Tips for et lykkelig ekteskap når du er en følelsesmessig distansert person

Så du finner ditt uhindrede jeg bundet til den ene enden av ekteskapet? Etter å ha tilbrakt mesteparten av livet ditt på flukt fra mennesker og tilknytninger, er du her, for alltid knyttet til én person. Tanken kan være skremmende.

Ikke fortvil, vi er her for å hjelpe deg med å gå fra den kaldhjertede, distanserte personen du blir beskyldt for å være, til solid ektefellemateriale. Hvis du føler at du er følelsesmessig utilgjengelig, vil disse tipsene for et lykkelig ekteskap være til stor hjelp for deg.

Er du en følelsesmessig distansert person?

Å være følelsesmessig utilgjengelig er ikke en synd, men det er vanskelig for folk som elsker og bryr seg om deg. Hvis du også er den typen som liker å være alene mesteparten av tiden og ender opp med å såre andre mennesker i prosessen uten å engang innse det, kan partneren din føle seg neglisjert og uønsket.

Du kan virke ufølsom til tider, og til og med sårende. Partneren din kan føle seg utenfor og alene, og mangelen på intimitet kan sette sine spor i ekteskapet. Tenk deg om situasjonen var omvendt, og du var den som satt fast med en følelsesmessig distansert ektemann eller kone.

Å gå en mil i partnerens sko kan skjule hemmeligheten bak å forhindre at personen du elsker stikker av. Alle dere følelsesmessig utilgjengelige menn og kvinner der ute trenger bare de riktige tipsene for et lykkelig ekteskap for å holde forholdet flytende og blomstrende.

Det at du er her indikerer at du erkjenner problemet og er villig til å jobbe med det. Det er en god nok start til å hjelpe deg med å lykkes. Du er kanskje følelsesmessig distansert som person, men det finnes fortsatt måter du kan la ektefellen din få vite at du elsker og bryr deg om dem.

Relatert lesning: 18 måter å vise noen at du bryr deg

Følelsesmessig fjern, ikke følelsesmessig fraværende

Du bærer sannsynligvis ikke hjertet ditt utenpå ermet, men det gjør deg ikke hjerteløs. Det er avgjørende å først kvitte seg med forestillingen om at du ikke virkelig kan være forbundet eller knyttet til hverandre. Det kan du, bare ikke på den alltid-limte-sammen-måten.

Det finnes én ende av spekteret – paret som er festet i hoften, bokstavelig talt. Og så finnes det den andre enden – du og partneren din.

La ektefellen din få vite at det ikke er det at du ikke bryr deg; du er bare dårlig til å vise det. Mannen din overøser deg med flørtende tekstmeldinger tilfeldig; fortell ham hvor mye du setter pris på dem, selv om du ikke klarer å svare på samme måte. Klarer du ikke å si «Jeg elsker deg» til kona di annenhver time slik hun gjør? Overrask henne på måter som viser din kjærlighet i stedet. Ikke la filmer og romantiske romaner diktere hvordan kjærlighet formidles.

Det kan ta lengre tid å forelske seg, og det kan være vanskeligere å uttrykke det, men du er ikke mindre kapabel til det. Når du vet og aksepterer det, vil partneren din også gjøre det.

Gå avstanden

Å vite at du er følelsesmessig distansert er halve kampen vunnet. Den andre halvdelen av kampen må du tape, og med glede. For det vi egentlig er ute etter er å vinne i kjærligheten, noe som innebærer kompromisser. Så følg opp aksepten av at du er en følelsesmessig utilgjengelig kvinne eller mann med å finne en mellomvei i forholdet.

Liker partneren din å dele alle detaljene fra dagen sin med deg, mens du heller vil lese noen bøker? Lytt til dem, og når det er din tur, del favorittdiktet eller -musikken din med henne. Hvis de anklager deg for å være uoppmerksom, overrask dem med billetter til et teaterstykke de nevnte en gang i forbifarten.

En kvinne kan bli frustrert og få lyst til å gi opp når han er følelsesmessig distansert. På samme måte kan en mann synes det er vanskelig å få kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig kvinne. Så gjør de små tingene du kan for å vise ektefellen din at du faktisk elsker dem. Det handler om innsats.

Husk alltid den daglige utfordringen ektefellen din tar, nemlig å være forelsket i noen som ikke er på samme følelsesmessige nivå som dem. Hvorfor ikke gjøre ting litt enklere for dem? Og alt du gjør eller sier vil bli enda mer spesielt, fordi de vil vite hvor mye innsats som ligger bak det. Dette betyr ikke at et forhold er en konstant kamp om å være den ene overlegne eller maktkamp, ​​og om hvem som gjorde mest.

Ektefellen din vil sette pris på det du gjør fordi de forstår hvor vanskelig det er for dere. Selv om dere to ikke tilbakelegger like langt, er det viktig å fortsette å prøve. Å være følelsesmessig utilgjengelig er en egenskap; la det ikke bli en unnskyldning.

Relatert lesning: Når du er gift med en følelsesmessig fjern ektefelle

Reisen innover

Mennesker er aksiomatiske sosiale dyr. Likevel er du her, unntaket som bekrefter regelen. Tenk litt over hva som gjorde deg til det. Var det en vanskelig barndom? Eller en forsvarsmekanisme for å ikke bli såret? Dette betyr ikke at det er noe galt med deg som trenger å fikses.

Når du forstår årsaken, kan du bedre forutsi konsekvensene og finne måter å håndtere dem på. Hvis du ved å være følelsesmessig distansert bare prøver å redde deg selv fra hjertesorg, er du egentlig en grøtet en i et tøft skall.

Dette betyr at hvis det er noen sjanse for å bli såret eller skuffet, vil du umiddelbart trekke deg tilbake. Det er ditt forsvar, som lett kan misforstås som likegyldighet eller til og med hjerteløshet. Som oftest har en følelsesmessig utilgjengelig mann eller kvinne opplevd et barndomstraume som har påvirket deres underbevissthet.

Hvis du og ektefellen din har en åpen samtale om hva som gjør dere følelsesmessig tilbakeholdne og hvordan det kan påvirke oppførselen deres, kan dere begge bli flinkere til å håndtere en krisesituasjon. Partneren din vil vite at det ikke er din mangel på kjærlighet, bare din måte å håndtere livet på.

Relatert lesning: 12 måter å bygge intellektuell intimitet i et forhold

Mindre skritt trumfer lengre skritt

Du har kommet langt nok på reisen din til å faktisk finne noen du skal dele livet ditt med. Imidlertid er et ekteskap en turbulent reise, selv for inderlige romantikere. Å vite at kjærlighetshistorien din vil være ukonvensjonell betyr at du får skrive dine egne regler underveis.

Finn ut hva håp og frykt, forpliktelser og forventninger er. Husk imidlertid at målet ikke er å forandre hverandre, men snarere å akseptere og elske hverandre til tross for hindringene livet byr på.

Du ønsker å være mer følelsesmessig tilgjengelig, samtidig som de ønsker å gi deg den plassen du trenger. Og ingen av disse tingene kan være plutselige eller ekstreme. Så gi små og enkle løfter. Selv om begge ønsker å gjøre den andre lykkelig, kan det å gå for langt ut av veien eller for fort gjøre forholdet mer skade enn gagn.

Dette betyr også at dere ikke forventer drastiske skritt fra den andre. Sett pris på forskjellene i personlighetene deres. Det er en lang vei sammen; nyt den i små, avslappende skritt i stedet for å hoppe i det dype. Og når det blir vanskelig, husk disse tipsene for et lykkelig ekteskap som en følelsesmessig distansert person, og husk at selv avstand kan gjøre hjertet sterkere.

Final Thoughts

Å være følelsesmessig distansert i et ekteskap betyr ikke at du ikke er i stand til å ha et givende forhold. Ved å forstå og omfavne dine egne tendenser kan du skape et lykkelig og sunt partnerskap. Åpen kommunikasjon, prioritering av kvalitetstid og å finne unike måter å uttrykke kjærlighet og hengivenhet på er nøkkelen til å bygge bro over det følelsesmessige gapet. Husk at hvert individ og forhold er unikt, så finn det som fungerer best for deg og partneren din. Med tålmodighet, forståelse og en vilje til å vokse, kan selv de mest følelsesmessig distansert individene dyrke et blomstrende ekteskap.

Hvis du trenger ytterligere veiledning om hvordan du håndterer emosjonell distanse i ekteskapet ditt, er våre rådgivere her for å tilby medfølende støtte og personlige strategier . Ikke nøl med å ta kontakt og ta det første skrittet mot et mer sammenhengende og meningsfullt forhold.

21 gaveideer i siste liten til konas bursdag

Slik tar du igjen det du har glemt jubileet ditt – 8 måter å gjøre det på

20 vakre sommerdate-ideer for ektepar

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send