22 dårlige vaner som ødelegger et forhold

I et forhold forventes det at begge partnere helhjertet aksepterer hverandres gode egenskaper så vel som svakheter. Uten slik aksept vil ikke et forhold kunne overleve på en vellykket måte. Det finnes imidlertid visse dårlige forholdsvaner som en av partnerne kan utvikle over tid, og som potensielt kan skade dynamikken deres. Dette er de dårlige vanene som ikke kan imøtekommes i et forhold og som må tas tak i så snart som mulig.

Ifølge denne studereDet finnes en lang rekke med forskning som forbinder ekteskap med å redusere usunne vaner som røyking, og å fremme bedre helsevaner som regelmessige helsekontroller. Ny forskning dukker imidlertid opp som tyder på at gifte heterofile par og samboende homofile og lesbiske par i langvarige intime forhold også kan ta opp hverandres usunne vaner i et forhold.

Corinne Reczek, assisterende professor i sosiologi ved UC, rapporterer: «Individer møtes i helsevaner gjennom hele forholdet, fordi den ene individets usunne vaner direkte fremmer den andres usunne vaner i et forhold.» 

Hvorfor er forhold skjøre?

Før vi går videre til å liste opp de dårlige vanene som ødelegger et forhold, er det viktig at vi forstår hvorfor forhold i disse dager har blitt så skjøre. Å håndtere et romantisk forhold har blitt en vanskelig oppgave for folk som er opptatt med å håndtere profesjonelle ansvar og andre personlige forpliktelser. Hvis du ikke prioriterer forholdet ditt, vil du snart se ... tegn på at partneren din tar forholdet for gitt.

Noen av dem er ikke klare til å inngå kompromisser og forplikte seg alvorlig når de er i et forhold. Noen partnere er til og med egoistiske og manipulerer sine kjære følelsesmessig til egen fordel. Dette er dårlige vaner i et forhold som også fører til alvorlige effekter på individets mentale helse.

I stedet for å kommunisere ansikt til ansikt med partnerne sine, foretrekker folk å legge igjen en tekstmelding eller ringe dem, noe som vanligvis skaper uønskede barrierer og misforståelser. Mange slutter å pleie forholdene sine og har ikke mot til å håndtere problemene som følger med forhold, mens det finnes noen som bare søker eventyr, så tanken på å tilbringe livet med én person tiltrekker dem ikke.

Relatert Reading: 8 personer deler hva som ødela ekteskapet deres

Vi har alle tilegnet oss usunne forholdsvaner. Det sanne båndet og kontakten i forhold mangler i disse dager. De fleste søker glede og ytre sjarm i et forhold, noe som har gjort at forholdene har mistet sin dybde og kjærlighet. Et slikt dystert bilde av forhold må endres, og man må legge inn en innsats for å sikre at forholdet overlever tidens tann. Husk at et forhold er en velsignelse som må være givende og berikende for begge parter.

22 dårlige vaner som ødelegger et forhold og som må tas tak i

Siden forhold i disse dager er skjøre, krever de konstant oppmerksomhet og oppmuntring. Ett dårlig trekk fra din side kan forårsake uopprettelig skade på båndet ditt med partneren din. Derfor er det ditt ansvar å sørge for at du erkjenner om du har visse vaner som ødelegger forhold og gjør alt i din makt for å bli kvitt dem. Her er en rask oversikt over 22 dårlige vaner som ødelegger et forhold.

1. Å mase på partneren din hele tiden

I starten kan partneren din synes at masing og forstyrrelser fra deg er søte. Men i det lange løp vil det bli irriterende, spesielt hvis det er konstant. Du må sette grenser for å styrke forholdet ditt og respekter partnerens private rom og tid.

2. Unngå direkte konfrontasjoner

Det er mulig at du unngår direkte konfrontasjoner fordi passiv aggresjon er dypt forankret i din natur. Men denne typen oppførsel vil skade forholdet deres mer. Det er viktig at du er ærlig med partneren din og forteller dem hva som er galt, i stedet for å holde alt skjult. Men ikke gjør konfliktene dine til noe som ødelegger forhold. Det finnes en «måte» å ha en konflikt på også, som utdypet nedenfor.

Amy Rauer sier i denne studien«...par som var gift lenger hadde en tendens til å rapportere færre krangler totalt sett – men når de krangler, har de en tendens til å krangle på produktive måter, fokusere på ting som kan løses og legge vekt på løsninger i stedet for bare å lufte ut følelser. Å kunne skille mellom problemer som må løses kontra de som kan legges til side for nå, kan være en av nøklene til et langvarig og lykkelig forhold.»

3. Å si negative ting om partnerens familie/venner

Du må være veldig forsiktig og unngå å si noe negativt om partnerens venner og familie. Partneren din kan lufte ut sine kjære foran deg. Imidlertid vil de åpenbart ikke sette pris på negative synspunkter om dem fra deg.

Relatert Reading: 15 tegn på at mannen din misliker din side av familien

4. Forsøker å sette i gang endringer hos partneren din

Ifølge forskning Når det gjelder dårlige vaner som påvirker forholdet ditt, er en primær måte romantiske partnere prøver å løse konflikter og forbedre forholdene sine på, å be hverandre om å endre mistilfredsstillende atferd eller egenskaper (f.eks. partnerregulering). Selv om vellykkede endringer som partneren ber om har potensial til å forbedre personlige og relasjonelle resultater, er disse endringene vanskelige å gjennomføre og kan i stedet true forholdskvaliteten.

Så hvordan kan vi forhindre at disse vanene som ødelegger forhold vedvarer? Forskeren, Natalie Sisson, foreslår to måter en partner kan endre perspektivet sitt på for å bedre tilpasse seg endringsforespørselen:

• Selvvekst: Velg å tolke en forespørsel om endring på nytt som et signal om at partneren din ønsker å hjelpe deg med å vokse og bli en bedre versjon av deg selv ved å gi slipp på usunne forholdsvaner.
• Vekst i forholdet: Ikke se disse forespørslene om forandring som ting som ødelegger forhold, men som et tegn på partnerens engasjement for deg og for å forbedre forholdet. Dette kan være mer motiverende og mindre opprørende.

Husk at partneren din kanskje ikke er den perfekte personen du alltid har ønsket deg, men det er viktig at du aksepterer dem fullt ut. Ikke ha noen urealistiske forventninger, og ikke tving dem ut av komfortsonen sin. Du bør ikke sette i gang noen form for radikale endringer hos partneren din.

5. Sammenligne partneren din med andre

Ikke fall inn i sammenligningsfelleEnten du gjør det bevisst eller ubevisst, må du slutte å sammenligne partneren din med de andre menneskene rundt deg. Det er ekstremt viktig å sette pris på partneren din. Du må respektere partneren din og oppmuntre dem til å bli et bedre menneske, i stedet for å stadig sammenligne og nedvurdere dem.

6. Tilbringe tid med elektronikk

Teknologi har blitt en uunnværlig del av livet ditt. Men forholdet ditt bør være din prioritet, og ikke å se på endeløse serier eller ha videosamtaler med venner hele dagen. Du må gi partneren din tid når du er hjemme. Unngå å bruke mobiltelefonen og den bærbare datamaskinen når partneren din er i nærheten. På denne måten kan du få en dypere forbindelse med partneren din.

Phubbing og telefonavhengighet er det som ødelegger forhold, helt sikkert. I følge forskning«Det vi oppdaget var at når noen oppfattet at partneren deres misbrukte dem, skapte dette konflikt og førte til lavere nivåer av rapportert tilfredshet med forholdet. Disse lavere nivåene av tilfredshet med forholdet førte igjen til lavere nivåer av livstilfredshet og til slutt høyere nivåer av depresjon.»

7. Overdreven kritikk av partneren din

Hvis du merker at du kritiserer partneren din litt for mye, og det regelmessig, må du stoppe. Unngå å komme med harde kommentarer om utseendet deres eller si noe negativt om yrket deres. Lær å gi tilbakemeldinger på en positiv måte, slik at de kan bli akseptert i et godt lys.

8. Hold oversikt over partnerens tidligere feil

Vi spurte leseren vår, Tucker, en finanskonsulent fra San Diego: Hvilke dårlige vaner påvirker forholdet deres, eller hvilke generelle ting ødelegger forhold? Han var klar med svaret sitt: «Partneren min nevner tidligere feil jeg har gjort, ikke bare mens vi har en konflikt, men selv når ting er avgjort og vi har en fredelig dag. Han gjør det avslappet, og det viser tydelig at problemet lever i beste velgående inni hodet hans, og at vi ikke egentlig løste det og gikk videre.

«Han vil ikke dele problemet med meg når han burde. Jeg får vite at han fortsatt er såret i de minst uventede øyeblikk. Jeg tror dette er en dårlig vane som ødelegger de fleste forhold.» Ja, du må lære å tilgi partneren din når de begår en feil, og glemme den også. Hvis du tilfeldigvis holder oversikt over partnerens tidligere feil og nevner disse under krangler og slåsskamper, vil det ha en negativ innvirkning på forholdet deres som dere ikke vil kunne reparere.

9. Å være altfor selvtilfreds

Utvilsomt vil du over tid bli komfortabel med partneren din og føle deg tilfreds og lykkelig. Men da må du sørge for at partneren din også er komfortabel. Hvis du blir altfor selvtilfreds og tar partneren din for gitt, vil det være en veldig stor feil fra din side. Slik ender de fleste par opp med å si: Jeg føler meg ikke elsket i forholdet mitt.

10. Opprettholde lave hygienenivåer

Dette er definitivt en av de dårlige vanene i et forhold, og en stor avskrekkende faktor. Å holde seg ren og ryddig er ikke bare viktig når du dater en partner. Du må opprettholde et høyt nivå av hygiene selv når du er singel, og selv når du flytter inn med partneren din eller gifter deg med dem. Mangel på hygiene vil skape et dårlig inntrykk av deg. Hygienenivået gjenspeiler din karakter og oppvekst.

Relatert Reading: Kona hans hadde dårlige hygienevaner som førte til skilsmisse

11. Å krangle med partneren din offentlig

Hvis du har for vane å krangle med partneren din foran slektninger, venner eller på offentlige steder, er det en virkelig dårlig vane. En slik situasjon vil bli pinlig for menneskene rundt deg og også for partneren din. Det er alltid bedre å løse problemer privat.

12. Stalking og å holde øye med partneren din

Vi spurte Dyllan, en 30 år gammel bedriftsrekrutterer: Hvilke vaner ødelegger forhold? De sier: «Hvis du spør meg, er dårlige vaner som ødelegger de fleste forhold forankret i en konstant tendens til å mistro partneren din. Det er ikke så enkelt som utroskap, nei. Hvis for eksempel partneren din ikke kunne tilbringe tid med deg en dag, bør du ikke umiddelbart trekke den konklusjonen at de ikke elsker deg eller verdsetter vennene sine høyere enn deg. Stol på partneren din når de sier at de elsker deg.»

Tillit bør bli det viktigste fundamentet i forholdet deres. Du må respektere partnerens privatliv. Ikke bli en skummel stalker, og hold øye med partneren din døgnet rundt. Og unngå absolutt å lese partnerens e-poster, tekstmeldinger osv. Dette er vaner som ødelegger forhold.

Relatert Reading: Kona hans nekter å gi ham plass og følger ham overalt

13. Ignorer sunn tilbakemelding fra partneren din

Det er klart at du ikke vil like det hvis partneren din kritiserer deg. Men hvis partneren din gir deg sunne tilbakemeldinger, må du lytte til dem. Partneren din ønsker det beste for deg og vil derfor bare kritisere deg for å hjelpe deg med å forbedre deg. Så å ignorere slike tilbakemeldinger vil gjøre deg mer skade enn gagn.

14. Ikke snakke om sexlivet ditt med partneren din

Inntil og med mindre du uttrykker dine seksuelle lyster og nytelser, vil ikke partneren din være i stand til å tilfredsstille deg. Derfor må du være åpen for partneren din og la dem få vite hva du ønsker. Snakk om dine seksuelle behov og om eksperimentere i sengen med partneren din burde være en normal ting for deg.

15. Å avsløre for mye personlig informasjon til familie og venner

Forholdet du deler med partneren din er hellig. Problemene dere har med hverandre bør holdes private. Hvis du stadig vekk røper informasjon om privatlivet ditt til venner og familie, vil det en dag skape store problemer i forholdet deres. Hold derfor familie og venner ute av forholdet du deler med din kjære.

16. Å bryte løfter regelmessig

Din kjære forventer at du holder et løfte når du gir et. Kanskje første gang du bryter et løfte, vil partneren din gi slipp på det. Men hvis du bryter løfter regelmessig, vil du bare skuffe partneren din ytterligere. Så gi et løfte bare når du vet at du kan holde det. Bruk aldri. fremtidig forfalskning å kontrollere partnerens følelser.

17. Å være sjalu og overeiensfull

Litt sjalusi fra din side kan gi partneren din forsikring om at du virkelig elsker og verdsetter dem. Men hvis du blir oversjalu og overdrevent besittende, er det en av de dårlige forholdsvanene som kan bli kvelende for din kjære.

18. Glemme milepæler i forholdet

Milepæler i forholdet er en måte å feire minnene dere begge har hatt sammen gjennom årene. Hvis du stadig glemmer dem, betyr det at du ikke verdsetter partneren din og øyeblikkene dere har hatt med dem.

19. Å tenke negativt om ting

I livet ditt vil du møte oppturer og nedturer. Men dette betyr ikke at du fortsetter å bære på negative tanker og ikke klarer å sette pris på de gode tingene i livet. Hvis du fortsetter å tenke negativt, vil det være utmattende ikke bare for deg, men også for partneren din.

Relatert Reading: 40 affirmasjoner på forhold du kan bruke i kjærlighetslivet ditt

20. Unn deg PDA

Det er ingen skade i å holde hender og kysse partneren din offentlig av og til. Konstant PDA vil imidlertid garantert gjøre dem ukomfortable og pinlige på et tidspunkt. Du må slutte å være ufølsom for partnerens følelser, så vel som menneskene rundt dere begge.

21. Å skjule ting ved hjelp av hvite løgner

Hvite løgner er trivielle og harmløse. Men hvis du får for vane å bruke hvite løgner regelmessig for å skjule ting for partneren din, vil det ødelegge forholdet deres. Tilliten partneren din har til deg vil brytes når de blir møtt med fjellet av løgner. tvangsløgner kan ikke pleie et forhold, så sjekk ut den vanen med å lyve for å redde romansen.

22. Å holde følelsene innestengt

Dette kan skade forholdet deres på verst tenkelig måte. Hvis du ikke snakker om følelsene og følelsene dine, vil ikke partneren din kunne forstå og trøste deg. Dere vil ikke kunne få en følelsesmessig forbindelse med hverandre. Ikke klandre partneren din for ikke å møte dine behov når du ikke klarer å uttrykke dem.

Disse dårlige vanene virker kanskje ikke så farlige for deg, men med tiden kan de bli ekstremt destruktive og kan ødelegge forholdet deres. Derfor må du gjøre en innsats for å forbedre deg selv og bryte de dårlige vanene før de ødelegger forholdet deres uopprettelig.

18 dårlige sosiale vaner som kan gjøre deg udatebar

5 unnskyldningsspråk: Veiledning for å velge det beste

12 tegn på at tidligere forhold påvirker ditt nåværende forhold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.