Det at du stiller dette spørsmålet i utgangspunktet, tyder på at du bør blokkere eksen din. Spøker til side, dette er et spørsmål jeg ofte får av vennene og søsknene mine. Og jeg skal dele den samme visdommen som har hjulpet mange før deg.
Spørsmålet ditt om «bør jeg blokkere eksen min?» kan ha et ganske enkelt svar. For å komme frem til det svaret må du selv vurdere ditt tidligere forhold med fullstendig ærlighet. Faktisk lover pinkie meg med en gang at du ikke vil overse de røde flaggene som stirrer deg rett i ansiktet.
«Bør jeg blokkere eksen min på WhatsApp når jeg ikke har kontakt?» Det er uten tvil en av de klassiske paradokssituasjonene. Snart vil du begynne å føle deg dårlig for å ha blokkert eksen din. Enkelte tanker som «Blokkerer jeg den ene sjansen til å bli sammen med ham igjen?» vil plage deg i søvne. Og vi bekymrer oss også for hvordan en eks føler seg når du blokkerer ham.
La meg legge frem et ekte spørsmål. Du står fritt til å svare. Hva er viktigst – din forstand eller å sveve over en fortid som ikke vil gi deg mer lykke eller personlig vekst? Spør deg selv nå, «Gir det noen mening at jeg blokkerte eksen min som dumpet meg?» Det gjør det absolutt! «Er det umodent å blokkere eksen din?» Jeg tror neppe det. Hvis du velger å gi slipp på giftigheten, blokkere ham og gå videre, tar du den smarteste avgjørelsen her.
Før jeg går over til å gi dere alle de gode grunnene det finnes til å slå av en eks, vil jeg gjenfortelle en visdomsperle som jeg har fått fra den klokeste mannen jeg kjenner – pappa. Her er hva han sier: «Bruk det du trenger for å ta vare på deg selv; solkrem, blokkering av sosiale medier, hva som helst.»
8 grunner til å blokkere eksen din med en gang
Innholdsfortegnelse
Det finnes tider når man bare må la folk gå. Problemet med dagens verden er at farvel ikke er endelig. Dette er fordi folk eksisterer like mye i den faktiske verden som i den virtuelle.
Den eneste måten å blokkere noen helt når de er til stede på 7 forskjellige apper med deg, er å blokkere dem. Og «blokkering» er et mye debattert tema. Noen ser på det som en velsignelse, og andre som en forbannelse. Hvis du lurer på om du bør blokkere eksen din, har du sannsynligvis mange spørsmål:
Bør jeg blokkere eksen min på WhatsApp? Hva er tegnene på at du bør blokkere en eks på sosiale medier? Bør jeg blokkere eksen min som var utro mot meg? Hvorfor bør jeg blokkere ekskjæresten min på sosiale medier? Hvis du blokkerer en fyr, vil han komme tilbake?
La oss ta for oss dem én etter én mens vi går gjennom de åtte grunnene til å blokkere eksen din med en gang. En persons tilstedeværelse på sosiale medier kan påvirke livene våre mer enn vi aner. Det er på tide at du bestemmer deg for om eksen din klarer å fortsette å utøve den slags innflytelse på tankesettet ditt. Er du klar? Da kjører vi:
Relatert Reading: Den riktige måten å bruke taushetens kraft etter et brudd
1. Av-på-igjen av-igjen giftig-igjen
Åh, den søte gamle syklusen med usunne atferdsmønstre. De fleste par har en tendens til å forsone seg med partnerne sine etter et brudd fordi de savner dem masse. Men den rosenrøde perioden varer ikke lenge, og snart er de tilbake til start. Dermed begynner den fryktede av-og-igjen-forholdssyklusen.
A studere publisert i Journal of Social and Personal Relationships avslørte at så mange som 60 % av unge par kan ha opplevd en «det er komplisert»-fase i forholdene sine. Svimmelt, ikke sant?
Så, hva er den enkleste måten å få kontakt med noen når som helst på døgnet? Sosiale medier. Hva er den største feilen du vil gjøre i et sårbart øyeblikk? Å sende tekstmeldinger til eksen din. Nå vil vi ikke at du skal falle tilbake i loopen, så du må blokkere eksen din på alle appene. Ja, alle. Se på det som en utrenskning/avgiftning/rensing.
Tilbake på universitetet bestemte jeg meg for å blokkere min giftige eks etter et patetisk år med utpressing, trusler om selvskading og selvmord. Den dag i dag klapper jeg meg selv på skulderen for motet jeg hadde til å ta dette steget. Du synes dette er skremmende. Men når deres emosjonelle drama ikke kan nå deg på noen måte, vil det forsvinne automatisk.
Slutt på forsoninger (som til syvende og sist er brudd), og ikke mer emosjonelt stress. Slutt på ting en gang for alle, slik at du kan slutte å spørre: «Bør jeg blokkere eksen min på WhatsApp når jeg ikke har kontakt?»
2. Avslutte avtalen
Det vi alle ønsker oss etter et forholds slutt er en avslutning. Dessverre er ikke alle av oss like heldige. Søsteren min, Tisha, slet med å få en avslutning da hennes fem år lange forhold endte på en dårlig måte. Hun visste ikke hvordan hun skulle akseptere det som hadde skjedd (og hvorfor). Til slutt innså hun at hun kunne gå videre uten en avslutning.
Tisha blokkerte ham på alle appene sine og slettet kontakten hans, sammen med bildene deres. Hun sa at hun følte at en byrde hadde blitt løftet fra hjertet hennes. Han var ikke lenger en del av livet hennes, og det var det. Svaret hennes på «Bør jeg blokkere eksen min for å komme over ham?» har vært et ja siden den gang.
Å akseptere at forholdet er over er det første steget for å få en avslutning. Så lenge du gir deg selv falskt håp, kan ikke helbredelsen begynne. Sitt med følelsene dine og bearbeid dem. Anerkjenn forholdet, til og med sørg over det. Men til slutt, fortsett og blokker kommunikasjonsveiene for å virkelig vite at det er over. Og at det er greit.
Det er akkurat det Shannon Alder sier: «Ingenting forandrer seg før folk bestemmer seg for å gjøre de tingene de må, for å skape fred.» Når du når det punktet hvor du har sluttet å forholde deg til det faktum at det er borte for godt, vil du aldri gjenta spørsmålet: «Er det umodent å blokkere eksen din?»
3. Psykisk velvære > Forutsetninger
Den største og mest meningsløse feilen ekser gjør er å spille tankespill på sosiale medier. «Hvis jeg legger ut dette, blir ekskjæresten min sjalu.» «Hvis jeg deler dette på WhatsApp-gruppen, vet han at jeg har det bra.» STOPP DET. Bare stopp.
Å spille skuespill om hvem som gjør det bedre eller å prøve å få oppmerksomhet er det ultimate smålige trekket. Det er et av de viktigste tegnene på at du bør blokkere eksen din. Disse er ting du ikke bør gjøre etter et brudd for enhver pris. Velg din mentale velvære fremfor falske inntrykk. Hvorfor vil du selvbetjene angst og stress til ditt allerede utmattede sinn etter bruddet?
Vi gjør det ofte til en alvorlig bekymring hvordan en eks føler seg når du blokkerer ham? Vi følger dem på sosiale medier i flere dager bare for å se om de er like fortvilet som oss. Dater de allerede noen ny?
Barnslige spill som dette fører ingen vei. Hev deg over denne småligheten og blokker eksen din så fort som mulig. Hvis det får deg til å føle deg bedre, vil de fortsette å lure på hvorfor du blokkerte dem, og hva du driver med nå for tiden. Du kan bruke din verdifulle tid og energi mer produktivt i stedet for å surmule og føle deg dårlig for at du blokkerte eksen din.
Det er svært viktig å gjenvinne likevekten etter et brudd, og kriger på sosiale medier lar deg ikke gjøre det. Fokuser på de tingene som hjelper deg å bli frisk etter et brudd. Å bli holdt tilbake på indre fred, og det også av sosiale medier, er ikke noe du burde gjøre.
4. Ting vil bli tent (gass)
Alle som har blitt manipulert eller utsatt for gasslitteratur i et forhold, løft opp hånden. Du vet nøyaktig hvor giftige slike ekser er. De ugyldiggjør følelsene dine og fratar deg selvtilliten din. Du har tolerert dem i forholdet, så hvorfor utsette deg selv for det samme traumet etter et brudd?
Hvis du blokkerer en fyr, kommer han tilbake? Ikke la dette spørsmålet falle inn i hodet ditt, ikke under noen omstendigheter. Har du ikke allerede fått nok av tullet? La meg fortelle deg nøyaktig hvordan det vil fungere hvis du gir dem den minste sjanse til å komme tilbake.
Når du holder en kommunikasjonskanal åpen, vil de begynne å få deg til å føle deg skyldig for følelsene dine. Ekser som disse manipulerer deg under dekke av romantikk og spiller offeret selv. De vil få deg til å stille spørsmål ved deg selv og bruddet, og på kort tid vil du løpe i armene deres.
Vennen min, Max, spurte en gang: «Bør jeg blokkere eksen min som dumpet meg? Jeg ville at forholdet skulle fortsette ... Jeg vil at vi skal bli sammen igjen. Hva om han kommer tilbake?» Til tross for at alle insisterte på det motsatte, blokkerte ikke Max ham. En måned senere brøt han sammen og sa at eksen hans hadde klandret ham for alt, og sa at han fortjente å bli dumpet.
Ekser som Max prøver å få deg til å føle deg avhengig av dem med tekstmeldinger som «Du vet du trenger meg». Hør meg høyt og tydelig: du trenger dem IKKE. Blokker dem med en gang og spar deg selv for en masse problemer.
5. Juksemester, juksemaker, tvangsmessig spiser
Det finnes noen få varemerker ting juksere sier når de blir konfrontert med affæren deres. De samme gamle unnskyldningene, løftene om bedring, melodramatiske unnskyldninger og så videre. Men det fjerner ikke smerten de har påført deg. Ross Geller sier kanskje at han var på pause, men vi vet hvor feil han tok, ikke sant?
Blokkere eller ikke blokkere? Du vet, når du går frem og tilbake og lurer på: «Bør jeg blokkere henne?», koser hun seg sannsynligvis på ferie i Goa. Du har ikke engang kommet på de 10 viktigste tingene hun tenker på. Blokker en eks som har vært illojal mot deg, og avfei alle skyldfølelser. Et brudd er en smertefull prosess å gå gjennom; du trenger ikke den ekstra stressen ved å håndtere en utro.
En mild påminnelse om at utroskap ikke bare er et tegn på mangel på respekt (for følelsene dine), men også mangel på respekt (for forholdet deres). Jeg håper du vet hvorfor vi kaller utroskapere for tvangsspisere. Det er fordi de spiser bort vår indre fred og stabilitet. De er som zombier som livnærer seg på følelser. Så når du spør – bør jeg blokkere eksen min som var utro mot meg? Jeg messer: Blokk dem. Blokk dem. Blokk dem.
Relatert Reading: Hvorfor tar noen mennesker brudd hardere enn andre?
6. Lukk alle faner for å starte på nytt
Hvordan kan du gå videre hvis du er forankret i fortiden? En ny begynnelse er ikke mulig med mindre du avslutter ting med historie. Hvis du vil bli en bedre versjon av deg selv og lege deg fra det forrige forholdet, bør du kutte alle bånd med eksen din.
Selv jeg har vært i en situasjon der jeg har lurt på om jeg burde blokkere eksen min for å komme over ham? Jeg mener, du vil ikke være den personen som har ryggsmerter av å bære rundt på den emosjonelle bagasjen sin. For tro meg, dette vil påvirke alle aspekter av livet ditt.
Endelig, den dagen jeg blokkerte eksen min som dumpet meg, følte jeg meg så mye lettere i hodet. Ikke flere skyldspill, ikke flere stygge krangler, ikke flere distraksjoner. Jeg gikk ut med bestevennen min og spiste is. Verden så full av håp ut igjen. Å blokkere eksen din vil gi en følelse av at bruddet er endelig, slik at dere kan gå videre og til slutt til og med date andre mennesker.
Noen ganger sier vi farvel til partnerne våre, men sliter med å akseptere denne avskjeden. Ta dette som et tegn på at du bør blokkere eksen din. Å blokkere en eks er ikke alltid en gest av sinne eller sorg; det er noen ganger en påminnelse til oss selv om at forholdet er overSlutt å spørre: «Bør jeg blokkere henne eller ikke?» og gjør det allerede. Start livet ditt på nytt. Fordi himmelen vet at du har vært gjennom det forbannede helvetet, og det er din tur til å være lykkelig.
7. Amour propre
Alt høres bedre ut på fransk; du kan ikke ombestemme meg. Amour propre betyr en følelse av egenverd – noe du må beskytte med ditt siste åndedrag etter et brudd.
Det tvilsomme med brudd er at de lager hulkende rot av selv de beste av oss. Vi trygler, vi trygler og vi overtaler eksene våre til å ta oss tilbake, lytte til oss, ordne opp i ting eller møtes en siste gang. Dette er (åpenbart) veldig usunt for vår egenverd. For å unngå å ødelegge hvert eneste snev av din verdighet, blokker eksen din på alle plattformer.
Ingen fyllesamtaler eller tekstmeldinger, ingen gråtende meldinger midt på natten, ingen rumpesamtaler eller forslag om forskjønnet sex. Det kan ta litt tid å få grep etter et brudd, men det tar 14 sekunder å blokkere noen. «Bør jeg blokkere eksen min som dumpet meg?» Ja, det bør du, for da får du tilbake en følelse av kontroll i livet ditt. Ikke glem at du er en person verdig respekt og kjærlighet.
Relatert Reading: 12 ting du ikke bør gjøre etter et brudd
8. Kalibrer på nytt med en pause
Selv om du har håp om forsoning etter et brudd, er litt bortetid alltid bra i et forhold. Fravær gjør at hjertet vokser sterkere. Partnere blir vant til hverandre, og dette kan føre til monotoni. Selv om dere har slått opp (eller er på pause), ta litt fri fra hverandre.
Blokker dem for å holde tilbake kommunikasjon en stund. Du vil innse at dere begge verdsetter hverandre mer enn dere kanskje trodde. Bruk denne tiden til å tenke over forholdet deres og hva dere kan gjøre for å gjøre det bedre. Kanskje dere blir sterkere sammen igjen, kanskje dere skiller lag – men begge avgjørelsene bør være godt gjennomtenkte av deg. Sitt med deg selv og tenk over: skal jeg åpne opp for dette forholdet? Kan jeg? fikse mitt giftige forhold?
«Når er det også riktig tidspunkt å blokkere mitt giftige forhold?» – dette bør variere fra person til person, avhengig av dybden av forholdet. Gi deg selv litt tid til å komme deg gjennom den første perioden med sjokk og smerte. Jo raskere du innser at du sitter fast i fortiden, desto bedre. Nå er tiden inne.
Det burde ha oppklart ting for deg. Bare et siste råd: Når du blokkerer en eks, fortsett med det. Ikke blokker og avblokker dem som en tenåring, for det er veldig umodent. Blokk ham og gå videre, en gang for alle. Hold deg til avgjørelsen din og stå på ditt.
Å blokkere en eks er et valg som kan ha flere grunner. De som er nevnt ovenfor er de 8 viktigste. Hvis du tror vi har gått glipp av noe, eller du har en historie du vil fortelle, skriv til oss på Bonobology – vi vil gjerne høre fra deg!
Spørsmål og svar
Hmm, det kommer an på hvorfor situasjonen er så stor. Hvorfor blokkerer du dem? Hvis du har gyldig grunn til å kutte dem ut, så nei, det er ikke umodent. Å prioritere din egen mentale helse er aldri smålig eller barnslig. Men hvis du ikke egentlig har en god grunn, og gjør det for oppmerksomhet – vær så snill å avstå fra å ta dette valget.
Det finnes ingen sikker garanti for at visse ting vil få deg til å gå videre. Men etter min erfaring er det å begrense kontakten med en eks en ganske god måte å starte helbredelsen på. Å komme over noen er en lang prosess, og det er definitivt ikke nyttig å ha en eks i nærheten. Så blokkering er effektivt i den forstand at du er hindret i å ta forhastede avgjørelser.
Igjen, dette spørsmålet er omstendighetsbetinget. Å gi slipp på noen vi elsker er ikke lett. Men hvis din elskede eks er en giftig person som skader ditt velvære, så blokker ham absolutt. Voldelige, utro eller løgnaktige partnere kan ha din kjærlighet, men de fortjener ikke din mentale fred. Øst eller vest – egenomsorg er det beste.
Begge disse alternativene er i kjernen det samme. De ønsker å begrense kontakten med en person. Hvis du tror du er tilbøyelig til å ta forhastede avgjørelser som å ringe eller sende tekstmeldinger til en eks, så slett nummeret deres. Dette vil gi deg et tidsvindu til å tenke før du handler. Ellers får blokkering også jobben gjort.
18 velprøvde måter å komme over ekskjæresten din og finne lykke
8 grunner til at du må blokkere eksen din med en gang, og 4 hvorfor du ikke burde
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
