv. Det er da forhold begynner å gå nedoverbakke. Det sies at det å få en baby kan være en løsning på et anstrengt forhold. Men det kan være omvendt. Kan det å få en baby ødelegge forholdet ditt? Ja, det kan det, og vi forteller deg hvorfor du har problemer i forholdet etter å ha fått en baby.

• I stedet for å fokusere på romantikk, streber par hardt etter å bli effektive. Dette betyr at de fokuserer på å være den beste forsørgeren og omsorgspersonen for barnet, i stedet for å være partnere.
• Å opprettholde et ekteskap krever tid og energi, akkurat de to tingene alle nybakte foreldre har mest mangel på
• Søvnmangel, voldsomt økonomisk press, vanvittige hormoner, ingen kvalitetstid sammen og ingen tid til sex – alt fører til brudd i forholdet
• Etter fødselen er endringen i dynamikken i et parforhold uunngåelig. Det er åpenbart – så langt har det bare handlet om dere to, men nå har du denne søte, lille, skjøre og bedårende babyen som trenger all din oppmerksomhet.
• Det er en vakker opplevelse å se babyen vokse, men dette endrer også måten partnerskapet deres fungerte på før.
• Lengselen etter normalitet kan føre til store humørsvingninger
• Hvis ingen av partnerne er involvert i omsorgen, da harme vokser 

Men du må huske at ikke alle forandringer er en dårlig ting. Alt du trenger å gjøre er å gi det tid til å synke inn. Så i stedet for å tenke på å drepe hverandre, må du og ektefellen din ta tak i de mest kritiske problemene par står overfor i livet etter en baby og programmere dere til å fokusere på løsningene.

10 forholdsproblemer etter å ha fått en baby med løsninger

Ifølge Gottman Relationship Institute i Seattle blir omtrent to tredjedeler av par misfornøyde med forholdet sitt innen tre år etter at de har blitt foreldre, og forholdsproblemene etter at de har fått barn forsvinner.

Ikke rart at de nye utfordringene skaper et skille mellom deg og ektefellen din, men det finnes måter du absolutt kan gjøre det på. gjenopplive forholdet ditt til tross for alle livsforandringene som kommer din vei, med disse løsningene.

Problem 1: Minsket spontanitet etter en baby

Før babyen kom, elsket dere som par å dra på kjøpesenter i helgene, kjøre sent på kvelden eller ha en søndagsbrunsj. Dere pleide sannsynligvis også å få litt kvalitetstid for dere selv, da dere begge gjorde deres egne ting som gjorde dere lykkelige som individer.

Men nå som babyen er her, får du ingen fridager. Friheten din blir knapp. Som et resultat har du en tendens til å bli involvert i hyppige slåsskamperKrangler par mer etter en baby? Selvfølgelig gjør de det, og de har grunner til det.

Løsning: Ta hjelp

Si ifra når du trenger en pause. Be ektefellen din om å ta seg av babyen i en time eller to, slik at dere kan ha litt «egentid». Be foreldrene dine om å passe barn, slik at dere kan få litt «vi-tid» slik at dere kan gjenoppta kontakten som par.

Hvis de ikke er tilgjengelige, be dine nære venner eller naboer om å passe på babyen en gang i blant, slik at dere to får litt tid til å slappe av.

Problem 2: Ansvar for husarbeid

Med babyen på bildet, huslige plikter ser ut til å bli doblet, og nå må du fullføre arbeidet enda raskere. Par har en tendens til å holde regnskap – jeg klarte dette, så nå gjør du dette. Det hjelper ingen.

Løsning: Setter pris på hverandre

Når du trenger hjelp, ikke vent på at mannen din skal melde seg frivillig. Menn har en tendens til å reagere bedre på direkte forespørsler. Minn deg selv på at han heller ikke tar ferie.

Han er like overarbeidet og stresset som deg. Når han deler husarbeidet, ikke glem å si takk. Det vil hjelpe ham å være mer mottakelig for fremtidige forespørsler.

Relatert Reading: Håndtering av bivirkninger av graviditet som et par – en liste over vanlige spørsmål

Problem 3: Krangel om penger og utgifter etter et barn

Å få en baby betyr at en av dere må slutte i jobben sin, i hvert fall for en stund, for å ta vare på den lille – noe som betyr at nå bare én lønnsslipp kommer hjem til dere med et ekstra familiemedlem.

Naturligvis skyter bekymringen for penger i været, og siden du ikke kan snakke med barnet ditt, snakker du med ektefellen din.

Løsning: Spar før babyen kommer

Det finnes to måter å gjøre det på. Prøv å leve på én lønnsslipp, selv når du tar med deg to hjem, i seks måneder eller et år. Spar den ubrukte lønnen som et nødfond. Når babyen din kommer, vil du være vant til å leve på budsjett.
Men hvis det er for sent å prøve det ut, og babyen nå har kommet, bør du ha en tydelig diskusjon med ektefellen din om endringene dere må gjøre for å overleve som familie. Prioriter babyens behov og dine egne. Dere må også innse at selv med to inntekter er det lite sannsynlig at du vil føle deg trygg når du oppdrar et barn i denne verdensøkonomien. økonomisk trygg.

Relatert Reading: Kunsten å forføre etter en baby

Problem 4: Kritikk av foreldrestil

Det er én ting å snakke om barneoppdragelsesfilosofier med ektefellen din når du venter barn og føler at dere er ment å gjøre det sammen. Dette er et av de vanligste problemene i parforholdet etter at man har fått en baby.

Det er ofte slik at par krangler om hvor mye babyen skal sove og spise, og hvordan hun skal disiplineres. Nesten alltid har den ene en strengere tilnærming til oppdragelsen av barnet, mens den andre er mer avslappet.

Løsning: Utvikle en foreldrestil sammen

Forstå at dere begge er like ansvarlige for barnets oppdragelse, men å klage på hverandre om foreldrestilen skaper spenninger for både ekteskapet og babyen. Hvis du mener at ektefellens tilnærming ikke er riktig, la dem håndtere konsekvensene av sin metode.

Når det gjelder ting som søvn og mat, følg strenge retningslinjer fra barnelegen din. Når det gjelder andre spørsmål, les og se sammen om riktig foreldrestil og snakk om hva som er best for barnet ditt.

Problem 5: Sex etter en baby

Sex er nå mindre moro og mer stressende. Du er sliten og har søvnmangel selv om du elsker sex. Mannen din føler seg forsømt med mangel på fysisk intimitet, og som et resultat ser det ut til at kampene blir doblet.

Løsning: Ta proaktive skritt

Hvordan gjenoppliver man kjærligheten etter å ha fått barn? Det finnes mange måter å ha sex etter en fødsel og føle seg intim igjen. Prøv. planlegge sexHold soverommet ditt fritt for babyer. Be vennene dine om å passe barn når dere to går ut på en het date.

Husk at mindre sex ikke betyr mangel på kjærlighet. Du går bare gjennom noen store livsforandringer og trenger å ta noen proaktive grep for å gjenopplive sexlivet ditt.

Relatert Reading: 7 måter å få romantikken tilbake etter å ha fått en baby

Problem 6: Ingen kvalitetstid

Partid er nå familietid. Jada, dere tilbringer mer tid sammen nå, men ingen tid alene. Dere får heller ikke gått ut på jentekveld eller hatt en ølkveld med gutta. Det er en utfordrende tid, ja visst, men det finnes måter å få litt kvalitetstid på. Dette er et av de største problemene i forholdet etter å ha fått barn.

Løsning: Møtes for iskrem

I tillegg til å planlegge sex og datekvelder, planlegg «korte møter» på forhånd hvor dere kan diskutere babyproblemer, ting som har skjedd på jobb og ta igjen litt sladder.

Avslutt møtene på en god måte med iskrem eller rester av sjokolade. Ikke føl deg skyldig for å ta litt fri fra familien for å få tilbake tiden du har på utflukt alene. Be ektefellen din om å være samarbeidsvillig i denne forbindelse, slik at du kan komme hjem med ny energi.

Problem 7: Svigerforeldres innblanding

Besteforeldre er til stor hjelp når det gjelder å ta vare på den nyfødte, men de ønsker også mye tid med babyen. Hvis du bryr deg om privatliv, kan det å gi svigerforeldrene eller foreldrene dine tilgang til hjemmet ditt døgnet rundt gå deg på nervene. Dette kan føre til store problemer i forholdet etter at man har fått en baby.

Løsning: Sett grenser med svigerforeldre 

Sette grenser er løsningen her. Uansett hvor generøse og hjelpsomme de har vært, har du rett til å si nei.

Men i stedet for å såre følelsene deres, be dem om å komme i ukedagene, spesielt i løpet av den tiden du trenger hjelp rundt babyen og huset.

Problem 8: Humørforstyrrelser etter fødsel

Nybakte mødre går gjennom en rekke humørsvingninger etter fødselen som følge av humørforstyrrelser etter fødselen. Som et resultat av de økende hormonene har vi en tendens til å reagere hardere enn vanlig, bli surere enn normalt og føle oss urolige over små endringer angående babyens velvære.

Det er ikke bare en stressende tid for deg, men det går også hardt utover mannen din. Som et resultat går ekteskapet gjennom et alvorlig brudd. Dette er et av forholdsproblemene etter å ha fått et barn som par synes er vanskelige å håndtere.

Løsning: Søk hjelp

Den eneste måten å komme seg gjennom fødselsfasen på er å ha mannens støtte. Snakk med ham om følelsene du opplever. Les om fasen sammen og snakk om hvordan dere kan møte utfordringen sammen og hva slags hjelp dere trenger. Søk profesjonell hjelp til å håndtere det.

Problem 9: Vektproblemer hos kvinner

Kvinner synes det er vanskelig å slutte med graviditetsvekt og de begynner å føle seg uattraktive og utvikler alvorlige problemer med kroppsbildet sitt. Hvis ektemenn begynner å kroppsskamme koner på dette tidspunktet, kan du være sikker på at du har ødelagt forholdet deres etter å ha fått barn.

Løsning: Elsk kroppen hennes som aldri før

En kvinnes kropp går gjennom mange forandringer under graviditeten, og det tar tid å komme tilbake i form. Vær med henne på denne reisen med vekttap, hold hånden hennes og få henne til å føle seg attraktiv.

Hvis du er følsom for hvordan hun føler seg på dette tidspunktet, kan du hjelpe henne med å få tilbake selvtilliten sin.

Problem 10: Menn kan være mindre involverte

Hvis en kone sliter med mating, søvnløshet og pumper melk på jobb, og så kommer hjem og ser at mannen har tatt seg av på sin vanlige barkveld, kan hun være en veldig sint kvinne.

Menn får ofte fortsette sin del av livet til tross for at de har fått barn, og dette er noe koner synes er vanskelig å akseptere. Dette kan gradvis føre til bitterhet i forholdet.

 Løsning: Sett av tid hjemme

Om ikke til babyoppgaver, så til husarbeid. Få kona di til å føle at dere er i samme båt. Det er bare noen få måneder før dere kan begynne å gå på barer igjen, og inntil da må dere være klare til å ofre noe.

Husk at det å få en baby sammen ikke bare kommer med nye utfordringer og problemer, men det er også en fin måte å bygge et sterkere bånd sammen på til tross for oppturer og nedturer. Å se partneren din synge en vuggesang for babyen din eller lære henne å svømme, får deg til å forelske deg i dem på nytt. Ta de første dagene av foreldreskapet som en treningsleir; hvis du overlever dette, kan du overleve alle humpene livet måtte bringe i fremtiden.

De verste foreldrefeilene vi alltid gjør og som vi bør rette opp umiddelbart

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.