Har du etter et hjerteskjærende brudd lurt på: «Er det greit å være venner med eksen din, spesielt på sosiale medier?» Det er en helt berettiget bekymring. Sosiale medier gjennomsyrer livene våre på vanvittige måter. Å se Instagram-storiene hans, se hva han driver med eller vite hvor hun har reist – ingenting av dette er lett når du prøver å komme over eksen din.
Svaret på dette spørsmålet ligger egentlig i hvor klar du føler deg. Du vil ikke se et lykkelig bilde av henne med en ny fyr og falle ukontrollert inn i tristhet. Samle først styrke og mot for å komme til et punkt der du kan forbli upåvirket av hva som skjer i eksens liv. Kanskje det da er verdt å vurdere å være venner med eksen din. La oss se litt nærmere på dette.
Bør jeg være venner med eksen min på sosiale medier?
Innholdsfortegnelse
Stacey løp en gang bort til Kristens hus rett etter bruddet. Det å kose med bestevenninnen sin og sette opp en romantisk komedie er hvordan Stacey fant styrken til å å håndtere hjertesorgKort tid etter begynte Stacey å bla gjennom Facebook-kontoen sin og så et innlegg av ekskjæresten Reggie. Hun spurte umiddelbart Kristen: «Bør jeg blokkere eksen min på sosiale medier?»
Det har vært en delvis migrasjon, om man kan kalle det det, av livet på nettet det siste tiåret eller så. Sosiale medier, som startet som bare en kommunikasjonsplattform, har mutert til et parallelt liv. Vi finner dater, mat, fester, sex, underholdning, jobber, tjenester, nyheter og informasjon på plattformer som Facebook og Twitter.
Vi kan bokstavelig talt ikke leve uten dem lenger. Det er virkelig et parallelt liv, et som kanskje eller kanskje ikke er en eksakt refleksjon av ditt personlige liv. Så der dukker spørsmålet opp igjen, er det greit å være venner med eksen din på nettet?
Bør jeg slette eksen min fra sosiale medier?
Når så mye av livet vårt tilbringes på nettet, hvordan navigerer vi det med det virkelige liv? Jeg snakker spesifikt om brudd. De som gjør deg fullstendig knust og håpløs, slik at selv de minste triggere kan knuse hjertet ditt fullstendig.
Er det greit å følge eksen sin på sosiale medier? Vel, svaret er at det kommer an på. Det finnes ingen regelbok for hvordan man skal håndtere sin egen smerte. Vi er alle veldig forskjellig koblet og bearbeider smerte på mange måter og former.
Relatert Reading: Dating etter et brudd – Den perfekte strategien i 9 trinn
Bør jeg avvenne eksen min og være bitter?
Noen klarer å skille tydelig mellom profiler på sosiale medier og det virkelige liv. For dem finnes det en viss avstand mellom Twitter-kontoen deres og hverdagslivet. Dette er ofte de menneskene som ikke legger ut hver eneste detalj om livet sitt på nettet.
De legger kanskje ut et bilde de har lyst til å dele, men du ser kanskje ikke selfier av alle dagens antrekk, eller #ootd som det ofte kalles på sosiale medier. Å bruke Snapchat-hundefiltre og sende streaker til 30 personer hver dag er kanskje ikke noe de gjør.
Så når slår opp med kjæresten din, må du vurdere om det er en god idé å holde tritt med hennes tilstedeværelse på sosiale medier og fortsette å sende henne de Snapchat-reportasjene. Du må virkelig tenke over om det er greit å være venner med eksen din på nettet, ikke fordi du vil være bitter og distansert, men fordi dere må være i et sunt sinn.
Burde jeg være venner med eksen min for å få informasjonen?
Så finnes det de som får sosiale medier som et informasjonsvindu. De har kanskje slått opp, men vil fortsatt vite hvordan eksens liv har gått. Jeg snakker ikke om forfølgelse på nettet her, selv om det er en god del folk som hengir seg til det.
Når du spør deg selv om det er greit å være venner med eksen din på nettet, ønsker ikke disse menneskene nødvendigvis å snakke med eksen sin eller bli sammen igjen. De vil bare ha muligheten til å holde kontakten med dem. De blir ikke såret av å se på dem, men er heller nysgjerrige på å se hva de driver med.
For denne typen mennesker er det på en måte et spørsmål om pragmatisme å forbli venner med eksen sin. Noe som er bemerkelsesverdig og intelligent, hvis man tenker over det.
Relatert Reading: Når begynner gutter å savne deg etter et brudd?
Bør jeg blokkere eksen min på sosiale medier for å være autentisk?
Så finnes det de som arkiverer livene sine på nett. De ønsker at deres sosiale liv skal være en komplett og autentisk refleksjon av deres personlige liv. En YouTuber, for eksempel, som legger ut innhold om livet sitt på nett for seg selv og andre å konsumere. Det er en merkelig form for ekshibisjonisme og kikkerisme, lik det du finner i realityshow.
For disse menneskene gjenspeiler deres tilstedeværelse på sosiale medier livets hendelser. De ønsker å være så autentiske som mulig, og hvis ekskjæresten deres er ute av livene deres, kan det hende at de også er ute av sirkelen på sosiale medier. De vil slutte å følge hverandre på Twitter og Instagram og sjelden nevne hverandre igjen.
Smertefulle påminnelser i feeden din
Et Instagram-bilde av eksen din som dukker opp i feeden din kan noen ganger være en smertefull påminnelse. Det kan minne deg om de gode tidene. Det kan også minne deg om de aller verste tidene. I dette tilfellet vil du kanskje ikke ha denne konstante påminnelsen og vil sørge for at du ikke konfronteres med deres tilstedeværelse overalt.
Etter et brudd ønsker du å slutt å synes synd på deg selv og bringe positive forsterkninger inn i livet ditt. Å ikke forbli venner med eksen din på nettet er en måte noen kan beskytte hjertet sitt på.
Det er en offentlig kunngjøring
Men siden sosiale medier nå utgjør en så stor del av livene våre, er det ikke en enkel avgjørelse å slutte å følge eksen din. Noen ganger føles det som om det er endelig. Noen har altfor mye tid til overs og vil legge merke til om du har sluttet å følge eksen din eller at du har sluttet å følge den.
Siden det kalles det sosiale nettverket, husk at denne aktiviteten vil være en offentlig visning av bruddet. Jepp, folk vil vite det selv om du ikke vil at de skal det.
«Sosiale medier visker ut grensene for tidligere forhold – velg med omhu.»
Selv om det ikke er noe galt med det, må du sørge for at du er forberedt på eventuelle spørsmål du kan få fra andre. Jeg skjønner det, du skulle ønske at folk hadde nok takt til å ikke spørre deg om bruddet, men dessverre har de ikke det, så selv om dette kan virke useriøst, må du fortsatt tenke deg om.
Vennlige ekser
Så har vi de vennlige eksene. Enten dere har barn sammen eller har forblitt venner, er du en person som så forholdet som en vakker opplevelse. Spørsmålet: «Er det greit å være venner med eksen sin på nett?» blir et irrelevant problem i slike tilfeller.
Hvis du har vært så heldig å beholde vennskapet, kan sosiale medier være det perfekte stedet å holde det gående i den fasen hvor møter ansikt til ansikt med eksen din kan være litt pinlige. Vel, kudos til deg!
Relatert Reading:15 grunner til at det ikke fungerer å være venn med eksen din
Er det greit å følge eksen sin på sosiale medier – vår dom
Å forbli venner med eksen din på nettet avhenger av mange ting. Det avhenger av holdningen din til sosiale medier. Det avhenger også av hvordan du har det med eksen din. Viktigst av alt, det avhenger av hvordan du føler deg og hvor mye hjertet ditt egentlig tåler.
Noen er veldig flinke til å blokkere negative følelser når de blir utsatt for en stimulus, mens andre smuldrer opp som iskrem på en solskinnsdag. Tenk grundig over hvor du er og hvor mye du kan takle. Vit at det ikke er noe galt med å blokkere en eks for din egen sinnsro.
Hvis du står overfor dette dilemmaet,
Husk at det ikke finnes noe riktig svar, og at du må gjøre det som er best for deg og slik du vil takle det.
Spørsmål og svar
Det kan være hvis du har blitt frisk. Hvis du er i god form og føler deg frisk, lykkelig singel og klar til å bli venner, så er det fantastiske nyheter. Men hvis du tror du trenger litt fri, må du ta det, ellers vil du bare ødelegge vennskapet.
Jada. Det skjer ganske ofte. Ekser trenger noen ganger bare litt tid fra hverandre for å omorganisere tankene, men når de først er venner, innser de hva de har gått glipp av hele tiden. Dette gjør at de vil tilbake. Les her for hvordan du gjør det. vinne tilbake en eks.
Final Thoughts
Sosiale medier har gjort det uklart hvor langt det går mellom å gå videre og å holde kontakten med fortiden. Det virkelige spørsmålet er ikke bare om du kan være venner med eksen din på nettet, men om du bør.
Hvis det ikke tjener noe positivt formål å ha dem på feeden din, er det kanskje på tide å gi slipp og se fremover. Våre relasjonsterapeuter kan hjelpe deg med å få klarhet og gå videre med selvtillit.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Det kommer faktisk an på person til person. Hvis du er veldig emosjonell og knyttet til eksen din, bør dere sannsynligvis ikke være venner, selv på sosiale medier. Dere vil ikke klare å gå videre. Og hvis du er litt deppa og ganske rolig med bruddet, kan det å være Facebook-venner med en eks hjelpe i stedet for å hindre den emosjonelle bedring etter et romantisk forhold.
Sant: «det finnes ikke noe riktig svar, og du må gjøre det som er best for ditt knuste hjerte».