De minste kistene er de tyngste, og ofte opplever par som sliter med den lammende smerten ved tapet av et barn at båndet visner under den uoverstigelige sorgen. Alle som har opplevd sorg på nært hold vet at det forandrer deg for alltid. Enda mer når man er et par som sørger over tapet av et barn.
Midt i lengselen etter å magisk bli transportert tilbake til en tid da alt var akkurat slik det skulle være, kan det bli vanskeligere for partnere å se på hverandre uten å bli minnet på den bitre virkeligheten at det aldri vil bli det. Du legger kanskje ikke merke til det med det første, men sakte, men sikkert kan du begynne å innse at forholdet eller ekteskapet ditt etter et barns død har endret seg ugjenkallelig.
Sorg kan føre begge parter på forskjellige veier, og muligens motsatte retninger, og det å gjenoppdage forbindelsen som par kan være en reise full av hindringer. En fersk studere fant også at 12 % av ekteskapene i USA ender med skilsmisse etter at et barn dør. Selv om det er en velkommen lettelse fra den svimlende statistikken fra slutten av 1980-tallet som fastsatte skilsmisseraten etter å ha mistet et barn til 80 %, er risikoen for at sorgen kan drive ektefeller fra hverandre reell og kan gjøre en allerede vanskelig reise enda mer ensom.
Klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grunnlegger av Kornash: The Lifestyle Management School, som spesialiserer seg på parterapi og familieterapi, skriver om hvorfor dette skjer og hvordan man kan overleve tapet av et barn sammen.
Hvordan tap av et barn påvirker et pars forhold
Innholdsfortegnelse
Sorg over tapet av et barn kan skape en betydelig mengde konflikt i et ekteskap ettersom to personer i et forhold alltid sliter med å forstå og uttrykke sine øyeblikkelige følelser. Følelser blir ofte feilrettet, og intimitet etter et barns død kan begynne å bli hardt rammet.
Det er også forskjellig hvor lenge hver partner kan bruke på å sørge, og det samme kan være måten de sørger over tapet av et barn på. Selv om smerten ved å miste et barn aldri forsvinner, fant en studie at intens sorg vanligvis varer mellom 4–6 måneder, og deretter gradvis begynner å avta i løpet av de neste 3–4 årene.
Sorg varierer også fra person til person, noe som ofte endrer personligheten deres enten midlertidig eller permanent, noe som igjen påvirker forholdet.
En ny begynnelse etter et barns død
Selv om tapet av et barn kan gjøre partnere distanserte, kan det også føre til at folk forplikter seg mer fullstendig til forholdet sitt fordi de kanskje bare innser at livet er kort og usikkert.
Jeg så en slik par i terapi prøver å bearbeide tapet sitt og finne ut hvordan de skal håndtere dødsfallet til et barn. Barnet deres hadde plutselig gått bort av en dødelig sykdom, noe som etterlot paret i sjokk og intens sorg fulgte. Etter å ha vært i terapi i over et år bestemte paret seg for å gi foreldreskapet en ny sjanse.
De klarte ikke å gå gjennom minnene om naturlig fødsel igjen, og bestemte seg derfor for surrogati. Nå er de stolte foreldre til tvillinger. Som psykoterapeut er det et av mine kjæreste øyeblikk å se hvordan noen personer som kommer inn på kontoret mitt med så mye smerte i seg, begynner å tro at det alltid er lys i enden av tunnelen.
Relatert lesning: Hvordan sorg og tap av kjære påvirker forholdene dine
4 måter å takle tapet av et barn på
Sorg kan forandre individer, og i forlengelsen av dette, dynamikken i et ekteskap etter et barns død. Tapet av et barn trenger imidlertid ikke å være en forløper til et annet svekkende tap – tapet av forholdet deres. Selv om du og forholdet deres forandrer seg ugjenkallelig når dere sørger over tapet av et barn, er det mulig å finne måter å omdefinere ligningen og ikke drive fra hverandre i en slik grad at dere blir fremmede for hverandre.
Dere kan overleve denne vanskelige tiden i et ekteskap. Her er noen forslag til hvordan dere kan overleve tapet av et barn sammen:
1. Vær i selskap med de som bryr seg
Når en forelder mister et barn, kan det på mange måter virke som slutten på veien. Følelsene av håpløshet og nedtrykthet er naturlige når man sørger over et så monumentalt og uopprettelig tap. Det er i disse øyeblikkene at det å omgi seg med mennesker som virkelig bryr seg blir viktigere enn noensinne. Selv om du føler for å isolere deg, må du ikke skyve bort de som ønsker å være der for deg i denne tiden.
2. La andre hjelpe deg
Dine kjære vil ønske å hjelpe deg på alle mulige måter når du sørger over tapet av et barn. Ikke si nei til denne hjelpen i den tro at du vil være en byrde for dem. Enten det er hjelp med praktiske ting som å ta vare på et annet barn du kanskje har, eller emosjonell støtte for å takle sorgen, la familie og venner være der for deg.
3. Utsett viktige avgjørelser
Så langt det er mulig, utsett å ta store avgjørelser, i hvert fall til det første sjokket og den intense sorgen har lagt seg. Den følelsesmessig sårbare tilstanden kan påvirke dømmekraften din, og du kan ende opp med å ta avgjørelser du vil angre på i det lange løp.
For eksempel, selv om ekteskapet ditt går gjennom en vanskelig fase etter et barns død, er det lurt å ikke forhaste seg med å bestemme fremtiden for forholdet. Det samme gjelder å slutte i en jobb, bestemme seg for å få et barn til, flytte til en annen by og så videre.
Relatert lesning: Knust hjertesyndrom: Når hjertet ditt knuser, bokstavelig talt
4. Vurder å ta opp sorgterapi
Ja, smerten ved å miste et barn forsvinner aldri, men med riktig hjelp fra en trent rådgiver kan du lære å takle det bedre. Sorgrådgivning kan også være svært nyttig for å bearbeide eventuelle skyldfølelser eller bebreidelse som foreldre sliter med etter tapet av et barn.
Forfatteren og poeten Alphonse de Lamartine skrev: «Sorg knytter to hjerter tettere bånd enn lykke noen gang kan.» De som sørger over tapet av et barn, vil kanskje være uenige i denne oppfatningen. Å miste et barn er ikke bare uutholdelig smertefullt, men kan også være en ensom opplevelse. Men med riktig hjelp kan dere begynne å plukke opp bitene av det knuste hjertet og stake ut en ny kurs for forholdet deres sammen.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
