9 tegn på usunt kompromiss i et forhold

Spre gjerne dette :)

Hvis du tror at det å være i et forhold bare er solskinn og regnbuer, så kunne du ikke tatt mer feil. Noen ganger er det svarte skyer og tordenvær. Du må gå gjennom mange kompromisser i et forhold for at det skal gå knirkefritt. Når det ikke er noen kompromisser i et forhold, kan du snart treffe et isfjell.

For å forstå forskjellen mellom sunne og usunne kompromisser, kontaktet vi psykolog Namrata Sharma (mastergrad i anvendt psykologi), som er en forkjemper for mental helse og SRHR og spesialiserer seg på å tilby rådgivning for giftige forhold, traumer, sorg, forholdsproblemer, kjønnsbasert vold og vold i hjemmet. Hun sa: «Når vi snakker om sunne kompromisser i et forhold, er det nødvendig at det aksepteres av begge parter i forholdet.»

«Hvis bare én av dem inngår kompromisser, er det ikke sunt på noen måte. Det viser tydelig hvor giftig forholdet kan være. Presset, belastningen i et forhold, hviler bare på én person. For eksempel, hvis den ene partneren stadig forventer at den andre skal inngå kompromisser, enten det handler om å gå ut med venner på fest eller forvente at de skal oppføre seg på en bestemt måte der den andre personen kan gjøre eller oppføre seg som de vil. Dette er noen eksempler på kompromisser i et forhold som på ingen måte er akseptable eller sunne.»

Kompromisser i et forhold er veldig naturlig, vanlig og sunt fordi ingen to personer ønsker eller liker det samme. Men hvis du føler at du alltid er den som inngår kompromisser, eller du alltid er den som gir etter for partnerens innfall og ønsker, så er det et av tegnene på usunne kompromisser i et forhold.

Hvorfor er kompromiss viktig i et forhold

Innholdsfortegnelse

Før vi begynner med detaljene rundt usunne kompromisser i et forhold, er det viktig å forstå forskjellen mellom kompromiss og offer. Et kompromiss som hjelper deg og partneren din å vokse sammen som et team er sunt, mens dårlige kompromisser kan betegnes som ofre, og det er et par ting du aldri bør gå på kompromiss med i et forhold.

Du kan forvente at partneren din inngår kompromisser, eller du kan være den som inngår kompromisser for å fremme tillit, pålitelighet og trygghet i et forhold. Men når disse kompromissene fokuserer på å gagne kun én persons ønsker og lykke, kan det lett defineres som et usunt kompromiss i et forhold.

Namrata sier: «Ingen individer er født på samme måte. Vi har alle vår egen bagasje på grunn av barndommen og tidligere forhold. Vi har alle hatt forskjellige opplevelser i livet. Når to mennesker kommer sammen, er hovedmålet å forstå hverandre. Det helt grunnleggende behovet for kompromiss er å bare komme overens i fred og harmoni.»

«Kompromisser i et forhold er nødvendige for å skape et miljø der dere begge kan lytte til hverandre, for å ha et ikke-dømmende rom der dere kan snakke om hva som helst og være åpne for nye opplevelser. Det er også viktig, for hvis dere ikke gjør det, vil dere ikke kunne stole på hverandre, og tillit er byggesteinen i et forhold.»

«Når det ikke finnes kompromisser, er det som om du lever alene i forholdet, som om du er sammen med den andre personen for navne skyld. Det finnes mange tips for å inngå kompromisser i et ekteskap på riktig måte. Hvis du trenger å nyte det gode og overleve det vonde i livet, må du inngå kompromisser i et forhold. Oppturene og nedturene i et forhold kan bare navigeres og nytes når det er kommunikasjon og kompromisser i et forhold uten å endre deg selv.»

«Når du gjør noe for den andre personen i form av et kompromiss, danner det et dypere bånd med partneren din, det utvikler en nærhet som vil styrke båndet deres. Hvis du vil forstå et forhold fullt ut, blir kompromiss det viktigste aspektet ved å forstå det forholdet.»

Relatert lesning: Krangel i et ekteskap – 10 tips for å gjøre det riktig

9 tegn på usunt kompromiss i et forhold

Kommunikasjon og kompromisser i et forhold går hånd i hånd. For å inngå kompromisser må man kommunisere og løse uenighetene gjennom gjensidig avtale og innrømmelse. Kommunikasjonsproblemer i forhold er svært vanlige. Det er når vi vokser i livet og deltar i ulike forhold at vi lærer hva kompromiss er og hvordan man kan inngå kompromisser i et forhold uten å forandre seg selv.

Hun sier: «La oss si at et par prøver å kjøpe et hus og leter etter måter å spare mer til det. De bestemmer seg for å kutte ned på utgifter som reiser, festing, restauranter, shopping eller andre ting som kan hindre planen deres. Når begge er enige om denne avgjørelsen og spiller sin rolle i å spare penger, er det et sunt kompromiss i et forhold. Det er den typen forhold der hver person føler seg trygg på valgene sine.»

Kompromisset bør alltid være gjensidig på begge sider. Hvis det er ubalansert, risikerer hele forholdet å falle fra hverandre som et korthus. Det er ikke noe lett å få til med finesse. Det er noe vi lærer å gjøre med ynde og vennlighet bare for menneskenes skyld vi virkelig elsker og verdsetter. Vennlighet er en av de største prioriteringene i et forhold . Nedenfor er noen av tegnene på usunne kompromisser i et forhold som man ikke må forveksle med sunn gi og ta.

1. Kompromisser når det gjelder selvrespekt

Gå aldri på akkord med selvrespekten, enten det er i hverdagen med andre mennesker eller i et viktig forhold. Det er veldig viktig å innse din egenverd og ikke la noen få deg til å føle deg mindreverdig. La oss ikke forveksle selvrespekt med ego. Selvrespekt er respekten du har for deg selv, mens ego er den forhøyede følelsen av din egen forståelse av hvem du er som person.

Hvis partneren din stadig vekk setter deg ned og inngår lite eller ingen kompromisser i et forhold, er det et av de største varselsignalene. La oss si at dere to skal på fest og du har tatt på deg en vakker kjole. Partneren din ber deg om å skifte fordi de ikke vil at du skal «tiltrekke deg for mye oppmerksomhet», eller de kan også si noe sånt som «du ser ikke bra ut i den kjolen. Vennligst skift».

Du kjenner stilen din, og du vet hvordan du skal se best mulig ut. Det virker kanskje ikke så farlig å bytte kjole på partnerens insistering, men slike ting starter alltid i det små. Du vil begynne å føle at du går på akkord med selvrespekten din ved å la partneren din få det som han vil. Det er et av eksemplene på usunne kompromisser i et forhold.

2. Når det ikke er noe samarbeid involvert

Namrata sier: «Kompromisser i et forhold bør være samarbeid, og samarbeid er noe av det man bør se etter i et forhold . Når kompromisset når et nivå der det føles som om du er den eneste som anstrenger deg for å holde forholdet i gang, og du er den eneste som gir etter for den andre personens ønsker og behov, betyr det at partneren din ikke er villig til å inngå kompromisser i et forhold.»

Samarbeid bidrar til å bygge vennskap og lojalitet i et forhold. Det er en av måtene to personer i et forhold når et felles mål på. Og det er nettopp hensikten med kompromisser i et forhold også. Når dette samarbeidet er uforholdsmessig, nekter den ene partneren å inngå kompromisser i et forhold.

Relatert lesning: 11 ting som skjer i forhold uten tillit

3. Når de krysser grenser

Hvis du ikke har satt grenser med partneren din ennå, er det på tide at du setter deg ned og snakker om det, da kommunikasjon og kompromisser i et forhold er svært nødvendige. Det finnes noen sunne grenser i et forhold du må følge. Hvis du tier om grenser fordi du ikke vil såre partneren din, kan det føre til mange misforståelser senere.

Namrata sier: «Grenser er for deg og handler om deg. De kan være alt fra fysiske grenser til emosjonelle og økonomiske grenser. Hvis partneren din ikke er villig til å inngå kompromisser i et forhold, bør du kanskje vurdere hvordan det å sette en grense kan forbedre dette.»

4. Når du slutter å kjenne deg selv igjen

Namrata sier: «La oss si at partneren din slutter å snakke med deg og viser en kald og kjedelig oppførsel mot deg, eller har en «push pull»-holdning i forholdet . Du gjør alt du kan for å behage partneren din, men all din innsats og alle kompromisser er forgjeves. Du svelger og går på akkord med selvrespekten din for å gi dem sjanse etter sjanse. Snart vil du begynne å føle deg fanget og ha dårlig samvittighet for ikke å stå opp mot disse kompromissene.»

«Når du ser tilbake på den personen du var og den personen du har blitt, kan det hende du innser at du er en fullstendig forandret person bare ved å være sammen med noen som ikke er villig til å inngå kompromisser i et forhold. Det vil skape en deprimerende følelse i deg fordi de har fått deg til å føle deg mindre om deg selv.»

infografikk om usunne kompromisser i et forhold — Tegn på usunt kompromiss i et forhold

5. Når de alltid må ha det siste ordet

Forholdskrangler er vanlige, men slike krangler kan ikke domineres av én person. Når det oppstår en konflikt i et sunt forhold, bør begge parter føle at de har friheten til å uttrykke sine følelser uten å såre den andre personen.

Namrata sier: «Når en person kontrollerer samtalen eller fortsetter å vri på fortellingen bare for å få det siste ordet for å vinne krangelen, er det et av de klare tegnene på at partneren din nekter å inngå kompromisser i et forhold.»

6. Det forventes at én partner betaler for alt

Det er én ting at en partner betaler frivillig, men det er noe annet når de gjør det motvillig. I et forhold der dere begge er økonomisk stabile og tar ansvar for huset, er det bare rettferdig at dere begge deler regningene likt, da det er bedre å anvende likestilling i alle slags forhold.

Namrata sier: «Hvis bare én partner forventes å betale for alt, kan de snart se på deg som en byrde. De vil slutte å tro at du er verdig deres kjærlighet og anerkjennelse. De vil begynne å tenke at du ikke kan gjøre ting alene, og at du er avhengig av dem for alt. Hvis partneren din ikke er komfortabel med å betale for hver middagsdate fordi du forventer at de skal gjøre det, er det ikke et av de gode eksemplene på kompromisser i et forhold.»

Relatert lesning: 8 konfliktløsningsstrategier i forhold som nesten alltid fungerer

7. De tar alle avgjørelsene for deg

Namrata sier: «Helt fra små ting som hva du spiser og hva du har på deg til hvor du skal dra på ferie, hvis alle de ovennevnte tingene gjøres i henhold til kun én persons valg, betyr det at det ikke er noen kompromisser i et forhold. Hvis bare én person bestemmer når de skal ha sex og når de skal henge med venner, er det et giftig forhold og også et av tegnene på usunne kompromisser i et forhold.»

«De vurderer ikke å snakke med deg før de tar viktige avgjørelser. Du føler deg kontrollert. Faktisk er hele forholdet kontrollert av én person. Du kommer med mange unnskyldninger for deg selv om hvorfor du ikke kunne stå imot det kompromisset, noe som vil føre til mye angstproblemer. Til syvende og sist vil det leke med hodet ditt.»

8. Når meningene dine ikke blir tatt i betraktning

Namrata sier: «I følge mange studier og sosialpsykologi er mennesker skapt på en bestemt måte der de forventes å inngå kompromisser og tilpasse seg i et samfunn som individer. Men hvis du inngår kompromisser når det gjelder meningene dine, og hvis du føler at meningene dine ikke blir hørt, betyr det ganske enkelt at partneren din nekter å inngå kompromisser og nekter å fikse mangelen på kommunikasjon i et forhold.»

Alle har egne meninger og rett til å ha sin egen mening. Det er her et forhold krever flere kompromisser enn noensinne. Det krever mye selvtillit å dele synspunktene dine og ha en mening om visse ting, selv om andre har en tendens til å være uenige. Hvis partneren din nekter å ta din mening, er det et eksempel på usunt kompromiss i et forhold.

9. Å miste personligheten og uavhengigheten din

Et forhold bør være et trygt rom hvor dere begge kan dele deres virkelige personlighet med hverandre. Hvis du endrer handlingene dine fordi du er redd for at partneren din kanskje ikke liker deg akkurat som du er, er det et usunt kompromiss i et forhold som vil forandre deg som person totalt. Se etter måter å være uavhengig i et forhold . Hvis du er en sprudlende og pratsom person, og partneren din ikke liker å snakke mye, kan du ikke endre personligheten din til å bli stille bare for å sitte rett sammen med partneren din.

Etter min personlige mening må din uavhengighet være det aller beste ved deg selv. En av grunnene til at det ikke fungerte med min tidligere partner, er at han prøvde å hindre meg i å være uavhengig. Selv noe så enkelt som å henge med vennene mine ble sett på i et negativt lys. Han fikk meg til å føle meg skyldig for å ha det gøy. Jeg innså at den rette personen ikke ville gjøre det. De ville ikke be meg om å gå på akkord med min uavhengighet bare for å føle seg trygge i forholdet.

Spørsmål og svar

1. Hvorfor er kompromisser viktige i et forhold?

Kompromisser er viktige for å holde forholdet fredelig selv i tøffe tider og under konflikter. Et forhold der begge parter inngår like store kompromisser vil aldri få en av dem til å føle seg tynget. Det er ikke gøy å inngå kompromisser, men det er en svært undervurdert kjærlighetshandling, som de fleste overser.

2. Er kompromisser sunt i et forhold?

Det er sunt så lenge ingen av dem føler at det er et offer eller føler bitterhet mot et kompromiss. Et sunt kompromiss i et sunt forhold vil forsterke kjærligheten to mennesker deler. Det bringer alltid frem det beste i mennesker.

3. Hva er et eksempel på kompromiss i et sunt forhold?

La oss si at det er et ektepar, og mannen tar seg av familien, slik kona er en yrkesaktiv kvinne. En husmor foreslår ikke at kona skal slutte i jobben og ta seg av huset. Han fyller bare den rollen uten å føle seg dårligere til mote eller klandre kona for ikke å være en god mor. Det er et eksempel på kompromiss i et sunt forhold.

4. Hvor mye bør du gå på kompromiss i et forhold?

Kompromisser kan ikke måles og bør aldri koste noe. De bør ikke fornedre eller tilfredsstille en enkelt person, og de bør ikke være på et nivå der du ikke engang kjenner deg selv igjen. Det er for mye kompromiss når de blir til byrder. En sunn balanse er det vi søker. Alle kompromisser bør få deg til å føle at dere to er på vei mot samme mål.

Krangling i et ekteskap – 10 tips for å gjøre det riktig

Hvordan håndtere en pause i et forhold – 7 regler

Hvordan slutte å tenke på noen? Ekspert foreslår 11 strategier

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.