25 tips for et vellykket og sterkt første forhold

Da jeg hadde mitt første forhold som 25-åring, tenkte jeg ikke så mye over det. Det var ikke like uformelt som mine andre forhold, og ingen av dem overlevde lenger enn den tredje daten. Men det var heller ikke seriøst. I hvert fall ikke for meg. I min verden var jeg en fugl som svever og ikke kunne bindes fast. Men snart begynte jeg å føle meg engstelig. Den første krangelen jeg hadde med ham påvirket meg mer enn jeg lot som.

Han hadde vært gjennom det vanskelige livet og visste at han skulle gi meg plass. I ettertid var det han gjorde riktig. Men det drepte meg å bli overlatt til meg selv og bli bevisst på intensiteten i følelsene jeg følte for ham. Jeg tror det var det som fikk meg til å tenke på det forholdet som mitt første. Når jeg tenker på den tiden nå, tenker jeg på det med nostalgi og gode minner.

Hva er gjennomsnittsalderen når folk har sitt første forhold?

Ifølge American Academy of PediatricsDe fleste begynner å date i begynnelsen av tenårene. Denne første kontakten er kanskje ikke romantisk, men snarere et utforskende dykk inn i datingverdenen. Imidlertid, ifølge Pew Research CenterNesten 35 % av tenåringer er eller har vært involvert i et romantisk forhold på et tidspunkt. Det er ikke overraskende når man tar i betraktning faktorer som gruppepress og den økte tilgjengeligheten av sosiale medier.

Forfatteren av boka igenJean Twenge fremhever skiftet mot økende individualisme i Generasjon Z (født mellom 1997–2012) sammenlignet med Boomers (født mellom 1946–1964), Generasjon X (født mellom 1964–1981) og Millennials (født mellom 1981–1997). 

• Jean observerer at gjennomsnittsalderen for den første romantiske opplevelsen gradvis synker fra tenårene til før-tenårene.
• Gjennomsnittsalderen for første forhold, et forhold som involverer eksklusivitet, har blitt stadig presset til slutten av tjueårene eller begynnelsen av trettiårene.
• Forskning fremhever at 50 % av single i USA ikke engang er ute etter noe seriøst. En viktig årsak til dette skiftet er at det å være i et forhold ikke lenger er en prioritet. 

Relatert Reading: Hvilket tegn passer best og verst for en Væren-kvinne

Tips for et vellykket og sterkt første forhold

En viktig årsak som er fremhevet i igen For mange som velger å ikke være bundet, er det behovet for å forstå seg selv først. De er ikke klare, og de vet det. Men mange erkjenner behovet for at deres første utforskende forhold skal lykkes. En viktig årsak bak denne holdningen er frykten for at de kan gjøre en feil ved å velge feil forhold, noe som kan gi dem arr for livet. Men når du forelsker deg i den rette personen, slutter all frykt å eksistere. Så her er noen tips for et første forhold, slik at du ikke trenger å hanskes med den frykten igjen:

1. Ikke vær redd for å vente

Forskning har indikert at interaksjoner med jevnaldrende spiller en viktig rolle i hvordan tenåringer oppfatter romantikk og seksuell atferd. Gruppepress kan innpode en følelse av tilbaketrukkethet hos unge mennesker ved å få dem til å føle seg malplassert i et samfunn der homogenitet er den aksepterte normen. Dette kan få en person til å føle seg presset til å være i et forhold hvis alle jevnaldrende er i ett.

• Tro på din egenverd. Din egenverd er ikke basert på andres anerkjennelse. Hvis vennene dine får deg til å føle at du burde gjøre noe du ikke vil, er det kanskje på tide å se etter bedre venner.
• Hvis du bestemmer deg for å date noen, sørg for at du er tiltrukket av personen, ikke tanken på å være i et forhold.
• Hvis du er lei av å føle oddetallshjulet i gruppen din, kan du prøve å reise alene, lage mat osv. Stol på oss, det finnes mange ting å gjøre når du er singel, men ikke klar for å mingle

2. Sex og kjærlighet er ikke det samme

Da June og Erin oppdaget at de var tiltrukket av hverandre, satte det vennskapet deres på prøve. Mens June mente at deres første kyss og alt som fulgte beseglet avtalen mellom dem, ville Erin fortsette å utforske sin seksualitet. June fortalte meg: «Det var mitt første forhold med en kvinne, det betydde mye for meg. Men hun sa at alt hun ville var sex, og at det ikke trenger å bety noe.» Jeg måtte forklare June at kjærlighet og sex ikke er utbyttbare.

• Første intimitet i et forhold kan være en flott opplevelse, men det betyr ikke alltid kjærlighet for alle. Sex er for det meste fysisk, mens kjærlighet er en emosjonell og mental opplevelse.
• Det er mulig for en person å holde de to tingene adskilt. Ikke misforstå noens begjær etter deg som kjærlighet.
• Det er bedre å ordne opp i disse tingene på forhånd. Hvis dere har problemer med å skille de to, bør dere avklare det med personen dere skal være sammen med. Hvis dere to ikke kan bli enige om dette, er det bedre å gå hver til sitt og spare alle for bryet.

3. Hold spenningen i live

Kjedsomhet er også en av de viktigste grunner til at folk er utro i forholdDe fleste hopper over dette rådet om et første forhold. Folk tror sjelden at forholdet deres kan bli sittende fast i en rutine. Men selv i et nytt forhold kan du begynne å føle monotoni og kjedsomhet etter en stund hvis du ikke jobber for å holde romantikken i live.

• Prøv nye ting. Snakk med hverandre og planlegg morsomme dater der dere gjør ting som ingen av dere har gjort før.
• Lag overraskelser for hverandre. Og ikke bare på bursdager. Planlegg fester med temaer de liker. Tenk på Marshals flyplassmottakelse av Lily i episoden «Three Days of Snow» i How I Met Your MotherFå dem til å føle seg spesielle
• Forskning antyder at overdreven bruk av sosiale medier kan ha negative effekter på kvaliteten på forholdet. Så bruk kvalitetstid på hverandre uten teknologi

4. Vis din takknemlighet

Folk gir ikke nok æren til det å anerkjenne partnerens verdi. Gester er viktige og formidler mer enn ord. Men noen ganger kan hengivenhet forsterke kjærlighet mer enn gester.

• Gi dem komplimenter for utseendet deres. Spesielt hvis du vet at partneren din lider av problemer med kroppsbilde. Du må få dem til å føle seg komfortable i sin egen kropp.
• Amy i Gone jente likte å organisere skattejakter for mannen sin, Nick. Han hatet det og viste sjelden entusiasme eller deltakelse. Da de begynte å få problemer i ekteskapet, ble skattejakten et symbol på deres mislykkede ekteskap. Lærdommen vi kan lære her er at partneren din kanskje liker å utføre gester på en måte du enten ikke er vant til eller ikke er komfortabel med. Men hvis du kan prøve å gjengjelde disse gestene, om enn litt, kan det bety alt for dem.
• Husk detaljer om dem, hva de liker eller misliker, deres interesser, hobbyer, yrke osv., og bruk disse detaljene i små romantiske gester
• Feir hverandres prestasjoner, selv om de er små. Gi dem støtte når de trenger det.

5. Sett sunne grenser

En mangel av sunne grenser kan føre til emosjonell mishandling. Det kan føre til mangel på balanse mellom jobb og fritid og lavere selvtillit. Sunne grenser fungerer som en beskyttelse mot å bli såret i et forhold. Folk kan protestere hvis du prøver å kommunisere grensene dine. Det betyr ikke at du oppfører deg upassende. Inntil folk blir vant til den nye måten å samhandle på, kan det bare bety at du må være tydelig og konsekvent. Men hvis de ignorerer grensene dine igjen og igjen, er det bedre å dra.

• Unngå å være en kontrollfreak. Å prøve å ha et perfekt første forhold som 25-åring kan tappe deg. Lær å be om hjelp i stedet for å ta på deg alt ansvaret i et forhold.
• Samtidig, fortell dem hva du trenger og hvordan du ønsker å bli behandlet.
• Ikke vær klengete. Gi hverandre plass. Motstå trangen til å sjekke telefonen deres.
• Lytt til dem. Ikke gjør noe du vet vil skade dem.

Relatert Reading: 25 måter å vise noen at du bryr deg

6. Vær oppmerksom på de røde flaggene

Det er viktig å merke seg eventuelle snakkende scene røde flagg før du forplikter deg til forholdet. Du kan avfeie visse røde flagg som ubetydelige, men disse flaggene er ofte indikatorer på giftig atferd.

• Tolerer aldri misbruk, i noen form. Trekk deg unna i det øyeblikket du føler at oppførselen deres begynner å bli plagsom for deg. Snakk med menneskene rundt deg hvis du er usikker, men ta kontakt med vennen/familiemedlemmet/terapeuten din. Hver gang en partner mishandler deg, blir det vanskeligere og vanskeligere å forlate dynamikken, så det er avgjørende å oppdage de første røde flaggene. 
• Ærlighet er virkelig den beste strategien. Løgner kan så frø av mistenksomhet. 
• Unngå passiv-aggressiv atferd. Eventuelle konflikter bør diskuteres umiddelbart. Hvis noe plager noen av dere, håndter det som modne voksne, i stedet for å komme med spydige kommentarer foran andre mennesker.

7. Vær et lag

Et vellykket forhold mellom to personer har ofte blitt sammenlignet med et team. Det krever at begge parter spiller sine roller. Når en lagkamerat er egoistisk, skader det vanligvis hele teamet. Man trenger enorm tillit og koordinering for å danne et vellykket forhold til partneren sin.

• Ikke hold regnskap med hverandre. Dere konkurrerer ikke om oppmerksomhet eller kjærlighet. Hvis dere jobber i samme felt der dere må konkurrere mot hverandre, hold jobben din utenfor kjærlighetslivet.
• Unngå å kritisere hverandre, spesielt foran andre. Hvis de sier noe som sårer deg, ta det opp på en måte som antar at de har det bra.
• Lær deg å ikke ta alt personlig
• Unngå sammenligninger med ekser
• Sett felles mål for forholdet, som forpliktelse eller sparing til hus eller ferie. Lær å inngå kompromisser der målene deres ikke møtes.

8. Kommunikasjon kan hjelpe mot angst i første forhold

Det er ikke nok grunner til å understreke viktigheten av kommunikasjon i et forholdEt forhold som er bygget uten det er vanligvis overfladisk, og kan lett gå over bord under en storm. Par med god kommunikasjon seg imellom har vist seg å ha økt tilfredshet med forholdet, ifølge forskning.

• Si hva du mener. Hvis noe plager deg, kan det løses ved å dele det med partneren din.
• Samtidig bør du unngå å dele for mye. Hvis du forteller dem ting for å få dem til å synes synd på deg, så er det å dele for mye. 
• Du må bygge tillit i et nytt forhold, spesielt hvis du er dater en introvertPrøv å være sårbar. Ha en ekte og meningsfull samtale i stedet for å fylle stillheten med småprat.
• Prøv å bearbeide konflikter. Finn ut årsaken bak ubehaget og kom frem til en felles konklusjon.

9. Fokuser på nåtiden

Det finnes et ordtak som sier: «I dag er en gave, derfor kalles den nåtiden.» Dette gjelder helt og holdent for forhold. Du kan ikke endre det som har skjedd, og det er ingen vits i å prøve å kontrollere fremtiden. Prøv å være til stede i nuet.

• Ikke føl deg skyldfølt eller still spørsmål ved dem om fortiden deres
• Gjør deg selvbevisst om problemene dine fra fortiden, slik at de ikke påvirker nåtiden din. Nan, en kollega, fortalte meg: «Familien min fikk meg alltid til å føle meg så usikker på utseendet mitt at jeg stadig vekk trodde jeg var den stygge i forholdet mitt med Sam. Det var mitt første forhold, men ikke hans, så jeg følte meg enda mer utilstrekkelig. Men så innså jeg at hvis Sam var sammen med meg, måtte jeg være mer attraktiv enn jeg trodde. Det var da jeg begynte å jobbe med selvtillitsproblemene mine.»
• Mange ganger dreier den første krangelen i et forhold seg om fortiden. Insister på å ikke ta opp gamle, uløste problemer under krangler. 
• Selv om det er viktig at dere ikke planlegger intrikate detaljer for morgendagen, bør dere snakke om fremtiden deres på et tidspunkt. For eksempel når en av dere føler at dere vil ha mer i forholdet. Sørg for at målene deres for forholdet stemmer overens.

Relatert Reading: 25 spørsmål du bør vite om partneren din

10. Bygg og vedlikehold tillit

Tillit er fundamentet i ethvert forhold. Du kan ikke føle deg trygg, sikker eller selvsikker i et forhold uten tillit. Forskning antyder at utvikling av tillit er viktig for stabilitet i et forhold og bidrar til å unngå problemer. Tillitsproblemer kan påvirke selvfølelsen din og til og med påvirke andre forhold rundt deg.

• Prøv å snakke om følelsene dine og fordel oppgaver som tillitsøvelser for par
• Hvis du føler at partneren din har tillitsproblemer, prøv å skape et trygt rom for dem. Lytt effektivt, vær oppmerksom på deres behov og hold løftene dine. Dette kan hjelpe dem å stole på deg.
• Hvis du opplever sjalusi, snakk med partneren din om det, se om det er noen uadresserte behov, gå ut med vennene dine og fokuser på det positive i forholdet. 

11. Fokus på forbedring

Et tegn på et godt forhold er at det gir deg rom til å vokse til å bli et bedre menneske. Når partnere vokser sammen, utvikler også forholdet deres seg. 

• Oppmuntre hverandre til å bli en bedre versjon av dere selv. Hjelp hverandre å overvinne personlige demoner. Gi dem rom til å lære og utforske. Støtt dem når de trenger det.
• Lær å tilpasse deg og tilpasse deg. Når folk utvikler seg, må du tilpasse deg endringene deres.
• Vær åpen for forandring. Og husk at ikke all forandring er ønskelig.

12. Første forholdsråd du trenger — Ikke ta dem for gitt

Å ta partneren sin for gitt er en av de vanligste feilene i forholdNår du tar partneren din for gitt, sender du et budskap om at du ikke anser kjærligheten deres til deg som deres privilegium, men som din rettighet. I slike tilfeller handler forholdet mer om deg enn om dere begge som et team.

• Ikke hopp over ord som takk, beklager og vær så snill. Ikke anta at de er tilgjengelige hele tiden eller vil gå med på hva enn du vil. Respekter deres tid og rom.
• Ikke avskriv kunnskapen deres som noe trivielt
• Ikke ta på deg kjønnsroller. Del byrden
• Oppfør deg som en moden voksen. Be om deres mening. Håndter problemer sammen, i stedet for å ta det som deres eget ansvar.

13. Ikke hopp over fysisk intimitet

Platoniske forhold har alltid blitt glorifisert som ekte kjærlighet. Men sexens rolle kan ikke benektes i et forhold. Forskning har antydet reduserte kortisolnivåer etter intimitet, noe som tyder på at fysisk berøring faktisk kan redusere stress. Sex er også gøy.

• Gå for mye inn på forspill. Husk hvor fantastiske øyeblikkene før ditt første kyss var som selve kysset. Bruk forspill for å gjøre sexen enda mer fantastisk.
• Ikke forlat sengen med en gang etter sex (selv om du bør bruke toalettet først, urinveisinfeksjon er ingen spøk). Kos med hverandre. Del dine innerste tanker.
• Vær innovativ i sengen. Ikke nøl med å spørre partneren din om du vil prøve noe nytt.
• Vær oppmerksom på deres nytelse og fortsatte samtykke. Spør dem alltid, eller se etter tegn, om opplevelsen var god for dem. Hvis du planlegger noen BDSM-leker, sørg for å bruke trygge ord.

14. Øv på empati 

Empati hjelper oss å forstå partnerne våre. Selv om kjærlighet, tillit og respekt er viktige faktorer for å danne et vellykket forhold, kan en dypere forbindelse bare dannes i et forhold når du praktiserer empati.

• Ikke bare vær en god lytter, vær en aktiv lytter. Observer ordene de bruker og endringene i uttrykkene deres. Legger du merke til at leppene strammer seg eller at øyenbrynene rynkes? Dette er tingene du bør se etter for å forstå hva som utløser glede og smerte hos dem.
• Fortsett å sjekke med partneren din hvis du legger merke til at de oppfører seg på en uvanlig måte. Gi dem plass hvis de ønsker det, men minn dem på at du er her for dem.
• Sett deg inn i deres situasjon. De fleste misforståelser mellom par skjer når den ene partneren ikke forstår den andre siden av saken. Tenk rolig ut fra deres synspunkt før du gjør eller sier noe.

15. Ikke nøy deg med mindre

Hvis du har lav selvtillit, er det mulig at du nøyer deg med noen du tror er «i din klasse», og kanskje ikke engang vil tenke på noen som er «for god» for deg. Denne holdningen begrenser sjansene dine for å finne ekte kjærlighet. Når du slår deg til ro, havner du i en ond sirkel der du fortsetter å date folk med de samme feilene.

• Unngå å være i en ulikt forhold der du må gjøre mesteparten av det emosjonelle arbeidet
• Kutt av negativiteten rundt deg. Selv om det betyr å komme deg vekk fra negative venner og familie.
• Devi spurte Paxton ut i Aldri har jeg noen gang til tross for at hun trodde at han aldri engang ville se på henne. Noen episoder senere kysset de. Noen sesonger senere var de i et forhold, bare fordi det var Paxtons første forhold med en kvinne som ikke var overfladisk. Life er ikke en Netflix-serie, men det er en god påminnelse om at vi ofte ikke klarer å se det gode i oss selv.

Relatert Reading:5 tegn på at du må heve datingstandardene dine

16. Aksepter forskjellene dine

Det sies ofte: «Motsetninger tiltrekker hverandreDet finnes ingen bevis som tyder på at ordtaket fungerer når det gjelder forhold, men ethvert forhold kan fungere hvis folk lærer å akseptere forskjellene sine – i prioriteringer, konflikthåndteringsstiler, kjærlighetsspråk, meninger, verdier, tro osv.

• Ta forskjellene mellom deg og partneren din som en mulighet til å utforske noe nytt.
• Aksepter hverandres feil. Man kan ikke alltid bli kvitt sine egne feil. Oppmuntre dem til å forbedre seg selv, men ikke skam dem for noe de ikke kan kontrollere.

17. Ikke prøv å forandre hverandre

Du er kanskje overbevist om at en bestemt livsstil er den riktige måten. Men når du prøver å påtvinge partneren din den måten, viser du ikke bare mangel på respekt for valgene deres, men du forstyrrer også livet deres. Selv om de går med på å spille med for å gjøre deg lykkelig, husk at dette ikke er hvem de egentlig er. På det tidspunktet blir forholdet en fasade.

• Husk at du forelsker deg i en person på grunn av personligheten deres. Hvis du vil endre den for å kunne være sammen med dem, så er det ikke kjærlighet.
• Respekter deres positive kritikk, men gi uttrykk for bekymring når du tror at de krysser en grense

18. Bli den personen du vil elske

Det høres kanskje merkelig ut, men forskning antyder at vi sannsynligvis vil synes folk som ligner på oss er attraktive. Så hvis du vil være sammen med noen som er snill og omsorgsfull, må du utvise empati. Hvis du vil være sammen med noen som er en leder, må du vise selvsikkerhet. 

• Bli kjent med deg selv. Tenk på hvorfor du gjør de tingene du gjør, hva du liker ved deg selv, og hva du ønsker å endre.
• Skriv ned de tingene du ønsker i partneren din. Tren disse ferdighetene
• Jobb med feilene du ikke liker ved deg selv. Lær å si nei. Finn ut hva du kan inngå kompromisser med, og hva som er helt ufravikelig.

Relatert lesing: 7 tips for et forhold som vil føre til «jeg gjør det»

19. Ikke vær redd for å være alene

Frykten for ensomhet er en av de største fryktene som får folk til å forbli i dårlige forhold. Men ifølge forskningDet å være i et forhold eller ikke være i et forhold har ingen signifikant innvirkning på følelser av ensomhet. Dessuten kan det å være i et dårlig forhold være verre enn å være ensom, spesielt hvis dynamikken er voldelig. 

Du kan aldri virkelig forstå deg selv med mindre du tilbringer tid med deg selv. Og med mindre du forstår deg selv godt, kan du ikke vite hva du vil ha i livet eller i en partner.

• Tilbring tid med deg selv. Dra på ferie alene. Gjør ting du liker alene. Lær å nyte selskapet ditt for å takle det å være singel i 30-årene
• Du kan føle deg alene noen ganger. Det er lurt å føre dagbok for å skrive ned følelsene dine på dette tidspunktet. Det kan bidra til å berolige nervene og gi deg et utløp for overdrevne tanker.

20. Ikke angre, ta steget

Hvis du sier nei til en person du virkelig liker bare fordi du tror du ikke er «god nok» for dem, kan det hende du angrer på avgjørelsen din senere når du innser at du ikke klarer å glemme dem. Ting kan ordne seg, men det kan hende du ikke gjør det, men i det minste gi det en ærlig sjanse.

• Lær å uttrykke deg. Slutt å tenke at det kan få deg til å se ut som en idiot.
• Gi alt en sjanse. Det ordner seg kanskje ikke, men det er bare én av opplevelsene du får nyte i livet. C'est la vie.
• Prøv å komme til roten av problemet ditt frykt for avvisningDenne frykten kan avskrekke deg fra mange ting i livet. Du kan ikke leve på ordentlig hvis du konstant er redd.

21. Det er ikke et eventyr

Disney gjorde alle en stor bjørnetjeneste ved å romantisere kjærlighetshistorier. Kjærlighet er verken lett eller enkelt. Det krever mye arbeid og kompromisser for å få et forhold til å fungere. Dette er sannsynligvis grunnen til at Disney aldri viser hva som skjer etter den store «lykkelig alle sine dager». Poenget er at kjærlighet kan være vanskelig, men likevel givende, men det er definitivt ikke glasssko eller snakkende tekanner.

• Husker du episoden «Sekkepiper» fra How I Met Your MotherVi har alle en venn i gruppen som gir det mest sjarmerende bildet av forholdet sitt. Ikke fall i fellen med å sammenligne romansen din med andres. Alle forhold er forskjellige, og ingen er perfekte.
• Ha realistiske forventninger eller vær forberedt på å møte skuffelse. Ikke forvent roser og middager med levende lys hver dag. Gi partneren din æren for når de prøver. Men ikke gå på dem hvis det ikke er perfekt.
• Lær hva som «ikke» er viktig å krangle om. Angst i første forhold kan aktiveres som et behov for å kontrollere ting rundt deg. Krangler om ubetydelige ting som en full vask eller å stå opp sent kan legge unødvendig belastning på forhold.

22. Det er viktig å nyte forholdet ditt

Som med alt annet i livet ditt, kan du ikke ha en givende opplevelse med mindre du liker det. Du kan føle presset av å forplikte deg eller finne en passende partner, men det er ingen vits i å være i et forhold der du ikke finner en grunn til å le.

• Slutt å bekymre deg for fremtiden, jobben eller hva andre synes om dere to. Ha ditt livs tid sammen.
• psykologer antyder at humor kan øke tilfredsheten i et forhold. Ikke nøl med å komme med en vits eller to for å dempe spenningen i rommet.
• Ikke tenk på merkelapper. Engasjert, forpliktet, eksklusiv – disse er til fordel for andre snarere enn din.
• Slipp taket i trangen til å planlegge alt til punkt og prikke. La brikkene falle der de vil. Lær å nyte livet i dets tilfeldighet.

23. Si «Jeg elsker deg» når du er klar

Når du føler deg klar, og aldri før det, si disse tre ordene. Det er ikke bare et uttrykk for din kjærlighet, men det forteller dem at du er klar til å erkjenne at forholdet deres betyr mye for deg. Det kan føles som om du ikke trenger å si noe, spesielt hvis forholdet er intenst. Men det kan bety mye for partneren din hvis du anerkjenner det med ord.

• Hvis du ikke er komfortabel med å si «Jeg elsker deg», kan du prøve å bruke andre Bekreftende ord som kjærlighetsspråk
• Unngå å si «Jeg elsker deg» på første date. Den første intimiteten i et forhold kan gjøre deg følelsesladet, men det kan også skremme dem bort. Asher, en kelner, fortalte meg om den siste fyren han datet. «Jeg vet ikke hva som skjedde med meg. Hvem sier «Jeg elsker deg» midt i sex? Ikke rart han mistet ereksjonen. Det var imidlertid mitt første forhold, men ikke hans. Han holdt det rolig og sørget for at jeg ikke følte meg som en idiot senere.»

24. Vær deg selv

Mist aldri din individualitet. Når du mister deg selv av syne til fordel for romantikken, risikerer du å ikke være den personen partneren din forelsket seg i. I tillegg legger du en unødvendig byrde på forholdet deres.

• Hold kontakten med venner. Folk mister ofte vennskap når de først har inngått et forhold. Du trenger noen andre enn partneren din å dele følelsene dine med.
• Hold deg til hobbyene dine. Ta deg tid til deg selv.
• Behold identiteten din. Ikke gi slipp på ting du elsker å gjøre.

25. Ta ansvar for forholdet

A modent forhold trenger modne sinn. Alle ønsker et vellykket forhold, men et vellykket forhold krever innsats, tålmodighet og offer. Med mindre du tar ansvar for dine handlinger, vil du oppdage at du gjentar de samme mønstrene.

• Ikke vær utro, uansett motivasjon. Hvis du kjeder deg, foreslå nye ting å gjøre. Hvis du er sint på partneren din, snakk med dem.
• Diskuter måter å dele opp økonomien påBli enige om hvem som skal ta seg av hva. Vær åpen om inntekter og utgifter med partneren din.
• Selv om det høres ut som en selvmotsigelse, bør du omfavne sunne konflikter. Noen konflikter bringer par sammen. Ikke vær redd for å diskutere hva som irriterer deg i forholdet.

Nøkkelen til et godt forhold er å lære å nyte det først. Du må bryte deg løs fra den mentale tilstanden der du føler deg presset til å finne det perfekte forholdet på første forsøk. Kjærlighet er ikke et kappløp. Du må ha levd livet for å vite hva du vil. Når du mister hemningene og frykten, er det mer sannsynlig at du finner kjærligheten. Og når du gjør det, ikke vent på noen.

Spørsmål og svar

Hvordan få et polyamorøst ekteskap til å fungere? 6 eksperttips

75 spørsmål du bør stille kjæresten din for å teste kjærligheten hans til deg

Hva betyr det når en fyr klemmer deg med begge armene? 9 mulige slutninger

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.