11 tegn på at partneren din ikke er den rette for deg

Spre gjerne dette :)

Bedre halvdel, partner, ektefelle – forskjellige ord for å beskrive den spesielle personen som betyr alt for deg. Men en dag innser du at noe mangler i forholdet deres. Snart er du omgitt av alarmerende tegn på at partneren din ikke er den rette for deg. Det er tross alt ikke uten grunn at kjærligheten kalles blind.

Forelskede par ser verden gjennom rosenrøde briller. De er betatt av partnerens sjarm, men legger ikke merke til de røde flaggene som senere stikker ut som en sår tommel. Kjærlighetsboblen sprekker ganske brått når partneren din får deg til å føle at du ikke er god nok. Eller de får det til å virke som om de gjør deg en tjeneste ved å være i et forhold med deg. Det føles som om du er i et påtvunget forhold.

Eller kanskje du fortsatt fornekter det. Du prøver å tvinge et forhold til å holde seg på sporet fordi du elsker partneren din. Men du glemmer at kompatibilitet trumfer kjærlighet. For å hjelpe deg med å forstå tegnene på at du ikke er kompatibel med noen, har vi ansatt en forholds- og intimitetscoach. Shivanya Yogmayaa (internasjonalt sertifisert i de terapeutiske modalitetene EFT, NLP, CBT og REBT), som spesialiserer seg på ulike former for parterapi.

11 tegn på at partneren din ikke er den rette for deg

Innholdsfortegnelse

Å finne den rette partneren for deg er aldri så lett som det fremstilles i filmer eller popkultur. Glem kjærlighet ved første blikk. Selv etter endeløse samtaler og søtnoser kan du bli lurt til å forelske deg i feil person og bli fanget i et ulykkelig forhold. Vel, ikke lenger, når du har denne forholdsguruen her som støtter deg.

Å gjøre opp et forhold er ikke alltid et dårlig alternativ. Det er heller ikke alltid full av smerte og lidelse. Selvfølgelig vil det å drive bort fra en person du var tiltrukket av få deg til å føle deg tom. Men det kan også være et positivt skritt mot din lykke og mentale fred. Hvis tankene dine alltid kretser rundt «Partneren min betyr så mye for meg, men jeg klarer ikke å ignorere forskjellene våre» eller «Jeg elsker kjæresten min, men jeg er ikke lykkelig lenger», kan dette godt være tegn. Partneren din er ikke riktig for degSe opp for følgende:

For mer ekspertstøttet innsikt, vennligst abonner på vår YouTube-kanal.

1. Dine behov er alltid uoppfylt

Når partneren din alltid ikke får dekket dine egne behov, er det et av symptomene på at du tvinger frem et forhold. La oss si at du har lyst på dessert etter middag, og du har hatt lyst på den smultringen i over en måned nå. Partneren din vet dette, men de er opptatt med å bruke tid på telefonen og ignorere dine bønner om å bli med deg til Dunkin' Donuts i nærheten. Når partneren din ikke bryr seg om dine ønsker i det hele tatt, er det tydelig at dette ikke er det rette forholdet for deg.

For å være tydelig, bare fordi de ikke kjøpte deg en dessert betyr det ikke at dere må gå fra hverandre. Men det faktum at de fortsatte å ignorere dine behov er egoistisk og hensynsløst. Det er som om de ikke bryr seg om deg i det hele tatt. Dette er bare én ting. Hvis de ikke klarer å oppfylle dine andre krav som om det er en mangel på følelsesmessig tilknytningDe kan også frata deg et sunt seksuelt forhold. Når noen bevisst ikke er villige til å gjøre ting for deg, er det tydelig at du ikke betyr nok for dem.

2. Partneren din er narsissistisk

Jeg, meg, meg selv – det er slik de fleste samtalene til partneren din begynner og slutter. Et av de tidlige tegnene på at et forhold ikke vil vare, er ditt fravær i bildet. Selv om du åpenbart er en sterk pilar i forholdet og støtter det med din helhjertede tilstedeværelse, blir det aldri anerkjent. Partneren din tar plass i sentrum, der kun deres ideer, tro, meninger og liv er verdt å ta hensyn til.

Selvsentrerte partnere kan aldri gjøre seg følelsesmessig tilgjengelige for deg. Følelsesmessig distanserte forhold påvirker parets intimitet, noe som i det lange løp kan gi deg arr med emosjonelle traumer. Som Shivanya bemerker: «Et av de viktigste tegnene på at partneren din ikke er den rette for deg, er den narsissistiske siden. Forhold med narsissistiske partnere er på randen av å bli giftige. Slike forhold kan bare føre til flyktige romantiske vennskap og ikke et varig et.»

De fleste forelskede ser ikke partnerens narsissisme før det er for sent. Hvis du ikke vet hvordan du skal vite om partneren din er en narsissist eller ikke, er det noen varseltegn på en narsissistisk ektefelle/partner:

Partneren din er narsissistisk — Emosjonell mishandling finner sted

De vil gaslighte og manipulere deg
De får deg til å føle at du ikke er god nok for dem
Deres kjærlighet er betinget
De holder deg ansvarlig for sin lykke og ulykkelighet
De får deg til å trygle om deres kjærlighet og oppmerksomhet
De lager stadig unnskyldninger når de glemmer å feire seire og prestasjoner
Det er konstant krangling i forholdet
Du føler deg ikke trygg med dem
Emosjonell mishandling finner sted, som å holde seg unna og føle skyldfølelse

Relatert Reading: 8 vanlige problemer med «narsissistisk ekteskap» og hvordan man håndterer dem

3. Koavhengig forhold

Den gjennomgripende følelsen av at noe mangler i forholdet ditt kan være et av de tidlige tegnene på at et forhold ikke vil vare. Partneren din er ikke det rette valget for deg hvis de er for avhengige av deg. Partnere som er krevende – det være seg følelsesmessig, økonomisk, sosialt eller fysisk – skaper et giftig forhold. Hvordan vite om partneren din ikke er den rette? Medavhengighet i forhold kan se slik ut.

Hvis kjæresten din får deg til å bli en «fix-it»-herr/frøken, så er de en mismatch. Den ubalanserte skalaen av ansvar må jevnes ut. Hente barna fra skolen. Få møblene reparert hjemme. Løpe ærender. Hyppige besøk for å handle dagligvarer. Alt dette og mer bør ikke bare være din skyld. Hvis dere bærer byrden av alt, er det absolutt et av tegnene på at dere ikke passer for hverandre.

Shivanya forklarer: «Lykkelige forhold handler om likestilling. Delt ansvar og gjensidig forståelse legger grunnlaget for et harmonisk forhold. Like roller påtas av to individer – det er dette du bør sikte mot når du leter etter en partner.»

4. Veksten din er hemmet

Poenget med å være i et forhold med noen er å vokse i livet. Veksten kan være av alle slag, inkludert:

Åndelig
Emosjonell
Personal
Intellektuell
Financial

Når du føler at din individuelle vekst har blitt begrenset fordi du er opptatt med å heie på din kjærlige partner, betyr det at det bare er én person som drar nytte av dette forholdet. Forhold er en toveis gate. Begge personer bør vokse individuelt og som par. Tilbring tid med partneren din og la dem få vite hva du føler. Snakk med venner og familie eller en familieterapeut og spør om deres innsikt i hvordan du kan ha denne samtalen med dem.

5. Du er ikke fornøyd med dem

«Forholdet mitt er perfekt, men jeg er ikke lykkelig!» – ikke tolk dette som babling fra en person som kjeder seg. Dette er et av de klare tegnene på at du ikke er kompatibel med noen. Kjedsomhet som siver inn i forhold, samtaler som ser blindveier, lykken som forsvinner – alt dette er tidlige tegn på at et forhold ikke vil vare. Noe mangler i forholdet ditt som forårsaker denne ulykkeligheten i livet ditt.

Forhold handler om å være lykkelig og tilfreds i kjærligheten. Jada, ingen kan være for opprømt over kjærlighet og romantikk døgnet rundt. Men gnisten skal aldri slukne. Hvis du ikke klarer å holde kjærligheten og barnet i deg i live når du er i deres selskap, er det et rødt flagg for forholdet deres. Kommunikasjonsspørsmål at det dukker opp hele tiden er igjen et av de alvorlige tegnene på at dere ikke passer for hverandre. I følge en Undersøkelsen utført på 886 par, var døende kommunikasjon en medvirkende faktor til at de begjærte skilsmisse, og sto for 53 % av stemmene.

Noen andre tegn på at du ikke er fornøyd med din romantiske partner til tross for at du er i et godt forhold inkluderer:

Du er overdrevent kritisk til alt partneren din gjør, og dette skaper en barriere mellom dere to
Du har blitt egoistisk og bryr deg ikke om andres følelser
Det langvarige forholdet deres har stagnert, og ingen av dere gjør noe for å gjenopplive kjærligheten og lykken.
Du føler at du ville vært lykkeligere med noen andre
Dere har forskjellige mål
Vennene og familien din kan se hvor ulykkelig du er i dette forholdet

Å være sammen med partneren din bør være en øvelse i moro og festligheter. Enten det er å gå på dater, bli hjemme og se på serier, eller bare tulle med hverandre. Hvis dere ikke liker å tilbringe kvalitetstid sammen, er ikke partneren din den rette personen for deg å tilbringe livet ditt med.

infografikk om tegn på at partneren din ikke er den rette for deg — Tegn på at partneren din ikke er den rette for deg

6. Begjær tar over kjærligheten

Par som bare møtes for begjærens skyld, ødelegger forholdet sitt lett. Som Shivanya påpeker: «Grådighet etter makt og penger danner ofte kjernen i mange forhold. Eller partneren din kan være drevet av sine seksuelle interesser. Uansett må du være oppmerksom på forholdet ditt til dem.»

Du vet at noen ikke er den rette for deg hvis forholdet finner sin base i deres egoistiske interesser. Hvis fysisk intimitet er hele og eneste grunnlaget for forholdet deres, er det utvilsomt et av de tidlige tegnene på at et forhold ikke vil vare. Du føler at det handler om sex, og at det ikke finnes noen annen form for intimitet lenger. Du stiller spørsmål ved selvtilliten din og føler deg dårlig for å være i et forhold med noen som bruker deg til sex, og omvendt. Når det ikke finnes andre måter å holde partneren din lykkelig på enn å oppfylle deres seksuelle behov, vil deres nåværende forhold krasje og brenne før eller siden.

Det nasjonale medisinske biblioteket gjennomførte en studere på 189 kvinnelige og 119 mannlige universitetsstudenter for å forstå sammenhengen mellom venner-med-fordeler-forhold og sosial og psykologisk tilknytning. Det ble funnet at 50 % av deltakerne følte seg lurt av partneren sin og opplevde ensomhet og psykisk stress på grunn av et forhold styrt av kun sex, og ingen romantikk eller tilknytning.

Relatert Reading: Fungerer et vennskap med fordeler-forhold faktisk?

7. Du stoler ikke på partneren din

Tillit, tro, ærlighet og åpenhet er hjulene som driver ethvert forhold. Maya, en 26 år gammel programvaredesigner, deler med oss: «Jeg elsker kjæresten min. Forholdet mitt er perfekt, men jeg er ikke lykkelig. Det er så vanskelig å åpne seg for ham om hva jeg går gjennom. Det påvirker virkelig intimiteten vår. Jeg føler meg ikke helt komfortabel rundt ham på grunn av dette, og jeg har vanskelig for å stole på ham med følelsene mine.»

Her er noen tips om hvordan du kan vite om partneren din ikke er den rette for deg:

Du får stadig den uhyggelige følelsen av at partneren din skjuler noe for deg
De lyver ofte til deg, noe som er årsaken til tillitsproblemene dine
Du vet rett og slett ikke hvordan stole på noen igjen etter at de har såret deg
Partneren din er ekstremt hemmelighetsfull med telefonen sin i tilfelle du skulle komme over noe
De lyver til deg om utfluktene sine med venner
Du føler deg ikke bra med intensjonene deres
Vennene og familien din har følt den samme mistanken om at partneren din ikke er helt ærlig med deg

Dette kan være noen av de bekymringsfulle tegnene på at du ikke er sammen med den rette personen. Shivanya sier: «Mange moderne forhold blir avbrutt på grunn av mangel på ærlighet eller åpenhet. Du må vurdere nivået av tillit og åpenhet i forholdet ditt, og se om partneren din inkluderer deg i livsstilen sin.»

Forskning utført av Proceedings of National Academy of Sciences viser hvor avgjørende tillit er for ethvert kjærlig forhold. Studien viser at et tillitsbrudd er ekstremt vanskelig å gjenopprette. Dessuten er forhold som ikke har tro og tillit dømt til å mislykkes.

8. Dere to er ikke gode venner

Å oppdage de tidlige tegnene på at et forhold ikke vil vare, kan gjøre deg forvirret. Når partneren din ikke er seriøs med å være i et forhold med deg, vil det ikke være noe nært bånd. Du vil kunne forutse at et forhold vil mislykkes når det ikke er noe kameratskap mellom dere to. Når to personer i sunne forhold blir venner før de er kjærester, kan det ha stor innvirkning på forholdets helse senere.

Jada, kjemi, lidenskap og god sex er flott for å holde ting spennende. Men folk velger å være i et forhold fordi de vil ha noen som kan dra dem opp når de faller. Dessuten er det som betyr noe i det lange løp forholdskompatibilitet du deler med partneren dinDu bør ha et godt kameratskap med dem. Du bør aldri føle at du blir dømt for å si hva du mener, og du bør også få dem til å føle at de kan være sårbare overfor deg.

Shivanya peker på dette som den grunnleggende ingrediensen for et varig forhold: «Jeg har lagt merke til at de varige forholdene ikke har overlevd fordi de hadde færre konflikter. De varte fordi parene hadde et vennskap på plass, noe som gjorde dem til et team mot alle odds. Hvis dere ser en venn i hverandre, kan forholdet deres ha lengre levetid.»

Som en forskning papir i Journal of Happiness Studies påpeker at forhold er lykkeligere og mer tilfredsstillende når partnerne er bestevenner. For å sitere fra studien: «... er velværeeffektene av ekteskap omtrent dobbelt så store for de som har en ektefelle som også er deres beste venn.»

9. Partneren din er ikke respektfull mot deg

Hvis partneren din ikke har respekt for deg, kan det ikke være snakk om å være i et forhold med dem. Respekt og takknemlighet er to sentrale punkter i et forhold. Mangelen på disse blir grobunn for problemer. Når partneren din får deg til å føle deg som om du ikke er god nok eller ikke respekterer deg, vet du at det er på tide å gå ut med dem.

Når var sist gang partneren din ba deg om å vurdere viktige avgjørelser? Eller verdsatte innsatsen din og viste takknemlighet? Nesten aldri? Da er dette absolutt et av tegnene på at partneren din ikke er den rette for deg. Å ignorere innsatsen din, ikke bekrefte meningene dine, og negative eller nedsettende bemerkninger om deg – er noen av de røde flagg i et forhold.

Shivanya mener: «Par krangler hele tiden, men det betyr ikke at de vil snakke til deg på en respektløs måte. Hvis partneren din ikke respekterer deg og tar deg for gitt, er dette de tidlige tegnene på at et forhold ikke vil vare. Med respekt kastet ut av vinduet, er det ingen kompatibilitet mellom partnerne.»

10. Partneren din er en kontrollfreak

Shivanya peker ut andre lignende personlighetstrekk som medvirkende faktorer til et ustabilt forhold: «Sjalusi, besittelseslyst og en overdominerende og kontrollerende atferd kan kvele forholdet deres.» Hvis du legger merke til tegn på at partneren din er en kontrollfreak, så er det en feilslått beslutning. Kontrollerende og restriktive måter er fallgruver i forhold. En overbærende partner er ikke bare skadelig for din vekst som individ, men bidrar også til et stillestående forhold. Folk viser kjærlighet på forskjellige måter. Men ingen av måtene skal noen gang få deg til å føle at partneren din er sjefen din.

Å ha sin mening om alt du gjør, kontrollere dine egne avgjørelser og ikke gi deg personlig rom til å puste inn er de få tingene du bør være på vakt mot. Tvinger de på deg sin mening når det gjelder klesvalget ditt? Må du be om tillatelse fra dem før du drar ut med venner? Distanserer de familien din fra deg? Personlighetstrekk som disse signaliserer giftige forhold som kan kvele deg og frata deg friheten din.

11. De støtter deg ikke

En ideell partner ville være noen som tilfører verdi til forholdet og får frem det beste i deg. Det siste du ønsker at partneren din skal gjøre er å tvile på deg og senke moralen din. Nedslående ord kan gjøre mer skade enn man noen gang kan forestille seg. Hvis partneren din ikke tror på deg og drømmene dine, er det et tegn på at partneren din ikke er god nok for deg. De fortjener deg ikke, og de er ikke verdige din kjærlighet.

Å oppmuntre hverandre til å være den beste versjonen av seg selv er hva et støttende forhold handler om. Støtte i et forhold er et grunnleggende fundament, enten det er emosjonelt, sosialt, økonomisk eller åndelig. Det er synonymt med vekst. Partneren din bør oppmuntre deg mens du går videre for å oppnå drømmene dine. De trenger ikke å flytte himmel og jord for deg. Bare noen få motiverende og oppmuntrende ord er nok til å få deg til å føle at du kan erobre verden. Det er alltid disse små tingene som betyr noe.

Shivanya legger til: «Forhold bør ikke være pliktoppfyllende. Hvis partneren din bare er opptatt av å oppfylle sine ansvar og plikter, vil det gjøre forholdet kjedelig og rutinepreget. De vil oppføre seg på en bestemt måte fordi de er forpliktet til å gjøre det.»

Viktige poeng

En person som er kontrollerende, nedverdigende og ustøttende er strengt tatt ikke tillatt som partner for noen.
Hvis du ikke ser en venn i partneren din som du kan stole på med alt, er de ikke det rette valget for deg.
Det er vanskelig å være kompatibel med narsissistiske og voldelige individer, eller personer som sliter med avhengighet.
Hold deg unna partneren din hvis det er merkbare meningsforskjeller på ikke-forhandlingsbare vilkår.

Med dette er vi kommet til slutten av diskusjonen vår om tegn på at du ikke er sammen med den rette personen. Vi er sikre på at denne informasjonen fra vår ekspert vil støtte deg når du legger ut på reisen på jakt etter en partner. Hold øynene åpne for å oppdage disse tegnene, lytt til hjertet ditt (og magefølelsen), og ta steget. Det er kjærlighet og overflod i vente for deg!

Denne artikkelen ble oppdatert i mars 2023.

5 tegn på at du går inn i et feil forhold

11 varseltegn på et giftig forhold

Hvordan velge en livspartner – 12 eksperttips for å finne den beste partneren

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.